Innehållsförteckning för No. 3642 från Nous deux

Tout le monde se souvient de ce garçon doux et talentueux de 23 ans qui enflammait les audiences télé lorsqu’il chantait de toute son âme pour gagner la Star Academy. Quelle voix ! Juste, puissante et émouvante, bien que Grégory Lemarchal (vous l’aviez reconnu…) était atteint à l’époque d’une maladie extrêmement grave, la mucoviscidose. Malgré toutes ses souffrances, le courage et la volonté lui offriront son rêve de toujours : remporter le télé-crochet. Un bonheur immense mais malheureusement pas suffisant pour stopper la maladie qui finira par l’emporter un 30 avril. C’était il y a dix ans… Mais même après toutes ces années nous ne l’avons pas oublié. Bonne semaine, bonne lecture et à mardi prochain !…

Claire Michel œuvre pour la protection de l’environnement Avant. Après ses études en biologie, Claire travaille notamment dans une clinique. Parallèlement, elle s’investit dans de petites actions en faveur de l’environnement : elle incite les habitants de son immeuble à travailler ensemble dans un jardin et contacte la Mairie de Paris pour obtenir un composteur collectif.Au fil des années, elle se sent de plus en plus en décalage avec son activité professionnelle. « Je ressentais un manque et avais envie de me tourner vers des valeurs environnementales », se souvient-elle. Claire reprend donc ses études et passe un master de communication. Elle effectue un stage dans une petite association tournée vers le développement durable, puis au sein d’un réseau d’éducation à l’environnement. Après. Depuis novembre 2015, Claire Michel est chargée…

À PARTIR DE 40 ANS • Frottis du col de l’utérus A quoi ça sert ? Le frottis permet de détecter la présence d’éventuelles lésions précancéreuses avant qu’elles ne se transforment en cancer. Comment ça se passe ? Le frottis cervical consiste à prélever des cellules au niveau du col de l’utérus, qui seront ensuite examinées au microscope. Indolore, il dure moins de cinq minutes. Où ? Il peut être effectué chez le gynécologue, chez un médecin, dans un centre de santé, un centre de planification familiale ou dans un laboratoire d’analyses médicales, sur prescription d’un médecin. A quelle fréquence ? Tous les trois ans jusqu’à 65 ans. • Dermatoscopie A quoi ça sert ? C’est le principal outil de prévention et de dépistage du cancer de la peau. Comment…

Les questions pratiques Un salarié peut-il revenir sur sa démission ? Une démission est valable lorsque la volonté de démissionner exprimée par le salarié est claire et sans équivoque. Néanmoins, en cas d’ambiguïté, le salarié peut revenir sur sa décision (à condition de le faire vite) : il a pu agir sous le coup de la colère ou de l’émotion, voire sous la pression de son employeur… Cette rétractation s’impose à ce dernier. Mais en cas de conflit sur le bien-fondé de cette rétractation, le conseil de prud’hommes pourra être saisi. Le salarié devra présenter des éléments susceptibles de démontrer qu’il n’avait pas l’intention de démissionner. Un particulier peut-il posséder un tigre ou un lion ? En dehors des cirques, zoos et parcs animaliers, il est difficile en France d’apercevoir…

Epargner les limaces… … et les escargots, des animaux décomposeurs très utiles ! Evitez donc de disperser dans tout le potager des granulés qui les tuent. Pour les éloigner, cernez les zones de semis les plus exposées par un cordon de cendres de bois ou de terre de diatomée, renouvelé après chaque pluie. Quand une salade est attaquée, n’y touchez pas : limaces et escargots préfèrent ce qui est déjà entamé et en voie de décomposition. Semer des mini-concombres Des variétés comme ‘Byblos F1’ ou ‘Rimoni F1’ produisent des fruits demi-longs de 15 à 16 cm, croquants, sans amertume, très productifs, résistants aux maladies et donc très faciles à cultiver. Semez 1 ou 2 graines dans un godet de 8 cm de diamètre pour ne conserver que le plus beau…

Bélier 21 mars-20 avril Amour: cette semaine, vous choisissez de faire une pause pour réfléchir. Vous pourriez être amenée à ouvrir votre cœur en toute lucidité à ceux qui vous semblent dignes de votre confiance. Travail : un souffle nouveau traverse vos négociations matérielles qui piétinaient et cela contribue à l’assainissement de vos finances… Santé : vous êtes de celles qui résistent le mieux aux agressions des bactéries. Taureau 21 avril-21 mai Amour: il est question d’un désir de changement, d’un virage positif dans votre vie sentimentale. Il ne s’agit pas de changer de compagnon, mais plutôt de prendre une décision propre à stabiliser vos liens. Travail : vous canaliserez votre énergie vers une action concrète. Une complication financière devrait se régler à votre avantage. Santé : une belle forme…

Son caractère bien trempé? Ghada l’a hérité de son enfance, au Liban. L’ambiance est feutrée. Les murs sont peints de couleurs vives, les salles sont baptisées de noms de celles qui se sont battues pour les droits de toutes les femmes dans le monde, les salles d’attente ont de vastes fauteuils confortables. La Maison des femmes, à Saint-Denis, a ouvert en juin 2016 grâce à l’obstination de Ghada Hatem et de son équipe. « Ange gardien », « héroïne des femmes brisées »… Les qualificatifs sont nombreux quand on évoque la gynécologue obstétricienne née il y a cinquante-six ans au Liban. L’intéressée trouve cela très excessif : « Je n’ai pas sauvé l’humanité! », répond-elle. Certes, mais quelques centaines de femmes violées, excisées ont trouvé refuge, soin et réconfort dans…

Deux jours après ce Noël 1910, Wilhelmina Felsing, riche héritière d’une famille d’horlogers, met au monde sa seconde fille, Marie Magdalene, née de son mariage avec un lieutenant de la police impériale prussienne. Les deux petites filles de bonne famille recevront une éducation des plus strictes. Tandis que l’aînée file droit, la cadette regimbe, elle se rêve artiste ou même espionne et, au passage, se taille sur mesure un pseudonyme, Marlene, une contraction de Marie et de Magdalene. La gamine n’a que 7 ans lorsque son père est emporté par la syphilis, elle se réfugie dans la musique, étudie le chant et le violon, avant qu’une blessure au poignet ne la détourne définitivement de son instrument. Elle s’oriente alors vers des cours de théâtre et obtient très vite ses premiers…

Mélanie observait son visage dans le miroir de la salle de bains. Elle ébaucha un sourire. Ce matin-là, pour la première fois depuis longtemps, depuis que Marc l’avait quittée le jour de ses 24 ans, elle n’était pas trop mécontente de l’image qu’elle y découvrait. Elle tira ses boucles brunes en arrière, les enroula en un chignon serré dans lequel elle planta quelques épingles. Puis elle dessina un fin trait de crayon sur le bord de ses paupières. Dehors, le soleil de mai inondait la rue Saint-Jacques. Elle n’avait pas un long chemin à parcourir pour rejoindre l’agence de voyage du boulevard de Port-Royal où elle travaillait depuis trois ans. Elle aimait ce quartier de Paris. Elle y avait trouvé un équilibre, et aussi une amie, Karine, avec laquelle elle…

C’était un jour avec tant de lumière qu’on avait l’impression de voir les choses dans toute leur nudité. La femme se tenait assise sur sa couchette, les mains croisées sur ses genoux. Quelques heures plus tôt, elle avait demandé la venue d’un prêtre. Maintenant, elle ne le regardait pas. – Je dois vous dire ce qui gâte mon cœur. L’aumônier s’obligea à sourire. Il aurait voulu la réconforter, lui dire que son procès n’avait pas encore eu lieu et que rien n’était encore perdu. Il pensait que la peur bien légitime et la souffrance mettaient des balivernes dans la bouche de cette pauvre femme surnommée « la veuve noire » par les journalistes en mal de sensations. Il continua à bredouiller ses prières, mais du fond de sa cellule, elle…

Notre intestin abrite cent mille milliards de bactéries. Mélangées à d’autres micro-organismes, elles forment le microbiote intestinal, autrefois nommé flore intestinale. Quand l’équilibre règne dans ce microbiote, il fait rempart contre les germes et limite les allergies et autres inflammations… Mais ses ennemis : stress, fatigue, certains régimes alimentaires, antibiotiques, infections peuvent modifier sa composition et favoriser l’apparition de nombreux troubles. Bonne nouvelle : il a aussi des alliés, les probiotiques. Apportées en quantités suffisantes, ces bactéries amies aident les bonnes bactéries du microbiote à se multiplier et à mieux travailler, laissant ainsi moins de place aux indésirables. On les trouve dans son assiette, en consommant régulièrement des produits laitiers fermentés, du chou, de la choucroute crue, des olives, des cornichons… Ou, quand on a besoin d’apports plus élevés, en…

…

Un matin de décembre, un peu avant les fêtes de fin d’année, Clara avait réalisé qu’elle avait 35 ans. Elle s’était tellement donnée à sa carrière qu’elle en avait oublié l’essentiel. Elle n’avait même pas pensé à avoir un enfant. Son mariage n’était qu’une simple signature au bas d’un acte officiel. L’amour ? Elle avait bien cru qu’elle le connaissait quand elle avait signé, mais elle avait vite compris que cette union n’en était qu’une pâle copie. Pourtant, elle avait vécu dans cette illusion pendant près de dix ans, jusqu’à ce que le sort s’en mêle, un an plus tôt, et que Bertrand, son mari, trouve la mort dans un accident d’avion pendant un voyage d’affaires. Les affaires qui les avaient unis s’étaient chargées de les désunir et, le choc…

Salade de printemps Méli-mélo au canard et aux framboises (pour 4 personnes) Préparation : 10 min Cuisson : 10 min • 3 tranches de quatre-quarts (type Ker Cadélac) • 1 salade verte (au choix, type mâche ou mesclun) • 100 g de lardons • 90 g de magrets de canard tranchés • 20 belles framboises • 1 pomme verte type granny smith • huile d’olive • vinaigre balsamique • sel et poivre. • Découpez les tranches de quatre-quarts en petits dés, puis faites-les dorer dans une poêle à sec. • Poêlez les lardons sans matière grasse. • Lavez la pomme et coupez-la en petits cubes. • Dans un plat,disposez la salade,les lardons et les magrets de canard. • Répartissez dessus les dés de quatre-quarts, les framboises et les cubes de…

Ce n’est que bien après sa rencontre inoubliable dans les bois que Charles s’intéressa de plus près, à travers les livres, aux nymphes de la forêt, particulièrement aux naïades, qui vivent selon la légende dans les eaux douces, également connues sous le nom d’ondines. On dit que les fontaines sont alimentées par les larmes de ces dernières. Et Charles voulait bien le croire, pour avoir écouté les mots de celle qu’il avait croisée trop fugitivement alors qu’il sortait à peine de l’enfance. La guerre, la Grande Guerre, avait cessé ses rugissements depuis près de quatre années déjà. Mais on ne savait pas encore si le fauve était bel et bien mort ou s’il ne faisait que lécher ses blessures quelque part pour, le moment venu, les forces reprises, revenir à…

Régler un litige sans procès Troubles de voisinage, conflits entre propriétaires et locataires, créances impayées, litiges du quotidien inférieurs à 4 000 €, tels sont les domaines de compétence du conciliateur. Sur demande déposée en mairie ou au tribunal d’instance, cet auxiliaire de justice va tenter de trouver un accord satisfaisant pour les deux parties. Une procédure gratuite, sans frais ni avocat ! Conciliateurs.fr Louer sa cave ou son garage Si votre cave, votre grenier ou votre garage restent vides, car vous n’en avez pas l’utilité, pourquoi ne pas louer ces quelques mètres carrés à des particuliers pour gagner un peu d’argent ? C’est ce que propose le site Jestocke. Un moyen d’arrondir vos fins de mois ou de compléter vos revenus ! Jestocke.com Eviter les arnaques Vous avez déjà…

Les gants : s’ils sont secs et pas aussi souples que par le passé, frottez vos mains nues avec de l’huile d’amande douce, puis enfilez-les. Massez vos mains pour bien faire pénétrer l’huile à l’intérieur du cuir. Les chaussures : donnez une seconde jeunesse à votre éponge lustrante en versant dessus quelques gouttes d’huile d’amande douce. Lorsque vous nettoierez vos chaussures avec, elle va à la fois faire briller et nourrir le cuir. Vous pouvez aussi utiliser l’huile d’amande douce pour imperméabiliser vos chaussures et éviter ainsi les taches laissées par l’eau. Pour cela, frottez-les avec un chiffon imbibé d’huile jusqu’à ce que celle-ci pénètre bien. Pensez à renouveler ce traitement une fois par mois. Les canapés et fauteuils : aspergez un chiffon propre et doux d’un peu d’huile d’amande…

•Moi, présidente A l’heure des élections, affichons notre humeur, avec humour bien sûr. C’est le but avec ces tee-shirts à messages. « Votez vacances » « BlaBlaBla » « Présidente des râleuses » « Ministre de la Mode »… A vous de choisir. Collections capsules « Présidentielles 2017 » par Bonobo Jeans (19,99 € le top) et par Cache-Cache ( à partir de 9,99 €). •Incroyable mais vrai ! Alors qu’elle n’a que 18 ans, Aurélie Talibart se fait dérober son portefeuille. Vingt-et-un ans plus tard, un homme frappe à sa porte et lui tend un portefeuille qu’elle trouve « plutôt moche ». A l’intérieur, les papiers ne mentent pas… C’est bien le sien ! •Une journée pour la Terre Chaque 22 avril, plus d’un milliard de personnes se mobilisent…

Isabelle Mergault C’est elle qui le dit «Il n’y a jamais eu deux brosses à dents dans ma salle de bain.» Cristiana Reali à la rencontre des Aborigènes Ce mardi 18 avril, l’émission de Frédéric Lopez, Rendez-vous en terre inconnue, fête ses dix ans et son vingtième numéro. Après Clovis Cornillac et Mélanie Doutey en 2016, c’est Cristiana Reali qui est partie pour une mystérieuse destination.Arrivée en Australie, elle a découvert une famille aborigène du clan des Worrorra, qui a fui la ville pour retourner sur la terre de ses ancêtres reprendre une existence simple, près de la nature. Une rencontre bouleversante pour la comédienne, impressionnée par la « force intérieure incroyable » de ces femmes et de ces hommes. Mimie Mathy Un retour en pleine forme En début d’année,…

Elodie a appris la langue des signes, pour discuter avec ses ouvriers « normalement ». L’histoire d’Elodie Cohen commence un peu comme un conte de fées : étudiante le jour, elle crée des bijoux le soir, pour s’amuser. Bien sûr, Elodie les porte sur elle et, un jour, elle est abordée par une acheteuse du Printemps Nation, un grand magasin parisien. Séduite, celle-ci lui propose de les commercialiser. Pour cela, Elodie doit être opérationnelle très rapidement. Parachutée dans le monde de l’entreprise du jour au lendemain, l’étudiante de 23 ans crée sa structure en cinq jours. Le succès est immédiat et les points de vente se multiplient, à Paris d’abord, puis dans toute la France. Suivent deux années intenses pour Elodie, qui concilie ses activités de chef d’entreprise et ses…

LE ROSE, rafraîchissant Cette nuance évoque la rosée du matin, l’hydratation, le naturel… • Sur les joues. Le rose tendre s’applique sur le rebondi des pommettes, pour les éclairer, avant d’étirer vers les tempes. Pas de fuchsia, au risque de ressembler à une poupée. • Sur la bouche. Cette saison, le rose pastel est sur toutes les lèvres, le résultat est sensuel. • Sur les ongles. Là encore, on mise sur le pastel pour une main discrète. • Sur les yeux. Posé en duo avec un fard dans les beiges, ou au coin de l’œil pour l’illuminer, le rose pâle est parfait. LE JAUNE, éclatant C’est la touche soleil par excellence. Le jaune ravive les teints ternes, suggère les vacances, les peaux joliment hâlées… • Pour le teint. La tendance…

La peur est une émotion utile qui nous mobilise pour satisfaire notre besoin de sécurité. Quand elle se transforme en une réelle angoisse, handicapante au quotidien, c’est qu’il est temps de s’occuper de ce besoin et le satisfaire ! « Tenter d’échapper à l’angoisse en pensant à autre chose, ou alors s’en vouloir, est le plus souvent contre-productif, prévient la psychothérapeute Catherine Aimelet-Périssol* , auteure avec Aurore Aimelet de Emotions : quand c’est plus fort que moi (éd. Leduc.s, 17 €). Pour avancer, mieux vaut comprendre ce qui se joue en nous. » Oui, mais en pratique, comment faire ? … Des attentats « La peur de mourir et son corollaire, l’injonction à exister, sont enracinés dans notre patrimoine génétique, rappelle Catherine Aimelet-Périssol. Auparavant, la mort faisait partie intégrante de…

Bien réussir ses plantations Préparation du sol. Si la couche d’humus mesure moins de 20 cm d’épaisseur, complétez-la avec un mélange de compost et de terreau horticole.Ajoutez par mètre carré : 50 g de corne broyée, 40 g de poudre d’os et 1 litre de cendre de bois. Disposition. Placez les plantes par groupes d’une même espèce au lieu de les disséminer une par une. Faites des essais de composition et jugez de l’effet produit. Mettez à l’arrière les fleurs les plus précoces : une fois défleuries, elles seront cachées par les suivantes. Plantation. Laissez tremper les pots dans l’eau 10 min avant de dépoter les plantes. Libérez les racines si elles sont emmêlées dans le fond et taillez-les pour égaliser. Plantez chaque motte au ras du sol.Tassez et arrosez.…

Pourquoi ce « tout pour lui » que possède votre fils devrait exclure de son univers amoureux une certaine catégorie de femmes ? En aimer une plus âgée que soi ne consiste pas obligatoirement en un piège ou en mésaventures et calamités à venir ! Comme il vit encore sous votre toit, vous pensez qu’il a une conduite précise à tenir et… qu’il doit vous rendre des comptes sur sa vie ! Peut-être. Mais cela demande de cadrer par avance votre façon de cohabiter. En précisant les obligations ou la marge de manœuvre de chacun de vous dans cette configuration. Et en vous donnant la liberté de modifier ce contrat moral si l’un des deux sortait de ce cadre. Vous envoyer promener et devenir grossier quand vous vous immiscez dans…

FARINE DE BLÉ, l’indispensable Sa particularité : elle se caractérise par sa teneur en minéraux indiquée par la lettre T (T45, T55, T65, T80, T110 et T150). Plus le type (donné par le chiffre) est bas, plus la farine est blanche et raffinée (débarrassée de l’écorce autour du grain de blé). Plus le type est élevé, plus la farine est complète, riche en fibres et vitamines. Pour qui? Les fans de pâtisserie. En choisissant de préférence la farine T45, très fine et facile à travailler. Et aussi : attention, c’est aussi la farine la plus riche en glucides avec un indice glycémique, ou IG (le taux de sucre dans le sang après l’avoir absorbée), parmi les plus élevés (85) des ingrédients de la cuisine. Gare à la ligne ! FARINE…

100 % naturel Plutôt que d’utiliser des produits chimiques pas forcément bons pour la santé, confectionnez votre propre diffuseur de parfum maison. Pour cela, versez 60 ml d’huile d’amande douce dans une petite fiole en verre et ajoutez-y 30 gouttes de l’huile essentielle de votre choix (lavande, citron, menthe poivrée, romarin…). Plongez-y des piques à brochettes en bois et laissez-les s’imprégner pendant quatre heures avant de les retourner. A l’air libre, la partie saturée de parfum le diffusera. Antitrace Entretenez votre pare-douche avec un chiffon imbibé d’un peu d’huile d’amande douce. Non seulement elle élimine toutes les salissures, mais elle les empêche de se redéposer : en effet, l’eau glisse sur la fine pellicule grasse sans avoir le temps de sécher, et donc de laisser des traces de calcaire. De…

Une huile multifonction Essayez nos astuces maison… en prenant soin de vous! Huile végétale d’amande douce, 7,10 € le flacon de 30 ml, Phytosun Arôms. En pharmacie. Un liquide vaisselle à deux visages Il est sans pitié avec la saleté, mais respectueux de votre peau. Liquide vaisselle à l’amande douce, 1,89 € le flacon de 750 ml, Palmolive Original. En grande surface. Un assouplissant tout en douceur Une dose dans le tambour parfume et adoucit votre linge. Assouplissant concentré hypoallergénique, 2,99 € le bidon de 750ml, Soupline. En grande surface.…

Camille se faufilait dans la file de voitures, attentive à ne pas se faire remarquer. Elle avait loué un véhicule afin que son mari ne la reconnaisse pas. La circulation se densifia et la jeune femme jura, tant elle craignait de le perdre. Elle le suivait depuis un certain temps lorsqu’elle le vit se garer à proximité d’un pavillon coquet. Elle s’arrêta suffisamment loin pour qu’il ne la repère pas et pour éviter d’éveiller la curiosité des voisins. Il ne fallait surtout pas que quelqu’un puisse un jour témoigner l’avoir vue rôder dans le quartier. Elle l’observa alors qu’il se dirigeait à grandes enjambées vers l’entrée. Elle vit la porte s’entrouvrir et se refermer rapidement derrière lui. Elle regretta un instant de ne pas apercevoir sa rivale, mais elles feraient…