Innehållsförteckning för Decembre 2016 från Biba

Mais que c’était bien de faire ce numéro avec Camille Cottin. Encore mieux que ce qu’on avait imaginé. On ne la connaissait pas, mais l’image qu’on en avait nous faisait penser que Camille devait être une chouette nana. C’est peu dire qu’on ne s’est pas trompées. Car elle n’est pas que chouette. Elle est drôle, mais ça, ce n’est pas la peine de le préciser. Elle est aussi entière : quand elle accepte la mission de rédactrice en chef, elle s’implique à fond. Elle est intelligente : quand elle discute des sujets, elle cherche à comprendre tous les points de vue. Elle est généreuse : elle n’a de cesse de mettre en avant des associations « qui font des choses super », ses copines… Elle est bien élevée : elle…

PETITS PRIX DE LA COOLITUDE Le look easy de Bershka Un tiercé gagnant qui bouscule les proportions, en associant bottines hautes, jean très court et sweat aux manches hyper longues. 45,99 €, 39,99 € et 19,99 €, bershka.com. BLUE VELVET La basket Veja Le modèle classique de la marque de souliers éthique s'habille de velours (de soie) bleu. Et marche toujours avec une semelle en caoutchouc naturel et une doublure en cuir végétal. Aussi en kaki. 145 €, veja-store.com. À LA PARISIENNE Inès de la Fressange X Petit Bateau Un débardeur, trois culottes, une marinière et un sous-pull à rayures irrégulières bleu-blanc-rouge. Si cette collection est bon chic, bon genre, elle est aussi généreuse, car les bénéfices des ventes iront à la FIDH qui défend notamment les droits des femmes.…

Postez vos instants Happy Beauty sur Instagram avec le hashtag #happybeautyhours. Si vous êtes publiée, on vous offre un abonnement numérique à BIBA « Offrez-vous 3 heures de chouchoutage pour le prix d’un soin en institut » -20 € en réservant plus d’un mois à l’avance ! Retrouvez toutes les dates et informations sur happybeautyhours.fr.…

ESCALE HISTORIQUE-CHIC Au Grand Hôtel Beauvau**** à Marseille Âgé précisément de 200 ans, ce paquebot amarré en plein milieu du quai des Belges s'est refait une beauté. Le voyage commence dès le lobby intimiste façon ponton, décoré de grandes malles. Il se poursuit dans les 73 chambres lumineuses rhabillées de tissus chaleureux et de tentures « indiennes » où les meubles anciens côtoient mobilier et objets contemporains, aux matières empruntant à l'univers marin ses cordages, ses essences de bois, son laiton. Au premier étage, petit-déjeunant de produits locaux ou sirotant au bar cosy le Beauvau, on est aux premières loges pour mater l'effervescence du vieux port. Magique ! Ch. double à partir de 139 €, 4, rue Beauvau, accorhotels.com. L’ITALIE GLAM’ Chez Bianca à Lyon 6 e Bella ragazza…

Mathieu Boogaerts Animal, on est mal, chantait l'autre. Minimal, on est bien, serait le credo de Mathieu Boogaerts. Le plus fragile des chanteurs français, d'une constance remarquable, vogue entre la France et l'Afrique, Paris et la campagne, et qu'importe s'il a tout enregistré dans une ferme isolée. Ses mélodies et ses textes d'une élégante légèreté invitent à la rêverie, traitant de sujets plus graves qu'il n'y paraît : le bien, le mal, le désir, l'avenir. Enchanteur. «Promeneur», Tôt ou tard. COUP DE JEUNE Sting Démon de midi? Il y a de ça. On n'ira pas pour autant reprocher à Sting de revenir enfin à ce que nous aimions : ce rock rythmé et syncopé porté par une voix hors norme qui fit le succès de Police. À 64 ans, le…

Ça va se savoir “Il vaut mieux ne pas trop râler au bureau ! Selon une étude Ifop, 76% des salariés considèrent que ceux qui critiquent tout et ronchonnent sont les collègues à fuir. Pire que les incompétents (46 %) ou les déloyaux, c’est dire! Ceux qui sentent mauvais n’ont pas la cote pour 60% des sondés – la douche et le déo, ça existe, hein! Autres défauts sanctionnés : parler trop fort (38 %), se vanter (23%) ou raconter sa vie (14%). Alors qu’être désordonné est mal vu par seulement 11% des personnes interrogées. Bref, au boulot, Messieurs, c’est presque comme à la maison, mieux vaut sentir bon et ne pas la ramener.” La maison qui se divise en cas de divorce Flippé d’acheter un bien avec votre chérie…

La phrase que j’adore « Je t'aime Papa. » C'est ce qui me redonne le sourire dans n'importe quelle circonstance. Le truc qui m’énerve Quand on me dit « l'important, c'est de participer »… Je sais que ce sont des mots qui partent d'une bonne intention, mais non. L'important, c'est de gagner ou en tout cas de tout faire pour. Si on veut se donner les moyens, il faut toujours viser plus haut. Un moment inoubliable La naissance de ma fille, la première fois que j'ai fait un peau à peau avec elle. Je le conseille à tous les jeunes papas. Une anecdote Aux JO, au Brésil, après avoir fini 5e , je rentre à l'appart que je partageais avec les autres nageurs. Ils étaient tous là assis sur les…

Mon papa, c’est le plus gentil… Lui, il me comprend. Il me comprend vraiment. Et même si je ne lui dis rien (ce qui est assez courant), il sait. Et surtout, il me pardonne tout. Et ça, c'est quelque chose, en tant que fille, que l'on comprend très tôt. Dès l'âge d'environ… 4 jours ! Une fois que l'on a quitté la maternité pour se retrouver à la maison, on intègre assez vite que cet homme-là, qui répond au doux nom de « papa », va se plier en quatre pour nous, toute notre vie, quoi que l'on en fasse (de cette vie!). D'ailleurs, quand enfin, on peut parler, le premier mot lui est généralement destiné. J'en ai rencontré des hommes gentils. Des tendres qui ne voulaient que mon bien.…

Cet homme-là, vous savez sur quels boutons appuyer pour que ça fasse tilt. Il sait sur quel bouton insister pour que ça fasse tiiiiiiilt… Pendant des mois, des années, on a mangé ce plat en se léchant les babines. Mmmmmh, la bonne quiche que voilà, avec sa pâte croustillante et ses lardons goûtus. On l'a adorée, au petit déjeuner, au dîner, au milieu de la nuit, l'hiver, l'été, en mode affamée ou par pure gourmandise. Et puis un jour, on ne l'a plus aimée. Peut-être qu'à force on avait réussi à s'en dégoûter… Peut-être qu'on avait développé une allergie au gluten, aux lardons, à la quiche en général… Ou peut-être que le produit avait atteint sa date de péremption (ben oui, ils en ont tous !) Peut-être, enfin, qu'une autre…

Majorité de Vous êtes indépendante Comme vous le clamez souvent haut et fort, vous êtes assez grande pour savoir ce que vous avez à faire. La meilleure façon de vous faire fuir, c'est de vous donner des conseils. La bienveillance vous étouffe, vous avez besoin de votre espace et détestez d'ailleurs vous déplacer à dix, comme dans une choré de Kamel Ouali. Gaffe quand même à ce que la fière indépendante que vous êtes ne vire pas au loup solitaire. Car votre liberté est à la fois votre force et votre faiblesse : si on apprécie votre confiance en vous, vous avez du mal à travailler en équipe et risquez à terme de vous couper du monde. Écoutez l'avis des autres, même si vous n'en tenez pas compte, et acceptez…

1997. Fort du succès de ses lignes jeans, parfums et sous-vêtements, Calvin Klein désire développer une collection de montres. C'est naturellement que l'Américain se rapproche du groupe Swatch (Breguet, Longines, Rado, Tissot, Hamilton, Swatch…). L'alliance de la marque de mode et du leader mondial de l'horlogerie inaugure le concept de la montre bijou, tout en revendiquant une fabrication suisse à prix abordable. Afin de respecter l'aura minimaliste, sensuelle, voire un peu provoc de la griffe, le brief de départ recommande un design épuré. Parmi la soixantaine de modèles pour filles et garçons créés cette année-là, c'est d'ailleurs la « Minimal » qui plaît un max, avec son bracelet en maille milanaise, original et fashion. Le succès est au rendez-vous, boosté par des campagnes de pub que shootent de célèbres photographes…

Les appareils de « skin tightening » chauffent les tissus en profondeur pour stimuler la formation d’un nouveau collagène Des lèvres trop fines ou inexistantes Le problème. Avec l'âge, les lèvres perdent de leur volume, s'affinent, s'aplatissent. Si elles étaient déjà minces à 20 ans, il y a peu de chance qu'elles soient plus étoffées à 40 ! Qu’est-ce qu’on fait ? Une injection d'un acide hyaluronique adapté à la région buccale (souple, qui suit la mimique). Le médecin insère sa canule à embout mousse légèrement à l'extérieur du coin de la bouche, pour traiter du même coup la lèvre supérieure et la lèvre inférieure. Afin d'éviter l'effet « mérou », il suffit d'y aller progressivement, d'injecter le produit en trois ou quatre séances. Ça fait mal ? Non, car…

Pourquoi avoir décidé de créer votre marque? J'ai quitté la marque de cosmétiques que je dirigeais quand elle a été vendue. J'ai eu mes deux filles et me suis tournée vers un mode de vie plus sain avec une sensibilité pour les produits bio. En 2007, il y avait très peu de marques de produits de beauté bio. J'ai donc décidé de me lancer : en 2009, Estelle & Thild (du nom de ses filles, Estelle et Mathilde, ndlr) sortait son premier produit. Elle est aujourd'hui la cinquième marque cosmétique en Suède. Quelles sont les routines beauté des Suédoises? Elles mènent une vie plutôt saine : elles fument peu, font du sport régulièrement et accordent de l'importance au bien-être. Les Suédoises prennent soin de leur peau au quotidien, avec des…

ON ATTEND LE COUP DE CANON À LA FORTERESSE DE LA CABAÑA Autrefois, les Espagnols y faisaient sonner le canon à 20 h pour annoncer la fermeture des portes de la ville, de l'autre côté de la baie. Cette tradition, décalée à 21 h, est restée comme un vestige du passé colonial. À l'heure où la chaleur de la journée commence à céder la place à la fraîcheur du soir, quand le silence des vieilles pierres de la Cabaña apporte une magie particulière au coucher du soleil, on s'assoit sur les remparts, devant une mer calme et une ville qui allume timidement ses premiers réverbères. Les vendeurs de cacahuètes et de pop-corn faits maison sont au rendez-vous. Soudain, de jeunes soldats déguisés en militaires espagnols, défilant au rythme du batteur,…

TRÈS FACILE LE COIN DOUILLET L’idée. Investir un mur de la pièce pour installer un vrai coin chambre pour bébé, tout en préservant l'intimité des parents. Comment faire pareil ? On fixe 2 supports pour câble, sur deux murs opposés de la chambre, à 10 cm du plafond. On y fixe le câble, sur lequel on suspend un voilage. Si, comme ici, on désire ajouter quelques jolies suspensions, il suffit de fixer un 2e câble parallèle au premier. Une fois le berceau installé dans l'espace prévu, on forme une colonne de rangement avec trois caissons en bois (préalablement peints), qu'on visse les uns aux autres. Le shopping. Kit câble pour voilages, 15,90 €, caissons de rangement en bois « Decokaz », à partir de 19,95 €, le tout leroymerlin.fr. FACILE…

Soupe de carottes à la cardamome Préparation : 20 min. Cuisson : 25 min. Pour 4 personnes 1/ Grattez et lavez 800 g de carottes, coupez-les en morceaux. Rincez 1 branche de cœur de céleri, coupez-la en tronçons. 2/ Portez à ébullition 1 l d'eau salée et légèrement poivrée. Ajoutez 2 capsules de cardamome, 1 pincée de cannelle, 1 feuille de laurier et 1 étoile de badiane (anis étoilé). Laissez bouillir 5 min, puis ajoutez les carottes et le céleri. Couvrez et faites cuire 20 min à feu doux. Conseil. Optez pour des carottes jeunes et très fraîches, qui contiennent des fibres douces. Salade de fenouil, balsamique blanc Préparation : 20 min. Cuisson : 5 min. Pour 4 personnes 1/ Rincez 4 bulbes de fenouil. Éliminez les côtes extérieures trop…

Patates « cocotte » Cuire au four (30 min, 200°), 4 grosses bintje ou charlotte, brossées et non pelées, emballées dans du papier alu. Les couper en 2, évider partiellement chaque moitié en « barquettes », et mettre la chair écrasée dans un bol. Ajouter 150 g de lardons poêlés, 3 c. à s. de comté râpé et 3 c. à s. de crème fraîche, mélanger et remplir chaque patate en laissant un espace, et y casser un œuf de caille. Poivrer, parsemer d'origan et cuire au four 10 min à 200°, le temps que le blanc d'œuf soit pris. Terrine aux courgettes et au basilic Couper en rondelles fines (2 mm maxi) 1 kg de charlotte et 500 g de courgettes. Les disposer dans un moule à cake huilé…

Programmer comme un loisir. Depuis la rentrée, nos petits apprennent la programmation informatique (ou codage) à l’école. Coder, c’est comme soulever le capot de son ordi, tablette ou téléphone portable pour comprendre comment ça marche. Et les petits aiment ça! Surtout quand des entreprises, comme Magic Makers, leur proposent de le faire en créant leurs propres jeux vidéo (dès 6 ans !)* Ainsi, ils comprennent que derrière l’action de leurs personnages (tomber, sauter, prendre un fruit sur la table), se cachent des lignes de code ou des instructions. On change de regard. L’ordi n’est plus une machine qu’on subit, mais un outil auquel on donne des ordres. La programmation invite les enfants à travailler ensemble, à triturer des notions de maths et de physique sans le savoir, à se fixer…

Rapide et moins cher. On choisit son psy sur jeconsulteun psy.com ou https://app.tonpsy.com/fr. C’est top parce qu’en plus de voir la photo du professionnel, on dispose de ses références, ce qui n’est pas évident à demander en face à face. Le rendez-vous s’obtient souvent dans la journée. Il est de 15 à 50 € pour 30 minutes environ, c’est moins cher qu’une séance traditionnelle qui est d’au moins 50 €. Bien pour se lancer. La séance se fait par téléphone, webcam, chat ou mail. Si on est à l’aise avec la distance, il n’y a pas de différence avec un entretien traditionnel : on parle, le psy écoute et relance la conservation. Comme il ne perçoit pas toujours nos gestes ou nos lapsus, c’est moins évident pour lui de nous…

Avec une supplémentation. Les folates (ou vitamine B9 ou acide folique) sont indispensables durant la grossesse mais aussi avant la conception, car ils réduisent les risques de retard de croissance et de malformations de la future moelle épinière du bébé. Les apports conseillés sont de 400 microgrammes/jour 2 mois avant et 1 mois après la conception. Cette supplémentation doit être prescrite dès le désir de grossesse. De nombreuses femmes, mal informées, n’en prennent pas. Mais si on est dans ce cas, pas de panique non plus… Les apports d’une alimentation équilibrée devraient suffire, mais on en parle néanmoins à son médecin. Et une alimentation adaptée. On force sur les aliments riches en folates : pois chiches, haricots blancs, lentilles, légumes verts, fruits ou œufs (voir d’autres idées sur man gerbouger.fr).…

Top pour protéger le bois. Pour faire de la peinture suédoise, on mélange de la farine, des pigments, du savon noir, de l'huile de lin, de l'eau et du sulfate de fer. C'est parfait pour toutes les boiseries extérieures, volets, portes, bancs ou jardinières, car le sulfate de fer empêche le bois de pourrir. Évidemment si on veut appliquer la peinture sur du bois à l'intérieur de la maison, on n'incorpore pas le sulfate de fer. Pas plus compliqué qu’une recette Marmiton. La préparation de la peinture suédoise dure 1 heure car il faut chauffer le mélange, mais c'est très simple à réaliser. Voir le pas à pas de la recette pour bien doser les ingrédients et la liste des fournisseurs de pigments sur le site espritcabane.com. Au final, la…

Les solubles, coupe-faim. Ces fibres, comme les pectines, les gommes ou les oligosaccharides, absorbent une grande quantité d’eau. Une fois consommées, elles forment un gel qui épaissit le contenu de l’estomac, retarde son passage dans l’intestin et ralentit l’absorption des nutriments, en particulier des sucres. Elles sont donc idéales pour la ligne et contribuent à prévenir l’hypercholestérolémie et le diabète. On les trouve essentiellement dans les fruits et les légumes. Les insolubles, laxatives. Ces fibres, comme la lignine et la cellulose, ne se dispersent pas dans l’eau. Elles arrivent intactes dans le côlon où elles nettoient tout sur leur passage. Elles n’ont pas leur pareil pour débloquer un transit paresseux, mais doivent être consommées avec parcimonie car elles peuvent être irritantes. On les trouve surtout dans les légumineuses (lentilles, haricots…

Il y a le choix ? Des milliers de titres à télécharger, du roman au manuel de développement personnel, et pas besoin de connexion pour les écouter… On a choisi « La Fille du train » de Paula Hawkins sur Audible, la plateforme de livres audio d’Amazon, 9,90 € avec l’abonnement mensuel (qui donne droit à un livre par mois) pour 11 h 44 d’écoute. Ça remplace le vrai bouquin ? Le plaisir de tourner les pages et le pouvoir d’imagination et d’excitation qu’un vrai livre procure nous ont manqué. Toutefois, le livre audio est pratique. Dans les transports en commun, en voiture, ou quand on est trop fatiguée pour garder les yeux ouverts (redoutable contre les insomnies !), il nous a convaincue. Le livre est divisé en chapitres (avec…

La classe italienne Compacte et stylée, cette machine espresso séduit aussi par ses fonctions – le réglage de la température ou de la quantité voulue par exemple – et chauffe en un temps record (35 secondes). « DEDICA EC 680.R » DE DE LONGHI, 199 € SUR MAXICOFFEE.COM. Néo-rétro Un grille-pain capable de satisfaire vos exigences, grâce à ses six niveaux de brunissage ou sa fonction « Bagel » pour griller seulement une face. « TSF 01 » DE SMEG, 139 € LE MODÈLE DEUX TRANCHES SUR DARTY.COM. Batteur virtuose Ce mélangeur design et costaud malaxe ou pétrit en un tour de main à peu près tout (crème fouettée, purée, pâte à pain ou à gâteaux…). « BISTRO » DE BODUM, 71,61 € SUR FONQ.FR. Coup de jus Ce «…

Marche à suivre 1/ On ouvre le cadre et on laisse de côté le passe-partout et la vitre. Sur le fond du cadre, on colle du papier alu. On fait un trou dans un des coins. On colle ensuite le ruban LED sur tout le tour, à l'intérieur des bordures du cadre noir (dans l'espace entre le fond du cadre et le Plexi opalin) et on fait sortir le fil par le trou percé. 2/ On colle sur la plaque de Plexi opalin (translucide blanc) les 4 cornières (de 38 cm chacune). On crée ainsi 3 espaces où on va placer les lettres dans les cornières glissières. 3/ On découpe la plaque de Plexi transparent en rectangles de 9,5 x 5,5 cm, avec 1 cutter et 1 règle, et en…

C’est le mois des… Sagittaire 23 novembre – 20 décembre Soyez convaincante Vous avez de beaux projets et surtout un enthousiasme communicatif. Mais il va falloir convaincre des personnes clés, un peu passéistes, qui ont du mal à imaginer d’autres façons de faire : soyez patiente et ferme à la fois, sans vous agacer. Côté vie perso, vous avez le cœur léger, vos amours sont complices et tendres. Vos dates clés : préservez votre forme après le 19. Amours en symbiose dès le 7. CAPRICORNE 21 décembre – 19 janvier Prenez du recul Organisez-vous, vous avez du mal à rentabiliser vos efforts, en dépit de l’énergie incroyable que vous déployez pour faire avancer les projets. Vous êtes trop en réaction, pas assez dans l’action, prenez de la distance pour avoir…

4 CROSSES 4CROSSES.FR5 OCTOBRE 5OCTOBRE.COM & OTHER STORIES STORIES.COMAGATHA AGATHA.FRAMERICAN VINTAGEAMERICANVINTAGE-STORE.COMANDRÉ ANDRE.FRANGLEPOISE X PAUL SMITHPAULSMITH.FRAIMEEAIMER AIMEE-AIMER.COMANNE THOMASANNE-THOMAS.LEXCEPTION.COMASOS ASOS.COMBA&SH BA-SH.COMBALENCIAGA BALENCIAGA.COMBANGLE UP BANGLE-UP.COMBARRIE BARRIE.COM/FRBOTTEGA VENETABOTTEGAVENETA.COM/FRBIMBA Y LOLA BIMBAYLOLA.COMBURBERRY FR. BURBERRY.COMC&A C-AND-A.COMCALVIN KLEIN FR.CALVINKLEIN.FRCAMAÏEU CAMAIEU.FRCAROLINE NAJMANCAROLINENAJMAN.COMCARTIER CARTIER.FRCAUSSE X ATELIER PAULINATELIERPAULIN.COM/FRCARVEN CARVEN.FRCHANEL CHANEL.COMCHARLOTTE OLYMPIAUS.CHARLOTTEOLYMPIA.COMCHLOÉ CHLOE.COM/FRCHRISTIAN LOUBOUTINCHRISTIANLOUBOUTIN.COM/FR_FRCHRISTOFLE CHRISTOFLE.COMCLAIRE’S CLAIRES.FRCLAUDIE PIERLOTFR.CLAUDIEPIERLOT.COMCOACH COACH.COMCOMPTOIR DES COTONNIERSCOMPTOIRDESCOTONNIERS.COMCOSMOPARIS COSMOPARIS.COMDELPHINE DELAFONDELPHINEDELAFON.COMDIOR DIOR.COMDIOR JOAILLERIE DIOR.COMERES ERESPARIS.COMESSENTIEL-ANTWERPESSENTIEL ANTWERP.COMFENDI FENDI.COM/FRFILA FILA.COMFOREVER 21 FOREVER21.COMFOSSIL FOSSIL.COMFUCHSIA FUCHSIAPARIS.COMFURLA FURLA.COMGEOX GEOX.COMG.H.BASS&CO GHBASS.COMGIANVITO ROSSIGIANVITOROSSI.COMGUCCI GUCCI.COM/FR/FRGUESS GUESS.EU/FRGINETTE NY GINETTE–NY.COMH&M HM.COM/FR_FRHERMES HERMES.COMICE WATCH ICE-WATCH.COMIMAÏ IMAI.FRKAPORAL KAPORAL.COMKATE LEE KATELEE.FRKENZO KENZO.COMLA PERLA LAPERLA.COMLA REDOUTE MADAME X ATELIERBARTAVELLE LAREDOUTE.FRLANCASTER LANCASTER FR/COM LANCEL LANCEL.COMLE PRINTEMPS PRINTEMPS.COMLEO LE PIRATE LEOLEPIRATE.COMLEVI’S LEVI.COMLIPAULT LIPAULT.FRLOQUET LONDONLOQUETLONDON.COMLOUIS VUITTONFR.LOUISVUITTON.COMMAISON BOINETMAISON–BOINET.FRMAISON MICHEL MICHEL-PARIS.COMMAJE MAJE.COMMANGO SHOP.MANGO.COM/FRMANOUSH MANOUSH.COMMARGI DARIKAMARGIDARIKA.COMMAUBOUSSIN MAUBOUSSIN.COMMAX MARA FR.MAXMARA.COMMÉDECINE DOUCEBIJOUXMEDECINEDOUCE.COMMELI MELO MELIMELO.COMMELVIN & HAMILTONMELVIN–HAMILTON.FRMICHINO MICHINOPARIS.COMMICHEL VIVIEN MICHELVIVIEN.FRMINELLI MINELLI.FRMIU MIU MIUMIU.COMMONKI MONKI.COMMONOPRIX MONOPRIX.FRMONSIEUR MONSIEUR-PARIS.COMMUGLER MUGLER.FRMYA BAY MYA-BAY.COMNAF NAF NAFNAF.COMNET–A–PORTER NET-A-PORTER.COMNEW LOOK…

5 € offerts chez Foodora Se faire livrer les plats de son resto préféré chez soi, à Paris, Lyon ou Bordeaux en 30 minutes maxi ? Rien de plus simple avec Foodora, le spécialiste de la livraison à domicile. POUR LES LECTRICES DE BIBA : 5 € DE REMISE SUR VOTRE PREMIÈRE COMMANDE FOODORA. OFFRE VALABLE JUSQU’AU 31/12/2016 POUR LES NOUVEAUX CLIENTS UNIQUEMENT, DANS LA LIMITE DES 500 PREMIÈRES UTILISATIONS, AVEC LE CODE BIBAFOOD, FOODORA.FR. Center Parcs sans les bouchons avec l’offre FLEX Arriver quand on veut, du lundi au samedi, et déterminer soi-même la durée de son séjour, tel est le principe de l'offre Flex, valable toute l'année, y compris pendant les vacances scolaires. Terminé la hantise des bouchons le jour du départ! Disponible dans l'ensemble des domaines, centerparcs.fr.…

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Réservez vite ! Strasbourg : 5-6 novembre Reims : 5-6 novembre Lyon : 19-20 novembre Annecy : 19-20 novembre Paris : 26-27 novembre Nantes : 3-4 décembre Lille : 10-11 décembre Retrouvez les autres dates de la tournée et la billetterie sur happybeautyhours.fr Forfait 3 h avec rdv soin découverte de 30 mn à 65 € Forfait 3 h sans rdv soin découverte à 59 € avec le code « BIBA » 10 € offerts sur toutes les séances Et 20 € en réservant plus d’un mois à l’avance avec le code « EARLY » EVJF ou moment entre copines (+ de 10 filles) nous contacter !…

Quand je serai grand… David Lelait-Helo L'histoire de Milou, un petit garçon «pas comme les autres » qui découvre « Les Feux de l'amour » à la télé et l'interprète de la chanson du générique, Nana Mouskouri. Milou n'a alors qu'un but dans la vie : devenir la chanteuse. Dit comme ça, ça paraît dingue… mais non. Milou est un être sensé, adorable, sensible et intelligent. Il se déguise, chante et danse dans l'appartement familial, sous le regard interrogatif de ses parents. Seule sa grand-mère comprendra ce petit garçon gringalet. Un roman (autobiographique) ultra émouvant, très drôle et d'une force de vie phénoménale. L'écriture est hyper dynamique et le récit d'une profondeur incroyable, tout en restant pudique. Quelle prouesse. Ironie du sort, Milou finira par devenir ami avec Nana Mouskouri……

« MOURIR POUR DES IDÉES » Karin Viard Ils sont une quinzaine d’acteurs (Darroussin, Tautou, Berléand, Frot…) à s’être essayés à rendre hommage au génie de Brassens. Karin Viard s’en sort, par sa fraîcheur, avec les honneurs. « LA BEAUTÉ DU MONDE » Bertrand Betsch Contre vents et marées, avec une extrême douceur, Bertrand Betsch maintient haut le cap d’une carrière à l’écart. Sa pop d’auteur à la mélancolie positive fait toujours mouche. « LA PROMENADE DES ANGLAIS » Jeanne Cherhal Tandis que Bernard Lavilliers ressort son album « Pouvoirs » (1981), toujours pertinent, Jeanne Cherhal en reprend avec délicatesse l’une des chansons au titre involontairement prophétique. « HUNTER & TIGER » Liset Alea Elle est cubaine, vit à Paris et chante en anglais. Révélée par Nouvelle Vague, la jeune…

La phrase… Vous avez souvent fait des régimes? Pourquoi vous voulez maigrir? (1) Pourquoi vous voulez maigrir? (2) Vous avez un aliment doudou? Est-ce que vous dormez bien? Vous avez droit à un petit écart par semaine Il faut privilégier les céréales, les graines, le blé complet Est-ce que vous avez des troubles du comportement alimentaire ? Votre poids, c’est mieux que la dernière fois Les amandes, oui, mais pas trop Vous buvez combien de verres d’alcool par semaine ? Il faut bouger et faire de l’exercice physique Vous avez repris un kilo depuis le mois dernier C’est 50 € la séance … Le vrai sens Vous êtes complètement instable avec votre poids ? Vous ne trouvez pas de mec? Votre homme a moins de place dans le lit? Si…

Je digère, donc je suis (bien) ? Oui, mieux vaut faire ami ami avec son ventre, depuis que les scientifiques ont propulsé notre intestin au statut de « deuxième cerveau », chiffres à l'appui. 400 m2 de surface d'absorption, 100000 milliards de bactéries et enzymes et 200 millions de neurones qui communiquent en live avec la tête. Le tube digestif est aussi la porte d'accès au système neurovégétatif (dit autonome). Celui qui assure la régulation des fonctions vitales. Colopathie fonctionnelle, dépression, hypertension, maux de dos, surpoids, fatigue chronique. Le diable serait dans un intestin surchargé! Une bonne raison pour le chouchouter. Ainsi, Sandrine d'Agostino, masseuse et kinésithérapeute à Paris*, commence chaque séance en posant sa main sur l'abdomen de ses patientes : «Je rencontre des parois tendues, gonflées, ballonnées et…

“Imaginons une scène romantique (inspirée de faits honteusement réels, sinon c'est pas rigolo). Je retrouve des amis à un bar. Et paf. IL est là. Ce grand type avec son air de pas y toucher. Je trébuche à sa vue évidement, perchée sur mes talons en mode gratte-ciel. Mes chevilles tordues sont déjà sous le charme du grand gaillard. On s'est déjà croisés, c'est vrai. Je ne l'avais jamais vraiment calculé mais, là, je me sens saisie d'une flopée de zigouigouis dans le ventre. Il me voit, il sourit, les contours de sa bouche s'animent, il s'apprête à parler, mon dieu je vais mourir. « Salut, tu vas bien ? » Impossible de répondre. Je souris bêtement. Dans mon cerveau il y a une petite fille qui glousse. Le pire…

Quand Dyson se mêle d’histoires de crinière, ça décoiffe. Huit fois plus rapide et moitié moins lourd que celui des appareils tradi, son moteur est placé dans le manche pour une prise en main plus équilibrée. Son capteur thermique assure un contrôle permanent de la température pour préserver la brillance et la santé des cheveux. Enfin, il ne fait (presque) aucun bruit. Voilà le genre de cadeau qu’on aimerait recevoir à Noël… SÈCHE-CHEVEUX DYSON SUPERSONIC (LIVRÉ AVEC UN DIFFUSEUR, UN EMBOUT LISSANT ET UN CONCENTRATEUR), 399 €.…

C’est quoi cette tendance ? « Elle apparaît au début des années 50, quand les femmes portaient des rouges mats vifs pour booster leur moral et leur sex-appeal. On la retrouve au début des 90's, sur Drew Barymore et Winona Ryder entre autres, dans des tons brique, explique Damian. Mais on attendra les années 2000 (et particulièrement 2016 !) pour que les marques sortent, enfin, des textures confortables, faciles à travailler, qui ne dessèchent pas les lèvres. On se réjouit de trouver ainsi pléthore de bons rouges mats. Pourquoi ? « Parce que c'est la couleur à l'état pur, vraie, franche, donc hypnotisante. Et parce que la matière tient longtemps, bien plus que celle d'un rouge brillant», souligne Damian, qui ajoute : « C'est un vrai “statement” qui donne une…

« J’aimerais aller à Montréal, une de mes sœurs y fait ses études depuis trois ans et chaque fois qu’elle revient pour les vacances, c’est avec une coupe de cheveux de plus en plus dingue… (là, ils sont rasés sur toute la demi-tête inférieure et longs en haut). Mon frère et une autre de mes sœurs sont allés la voir cet été et sont rentrés aussi avec des coupes hallucinantes… Bref, je me dis qu’une ville qui libère autant de pulsions capillaires doit avoir une énergie folle et que les gens sont forcément extrêmement cool… En revanche, il faut attendre l’été quand tout le monde est dehors tout le temps, et qu’il y a des concerts partout. »…

Bébé arrive dans un petit appartement ? On optimise les rangements ! Stocker les objets non utilisés (vêtements encore trop grands, etc.) en hauteur dans les placards de l’entrée et garder les affaires utilisées quotidiennement à portée de main (et hauteur de vue), dans sa chambre. Ranger ses vêtements dans une commode plutôt qu’une penderie, encombrante et inutile pour des petites affaires. Choisir si possible un modèle deux-en-un, commode et table à langer, afin de libérer l’espace au sol. Sinon, jeter son dévolu sur un modèle de table à langer murale, ultra pratique ! Penser aussi à exploiter les recoins non utilisés de sa chambre : fixer des étagères d’angle pour poser sa veilleuse ou ses livres d’éveil, ranger ses jouets dans des modules souples à suspendre (type Ikea)… Penser…

Les recettes de nouilles asiatiques En soupe, en salade, frites ou sautées, au riz, au blé ou au sarrasin… la nouille se décline à toutes les sauces, du Japon au Vietnam, en passant par la Chine. Avec ces « 150 recettes de nouilles par trois gourmandes venues d’Asie», truffées de conseils pratiques et pas-à-pas détaillés, on va devenir incollable sur le sujet ! « NOUILLES D’ASIE », ÉD. DU CHÊNE, 29,90 €. La farine de kurakkan Sans gluten, mais riche en acides aminés, vitamines A, B, E et minéraux (calcium, fer, phosphore), cette céréale écologique (également appelée éleusine) cultivée au Sri Lanka offre son léger goût de noisette aux cakes, puddings ou porridge. GUAYAPI, 13,45 € LA BOÎTE DE 750 G, GUAYAPI.COM. Le coffret Mont-Blanc Chez Angelina, à Paris, dès…

Ça sert à quoi ? À éviter une longue et onéreuse procédure en justice, en trouvant un règlement à l’amiable, rapide (en deux mois maximum) entre deux personnes physiques ou morales. Pour quels différends ? Troubles de voisinage, conflits entre proprio et locataires, créances impayées, malfaçons, on peut y recourir pour tous les litiges civils, exception faite de ceux liés à la famille (pensions alimentaires, résidence des enfants) ou au travail (licenciement). C’est cher ? Pas besoin d’avocat, aucuns frais à engager, cette procédure est gratuite. Ça marche comment ? On saisit le conciliateur en déposant une demande à sa mairie, au tribunal d’instance ou à la permanence du conciliateur. Cet auxiliaire de justice bénévole assermenté, tenu à l’obligation de réserve et au secret, tente alors de trouver une solution…

1. Sworkit Bas du corps et Abdominali L'appli classique est déjà très aboutie (dans la lignée de Freelitics et Fizz Up), mais on recommande aussi les mini-extensions indépendantes et gratuites dédiées à nos petites faiblesses. Les exercices sont accessibles mais redoutables, et les tutoriels permettent de bien se placer. On adore : relier l'appli à notre compte Spotify. 2. Decathlon coach Un des très bons points de l'application : la qualité de ses programmes progressifs de running (qui n'ont rien à envier aux applis de running incontournables comme Endomondo ou Runkeeper). Les programmes (« Débuter ou reprendre la course », « Préparer un trail », « Améliorer sa VMA »…) et les objectifs (« Courir 20 minutes sans s'arrêter », « Courir un marathon en 3 heures »…) s'adressent à…

Des traitements à la pelle ! Les pommes reçoivent des dizaines de traitements avant d’arriver dans notre panier. Les producteurs appliquent aussi sur les fruits une préparation appelée SmartFresh ou 1-MCP. Ce procédé permet de figer la qua lité des fruits pendant un an. Selon AgroFresh, qui commercialise cette technique, il serait sans danger pour l’homme et l’environnement. Il est autorisé en France. Sauf pour les pommes bio. Pour éviter ces additifs, on choisit des fruits et des légumes bio étiquetés avec le label AB. L’ionisation ou l’irradiation y est interdite. Idem pour le SmartFresh. Nos pommes ne seront pas pour autant pourries car les producteurs bio les placent après la récolte dans des frigos et en atmosphère contrôlée (riche en gaz carbonique et pauvre en oxygène). Ce procédé bloque…

Les règles. Que ce soit chez H&M, Mango, Zara ou Asos, les articles retournés doivent être neufs et impeccables, non portés et non lavés. On peut les rendre, en boutique ou par colis, dans un délai de 30 jours (28 pour Asos) Si les retours sont gratuits, on garde en tête que les colis restent sous notre responsabilité jusqu'à leur arrivée dans les entrepôts des magasins. Lorsque le montant de notre commande est élévé notamment, on pense toujours à demander une preuve d'envoi afin de garder un œil sur son acheminement. Si on a dépassé le délai des 30 jours ? L'enseigne est en droit de nous refuser le remboursement. Cela dit, le degré d'arrangement varie en fonction des managers, donc on tente notre chance, en faisant attention à ce…

D’Élodie via Facebook Je vous fais parvenir des photos d'un de vos fidèles lecteurs… À peine posé sur le lit, et voilà qu'il se jette dessus. Il n'y a pas qu'à moi que BIBA fait du bien ! Merci de me donner le sourire et de lui servir de lit douillet. Re BIBA C'est décidé, on lance un BIBACat… D’Olivia via Facebook Je t'ai emporté à la plage cet été et tu m'as inspirée, alors, quand je suis rentrée, j'ai bossé et voilà ce que ça a donné. PS : peinture V33, carreaux de ciment Leroy Merlin. Et un grand merci pour être si inspirant. PS bis : Alors, verdict ? Re BIBA Verdict : Bravooooo. Magnifique. Quelle sacrée bricoleuse ! D’Amandine via Facebook J'ai été bien triste en lisant…

LA TENDANCE À SUIVRE L’élasto bandeau On a rarement vu plus simple et plus efficace pour donner de l'allure que le head band élastique de Gigi Hadid sur le défilé Versace. APAISANT Sérum inspiré Inspiré de l'ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, ce concentré formulé avec des cellules souches de framboise, des extraits de grenade et des algues, apaise immédiatement les peaux fragiles. Et ça se voit ! Concentré Tulasara Calme, Aveda, 65 €. EXPRESS Démêlage facile Huile d'argan + céramides + provitamine B5, c'est le trio de choc de ce soin qui démêle, fait briller et rend les cheveux tout doux. Bonus : il est sans rinçage. Soin de Beauté Express, Camille Albane, 23 €. LE PARFUM DU MOIS Sillages de luxe Missionné par la marque Louis Vuitton, le parfumeur…

On va voir en live Mère indigne Dans un rythme intense et avec une énergie incroyable, Olivia Moore nous embarque dans son quotidien de mère de trois enfants et belle-mère de deux. Les courses, le coucher, les mercredis et même l’accouchement, sans oublier le mari et la rééducation du périnée… toutes les situations sont hyper bien vues et à se tordre de rire. Un spectacle criant de vérité, hautement jubilatoire, jouissif et ultra soulageant, à voir absolument, que vous ayez des enfants ou non.  …

Une autre femme Anne Tyler Qui n'a rêvé de s'évader de sa vie? C'est avec fascination qu'on suit le parcours de Delia Grinstead, 40 ans, une mère de famille américaine apparemment sans histoires, qui, sans l'avoir prémédité et munie seulement d'une crème solaire et de 500 dollars, abandonne son mari surbooké et ses trois ados indifférents pour devenir… « une autre femme ». Un roman subtil, délicat et violent à la fois, sur l'amour et le mariage. M. A. 10/18, 8,80 €. 1. FEMMES FATALES Les Blondes New York aujourd'hui. Une mystérieuse folie frappe les blondes, les transformant en furies meurtrières. Rousse, enceinte et délaissée par son amant marié, Hazel traverse l'Amérique pour protéger son bébé, et trouve de l'aide là où elle ne s'y attendait pas ! Une fable…

Vous connaissiez Zoomdle ? C'est l'appli que l'on vous propose dans BIBA depuis plus d'un an pour shopper facile. Aujourd'hui, Zoomdle devient Wishibam ! Vous repérez vos choix dans tout le magazine, vous les flashez avec l'appli, vous les commandez et vous les recevez chez vous rapidement. Grande nouveauté : Wishibam vous propose en plus des personal shoppers pour vous conseiller et dénicher de nouveaux produits en affinité avec votre sélection. Wishibam s'occupe de trouver votre introuvable… Allez-y, vous pouvez flasher, commander tout ce qui vous plaît, et bien plus encore. Mode d’emploi 1 Téléchargez gratuitement l’appli Wishibam sur l’App Store ou sur Google Play. 2 Dès que vous voyez ce picto, lancez l’appli et flashez les produits qui vous font craquer. 3 Commandez vos produits et recevez-les…

Les femmes pensent d’abord à elles « Aujourd'hui, c'est hyper facile de rencontrer des meufs, admet Manouté, 25 ans. Entre les fêtes, les copines de l'université, le boulot, les assos dont je fais partie, les réseaux sociaux, on est gavés d'opportunités. Le problème n'est pas là.» Mais alors, où est-il? C'est Victor, 23 ans, qui répond : « Les nanas de mon âge pensent à leur plaisir et pas du tout à tomber amoureuses. Quand elles rencontrent un gars qui ne leur convient pas, elles appuient sur next. » Mais… les hommes font pareil, non ? « C'est sûr, je ne me prends pas la tête, explique Manouté, quand ça le fait pas, je passe à quelqu'un d'autre.» En résumé, les couples se font et se défont et l'engagement durable…

Le choix des mots Quand ma cousine de 15 ans m'a reprise sur des expressions périmées depuis quelques mois comme «trop pas» ou «c'est pas poss…». Chez les ados, il n'y a pas que les vedettes de téléréalité qui ont une date de péremption! Anna, 33 ans, monteuse C’était mieux avant La fois où on m'a fait remarquer perfidement que je commençais souvent mes anecdotes par «quand j'étais jeune »… Stéphanie, 29 ans, attachée de presse Dites 33 Le jour où mes patients ont trouvé normal que je sois leur médecin. Avant, ils me prenaient pour la secrétaire… Émilie, 33 ans, médecin Au réveil Quand le type avec qui tu as passé la nuit est plus jeune que ton petit frère… OK, d'un an seulement, mais quand même! Fanny, 34…

Une heure rien que pour vous : vous en profitez pour… Vous plonger dans un bon bouquin. Appeler une copine que vous n'avez pas vue depuis longtemps. Faire un peu de shopping. À 15 ans, vous rêviez déjà de… Faire des études d'avocate et sauver le monde. Vous marier et avoir beaucoup d'enfants. Enfin, au moins un. Quitter vos parents et devenir actrice à Hollywood. Votre boss vous confie le dossier de l’année. Pour être sûre de le mener à bien… Vous faites régulièrement des points avec votre boss. Vous vous inspirez de ce qui a déjà été fait. Vous vous fiez à votre intuition, qui vous trompe rarement. Vous êtes invitée au mariage de votre meilleure amie : quid de votre tenue ? C'est le prétexte idéal pour vous…

AVEC QUOI?…

Catherine, 45 ans Accro à la peau douce Son produit fétiche : Crème Corps Formule Ensorcelante Anti-Peau de Croco, Garancia, 23,50 €. Pourquoi elle l’adore : « J’adore les produits de cette marque qui sont ultra efficaces mais qui ne badinent pas (non plus) avec le plaisir. La formule à l’acide salicylique de cette crème pour le corps adoucit la peau, l’hydrate et la raffermit. Je vois vraiment la différence. Et ce parfum d’amande, si doux, si réconfortant, il me rend dingue ! C’est le même que celui de l’Eau de Soin Philtre Légendaire et du Démaquillant En deux Coups de Baguette Amande. À tomber. » Sophie, 32 ans Fan des orientaux Son produit fétiche : Eau de Parfum Tubéreuse Castane, Maison Lancôme, 180 €. Pourquoi elle l’adore : «…

SWAROVSKI La touche de brillance Lancé pour l’Automne/Hiver 2016 sous forme d’un bracelet double tour en spirale et d’un bracelet- jonc aux huit couleurs, le Crystaldust possède toutes les qualités pour devenir un vrai « produit ultra-chic ». Elégant et polyvalent, associant accents rock et audace étincelante, le Crystaldust permet de se sentir toujours formidable. Avec des couleurs assorties ou contrastées, des bijoux portés ensemble ou en solo, sur le poignet ou enroulés, les influenceurs de l’équipe Swarovski proposent leur propre version de style. Swarovski, Bracelet Crystaldust, à partir de 69 €, renseignements sur www.swarovski.com LANCOME Palette audacieuse Lancôme donne carte blanche à Lisa Eldridge, sa directrice de la création du maquillage, pour mettre à l’honneur la capitale londonienne. La make-up artist a souhaité revisiter les grands classiques du maquillage,…

Décoller Air France propose 2 vols directs par jour à partir de 969 € TTC aller-retour. Réservations : travelby.airfrance.com et 36 54. Se déplacer En taxi. Idéal pour les longs trajets, entre le centre-ville et les plages de l’est ou vers les quartiers de l’ouest de La Havane, comme Miramar, par exemple. En bicitaxi (tricyle avec un auvent). Les chauffeurs, véritables athlètes du pédalo, roulent souvent au rythme du reggaetown. Compter moins de 5 CUC (4 €) pour une promenade du Capitole vers le centre de La Vieille Havane. En coco-taxi. Dans ces drôles de motos-taxis à trois roues en forme de noix de coco, le chauffeur est tenu d’avoir un compteur, mais mieux vaut négocier le prix avant. 15 CUC (13 €) maxi pour une balade du Coppelia jusqu’à…

Des bulles adhésives Des stickers poétiques en tissu pour pimper joliment le mur de sa chambre. Et placés sur un mur préalablement peint en pastel, ils seront encore plus beaux ! 33 € L’UN, PAPEREMPIRE.COM.AU. Des patères vitaminées De drôles d’oiseaux en bois à fixer au mur, pour suspendre ses petites affaires ! PATÈRES « TOUCAN », 39 € L’UNE, MADO-SUPER DESIGN.COM. Un tipi scandinave Irrésistible, avec son imprimé écailles. De quoi offrir, en un clin d’œil, un petit air nordique à sa chambre ! 139,95 €, NOBODINOZ.COM. Un tapis chaleureux En feutre, un modèle tout doux sur lequel il marche les petons bien au chaud, mêmes nus. 165 €, MUSKHANE.COM. Une veilleuse voyageuse Sa lumière douce et ses lignes poétiques le rassureront à l’heure du coucher. VEILLEUSE « PAPER…

L’échange gratuit en ligne. Mutum.com est une plateforme gratuite de prêt et d’emprunt d’objets entre particuliers, basée sur un système de monnaie d’échange appelé le mutum. Pour emprunter un appareil à fondue, un appareil photo (et une perceuse, bien sûr) ou un déguisement pour une fête, il suffit de repérer qui prête l’objet dont on a besoin sur le site. Une fois qu’on l’a trouvé près de chez soi, on valide la transaction avec le prêteur en le payant avec des mutums. Pour en gagner, on peut par exemple s’inscrire, mettre en ligne et prêter des objets ou parrainer des amis. On peut aussi acheter les mutums. Beaucoup d’avantages. Ça évite de dépenser de l’argent pour une perceuse dont on ne se servirait qu’une seule fois par an (et encore…).…

Jusqu’à 5 ans, on lui fiche la paix. En effet, 80 % des enfants gros avant 2 ans ne le restent pas, et c'est aussi le cas pour plus de 50 % des enfants gros avant 5 ans. De toute façon, on ne limite pas l'alimentation d'un tout-petit, à partir du moment où celle-ci est variée et équilibrée. On évite simplement trop de bonbons ou trop de chips car la « junk food » en excès déséquilibre l'alimentation et peut provoquer des carences. Après 5 ans, l’obésité a plus de risque de persister. Chez l'enfant, le surpoids et l'obésité ont très peu d'incidence sur le plan médical. La probabilité que Bibou développe un diabète ou une hypertension est très faible. En revanche, ses rondeurs peuvent lui attirer moqueries et réflexions…

Le poisson.Saumon, hareng, maquereau, thon, sardines ou même sole, raie, merlan… On peut abuser des poisson gras, riches en Oméga-3. En effet, une étude danoise* montre que les femmes consommant beaucoup d’Oméga-3 d’origine marine ont moins de douleurs menstruelles. Fruits de mer et fruits à coque. Le magnésium est excellent pour atténuer les douleurs pendant les règles. On privilégie donc les fruits de mer qui en contiennent beaucoup, ainsi que les noix du Brésil, les amandes, les noix de cajou et les pignons de pin. Dans un autre genre, les escargots en sont aussi bien pourvus ! Les aliments cuits. La médecine chinoise recommande pour sa part de manger des aliments cuits, mais aussi de choisir des saveurs légèrement piquantes qui aident à « faire circuler » le qi («…

Les sites généralistes. Le plus populaire, c’est Air job, avec plus de 2900 offres de missions tous domaines confondus. Le plus : on peut choisir des alertes qui correspondent à nos mots clés pour ne louper aucune offre. Mais celui qu’on préfère, c’est Hopwork. L’interface est plus design et on peut s’inscrire avec Facebook. Et surtout, chaque mission est notée, avec un commentaire de l’employeur. Donc, plus on bosse, plus on se créé une bonne réputation et plus on a du boulot. Mais est-ce que ça rapporte? La concurrence est rude car il y a beaucoup d’inscrits, et les meilleurs cumulent (seulement) une quinzaine de recommandations. Les missions sont payées en moyenne entre 200 et 400 € la journée. Mais il faut plutôt les envisager comme un complément de revenu,…

Ils luttent contre l’acidité de l’organisme. Ça semble paradoxal et pourtant leur saveur acide cache un fort pouvoir alcalinisant, c'est-à-dire qu'ils contribuent à équilibrer le pH de l'organisme et donc à prévenir, entre autres, la fatigue, l'ostéoporose, le vieillissement prématuré, la fonte musculaire… Pour en profiter, on en consomme chaque jour de petites quantités (1 à 2 c. à c.) en veillant, en cas d'ulcère ou si leur consommation engendre des brûlures d'estomac ou d'œsophage, à les associer à des aliments ou des liquides qui les adoucissent (eau + miel, jus de fruits…). Ils stimulent la digestion. Les acides – citrique du citron et acétique du vinaigre – activent la production de bile et facilitent la dégradation des protéines et des graisses. Ils neutralisent aussi les toxines et favorisent leur…

C’est quoi? Des appareils ergonomiques en forme de gros pistolets qu’on range facilement dans un tiroir. Une fois branchés, ils diffusent très vite une vapeur permettant de défroisser chemises, robes ou T. shirts, mais aussi de tuer odeurs et bactéries, sur tous les types de textile. Ça marche ? Le résultat ne sera jamais aussi nickel qu’un vrai repassage. C’est pas mal sur les chemises peu froissées mais ça ne fonctionne pas sur les jeans. En revanche, c’est très pratique en voyage pour redonner un coup de frais aux vêtements sortis d’une valise. Et c’est mieux que rien quand on vit dans un studio de 17 m2 et qu’on a pas le budget pressing. C’est nos préférés. Sur tous ceux testés, on a aimé le Access Steam de Calor (69,99…