DAAR is min dinge so ongemaklik soos ’n slegte asem. Die drie grootste sondaars wat dit veroorsaak, is sigarette, mondhigiëne en jou eetgewoontes, sê prof. Ahmed Bhayat, hoof van gemeenskapstandheelkunde aan die Universiteit van Pretoria.
Mondsiektes, medikasie, alkohol en kos met sterk geure soos knoffel, uie en koffie dra ook by. As jy ’n maaltyd oorslaan, lei dit tot ’n droë mond en gevolglik onaangename asem. Kunsgebitte en implantate kan ook bakterieë en kos vasvang.
WAT KAN EK SELF DOEN?
◗ Drink genoeg water om enige geure weg te spoel en te voorkom dat jou mond uitdroog.
◗ Vermy drankies met baie suiker en ka-feïen. Warm water met sout is ’n goeie spoelmiddel, sê prof. Shenuka Singh, ’n tandheelkundedosent aan die Universiteit van KwaZulu-Natal.
◗ As jy valstande het, moet…
