PSYKOLOGI | STRESS Du kanske känner igen det; hur man kör järnet ända in i ledigheten, bara för att känna sig helt orkeslös eller till och med bli sjuk den första semesterveckan. Man vilar upp sig, men några månader senare, under en hektisk period, upprepar man samma procedur igen. Och har man en gång varit utmattad, så är det lättare hänt att man stressar sig själv sjuk, då man bär på vissa svagheter.
– Du kanske har haft en längre stabil period, och tänker att du är utom fara, så du kör på som vanligt, tar inga pauser, gör flera saker samtidigt och blir impulsiv för att det känns roligt – och då kommer bakslaget, säger Giorgio Grossi, psykoterapeut och forskare vid Stressmottagningen i Stockholm.
Han är aktuell med boken…
