Innehållsförteckning för Septiembre 2022 från Mujer In Time

Los ejercicios bajo el agua son buenísimos, pues además de tonificar los músculos, activa la circulación sanguínea, mejora la respiración y te ayuda con el estrés. Muchas veces salir a correr o practicar algún deporte es un poco pesado, sobre todo cuando el clima no ayuda, por lo que el ejercicio bajo el agua es ideal cuando el calor no nos motiva. La natación es buenísima porque el agua nos aporta resistencia así que estimula nuestro tono muscular, gracias a la ingravidez que anula la presión sobre las articulaciones. AQUA YOGA: literalmente practicar yoga bajo el agua. Alivia la ansiedad y el estrés, aumenta la energía corporal y mejora el sueño, disminuye la frecuencia cardiaca, mejora la respiración, mejora la postura y aumenta la función cardiovascular. AQUA PILATES: generalmente son sesiones de…

¿Cómo fueron los inicios de tu carrera? En la preparatoria empecé a hacer teatro en el Tec de Monterrey, en cuanto pisé un escenario me encantó y sentí que tenía facilidad. En el Tec hacían un programa muy padre donde invitaban a un actor a hacer una lectura dramatizada con nosotros, fue Héctor Bonilla y yo le comenté que tenía ganas de ser actor y quería saber si tenía la capacidad para hacerlo. Me dio muy buena retroalimentación, y me fui a estudiar actuación, yo no sabía a dónde ir y un tío me dio un recorte para irme a estudiar en una escuela de teatro, que se llamaba Núcleo de estudios teatrales, nunca se me ocurrió ir al CEA, ni siquiera sabía que existía. Me metí a la escuela…

Esta edición que preparamos con mucho cariño cada año, es para hacer un pequeño homenaje y reconocimiento a los hombres y mujeres que aplican la ciencia y sus conocimientos en consulta, quirófanos, hospitales de alta especialidad etc… pero, gracias a ellos y a ellas que entregan su alma y sacrifican tiempo en familia, por dedicarlo al paciente, marcan la diferencia en nuestro mundo al hacer de un ser humano un sobreviviente. Ante las crisis de salud tan grandes como lo fue y sigue siendo la pandemia del COVID y muchas más enfermedades que hacen que nuestros días se muestren nublados y grises, pero cuando coincides con un médico que hace de su trabajo su pasión y todo un arte, sabes que una parte dentro de ti estará eternamente agradecida y…

Desde pequeños, nuestros hijos tienen ciertos comportamientos, que muchos de ellos veremos reflejados e impregnados unos años más tarde, desde las habilidades sociales, la comunicación, etc. Aunque cada pequeño es diferente, al pasar los meses o los años, desarrollan comportamientos propios de su edad, sin embargo existe un porcentaje en donde estas habilidades son notablemente diferentes y puede ser un signo de autismo. En la visita al doctor de entre los 18 y 24 meses, nuestros pequeños tienen una revisión de rutina, para detectar autismo, llamado Trastorno del Espectro Autista, sin embargo se puede notar mucho antes de está revisión. Algunos padres se preocupan cuando el bebé se desarrolla lento, si gatea, si habla tarde, pero esto no siempre es señal de autismo. Sin embargo, si notas signos que te…

El petting viene de las palabras "to pet" que significa acariciar. Digamos que el petting regresa a nuestros inicios de la sexualidad en pareja, la adolescencia, ese despertar erótico, que ocurre aproximadamente a esa edad y que generalmente es una experiencia no penetrativa, donde una persona acaricia las partes intimas de otra persona, con ropa. Con el paso del tiempo, las relaciones sexuales (no en todos los casos) se vuelven más vertiginosas y en relaciones largas, muchas veces pierden la magia del inicio, por lo que practicar el petting puede devolver la chisma a está practica. Las mujeres en especial encuentran en está práctica muchísimo placer, aunque muchas veces se convierte en un preliminar muy corto, pues la penetración ya es la práctica habitual por ejemplo en un matrimonio. Debemos…

PERO QUERÍAS SER DOCTOR Daniel Álvarez Yeomans Este libro tiene la finalidad de mostrar la verdadera cara de la profesión, no como una ciencia aislada, sino como un conjunto complejo y variable ante las circunstancias en que se desarrolla. Si eres estudiante de medicina o te quieres convertir en médico, te invito a leer este libro que te dará información sobre diferentes aspectos de esta carrera. EL BUEN DOCTOR Paul Kalanithi Paul Kalanithi, joven y prometedor neurocirujano, recibió a los 35 años un devastador diagnóstico de cáncer de pulmón. Entonces escribió este libro, en el que cuenta, qué lo llevó a dejar sus estudios literarios para dedicarse a la medicina (y en particular a la investigación sobre el cerebro humano), y cómo tuvo que llegar a un acuerdo consigo mismo…

SKIN CARE GLOW RECIPE PLUM PLUM HYALURONIC CREAM Esta crema de gel batida ligera hidrata y equilibra visiblemente la piel impredecible y brinda un brillo de aspecto húmedo. Contiene ciruela, ácido hialurónico de peso molecular múltiple y ácido poliglutámico para una hidratación duradera que equilibra visiblemente la piel. Además, ice willowweed ayuda a equilibrar el aceite y apoyar el microbioma. Lo mejor para pieles mixtas. YOUTH TO THE PEOPLE SUPERFOOD ANTIOXIDANT CLEANSER Este limpiador facial diario de jugo verde está formulado con una mezcla patentada de extracto de superalimento de col rizada, espinacas y té verde. Eficaz para la limpieza simple y doble, esta fórmula rica en antioxidantes no contiene sulfato ni alcohol para limpiar la piel sin resecarla y lograr un equilibrio óptimo del pH. DRUNK ELEPHANT UMBRA SHEER™…

Desaparecer unos días y conocer nuevos lugares te harán olvidar por un instante los pendientes, las constantes videollamadas y las tareas del hogar. Hoy más que nunca, conectar con la naturaleza es algo que no solo nos llena de alegría, sino también de energía, y que mejor que hacerlo en lugares espectaculares y apartados donde las grandes atracciones son el disfrutar un alojamiento sin preocupaciones y rodeados de inigualables paisajes. La relajación también es un acto para liberar tensiones emocionales y físicas, por lo que debemos hacerla partícipe de nuestra vida para poder realizar nuestras tareas diarias de mejor manera y sentirnos mejor con nosotros mismos sin el agotamiento mental que podemos llegar a tener. Ante esto, Airbnb te presenta algunos alojamientos que te permitirán descansar y vivir experiencias nuevas…

Sin duda la tecnología es indispensable en nuestras vidas y la hemos adoptado tanto, que muchas veces encontramos en ella la respuesta a problemas de salud, en este caso la infertilidad. Con instrumentos de última generación así como personal de la salud especializado, se ha encontrado una posible solución a los problemas de infertilidad en México. La fundación Merck desarrolló un dispositivo que ayuda a las pacientes que buscan ser madres, dándoles mayor comodidad y seguridad en el tratamiento. Este dispositivo en forma de pluma es un tratamiento hormonal de fácil uso y de corto plazo. La cantidad de medicamento es controlada por el paciente, pues ya está listo para inyectarse. Logra estimular hormonalmente la cantidad de óvulos en el ciclo menstrual, alcanzando mayor porcentaje de embarazo exitoso, pues tiene…

Las mujeres en el ambiente laboral, a pesar de reportar sintomatología de menopausia, rara vez lo exponen a sus empleadores, para evitar ser vistas como débiles o que requieran un trato especial, manteniéndose estoicas ante la menopausia como una cuestión privada. El 17.5% de la fuerza laboral es ocupado por mujeres en está etapa, por lo que los empleadores deben retener el talento, normalizando está fase de sus empleadas, apoyándolas y empoderandolas para poder estar en plenitud y disfrutar su trabajo, esto beneficiará ambas partes pues aumentará la productividad y calidad en el trabajo. Existen más de 30 síntomas relacionados con la menopausia, dependiendo de cada mujer la intensidad de ellos, por lo que puede cobrar una "factura" muy cara en la carrera y satisfacción de estas mujeres. El 25%…