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Esta semana en Diez Minutos… No se esperaba algo así, suponemos, aunque la visita se intuía delicada. La tensión era máxima entre las víctimas de la DANA, desamparadas por las autoridades desde la tarde-noche del martes 29 de octubre, cuando un diluvio asoló Valencia y zonas de Albacete.Y en cuanto Felipe VI llegó a la localidad valenciana de Paiporta, la zona cero, le cayó una lluvia de barro e insultos. Él, paciente y muy tranquilo, pidió a los escoltas que le apartaran los paraguas y se encaminó hacia quienes le increpaban. Comenzó entonces un diálogo que siguió durante su breve paseo por el municipio, escuchando y explicando el por qué de su visita. La tensión de su rostro lo dice todo. El 3 de noviembre, una fecha para recordar.…

¿Quién es ella? NACIÓ En Madrid, en 1966, aunque se crió en Andalucía. TRAYECTORIA: Tras estudiar Arte Dramático, comienza a abrirse camino en el teatro, hasta que se adentra en la televisión en 1989 con el programa “Pero ¿esto qué es?”. Desde entonces ha rodado una veintena de películas, entre las que destacan “Yo soy esa”, “¿Por qué lo llaman amor cuando quieren decir sexo?”, “El maestro de esgrima” o “Tiempos de azúcar”, y ha protagonizado numerosas obras de teatro. En la pequeña pantalla ha formado parte de series como “Tierra de lobos”, “Todos los hombres sois iguales”, “Amar es para siempre”, “30 monedas” y más recientemente “4 estrellas”. Actualmente se encuentra sobre los escenarios con “Inmaduros”, junto a Carlos Sobera y bajo la dirección de Juan Luis Iborra. FAMILIA:…

Llevan juntos algo más de dos años y parece que su relación cada vez es más fuerte. De hecho, Johanna Zott no se pierde ni uno de los partidos que su chico, Pablo Urdangarin, juega con su equipo, el Fraikin BM Granollers. En esta ocasión la joven estudiante de Medicina disfrutó del derbi entre el Granollers y el Barça, pero no lo hizo en compañía de la infanta Cristina, con la que muchas veces comparte grada. Esta vez, Johanna estuvo acompañada por una de sus cuatro hermanas, con las que mantiene una excelente relación. Juntas corearon y animaron a Pablo, que en repetidas ocasiones se acercó a la grada para abrazar a su novia. Ella, incluso lucía una camiseta del equipo con el número de su novio, el 77. En…

CARMEN BORREGO Celebra su 58 cumpleaños sin su hijo Con una sonrisa en los labios, a pesar de todo, y rodeada de los que más la quieren. Así ha celebrado su 58 cumpleaños, Carmen Borrego. La menor del clan Campos cumplió el pasado 30 de octubre y quiso celebrarlo con una cena en un restaurante de las afueras de Madrid. Hasta allí acudieron su hermana Terelu, su marido, José Carlos, y algunos amigos. De su hijo, ni rastro, aunque Carmen aclaró que sí la había felicitado: “Por supuesto que sí”. JUAN JOSÉ BALLESTA Publica su biografía El actor ha presentado en Madrid su primer libro, su biografía que lleva por título: “La vida mejor. El Bola, la fama, el cine y todo lo demás”. Al acto acudieron a arroparle Luisa…

Molestias articulares ¿A qué se deben los dolores de muñecas, codos o rodillas…? Te explicamos las causas y las soluciones para aliviarlos y prevenirlos EL JUGUETE IDEAL La Navidad está al caer. Por eso te ofrecemos las claves para elegir los mejores regalos para los peques de la casa: que sean creativos, divertidos y respetuosos con la Naturaleza. EDUCACIÓN AMBIENTAL En los niños y niñas es primordial una buena educación ambiental en los colegios y en la familia, sólo así podrán asumir valores que protejan el entorno. “RED ONE” Llega a los cines esta divertida comedia navideña protagonizada por Dwayne Johnson (La Roca) sobre el secuestro de Papá Noel antes de Nochebuena. Para toda la familia.…

Energía La educación medioambiental es una herramienta clave para cuidar nuestro planeta. Resulta necesario que nuestros niños aprendan lo importante que es respetar el entorno, los ecosistemas y la diversidad. Si conseguimos que nuestros pequeños tengan hábitos sostenibles desde una edad temprana, tendrán la capacidad de convertirse en agentes de cambio, capaces de contribuir en diseñar un futuro mucho más eco. Pero, ¿cómo podemos transmitirles dicha educación medioambiental? Te contamos estos sencillos y eficaces consejos: -Transmite a los peques tu amor por la naturaleza: Involucra a los niños en actividades al aire libre, como excursiones a la sierra donde puedan enamorarse de los entornos naturales. Recuerda que solemos cuidar más lo que más queremos. -Da ejemplo: Conviértete en un ejemplo a seguir. Practica hábitos sostenibles en casa, como el reciclaje…

AUTODEFINIDO SUDOKU Completa los casilleros de manera que cada fila, cada columna y cada cuadrado de 3x3 contenga todos los números del 1 al 9, sin omitir ni repetir ninguno. BINARIO Rellena los casilleros con las cifras 1 y 0 cumpliendo tres simples reglas: 1. Cada fila y cada columna debe contener la misma cantidad de ceros y de unos. 2. No se pueden encontrar juntas más de dos cifras iguales, ni horizontal ni verticalmente.3. Entre todas las filas y columnas no existen secuencias iguales. SOPA DE LETRAS Agrupa las letras restantes tras resolver el juego. AFTAATÓNITOBRUTCAJACAÑACASEOSOCHICODIVISORDOLO FIJOFIORDOFORAJIDAFRIOLEROGÁLIBOGRAVANONATONORIAOLFATO PREGÓNRIFASÁNDWICHSINUOSAVIGILIA EL HORIZONTAL Averigua las palabras colocadas en horizontal a partir de sus definiciones correspondientes. ¡Las cifras asociadas a las letras pueden ayudarte! En cada casillero, cada letra está siempre codificada con…

La publicación digital “Vanitatis” entregó sus premios anuales. Este año, la estrella fue la empresaria italiana Chiara Ferragni, exmujer del cantante Fedez. La italiana eclipsó a Victoria Federica, que también recibió premio por su dedicación a la moda: “Desde pequeña, ha sido una de mis grandes pasiones”, dijo la hija de la infanta Elena cuando recogió el premio de manos de su gran amigo, el torero Roca Rey. Boris Izaguirre fue encargado de presentar la ceremonia, que se celebró en el restaurante Jimmy´s, propiedad de Tito Pajares, pareja y padre de las hijas de Sofía Mazagatos: “Todavía no hemos hablado de boda, primero será el bautizo de nuestra segunda hija”, comentó Tito. La diseñadora Teresa Helbig, el chef Eneko Atxa, el interiorista Lázaro Rosa-Violán, la familia Pombo o Malú fueron…

Ha pasado una temporada muy mala, tras la muerte de su madre, pero Lara Dibildos es una mujer fuerte que se aferra a su familia, amigos y su profesión para superar el día a día. De hecho, el pasado miércoles estrenó función, “Inmaduros”, junto a Carlos Sobera y Elisa Matilla, en el madrileño Teatro Reina Victoria. Allí acompañándola vimos a dos de los hombres de su vida: su actual pareja, el modelo Carlos Maturana, y a su ex y padre de su hijo pequeño, Álvaro Muñoz Escassi. La hija de Laura Valenzuela tiene una excelente relación con él, a pesar de que su relación acabó por culpa de una infidelidad. “Siempre he dicho que Álvaro ha sido y es un gran apoyo para mí”, dijo. -Lara, enhorabuena por el estreno,…

“El amor es como la porcelana, y aunque lo pegas se ven las grietas” Ágreda (Soria), Biar (Alicante), El Coronil (Sevilla), La Adrada (Ávila) y Ribadavia (Ourense) son los cinco pueblos para participar en la anual campaña “Juntos brillamos”, de Ferrero Rocher. Jesús Vázquez se pone otra vez al frente de esta iniciativa para poder ver iluminado de una forma muy especial a uno de estos municipios y destacar “la belleza, la cultura y el espíritu comunitario de los pueblos de España”. -Once ediciones ya de “Juntos brillamos”... -¿Quién nos lo iba a decir? Poco a poco me voy recorriendo todos los pueblos de España y todavía me quedan muchos por ver. España tiene unos rincones que muchos no se conocen. Yo me sorprendo cada año, porque muchas veces no…

Ante las emergencias, los chefs se crecen. En esta ocasión la ONG World Central Kitchen ha reaccionado rápidamente para instalar diferentes puntos de distribución de comida, entre ellos en Paiporta, uno de los municipios más afectados por las inundaciones que han asolado Valencia. Pero José Andrés no estaba solo, a su lado la chef Pepa Muñoz ha cocinado y repartido comida para los afectados. Cocinas solidarias La chef valenciana Begoña Rodrigo también colabora con la ONG y desde su perfil en redes da las gracias a todos los colaboradores ya que “tota pedra fa paret” (toda piedra hace pared), porque toda aportación, por pequeña que sea, cuenta, y en estos momentos, la solidaridad de las personas está funcionando mejor que la de las instituciones. Los chefs han puesto sus Estrellas…

El triste caso último de Iñigo Errejón prorroga y amplía una órbita de nombres que nos llegan vinculados al abuso o la agresión sexual, desde Durek Verrett, el marido de Marta Luisa de Noruega, señalado por una denuncia de tocamientos, hasta el rapero Puff Daddy, hoy en prisión, tras el arresto en septiembre por acusaciones de extorsión, tráfico sexual y transporte para el ejercicio de la prostitución. Los citados están a la espera de lo que la justicia diga. Cada caso de delito sexual es único, naturalmente, pero sí conviene levantar el énfasis para que ningún caso quede oculto, ni tampoco impune, porque solo viviremos en la igualdad cuando una denuncia no sea un segundo calvario, después de haber padecido el abuso de otro. Venimos de diversos ejemplos de conductas…

Las imágenes son históricas e irán unidas irremediablemente a la tragedia que la DANA ocasionó en Valencia, y algunas localidades de Castilla La Mancha y Andalucía, con más de doscientos fallecidos y un número por determinar de desaparecidos, al cierre de esta edición. Hablamos de las imágenes de Felipe VI y Doña Letizia rodeados por la airada multitud en su visita a Paiporta, el epicentro de la catástrofe, el domingo 3 de noviembre, cinco días después de que la gota fría convirtiera la zona en un escenario de guerra. Felipe y Letizia aguantaron gritos y lazamientos de barro. LOS MONARCAS HAN ANUNCIADO QUE PRETENDEN REGRESAR A LA ZONA CERO DEL DESASTRE La opinión unánime es que el Rey actuó de manera impecable. Rodeado de escoltas y fuerzas de seguridad, decenas…

La tercera edición de los Premios Bazaar Women of the Year volvió a congregar a muchas de las mujeres más importantes de la moda, el cine y la cultura nacional e internacional. Las nueve mujeres premiadas este año representan el espíritu de la revista Harper´s Bazaar, en palabras de la directora de la publicación en España, Inmaculada Jiménez. Una de las más aplaudidas en los Cines Callao de Madrid, donde se celebró la gala, fue la deportista Teresa Perales, que tiene 28 medallas en los Juegos Paralímpicos. “Si a aquella niña de 19 años que se lanzó a la piscina y no sabía nadar, le hubieran dicho que un día estaría aquí con Marcos Llorente y Lucas Vázquez entregándome un premio… gracias por haberme hecho sentir tan especial”, dijo cuando…

Salud Millones de personas sufren molestias articulares, cuya intensidad puede variar, llegando a ser incapacitantes. Hombros, rodillas, caderas… son claves para movernos y de su estado depende nuestra calidad de vida, así que ¡cuídalas! ¿Por qué duelen? Las causas del dolor en el aparato locomotor y articulaciones son varias: -Lesiones traumáticas. Pueden afectar a cualquier estructura del aparato locomotor e incluyen esguinces (desgarros/roturas en los ligamentos), distensiones y roturas musculares y tendinosas, luxaciones/subluxaciones (los huesos se salen de su sitio) o fracturas óseas. -Artritis. Es la inflamación de la articulación. Hay más de cien tipos, pues son múltiples las causas. Las más comunes son la osteoartritis o artrosis, la artritis reumatoide, la gota, enfermedades infecciosas o por trastornos autoinmunes. -Bursitis. Es la inflamación de la bursa, un pequeño saco lleno…

Gente con estilo INFLUENCER “Mi marido es mucho más ordenado que yo. Él tiene el don del orden y yo me lo tengo que currar” Ni en sus sueños más remotos, Begoña Pérez, más conocida como “La Ordenatriz”, imaginó nunca que sería influencer y, mucho menos ¡famosa! Pero lo que empezó en la redes como “un juego” se ha convertido en su profesión. Cuatro años después de abrir su cuenta tiene 1,6 millones de seguidores en IG, una sección en “Y ahora Sonsoles” y ha escrito dos libros. El último, “Los trucos de la Ordenatriz”. Y todo esto lo compagina con su familia, un marido al que adora, y sus siete hijos. -¿Cuando empezaste pensabas que ibas a tener tantísimo éxito? -Cuando uno empieza en este tipo de cosas de…

“No me he hecho ningún retoque estético. Si llega el momento, solo quiero que me lo hagan bien” Parece que no pasa el tiempo por Anne Igartiburu, de 55 años, y reconoce que ha encontrado el equilibrio tanto emocional como físico. La presentadora es la imagen los nuevos productos complementos alimenticios de la marca española Pleniage, que tienen una fórmula innovadora, que prometen una longevidad activa y una calidad de vida superior. -¿Ya has probado estos productos? -Empiezo justo hoy y estoy muy ilusionada. Soy como una cobaya, pero feliz. Creo que estos complementos me van a venir muy bien porque estoy en un buen momento vital, emocional y profesional. Tengo muchas ganas de contar los resultados, porque mejoran la calidad de vida. -Llevas media vida en televisión, ¿te has…

Junto a su hija Josephine, Mary Donaldson ha disfrutado de unos días de vacaciones en su Australia natal. De regreso a Dinamarca, ambas han estado presentes en la conocida como cacería Hubertus, una cacería anual que cuenta con más de un siglo de antigüedad y que incluye pruebas de habilidades, una carrera de 11 kilómetros y hasta una cacería en la que las presas son en realidad dos corredores con un gorro con cola de zorro. Se celebra en el parque Dyrehave, a las afueras de Copenhague, y la familia real suele disfrutar la competición desde el castillo de Eremitage. Y el tiempo y el lugar dan lugar a preciosas fotos otoñales. Madre e hija, de 10 La reina Mary (52) volvió a demostrar que tiene estilo y lució un…

SAGITARIO 23-11 al 21-12 SALUD: Esta semana Marte está sobre tu signo y te va a aportar fuerza y energía, tanto a ti como a tu familia. Para ti, el descanso es no parar, y tu agenda estará completa. Disfrutarás de cada momento al máximo. AMOR: Vas a ser feliz dedicando tiempo a compartir momentos con tu pareja, beneficiando a la relación. Si tu corazón no está ocupado, la Luna te va a favorecer y vas a conocer a alguien muy especial gracias a una amistad. FORTUNA: Tu economía puede mejorar, es cuestión de tiempo y de ajustar tu presupuesto. Buen momento para los cambios de trabajo, te ayudarán a lograr tus metas. El número 2 y el color naranja te darán suerte. ARIES 21-3 al 20-4 SALUD: Una pequeña…