En la cocina tradicional hay muchos ejemplos de cómo alimentarse bien y al alcance todos los bolsillos.
De temporada. Por su mejor sabor y precio, hay que aprovechar las ofertas de los alimentos típicos de la estación. Compra más cantidad de verdura, pescado, fruta..., divídelos para varias recetas –fritadas, pistos, pimientos asados, pescaditos rebozados, escabechados...– y congela.
Apuesta segura. Arroz, legumbre y pasta son opciones estupendas para preparar platos únicos completos y económicos y se pueden presentar de muchas formas (ensalada, timbal, guiso...). Los grandes pucheros también ayudan a ahorrar, si reutilizas las legumbres, carnes y verduras para preparar otras recetas, como ropa vieja, trinxat, croquetas...
De principal. No es preciso comprar carne de primera o pescado caro. Con la preparación y guarnición adecuadas, cualquier pieza te servirá para hacer…
