Innehållsförteckning för Nr 24, 2018 från Allas

”Den unge mannen såg olycklig ut... Att få beröm och uppmuntran är viktigt. Ni läsare är fantastiska på det viset, även ni som har något att klaga på framför det så vänligt och snällt. Då är det lätt att ta till sig. En läsare, Monica i Göteborg, hör ofta av sig med uppmuntran. Hon tar sig tid att ringa för att berätta om allt hon uppskattar med tidningen. Jag blir glad bara jag ser hennes nummer i displayen. På sidan 108 ger signaturen ”Bondmoran” på Tyck till mig en fin komplimang – åh vad det värmer! Tack! Plötsligt sticker det dåliga samvetet till. Jag far bakåt i tiden, till slutet av 80-talet. Min dåvarande pojkvän blev hastigt sjuk och hamnade i ett slag mycket oväntat på sjukhus. Jag glömde bort…

Plötsligt blev Gunnar osäker på resan. Namn: Jenny Wulf. Ålder: 44 år. Bor: Kinna. Blogg: endodpojkesmamma.com Jenny Wulf vet hur avgrunden ser ut. Det är en plats som hon dragits ner mot, men tagit sig upp ur. Om och om igen. Alltsedan dagen förra året då hon förlorade sin son Gunnar i bussolyckan i Härjedalen, en olycka som tog ytterligare två barns liv. Hon vill gärna berätta om sonen, visa hans vackra ansikte och berätta om hans egenskaper för att han ska leva vidare på något sätt. – Gunnar gillade idrott. Han var skicklig i både basket och fotboll. Och han busade jämt, hittade på spratt som han testade på mig, som vattenballonger och tejp på fel ställen. – Vi stod varann så nära, speciellt sedan hans bror flyttat…

• Ta ett steg i taget: Gå upp ur sängen och ta ett steg i dag. För om du inte tar stegen så går du baklänges och det vill du ju inte – du vill framåt. • När du drabbas av en kris vars mening blir absurd, som till exempel att förlora hälsan, måste du hitta motivation. Vad är viktigt i mitt liv? Ta inte alla stegen på en gång, det är omöjligt. Börja att nysta upp innan nystanet kommer och tar dig. • Det är klokt att ta emot hjälp och stöd – det kan vara vänskap eller terapi. Någon vill dig väl.…

• Sätter du ofta upp ditt hår i en svans – klipp av den i stället. Håret blir lättare och roligare att locka och styla. • Styla med locktång! Låt lockarna vara busiga. Kom ihåg värmeskydd! • Smycka håret! Fäst upp ena sidan med ett hårsmycke. • Kul effekter! Har du ett mörkt hår som känns dassigt? Färga det en nyans mörkare för djup och glans. Lägg in en effekt i en kul färg för att skapa liv. Välj själv när du vill plocka fram den. Underhåll färgen hemma med inpackning med färgton.…

Vilken olja ska det vara i morotstårta? Jag tänkte baka en morotstårta och undrar om det går att använda vilken olja som helst när det bara står olja i receptet? Plusprenumerant Det fungerar bra med en olja som har neutral smak, exempelvis raps- eller solrosolja. Du bör inte ta någon starkt smakande som t ex olivolja eftersom det kan ge bakverket smak. Kan hembakat rågbröd göras mörkare? Hur får man rågbröd riktigt mörkt utan mörk sirap? Jag vill ha ett bröd utan socker. Anita Erlandsson Det är tyvärr inte möjligt att baka riktigt mörkt rågbröd hemma utan någon tillsats, typ mörk sirap. Enbart grovt mjöl av råg eller korn ger inte det riktigt bruna, mörka brödet som finns i butik. Köpebröden innehåller som regel antingen mörk sirap, malt eller sockerkulör.…

Fyra unga män i bil ”skojade” med fotgängare genom att fråga om vägen, ta tag i offret och sedan köra. Den fasthållne släpades efter bilen och skadades i något fall riktigt illa. Domarna blev ganska milda, men det mest anmärkningsvärda var att inget körkort drogs in. Jag förstår att det inte är ett direkt trafikbrott, men ett så barnsligt beteende visar att man inte är mogen att framföra motorfordon på allmän väg. Arg tant Hur sparar ni? Har ni några bra spartips? Vore också kul att veta vad ni sparar till. Själv sparar jag till en resa som jag ännu inte vet destinationen på. Men en resa blir det! Tar rosa resväskan…

De får hjälp att dö Aktiv dödshjälp, eutanasi, är förbjudet i Sverige. I Nederländerna dog förra året 6 585 människor, en stadig ökning, som en följd av aktiv dödshjälp, som tilläts här år 2002. Källa: The Guardian Kefter ä fetmaoperation Det finns ett samband mellan viktminskning och chansen att träffa en partner, visar en studie som publicerats i tidskriften JAMA Surgery. Bland ensamstående som opererats mot fetma var det fler som blev sambo eller gifte sig, jämfört med andra ensamstående. Forskarna tror att detta troligtvis beror på ökad livskvalitet och mer socialt liv, som är vanligt efter en operation av detta slag. Samtidigt var det något vanligare att ett en befintlig parrelation tog slut för personer som genomgått fetmakirurgi. Källa: Sahlgrenska akademin Tandlossning värre för kvinnor Kvinnor med allvarlig tandlossning…

Här är Gordana Gordana Biernat är en tänkare, författare, föreläsare och visdomskälla. Hon är en av Oprah Winfreys 100 Supersjälar – ”Super-Soul100” – en grupp på 100 upplysta ledare och visionärer som använder sin röst och talang för att höja medvetandet bland människor i världen. Tänkaren i henne satte igång redan i barndomen. Gordana har alltid utforskat sin inre sanning med ett öppet sinne för det osynliga och spirituella i verkligheten. I unga år höll hon sina funderingar för sig själv, i sin inre trygga värld utan dömande och missförstånd. I dag delar hon med sig av sin livslånga utforskning till alla som vill lyssna. Det som började som en tyst ”viskning” på Twitter under namnet @Mypowertalk har förvandlats till en fantastisk och viktig kanal för över 340000 följare världen…

Skönt balkongliv! Fixa till din egen oas och gör det bekvämt både för dig och dina växter. Stora krukor, rätt växt på rätt plats, gödning och vattning är fyra enkla och effektfulla tips. Sommar i rosa De små söta tvillingsporrarnas yvighet blir en fin kontrast till pelargonernas bullighet. Fjärilsfrestare Daggsalvia och heliotrop doftar gudomligt både för oss och fjärilarna. Komplettera med gulbladig kungsmynta och yvig bronsfänkål och du får en samplantering som är spännande i både färg och form. Varar hela sommaren! En för alla, alla för en Tvillingsporren är en underbar sommarblomma! Hålls lagom fuktig och placeras på ljus, solig plats. Diascia ’Flying Colors Rose’, ’Flying Colors Appleblossom’ och ’Flying Colors Light Pink’ i en läcker symfoni. Plats för favoriten! Om du har en favorit, fyll en hel balja…

Varje vecka tar vi emot många intressanta och tankeväckande brev med berättelser ur livet. Att få skriva om sina upplevelser kan göra tunga minnen lättare att bära. Vill du också berätta om ditt liv är du välkommen att skicka ditt brev till: Skriv till Lotta, Allas, Box 50452, 202 14 Malmö Märk kuvertet ”Direkt ur livet” Skicka inte ditt originalmanus. Du kan också skicka in via e-post till: dul@allas.se Glöm då inte att även uppge din postadress. Brev som publiceras blir omarbetade och personerna på fotografierna är inte identiska med personerna i verkligheten. Införda bidrag honoreras och kan även komma att publiceras i andra tidskrifter inom Aller Media i Norden.…

Jag skyndade mig eftersom jag inte visste hur länge jag får leva. Namn: Clara Lidström. Ålder: 32 år. Familj: Min man Jakob och sönerna Bertil, 7, och Folke, 3. Bor: I en liten by på västerbottniska landsbygden som heter Tvärålund. Vi bor i ett gammalt 30-talshus som vi håller på att renovera. Gör: Entreprenör, författare och bloggare. Aktuell: Med två böcker: ”Hjälp jag är utmattad” som hon skrivit tillsammans med kompisen Erica Dahlgren och ”Barnens stora kokbok” (Norstedts förlag) samt podcasten En underbar podd. Underbara Clara Lid-ström är precis sådär underbar som hon utger sig för att vara. Clara bär en vacker klänning som hon designat själv och böjer sig lite framåt för att kunna se mig i ögonen. Hon är förvånansvärt lång. – Jag hade jättemycket komplex för min…

Det är liksom en långsamt växande grej det här…” Vi firar ett år – och vilket omvälvande år det varit! Först gick min älskade morfar bort, ja samma vecka som Tomas och jag började gå ut. Det blev till ett elddop för Tomas. Vi hade varit så nära, morfar och jag, och Tomas fick tillbringa rätt så många timmar med att försöka trösta, distrahera och torka mina tårar de första veckorna. Han måste ha tyckt att jag var en riktig lipsill. Strax efter det förlorade mamma sitt jobb på kommunen. Då var ungefär då jag insåg att Tomas var en sådan man ska hålla hårt i. Han sa aldrig så mycket direkt till mamma, men han förstod att hon satt trångt ekonomiskt, så allt som oftast hittade han något att…

Lager på lager av fluffiga bottnar, grädde och bär. Tre enkla smaker som tillsammans blir en himmelskt god tårta. Vår redaktör Marianne dukar upp till midsommarfika i det gröna med bland annat rosa maränger och kardemummafyllda veterutor. Och så bjuder vi på korvbröd med mumsiga fyllningar. Perfekt när du vill överraska! Kräftstjärtar med avokado och fiskpinnar med remoulad och picklad rödlök – garanterad succé. Dessutom både bjudgott och enkelt med färdigköpta bröd. På sidan 36 tipsar vår vinexpert om sina favoritdrycker till midsommarmaten. Välkommen till bords!…

4 port Tid: 55 min 1 fläskfilé, ca 500 g 2 msk smör 1 tsk salt 2 krm peppar Strössel: 1 pkt bacon, 140 g 1/2–1 mozzarellaostboll 2 msk röda inlagda jalapeños (chilipeppar) 1 kruka basilika att strö över Sås: 3 dl sky + vatten 2 msk konc kalvfond 3 msk vetemjöl 2 dl crème fraiche 2 msk soja 1/2 tsk salt 2 krm peppar 1. Putsa filén från fett och senor. Bryn den hel till vacker brun färg i en stekpanna med smör. Salta och peppra. Sätt in filén i ugnen i 200° och stek till 70° innertemperatur. 2. Vispa ur stekpannan med 3 dl vatten, sila ner det i en kastrull. Tillsätt fonden och koka upp skyn i kastrullen. Blanda vetemjöl och crème fraiche, vispa ner det i…

Visst doftar det skolavslutning Det är något väldigt speciellt med luften i början av juni, speciellt på morgnarna. Lukten av syrener och försommarblom i all ära, men det är en annan doft som också finns där. Tänk parfym, då talar de som kan något om olika nivåer i doften. Topp-not, hjärtnot och basnot kallas det. Det handlar om hur parfymen uppfattas och vilken doft som stannar kvar längst. Första intrycket och sånt som ju ändå är rätt viktigt i våra mellanmänskliga relationer. På försommaren ligger syrener som basnot, dagg på jord som hjärtnot och nu kommer det kluriga …som toppnot ligger något helt odefinierbart. Soliga morgnar i juni öppnar jag ofta dörren och slås av att det luktar skolavslutning. Säkert har syrener och daggvåt jord något med det att göra,…

På senare år har en gren av KBT utvecklats till en behandlingsmetod som kallas ACT, Acceptance and Commitment Therapy. Denna metod har börjat få alltmer utrymme i forskningen kring bland annat behandling av olika ångesttillstånd. Inom ACT används förutom exponering även acceptans-och mindfulnessprocesser, för att kunna börja agera mer i enlighet med det man önskar. Syftet är att uppnå en ökad psykologisk flexibilitet. Det kan enkelt beskrivas som förmågan att förhålla sig till sina egna inre upplevelser, såsom tankar, känslor och fysiska reaktioner, utan att försöka undvika dem, samtidigt som man väljer att göra det man tycker är viktigt i livet.…

Några exempel: ✔ Sitta vid fönstret för att kunna titta ut och därigenom känna sig mindre instängd. ✔ Sitta vid mittgången för att slippa titta ut och se hur högt upp man är. ✔ Sitta långt bak i planet. ✔ Sitta långt fram i planet. ✔ Sitta nära nödutgångarna. ✔ Undvika nödutgångarna, eftersom man där förväntas agera i en nödsituation. ✔ Läsa säkerhetsanvisningarna noga. ✔ Undvika att läsa säkerhetsanvisningarna.…

Kött behöver vanligtvis upphettas innan det äts, eftersom det annars kan göra dig sjuk. Men vid upphettning reagerar olika ämnen med varandra och nya oönskade ämnen uppstår. Ju varmare det är, desto mer av dessa ämnen bildas. När kött grillas vid hög temperaturer bildas så kallade heterocykliska aminer, HCA, cancerframkallande föreningar. HCA kan även bildas vid höga temperaturer på spisen, men riskerna är högre vid grillning. När animaliskt fett blir kraftigt upphettat smälter det. Röken som bildas då innehåller bland annat cancerframkallande polycykliska aromatiska kolväten, PAH. När röken stiger landar en del av dessa skadliga ämnen på maten. Studier har visat att en hög konsumtion av grillat kött kan medföra ökad risk för tarm-, mag-, prostata- och bröstcancer. Personer som gärna äter grillade charkvaror som är rökta löper extra stor…

När Isak Vorm Olschansky för ett år sedan skulle bestämma sig för om han skulle konfirmeras eller inte var valet lätt. Självklart skulle han det. Inte för att han är speciellt troende, ber aftonbön och går i kyrkan varje söndag. Utan för att tron har varit en naturlig del av hans barndom. Med sin hand i mormors följde han ofta som liten med till den romersk-katolska kyrkan och tyckte att det var ett tryggt och trevligt ställe att vara på. Fast mormor dött sex år tidigare hade Isak behållit sin tro – och det bruna träkors som han fått av henne. – Det är bara naturligt för mig att tro, menar han. Ja, så enkelt kan det sägas. Och enkel blev också hans första stora fest. För det var viktigt…

• Sommarblommorna behöver rejäla krukor eller balkonglådor för att bli riktigt fina och rötterna kan utvecklas. • Plantera inte för trångt, plantorna behöver också kunna breda ut sig lite. • Större jordvolym gör att du inte behöver vattna lika ofta. • Ge växterna en skjuts redan från början med en bra jordkvalitet och långtidsverkande gödning. • Mot slutet av säsongen kan du behöva komplettera med extra näring vid varje vattning. • Se till att krukan har dräneringshål i botten så att överskottsvatten kan rinna undan. Lägg annars ett lager lecakulor eller krukskärvor i botten. • Rätt växt på rätt plats – ta reda på om de är solälskare eller trivs bäst i vandrande skugga. • Om krukan står i ett blåsigt läge torkar den ut snabbare. • Var står krukan?…

Men varför ska Katarina alltid få som hon vill? sig. För en tid sedan ställde hon till med en scen när barnen lämnades hos oss. Hon grät inför dem och talade om hur mycket skulle sakna dem. Den helgen var Rebecka full av oro för sin mamma. Hur skulle mamma kunna sova utan henne? Tänk om mamma låg vaken och var ledsen hela natten? Hon var full av skuldkänslor när hon väl somnade och grät i sömnen. Morgonen därpå körde vi henne tillbaka till hennes mamma så att hon kunde se att allt var bra. rad. När barnen är hos oss så ringer hon dem flera gånger per kväll för att höra vad de gör, hur de har Självklart kan barn inte må bra av att se sin mamma ”lida”…

Birgitta och hennes storasyster Kerstin bråkade om bouppdelningen efter mamman. Birgitta tyckte att hennes syster inte unnade henne någonting, hon blev ledsen och arg och valde att ta kontakt med en advokat. I affekt ville Birgitta bryta med sin syster. Hur var er relation när ni växte upp? – Vi var aldrig särskilt nära. Kerstin är tio år äldre än jag och hon tyckte att jag var en jobbig och bortskämd unge. Trots att jag i dag är 53 år, har man och två barn, mästrar hon mig fortfarande. Kerstin har aldrig skaffat familj men hon vet alltid bäst. Vi har knappt umgåtts i vuxen ålder. När mamma plötsligt gick bort för två år sedan blev det en chock för oss båda. Pappa hade varit död sedan länge och nu…

Till varje reportage i den här serien hör en podcast – en ljudfil på internet som du kan lyssna på gratis – som heter Kroppspodden! I fjärde avsnittet kan du höra Hillevi Wahl prata med Clara om bland annat: Citat ur podden: ”Moderskapet är fortfarande kvinnans paradgren. Män kan vara pappor på många olika sätt. De kan vara som Carl Bildt, Leif GW Persson, Jan Guillou eller Marcus Birro. Och ändå vara ganska bra pappor. Men som mamma finns det inte så mycket spelrum för att vara olika.” Läs mer om hur du enkelt hittar Kroppspodden på sidan 99.…

När en väninna kramade henne bröt hon ihop. Det är den 11 januari 2010. Inger Lise Solvang sitter i ett möte på jobbet när mobilen ringer. Den ger sig inte. Det är en väninna. – Det brinner i ditt bostadsområde! – Åh? Det var tråkigt … Inger Lise lägger på och fortsätter mötet. Mobilen ringer igen. – Det brinner i din bostadsrättsförening! – Ja, det har jag ju hört. – Men det brinner hos DIG! Plötsligt inser Inger Lise allvaret. – Jag minns att jag bara såg på kvinnan jag hade möte med, kastade på mig kappan och sprang ut, berättar hon. I bilen på väg hem får hon samtal från polisen. – Är det någon hemma hos dig nu? – Tror inte det. – Har du barn? – Ja.…

FÖRE: Namn: Anne-Ly Kontin. Ålder: 61 år. Längd: 162 cm. Storlek: 38. Yrke: Familjerådgivare. Familj: Maken Göran och vuxna barnen Therese och Minna. Vill ha hjälp med: Vill hitta min stil och bryta gamla vanor. Kroppen har förändrats. Önskar en garderob som enkelt går att variera. ”Jag har fått en enorm kick! Att lägga makeup har blivit så mycket enklare. Den lite sportigare stilen ger ny energi! Stylisten tipsar: ✓Anne-Ly har en fantastisk kropp – och väldigt piggt humör. ✓Jag valde att förstärka hennes glada sätt med sportiga inslag. Rätt i kalla nyanser Hår: • Anne-Lys mörkbruna hår har en utväxt med grå inslag. Den fylls i med intensivt brunt, ett steg mörkare än hennes naturliga. Ett parti under överhåret på båda sidor bleks. Resten får en mörkbrun toning. En…

Kondiskakor 38 st 45 min 4 äggvitor 4 dl florsocker 200 g mald mandel 25 malda hasselnötter Chokladkräm: 100 g mjukt smör 1 dl florsocker 2 msk kakao 1–2 tsk vaniljsocker med äkta vanilj 1 äggula Garnering: ca 35 g mörk choklad 1. Vispa äggvitorna till fast skum. Tillsätt florsockret lite i taget under fortsatt vispning. Rör till sist ner mald mandel och nötter. 2. Klicka ut smeten på bakplåtspappersklädda plåtar, eller häll den i en spritspåse och spritsa utan tyll. Grädda i 175° i nedre delen av ugnen i ca 10 min. 3. Vispa samman chokladkrämen. När kakorna kallnat läggs de dubbla med chokladkräm emellan. 4. Smält chokladen och ringla över kakorna med svepande rörelser. Förvaras i frys och tas upp efter hand. Veterutor 42 bitar 1 tim 30…

Öl 1. Melleruds Utmärka Pilsner, Sverige Fräscht, ljust, aromatiskt lageröl med inslag av bröd, syrligt fruktiga toner och en behaglig beska. Alkoholhalt, 4,5%. Ett riktigt allround sommaröl som passar extra bra till de inlagda sillarna. Varunr: 1253, pris 14:50 kr (33 cl) Snaps 2. O.P. Anderson Aquavit, Sverige Klassiskt kryddat brännvin med tydlig och framträdande kumminsmak och ett lätt stråk av fänkål. Akvavit får ett brännvin kallas som är kryddat med kummin och/ eller dill och som håller en alkoholstyrka på minst 37,5%. Varunr: 42, pris 269 kr (70 cl) till Pärlande bär – som gärna passar jordgubbst utmärkt årta Rött vin 3. Les Fleurs Sauvages Carignan Vieilles Vignes 2016, Frankrike Generös smak med drag av blå plommon, färska örter och ett lite pepprigt avslut. Passar till grillade, smakrika kötträtter…

1. Hitta en positiv orsak att stiga upp – som egen tid att meditera, njuta en god frukost. 2. Visualisera hur du vaknar leende efter en skön nattsömn. 3. Gå upp direkt när klockan ringer. 4. Hitta en annan tidig tupp att ringa varje morgon. 5. Ställ klockan fem minuter tidigare varje morgon, tills du hittar rätt gå upp-tid. 6. Gå alltid och lägg dig före 22.30. Källa: expressen.se Det snackas också om… ● Vid 70 år har vi i genomsnitt ätit 30 ton mat och godis – ca sex elefanter. ● En person skrattar i snitt 13 gånger per dag. ● Benen i människans kropp utgör ca 15 % av kroppsvikten.…

Lätt att bära, lätt att kombinera och lätt att styla. Vår tunna kimono i polychiffong är en riktig favorit som passar alla stilar. Säljs i en storlek, längd 85 cm, bredd 110 cm. Pris för prenumeranter: 149 kr Pris övriga läsare: 199 kr Klassiska solglasögon från Thorbergs, i svart eller brunmelerat, tillverkas med bekvämt fjädrande flexigångjärn för maximal passform. Pris för prenumeranter: 229 kr Pris övriga läsare: 299 kr…

DAGSPROGRAM DAG 1: Ankomst till Paris, transport till Rouen. Lunch i Giverny och besök i Monets trädgård. Liten stadsprome nad och middag på en lokal restaurang. DAG 2: Vi besöker stadens vackra och unika konstgalleri. Gemensam lunch och vandring genom fascinerande gator med karakteristiska korsvirkeshus. Kvällen är fri. DAG 3: Utflykt till Honfleur, Arromanches och Omahastranden. Gemensam lunch. Till Bayeux på eftermiddagen. Kvällen är fri. DAG 4: Rundvisning i Bayeux och besök på museet Tapisserie de Bayeux. Gemensam lunch. Eftermiddagen och kvällen är fria. DAG 5: Fridag med möjlighet till utflykt till Mont-Saint-Michel. Gemensam middag på cidergård. DAG 6: Retur till Paris för hemresa. Programmet är preliminärt. Ändringar kan förekomma.…

✔ UTFORSKA DIN RÄDSLA Hur ser just din rädsla ut? Är du till exempel rädd för hjärtklappning är det det du behöver utsätta dig för. Det handlar om att stå ut med sin rädsla tills den klingar av, utan att undvika den. Exponeringsbehandling kallas det för. ✔ HITTA DIN FLYGMOTIVATION Varför ska du utsätta dig för det här när du tycker det är jobbigt? Varför är det viktigt för dig att kunna flyga? ✔ LISTA SKRÄMMANDE SITUATIONER Träna på att möta dina rädslor gradvis i andra situationer. Till exempel att sitta i trångt utrymme eller vistas på höga höjder. ✔ BEKANTA DIG MED FLYGNING OCH FLYGMILJÖN Till exempel via sociala medier som Youtube och Instagram. ✔ SÄG TILL PERSONALEN ATT DU ÄR FLYGRÄDD De är proffs på att ta hand…

Nina Ljungberg, sexologiutbildad socionom och journalist, svarar på läsarnas frågor om sex och samlevnad. Skriv till Samlevnadsexperten, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla samlevnad@allas.aller.se Dr Christer Dahlqvist är specialist på allmän medicin och verksam i Malmö. Han besvarar här frågor från Allas läsare. Skriv till Doktorn, allmän medicin, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla doktorn@allas.aller.se Dr Mårten Mårtensson är specialist i obstetrik och gynekologi. Han arbetar på Kvinnokliniken i Kristianstad och besvarar frågor om kvinnosjukdomar. Skriv till Gynekologen, Allas, Box 50452, 20214 Malmö  Mejla gynekologen@allas.aller.se Bim Åkers är legitimerad dietist och kostexpert som svarar på frågor om mat, vikt och motion. Skriv till Dietisten, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla dietisten@allas.aller.se Dr Johan Svensson är läkare vid Barnkliniken på Universitetssjukhuset i Malmö. Har du frågor kring ditt barns hälsa kan…

Här ger Rädda Barnens psykolog Sofia Bidö tips och råd till föräldrar vars barn utsätts för mobbning och kränkningar: ● Kom ihåg att det aldrig är barnets fel att det blir kränkt. Det är alltid den som mobbar och utsätter som gör fel. ● Ditt barn kanske inte vill berätta för dig vad som händer, bland annat för att det kan kännas skamligt att vara mobbad. Ibland kan barn vara rädda för att föräldrarna ska göra situationen värre om de ingriper. Men att bära på en sådan erfarenhet är tungt och svårt för ett barn, så var tålmodig och fråga hur du kan vara till stöd eller om barnet vill prata med någon annan än dig om vad som hänt. Ibland är det bättre att vända sig till en mer…

Här bor: Lena och Peter Wallin. Gör: Lena jobbar i butik, Peter är brandman. Var: Utanför Varberg i Halland. Huset: Byggt 1920, 110 kvm, och tomten är på 2 400 kvm. Lena och Peter bor i slutet av den lilla vägen, ängarna framför ger en öppen och härlig känsla samtidigt som berget ger trygghet. Fåglarna kvittrar, fjärilar i mängder möter oss och blommorna står i full blom. Lena kommer gående med en spade i handen och är i full färd att ta sig an en buske som ska flyttas. Hon är uppvuxen i närheten medan Peter kommer från Varberg, och att flytta ut på landet var inte självklart för honom. Även om de fortfarande har närheten till stan där båda jobbar är deras liv här långt ifrån stadens puls. Här…

Bädda väl Välj en tillräckligt stor balkonglåda eller kruka till antalet växter du vill plantera. Långtidsgödning som portioneras ut automatiskt vid varje vattning är ett smidigt sätt att ge växterna den näring de behöver. Vattensäkra Om du har en kruka som inte har avrinningshål i botten, bottna med ett rejält lager lecakulor så att rötterna inte drunknar. Fortsätt mata Om du inte lagt i långtidsgödning vid planteringen behöver du ge dina växter en giva vid varje vattning. Doseringen står på flaskan. Ge inte för mycket – då ökar bladmassan i stället för blomningen.…

– Nu lugnar vi oss en stund, sitt ner och andas långsamt. När min son Rasmus i julas berättade att han skulle gifta sig med sin Pernilla blev jag överlycklig. De hade hållit ihop i mer än fem år och båda hade hunnit fylla 29, och det var så roligt att det nu skulle bli ”allvar”, som jag skämtsamt sa till min man. Det var pirrigt redan nu, fast bröllopet inte skulle vara förrän efter midsommar. Men tänk vilken jättefest att arrangera! Jag sa till det unga paret att jag gärna ville vara med och hjälpa till. De tackade ja, men till min stora besvikelse hade de redan bokat festlokal och meny. Jag erbjöd mig då att baka en bröllopstårta och det ville de gärna att jag gjorde. När jag…

Erika Leue, 38, var på väg till Gran Canaria med 11-årige sonen Denny. Han hade varit ute för en allvarlig olycka och behövde återhämta sig. – Ha det så bra på semestern, sa Michael, 17, och Manuela, 14, medan de vinkade av sin mamma och lillebror vid flygplatsen. Vi klarar oss själva! – Lova nu att ni stannar hos mormor, hon tar hand om er. Michael och Manuela lovade, men hade i hemlighet kommit överens om något annat. De kramade sin mamma och lillebror en sista gång innan Erika och Denny flög iväg på en två veckor lång ledighet. Det var den 18 juni 1995. En vecka senare fick Erika ett brådskande samtal till sitt hotellrum från den tyska ambassaden: ”Du måste flyga tillbaka till Tyskland. Det har brunnit i…

REDAKTÖR: GUNILLA HEDENBY Varmt välkomna till Tyck till, där ni kan tycka till om Allas och allt möjligt annat! Mejl och brev skickas till tycktill@allas.se eller Allas, Tyck till, Box 50452, 202 14 Malmö. Skriv gärna under signatur, men glöm inte bifoga namn och adress. Vi förbehåller oss rätten att förkorta bidrag. Alla införda insändare blir honorerade och Veckans brev får även en present. Bidragen kan även bli publicerade på Allas.se och på Facebook. Popcornstänk Hur lär man sin hjärna att vara närvarande? Mina tankar skuttar omkring som popcorn! Jag funderar på att köpa ny soffa och hur pengarna ska räcka, och vad Trump säger och varför hunden haltar. Jag funderar på sommaren och de där snygga shortsen jag såg i en affär förra året och hur länge blomkålen ska koka…