Innehållsförteckning för No. 3 från Entre Nous

3 UNE PARTIE DE CARTES POUR APPRENDRE UNE LANGUE? Dernier-né des outils d’apprentissage pas comme les autres, conçu par deux auteures passionnées de pédagogie alternative: un coffret de 80 cartes dites « mentales » pour apprendre une langue autrement. Il permet de (re)démarrer l’acquisition d’une langue étrangère en s’amusant. Ici, on se lance avec joie dans l’italien. Comment? Grâce aux couleurs et aux dessins, on mémorise l’essentiel facilement. Normal, le plaisir de jouer favorise la mémorisation de la grammaire et du vocabulaire. Bravissimo! (Niveau débutant, de 7 à 77 ans. éd. Eyrolles, 24,90 €.) Et n’oubliez pas les applis pour réviser en regardant son téléphone disponibles sur App Store et Android: Lingoda, Babel, Italki, Yabla……

L’avis de l’expert Quand l’amitié prend vie avec des objets de transition Un ami, pour tout un chacun, est fait de chair et d’os. Mais c’est compter sans la magie de l’objet dit de transition, celui sur lequel peut s’opérer un transfert. Un doute? Revoyez avec délice la série de dessins animés Toy Story… PAR NATHALIE DESANTI, journaliste et psychopraticienne Le psychanalyste Donald Winnicott forgea le concept d’objet transitionnel en parlant de véritable « indispensable dans le développement de l’enfant ». Le doudou est un tiers qui permet, en douceur, la séparation avec la mère: quand le bébé sent qu’il est un être à part entière, « défusionné » de sa maman, le doudou vient apaiser sa peur d’être séparé d’elle à tout jamais. En jouant ce rôle de trait…

L’avis de l’expert Les tests ADN récréatifs: accessibles, mais pas sans risques! Comme des milliers de Français, Morgan n’a eu qu’à surfer sur Internet pour trouver un site lui permettant d’effectuer un test ADN, interdit en France. Pourquoi la loi ne les autorise-t-elle pas? Réponses avec Hervé Chneiweiss, président du comité d’éthique de l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM). PAR CÉDRIC CHOUKROUN Pourquoi la loi française interditelle les tests ADN? La France est un pays de principes. Il y a trente ans, à l’origine des lois de bioéthique, il était indiqué que l’accès aux informations génétiques était réservé aux questions scientifiques, médicales et judiciaires. On a voulu protéger les gens contre des informations qui d’une part ne sont pas toujours (et même rarement) fondées, et…

En mode reset Retour à la source Parce qu’à l’origine était la mer et que nous en sommes issus, une cure en immersion dans l’Océan est forcément la clé d’un bienêtre total, durable, et surtout d’un reset intégral, ou presque… PAR NATHALIE DESANTI © HIHN Jessy Depuis plus de trente ans, le centre Alliance Pornic Thalasso & Spa prend soin de celles et ceux qui, happés par le tourbillon de la vie, ressentent l’appel de la mer, de la zénitude et du lâcher-prise. Pourquoi ici? Parce qu’au fil du temps, ce qui était un centre de thalassothérapie classique et traditionnel est devenu une bulle de rééquilibrage physique, émotionnel, voire spirituel. UNE HISTOIRE D’EAU Ancien casino transformé en thalassothérapie en 1990, ce lieu est celui où l’on recharge ses batteries en…

C’est à vous Appel à témoins Vous aussi, vous avez une histoire à raconter, des émotions à partager? Écrivez-nous. Une histoire d’amour ou d’amitié, une affaire de famille, une aventure au bout du monde, un changement de vie grâce aux réseaux sociaux, un parcours de santé singulier? Confiez-nous vos témoignages, faites-nous part de vos réactions en nous écrivant: entrenous@reworldmedia.com Retrouvez votre magazine le 22 décembre Avec de nouveaux témoignages, des avis d’experts éclairants, toujours plus d’astuces et d’outils pour vous aider à être vous en mieux! Crédit photo (sauf mention dans les pages) P. 3, p. 6, p. 130 (portrait) et encadrés « Les émotions de Faustine »: © Benjamin Decoin. P. 6, 9: ©Unsplash. P. 7 (haut gauche et droite), 8, 36-37, 40-41, 92-93, 95, 118, 119: DR. P. 7…

Entre vous et moi « Ceux qui me surprennent sont ceux qui parviennent à donner du sens à l’insupportable » PAR FAUSTINE BOLLAERT Je me souviens de la nuit qui a suivi la perte de cet être cher. Je refusais de dormir. Ni cette nuit-là, ni à l’aube, ni le lendemain, ni les jours d’après… J’avais le sentiment qu’en fermant les yeux, j’accepterais que renaisse un nouveau monde sans lui. Si ce proche était parti, si j’étais plongée dans des ténèbres aussi opaques, de quel droit les oiseaux continueraient à voler, les enfants à jouer, au nom de quoi la vie reprendrait? Et puis enfin, au son d’un vieux titre des Red Hot Chili Peppers, je me rappelle avoir lâché prise et de m’être endormie. « Capacité à surmonter un…

4 DES TEE-SHIRTS ENGAGÉS Guillaume Catez, 31 ans, vient de lancer Arkhé Paris, une marque de tee-shirts solidaires, engagés, fabriqués en France. Sa toute première collection, pensée comme un hommage à la planète et à la nature, se compose de six modèles qui représentent les six continents du monde; à chacun d’eux correspond une association soutenue par la marque. Par exemple, le tee-shirt Adélie-Antarctique, avec un manchot et son petit brodés au niveau du coeur, est réalisé en partenariat avec l’association Notre Affaire à Tous. Le coton, certifié Oeko-Tex, provient d’une coopérative grecque; il est envoyé en train en France dans le but de limiter l’impact environnemental, puis transformé dans l’Hexagone dans des ateliers d’insertion qui permettent de former jusqu’à 190 jeunes aux métiers du textile. Ensuite, direction Amiens, où…

Interview people Amel Bent « Je n’ai pas encore eu l’occasion de mettre ma résilience à l’épreuve. J’espère que j’aurai cette force » Maman heureuse, chanteuse épanouie, femme engagée, Amel Bent est à l’image du titre de son 7e album sorti le 1er octobre dernier: Vivante. C’est avec un sourire radieux et les yeux emplis de sincérité qu’elle s’est confiée à moi sur sa vie de femme, de mère, mais aussi sur ses doutes et ses angoisses. Un combat qu’elle mène aujourd’hui pour les autres à travers son action avec l’Union nationale de familles et amis de personnes malades et/ou handicapées psychiques (UNAFAM) pour sensibiliser contre la dépression et l’anxiété chez les plus jeunes. PAR FAUSTINE BOLLAERT PHOTOS: MARTA NASCIMIENTO Faustine: Amel, vous sortez votre septième album intitulé Vivante. Personnellement,…

L’avis de l’expert Le polyamour une autre façon d’aimer? L’infidélité interroge notre perception personnelle et culturelle de l’amour, du désir sexuel et de l’engagement. Est-il possible d’aimer deux personnes à la fois? Tromper, est-ce forcément trahir? Autant de questions qui demandent à remettre en cause nos croyances… PAR MAÏTÉ CLINKEMAILLIÉ psychopraticienne et coach Toutes les nuances d’amour… L’amour a tant de facettes que les Grecs l’évoquaient sous des noms différents. Éros symbolisait l’amour érotique, passionné, intense; philia évoquait l’estime, la complicité et la coopération; agapè était utilisé pour l’amour pur, inconditionnel, altruiste… Afin de faire durer la relation de couple et d’atteindre une maturité affective, nous traversons ces différentes formes d’amour. Au fil de l’eau, ce dernier devient moins passionnel mais plus durable. C’est l’aboutissement d’une construction où l’on apprend…

Par amitié Sam et Isabelle Solitaires en mer, solidaires dans la vie, amies dans l’épreuve Sam et Isabelle connaissent les courses en solitaire. Mais elles n’ont pas hésité à faire route ensemble, après leurs avaries respectives, pour garder le coeur dans la compétition et rêver déjà à de nouveaux départs. PROPOS RECUEILLIS PAR NATHALIE DESANTI Samantha et Isabelle, deux femmes, deux navigatrices. Sam Davies, 47 ans, défie les océans sur son bateau Initiatives-Coeur pour sauver des enfants en collectant de l’argent pour Mécénat Chirurgie cardiaque, une association qui opère des enfants atteints de graves malformations du coeur. Depuis le début de leur collaboration en 2012, 314 enfants ont été sauvés, dont 103 sur le dernier Vendée Globe. Sam a fini hors course sur les deux tiers du tour du monde…

L’avis de l’expert Se réinventer après « ça » Et quand « ça », c’est un cancer dont on ressort meurtri dans son corps et dans son âme. La résilience, fil rouge de ce numéro, est brandie comme l’espérance d’une renaissance. Oser penser qu’elle est possible, comment est-ce acceptable? PAR NATHALIE DESANTI, journaliste et psychopraticienne En échangeant avec celles et ceux qui ont été atteints d’un cancer, on est parfois surpris de remarquer qu’ils ont un verbatim commun. Ils parlent d’écoute. « Je ne m’écoutais pas assez », affirme Hélène quand elle se souvient des signes que lui envoyait son corps, avant le cancer, et qu’elle n’entendait pas. « J’ai toujours été à l’écoute des messages de mon corps », reconnaît Élisabeth, en rémission totale d’un cancer dit incurable. «…

Tout un monde Negzzia « Mannequin vedette en Iran, je me suis retrouvée à la rue à Paris » Après avoir échappé à un viol lors d’un shooting et fui son pays, cette top model iranienne est devenue SDF en France. La médiatisation de son histoire et un tweet de Christophe Castaner à l’époque où il était ministre de l’Intérieur lui ont permis de reprendre espoir. Aujourd’hui, son souhait: faire de la France sa patrie. PAR SARAH CURIE Negzzia voulait simplement réaliser son rêve… Mais en Iran, la liberté se paye très cher, et elle l’a appris à ses dépens. Fille unique, Negzzia grandit sous le regard d’un père conciliant, mais avec une mère qui ne comprenait pas son besoin de liberté. « Je n’ai jamais pu m’empêcher de dire tout…

L’avis de l’expert 101 Le coeur a ses raisons que le genre ignore L’identité sexuelle est un sujet qui questionne. Si les normes habituelles enseignent qu’il n’y a que deux options, dans les faits, de plus en plus de personnes veulent librement déterminer qui elles sont. Et cela définit leur identité, indépendamment de leur sexe. PAR MAÏTÉ CLINKEMAILLIÉ psychopraticienne et coach Sexe et identité, une question complexe Nos organes génitaux nous assignent un genre. À l’adolescence, notre orientation sexuelle marque notre attirance pour un ou des genres (on tend alors à être hétérosexuel, homosexuel, bisexuel, pansexuel ¹). L’expression de genre illustre la manière dont une personne se présente aux autres, à travers ses vêtements, sa coupe de cheveux, sa façon de parler… L’identité de genre est une conscience ou un…

C’est tout moi Test La résilience et vous? 1 COMMENT AVEZ-VOUS VÉCU LE CONFINEMENT DE MARS 2020? A. Très bien! Vous en avez profité pour profiter davantage de vos proches et prendre du temps pour vous. B. Très mal! Entre l’enfermement imposé et la promiscuité à la maison, cette période a été terrible pour vous. C. Ni bien, ni mal. Vous avez pris votre mal en patience en attendant que la situation s’améliore. 2 COMMENT RÉAGISSEZ-VOUS FACE AU CHANGEMENT EN GÉNÉRAL? A. Vous avez horreur de ça. Vous aimez la routine et les choses bien en place. B. Vous n’aimez pas spécialement ça, mais ça ne vous pose pas de problème. En général, vous arrivez à vous adapter à toute nouvelle situation. C. Pour vous, le changement est un moteur…

Thérapie happy CHUT ici on apaise par les sons! Arrivée en France sur la pointe des pieds, cette tendance sonore est née aux États-Unis il y a une douzaine d’années: l’ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response). Pour certains, elle est devenue un rituel relaxant quotidien. PAR NATHALIE DESANTI QUAND LE SON SOIGNE La thérapie par le son a fait ses preuves. Un organe dysfonctionnel émet des dissonances: c’est forts de ce constat que des chercheurs ont exploré la piste de la sonothérapie. Il s’agit d’orienter les sons vers les zones déséquilibrées du cerveau, comme le feraient un ostéopathe ou un acupuncteur. À l’aide de gongs, de bols tibétains, de tambours ou de diapasons, les praticiens émettent des sons qui s’accompagnent de vibrations. Or avec plus de 70 % d’eau, le corps…

Ca promet 7 précieux petits pas Dans chaque numéro, Entre Nous vous propose de savourer 7 bonnes nouvelles pour demain. Car l’avenir réserve de belles surprises et l’avenir, c’est maintenant… Santé, bien-être, écologie, sciences, famille… quoi de neuf demain? PAR CÉDRIC CHOUKROUN 1 Vie guotidienne DES BRIQUES LEGO® EN PLASTIQUE RECYCLÉ L’information peut sembler anecdotique, mais lorsque l’on sait que chaque année, la célèbre marque danoise utilise 90 000 tonnes de plastique pour produire ses célèbres briques, on mesure l’importance de cette avancée. Après trois années de recherche et des centaines de tests, Lego® a annoncé avoir mis au point sa première brique en plastique recyclé à partir de bouteilles en plastique. Une bonne nouvelle donc, même s’il va falloir attendre encore quelques années avant de pouvoir jouer avec! 2…

2 Voyagez… sans bouger! Une nouvelle expérience de voyages sur mesure à vivre depuis chez soi, c’est possible? Oui, grâce à une plate-forme digitale de voyages en ligne qui permet, avec un guide certifié, de réserver des visites privées à distance et en direct pour découvrir des quartiers et monuments et de vivre une expérience interactive de chez soi (travelme-paris.com). Et, pour poursuivre le voyage, sur Instagram cette fois, suivez le compte de cette jeune architecte à l’oeil affûté qui partage des photos de grandes villes et de capitales avec un zoom sur les curiosités architecturales (instagram.com/voyage.with.us/).…

Entre news 5 Du positif en boîte! On aime cette nouvelle box mensuelle consacrée au bien-être et au développement personnel. Elle est pleine d’outils destinés à prendre du temps pour soi, à mieux se connaître aussi et à s’accorder un peu plus d’attention, avec des thèmes comme « Cultiver la sérénité » ou « Donner du sens à sa vie ». La Positive Box contient un livre de développement personnel pour approfondir un aspect de sa vie, des produits de bien-être pour se créer un moment pour soi, une carte d’affirmation positive pour bien démarrer sa journée et un magazine proposant des exercices de développement personnel. lapositivebox.com, abonnement mensuel à partir de 29,90 €…

10 En cure pour un reset après un Covid long Aux thermes Saint-Gervais Mont Blanc, un lieu de soins et d’éducation à la santé, on mobilise de nombreuses spécialités. Pour récupérer après un Covid long, une cure de trois semaines spécifique est proposée. Ces thermes sont spécialisés dans les pathologies dermatologiques, les maladies ORL, des voies respiratoires et des muqueuses bucco-linguales: ils ont donc tout naturellement conçu un programme d’accompagnement des patients affectés par le Covid long. Le programme sera lancé en mars 2022, mais c’est dès la fin de l’année qu’il est utile de se renseigner voire de réserver en effectuant ses démarches auprès de son médecin et de la Sécurité sociale. Médecin ORL, dermatologue, kinésithérapeute, diététicienne, coach d’activités physiques adaptées, professeur de yoga, responsable des soins thermaux sont…

Par amour Jeanne « J’ai deux amours mais… l’un des deux est secret » Bien que mariée depuis presque 50 ans, Jeanne continue de voir en secret son premier grand amour, celui de l’été de ses 16 ans. Elle nous a raconté son histoire hors du commun, avec passion! PAR YANNICK BARBE Nous sommes en 1967. C’est l’été et à chaque belle saison, Jeanne, 16 ans, passe ses vacances dans le sud de la France, près de la frontière espagnole, avec ses parents et sa soeur. Mais cette année-là, la jeune fille fait une rencontre qui va la marquer à jamais. Jeanne, qui a aujourd’hui 70 ans, s’en souvient comme si c’était hier: « Il y avait une salle de jeux avec de la musique. Nous y sommes entrés avec…

Par amour Linda « Je me dis encore: “Comment ai-je pu devenir prostituée?” » Pendant plus de 50 ans, Linda a vendu son corps dans les rues de Paris. Dans L’Ange de Pigalle, elle fait le récit poignant d’une vie de violence sous le joug d’un mari proxénète. PAR YANNICK BARBE ILLUSTRATION: HULLABALETTE C’est l’histoire d’une survivante, d’une femme meurtrie par la vie mais dont la formidable force intérieure impose le respect. « Je ne suis pas une pute, je suis une fillette des Ardennes qui s’est perdue, une femme, une mère, avec un coeur, une âme, qui s’est prostituée pendant plus de 50 ans », écrit Linda dans son autobiographie L’Ange de Pigalle*. Celle qui a aujourd’hui 78 ans y raconte ses années de prostitution sous l’emprise de Gérard,…

Par amitié Anne « Mes poupées sourdes? C’est une histoire de partage, de tendresse et d’inclusion pour aider les enfants malentendants » Anne n’est pas seulement une jeune mamie de 58 ans dynamique et passionnée par la relation humaine; c’est aussi une femme attentive qui, par son écoute, a su créer un véritable élan solidaire, voire… un conte de fées. PAR NATHALIE DESANTI Alors qu’elle travaille en tant qu’assistante depuis 30 ans dans un centre auditif en Belgique, Anne décide un jour de créer un groupe Facebook afin de répondre aux questions que se posent certains de ses clients à propos des prothèses auditives. Peu à peu, le groupe s’étend à des parents parfois désemparés face à leurs enfants qui acceptent mal leur surdité, et plus encore, d’être appareillés. «…

Grand témoignage Sylvaine « Ma vie a basculé le jour où j’ai découvert que mon mari était un père incestueux avec nos deux enfants » Sylvaine et son mari formaient un couple fusionnel, qui suscitait l’admiration de leur entourage. Un bonheur sans nuages jusqu’au jour où elle découvre que l’homme avec qui elle partage sa vie, son « âme soeur » selon ses propres mots, fait subir l’inceste à leur fille et à leur fils. Débute alors un combat de chaque instant pour lever le tabou, faire évoluer les lois, obtenir réparation mais aussi qu’elle et ses enfants retrouvent le chemin de la confiance et de l’amour. PAR FAUSTINE BOLLAERT PHOTOS (SAUF MENTION): MARTA NASCIMENTO J’appréhendais de rencontrer Sylvaine Garcia. Que répondre à une femme, une mère dans laquelle chacun…

C’est ma santé Ludivine « On m’a dit que je ne marcherais pas… j’ai dansé! » Quand Ludivine lit notre appel à témoins, elle se précipite sur son ordinateur, ses doigts courent littéralement sur son clavier et elle nous propose son témoignage. Née avec une luxation de la hanche, elle s’était entendu promettre qu’elle ne marcherait jamais. Elle a donc décidé de danser. PAR NATHALIE DESANTI PHOTO: PATRICK LAZIC Il y a 45 ans naissait Ludivine, apparemment en bonne santé. Mais une luxation de la hanche constatée aussitôt fait dire aux médecins que la petite fille ne marchera pas. Plâtrée du bassin jusqu’aux pieds pendant près d’un an, avec une détermination sans faille associée à celle de ses parents, Ludivine s’est mise à marcher. L’année de ses 6 ans, on constate…

Toutun monde Pauline « J’ai créé Unisoap pour recycler les savons et donner accès à l’hygiène aux plus démunis » Offrir des savons à des personnes en situation de précarité, c’est la belle idée de l’association Unisoap, créée par Pauline Grumel. Une initiative généreuse, mais aussi écologique car pour les fabriquer, Pauline et son équipe recyclent les savons utilisés par les clients des hôtels. Une belle aventure que la jeune femme nous raconte avec enthousiasme. PAR CÉDRIC CHOUKROUN PHOTOS: UNISOAP Donner plus de valeur et plus de sens à son activité, c’est la raison première qui a poussé Pauline Grumel à créer Unisoap en 2017. « Unisoap récupère les savons et savonnettes usagés des clients des hôtels pour en fabriquer de nouveaux et les distribuer à des associations », explique la…

C’est tout moi La résilience, une urgence? Nos aïeux nous demanderaient ce que signifie ce drôle de mot. Même s’il les avait concernés, il ne leur aurait probablement pas évoqué quoi que ce soit. Compris, intégré, on pourrait presque dire de lui qu’il est désormais « à la mode ». En réalité, il est simplement devenu une évidence. Comme si le mot s’était libéré, lui aussi. PAR NATHALIE DESANTI Avec ses pleins et ses déliés, le mot résilience sonnerait presque comme une promesse de vacances, de temps suspendu. Loin de cette réalité, à l’origine, il a une signification liée à la physique et définit l’aptitude d’un corps à résister à un choc… En psychologie, il traduit la capacité d’un être à vivre et à continuer à se développer, à évoluer…