Innehållsförteckning för 1388 från Modes & Travaux

« Ce mois-ci, j’ai eu l’occasion de prendre un grand bain de jouvence. Les étudiants de l’atelier Chardon Savard, à Paris, nous ont concocté des robes très couture dont vous pourrez découvrir les patrons dans le prochain numéro. Yann et Vanessa, amoureux dans la vie et élèves de l’école de gastronomie Ferrandi, m’ont fait partager leurs dernières créations culinaires, et Charlotte, jeune illustratrice en rémission d’un cancer, a créé des kits antidéprime pour aider ceux qui luttent contre cette maladie. Tous engagés, convaincus, ultracréatifs et confiants dans leur avenir! Ça fait du bien!!! patouwagner Amusant, ce petit écriteau repéré dans la cour de l’atelier ! MARINE, ROMANE, LAURA ET GRÉGORY, EN 2E ANNÉE DE DESIGNER DE MODE À L’ATELIER CHARDON SAVARD (PARIS), FIERS DE LEURS ŒUVRES INSPIRÉES DE NOS LIVRES…

Peut-être avez-vous déjà repéré leur patte : des motifs reconnaissables, des couleurs pétillantes, un dessin volontairement naïf et des collections fleuries déclinées à l’infini sur des objets du quotidien. En douze ans, Mini labo, le studio de création parisien, a su imposer son style graphique dans les domaines de l’art de la table, de la maison, de la papeterie, des accessoires mode, de l’enfant… Un univers très gai, qui a conduit à la renommée de ses deux designers: Caroline Diaz et Céline Héno, 46 ans chacune, et une longue histoire professionnelle commune. Si, au début de l’aventure, en 2004, leurs créations sont essentiellement axées autour de l’enfance, très vite, elles évoluent vers d’autres secteurs. Parmi leurs collaborations, on relève des chambres de bébé pour Vert Baudet, une collection de mobilier…

Ouiaremakers.com est un réseau social qui permet de partager ses créations sous forme de tutoriels. Sandales « Boho » Sympa, l’aspect ultracréatif de ces tropéziennes relookées façon bohème. Sac réversible On aime son côté pratique 2 en 1. Découvrez sa face cachée. p. 147. MERCI À L’HÔTEL LES CURES MARINES DE TROUVILLE-SUR-MER POUR SON ACCUEIL. Collier dos Raffinement et élégance assurés avec ce sautoir sur un dos nu. Panier fraise On aime le travail de broderie et le côté fun de cet ouvrage. Pochette ethnique Coup de cœur pour cette pochette noir et blanc, avec ses bonnes dimensions (25 x 16 cm). Un intemporel à avoir. Sautoir dreamcatcher Un bijou dans l’air du temps, empreint de légèreté avec ses plumes véritables. Sac de filles Un tissu imprimé très visuel, mais…

... sans rides ! On le pressentait, mais les études scientifiques le prouvent : 80 % des signes visibles de l’âge sont dus aux U.V. Les fautifs ? « Principalement les U.V.A et les infrarouges (IR), explique le Dr Nina Roos, dermatologue à Paris. Ils pénètrent en profondeur dans le derme et réduisent le renouvellement du collagène et de l’élastine, deux fibres essentielles à la fermeté de notre peau, ce qui provoque l’apparition précoce des rides et ridules. » La parade Ne mettez pas le nez dehors sans avoir appliqué un soin solaire SPF 50 si vous avez la peau claire, 30 si vous êtes mate. Côté formules, optez pour celles estampillées anti-âge. « En plus des filtres solaires, elles contiennent des antioxydants qui contrecarrent les effets délétères des radicaux…

FOURNITURES * MOUSSE DE COIFFAGE RESPECT (200 ML, 14,30 €) * LAQUE EXTRAFORTE RESPECT (300 ML, 14,30 € ) * PINCES KIRBY 10 min Débutante MARIE, LA MAMAN 1 Travaillez les longueurs au fer à boucler pour leur donner de la souplesse puis nouez les deux mèches avant en une demi-attache avec une pince kirby. Prenez un brin de chaque côté par-dessous et croisez-les pour tresser en épi. 2 Répétez le geste jusqu’en bas des cheveux et fixez avec un élastique. 3 Tirez légèrement sur l’élastique vers le bas et élargissez la tresse pour lui donner un côté bohème. 10 min Initiée ROMANE, LA FILLE 1 Séchez les cheveux en arrière pour décoller la racine en bordure. Démarrez une tresse à trois brins au niveau de l’implantation. 2 Ajoutez un…

Le jeûne suscite des réactions diverses. Certains le perçoivent comme une pratique extrême, plébiscitée par des gens un brin perchés. D’autres y voient le moyen d’aller mieux, de se purifier physiquement et émotionnellement, voire de se délester de 2 ou 3 kg. Ce sont ces derniers qui frappent à la porte des centres Jeûne et Randonnée, pour y passer une semaine en immersion dans une nature sauvage et magnifique. Ce séjour, qui s’adresse aux personnes en bonne santé, combine jeûne, randonnées, séances de yoga, méditation, massages… Une parenthèse idéale pour se détoxifier et faire un retour sur soi. En fait, il ne s’agit pas d’un jeûne total, mais d’un jeûne hydrique, calqué sur la méthode Büchinger : les aliments solides sont proscrits, mais on s’hydrate beaucoup pour éliminer les toxines…

Vous pouvez faire un jeûne de 24 heures (en buvant beaucoup d’eau et de tisanes) 2 ou 3 fois par mois pour mettre votre corps au repos. « Commencez de préférence un soir en supprimant le dîner, et terminez le lendemain soir avec un repas léger », conseille Thomas Uhl. Si le jeûne vous paraît trop strict, misez sur une monodiète. Le principe : on ne consomme qu’un seul type d’aliment par jour, par exemple du riz complet, du raisin, des pommes… « C’est moins puissant qu’un jeûne, mais cela permet d’éliminer les toxines », précise Gisbert Bölling. Vous pouvez aussi vous adonner au jeûne séquentiel de 16 heures qui, pratiqué régulièrement, aurait des bénéfices pour la santé: meilleure vitalité, renforcement du système immunitaire, régulation du poids… Concrètement, on dîne…

La bonne recette: diluez 2 gouttes d’HE d’hélichryse dans 2 gouttes d’huile végétale de macadamia. Appliquez sur la contusion 1 à 3 fois par jour. Si vous avez des crampes ou des courbatures, prenez ce mélange: 5 g d’HE de petit grain bigaradier + 5 g d’HE de laurier noble, à diluer dans 10 g d’huile végétale de macadamia. Massez doucement les zones endolories avec ce mélange 2 à 3 fois par jour. Pensez aussi au macérat huileux d’arnica. Et à l’homéopathie: Arnica montana 9 CH, un tube dose après l’effort. Ainsi que Sporténine (un comprimé à croquer toutes les heures).…

La façade de la maison est en pierres sèches Une niche a été ouverte dans le mur entre le salon et la salle de lecture Une salle de bains en bois clair, esprit bord de mer ! Petite île de l’Atlantique, Ré la blanche, comme l’appellent ses habitants, est reconnue pour sa douceur de vivre. Frédéric et Virginie y sont longtemps venus en vacances avant d’acheter ces trois maisons qu’ils ont réunies en une seule. Maison de famille Beaucoup de travaux ont été nécessaires pour casser les cloisons et laisser la part belle aux volumes, mais tous les murs en pierres sèches ont été conservés, même l’escalier extérieur qui mène à l’étage! Seule la cuisine est installée dans une extension du jardin. « Nous avons opté pour des vitres d’atelier…

FOURNITURES * 1 PLANCHE MÉDIUM DE 25 X 25 CM ET 12 MM D’ÉPAISSEUR * 1 PAQUET DE PIQUES À BROCHETTE EN BOIS * SCIE CIRCULAIRE * PERCEUSE + 1 FORET À BOIS DU DIAMÈTRE DES PIQUES * COLLE À BOIS * PEINTURE AÉROSOL OR * 1 CROCHET POUR CADRE * 1 MIROIR ROND DE PLUS DE 20 CM DE DIAMÈTRE * COLLE FORTE 1 h Initiée 1 Découpez dans la planche médium un disque de 19 cm de diamètre avec une scie circulaire (ou demandez à votre menuisier d’effectuer cette découpe). 2 Équipez votre perceuse du foret et faites des trous sur la tranche du disque tous les 5 mm. 3 Réduisez de 3 cm la moitié des piques à brochette. Mettez de la colle à bois à l’extrémité…

Pour 3 personnes Lavez un concombre et coupez-le en tranches fines avec une mandoline. Saupoudrez de sel pour les faire dégorger. Pelez une betterave et coupez-la en tranches fines. Lavez une pomme, taillez-la elle aussi en lamelles et arrosez de jus de citron pour éviter qu’elles ne noircissent. Épongez le concombre avec du papier absorbant. Composez le carpaccio en alternant rondelles de concombre, de betterave et de pomme. Émiettez du chèvre frais sur le carpaccio. Arrosez d’un filet d’huile d’olive, d’huile de noisette et de vinaigre balsamique blanc. Parsemez du gingembre râpé et de la coriandre ciselée avant de servir.…

"Quand je cuisine avec mon Cook Processor tout le travail est pour lui et tout le plaisir est pour moi" Dorian Nieto LIBÉREZ VOTRE CRÉATIVITÉ AVEC LE COOK PROCESSOR ARTISAN DE KITCHENAID ! CE PRÉPARATEUR CULINAIRE CUISEUR TOUT-EN-UN CUMULE LES FONCTIONS DE TOUS VOS APPAREILS. UN OUTIL EFFICACE ET MALIN POUR RÉALISER DES RECETTES SAVOUREUSES ET REVISITER VOS BASIQUES. L’ART DE BIEN CUISINER AU BOUT DES DOIGTS Explorez les fonctionnalités du Cook Processor Artisan. Mixer, émincer, émulsionner, fouetter, pétrir… Rien ne l’arrête ! Sa tige-mélangeur StirAssist remue les ingrédients pendant la cuisson en reproduisant le mouvement exact de la cuillère en bois et ses 3 paniers vapeur permettent des cuissons simultanées. En prime, il propose 6 modes de cuisson automatiques. EN - DE 30 MN Déguster de bons petits…

Un projet, ça commence parfois par un rêve. Celui de Marion et Laura était de monter un commerce pour pouvoir travailler ensemble. Pourtant, les deux amies de lycée empruntent des directions différentes. Marion poursuit des études de droit avant d’intégrer un cabinet d’avocats, puis de juristes, à Paris. Laura, elle, embarque pour l’Angleterre, après des études de langue à la Sorbonne, où elle dispense des cours de français pendant six ans. À son retour en France elle trouve un poste d’assistante de direction dans l’agence de publicité TBWA. Mais au bout de trois ans, elle n’entrevoit aucune perspective d’évolution. Quant à Marion, elle a envie de changer radicalement de voie et son rêve de commerce de proximité l’obsède. Elle commence à se renseigner et convainc Laura de se lancer enfin…

Tous ensemble JAVISE cette appli collaborative vous informe en temps réel sur la vie de votre lieu de villégiature, via une carte géolocalisée. Vous pouvez ainsi être tenu au courant des bons plans (sites à visiter, meilleures adresses, événements culturels ou citoyens…) ou des incidents (problème de circulation). Le + La possibilité d’y partager vous-même les infos méritant d’être signalées (animal perdu). Sur App Store et Google Play. Entre nous OUICAR Ce Airbnb de la location de voiture (entre particuliers, donc) propose des tarifs 30 % moins chers que les enseignes traditionnelles, avec une assurance tous risques incluse et la possibilité de dénicher un véhicule à tout instant, où que vous soyez. Le + De la petite citadine à la berline familiale, en passant par le cabriolet, il y en…

LE PULL FEMME Tailles: (36/38) 40/42 [44/46] FOURNITURES * FIL À TRICOTER RICO, QUALITÉ FASHION JERSEY (64 % COTON, 36 % POLYAMIDE), COL. BLANC/001, BEIGE/002,JAUNE/003, POUDRE/004 (ROSE PÂLE), BLEU FUMÉ/006, AZUR/007 ET NOIR/008 * AIG. N° 6 TAILLE 36/38 : 50 g Beige, 50 g Jaune, 50 g Poudre, 50 g Azur, 100 g Blanc, 100 g Noir, 100 g Bleu fumé TAILLE 40/42 : 100 g Beige, 100 g Jaune, 100 g Poudre, 100 g Azur, 150 g Blanc, 150 g Noir, 150 g Bleu fumé TAILLE 42/44 ET 44/46 : 100 g Beige, 100 g Jaune, 100 g Poudre, 100 g Azur, 150 g Blanc, 150 g Noir, 150 g Bleu fumé Points employés COTES 2/2 : 2 M. ENDR., 2 M. ENV. JERSEY ENDROIT : 1 R.…

IMAGINEZ PARCOURIR UN JARDIN IMMENSE DANS LEQUEL SONT DISSIMULÉS PLEIN DE PETITS JARDINS. C’EST LE FESTIVAL DE CHAUMONTSUR-LOIRE (41), QUI VOUS ÉMERVEILLERA JUSQU’AU 2 NOVEMBRE PROCHAIN. CRÉÉS PAR LES PLUS GRANDS ARCHITECTES ET PAYSAGISTES DU MONDE ENTIER, 30 JARDINS ÉPHÉMÈRES, DONT CELUI-CI, TELLEMENT CHARMANT ! ON DIRAIT UNE BIBLIOTHÈQUE VÉGÉTALE POSÉE AU MILIEU DU JARDIN, NON ?…

COMMANDEZ LE PATRON Grandeur réelle, prêt à découper, tailles 36 à 48. Participation aux frais d’envoi : 4 €. Vous pouvez commander directement votre patron gratuit en indiquant la réf. 21202445 sur www.maboutiquemodesettravaux.com (commande express et paiement sécurisé) ou par courrier en complétant le bon p. 149, en joignant un règlement de 4 € pour la participation aux frais d’envoi. Ne pas téléphoner. Offre réservée à la France métropolitaine jusqu’au 4 juillet 2016, dans la limite des stocks disponibles. Délai d’envoi: 4 à 6 semaines après réception de votre demande. MERCI À L’HÔTEL LES CURES MARINES DE TROUVILLE-SUR-MER POUR SON ACCUEIL.…

Pour les cheveux colorés, le soleil est loin d’être un allié. « Les assauts répétés des U.V., du vent, du sel et du sable détruisent la couche protectrice dont le cheveu est naturellement recouvert, explique Catherine Chauvin, directrice de l’Institut René Furterer, à Paris. Peu à peu, ses écailles se soulèvent, laissant échapper les pigments de la coloration. » Résultat, notre belle couleur s’affadit, perdant facilement un à deux tons. Quand elle ne vire pas ! Car il n’est pas rare que, durant les vacances, les tons acajou passent à l’orange et les blonds deviennent verdâtres… Alors, pour éviter la catastrophe, on met en place un plan en 3 étapes ! Avant le départ, hydratez jusqu'à plus soif Comme la peau, les cheveux ont besoin d’être préparés à supporter le…

En France, le corps médical est dans sa majorité sceptique envers le jeûne, voire hostile à sa pratique. Les praticiens qui s’y intéressent sont des adeptes des médecines complémentaires. En Russie et en Allemagne, des cliniques sont dédiées au jeûne thérapeutique, et des études menées dans plusieurs de ces pays ont montré que le jeûne a des effets bénéfiques sur certaines maladies mentales, sur l’asthme… En 2014, l’Inserm a passé en revue différentes études scientifiques sur ce jeûne et a conclu qu’elles sont à ce jour trop peu nombreuses, et que leur méthodologie est souvent insuffisante. Cependant, la diffusion sur Arte l’an dernier du documentaire « Le Jeûne, une nouvelle thérapie », de Thierry de Lestrade et Sylvie Gilman (en vente sur Boutique.arte.tv), a fait tomber quelques résistances, tant parmi…

Notre réserve de glucose est épuisée en 24 heures, aussi notre corps va-t-il en fabriquer à partir des réserves lipidiques (corps cétoniques) et, dans une moindre mesure, protéiques (muscles). Notre cerveau, qui ne peut se passer de glucose, va ainsi puiser dans les corps cétoniques pour fonctionner. Par ailleurs, au début du jeûne, c’est le système sympathique qui prévaut, car notre corps est en état d’alerte suite au stress causé par la privation de nourriture. Il s’adapte progressivement à cet état, ce qui passe par la phase d’acidose (maux de tête, nausées…). Après 3 jours, le corps se met en mode économique et fonctionne au ralenti. « Un jeûne de plus de 3 jours permet un processus de reconstruction et de régénérescence de l’ensemble de nos cellules », estime le…

Je dégomme la cellulite Pas le temps de chômer, il faut agir vite… Ultra-performante avec sa caféine pure, naturelle, biodisponible 24 h et ses 18 huiles essentielles qui ne laissent aucun répit aux adipocytes, la Crème Minceur Express Puressentiel est le cocktail de choc qu’il vous faut ! Elle pénètre rapidement toutes les couches de la peau pour véhiculer la caféine jusqu’aux cellules graisseuses. Une action en profondeur renforcée par les huiles essentielles spécifiquement sélectionnées pour leurs vertus drainantes, détoxifiantes, tonifiantes et circulatoires. Résultat : 86 % de réduction de la cellulite après 28 jours d’utilisation(1) (91 % après 56 jours !) et jusqu’à 2,2 cm de réduction du tour de cuisse ! Je me fais des jambes fuselées Courir pour avoir des jambes plus musclées, nager avec des mini-palmes…

COURONNE DE LUMIÈRE Disposez en cercle un mélange de gypsophiles jaunes et blanches en les maintenant avec du fil nylon, nouez avec un morceau de raphia et placez la couronne en bordure du photophore. DÉLICATE ATTENTION Enfilez sur une herbe verte une étiquette prépercée marquée d’un prénom, nouez, enroulez autour d’une serviette de table et ajoutez un brin de gypsophile. LEÇON DE BOTANIQUE Ressortez du grenier de vieilles planches de botanique et suspendez-les sur une corde à linge avec des pinces en bois, en alternant avec des boules en papier japonais. NOS IDÉES SHOPPING FILLETTES COQUETTES Récupérez toutes sortes de bouteilles, nettoyez-les, ôtez leurs étiquettes et remplacez-les par de larges bandes de papier fleuri pour les customiser. BUFFET COLORÉ Empilez et disposez des assiettes dépareillées et fleuries en bout de…

01 DOUILLONS DE PÊCHES POUR 6 PERSONNES PRÉPA. : 20 À 30 MIN CUISSON : 30 MIN Ingrédients * 6 pêches jaunes bien mûres * 2 cuill. à soupe de sucre vanillé * 1 pâte sablée Étalez la pâte sablée entre 2 feuilles de papier cuisson sur 3 mm d’épaisseur, puis découpez-la en 6. Lavez les pêches, essuyez-les puis enveloppez-les dans un carré de pâte en serrant bien. S’il vous reste des chutes, vous pouvez découper des croisillons de pâte pour réaliser un décor. Préchauffez le four à 180 °C. Délayez le sucre vanillé dans 1 cuill. à soupe d’eau et, à l’aide d’un pinceau, badigeonnez-en les douillons disposés sur une plaque à four avec un papier cuisson. Enfournez 30 à 40 min jusqu’à ce que la pâte soit uniformément…

• Dorian Nieto, créateur de doriancuisine.com  et auteur de recettes pour le Cook Processor Pintade aux fruits secs Ingrédients 4 filets de pintade coupés en morceaux 3 oignons nouveaux coupés en 2 90 g d’abricots secs 30 g de raisins secs 1 cube de bouillon de volaille 20 g de beurre coupé en cubes c.à.c de vinaigre de cidre 10 cl d’eau Étape 1 Installez le mélangeur ‘StirAssist’ dans le bol. Mettez les oignons et le beurre dans le bol. Fermez le couvercle, sélectionnez Frire P3 puis appuyez sur Start. L’écran affiche Étape 1. Appuyez sur Start pour confirmer. Étape 2 Après l’étape 1, ajoutez les morceaux de pintade, salez et poivrez. Fermez le couvercle, réglez le temps sur 2 minutes et la vitesse sur 1 puis…

Batz L’authentique La petite île de Batz (prononcez « ba »), à 15 minutes en bateau de Roscoff, s’explore à pied ou à vélo et révèle des paysages variés: villages restés dans leur jus, ports et plages à taille humaine, champs cultivés. L’île a conservé ses traditions. Ainsi, le dernier dimanche de juillet, les paroissiens célèbrent sainte Anne, patronne de la Bretagne, et se rendent en procession aux ruines de la chapelle du même nom. Le samedi soir, un feu de joie est allumé sur la dune, et la messe y est célébrée en plein air le dimanche. Situé sur le débarcadère, l’hôtel-restaurant Les Herbes Folles compte 10 chambres, dont 7 avec vue sur mer. À partir de 70 € la chambre double. Hotel-iledebatz.com Île d’Oléron Si envoûtante !…

1 LOT COMPLET D’ÉLECTROMÉNAGER SHARP Valeur totale : 3 697 € Rééquipez votre cuisine avec ces 3appareils électroménagers Sharp ! Ce magnifique lot est composé d’un réfrigérateur-congélateur « 4 portes » sans cloison intérieure d’une capacité de 600 litres. La machine à laver d’une capacité de 9 kg vous permettra de laver votre linge en toute simplicité grâce à ses 15 programmes accessibles par un écran LCD. Enfin, laissez-vous séduire par ce four micro-ondes combiné haut de gamme en inox. Rens. : www.sharphomeappliances.fr 20 LOTS DE 4 ENTRÉES* AU FUTUROSCOPE Valeur unitaire : 172 € Plongez dans l’atmosphère fun, festive ett familiale du u Futuroscope ! Et à la nuit tombée, vivez un moment merveilleux. Laissez-vous emporter par la magie de La Forge aux Etoiles, la nouvelle aquaféerie imaginée par…

1 er  cadeau Un sac isotherme OFFERT Pour toute commande 2 e  cadeau Paire de lunettes de soleil (avec protection catégorie 3) EN CADEAU * Dès 49 € d’achat 3 e  cadeau de frais d’envoi Dès 49 € d’achat *Vous recevrez de façon aléatoire le coloris noir ou marron tacheté. Votre short idéal pour l’été! À la campagne comme à la plage, c’est le « must have » de l’été pour être irrésistible et féminine ! Celui-ci est à crocheter en 100 % fibres naturelles, 85 % coton, 15 % lin. Seule la ceinture est à tricoter. Vous le porterez sur un shorty pour atténuer l’effet transparence. Le kit comprend: le fil à crocheter, le lien de serrage en satin et les explications. Du 34 au 40…

UN PLUMAGE COLORÉ Une idée du duo Mini Labo * Dessinez les contours d’un oiseau ou photocopier et agrandir le modèle souhaité, repéré sur le site. * Découpez différentes formes dans du papier imprimé et collez-les pour réaliser le plumage de l’oiseau. Ou dessinez les contours des motifs au feutre à pointe fine puis coloriez l’intérieur selon votre inspiration. « Un moment ludique, relaxant et créatif » SABLÉS FRUITÉS * Travaillez 150 g de beurre mou avec 100 g de sucre glace, 250 g de farine et 1 œuf. Laissez reposer 3 h au frais. * Découpez les formes à l’emportepièce puis enfournez 8 min à 180 °C. * Étalez de la pâte à sucre vanillée de couleur rouge, jaune, verte et noire. Découpez les formes à l’emporte-pièce puis collez-les…

* Tissu * Lien cuir irisé * 6 pompons * 2 anneaux * 2 embouts, le tout La Droguerie * Surjeteuse Singer * Fil * Craie * Ciseaux * Pliez le tissu en deux, lisière contre lisière, l’endroit à l’intérieur. Utilisez un top avec une découpe d’emmanchures américaines que vous placerez sur le tissu. Épinglez. Tracez les contours en ajoutant 2 cm pour les coutures et ourlets. Coupez les pièces. Surpiquez tous les contours des deux pièces à l’aide de la surjeteuse. Repassez les coutures (2 cm), épinglez les côtés des deux pièces, endroit contre endroit. Cousez. Faites un ourlet de 4 cm aux deux encolures, envers contre envers et cousez. Cousez un bord aux emmanchures. Passez le lien dans votre ourlet. Fixez un embout à chaque extrémité du lien.…

BRUME AUTOBRONZANTE TEINTÉE CORPS, SEPHORA, 13,95 € LES 150 ML TOP Son cocktail « belle peau ». Grâce à sa formule à base d’extraits de mangue aux propriétés nourrissantes, de glycérine hydratante et de vitamine E antioxydante, elle embellit notre épiderme à chaque application. Bronzée et soignée en un seul geste, on adore! DOMMAGE Elle ne s’utilise que sur le corps. Véronique, 48 ans « 5 minutes! C’est tout ce qu’il faut pour appliquer cette brume tant elle se dépose facilement et sèche dans la foulée. Une heure plus tard, j’avais une jolie couleur pain d’épice que j’ai conservée 3 jours. En prime, son parfum est agréable et raffiné. Je l’ai adoptée sans hésiter! » BRUME AUTOBRONZANTE VISAGE ET CORPS, SUN MINUTE, PAYOT, 25,50 € LES 125 ML TOP Qui…

En France, une femme sur deux déclare avoir les cheveux fins*. « En salon, je rencontre beaucoup de femmes qui ont des idées reçues et de mauvais réflexes avec leurs cheveux fins. Comme elles ont la sensation qu’ils sont moins nombreux et qu’ils tombent facilement, elles utilisent souvent trop de produits pour les entretenir », confie Franck Provost. Un cercle vicieux qu’il faut briser car même si les cheveux fins sont par nature plus fragiles et plus mous, ils ne sont pas moins nombreux et ne tombent pas plus. Ce qu'il leur faut ? Une solution dédiée. LE MOT D’ORDRE DES CHEVEUX FINS : ALLÉGER On dit adieu aux produits trop nourrissants, trop gainants. On misera donc sur un shampooing sans silicone, adapté à un usage quotidien. Il doit renforcer…

On ne décide pas de jeûner sur un coup de tête ! Une semaine avant de commencer, on prépare son corps, qui n’aura bientôt plus d’aliments solides à sa disposition. « Vous préparez aussi votre esprit en vous projetant et en adoptant une démarche positive et confiante », précise le naturopathe Thomas Uhl dans son ouvrage « Et si je mettais mes intestins au repos ? » Concrètement, on diminue jour après jour sa ration alimentaire. Le protocole diffère selon les centres, mais globalement, on commence par supprimer les excitants, puis les produits laitiers, les œufs et les légumineuses, les céréales, les protéines animales et, enfin, les fruits et les légumes. Étape obligatoire : la purge (le plus souvent avec du chlorure de magnésium), soit la veille du jeûne, soit…

Les étirements après le sport, on s’en passe Faux Ils permettent de relancer la circulation sanguine et de récupérer une bonne amplitude articulaire. Il ne faut pas se limiter à l’étirement des ischio-jambiers, mais l’appliquer à l’ensemble du corps. L’idéal est de faire 10 minutes d’étirement musculaire doux avec à chaque fois 30 secondes de maintien. À répéter trois fois. On a besoin de sucres et de protéines Vrai Ce duo est essentiel pour la reconstitution énergétique des muscles. Faites une collation avec des protéines, du lait et des sucres rapides. La bonne association: verre de lait + fruit ou fromage blanc + 2 carrés de chocolat noir. Si vous avez prévu de déjeuner ou de dîner une heure après votre séance de sport, abstenez-vous. Non aux eaux riches en…

Tracez une ligne avec une molette à la base d’une bouteille en verre. Chauffez en dirigeant la flamme d’un chalumeau sur cette ligne. Plongez la bouteille dans de l’eau glacée jusqu’à ce que la cassure se produise. Bombez l’intérieur en couleur. Réalisez une spirale avec une tige métallique, posez une bougie chauffe-plat sur sa base, glissez le tout dans la bouteille. Formez un crochet et suspendez.…

DEUX EN UN Recyclez un baril en kraft en table d’appoint en le tapissant à l’extérieur et l’intérieur avec une chute de papier peint et en disposant dessus un plateau en bois. Baril en kraft, Manutan.fr CARTERIE SUSPENDUE Customisez la structure ajourée d’une suspension avec une collection de cartes postales en les fixant avec du ruban adhésif double face ou de la pâte à fixe. STYLE COSY Redonnez du peps à une commode en repeignant sa structure, ses pieds et boutons de tiroirs en bleu. Collez sur le dessus, les côtés et les faces des tiroirs différents papiers d’une même gamme de couleur. ESPRIT ETHNIQUE Repeignez la structure d’une chaise en bois en noir et collez sur l’assise et le dossier des chutes de tissu de différentes tailles…

FOURNITURES *LIN BEIGE : 9 X 25 CM POUR LE DEVANT DU MARQUE-PLACE ET 9 X 8 CM POUR LA POCHE *LIN BLANC CASSÉ : 9 X 25 CM POUR LE DOS DU MARQUE-PLACE *1 FEUILLE DE PAPIER CARBONE *COTON MOULINÉ À BRODER DMC BLEU 798, GRIS VERT 169, BLANC *1 CORDON BLANC DE 30 CM *1 CARTON DE 8 X 24 CM *AIGUILLE *FIL À COUDRE *CISEAUX *CRAYON 12 € 2 h Initiée Réalisation 1 Photocopiez le bouquet de lavande ci-dessous et reportez-le à l’aide de la feuille de papier carbone sur le rectangle de lin beige, au milieu de la largeur. Brodez ensuite avec 2 brins de coton les tiges en gris vert au point de tige, les fleurs en bleu au point lancé, le ruban au point…

VALÉRIE CHANSEL, ARCHITECTE PAYSAGISTE >« UN JARDIN D’AGRÉMENT N’EST PAS QUE BEAU, IL PEUT AUSSI SENTIR TRÈS BON ET DIFFUSER DES PARFUMS BIENFAISANTS POUR LE CORPS ET L’ESPRIT. » 1 Une branche solide ! Elle doit pouvoir supporter le poids du ou des heureux occupants du tipi suspendu. Faute d’arbre, vous pouvez vous procurer un tripode autoportant en bois (459 €) ou en métal (359 €). Parmi les autres accessoires figurent la porte moustiquaire (20-25 €) et la porte pleine en tissu (59-79 €). 2 Des potées, mais pas seulement Idéales pour éviter de rentrer en compétition avec les racines de l’arbre, mais aussi pour « piocher » les feuilles aromatiques (menthe, basilic, hysope), abriter géraniums et agrumes avant l’hiver, les potées assurent l’essentiel du décor. Prévoyez aussi quelques plantations…

Sorbet aux fruits rouges INGRÉDIENTS * 125 G DE SUCRE * 6,5 CL D'EAU * 1 JUS DE CITRON BIO * 500 G DE FRUITS ROUGES (FRAMBOISES, FRAISES, GROSEILLES, MÛRES ET MYRTILLES) * 2 BLANCS D’OEUFS 1 Versez l’eau et le sucre dans une casserole et mélangez à feu doux jusqu’à formation d’un sirop. Laissez refroidir complètement. 2 Mixez les fruits avec le jus de citron jusqu’à obtention d’une purée. 3 Ajoutez le sirop à la purée et mixez de nouveau. 4 Passez le coulis au tamis de façon à supprimer tous les grains des fruits. 5 Tapissez un moule à cake de film alimentaire, puis versez le coulis tamisé. Placer au congélateur pendant 2 à 3 h. 6 Sortez le sorbet du congélateur et le retourner à l’aide du…

Une salade, c’est « régime » ? VRAI ET FAUX. Si l’on entend par « salade » une assiette de mâche accompagnée d’autres crudités, arrosée d’un filet d’huile d’olive et de vinaigre, voilà, en effet, un plat léger d’environ 120 calories parfaitement adapté à un menu de régime. À l’inverse, une portion de salade de riz, avec certes des tomates, du maïs, du poivron, mais aussi du thon, des olives et surtout une sauce un peu riche (voire de la mayonnaise), affiche plutôt 360 à 450 calories… La salade César, où la laitue se charge de croûtons, parmesan, poulet grillé (et parfois pané!) et de sauce Worcestershire grasse et sucrée, peut même aller jusqu’à 650 calories! Soit 200 calories de plus qu’un tartare de bœuf/haricots verts… Une bombe calorique ?…

LE VOYAGE DE JUAN Découvert avec le prodigieux « Monde selon Garp », John Irving, en conteur merveilleux, nous enchante une fois de plus avec son « Avenue des mystères ». Ce livre, qui n’est en effet pas avare en mystères et rebondissements, nous fait remonter le temps et la vie de Juan, écrivain célèbre et vieillissant, qui se souvient de sa mère, de son enfance au Mexique, de son adoption… Un roman flamboyant, dépaysant et réjouissant. « Avenue des mystères », de John Irving, éd. du Seuil, 22 €. LA SAGA Une vie de passion, d’aventures, d’action, d’amour : Moura a eu 1 000 identités, a connu Lénine, de Gaulle, Churchill, fut la muse de Gorki, de H.G. Wells. Une parfaite héroïne qui a inspiré à Alexandra Lapierre un…

HEADBAND FLEUR BLEUE, PAR ARANTXA Ouiaremakers.com/ametsakcreations FOURNITURES * SIMILICUIR * CHAÎNE * BRELOQUES * PERLES * PETITS ANNEAUX * 3 ATTACHES POUR CORDON * 3 PLUMES * 1 ÉLASTIQUE DE 17 CM * PINCES * CISEAUX * AIGUILLE * FIL Réalisez la fleur bleue Coupez 6 morceaux de similicuir en forme de goutte pour faire les pétales de la fleur (3 cm de hauteur) et 2 cercles de 4,5 cm de diamètre. Superposez les 2 cercles envers contre envers. Disposez les 6 pétales dessus (envers sur endroit du cercle). Cousez quelques points pour maintenir le tout. Placez une breloque et une perle au centre et fixez-les avec quelques points, les moins visibles possible. Faites l’assemblage Percez 1 trou avec une grosse aiguille à l’extrémité du cercle, puis un deuxième à…

Patron Femme Robe-tablier Un dos original avec deux larges bretelles croisées permettant le port du soutien-gorge. Jupe ample avec petits plis lâchés partant de la taille. Dos montés sur ceinture nouée sur le devant. Pas de zip, pas de boutons, on la passe par la tête. Tissus : Les-coupons-de-saint-pierre.fr Lunettes : Traction Production. Bracelet : Esprit Parisien. Pochette : Tipthara.com Sandales : Couleur Pourpre. Réalisation : Elda Lecefel. Merci à l’hôtel Les Cures Marines, Trouville-sur-Mer. Patron Enfant Top et short Un dos-nu de ligne évasée en cotonnade fleurie, fermé par trois liens tressés cousus sur l’encolure puis noués dans le dos. Décolleté dos élastiqué. Short en satin de coton blanc, avec ceinture élastique, poches plaquées avec rabat fixé par un bouton. Ensemble similaire pour la poupée. Tissus et fournitures :…

*VOTRE MOIS DE JUILLET TRAVAIL Vous venez à bout de tous les obstacles et vous pourriez bien faire une affaire en or. Il est même possible que certaines d’entre vous fassent un héritage important. Mois très fructueux à tout point de vue. Profitez-en pour changer de voie si tel est votre désir. AMOUR Des rencontres bénéfiques, qu’elles soient amoureuses ou amicales. Ne vous privez pas de la joie d’être aimée. Célibataires : abandonnez-vous à l’amour, laissez-vous aller, laissez-vous bercer. FORME : vous êtes pétillante et bien dans votre peau. * ÉLÉMENT : EAU * PLANÈTE : LUNE * TEMPÉRAMENT : ÉMOTIF * PIERRE : PIERRE DE LUNE * COULEURS : GRIS ET ARGENT * LAME DU TAROT : LA LUNE * JOUR DE LA SEMAINE : LUNDI PERSONNALITÉ Vous êtes…

4 murs 4murs.com Acuitis Acuitis.com Aderma Aderma.fr Aeros chez la Halle Lahalle.com Alma Da Onda Almadaonda.com Ambiance & Styles Ambianceetstyles.com Aristée Aristee-pollenergie.fr As’art Asart.fr Atelier de la Maille Ateliersdelamaille.com Athezza Athezza-hanjel.com Avène Eau-thermale-avene.fr Barbecue&Co Barbecue-co.com Benetton Benetton.com Bensimon Bensimon.com/fr Biafine Biafine-lagamme.fr Bioderma Bioderma.fr Bizzbee Bizzbee.com Blanc d’Ivoire Blancdivoire.com Blune Paris Blune.fr Bontemps Bontemps-textile.com BOTAN Botan-cosmetics.com Bougies la française Bougies-la-francaise.com Bourjois Bourjois.fr But But.fr Caudalie Caudalie.com Charlise Charlise.fr Chehoma Chehoma.com Chilewich Chilewich.com Claude Dozorme Dorzome-claude.fr Côté Table 05.56.69.68.68 Couleur Pourpre Couleurpourpre.com Culinarion Culinarion.com Conforama Conforama.fr Danye Danye.com Daylong Daylong.fr Déjeuner sur l’herbe Dejeunersurlherbe.fr D r  Pierre Ricaud Ricaud.com…

AVENE Les bons réflexes au soleil Parce que la peau des enfants reste la plus fragile face au soleil et doit être protégée en toute confiance et en toute sécurité, la famille Soins Solaires Eau Thermale Avène s’agrandit avec l’arrivée du Réflexe Solaire Enfant. Sa formule allie des filtres solaires à la juste dose pour une efficacité optimale SPF 50+, une très large protection UVB-UVA et une richesse en Eau Thermale d’Avène. Pensé pour les enfants, il est sans parfum, avec un pack extra-plat, ludique et pratique à emporter partout, et avec une capsule facile à ouvrir. Avène, Reflexe Solaire Enfant, 30 ml, 10,90 € DIADERMINE L’innovation antitaches Au-delà des rides et de la perte de volume, les taches et imperfections pigmentaires qui apparaissent avec le temps altèrent l’éclat et…