Innehållsförteckning för No. 3649 från Nous deux

Bien sûr, pour beaucoup d’entre nous, la trêve estivale est encore loin… Mais les jours qui rallongent et le soleil qui brille dans l’azur matinal nous promettent un été radieux. Enfin, on l’espère… Car qui peut prédire le temps qu’il fera, et l’ambiance de vos vacances ? Sportives, testez donc nos exercices ciblés pour vous vous sculpter un corps de sirène (page 28). Vous êtes plutôt culture ? Direction Le Havre et ses festivités variées pour célébrer les 500 ans de ce port à l’architecture avant-gardiste (page 54). Et si vous partez en famille, détendez-vous avec Papou, Mamita et leur tribu (page 20). Ça va forcément vous rappeler quelque chose, ou quelqu’un… Bonne semaine et à mardi prochain !…

« Aujourd’hui, grâce à la présence du public, je fais des choses que je n’aurais jamais osé faire avant. » Depuis quelques années, Corinne Touzet investit toute son énergie dans le théâtre. Productrice et actrice, elle prend ses quartiers d’été au Festival d’Avignon, avec une pièce signée Sophie Forte, Voyage en ascenseur, qui traite de la tolérance. Un nouveau pari qui l’enthousiasme plus que jamais. Pour Nous Deux, Corinne évoque les risques de son métier, ses joies de maman, et sa nouvelle vie dans le sud de la France. Nous Deux: Pouvez-vous nous parler de ce Voyage en ascenseur que vous allez créer au Festival d’Avignon ? Corinne Touzet : L’humoriste Sophie Forte s’est imprégnée de la culture africaine lors d’un voyage pour écrire…

Louane Emera panique devant la banane « Il y en a qui sont arachnophobes, il y en a qui sont claustrophobes, moi je suis bananaphobe. Je ne sais pas pourquoi, c’est comme ça depuis que je suis toute petite », a raconté la chanteuse et comédienne, expliquant qu’à la vue de ce fruit, elle part en courant, en criant et en pleurant. Une phobie bien réelle, comme on a pu le constater en 2015 sur le plateau de Touche pas à mon poste, où Louane a tranquillement caressé une mygale et un serpent , mais a totalement paniqué devant Cyril Hanouna, lorsque l’animateur a épluché une banane sous ses yeux. Pamela Anderson évite les miroirs A la voir toujours bien coiffée, parfaitement maquillée et toujours très apprêtée, on pourrait croire…

Ses actions Il absorbe toxines et impuretés. Il désincruste les pores. Il élimine l’excès de sébum. Il purifie et assainit. Pour qui ? Les épidermes à imperfections : points noirs ou petits boutons. Les peaux mixtes à grasses. Les teints ternes : citadines, fumeuses, surmenées… Comment ? Matin et soir, on nettoie : 1. Avec un Nettoyant en profondeur au charbon pour les pores, 6,40 € les 200 ml, Bioré. 2. Avec une Eau micellaire démaquillante au charbon, 4,95 € les 100 ml, Sephora. Une fois par semaine, on purifie : 3. Avec un Masque purifiant éclat au charbon de bois de l’Himalaya, 20 € les 75 ml, The Body Shop. 4. Avec un Soin anti-points noirs au charbon Pure Active Intensif, 6,90 € les 150 ml, Garnier SkinActive.…

Je veux… des jambes de gazelle • Le bon exercice. $ Placez-vous debout, les pieds écartés de la largeur de votre bassin. # Pliez les jambes comme pour vous asseoir, sans trop les fléchir et en gardant le dos bien droit. Tenez la position au moins trente secondes à une minute, deux fois de suite. Prenez le temps de souffler entre les deux séries. • Ça fait quoi ? Cet exercice permet de gagner rapidement de la masse musculaire au niveau des cuisses (devant, derrière) et ainsi de favoriser la perte de gras. • L’astuce en plus : pour préparer vos muscles à l’effort et augmenter progressivement votre fréquence cardiaque, étirez-vous et échauffez-vous en courant sur place deux minutes avant de commencer les exercices. Je veux… des cuisses galbées •…

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Hortensia est le nom couramment donné à un arbuste originaire des côtes japonaises, Hydrangea macrophylla, qui se reconnaît à ses très larges feuilles luisantes, parfois vernissées, qui produisent un effet luxuriant. Une floraison remarquable : les fleurs qui ont fait son succès sont groupées en gros bouquets ronds, mais on a vu ensuite apparaître des fleurs plates rappelant des bonnets de dentelle et, plus récemment, étoilées. Les premières fleurs s’ouvrent en juin et les meilleures variétés restent décoratives jusqu’en automne. Des coloris étonnants: la gamme de couleurs est d’autant plus étendue que les teintes évoluent selon le sol et la saison. Dans les terres très acides (pH de 4 à 5), comme en Bretagne ou dans le Limousin, les hortensias sont rarement roses, mais bleus. Et c’est le contraire dans…

Consommer intelligemment Edité par l’Institut national de la consommation (INC), le site Conso.net est incontournable. Sérieux et indépendant, ce portail d’informations balaie tous les sujets (banque, alimentation, logement, assurance, santé, transport…) pour vous aider à mieux consommer et faire valoir vos droits. On adore les 160 lettres-types pour régler tous les litiges. Conso.net S’ouvrir à la nouveauté Envie de nouer des amitiés dans votre ville ou d’organiser une sortie ? Le site On va sortir (OVS pour les initiés) devrait vous permettre de trouver très rapidement des volontaires pour une randonnée, un restaurant, une pièce de théâtre ou une exposition parmi plus de 5 000 membres inscrits. Onvasortir.com Partager des heures de bricolage Echanger des heures de plomberie contre des heures de peinture, d’électricité, de pose de carrelage… c’est la…

Emma l’assure : le goût des pommes de terre est différent lorsqu’elles sont mangées aussitôt sorties de terre. Avec sa peau tannée par le soleil et ses longs cheveux gris, Emma Orbach est loin d’être une femme apprêtée. Il s’avère même difficile de lui donner un âge, mais le temps qui passe n’est pas sa préoccupation première. Dans l’une des rares interviews qu’elle a données à une télévision britannique il y a quelques années, Emma devait avoir autour de 60 ans. Depuis dix-sept ans, cette femme a fait le choix radical de partir vivre seule au milieu d’une forêt, à l’ouest du Pays de Galles. Sa maison ? Elle l’a construite de ses mains, à l’aide des éléments qu’elle a trouvés autour d’elle : du bois, de la paille et…

Comment gérez-vous les hauts et les bas de ce métier ? Les difficultés décuplent mon énergie, même si j’aimerais bien parfois que l’on me prenne par la main en me disant : « Ne t’inquiète pas, tout va s’arranger.» Mais je me suis toujours battue seule et le public me récompense au quotidien. Je suis fière que le milieu du théâtre m’ait acceptée, moi qui venais de la télévision. Mais aujourd’hui, je suis en paix avec mes choix. Avec qui aimeriez-vous être coincée dans un ascenseur ? Bradley Cooper, Chris Pine ou Matthew McConaughey. Désolée, messieurs, mais ce ne sont que des Américains [rires]. Si vous étiez bloquée seule dans ce lieu, quelle musique aimeriez-vous entendre ? Celle de Chet Baker, le trompettiste de jazz.…

Arnaud a froid, il a tout perdu. Dehors le soleil brille déjà, à Reims, dans la Marne, en ce matin de juin, mais il s’en fiche. La chambre d’hôtel est glaciale et sans âme. Le silence est lugubre, terrifiant. Avant, à cette heure-là, il entendait Olivia chantonner dans la cuisine tandis qu’il enfilait son costume et ajustait sa cravate devant le miroir de la chambre. Il était heureux il n’y a pas si longtemps, avant qu’Olivia lui demande de partir. Il ne l’a pas reconnue ce jour-là, une semaine plus tôt, quand elle lui a dit qu’elle ne voulait plus jamais le revoir, qu’elle voulait tourner définitivement cette page qu’elle n’aurait jamais dû écrire avec lui. Il a vraiment eu l’impression que le monde s’effondrait sous ses pieds, et ce…

Liliane avait regardé sa fille une dernière fois. Josée avait un visage juvénile au teint mat éclairé par de grands yeux clairs qui semblaient éternellement demander qu’on la rassure. A 18 ans, elle en paraissait à peine 16. Toute en longueur, avec des jambes immenses et une tignasse auburn héritée de son père, Josée attirait les regards, mais semblait ne pas en comprendre la raison tant elle doutait d’elle au grand dam de sa mère. Liliane avait serré sa fille dans ses bras en la félicitant de sa décision, puis l’avait confiée à Amélie, une petite brunette au sourire ravageur, un cadeau de la vie arrivé dans l’existence de Josée au moment où Liliane désespérait de pouvoir enfin arracher sa fille à son chagrin d’amour. C’était un vendredi soir. Sacs…

Vous êtes nombreux** à accompagner au quotidien un proche âgé, malade ou handicapé, après vos heures de travail. Jusqu’à présent, le congé de soutien familial permettait de prendre quelques heures par mois pour soutenir un membre de sa famille (parent, conjoint, concubin, enfant…). Le nouveau congé de proche aidant, entré en vigueur le 1er janvier 2017, élargit son champ d’action. Des liens au-delà de la famille Le nouveau congé englobe davantage de situations. Il ne concerne plus uniquement les membres de la famille, mais n’importe quelle personne handicapée ou en perte d’autonomie avec laquelle le salarié réside ou entretient des relations étroites et stables. Le congé peut être demandé, que la personne à aider réside ou non avec le salarié. Une durée de trois mois et plus Le congé ne…

Harold Simmons projetait ce voyage au Cambodge depuis six mois ; en fait, depuis cette conférence sur la redécouverte des temples d’Angkor qui l’avait emballé. Il avait commencé à échafauder son projet en sortant de la conférence en compagnie de sa femme, sous le brouillard londonien. Bettina n’avait sans doute pas compris grand-chose à la conférence, ce n’était pas important, et il n’avait pas besoin de lui demander son avis, elle serait de toute façon d’accord comme toujours. Elle était délicieuse, mais plus occupée de la couleur de son vernis à ongles que de l’art khmer. Elle était toujours ravie de voyager, elle avait seulement objecté de sa voix cristalline : – Darling, tu sais que j’ai une aversion pour deux choses : les moustiques et les vaccins. Harold avait…

Un bord de mer entouré de marécages à l’embouchure de la Seine. Voilà à quoi ressemblait l’emplacement choisi par le roi François Ier pour y bâtir Le Havre. Cette ville fut sans doute le premier port national d’Etat, créé de toutes pièces. Sa construction fut décidée en raison de l’envasement des ports de Harfleur et de Honfleur, de l’augmentation du trafic maritime et des besoins défensifs du royaume. A la fin du XVIIIe siècle, la ville se développe, devenant une porte vers l’Amérique. Mais après la Seconde Guerre mondiale, elle est anéantie. C’est l’une des plus sinistrées d’Europe. Sa destruction est l’occasion d’une reconstruction unique en son genre. Elle devient un laboratoire urbain utilisant des procédés d’avant-garde, avec une cohérence constructive inédite. Par exemple, tout est pensé pour favoriser la…

Spécial burgers Burgers de saumon cuit sur lit de gros sel de Guérande (pour 4 personnes) Préparation : 30 min Cuisson : 30 min Repos : 15 min • 4 pains à burger • 800 g de filets de saumon sans peau • 250 g de gros sel de Guérande • 1 échalote • 1 tomate cœur-de-bœuf • 1 avocat • 1 poivron jaune • Jus de citron • 2 tiges de basilic • 4 c. à soupe de mayonnaise • Nuoc-mâm • Poivre. • Préchauffez votre four à 150 °C (th. 5). • Faites un tartare de saumon: coupez les filets en petits dés, ajoutez une échalote et un quart de poivron jaune (épépiné) râpés, quelques gouttes de nuoc-mâm et du poivre. Laissez reposer 15 min. • Préparez un…

A vos journaux! Avant de poser votre lino, recouvrez le sol de feuilles de papier journal, bien à plat. Cela évitera la condensation et votre lino conservera sa souplesse plus longtemps. Tout beau, tout propre S’il n’est pas trop sale, une serpillière humide suffit à laver le sol avant la pose. S’il faut faire preuve de plus d’efficacité, diluez vingt-cinq centilitres de vinaigre blanc dans quatre litres d’eau. Et s’il est vraiment très sale, mélangez trois cuillerées à soupe de cristaux de soude dans de l’eau chaude. Et dans tous les cas, il ne vous reste plus qu’à frotter ! De brillantes idées Pour faire briller votre sol vinyle, enduisez-le d’une fine couche de cire lorsqu’il est propre et parfaitement sec. Pour le lino, préférez l’huile de lin. Autre option…

Comme du bois Ces lames de vinyle stratifié se coupent d’un coup de cutter et se clipsent. Senso Lock Plus, Cleveland Light, 32,90 € le m², Gerflor. En grande surface de bricolage. Façon béton Moderne, le sol vinyle Exclusive 260, Cotton Ocean, à partir de 11,90 € le m² (10 coloris disponibles), Tarkett. En grande surface de bricolage. Faux carrelage Graphique, facile à poser, doux. Sol PVC Sarlon habitat damier, dès 19 € HT le m² (80 références), Forbo Flooring Systems. Magasins spécialisés.…

Bélier 21 mars-20 avril Amour: dans ce domaine, vous vous montrez pragmatique et lucide. Vous avez envie que l’on vous materne, que l’on s’occupe de vous, que l’on vous gâte, que l’on vous envoie des fleurs et que l’on vienne vers vous les bras chargés de cadeaux. Travail : vous voilà coincée au milieu de querelles de pouvoir dont vous n’avez que faire. Santé : surtout pas d’excès, et méfiez-vous des virus qui passent ! Taureau 21 avril-21 mai Amour : votre amoureux, sous le charme, vous dit des mots bleus. Pourquoi ne pas en profiter pour faire, lui et vous, une escapade ? Célibataire, jouez cartes sur table. Et surtout, soyez réceptive aux avances que l’on vous fait. Travail : si vous êtes à la recherche d’un emploi, vous…

Pas bêtes, les vacances! A l’approche de la trêve estivale, la Fondation 30 millions d’amis publie son traditionnel kit pratique «Vacances pas Bêtes». Que vous envisagiez de partir avec votre chat ou de trouver un moyen de faire garder votre chien pendant votre absence, vous trouverez mille et un conseils pour bien vous organiser. Plus d’infos sur 30millionsdamis.fr Angers et Nantes, cités-jardins Le palmarès 2017 des villes les plus vertes de France, mené par l’Observatoire des villes vertes, récompense cette année Angers et Nantes, suivies de Strasbourg en troisième position. Ces municipalités se distinguent par leurs actions innovantes et leurs investissements financiers en faveur des espaces verts et de la préservation de la biodiversité. Voiture, halte aux microbes ! Le volant de votre voiture est un nid à bactéries (pas…

Vous avez les épaules larges A vous la jupe plissée ou le pantalon. Les motifs vont « grossir » le bas du corps et rééquilibrer visuellement la silhouette. Vous êtes grande Vous pouvez vous permettre les robes longues et fluides, même en chaussures plates. La règle à retenir Comme tout imprimé « fort », il est nécessaire de ne porter qu’une pièce à la fois : un bas imprimé avec un haut uni, ou l’inverse. Sinon, ça « clignote » ! Vous avez des hanches Optez pour une veste ou un blouson fleuri. Là aussi, l’imprimé va faire oublier le bas du corps par effet d’optique. Vous êtes ronde Rusez en choisissant un beau tissu fluide et mat et des petites fleurs. Ou trouvez une robe dont les motifs bien…

Les effets des UV sur la peau sont bien connus, mais on néglige leur impact sur les yeux. Pourtant, ils sont tout aussi dangereux, provoquant conjonctivites, ophtalmies (brûlure de la cornée) ou aggravant une DMLA**… Pour faire face au soleil sans prendre de risque, choisissez avec soin vos verres solaires. Opter pour la bonne catégorie La catégorie des verres des lunettes de soleil (de 0 à 4) indique le pourcentage de lumière qui les traverse. Plus la catégorie est élevée, plus le verre est teinté. La catégorie 0 : ces verres quasiment blancs filtrent de 0 à 19 % de la lumière visible. Ils sont conçus pour être portés en intérieur par des personnes très sensibles à la lumière, ou après une opération des yeux, et en extérieur plutôt pour…

Un employeur peut-il refuser à un salarié une demande de départ en congés? A défaut d’accord collectif, c’est l’employeur, en vertu de son pouvoir de direction, qui organise les prises de congés de ses salariés et décide des dates et de l’ordre des départs, en respectant divers critères légaux liés à leur situation (handicap, enfant(s) à charge…). L’employeur est donc en droit de refuser une demande de congés, si la période proposée par le salarié ne lui convient pas. Il peut même modifier une date programmée de départ en congés, à la condition de prévenir l’intéressé un mois à l’avance. La décision de l’employeur doit naturellement être raisonnable et justifiée, faute de quoi elle risque, en cas de contestation, d’être considérée comme abusive. En revanche, l’employeur ne peut refuser une…

« Pourquoi s’interdire d’avoir des amants ? » A 42 ans et en couple depuis cinq ans, je suis une femme heureuse et épanouie. Je prends souvent des amants, mon ami le sait et sait que je l’aime plus que tout. Je n’ai pas l’intention de le quitter ni celle d’arrêter de regarder ailleurs. Alors, je me demande pourquoi tant de femmes se rendent malheureuses en se punissant d’être attirées par d’autres hommes que leur conjoint ? Julie Pourquoi ? Mais parce que nous ne sommes pas toutes égales face à la manière dont la religion, la pudeur la généalogie, la connaissance, l’idée du bonheur… se sont inscrites et installées en chacune de nous.Toutes ces strates ne se forment pas, ne se déposent pas et n’évoluent pas de la même…

Très digestes, les jus végétaux, alternative au lait de vache, s’affichent comme les produits chouchous des végétaliens, d’autant qu’ils sont, pour la plupart, sans gluten, sans lactose et sans caséine. On les adopte pour leur bon goût et leur richesse en nutriments, notamment en vitamines et minéraux, ainsi que pour leurs bons acides gras. LE JUS DE SOJA, le plus riche en fibres Sa particularité : son goût est un peu fade quand on le consomme pour la première fois, surtout nature. On peut le tester enrichi en calcium pour une version plus sucrée. Il s’utilise facilement dans les recettes de pâtes à crêpes ou de gâteaux, pour remplacer le lait de vache. Pour qui ? Ceux qui ont du cholestérol, car il est exempt d’acides gras saturés. Il est…

Préparez le sol : parce que ces revêtements se posent sur des surfaces propres et lisses, dépoussiérez et lessivez le sol à fond (polissez-le au besoin pour enlever tous les résidus éventuels). Et si vous ne voulez pas qu’ils se détériorent ou se trouent à l’usage, ne les posez surtout pas sur de la moquette ou un ancien lino, mais uniquement sur une surface dure. Commencez par le centre : déroulez votre lino ou votre sol vinyle en partant du milieu de la pièce. Calez-le de façon à ce qu’il remonte d’environ dix centimètres sur chaque mur, y compris dans les angles. Patientez : laissez votre lino reposer 24 heures, le temps qu’il se détende et s’adapte aux dimensions (et aux angles) de la pièce. Grâce à cette pause, vous…

Clotilde était en train de bavarder au téléphone avec sa sœur, quand elle entendit claquer la porte de sa maison. Elle en conclut que son mari était sorti promener le chien sur les falaises de Saint-Victor et, aussitôt, elle profita de ce qu’elle était seule pour annoncer à sa sœur : – Le 20 juin prochain, Louis et moi fêterons nos noces d’argent. Vingt-cinq ans de mariage. Je cherche donc un très beau cadeau à lui offrir. Si tu as une idée… Sa sœur ricana dans le téléphone : – Je ne savais pas que tu étais autant attachée à lui. – Non, bien sûr, soupira Clotilde. Mais j’ai besoin de lui faire plaisir, parce que je voudrais le décider à m’offrir une voiture neuve. – Je comprends mieux, répliqua…