Innehållsförteckning för No. 453 från Biba

Au décès de Mireille Darc, Alain Delon a évidemment été très sollicité pour parler de celle qui fut son grand amour – petite pensée ici pour le mari, qui a peut-être eu envie de dire à un moment: « Heu, je vous ferais dire que j’ai vécu avec elle plus longtemps et que nous aussi on s’aimait très fort, hein. » Dans des interviews, le comédien est revenu sur leur histoire et a expliqué leur rupture d’un : « Si Mireille avait pu devenir maman, je serais resté avec elle ». Pouwouwou. Si on peut saluer l’honnêteté et la sincérité de ces propos, j’ai pensé à leur violence pour celle qui les reçoit. J’ai imaginé la douleur d’une Mireille Darc quittée parce qu’elle ne peut pas avoir d’enfant alors qu’elle…

BIAFINE Expert peaux matures Pour agir contre les signes de l’âge, en particulier sur les bras, le décolleté, les jambes et le buste, le Gel-Crème Corporel Uniformisant Nourrissant offre un réconfort au quotidien. Biafine, Gel-Crème Corporel Uniformisant Nourrissant Cicabiafine® , 200 ml, 15,30 €, www.cicabiafine.fr ROCHAS PARIS Frenchic Dédiée à une jeune parisienne dans son époque, Mademoiselle Rochas associe la pétillance acidulée de l’accord fruit rouge, l’élégance florale et le caractère du bois de santal. Rochas, Mademoiselle Rochas, 30 ml, 55 €, www.rochas.com SWATCH Glamour sophistiqué Idéale pour une soirée chic, SkinGala associe boîtier en plastique noir brillant, cadran brossé soleil noir, index scintillants dorés et bracelet à maille fantaisie en acier inoxydable noir. Swatch, SkinGala, à partir de 110€ SISLEY Réveil des sens Avec une texture et une sensorialité…

MON LIVRE DE CHEVET Culottées J'ai adoré la BD de Pénélope Bagieu avec ses portraits de femmes culottées ou encore «Le Grand Mystère des règles» de Jack Parker. J'ai beaucoup lu ado: SF des années 50 avec Fredric Brown, Stephen King ou Boris Vian… Susie Morgenstern m'a aussi aidée à surmonter le cap de l'adolescence. « Culottées », Gallimard et « Le Grand Mystère des règles », Flammarion. MON SPOT Le Luberon Avec Bérengère Krief et les sœurs Lempicka, on a une bande de copains avec qui on essaie de partir tous les ans… Ça va des Bahamas à Rome, en passant par ma maison de vacances dans le Luberon, où je vais depuis que j'ai 6 ans. Là-bas, rien n'a changé. MON ARTISTE COUP DE CŒUR Le Diamantaire Il…

LA SÉRIE QUI MET LA TÊTE À L’ENVERS Stranger Things Le monde à l’envers de «Stranger Things» et sa fièvre 80’s sont enfin de retour, avec la même bande de kids chasseurs de monstres et un nouveau prédateur. De quoi fêter dignement Halloween. De Matt et Ross Duffer. Avec M. Bobby Brown, W. Ryder. À partir du 27/10 sur Netflix. LE DVD GIRL POWER Wonder Woman Comment Diana, princesse des Amazones, est devenue Wonder Woman pour sauver le monde. Un peu de mythologie antique + un soupçon de guerre 14-18 + l’univers Marvel = un blockbuster féministe, premier film de super-héros réalisé par une femme ! De Patty Jenkins. Avec G. Gadot, C. Pine. Warner Home Video, 19,99 €. LE DVD QUI FAIT DU BIEN Comment j’ai rencontré mon père…

Un déclic Entendre Guy Carlier sur France Inter, que j'écoutais avec mon père. Je me suis dit que c'était donc possible de faire ça. J'ai effectué mon stage de fin d'études dans l'émission de Fogiel sur France 3, où Carlier était chroniqueur. Un jour je lui ai tendu, d'une main tremblante, un texte que j'avais écrit. Il l'a lu et a parlé de moi à Stéphane Bern, qui m'a contacté. Le mercredi suivant je faisais une chronique dans « Le Fou du roi ». Une passion La bouffe. Je suis fan de gastronomie et j'ai eu la grande chance de rencontrer Olivier Poels, le rédacteur en chef de « La Revue du vin de France », qui avait une chronique dans l'émission de Maxime Switek. Grâce à lui, je découvre…

On sort de la cabine d’essayage en jupe moulante • Moi Tu aimes? Ça me va bien? • Lui Muuuiin (à lui-même: raaaah, je ne sais pas ce que je dois dire). Devant la table basse du salon (encombrée) • Moi Je viens de ranger et c’est déjà le binz?? • Lui Meerde, elle est où la télécommande? Au supermarché (arrivés à la caisse) • Moi Raaaah, j’ai oublié le PQ. • Lui Elle m’avait dit de prendre un truc, mais je ne sais plus quoi… Devant l’émission «Baby Boom» • Moi Mais tu pleures? Oh, t’es mignon. • Lui Bouh, c’est trop émouvant. En croisant une bombe dans la rue • Moi Trop belle, la nana. • Lui Trop bonne, la nana. Devant le lave-vaisselle à vider • Moi Ça me gonfle, mais je le…

Majorité de Résolument identique Égale à vous-même. C'est ainsi que vous vous espérez dans dix ans, ainsi que vous vous voyez en vous regardant dans le miroir : que surtout, rien ne bouge ! La même boîte depuis des lustres, le même jules depuis (quasi) toujours… Mais pourquoi pas, tant qu'on n'est pas sûre de vivre mieux ailleurs? Vous savez goûter le présent, vous satisfaire de ce que vous avez et ignorer ces petites rides qui pourraient vous gâcher la vue. Bravo pour votre constance et votre fidélité, dans vos relations comme votre vie professionnelle : vous êtes du genre assez fiable… Pour ne pas dire prévisible ? Car, au fond, si vous aimez votre vie, c'est sans doute aussi par crainte du changement. La nouveauté vous inquiète, la surprise…

2005. Avec des parents fabricants de maroquinerie pour le luxe, c'est naturellement que Nathalie, 19 ans, et Ninny, 25 ans, lancent leur marque de sacs, la première chapeautant style et stock, la deuxième gérant le « back office ». Coupés dès le début dans des cuirs italiens pleine fleur, les modèles légers et souplissimes affichent moult détails pratiques et arborent les beaux coloris (exclusifs, avec plus de 120 teintes créées à ce jour) qui titillent l'iris : kaki, olive, jaune, rose clair, fuchsia, rouge… Si on rajoute une gamme de prix ultra-raisonnables, toutes les planètes s'alignent pour augurer du succès. C'est dans un show-room du Sentier à Paris, puis dans les salons pros, que les deux sœurs proposent aux revendeurs leurs collections, à raison de deux par an. Chaque saison…

Le fard crème bonne mine L’explication toute simple: pour réchauffer le minois, même quand le thermomètre frise le zéro, on opte pour un fard ou un blush crème dans une teinte solaire assortie à la carnation : chocolat, beige chaud, marron doré. Et on le travaille au doigt, en le dégradant bien sur la paupière mobile et sous le bombé de la pommette. Pour les lèvres, si on veut un effet naturel, on l'applique (aussi) au doigt. Si on recherche un résultat sophistiqué, on utilise un pinceau. Le mascara à tout faire L’explication toute simple : l'idée est d'utiliser le mascara pour se mitonner un regard sexy-charbon qui groove. L'outil en plus : une petite brosse (une brossette interdentaire fait très bien l'affaire, si, si). On trempe le petit goupillon…

Comment définiriez-vous votre lien avec Biotherm? Notre point commun, c'est l'eau ! Les soins de la marque sont frais, vivifiants et aident même à préserver les océans. Et moi, entre surf et wakeboard, j'essaie d'avoir toujours un pied dans la mer. Même notre état d'esprit est similaire : #livemore c'est tout moi, une femme indépendante, active, qui bouge, prend soin de soi, rit, fait du sport… On trouve quoi sur votre table de chevet? Un beurre à lèvres hydratant, une photo de famille, le livre en cours et une crème pour les yeux ! Êtes-vous plutôt volage ou fidèle à votre crème? Je papillonne de soin en soin tous les deux ou trois mois, selon la saison, pour sortir ma peau de sa zone de confort. En fait, j'écoute surtout…

Le Joséphine de Jay & Joy Dans la continuité de ses créations alternatives aux produits laitiers, la crèmerie végétale a mis au point ce « vromage » fort en goût, élaboré à partir de noix de cajous fermentées. 6,90 €, JAY-JOY.COM. La Stoli vodka Sans gluten, elle est composée de 88 % de maïs et 12 % de sarrasin, récoltés au centre de la Russie, distillés, filtrés au sable de quartz et charbon de bois de bouleau, puis mélangés à de l’eau de source naturelle. STOLICHNAYA, 19 €, À LA GRANDE ÉPICERIE DE PARIS ET CHEZ GALERIES LAFAYETTE GOURMET. Les recettes de La Guinguette d’Angèle Par ici les bons petits plats à base de produits bio ou locaux et sans gluten, les « nourritures bienfaisantes » pour renouer avec une…

Réservé aux bons clients. Si on est abonné Amazon Prime, 49 €/an, on peut commander un Dash button, un vrai bouton qu’on reçoit par colis après commande sur amazon.fr/dashbutton. Il coûte 4,99 € l’un, remboursable au premier achat, fonctionne en WiFi et correspond à un produit spécifique – la lessive Ariel Alpine, les sacs poubelle Handy Bag 50 l ou les couches Pampers Active Fit, par exemple (plus de 700 références dispo). Très pratique. Sur Amazon, on configure le bouton en cliquant sur le produit choisi. L’astuce est de placer le Dash button à côté des sacs-poubelle par exemple et de cliquer dessus dès que le rouleau diminue. Une confirmation de commande est envoyée sur notre téléphone (pour éviter que les enfants ne commandent 40 paquets de couches pour leur…

C’est quoi ? Un petit boîtier mis au point par la start-up française Jagger et Lewis, à accrocher au collier de Loulou pour recueillir, de manière continue et grâce à des capteurs, plein d’infos concernant son activité, son état de santé, son comportement et son bien-être. Tout est ensuite reporté sur l’appli dédiée (199 € sur jagger-lewis.com), qui fournit au maître une mine de conseils. Il recueille quel type de données ? Loulou mange-t-il assez ? Trop ? Ça dure longtemps ? Est-ce qu’il aboie ou grogne plutôt de douleur ? Est-ce qu’il dort trop ? Est-ce qu’il se gratte ? On peut détecter des problèmes comportementaux ou un mal-être à partir d’agissements inhabituels, ou des maladies à partir de symptômes précoces. Les conseils et les services sont dispensés par…

Quelle origine? Pour digérer, l'estomac sécrète des substances acides. Parfois, ces sucs gastriques remontent en quantité trop importante dans l'œsophage, on a alors des remontées acides jusque dans la bouche. C'est ce qu'on appelle le reflux gastrique. Pas toujours facile à repérer, d'ailleurs, car il ne génère parfois aucun symptôme gastrique… En revanche, il peut redescendre sur le larynx, le pharynx et les cordes vocales, provoquant ainsi une inflammation, génératrice de toux, rhino-pharyngite ou bronchite. Quel traitement? Le médecin prescrit un antiacide, appelé inhibiteur de la pompe à protons, qui empêche le reflux d'être acide. Ça limite les symptômes assez vite mais ne soigne pas les causes du problème, qui peuvent provenir d'un mauvais positionnement de l'estomac, par exemple, ou être liées à nos habitudes de vie. En plus, ce…

Rouje Avec Rouje, on se balade dans les années 60 et 70: jeans flare, vestes ceinturées, c'est Jane Birkin période Gainsbourg. Les prix sont assez corrects si on prend en compte la popularité phénoménale de la fondatrice Jeanne Damas (mannequin et comédienne, 535 000 fans). Environ 150 € le jean ou la robe. Rouje.com. FloLove Paris Sa créatrice, Florence Rouchon, adore les fleurs, la dentelle et les blousesromantiques.La plupart des modèles, d'esprit victorien, brodés dans un petit atelier de Picardie, sont dispo en noir ou en blanc et coûtent environ 150 €. Floloveparis.com. Revigoré «Des imprimés minimalistes et un twist vintage»,c'est ainsi que se décrit la toute petite marque barcelonaise (1600 abonnés sur Insta), qui livre partout dans le monde ses chemisiers années 40, au prix sympa (69 €) et…

Changer ses habitudes, c’est se sentir mieux mais il est préférable de se concentrer sur une seule habitude à la fois. On vous explique tout p. 70. 36 à 50 € la nuit dans un hôtel à Tokyo, c’est possible. C’est une de nos trouvailles dans notre dossier « Nos bons plans des villes les plus chères », p. 166. -52,4 %, c’est la baisse de la concentration en spermatozoïdes dans le sperme des hommes occidentaux… p. 59. Tomber amoureuse d’un gros abruti (connard), ça nous arrive à toutes… mais on a voulu comprendre pourquoi, p. 90. 74 % des Françaises disent s’être masturbées contre 95 % des hommes, p. 34. #WorkInProgress…

LAURÉAT DE FAST FASHION Richard Quinn chez H&M Jeune diplômé de la prestigieuse Central Saint Martins de Londres, l'Anglais remporte le H&M Design Award 2017 avec sa collection à l'inspiration couture des années 50-60, aux proportions exagérées et aux mix explosifs d'imprimés floraux. Dès le 5/10, hm.com. POP, POP, POP, POP! Les creepers Rihanna x Puma Même pas peur de ces sneakers à la semelle crantée et aux couleurs survitaminées, parfaites pour doper, par temps grisouille, les tenues classiques qui font profil bas. 160 €, Fenty Puma by Rihanna, puma.com. PETIT PRIX DU ZIGOUIGOUI Les broches d’Olivia Frémineau Dans le prolongement logique de ses mises en scène ludiques, insolites et enfantines, cette talentueuse photographe imagine des bijoux en métal laqué d'inspiration 80's. Bonnie Bunny, 16 € sur nailmatic.com et etsy.com,…

Elle s’appelle Melha Bedia. Elle est la petite sœur de Ramzy. Son frère « mi-protecteur, mi-relou » ne voulait pas qu’elle fasse de la scène, donc elle a écrit et commencé par faire les premières parties de Diam’s. Aujourd’hui, elle démarre son spectacle « Fat & furious » (titre génial), où il est question de tout ce qui l’énerve (et ce n’est pas ce qui manque)… le tout dans un débit, une gouaille et un humour tourbillonnants. À voir ! « FAT & FURIOUS» TOUS LES MERCREDIS À 20H AU THÉÂTRE DU MARAIS DANS LE 3E À PARIS. THEATREDUMARAIS.FR, 01 71 73 97 83.…

Dès la première ligne, on est capté par la plume coup de poing de ce premier roman… Contraint et forcé, le narrateur (32 ans, photographe) plaque une vie d'artiste pour une « situation stable » : réaliser des photos de catalogue pour une entreprise de meubles. Autant dire qu'il a vendu son âme contre un CDI ! Heureusement, il y a Nathalie, le modèle attitré de l'enseigne, dont il tombe amoureux… mais l'amour ne l'apaise pas. Exaspéré par ce job alimentaire, il accepte la proposition d'un collègue : prendre la direction artistique d'un nouveau site pornographique… Un ton hilarant (d'autant plus drôle que désespéré!) et une construction ultra-originale, basée sur un zapping de situations sans que le lecteur s'y perde jamais… M. A. Éditions Gallimard, 19 €. ÉTAT DES LIEUX…

« STRANGER’S KISS » Alex Cameron (with Angel Olsen) Avec une mélodie aussi chaloupée que ses drôles de déhanchements, l’Australien errant a concocté un duo irrésistible et entêtant. « UNDERCOVER » Susanne Sundfor Une Norvégienne habitée pour une ballade à tomber, où elle invente une forme de lyrisme tout en retenue. « INDIFFERENCE » Girls in Hawaii Le quintet belge affine sa fragile pop d’orfèvre dans un titre où l’électronique et l’organique s’entremêlent. «THE ONLYWAY» Tricky Voix enfumée et texte susurré, l’astre noir du hip hop de Bristol livre ici un groove moite et sensuel. « LE DÉTROIT DE BÉRING » Ignatus En solo, l’ex-chanteur des Objets signe une chanson qui sonde avec délicatesse et acuité nos méandres affectifs. « AMERICA » Bill Murray, Jan Vogler and Friends Le comédien…

“ Ça va se savoir Plus un homme est adepte du partage des tâches à la maison, plus le risque de divorce dans le couple s’accroît… selon l’institut norvégien de recherche en sciences sociales Nova. Mais ce n’est en AUCUNE MANIÈRE une raison pour encourager votre mec à se la couler douce pendant que vous remplissez les machines et les placards. On s’explique ! Les chercheurs viennent donc de publier une vaste étude intitulée « L’égalité à la maison », où il apparaît que la proportion de séparations parmi les ménages qui partagent les tâches domestiques de manière équitable, est environ 50 % plus élevée que chez ceux où l’essentiel du travail est accompli par la femme… Sauf qu’il n’y a pas de lien de causalité : dans les couples…

French connection Qu’il aime courir ou chiller dans le canap’, autant le faire stylé dans ce hoodie signé Castelbajac. Le Coq Sportif, 125 €, lecoqsportif.com. Quoi de neuf docteur ? La bonne bouille de Bugs Bunny à ses pieds pour débuter la journée avec le smile. Converse, 80 €, converse.com. Mulot de compète Une souris sans fil plus fun que les autres et qui scrolle façon Usain Bolt. Logitech, 24,99 €, logitech.fr. Top secret Un bol breton avec son surnom, à ne jamais ébruiter hors de la maison… Pied de Poule, 22 € pièce, pieddepoule.com. Jouer la carte rebelle Le poker ou la belote en mode arty avec ces cartes affichant les œuvres de Banksy, le boss du street art. Piatnik, 9,90 € sur cadeau-maestro.com. Bonne tranche Du vrai savon…

Lectrice, si toi aussi tu as régulièrement envie de plastiquer ton lieu de travail, si en regardant ton mec, des images parfois violentes viennent se télescoper dans ton cerveau, s'il t'arrive, en observant tes enfants, de regretter de ne pas avoir mis des préservatifs ces soirs-là… Alors, c'est que tu es prête. Prête pour la retraite! Non, pas pour celle qui s'accompagne d'arthrose et de surdité. Non, l'autre! La retraite dont je te parle peut s'imposer à toi à 25 ans, et se valider en quelques trimestres seulement (de travail, de vie commune, d'allaitement). Elle consiste à se couper du monde pendant une petite durée. Pour toi, lectrice, pour BIBA (et pour ne pas imploser), je l'ai tentée! L’embarras du choix Force est de constater que l'exercice de la retraite…

“« Tu vas chez le gynéco ? Le mec il a quand même trop de chance ! » De faire de l'exploration vaginale ? Il est temps de mettre à mal ce fantasme masculin. Car cette déclaration absurde ne sort bien évidemment pas de la bouche d'une femme. Mais de celle de mon pote Bertrand qui n'y a jamais mis les pieds. Puisque de toute évidence, toute personne qui en a fait l'expérience sait que c'est un moment vraiment horrible. Déjà y a le débat : médecin homme ou femme ? Qu'on s'entende : dans les deux cas, Grey's Anatomy, c'est de la fiction, de la pure fiction. La question s'apparente plutôt à savoir le nez de qui vous souhaitez avoir entre les jambes : le barbu débonnaire ou la…

1 K-way en Nylon, Pepe Jeans, 99 €. Pantalon en velours côtelé, Masscob, 248 €. Boucles d’oreilles en strass et métal, New Look, 7,99 €. Sac bourse en cuir, Bimba y Lola, 290 €. Baskets en cuir, Fila chez Zalando, 79,95 €. 2 Manteau en laine, Best Mountain, 129 €. Chemisette en rayonne et Nylon, Karl Marc John, 79 €. Jupe zippée en cuir, Claudie Pierlot, 275 €. Mitaines en similicuir et perles, Asos, 24 €. Pochette « carte à jouer » en tissu et perles, Mellow Yellow, 59 €. Mocassins en cuir, Aperlai, 465 €. 3 Pantalon évasé en polyester, Bérénice, 165 €. Chapeau en feutre, D’Estrée, 325 €. Cabas en similicuir, Accessorize, 45,90 €. Boots en veau velours et perles, Jonak, 175 €.…

L’artiste touche-à-tout sort une collection de make-up avec, pour débuter, 91 produits pour le teint. Au menu de Fenty Beauty (du nom de famille de la chanteuse), 40 nuances de fond de teint, des poudres et des sticks matifiants et illuminateurs, un gloss… Quant à la routine, elle s’inspire de celle de Rihanna, la « Fenty Face » : 1/ la base matifiante; 2/ le fond de teint ; 3/ l’eye-light (qu’on peut même appliquer sur les épaules, comme sur la photo) ; 4/ la poudre et le papier matifiant pour rester impeccable. FENTY BEAUTY BY RIHANNA, DE 13,90 € À 31 € CHEZ SEPHORA.…

Aliments sans gluten, sans lactose, vegan, cru, détox, à index glycémique faible… Se nourrir est devenu un véritable casse-tête. Quand ça ne devient pas franchement une source de culpabilité parce qu'on n'arrive pas à prendre de photos alléchantes de repas ultrahealthy pour les poster sur Instagram. Il est temps de retrouver un peu de bon sens et de manger des aliments qui nous font vraiment du bien, à tout point de vue. Voilà les cinq grands (et simples) principes à appliquer quand on est complètement larguée. 1 On fuit l’industriel C'est la base pour « nettoyer » ses placards. « Tous les aliments transformés nous font du tort. Le consommateur l'oublie trop souvent, mais il a le pouvoir de les boycotter. D'autant que ces produits coûtent cher », rappelle la…

Un chutney d’épluchures de carottes Ce sera carrément de l'art si on utilise des carottes de différentes couleurs! Il suffit de faire suer 3 échalotes ciselées dans de l'huile d'arachide, on ajoute une grosse poignée d'épluchures légèrement émincées, une pincée de piment, une pincée de cannelle. On mouille avec 40 cl de bière blonde, on laisse mijoter à feu doux et en remuant jusqu'à ce que le liquide s'évapore presque entièrement, un peu de sel et on le garde au frais dans un pot à confiture recyclé. Idéal comme condiment avec une planche de charcuterie. DANS LA FOULÉE, ON PEUT… Faire des pickles dans le pot à cornichons avec les restes de jus ; transformer les trottoirs de pizza en croûtons pour une salade Caesar (aux restes de poulet) ;…

C’est quoi? Un tracker, sous forme de galet à clipser au soutien-gorge, qui mesure notre rythme respiratoire au fil de la journée. L’application traduit les données grâce à un système de code couleur : le rouge signale un état de tension, le bleu une phase de concentration, et le vert signifie qu’on est parfaitement calme. On peut être informée en temps réel ou décider de ne pas recevoir de notification, pour découvrir le soir notre bilan émotionnel de la journée. C’est vraiment antistress? Au début, on est surtout déstabilisée. Quand on découvre, par exemple, qu’un dimanche hyperserein, on n’aurait été calme que… 9 minutes! Ou, quand, au cinéma, le galet n’arrête pas de vibrer, signe qu’on est tendue (oui, le film était flippant). On conseille de porter le capteur en…

Les causes. Si nos parents ont des varices, on a plus de risques d’en avoir. La pilule, les grossesses rapprochées, la prise de poids, l’âge et le tabac favorisent aussi l’insuffisance veineuse, comme les métiers qui nécessitent de rester debout ou assis de manière prolongée. Des solutions simples. On prend rendez-vous avec le phlébologue. Lorsqu’on a des varices modérées, les injections sclérosantes, micropiqûres non douloureuses, suffisent. Avec des varicosités, petites veines bleues ou violacées, le médecin propose un traitement par laser. Parfois, seule la chirurgie permet de retirer la varice, mais l’opération, sous anesthésie locale, autorise une sortie de l’hôpital le jour-même. On modifie son alimentation. Les aliments riches en vitamines C, E, sélénium, magnésium, zinc et bêta-carotène, comme les agrumes et les fruits rouges, ont un effet préventif sur…

Tout dépend de l’État. Les techniciens et les ingénieurs français sont appréciés, surtout dans le secteur industriel et agroalimentaire. À Miami, les principaux recrutements se font dans le tourisme et la gastronomie – chef, chef pâtissier ou boulanger – mais aussi dans la vente dans l’agroalimentaire, les cosmétiques et l’immobilier. Idem pour New York, où sont prisés les profils digitaux, développeurs et graphistes notamment. La Californie, autour de San Francisco, embauche des professionnels du Web. Quel type d’entreprise? Les sociétés européennes implantées aux États-Unis embauchent plus facilement que les entreprises américaines car la demande de visa est complexe. Si on veut néanmoins intégrer une entreprise locale, il est préférable d’avoir un haut niveau d’études, une spécialisation pointue ou des qualifications importantes car un Français ne peut être recruté avec un…

La fibre, ça change vraiment les choses? Avec un débit qui plafonne à 25 Mbits/s, l'ADSL est pratiquement quatre fois plus lent que la fibre qui offre des débits symétriques de 100 Mbits/s. Pour souscrire, notre ligne doit être éligible. Afin de le vérifier, on va sur le site des principaux opérateurs (Orange, Free, SFR, Bouygues Telecom). Il suffit de saisir son adresse ou son numéro de téléphone fixe pour savoir si on peut prétendre à la fibre. Le tarif est à peine plus élevé que l'ADSL : 40 € par mois environ avec Free ou Orange, par exemple. Ce dernier propose une remise de 50% sur la première année avec un service client qui a fait ses preuves. Bon à savoir, notre ancien opérateur nous facturera peut-être des frais…

C’est quoi ce microbiote ? C'est l'ensemble des micro-organismes (entre 600 et 1000 espèces différentes), essentiellement des bactéries, qui colonisent notre tube digestif. Le microbiote participe au fonctionnement de notre système immunitaire et des recherches laissent penser qu'il joue un rôle dans notre équilibre mental. Pourquoi faut-il le nourrir ? C'est à partir de certaines substances de l'alimentation que les bactéries se développent, se renouvellent et s'enrichissent. Or, avoir un microbiote riche et équilibré, c'est super important, et pas seulement pour avoir une bonne santé digestive (tolérance, transit…). Cela aurait aussi un effet barrière contre les maladies, protégerait du stress et de la déprime, contribuerait à l'équilibre pondéral… Ce n'est pas pour rien que certains l'ont baptisé le « second cerveau ». Qu’est-ce qu’on lui donne à manger? Les bactéries…

Marche à suivre 1. Couper, à l'aide d'une pince, la tige horizontale de la carcasse qui soutient la douille. 2. Bomber chaque abat-jour d'une couleur différente. 3. Retourner les abat-jour pour y poser les pots. C'est tout. MATÉRIEL • Carcasses d’abat-jour, de 6,75 € à 9,75 €, rougier-ple.fr rougierple.fr. • Bombe de peinture or, jaune, rose, bleu et gris bleu DO IT MAT 8,90 €. • Pots en terre cuite, plantes grasses et cactus, truffaut.com.…

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LA TENDANCE À SUIVRE Le hâle d’hiver On réchauffe le teint comme après une course en pleine campagne en dégradant un blush crème brique ou abricot sur le haut des pommettes et sur les lèvres (Nina Ricci). LE PARFUM DU MOIS Eau électrique Zadig & Voltaire signe sa deuxième bonne surprise olfactive avec un jus floriental boisé gourmand qui tire le fil rouge du patchouli, associé à l'encens, à l'absolu de tubéreuse, au jasmin blanc et à un cœur de vanille noir. Une déclaration d'amour sensuelle et rock qui colle à la peau. Eau De Parfum Just Rock, Zadig & Voltaire, à partir de 48 €. PETIT PRIX Shampooing veggy Formulé sans silicone et avec de la banane issue du commerce équitable, ce shampooing qui sent bon le fruit est…

L’ÉTUDE QUI FAIT PLAISIR Fini le tabou de la masturbation féminine ! Le plaisir solitaire a la cote auprès des filles aussi. 74 % des Françaises disent s'être masturbées en 2017, contre 19 % en 1970 ! Ça reste très en dessous des hommes, qui sont 95 % à avouer pratiquer le sexe en solo… et de nos copines hollandaises (91 %) ou allemandes (82 %). Mais on est plus franches que les Italiennes, adeptes à seulement 67 %. Les nanas en couple sont presque aussi nombreuses que les célibataires – 13% contre 15% – à le faire une fois par semaine. Elles se permettent d'ailleurs de le dire à leur partenaire – bonne idée, non?! – mais pas à leur copine: seulement 20% ont osé évoquer cette pratique coquine.…

1. PASSION SULFUREUSE Une jolie fille comme ça Hollywood, début des années 50. Un scénariste en vogue (mais en panne d'écriture) sauve de la noyade une jeune fille qui se révèle être une actrice sans rôles et dans la dèche. S'ensuit une passion amoureuse sulfureuse et désespérée. Ce court roman à l'écriture élégante, ironique et subtile se savoure comme un alcool fort. Superbe ! M. A. Alfred Hayes, Folio, 6,60 €. 2. LE LIVRE FEEL GOOD Joyeux suicide et bonne année « Il y en a qui s'offrent des bijoux, des thalassos ou des croisières, moi c'est une concession funéraire. » À 45 ans, Sylvie n'a ni chien, ni chat, ni mari. Elle décide de mourir le jour de Noël. C'est compter sans les efforts d'un astucieux psy qui la…

Le côté « je fais des purées maison pour mes enfants et j’achète du bio », très peu pour moi. Je suis plutôt « surgelé réchauffé trop vite et… cramé ». Écrire des cartes postales En vacances, ça va avec les fêtes de villages : thonades, mouclades, fest-noz… Ambiance popu, chants, vins, bonne bouffe avec les doigts, danses… Katia, 25 ans, orthophoniste Appeler mon homme Babychou Pourtant c'est une armoire à glace et il ne ressemble ni à un bébé ni à un chou. Les surnoms amoureux, ça ne s'explique pas : on ne sait pas d'où ça vient, un jour ça surgit dans la bouche et ça ne vous/le quitte plus ! Chloé, 25 ans, étudiante Ne plus m’épiler J'ai arrêté de me faire le maillot et me suis…

Hop, on rentre dans le dur: mettez une note globale à votre vie. 5/10, ne jamais lâcher la moyenne. 6/10, parce qu'on peut toujours mieux faire. 7/10, des ajustements à opérer parfois, mais globalement, ça va. Et si vous ajoutiez quelques qualificatifs pour arrondir la note? Mouvante. Trépidante. Un peu éprouvante. Constante. Rassurante. Un peu ronronnante. Parfois tripante, parfois consternante : la vie, quoi Jules et vous, ça fait combien de temps? Sept ans. Vous avez passé un nouveau cap : comme toujours, ça peut être chaud. Longtemps. Quand on aime, on ne compte plus. Longtemps. Trop peut-être… Il ronfle comme un tank et refuse de se faire soigner. Que faites-vous? Vous voulez dire : avant ou après l'avoir viré de la maison ? Vous enregistrez ses ronflements pour lui…

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AVEC QUOI?…

Aujourd'hui, qui a encore envie d'acheter des plats préparés blindés de composants (parfois obscurs)? Les scandales sanitaires sont passés par là et le consommateur est devenu plus regardant. Avec quelques années de décalage, la cosmétique suit la même évolution. «Les consommateurs exigent de la transparence, ils ne veulent plus avoir l'impression qu'on leur cache des choses. Les listes à rallonge deviennent suspectes», analyse Élodie Sebag, directrice générale de Cha Ling, marque luxe-écolo, qui, dès sa création en 2016, a inscrit dans son cahier des charges de ne pas dépasser 25 ingrédients. Au final, les formules plafonnent à 20. Par comparaison, un soin « classique» peut monter jusqu'à 50. «Si on additionne tous les ingrédients qui entrent dans la composition des produits qu'on utilise – soins, maquillage… –, on en compte…

Jamais trop tard pour se démaquiller Se coucher maquillée, c'est flinguer tous les efforts et investissements qu'on fait pour sa peau. Mieux vaut zapper la crème de nuit. Pour aller vite en cas de make-up léger, le côté tout-en-un de l'eau micellaire est pratique. Si on a mis la dose de fard et de fond de teint, plutôt que d'additionner les passages de cotons (pas très écolos en plus), il est plus rapide d'émulsionner un lait aux doigts sur le visage et de le rincer à l'aide d'un gant imbibé d'eau chaude. Investissement : 2 gestes. 5 minutes pour se maquiller, c’est large On oublie les tutos à rallonge sur YouTube. L'option minimale efficace : ne rien porter à part une crème de jour et un rouge à lèvres d'un…

Nadia, 49 ans Fille sensuelle Son produit fétiche : Soin Lustrant Corporel Exfoliant à base d’écorce d’orange, Moroccanoil, 52 €. Pourquoi elle l’adore : « Vous êtes une sensuelle avertie, comme moi ? Vous adorez avoir la peau douce (aussi) ? Ce gommage divin, glissé dans un gros pot et qui sent le pain d’épices, est fait pour vous (et pour moi) ! Outre l’écorce d’orange exfoliante, il contient des huiles naturelles qui adoucissent l’épiderme (sésame, amande douce, carthame). Efficace et renversant de plaisir.» Julie, 37 ans Peau de bébé Son produit fétiche : Poudre Nettoyante, Cha Ling, 45 €. Pourquoi elle l’adore : « Après avoir été convaincue par le sérum de la marque, j’ai testé cette poudre qui fait deux jobs (les produits intelligents, c’est mon péché mignon)…

Restaurée amoureusement par l’artiste peintre Nadine Le Prince, cette ancienne demeure d’un riche marchand Marwari est une maison d’hôtes de charme à l’atmosphère magique ! Après avoir sillonné la région du Shekhawati, au patrimoine unique, on pourra se poser au bord de la piscine ou participer à la restauration des fresques… Muriel Azarian CHAMBRES DE 23 € À 100 €, LEPRINCEHAVELI.COM. POUR LES LECTRICES DE BIBA: 1 NUIT ACHETÉE = 1 NUIT OFFERTE. OFFRE VALABLE POUR LA MÊME CHAMBRE, SANS LIMITATION DE DURÉE, HORS REPAS ET BOISSONS. PRÉCISER «OFFRE LECTRICES BIBA» À LA RÉSERVATION (INFO@LEPRINCEHAVELI.NET, CONTACT: ALEXANDRE MONOD).…

Fleur d’oranger-miel Préparation : 25 min. Cuisson : 20 min. Pour 8 cookies shots 1/Fouetter 3 jaunes d’œufs, 100 g de sucre et les zestes d’1/2 orange jusqu'à ce que le mélange blanchisse. Ajouter 175 g de farine, 1/2 c. à c. de levure et 1 c. à s. d’eau de fleur d’oranger et mélanger. Ajouter 100 g de beurre salé en morceaux à température ambiante et mélanger pour obtenir une pâte homogène. 2/ Diviser la pâte en 8 parts et tapisser avec soin 8 petits moules cylindriques en silicone de 5 cm de diamètre. Les placer au congélateur 1 h. Préchauffer le four à 180 °C (th. 6). Puis enfourner pendant 20 min. Laisser refroidir 1 h minimum avant de démouler. 3/ Monter 15 cl de crème fleurette bien…

Pour les femmes enceintes. TaleMe (taleme.be) propose de louer ses vêtements de grossesse. À partir de 29 € par mois, on peut choisir et échanger de 3 à 5 pièces. On aime : les tenues correspondant à tous les styles, de la robe au jean boyfriend. Pour les bébés. Toujours sur TaleMe, on choisit plusieurs vêtements (de 3 à 10, la formule de base étant à 19 €). Une fois qu’on les a reçus, Bibou les porte tant qu’ils lui vont (généralement 2 mois). Quand ils deviennent trop petits, on les renvoie et on en prend d’autres. Frais d’envoi, garantie « accrocs ou taches », tout est inclus. L’avantage : on a toujours des vêtements originaux, à la bonne taille et en bon état. TaleMe commercialise ses propres créations réalisées…

L’échassier Départ. Debout, jambes tendues et rapprochées, genoux déverrouillés. Les épaules sont basses. Au début, on peut se mettre près d'une chaise ou d'un mur pour s'équilibrer. Mouvement. On ramène le genou droit dans les mains en croisant les doigts sur le genou et on laisse pendre la cheville et le pied relâché. Les épaules sont basses et les bras tendus, mais sans tension. On effectue plusieurs respirations en prenant conscience du côté gauche du corps. On revient à la position initiale et on fait de même, de l'autre côté. L’éponge Départ. Debout, jambes tendues et légèrement écartées, genoux déverrouillés. Les épaules sont basses, les bras pendent le long du corps. Mouvement. Tout en conservant le bassin fixe, on effectue un mouvement continu de rotation du tronc de la gauche…

Les blockbusters. Il n’y a pas de comparateur officiel du service public, mais plusieurs intermédiaires entre les banques et nous-mêmes en proposent en ligne. Les acteurs sérieux sont enregistrés sur orias.fr. Cafpi, Meilleurtaux et Empruntis sont les comparateurs les plus complets. Ils proposent un accompagnement en ligne et en agence. LesFurets.com propose de comparer uniquement l’assurance emprunteur liée à l’achat d’un appartement. Bien, car à partir de janvier 2018, il sera possible de renégocier son assurance emprunteur bien plus facilement qu’avant. Gratuits ou peu chers. Les services en ligne Empruntis et Meilleurtaux.com sont gratuits. Autrement, les honoraires sont d’environ 1% du montant du crédit. Même à ce prix, ils permettent de trouver un financement plus rapidement et moins cher qu’en direct, sous réserve de vérifier l’impact d’autres éléments tels que…

Comment réagir face à ses colères ? Zeneduc propose des formations en ligne par visioconférences de plusieurs heures pour les parents (zeneduc.com). On apprend à motiver ou à mieux faire face à ses crises de colère sans punir ni crier. Sur le site, il y a aussi des modules destinés aux enfants pour les aider à gérer leur stress ou dépasser leurs blocages en calcul. De 50 à 100 €/h si on préfère être seul avec le formateur. À partir de 25 €/h par groupe de deux ou trois. Quelles solutions en cas de phobie scolaire ? Agréé Éducation Nationale, Numéro 1 Scolarité dispense un accompagnement aux enfants souffrant de dyslexie, troubles de l'attention, précocité ou phobie scolaire (numero1-scolarite.com). Pour tous, des cours à domicile, un soutien méthodologique et des…

Parce qu’elle est surpuissante : iPad Pro (10.5). Cette nouvelle version bénéficie d'un écran plus grand et surtout extrêmement lumineux et moins réfléchissant. Non contente d'être la tablette la plus puissante, l'iPad est ultra-simple d'emploi, avec un catalogue très complet. Un must. Prix : à partir de 739 €. Parce qu’elle permet de lire: Amazon Fire HD 8 (2017). S'il aime lire, papy sera comblé par la Fire HD 8 qui permet d'accéder à plus de 38 millions de livres, de chansons et d'applis. Conçue par Amazon, elle bénéficie d'un espace gratuit et illimité sur le célèbre e-store. Une version dix pouces est disponible s'il ne peut s'accommoder de l'écran de huit pouces. Prix : 109,99 €. Parce que c’est aussi un ordi: Asus Transformer Book T101HA. Plus qu'une simple…

Pour l’humeur. Riche en théobromine et en magnésium, le chocolat noir est un précieux allié de notre système nerveux. Il nous aide à lutter contre le stress et la dépression et régule notre sommeil. On évite toutefois de le consommer le soir à cause de son petit effet stimulant qui peut perturber notre nuit. Pour la flore intestinale. La consommation de chocolat noir augmenterait la quantité de bonnes bactéries dans notre intestin. La conséquence ne serait pas anodine puisque ça renforcerait notre système immunitaire et nous permettrait donc d’être moins souvent malade, à condition de se limiter à deux carrés tous les jours. Pour le cœur. Une étude publiée dans la revue «Heart» en 2015 semble indiquer que la consommation régulière de chocolat noir, 3 carrés par semaine pour une…

Scorpion 23 octobre-22 novembre Séduisez à nouveau votre conjoint Allez-vous tomber amoureuse ? C’est un joli mois pour une rencontre et, si vous êtes déjà en couple, attendez-vous à des moments d’un romantisme échevelé ! Au boulot, vous planifiez vos objectifs et reprenez confiance en vous… Il reste à régler les questions financières, très présentes ce mois-ci: surtout ne vous butez pas, voyez à long terme. Vos dates clés. Vous trouverez votre conjoint torride entre le 11 et le 19… SAGITTAIRE 23 novembre-20 décembre Positivez, quoi qu’il en soit Votre carnet d’adresses est votre plus gros atout, surtout couplé à votre capacité à convaincre dès que vous vous sentez investie d’un projet ! Si besoin, n’hésitez pas à travailler en équipe et acceptez que tout ne se règle pas sur…

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