Innehållsförteckning för Nr 42, 2024 från Allas

Det finns några saker som jag är riktigt dålig på. En av dem är att ha mössa på mig. Jag vill inte ha något på huvudet som kliar och sticks (som Lotta på Bråkmakargatan skulle ha sagt). En annan är att använda paraply. När jag blev mamma köpte jag duktigt både gummistövlar och täckbyxor, men paraply? Nej tack. Jobbigt att bära och blåser det hjälper det ändå inte – och sedan glömmer man det på tunnelbanan i alla fall. Däremot kan jag tänka mig en snygg regnkappa. Sådana finns det flera stycken på sidan 20, där moderedaktionen plockat ihop en massa snyggt att möta regniga dagar i. Ja, paraplyer också. Och smarta vattentäta fodral till mobilen och annat, när det blåser in under paraplyet. För det kommer det att göra!…

Gunilla, 79, håller cirkelpass för seniorer En efter en anländer seniorerna till Trygga fitness i Kristianstad. De hälsar på Gunilla Larsson som redan varit på plats i gymmet en bra stund. – Nu ger ni järnet i dag, ropar en kille i 25-årsåldern. – Alltid! svarar Gunilla. I snart tre år har hon hållit i seniorpass varje vecka. Dessa grundpass blev snabbt populära och utökades från två till fyra och numera ska man vara snabb för att hinna boka en plats. – Särskilt på torsdagar. De är alltid fulla. Denna vecka är det tre i kö, säger Gunilla. Träningen är förlagd till ett tiotal maskiner som fokuserar på olika muskelgrupper. Gunilla kan byta ut maskinerna från pass till pass, men fokus är detsamma. Att träna upp kroppen för att få…

EFTER SOLSKEN KOMMER REGN! LÅT REGNKLÄDERNA SPEGLA DIN PERSONLIGHET UT PÅ TUR, ALDRIG SUR! MED ETT FINT PARAPLY KOMMER DU ÄLSKA REGNIGA DAGAR – ÅRET OM UT OCH VANDRA? SATSA PÅ VATTENTÄTA ACCESSOARER!…

CHOKLADKAKOR PÅ MÖRDEG 24 kakor60 minuter 1 dl strösocker2 dl majsmjöl3 dl potatismjöl1 dl kakao½ dl fiberhusk½ tsk salt (uteslut om du använder saltat smör)175 g smör1 äggula (spara äggvitan att pensla med)100 g grovhackad chokladeller chokladknappar, blanda gärna vit, ljus ochmörk chokladäggvita att pensla med½ dl rörsockerev flingsalt 1. Blanda de torra ingredienserna i en bunke och tillsätt smöret. Blanda i en äggula innan degen gått ihop helt. Tillsätt grovhackad choklad och forma en rulle ca 5 cm i diameter. Plasta in och låt vila i kylen ca 20 minuter. 2. Sätt ugnen på 200°. 3. Pensla rullen med äggvitan och rulla i rörsocker. Skär 1–1½ cm tjocka skivor, de spricker lite, så tryck och jämna till dem lite. Lägg dem på en bakpappersklädd plåt. Strö eventuellt över lite…

Slätstickad kudde Kudden stickas i slätstickning på rundstickor och vänds ut och in före montering. Se därför till att garnbyte sker på framsidan av arbetet. Storlek: Ca 47x47 cm. Garnåtgång: 3 nystan oliv mix (nr 606) av Vera (20% ull, 80% akryl) à 100 g/ca 100 m från Gjestal Garn, House of Yarn, www.houseofyarn.no. Stickor: Stor rundsticka nr 8. Stickfasthet: 10 m slätstickning på sticka nr 8 = 10 cm. Kontrollera stickfastheten genom att sticka en provlapp. Räkna antalet m per 10 cm. Har du fler m än det angivna antalet, byt till grövre stickor. Har du färre m, byt till finare stickor. Tillbehör: Innerkudde 50x50 cm. Stickförklaringar: rm = rät maska am = avig maska m = maska BESKRIVNING Lägg upp 94 m på rundsticka nr 8. Sticka runt…

Tre vinner en trisslott var De gula ordet saknas i listan till höger. Fyll i det rosa tävlingsordet på hemsidan allas.se/korsord eller på kupongen längst bak i kryssbilagan 2 bokstäver TE ÖM 3 bokstäver AHA ASP HAV KLÅ LAX LÅR MEN OAS OSS RIK TVI 4 bokstäver ANGÅ ANOR ATOM CELL FURU IGEL KORN PIRR SMAK SMÖR TOKA UFON UVAR ÅRET 5 bokstäver ALGER ALTAN KOLLO MINST RASKT SCARF SNASK SNUVA SPARA STRÖM 6 bokstäver IMPULS INTERN STRETA TAMPAS TRAUMA VISPAR 7 bokstäver SNORKLA…

Tre vinner en trisslott var I Kändiskrysset gäller det att kunna känna igen personerna på bilderna. Skriv deras för- eller efternamn där det eftersöks. Fyll i det rosa tävlings-ordet direkt på hemsidan allas.se/korsord eller på kupongen längst bak i kryssbilagan. VÅGRÄTT A 1-5 Tjurat A 7-9 Kåkar A 11-13 EntalB 5-11 Han går i läraC 1-5 I sådana gjordes träkolC 11-13 VardagsriktningD 1-4 Plats där vägar mötsD 6-10 Se bild 1D 12-13 Trivs blöttE 4-8 Driver firma på vägE 12-13 Ha inom räckhållF 1-4 Täcker björnF 6-13 Påföljd eller tillåtelseG 3-5 Därför förrG 11-13 Skönt att må?H 1-3 VäntradenH 5-12 Pengar på trippenI 5-8 RyckerI 10-13 FrågeordJ 2-6 Se bild 2 J 8-13 Är det i frysenK 1-4 Ser den som ser villa iK 6-10 DatornL 1-6 Åstunda med efterL…

Solhatt – namnet säger det mesta. Det ger bilden av färgglada huvudbonader med breda brätten i gassande hetta. Och mycket riktigt älskar de mäktiga blommorna sol och bildar stora sjok i rosa, vitt, orange och gult. I naturen växer solhattarna, Echinacea, på prärielika områden tillsammans med bland annat vilda gräs. De trivs i väldränerad, gärna lite torr jord i full sol, men klarar även en plats som har lätt skugga delar av dagen. De kan odlas i de flesta delar av landet om rätt förutsättningar ges. Röd solhatt, Echinacea purpurea, är en av arterna i Echinacea-släktet, och är den som kommit att bli en storfavorit hos många trädgårdsägare. Nya namnsorter odlas ständigt fram, ofta i andra färger än den vanliga rosa – vilket kan vara förvirrande med tanke på att…

VÄDUREN 21/3 – 19/4 Planeten Venus bana drar dig mot sociala aktiviteter och kanske mer nöjen mitt i vardagen. Gör det bästa av influensen och veckan ger dig ny energi! Kärlek: Venus kärleksmagi gör kärleken bubblig och glad. Det känns naturligt att skratta mycket tillsammans. Utmaning: Hinn med. Satsa på: Planera det roliga. OXEN 20/4–21/5 Den stabila Oxen blir livligare av nuvarande stjärnor och nu kan du vilja överraska dina närmaste med några spontana infall! Kärlek: Du är ett nyfiket och äventyrligt tecken under busiga planeten Uranus stjärna. Just nu kan även en tillfällig flört vara frestande. Utmaning: Sätt gränser. Satsa på: Mer glöd. TVILLINGARNA 22/5–21/6 Du får tillräckligt med nöjen och utmaningar under veckans gynnsamma stjärnor, dessutom ett stänk av tur! Nu kan en vinst bli din. Kärlek: Kärlek…

ROSENBADMIXEN Barbro Änges, Åkersberga. Anna Wihlborg, Höganäs. Ulla Freijd, Jönköping. KULTURHALVAN Karin Lindström, Södertälje. Lena Törnsén, Umeå. Hillevi Ahlin, Enköping. NATURPLOCKET Annelill Klasson, Sandared. Madeleine Eriksson, Växjö. Kent Winblad, Stenungsund. STORA FAMILJEKRYSSET Bella Aune, Värnamo. Ann-Sofie Ahlqvist, Åseda. Susanne Bottolfsen, Enhörna. NYBÖRJARKRYSSET Majlis Berggren, Kumla. Barbro Hall, Trollhättan. Monica Svärd, Alvesta. SIFFERKRYSSET Paula Sohlberg, Kopparberg. Ewa Foutsitzidis, Vällingby. Eivor Johansson, Yxlan. LILLA LÄTTA Rose-Marie Nottehed, Bromma. Nils Göransson, Härnösand. Tina Björklund, Bollnäs. LOPPISKRYSSET Lisbeth Celander, Kristinehamn. Kristina Bäcklund, Piteå. Torbjörn Lundberg, Gävle. HUMORKRYSSET Birgitta Persson, Hisings Backa. Sten-Christer Gebart, Vilhelmina. Ingalill Boström, Örebro. SNILLEKLASSIKERN Birgitta Milton, Åby. Ewa Benjaminsson, Vårgårda. Åsa Törnsén, Pajala. LILLA BULTKRYSSET Ann-Britt Bergqvist, Skruv. Lenah Gustavsson, Nyhammar. Elisabet Hellgren, Sundsvall. KRYSSTRAPPAN Eva Bonder, Sjöbo. Birgitta Parkner, Vedum. Berit Vännman, Umeå. KÄNDISKRYSSET Malou Nyström, Partille. Erling Sandberg,…

3 TRENDER … … för träningen i höst I en spaning från American college of sports and medicine listas tre trender som tros komma prägla vår träning i höst. 1 Mer teknik Smartklockor och stegräknare var tydligen inte tillräckligt. Nu kommer prylar med ännu mer GPS-spårning, kartläggning av hjärtat, tempen, sömnen och stillasittande, samt AI-coachning. En smula sunt förnuft är nog på sin plats här – behöver vardagsmotionärer verkligen veta exakt allt som händer i kroppen? 2 Mentalt fokus Regelbunden motion börjar bli en självklar del av hur vi bekämpar psykisk ohälsa. Allt slags fysisk aktivitet frigör naturliga lyckohormoner i hjärnan, boostar humöret och förbättrar våra kognitiva förmågor. Alltså är trenden att fokusera på ett sunt sätt att träna och bättre mental hälsa i stället för estetiska ideal och kroppshets…

BAKADE OLIVFIKON Sött och salt i en härlig kombo. 8 stycken 20 minuter 10 oliver 10 hasselnötskärnor 100 g färsk getost 1 ½ msk flytande honung 2 stjälkar färsk timjan 8 torkade fikon 4 skivor lufttorkad skinka 1. Låt oliverna rinna av, ta ur eventuella kärnor och hacka oliverna fint. 2. Finhacka nötterna och rosta dem gyllene i en torr panna. 3. Rör ner oliver, honung, nötter och hackad timjan i färskosten. 4. Gör ett snitt i varje fikon och fyll dem med ostfyllningen. 5. Halvera skinkskivorna på längden och knyt en bit runt varje fikon. Lägg dem på en plåt med bakplåtspapper och grilla dem i ugnen tills de är gyllene i 5 minuter. Servera fikonen varma. OLIVCHEESECAKE En matig cheesecake som är utmärkt som förrätt. 6 portioner 60…

Fyll i det rosa tävlingsordet direkt på hemsidan allas.se/korsord eller på kupongen längst bak i kryssbilagan. 1. Till vilken genre räknas Tolkiens ”Sagan om ringen”-romaner? 2. I vilket område är björn landskapsdjur? 3. Till vilket land hör ön Phangan som även kallas Ko Pha Ngan? 4. I vilken fiktiv stad bor Knatte, Fnatte och Tjatte? 5. I vilken stad kan man skåda pampiga jugendbyggnader på gatan Alberta iela? 6. Vilken Richard komponerade orkesterverket ”Also sprach Zarathustra”? 7. I vilken ort ligger fängelset som Benicio Del Toro rymmer från i en dramaserie från 2018? 8. Vilken guldgruva som inledde sin verksamhet i augusti i år är belägen i Lycksele kommun? 9. Vem vann i Melodifestivalen 1983 med låten ”Främling”? 10. Till vilket land hör exklaven Kaliningrad? 11. Vad är flinta och…

Så här gör du: Fyll i de tomma rutorna så att varje rad – både lodrät och vågrät – innehåller siffrorna 1–9. Varje låda med 3x3 rutor ska innehålla siffrorna 1–9. En siffra får bara vara med en gång på varje rad eller i varje låda. Inga siffror ska summeras. Lösningstips: Börja med en 3x3-låda. Tänk lodrätt och vågrätt. Leta efter en siffra som finns i flera lådor, så kan du räkna ut var den ska ligga i de lådor som saknar siffran. Veckans sudoku LÄTT MEDEL SVÅR…

DOKTORN Varför upplever jag konstiga hjärtslag? Jag upplever ofta att mitt hjärta hoppar över slag, i alla fall ett par gånger om dagen. Då känns det som att hjärtat stannar för en sekund och sedan slår extra hårt efteråt. Det är väldigt läskigt när det händer. För ett tag sedan så höll det på så nästan hela dagen. Det var så obehagligt att jag tänkte att ”om det inte gått över tills jag slutar jobbet så åker jag till akuten”. Men det hann sluta innan. Sedan har det bara förekommit sporadiskt igen. Jag har via sökningar på internet förstått att detta oftast är ofarligt, men kan det vara farligt? Och kan man göra något åt det? Vad kan den där dagen med extra många konstiga hjärtslag ha berott på,…

LÅNGBÄNK Furubänken PerJohan kan målas i önskad färg som på bilden, 100x28x45 cm, 549 kr, Ikea. FYRHJULSDRIFT Förvaringsmöbel av rotting på hjul, 37x46x53 cm, 1 295 kr, Ikea. INGET SKÄLL Krok av trä med favorithundar, 245 kr/st, Wildlife garden. MJUKA FORMER Liten metallhylla, 9x40x5,3 cm, 99 kr, Lagerhaus. HÄNG MED Hängande förvaring av polypropylen/stål, 29×78 cm, 150 kr, Jysk. FIN FYRA Skoskåp av björk med fyra fack, 96x17x90 cm, 995 kr, Ikea. DÖLJ STÖKIGA SKOR OCH STÖVLAR BAKOM LUCKOR OCH I LÅDOR RULLA IN Rullvagn av pulverlackat stål, 77,8x46,1x30,8 cm, 299 kr, Rusta. SKÖNT HÄNG Kroklist av trä/metall i klassisk modell, bredd 45 cm, 200 kr, Clas Ohlson. LÅD-LADDAT Byrån Molly av FSC-märkt trä, fem lådor, 82x38,5x99 cm, 2 995 kr, Mio. LÄTT MED LÅDOR OCH FACK LÅDA PÅ LÅDA…

BEHÖVER DU HJÄLP? Vi finns alltid tillgängliga. www.prenumerera.se På prenumerera.se hittar du Mina Sidor där du enkelt kan hantera många av dina ärenden själv. Där hittar du svar på de vanligaste frågorna. RING 042-444 30 14 HELGFRIA VARDAGAR KL 8–16 Som prenumerant har du tillgång till hela utbudet i Pling. Läs din digitala tidning och ytterligare 1400 populära svenska och internationella magasin på datorn, mobilen och surfplattan – när du vill! 1. Aktivera Pling under Mina Sidor på prenumerera.se 2. Ladda ner Pling i App Store eller Google Play och logga in med samma inloggningsuppgifter. PRENUMERATIONSPRISER INOM SVERIGE Autogiro 125 kr/månadKvartal 459 krHalvår 839 krHelår (49 utgåvor) 1499 krPorto tillkommer vid utlandsprenumerationer. Du får alltid mer som prenumerant!…

Det nybyggda fristående huset ligger mitt bland platta åkrar med lantegendomar som sporadiska grannar i staden Brenderup, på danska ön Fyn. Det här är Lisbet och hennes tre söners hem. För två år sedan var det också Kristians hem, Lisbets man och barnens pappa. Det hade varit en gemensam dröm sedan länge, men bläcket som köpeavtalet undertecknats med hade knappt torkat innan de övervägde att lägga ner allt igen. För kort efter att husköpet gått igenom upptäckte Kristian två svullna lymfkörtlar på sin hals. I dag finns inte Kristian mer. Han dog en dag i juni 2022, bara 43 år gammal. Han efterlämnade inte bara Lisbet och de tre barnen Andreas, Nicklas och Marius, utan även det som varit parets gemensamma arbetsplats i över 23 år. Brenderup Bageri har ett…

Jonny var bara fem år när hans föräldrar skildes. Hans pappa, som hette Lennart, fick bo kvar i lägenheten medan Jonnys mamma, som hette Kerstin och var den som velat skiljas, flyttade till en annan stad där hon fått jobb. Hon hoppades kunna börja ett nytt liv efter att ha varit arbetslös i två år. Jonny var tvungen att flytta med henne, fast han inte ville. Jonny älskade sin pappa och visst älskade han sin mamma också, men han tyckte att hon ofta verkade irriterad och nervös. Han hade hellre velat stanna hos pappa, men mamma hade bestämt hur det skulle bli och pappa hade funnit sig i det. Två helger i månaden fick Jonny åka till pappa och bo hos honom, från fredag kväll till söndag eftermiddag. Han längtade…

PUMPAGRYTA MED CHORIZO Välj en smaksatt korv, gärna chorizo, som ger lite hetta till pumpagrytan. 4 portioner40 minuter 1 butternutpumpa3 morötter2 vitlöksklyftor3 smaksatta korvar, t ex chorizokorv1 msk smör2 msk tomatpuré5 dl matlagningsgrädde,15 % 1 dl vatten1 msk kalvfond1 tsk torkad timjan salt och svartpeppar TOPPING 200 g steklökar200 g kantareller1 msk smör färsk timjan TILL SERVERING rostade potatisar ellerpotatismos 1. Skala pumpan och skär i tärningar. Skala och dela morötterna i stavar. Skala och hacka vitlöken och skiva korvarna. 2. Fräs pumpa och morötter i smör i en gryta i ett par minuter. Lägg i tomatpuré och korv och fräs ett par minuter till. 3. Lägg i vitlök och späd med grädde, vatten och fond och krydda med timjan. Låt småkoka i 20 minuter under lock. Smaka av med…

Hur lägger jag om till vegetarisk kost? Min dotter är nybliven vegetarian. Hur ska jag veta att hon verkligen får i sig det hon behöver? Och hur kombinerar jag det med vår övriga mat? Hon äter i alla fall ägg vilket räddar en hel del. Orolig tonårsmamma Jag rekommenderar att du och din dotter tar del av Livsmedelsverkets hemsida – slv.se – under rubriken ”Vegetarisk mat”. Där finns all fakta ni behöver, plus en massa bra tips som kan underlätta vardagen för er. Ett bra knep är att använda tallriksmodellen fast med vegetariska förtecken. Dela upp tallriken i tre delar. Den första fylls med potatis, pasta, bulgur, bröd eller liknande. Gärna fullkornsprodukter. För den som behöver mycket energi kan den här delen göras större. Den andra, lika stora delen, fylls…

HUMOR KRYSSET Tre vinner en trisslott var Alla tävlingsinslag i Allas innehåller ett tävlingsord. Det är markerat i rosa och ska läsas från vänster till höger och uppifrån och ner. Lästa på det sättet bildar rutorna ett ord som du använder för att tävla med. Fyll i tävlingsordet direkt på hemsidan allas.se/korsord eller på kupongen längst bak i kryssbilagan. Du är välkommen att höra av dig till kryssredaktionen med dina frågor och synpunkter. Mejla: allaskryss@aller.com…

Genom siffrorna i Sifferkryssets ledord får du hjälp att lösa Familjekrysset. De båda korsorden kan naturligtvis lösas var för sig. Fyll i det rosa tävlingsordet direkt på hemsidan allas.se/korsord eller på kupongen längst bak i kryssbilagan. Familjekrysset: Tre vinner en trisslott var Sifferkrysset: Tre vinner en trisslott var Skriv in bokstaven som motsvarar korsordets siffra i rutmönstret för att få lite kom-ihåg-hjälp.…

För några år sedan levde Roxie Nafousi ett liv som såg bra ut utifrån, men på insidan var hon trasig och självkänslan var i botten. Efter att halvhjärtat provat olika metoder och terapiformer, tipsade en vän om manifestering. Hennes första manifest var ”villkorslös kärlek”. Några veckor senare träffade hon sin man och på dagen ett år efter det föddes deras son. Nästa sak hon manifesterade var karriär. Och mitt under brinnande pandemi byggde hon upp sitt varumärke runt just manifesterande. Hon hade hittat en lucka, som på många sätt gynnades av att pandemin fick många att omvärdera sina liv. I dag, bara några år senare är hon, trots sina unga år, en internationellt bästsäljande författare och självhjälpsguru. Allt tack vare kraften i manifestering, menar hon. Vilka föreställningar hindrar dig från…

Skriva poesi på Österlen, vilken jävla klyscha! Medelålders livskrisande kvinna färgar håret blont och bär för slinkiga underkläder. Ska hon dikta bland hobbykonstnärer och drejskivstanter nu också? Ja, visst skulle hon det. Kråkfötterna under det blonda. Hullet som veckade sig under spetsen. Hjärtat som bultade innanför de allt mjukare brösten. Att resa med sin inre röst som enda kompass. Hitta viskningen under gapskratten. Riktningen som finns där. Om det bara blir lite still någon endaste gång. Är vi någonsin unika? Eller består begreppet mänsklighet av att ständigt upprepa sina egna och andras misstag om och om igen? Jag har i alla fall bestämt mig för att omfamna alla livskriser och strunta i hur löjlig jag ter mig. När jag avslutat en första stormig relation efter äktenskapet, där jag sökte mig…