Innehållsförteckning för Nr 12, 2021 från Allers

Sånt som gör en glad – Allt Niklas gör, är fantastiskt. Orden är Nikolajs, stolt pappa redan vid 16 års ålder. Om honom kan du läsa på sidorna 20–22. Det är en berättelse om en ung man som fattar ett bra beslut, misslyckas lite på vägen men till sist hittar rätt. Extra mycket tänker man också på Niklas mamma Sabrina som inte var äldre hon, men burit ansvar hela vägen. Det är inte alltid lätt att vara förälder, men oftast ett väldigt kärt besvär. Och har man utgångspunkten som Nikolaj har, att allt ens barn gör är fantastiskt, så är man nog hemligheten på spåret tror jag. I alla fall värmer Nikolajs historia mig och bilderna på honom och sonen gör mig lite extra glad idag. Livet är bra fint…

Nrikolaj var bara 16 år och gick i nian så hans värld vändes upp och ner på en mikrosekund. Han kommer inte ihåg hur han lade fram frågan om hans jämnåriga flickvän, Sabrina, hade fått lite rundare mage. Men han glömmer aldrig den känslan han hade när hon förklarade varför hon gått upp i vikt: Hon var gravid i femte månaden och de skulle bli föräldrar. – Jag fick total panik. Som de flesta andra tonårskillar hade jag inte koll på varken mig själv eller livet. Så jag kunde absolut inte föreställa mig hur jag skulle kunna ta hand om ett barn, säger den nu 27-årige Nikolaj Moestrup, som hann överväga att bara sticka från situationen och lämna Sabrina med det enorma ansvaret. Det gick dock bara ett par timmar…

INGEN ÅLDERSFRÅGA! På min kylskåpsdörr sitter följande citat,”Det avgörande är inte hur gammal du är utan hur du är gammal”. Inga-Lisa 80+ Väntar på värmen Sibiriska katten Musse har varit ute i 20 sekunder och är desperat att komma in i värmen igen. Nina B, Gräddö FINN FEM FEL! I den högra bilden finns fem fel – kan du se vilka? Rätt svar finns längst ner på sidan. Rätt svar: Hel bete, halv bete, berg, klistertub och mössa. Glad mottagare! Så här glad blir Leon, 3 år, när han tömmer brevlådan på lekstugan där mormor lägger på vykort och berättar om hans små äventyr. Lika förväntansfull varje gång. Mormor Ulla PIPPI PÅ KALAS Här kommer en bild på stjärtmesar som kalasar på talgbollar. Nils-Olof Johansson, Finspång VÅRENS NYCKLAR Silverbleka timmar.Frusna…

Vi shoppar på nätet som aldrig förr. I juli 2020 handlade 45 procent fler via nätet än ett år tidigare, enligt undersökningen E-barometern. Coronak•risen bidrog förstås till den dramatiska ökningen, men även innan pandemin vare-handeln på stark frammarsch. Under 2018 omsatte svenska e-handelsföretag 87 miljarder kronor och vi handlar i dag alltifrån kläder, vitvaror och möbler till livsmedel och resor online. För den som är ovan kan det kännas otryggt att göra inköp via nätet och det är vanligt att man oroas för att bli lurad på antingen pengar eller på den produkt som man vill beställa. Enligt delrapporten Svenskarna och internet 2020 Q1 är det fortsatt de som är över 65 år som känner sig mest otrygga med att handla på nätet. Tryggast känner sig de yngre mellan 26…

Släpp fångarna loss, det är vår! Skrik vårskriket som Ronja, börja frossa i primörer (kanske även allergitabletter mot pollen…) och vårgrönt för nu är äntligen vårdagjämningen här! Alltid lika efterlängtad. Min mun vill äta nystekt grön sparris, min mage vill fyllas med rabarbersmulpaj toppat med överdrivet mycket vaniljsås och benen vill ut i skogen. Gärna med en kaffekorg och nybakat. Och kanske, kanske i år kan vi fira påsk på riktigt. Jag älskar ju påsken. Gör du det också så missa inte vårt stora påskbak på sidan 44. Årets påsktårta, signerad av mig, är i lite annorlunda tappning i år, men ack så god ändå. Den finner du på sidan 82 och mig hittar du även på bloggen www.sandra.allas.se och Instagram @sandrapalmqvist. Puss! 29 Läckra recept och smarta tips…

Medföljer Allers nr 12 2021 1 RIVSTART Vinn! 2 VINNARE FÅR VÄLJA MELLAN 2 VINSTPAKET! Av DAG LILJEKVIST Teckning: CECILIA SÖNNE Lätt Ganska Lätt Medel Ganska svårt Svårt 2 LILLA LÄTTA Vinn! 3 VINNARE FÅR VÄLJA MELLAN 2 VINSTPAKET! Av ULF CRONQUIST Teckning: NEIL HOURIHAN 3 STJÄRNKLART Vinn! 4 VINNARE FÅR VÄLJA MELLAN 2 VINSTPAKET! 4 VINNARE FÅR VÄLJA MELLAN 2 VINSTPAKET! A 1–4”Ha en bra dag!” A 6–12 När droppen urholkar stenen. B 1–6 Robert Gustafsson. B 8–12 Petra Vlhova. C 1–9 Ornament från österlandet. C 11–12 Står för Kursverksamheten. D 3–11 Samlar ridande stridande. E 1–5 Behöver man sällan matglada. E 9–12 Det var biskop Brask. F 2–4 Har man ekan och steken. F 6–8 Mat för en undulat. F 10–12 Häckar på en annan ö än denna.…

MENY Soppa på jordärtskocka toppad med baconkrisp Smörstekt gös med pepparrotssmör och sparris Hembakade flarn med fluffig bärgrädde Jordärtskockssoppa med baconkrisp Servera gärna en skiva baguette till. • 2 port • 30 min 200 g jordärtskockor1 schalottenlök1 tsk smör till stekning½ dl vitt vin1 dl grönsaksbuljong1 dl vispgräddesalt och vitpeppar TOPPING 50 g bacon i skivor½ vitlöksklyfta, hackad2 msk hackad bladpersilja 1. Skala jordärtskockorna. Skär dem i bitar och lägg i kallt vatten. 2. Skala och finhacka löken och fräs den mjuk i smöret. Häll på vin och koka upp. 3. Tillsätt jordärtskockorna och häll på buljong och grädde. Sjud under lock tills skockorna är mjuka, ca 10 minuter. Mixa soppan slät och smaka av med salt och vitpeppar. 4. Topping: Stek två baconskivor frasiga. Strimla de övriga skivorna och…

Färga marängsmet Vänd i ½–1 droppe färg i marängsmeten. Börja med liten mängd. Använd helst gelfärg eller pastafärg eftersom de är tjockare. Har du vanlig hushållsfärg så vänd ner den med en spatel eller rör försiktigt med en ballongvisp. Vill du ha randiga maränger så”målar” du ränder med en pensel på insidan av spritspåsen, nerifrån tyllen/minsta öppningen och upp mot stora öppningen. Klicka försiktigt marängsmet i spritspåsen och spritsa sedan ut marängerna. Marängbakelser • 4 st • 90 min 3 äggvitor3 ½ dl florsocker1 tsk citronsaft2 tsk potatismjöl hushållsfärg, gelfärg eller pastafärg, valfri kulör TOPPING 2 dl lemon curd1 dl vispgrädde 1. Lägg äggvitor, florsocker, citronsaft och potatismjöl i en metallskål. Värm över vattenbad under vispning med en ballongvisp tills temperaturen är ca 60°. Mät med en termometer. 2. Vispa…

Jag älskar dig. Kalle.Inte bara för vad du är idag,utan för vad vi blir när vi är tillsammans.Jag vill veta allt du gjort i ditt liv,och jag ska ge dig mina minnen.Nu blir det Du och Jag.Jag älskar dig, Kalleför du lockar fram det bästa av oss bådaeftersom vi duger åt varandra.Och för att du ser alla mina åldrarmen ändå tycker att jag är bra nog.Nu är det Du och Jag.Jag älskar dig, Kalleför du får mig att våga troatt det aldrig är för sent.Därför att du var så stark när du saatt vi alltid varit rätt för varandra.Och att det äntligen blir VI. Din Berit Den här dikten hittade jag i min mors nattygsbord när jag städade ur hennes lägenhet efter att hon avlidit i en stroke. ”Jag älskar…

• Världens första korsord publicerades i New York World 1913. • Våren 1925 gjorde korsordskonstruktören Bertil Geijer den första ordflätan i Svenska Dagbladet, men det stora framgången för kryssen kom när Kors och tvärs introducerades i samma tidning 1954. • I dag är 3, 7 miljoner svenskar intresserade av korsord, enligt Orvestos medieundersökning. • Kan man skydda sig mot demenssjukdomar genom att lösa korsord och sudoku? ”Det finns ett ganska starkt vetenskapligt stöd för att regelbunden’hjärngymnastik’ är av godo för att hålla hjärnceller i gång. Men det är ingen garanti för att inte drabbas av demenssjukdom.” Källa: Demenscentrum Världens första korsord.…

Solen, stranden, palmerna och kärleken väntade på Bali. Här hade hon varit många gånger, här hade hon två goda vänner och här träffade hon sin kärlek Felipe. Karin Carlén, som pluggade i Lund, och hennes Felipe hade ett långdistansförhållande och pendlade mellan varandra så ofta det var möjligt. Under just den här långflygningen kände sig Karin lite orolig i magen. Det var inget hon reflekterade över just då, men i efterhand har hon tänkt på det. ”Under den andra natten vred jag mig i plågor” – Att bli lite krasslig i magen under en resa är inte konstigt, det kändes ungefär som en förstoppning. Men när jag kom fram började det göra allt ondare i magen och under den andra natten vred jag mig i plågor, säger Karin och berättar…

BLOMMOR & TRÄDGÅRD BLOMMOR@ALLERS.SE KÖPSTÄLLEN SIDAN XXX Hos Kristina Darth räcker det inte med ett par krukor vid entrén. Nej, hon formligen slösar med dem i sin trädgård vid skogsbrynet i Häckeberga naturvårdsområde. Nu när våren visar skir grönska i rabatter och trädens siluetter ändrar karaktär, kommer också lusten att fylla på med vårblommor. – Allt känns nytt och fräscht när ljuset kommer tillbaka, beskriver Kristina sina känslor. Inget är vackrare än det lilla späda som kommer upp i rabatterna! Vårens blommor är viktiga för henne, att få en riktig färgkick efter en lång vinter. – Det är en speciell glädje när man äntligen kan sätta ut penséerna, för att inte tala om att få känna gyllenlackens doft… I Kristinas trädgård spelar utekrukorna en stor roll, och fyllds efter hand…

Enkel cardigan uppifrån och ner Storlek: S (M) L (XL). Plaggets övervidd: 88 (96) 104 (112) cm. Plaggets höftvidd: 91 (100) 109 (118) cm. Plaggets längd: 58 (60) 62 (64) cm. Garnåtgång: (6) 7 (7) 8 nystan ljusgrön (nr 889016) av Luna (100% återvunnen ull) à 50 g/ca 175 m från Permin, tel 033-12 77 10. Tillbehör: Markörer (M), 9 st knappar (18 mm). Stickor: Rundstickor nr 3 och 3½ (80 cm), strumpstickor nr 3½. Stickfasthet: 22 m och 30 varv slätstickning med stickor nr 3½ = 10x10 cm. Kontrollera alltid stickfastheten. Stickförklaringar: Ödhp: Lyft 1 m, sticka 1 m, dra den lyfta m över den stickade = överdragshoptagning. Raglanökningar: Ökn A (före markör): 1 omslag genom att föra hö sticka över garnet, omslaget stickas vr am på det efterföljande varvet.…

Du kan söka efter vissa typer av symboler och bokstavskombinationer i en e-handel för att försäkra dig om att den är seriös. Här är tre enkla saker att hålla ett extra öga efter – och deras betydelse! 1. Trygghetsmärken Trygghetsmärken, eller så kallade trustmarks, är små loggor som finns på e-butiker som är certifierade via ett märkningssystem och därför följer vissa regler. De vanligast förekommande symbolerna är Trygg e-handel och Certifierad e-handel. 2. Säker adress Titta i webbläsarens adressfält när du skrivit in adressen till butiken som du vill handla ifrån. Längst till vänster ska det stå”https://” före själva adressen – ibland kan du också se ett litet hänglås som på bilden. Bokstavskombinationen markerar att webbplatsen skyddar din integritet och att förbindelsen inte kan avlyssnas av en tredje part. 3.…

Karlsbaderbullar med mandelgömma Fyll bullarna med både mandelmassa och pistasch – ljuvligt gott! • 30 st • 2 tim och 15 min 50 g jäst2 ½ dl mjölk½ dl vispgrädde2 ägg175 g rumsvarmt smör1 tsk salt1 dl strösocker11 dl vetemjöl2 tsk bakpulver FYLLNING 125 g mandelmassa75 g pistaschmandel125 g rumsvarmt smör2 tsk vaniljsocker½ dl strösocker PENSLING 1 ägg1 dl pärlsocker1 dl pistaschmandel 1. Smula ner jästen i en degskål. Använd gärna bakmaskin. Värm mjölk och grädde till 37° och häll över jästen. Rör om tills jästen lösts upp. 2. Tillsätt ägg, rumsvarmt smör i bitar, salt, socker, mjöl och bakpulver, och arbeta degen väl i maskin i ca 10 minuter. Täck bunken med plastfolie och låt degen jäsa i 30 minuter. 3. Fyllning: Riv mandelmassan. Mixa pistaschmandeln fint. Vispa samman…

Man kan nästan ana en lätt förtvivlan hos mäklaren i veckans Rivstart. Hon önskar nog att hon valt att ordna husvisning vid ett tillfälle då grannfamiljen inte öser loss för fulla muggar. Husspekulanterna ser måttligt roade ut. Lite lugnare går det till i Familjechansen, där de vägfarandes skyddshelgon Sankta Gertrud uppmärksammas. Jerry Waldemarsson kopplar i vanlig ordning sina bilder i Storkrysset till en gemensam nämnare. Den här gången gäller det att hitta något som förbinder en datorspelsfigur med en popgrupp, en ros och en ko. Veckan bjuder också på kändisar i Stjärnklart, och lite nycklar på vers i Rimflätan. Lycka till! Egyptiskt drama Den man som i Allersflätan nummer 9 sades ha en förförisk hustru var POTIFAR. Denne hovman hos Egyptens farao hade Jakobs son Josef som slav, och när…

Helstekt kotlettrad med aprikoser • 4 port 1 hel benfri kotlettrad, 1–1,2 kg8–10 torkade aprikoser1 kvist färsk rosmarinsalt och svartpeppar1 tsk grillkrydda2 msk smör till stekning6 potatisar av fast sort2 sötpotatisar2 msk olivolja SENAPSSÅS 2 dl crème fraiche2 tsk dijonsenap en nypa strösocker GARNERING 2 msk finhackad rosmarin eller persilja TILLBEHÖR sallad 1. Sätt ugnen på 175°. 2. Putsa kotlettraden och skär små skåror i köttet. Peta in strimlade aprikoser och rosmarinen delad i små kvistar. Krydda köttet med salt, peppar och grillkrydda. 3. Bryn köttet runt om i en stekpanna med smör. Lägg över i en långpanna med bakplåtspapper. 4. Skrubba eller skala och klyfta potatis och sötpotatis, och blanda med olja. Fördela runt köttet på plåten. Stick in en köttermometer i köttet och tillaga i ugnen till en…

Visste du att Lukas flyttat? Min man såg sig om i gästrummet. Det var tomt, sånär som på sängen och en garderob, rensad på kläder och väskor som hängt här de senaste månaderna. Jag nickade, oförmögen att prata. – Han sa ingenting till mig, sa Hugo förbluffat. Jag svalde. – Han har flyttat till Alice. – Men han har ju bara känt henne i fem minuter. Jag ryckte på axlarna och försökte låta bli att gråta. – Så typiskt Lukas. Hugo skakade på huvudet och sprang nerför trapporna, och när jag hörde hur han över telefonen krävde en förklaring sjönk jag ihop mot dörrposten och slöt ögonen. När Lukas plötsligt dök upp en dag för fyra månader sedan och bad att få bo hos oss hade Hugo blivit själaglad. –…

1. Börja i nedre högra hörnet, där finns kortare ord och ofta slutar korsordsmakaren sitt arbete just där. 2. Tänk på att ord kan ha flera betydelser, som far (åker eller pappa). 3. Uttala orden högt för dig själv, då är det lättare att gissa vad korsordsmakaren är ute efter. 4. Lär dig småorden som ofta förekommer som ur, ara, rö och ra. 5. Udda bokstavskombinationer är ofta periodiska systemet, landskoder eller förkortningar på amerikanska stater. 6. Håll koll på nycklar som slutar med frågetecken, det kan vara en luring.…

Kroppens eget morfin – endorfin – utsöndras när kroppen utsätts för den stressituation som ett kallbad innebär. Det förklarar Karl Hultén, författare och magister i biomedicin vid Linköpings universitet, och själv en hängiven vintersimmare. – Endorfiner är ett hormon som bildas i den delen av hjärnan som är kopplad till vårt belöningssystem och har bland annat en smärtstillande effekt. Den håller i sig mellan två till fyra timmar och på så sätt kan kallbaden ha en positiv effekt på flera smärtsamma åkommor. Utsöndrar hormoner De kalla baden, med en extremt snabb nedkylning, stressar kroppen, som utsöndrar både stresshormoner och lyckohormoner. För friska personer är denna stress positiv. – Blodkärlen drar sig samman, blodtrycket stiger snabbt och kraftigt i de centrala delarna av kroppen för att hålla värmen runt vitala organ…

Vatten, jord & näring! • Bottna med lecakulor eller singel eller använd krukor med avrinningshål i botten, det får inte stå kvar vatten. Har du en kruka utan hål, måste den vara under tak så att du själv reglerar vattenmängden. • Använd en bra planteringsjord och addera långtidsverkande näring. Vårens växter kommer att stå kvar länge och är i tillväxt. • Om du planterar i korgar – ha en svart sopsäck inuti, gör vattenavrinningshål i botten på säcken.…

NY UTSTÄLLNING PÅ FOTOGRAFISKA På Fotografiska i Stockholm pågår just nu Meeting Sofie, en ny utställning av fotografen Snezhana von Büdingen. Här får vi möta 18-åriga Sofie som har Downs syndrom och bor med sin familj på en 1500-talsgård i Tyskland. Föräldrarna är antikhandlare och deras hem är som en svunnen värld. Genom sin kameralins skildrar Snezhana Sofies liv, ett på många sätt typiskt tonårsliv med toppar och dalar, kärlek och hjärtesorg. Under projektets gång har Snezhana och Sofie blivit nära vänner och fortsätter arbeta ihop. Med Meeting Sofie vill de visa det vackra i att vara”annorlunda”, men också bidra till ökad acceptans och inkludering. Pågår till 19 september 2021. Musiktipset! Via Konserthuset Play kan du lyssna på livesända klassiska konserter från Kungliga Filharmonikerna. Program och info hittar du på:…

Köpställen sidan 121 1 Njut av favoriterna. Stilleben ligger i tiden. Vi omger oss med saker vi tycker om och vi vill att de ska synas. 2 Materialval. Vi väljer naturliga material som linne, ull, rotting och tegel och och plockar in teddy för värme och en ombonad känsla. 3 Mjuka övergångar. Två av tonerna vi gärna bryter av med i vår är blekt blått och blekt gult. 4 Miljövänliga val. Vårt miljötänk är självklart och vi väljer hållbara val när det är möjligt. Välgörande val för kropp och själ 5 Grönt i tiden. Växterna ger oss en bra inomhusmiljö och låter oss sudda ut gränserna mellan inne och ute. Vi inreder med såväl de små prydnadsväxterna som de stora som kräver sin plats. 6 Tid att andas. Nu tar…

Croque madame med pancetta En ny, lättlagad variant på den klassiska toasten. • 8 st • 30 min 100 g gruyèreost100 g cheddarost2 dl crème fraiche1 tsk tabasco3 msk dijonsenapsalt och nymald peppar4 grova pitabröd8 skivor pancettaeller bacon, 100 g8 ägg1 tsk chiliflakesfärsk gräslök 1. Sätt ugnen på 200°. Riv ostarna och blanda med crème fraiche, tabasco, senap, salt och peppar. 2. Dela pitabröden i två rundlar och lägg dem med insidan uppåt på en plåt med bakplåtspapper. Lägg på oströra, en skiva pancetta och kläck över 1 ägg på varje bröd. 3. Tillaga i ugnen i ca 20 minuter, tills osten fått lite färg och äggen stelnat. Toppa med salt, peppar, chiliflakes och hackad gräslök. KNAPRIGT Det är även gott att strö lite rostade och hackade mandlar eller pinjenötter…

FRYS IN! Brödet går utmärkt att frysa. Ett tips är att först skära det i skivor så blir det lättara att ta fram och tina precis så mycket man behöver. Lättbakad kavring Här är brödet som alla kan lyckas med! • 2 bröd 9 dl rågsikt3 dl vetemjöl2 msk bikarbonat1 tsk salt3 ½ dl mörk sirap6 dl filmjölk 1. Sätt ugnen på 175°. 2. Blanda rågsikt, vetemjöl, bikarbonat och salt i en skål. Rör samman med sirap och filmjölk. 3. Fördela smeten i två smorda formar som rymmer ca 1 ½ liter vardera. 4. Grädda kavringen i nedre delen av ugnen i ca 1 timme.…

VEGO Uteslut baconet så blir blomkålsgratängen vegetarisk. Eventuellt kan du istället toppa med riven och stekt eldost eller halloumi. Blomkålsgratäng med bacon • 4 port 1 blomkålshuvud, ca 500 g250 g steklök STUVNING 2 msk smör3 msk vetemjöl2 dl vatten2 ½ dl vispgrädde1 ½ msk koncgrönsaksfond3 msk finhackade örter, tex persilja, basilika, timjan eller rosmarin1 ½ dl riven lagrad ost140 g tärnat baconsalt och svartpeppar GARNERING persilja 1. Sätt ugnen på 200°. 2. Ansa blomkålen och dela den i mindre buketter. Skala lökarna. Koka blomkål och lök i lättsaltat vatten i ca 6 minuter. 3. Stuvning: Smält smöret i en kastrull. Vispa ner mjölet. Tillsätt vatten och grädde, vispa till en slät sås. Tillsätt fond och örter, och låt puttra under omrörning i ca 4 minuter. 4. Ta kastrullen från…

ANTIKT@ALLERS.SE Hur gammal är äggkoppen? Har en äldre äggkopp med text i botten: En Heli-produkt. Den fanns hemma hos morfar och mormor. Vet ni hur gammal den är? Barbro Jag gillar verkligen din äggkopp. Kul att du tagit vara på den. Den är tillverkad i Kina på 1950-talet i plast. Gjuten i en form så det var en billig tillverkning. Det är många som samlar på äggkoppar så värdet på din är 150 kr. Joakim Bengtsson VECKANS EXPERT Joakim Bengtsson Skulptur av Simmulson En vän till mig äger denna skulptur. Hans pappa hade en bosättningsaffär och när de la ner den så fick min vän figurinen. Den är 58 cm hög och 15 cm bred. Den är signerad. Mari Simmulson. Undrande Vilken fantastisk figur! Mari Simmulson föddes 1911 i S:t…

I början hade jag inga problem med svärmor. Hon var generös och ställde alltid upp när vi behövde hjälp. Men så fick vi barn och gradvis blev det jobbigare. Svärmor la sig i allt möjligt och ställde krav. Om det gick några veckor mellan besöken kom pikarna. Pelle försökte förklara att vardagen var hektisk för oss, men det ville hon inte förstå. Det här blev ännu jobbigare när Pelle och jag kom överens om att leva sundare. Vi ville försöka påverka möjligheten att hålla oss friska genom att bland annat undvika socker. Saboterade för oss Men detta föll inte svärmor alls i smaken. Hon hade problem med övervikt och diabetes, men sa aldrig nej till sötsaker. Hon hade haft mycket att vinna på att göra gemensam sak med oss, men…

Vad förekommer aldrig i dina kryss? – Kränkningar eller rasism. Men om något skulle slinka igenom hoppas jag på bassning från lösarna. Genitiv-s, för eller emot? – Emot. Jag tycker att det är fegt. Jag har använt det en enda gång när nyckeln var Penningar och svaret: Herr Arnes. Bläck eller blyerts? – Blyertspennan kom i allmänt bruk först på 1500-talet, medan den ädla konsten att skriva med bläck behärskades av antikens egyptier för 4 500 år sedan. Personligen tycker jag att det är en smaksak. Allitteration? – Det piggar alltid upp, det låter bättre med tuppens topp för tuppkam till exempel. Korsordsmakare i kulturen? – Vi är inte så flitigt förekommande i filmer och böcker och när vi väl gestaltas framställs vi som smått galna och kufiga. Och alla…

Det är inte länge sedan det låg snö på marken här i Lerum, öster om Göteborg. I bäcken som strömmar genom Katrin Lemming Thulins trädgårds är det bara fem grader varmt, men Katrin tvekar inte när hon kliver ner i den, iklädd baddräkt, mössa, vantar och badskor. Hon sätter sig på huk så att vattnet når över axlar och nacke. – Det gäller att sakta ta tio djupa andetag, sedan har kroppen vant sig. Första känslan är ju alltid lite av en chock, men det gäller att försöka vara i 2-3 minuter så att det bruna fettet kommer igång och man hinner få effekt av badet, säger Katrin leende. Hon vet ju hur bra hon mår efteråt. Genom att kallbada 4-5 gånger i veckan håller sig smärtfri och frisk. 48-åriga…

Fotsmörja Har du ett cerat som blivit kladdigt eller gammalt och du inte vill använda det? Släng det inte, det går bra att smörja in fötterna med före läggdags. MB SURFBRÄDA? Nu när vi har fått studera och arbeta hemma så har vi haft bra användning av strykbrädan. Den går lätt att flytta mellan olika rum och är höj- och sänkbar. Man kan stå vid den och arbeta och anpassa för olika personer. Maria B Hela sillar När man steker sill går den gärna sönder. Om man blandar lite potatismjöl i ströbrödet så går det bättre. Sandviken MIKROLÖK Svårt att skala vitlöksklyftan? Ett par sekunder i mikron på full effekt så går det som en dans! Lena Suger fukt Minska risken för fuktskadad post. Återbruka av äggkartonger och lägg i…

Ring 042-444 30 11 Personlig service helgfria vardagar kl 8–18 Pling Som prenumerant har du fri tillgång till tidningens digitala utgåva. Via appen Pling kan du läsa tidningen i din smartphone eller på din läsplatta. Du får alltid mer som prenumerant! www.prenumerera.se På prenumerera.se hittar du Mina sidor där du enkelt kan hantera många av dina ärenden själv. Där hittar du även andra kontaktvägar och svar på de vanligaste frågorna. Du behöver ha ditt kundnummer till hands. Prenumerationspriser inom Sverige Autogiro 99 kr/månad Kvartal 349 kr Halvår 659 kr Helår 1259 kr Porto tillkommer vid utlandsprenumerationer. Annonsera i Allers! Kommersiell direktör Lotta Cederbom Kommersiella avdelningen 08-578 010 00 Backoffice/Annonsmottagning 08-578 011 80 Annonsmaterial ads.aller.com…

Mat, kryss & kul läsning i påskägget! Allers nr 13–14 kommer den 25 mars HEMLAGAT GODIS ÄR BÄST! Missa inte! Extra tjock bilaga 73 KRYSS & SUDOKUN PYNTA MED VÅRENS VACKRA BLOMMOR JOHN TAYLORS PALLKRAGE – plantera likadant! ANTIKT & KURIOSA! Påskminnen att bli glad av! STICKA MJUKT & SKÖNT TILL BARNEN Möt Disa Örstrand – Johanna i Lyckoviken Jag älskar att jobba med min sambo Vera stöttar unga med ätstörningar Det är svårt att förstå hur mycket ångest de har EkoReko 35 enkla steg för ett grönare liv Extra många läsarberättelser! • Min väninna svek mig • Tom var bara 48 när han fick alzheimers Succéserien på tv! Skådisarna i Tunna blå linjen – här är de! Veronicas missbruk gick i arv Min dotter dog av en överdos…