Innehållsförteckning för Vecka 08, 2019 från Allers

Denna vecka är det alla hjärtans dag. Den 14 februari ska kärlek och de vi älskar vara i fokus. Många tycker att det är ett kommersiellt påfund. Och nog gnuggar blomsterhandlare, chokladbutiker och juvelerare händerna när folk väljer att visa sin kärlek genom att ge bort en gåva. Men att visa sin kärlek är ju något bra. Alla behöver vi både få och ge kärlek. Och kärlek kan se så olika ut. Kärleken till en livspartner, en vän, en hund, ett barn, en släkting... Att älska har många fördelar. Med kärlek i sitt liv är man ofta friskare. Kärlek är bra för vårt blodtryck och vårt hjärta. När du får en kram, en smekning, eller klappar ett husdjur så frigörs signalsubstansen oxytocin som sänker våra stresshormoner. Låt nu kärleken flöda…

Den 3 december 1967 samlade den sydafrikanske kirurgen Christiaan Barnard ihop ett team på 20 personer för att skriva historia. Platsen var Groote Schuur Hospital i Kapstaden och allt var klart för den allra första hjärttransplantationen. Patienten var LouisWashkansky, en 55-årig, svårt hjärtsjuk man och hjärtat kom från en ung trafikdödad kvinna. Operationen lyckades, men Washkansky avled någon vecka senare i lunginflammation. Detta eftersom hans immunförsvar försvagats på grund av de mediciner han fick för att förhindra att hjärtat stöttes bort av kroppen. Christiaan Barnards andra fall var den 58-årige tandläkaren Philip Blaiberg, som fick ett nytt hjärta den 2 januari 1968. Blaiberg överlevde i hela 19 månader. Den av Barnards patienter som klarade sig längst levde i 24 år med nytt hjärta. Men även om Barnard fick mycket av…

… passa tider – Jag tycker att man ska vara i tid jämt, gärna komma i exakt sista sekunden så att man själv slipper att vänta om den andra är försenad, haha. Jag säger en åtta, men kan ibland vara en tidsoptimist. … montera ihop Ikeamöbler – Det är kul och jag har ganska bra tålamod. Fast det kan sluta med att man upptäcker att det blivit spegelvänt och måste plocka isär allt igen... En sjua. … ta itu med saker – Jag är bra på att ta tag i saker, men sämre på att avsluta dem … En femma. … laga mat – En åtta. Jag gick i kockskola på gymnasiet, men man kan väl inte påstå att jag är någon mästerkock för det. Det är i alla fall…

● Lyft jordklumpen ur krukan, ta bort det som lossnar lätt. ● Vanligtvis funkar det med att använda en kruka i samma storlek, men om mycket jord försvann är en storlek mindre att föredra. Använder du samma kruka bör den vara väl rengjord för att slippa ohyra eller sjukdom. ● Tänk på dräneringen, lägg en krukskärva eller lecakulor i botten, innan du bottnar med välgödslad kvalitetsjord. ● Sätt i plantan, den ska helst komma på samma höjd som tidigare. Fyll på med ytterligare jord runt om. ● En nyplanterad pelargon vill bara ha lite vatten. Rötterna hos nyväckta växter klarar inte av att ta hand om så mycket vatten i början.…

Sollängtan Här kommer en härlig bild från vackra ön Karpathos i Grekland. Hälsningar Cissi ALLA HJÄRTANS DAG ”Kanske är vi i denna värld för att söka efter kärlek, finna den och förlora den, om och om igen. Med varje kärlek blir vi pånyttfödda, och med varje kärlek som tar slut samlar vi ett nytt sår. Jag är täckt av stolta ärr.” Sagt av Isabel Allende, författare Vår stora kärlek! Detta är vår newfoundlandshund Bamsebjörn, nyss fyllda 1 år. Han älskar allt och alla, och vill alltid hälsa. Han är oerhört matglad, vill alltid vara med vid spisen och matbordet, och han älskar allt som är mjukt, t ex gosedjur! Familjen Göransson i Linköping En liten snögubbe! Varm i hjärtat blir man av denna lilla gosse, Eric, 6 månader. Mamma Sanna…

Klar nudelsoppa med räkbollar Snål på kalorier men full av smak! Var inte rädd för att tillsätta mer hetta och kryddor när du smakar av. • 4 pers • 45 min 1 morot 2 vitlöksklyftor 2 citrongräs 1 röd chili olja till stekning 1 1/2 liter kycklingbuljong 3 limeblad ca 200 g äggnudlar 4 salladslökar 2 pak choi färsk koriander RÄKBOLLAR 8 ST 200 g räkor i lake 1–2 vitlöksklyftor 1 tsk hackad röd chili 2 msk hackad koriander 1 ägg salt och peppar 1. Skala och skiva morot och vitlök. Slå sönder eller krossa nätt citrongräset. Skiva chilin tunt. Fräs allt några minuter i lite olja. Häll på buljongen, tillsätt limebladen och låt sjuda ca 15 minuter. Låt stå och dra medan du gör räkbollarna. 2. Räkbollar: Låt räkorna…

Varumärke: FUNQ WEAR Storlek: 36/37, 38/39, 40/41 Färg: Svart, lila, turkos Material: 55 % ekologisk bomull, 30% polyamid, 15% lycra Skötselråd: Maskintvätt 60 grader. Stryk eller torktumla ej. Prenumerantpris: 169 kr Ordinariepris: 199 kr Värde 210 kr BESTÄLL SÅ HÄR: Beställ enkelt via vår hemsida www.shop.allers.se eller ring 042-444 30 00. I vår webbshop erbjuder vi snabba leveranser och fri frakt över 500 kr! Vid beställning under 500 kr tillkommer en fraktavgift på 39 kr. Erbjudandet gäller så långt lagret räcker och endast i Sverige.…

”JAG VAR NYFIKEN – OCH VAR MED PÅ ALLT” Linda Marie Storseides, 49, är tillbaka i sitt barndomsparadis Trandal. En liten norsk by där tiden har stått stilla. Alla som bor här står varandra nära. Hit kom Linda för att börja om på nytt – utan droger. Regndropparna strilar ner över hennes gula regnkappa. Hon promenerar ner för backen samtidigt som hon berättar om platsen som hon tycker så mycket om. – Pappa föddes här och min familj har bott här i många generationer. Det äldsta huset är från 1720, men delar av gården har funnits här sedan omkring 1550. Vid vägen hänger en gunga från en tall. Linda sätter sig i den och sätter fart. Hon gungar högt upp i luften – så som hon gjorde när hon var…

TV4 söndag 21.00 "Bröllop, begravning och dop" Ett nytt stjärnspäckat drama i fyra delar, regisserat av Colin Nutley. SVT1 måndag 21.00 "Bonusfamiljen" Ett helt år har gått sedan vi sist såg den stora bonusfamiljen och en hel del har hänt. SVT1 måndag 21.45 "Nedsläckt land" Hur klarar sig samhället när det oväntade inträffar? Tio deltagare utsätts för ett experiment. SVT1 tisdag 21.00 "Silbersky" Dokumentärserie om Sveriges mest kända advokat, Leif Silbersky. Riv ur & spara!…

Den 14 februari firar Valentin namnsdag. En dag och ett namn som förknippas med kärlek och vänskap. I Finland kallas just Alla hjärtans dag för Vändagen. Namnet Valentin tolkas till stark och frisk och redan sedan år 498 firas helgonet Sankt Valentin just den fjortonde februari. Lägg till ett o och du får Valentino. Denna mer latinska variant får oss att tänka Rudolph Valentino som mellan 1918 och 1926 via filmduken, satte hjärtan i brand. Ytterligare en känd Valentino heter Garavani i efternamn. En modeikon född i Italien 1932. På bilden visar toppmodellen Claudia Schiffer en av hans tidlösa kreationer i Paris 1998. Det var även modehuset Valentino som stod bakom prinsessan Madeleines bröllopsklänning 2013!…

Beskärning: När pelargonerna tas ut från vinterförvaringen på våren klipper hon in dem för att de ska få en fin, buskig form. Tuktar och klipper något på sommaren om de blir för stora. Klipper ner dem något på hösten för att de ska få plats. Plantering: I bra planteringsjord som köps i påse. Planterar om på våren – i större krukor om det behövs. Krukor: Terrakottakrukor, de andas och pelargonerna trivs. Gödsling: Långtidsverkande näringskulor. Vatten: Vattnar ofta, det kan bli varje dag när det är varmt. Övervintring: I garage med lysrör, ca 5 grader varmt. Får en skvätt vatten då och då. De minsta, och därmed känsligaste, står inomhus i ett svalt och ljust rum. Ohyra: Pelargoner är vanligen problemfria. Kan få bladlöss vid torka. Lena spolar dem med vatten…

Tovad sittdyna Storlek: Före tovning ca 45x56 cm, efter tovning ca 35x47 cm. Garnåtgång: 1 härva av vardera himmelsblått (nr 4151), mellanblått (nr 4141) och petrol (nr 4111) av Lovikka (100% ull) á 100 g/64 m från Ullcentrum, tel 0485-290 10. Stickor: Nr 9. GÖR SÅ HÄR 1. Lägg upp 50 m med en av de blå nyanserna. Sticka rätstickning i 15 cm. Byt färg. Sticka ytterligare 15 cm. Byt till den sista blå nyansen, sticka 15 cm och maska sedan av. Fäst trådarna. 2.Kör sittunderlaget i tvättmaskinen med en aning tvättsåpa, 40° och gärna tillsammans med t ex ett par handdukar. Efter tovningen, dra sittunderlaget till en rak och fin form. Låt torka. Beskrivning: Malin Rosdahl Frågor om beskrivningen: Allers sekretariat tel 076-856 41 22 Sydd shoppingkasse Fingerfärdigt med…

Denna vecka är det en av årets största dagar. Nu menar jag inte min namnsdag på söndag, utan alla hjärtans dag. Det är mitt, ditt och allas hjärtas dag! Ta dig tid och gör något som värmer in i hjärtat och som just du mår riktigt bra av. En hjälpande hand till en medmänniska, gå på tur och ha med kaffetermos, en joggingrunda eller ät upp en hel ask med praliner helt själv. Gör vad du vill, men lova mig att fira dig och ditt hjärta rejält. Det är du värd. Och om du är baksugen rekommenderar jag hjärtligt de goda vanilj- och kanelbullarna på sidan 82. Puss.…

Känner du ibland för att göra raka motsatsen till vad som förväntas av dig? Ta i så fall en titt på sidan 56, där Ulf B Hahne har knåpat ihop ett kryss där det gäller att göra just detta. Tvärtemot heter krysset så klart. Mer i detta nummer: Stjärnspäckat redan på sidan här intill, och På vita duken bjuder på megakändis i form av Tommy Lee Jones. Ann-Marie Bergström rimmar sina klurigheter på sidan 69, och i nya A-korsordet handlar det inte bara om svenska språkligheter, utan också något så exklusivt som solfjäderns språk. Detta kanske inte har så många aktiva utövare idag, vad vet jag? Lycka till! Där fisknäten torkas Gistor efterfrågadeÅsa Bodell som synonym till torkställen, och det är förstås de anordningar som används för torkning av bland…

Rödbetssoppa med ädelost och lammkorv Hittar du inte lammkorv så väljer du valfri sort. • 4 pers • 50 min 500 g rödbetor 1 rödlök 4 vitlöksklyftor 1 msk smör 1–1 1/2 liter oxbuljong salt och svartpeppar TILLBEHÖR 2 dl smetana ca 50 g ädelost 100–130 g lammkorv per person 1.Skala och riv rödbetorna. Skala och hacka rödlök och vitlök och fräs i smöret. Tillsätt de rivna rödbetorna, häll på buljongen och låt koka, ca 30–40 minuter. Rör om då och då. Smaka av med salt och svartpeppar. 2. Rör ihop smetana med ädelosten. Stek lammkorven och servera till soppan. Tips! Använd plasthandskar när du river rödbetorna och lägg ett bakpapper på din skärbräda så den inte missfärgas. Morotssoppa med ingefärsfläsk • 4 pers • ca 1 tim ca 2…

Hon borde ha begripit det. Det var ju så det var. Varje karl hade åtminstone ett stort fel. Ett kardinalfel, som hennes pappa brukade säga när någon bil kom in på hans verkstad med ett fel så tidsödande och kostsamt att laga att han fick förklara för bilägaren att det inte var mödan värt att försöka ordna till det, utan att det var bättre att skaffa en ny bil. Ett kardinalfel. Det var vad alla män hade. Hon visste ju. Av egen erfarenhet. Hon såg ut genom bilrutan på snön som föll, som lätt och mjukt singlade ner i konstfärdiga små kristaller och bullade upp sig i svepande kullar och vallar längs landsvägen och pudrade den täta granskogen med en florsockersky. – När är vi framme? – Om en dryg…

En levnadsglad livsnjutare som gillar att resa, träna, träffa vänner, åka skidor och långfärdsskridskor. Så beskriver Lena Z Eriksson, 52 år, från Sollentuna sig själv. 2018 gav hon sig dessutom det utmanande nyårslöftet att testa vinterbad. Ett löfte hon infriade, men inte längre vågar fortsätta med. Den 18 september i fjol packade Lena väskorna för att åka på en konferens med jobbarkompisarna på IT-företaget hon arbetar på. Det var en tisdag, minns Lena, som tog tåget från Stockholm till Göteborg och sedan bil vidare till Trysil i Norge. – Jag hade suttit mycket stilla den dagen. När vi kom fram vid halv åttatiden på kvällen gjorde jag en tjurrusning ur bilen för att ta en bild på stugan vi skulle bo i, därefter packade jag snabbt ur bilen och gick…

Ärftligheten Ungefär 1 av 200 personer ärver förhöjt kolesterolvärde, så kallad familjär hyperkolesterolemi. Om du har högt kolesterolvärde av ärftliga skäl kan det enkelt behandlas med statiner. Åtgärd: Om du har högt kolesterolvärde i släkten eller om det finns hjärt-kärlsjukdomar i familjehistoriken, kolla ditt kolesterolvärde och blodtryck. SÖMNEN Sömnen är centrala nervsystemets återhämtning. Under sömnen sjunker kroppens ämnesomsättning och blodflöde i de flesta delar av hjärnan och återställer energinivåerna medan kroppen varvar ner: insöndringen av stresshormoner minskar, blodtryck och andnings- och hjärtfrekvens sänks, liksom kroppstemperatur och muskelspänning. Åtgärd: Se till att du har nattro med en skön säng i ett mörkt och tyst rum. Går det ändå inte att sova kanske du ska söka hjälp för dina sömnbesvär. Vikten & sockret Övervikt och diabetes är två riskfaktorer som ökar risken…

JULKLAPPSTIPS! Att ge bort stjärntecken har blivit omåttligt populärt. Hitta ditt eller din väns personliga smycke. Stilrena och söta hängsmycken i tidlös design med gnistrande Cubic Zirconia-stenar som stjärntecken. Berlock och halskedja säljs separat. Prenumerantpris: 149 kr Ordinariepris: 199 kr Värde 300 kr Tunn och nätt halskedja, 45 cm lång. Funkar bra att använda till berlockerna med stjärntecken men passar även fint till andra favoriter. Prenumerantpris: 149 kr Ordinariepris: 199 kr Värde 250 kr Halsband prytt med en vacker stjärna och en måne, är 45 cm lång. Prenumerantpris: 249 kr Ordinariepris: 299 kr Värde 450 kr Armband prytt med fem stjärnor. Prenumerantpris: 269 kr Ordinariepris: 299 kr Värde 400 kr Stjärnörhängen prydda med Cubic Zirconia-stenar. Prenumerantpris: 199 kr Ordinariepris: 249 kr Värde 350 kr Halsband med strassprydd stjärna, 40 cm…

Antingen skulle det gå i vitt, med avalancherosor – eller i blålila toner, med orkidéer och anemoner. Karin Ekdahl Magnusson skrev ned allt, kring hur hon ville ha sin begravning. – Jag älskar nästan alla blommor, men min favoritfärg har alltid varit blålila. Vi sitter vid köksbordet i familjen Ekdahl Magnussons hus på Hönö strax utanför Göteborg. En hembakad äppelkaka står framdukad och katten Lorenz tittar nyfiket på oss. Drygt två år har gått sedan 42-åriga Karin fick beskedet att hon, för att överleva, skulle behöva ett nytt hjärta. – Jag och min man Mikael pratade mycket. Han sa hela tiden ”du ska inte dö” – men jag kände att ”om”, då är det bra om vi har gått igenom vissa saker. Jag skrev ett brev till min dotterAlva också.…

Namn: Fredrik Hallgren. Född: 7 december 1973 i Stockholm. Familj: Hustrun Annie, barnen Nilo (13), Frida (6) och Collin (3). Bor: I en villa i Stockholm. Intressen: Cykling (mountainbike), spela trummor och gitarr, träna på gym. Bästa egenskap: Glad. Sämsta egenskap: Inte så stresstålig. Största fobin: Spindlar och andra kryp. Tyngsta lasten: Kaffe. Värsta hushållssysslan: Dammtorka. Aktuell med: Tredje säsongen av tv-serien Bonusfamiljen som startar 18/2 i SVT. Han är även aktuell i Sune vs Sune.…

Pelargoner har alltid funnits i Lena Nilssons närhet, både i föräldrahemmet och hos andra släktingar. Därför är det inte konstigt att hon själv blivit intresserad av dem. – Det är så lätt med pelargoner, säger hon, det behövs egentligen inga tips på specialmetoder för att lyckas. Men hon har dem inne i sitt stora växthus. Mycket regn kan göra dem fula och den starka solen och värmen i växthuset verkar bara göra växterna gott. Det har aldrig blivit brännmärken på bladen, men så vänjer hon dem vid solen när hon tar ut dem ur den mörkare vinterförvaringen i garaget. I växthuset står de i härligt patinerade terrakottakrukor på skänkar och bord. De ger en trivsam stämning tillsammans med andra vackra ting. Gillar udda sorter Lena bor lantligt vackert i byn…

Det är augusti 2018. Erik Höiby och hans kollega Adam Warhester i duon The Lovers of Valdaro befinner sig i Linköping för final i musiktävlingen P4 Nästa. Några lyckliga själar kommer denna kväll att också erbjudas en plats i Melodifestivalen 2019 – en dröm för Erik. – Juryn började med att säga ”den här artisten…”, minns Erik. ”Då kan det inte vara vi”, tänkte jag, ”vi är ju två”. Men sekunderna senare stod det klart – The Lovers of Valdaro hade knipit guldbiljetten till Melodifestivalen! – Jag började gråta. När man har kämpat så länge... Det handlade inte bara om en plats i Melodifestivalen, utan om att äntligen bli sedd. I en lägenhet i Kristianstad lutar sig Erik tillbaka i soffan samtidigt som den lilla fluffiga hunden Mimmi lägger sig…

TROLLBINDANDE UTSTÄLLNING Efter mammans bortgång i cancer 2008 inledde fotografen Kirsty Mitchell ett skapande projekt för att bearbeta sin sorg. I bilderna, som resulterade i boken Wonderland, har hon letat sig tillbaka till den gemensamma sagovärld de delade under hennes uppväxt. Hon har skapat de mest spektakulära kostymer och rekvisita som ibland tagit flera månader att färdigställa. Du kan besöka ”sagoriket” på utställningen Wonderland på Fotografiska fram till den 3 mars. Platt och smart vägguttag som låter dig möblera direkt mot väggen utan att stickproppar tar emot, ca 140 kr, Schneider Electric. Feminin T-shirt, bomull, stl XS–L, 299 kr, Lindex. HÖJ MYSFAKTORN Håll värmen i klassiska och gosiga fårskinnstofflor, stl 36–42, ca 449 kr, Deichmann. SOM MÅLADE MOTIV Vackra kuddar sätter färg och karaktär på hela rummet. Mönstrade sammetskuddar i…

Lövbiffssallad med mango och asiatisk sås Färska vetegroddar finns i välsorterade matbutiker. De kan ersättas med andra groddar eller uteslutas helt. • 4 port • 20 min 400–500 g lövbiff salt och peppar 65 g färsk spenat ca 6 salladslökar 1 liten majrova 1 röd chilifrukt ca 60 g sockerärter 2 msk rapsolja 1 msk sesamolja 2 dl färska vetegroddar 150 g mango i bitar, ev fryst 1 dl rostade jordnötter SÅS 1 dl japansk soja 2 msk flytande honung saften från 1 lime 10 droppar asiatisk fisksås GARNERING ev koriander 1. Vik lövbiffen på mitten och krydda med salt och peppar på bägge sidor. 2. Sås: Blanda alla ingredienserna till en sås. 3. Blanda en sallad med spenat, fint skuren salladslök, majrova i tunna strimlor, fint skuren chili och…

Delikatesshjärtan •4 port 10 min • + 10 min i frys 4 skivor kavring 8 skivor rökt nötkött 50 g färskost med pepparrot sallad 1 litet knippe ärtskott 1. Ta med ett pepparkaksmått ut ett större och ett mindre hjärta ur bröden. 2. Lägg ut köttskivorna omlott på plastfolie. Bred försiktigt på mjukrörd pepparrotsost. Rulla ihop hårt med hjälp av folien och lägg rullen i frys en stund. 3. Bottna förrättstallrikarna med sallad, lägg på bröd, skivad nötrulle och det lilla brödhjärtat lite på sned över. Garnera med ärtskott. Lax med varm rotfruktssallad • 4 port • 40 min 4 portionsbitar laxfilé salt och peppar smör till stekning 600 g rotfrukter, t ex morot, palsternacka olja 3 dl valfria gryn, t ex matvete eller svenska kvarngryn lite rucolasallad SÅS 2…

Självklart skulle det vara fest när min man Tor gick i pension. Efter ett långt arbetsliv som montör hade han bestämt sig för att sluta jobba när han fyllde 63. Till festen kom både kollegor, släkt och vänner. Presentbordet dignade av paket – det var som om han firade en jämn födelsedag. Bland alla presenterna fanns böcker om golf, tanken var väl att han skulle komma igång med en hobby när han nu var pensionär. Men Tor var mer intresserad av de chokladkartonger som han också fått. I stort sett varje dag när jag kom hem från jobbet satt Tor i soffan och tittade på tv med en kopp kaffe och en chokladkartong på soffbordet. – Hej älskling! Har du haft lika fullt upp i dag som jag? sa Tor…

• Om du ens tänker tanken att det är en infarkt – ring 112 direkt! • Låt personen sitta upp! Hjärtat behöver plats i bröstet och det är bra om blodet rinner ner i benen och inte upp i överkroppen. • Fråga personen: Har du haft detta förut? Har du hjärtproblem? Har du akutmedicin? • Ge medicin! Om personen har nitroglycerin med sig, i tablettform eller som sprej – ge det. • Ge en halv tablett med acetylsalicylsyra, t ex Treo, Bamyl, Aspirin, Trombyl eller Albyl Minor. •Vänta in ambulans och meddela dem att du gett personen den halva tabletten.…

Helgen var över, och solen gick upp över Cleveland Elementary School i San Diego, USA. Det var tidigt på morgonen, måndagen den 29 januari 1979. Elever och lärare hade börjat samlas utanför skolans huvudingång, som brukade låsas upp av rektorn när det var dags för dagens första lektioner. Det var en helt vanlig dag i en helt vanlig skola. Men plötsligt förändrades allt. På andra sidan gatan tog en osannolik mördare sikte – och det lugna området förvandlades till ett blodigt inferno. Strax före klockan åtta hördes flera gevärsskott i snabb följd: pop-pop-pop.Två elever föll ihop utanför ingången och skrek av smärta. Fler skott följde, och totalt kaos utbröt.Åttaåriga Mary Clark träffades i magen och vred sig på marken i en pöl av blod. Skolans rektor, 53-åriga Burton Wragg, sköts…