Innehållsförteckning för 13 octobre 2015 från Nous deux

Depuis quelques années, octobre se pare de rose. Une couleur douce et féminine qui se met, pendant 31 jours, au service de la prévention contre le cancer du sein. C’est l’occasion pour nous aussi d’aborder le sujet dans nos colonnes, ainsi que toutes les autres questions tournant autour de nos seins. Une douleur est-elle forcément signe annonciateur de la maladie ? Les prothèses sont-elles désormais sûres après le scandale que l’on sait ? Un sein plus volumineux que l’autre, c’est normal ? Des interrogations souvent sources d’angoisse… et des réponses qui dédramatisent. Excellente semaine, bonne lecture… et à mardi prochain.…

A29 ans, Sophie Mourousi est aujourd’hui metteuse en scène, comédienne et professeure d’art dramatique, mais elle fera aussi ses premiers pas à la télévision en tout début d’année, sur Paris Première. Elle présentera en effet une série de documentaires intitulée 60 ans de télé,cinq films coproduits par l’INA : Quand la télé se met à table, Chansonniers : sur la trace des rois du rire à la française, L’Impertinence à la télé, Les Incroyables Aventures de la télé et Les Inoubliables de la télé. Nul doute que l’on retrouvera au fil de ces sagas l’ombre d’Yves Mourousi, celui qui inventa tant de choses sur le petit écran dans les années 1970 et 1980.…

Bravo! La Fondation Hôpitaux de Paris-Hôpitaux de France lance l’opération + de vie ! Comme chaque année au mois d’octobre, vous êtes invités à faire un don pour améliorer le quotidien des personnes âgées hospitalisées. Alain Delon et Mireille Darc parrainent cette belle initiative, qui a permis de réaliser plus de 4 300 projets depuis sa naissance en 1997. Infos sur Fondationhopitaux.fr/ plus-de-vie Sur Internet Réservez vos loisirs Vous ne pourrez plus dire « Je n’ai pas le temps ». Grâce à Kidsplanner.fr, dénichez, réservez… une sortie, un stage, un week-end sympa pour les enfants ! Il faut s’abonner (5 €/mois), mais le prix des activités est négocié, avec jusqu’à 40 % de réduction. Des vernis pour les petits Votre fille adore se vernir les ongles « pour…

Excès de table, stress, déséquilibre de la flore intestinale, intoxication alimentaire, prise abusive de laxatifs ou d’antibiotiques… Les causes possibles de colite ne se comptent plus. Les conséquences : un ventre gonflé, des douleurs abdominales et des diarrhées ou, au contraire, de la constipation. Rien de très grave a priori, mais autant agir et éviter de laisser la douleur s’installer. Attention à certains aliments Première chose à faire jusqu’à la guérison complète : éviter la consommation d’aliments trop gras, de plats épicés et d’alcool, de même que certains légumes comme le chou, le concombre et l’artichaut. Faites cuire systématiquement les autres, ainsi que les fruits, trop indigestes pour être mangés crus. Limitez également les féculents, les légumineuses et les boissons gazeuses. Prenez par ailleurs vos repas à heures fixes et…

Depuis l’adolescence, ils sont au centre de nos préoccupations. Quand ils font leur apparition, on se demande s’ils vont plaire aux garçons. Quand bébé arrive et qu’on veut l’allaiter, on a peur qu’ils ne fournissent pas assez de lait. En vieillissant, on redoute de les voir affectés par un cancer. Et pourtant, on n’ose pas toujours parler de nos seins. Ni avec les copines ni avec les médecins. Des plus anecdotiques aux plus sérieuses, voici les réponses à toutes vos interrogations en la matière. 1 « J’ai un sein plus gros que l’autre, c’est normal ? » Non seulement c’est normal, mais c’est le cas de la plupart des femmes. Bien souvent, la différence de volume entre les deux seins est si petite que vous êtes la seule à la…

Les douleurs provoquées par un reflux gastro-œsophagien dans la position allongée ont de fortes chances de perturber l’endormissement. Le syndrome des jambes sans repos, appelé aussi impatiences nocturnes, ou les apnées du sommeil favorisent également les éveils multiples. Sans oublier que les insomnies peuvent être un symptôme de la dépression. D’où l’importance de consulter votre médecin traitant ou un spécialiste du sommeil si vos troubles persistent. Il prendra le temps de vous poser toutes les questions nécessaires concernant l’historique de vos problèmes et vos habitudes de vie, avant de vous proposer des solutions. Il pourra aussi vous orienter vers un ou plusieurs professionnels en fonction de votre pathologie.…

Peut-on utiliser sa tondeuse à gazon à toute heure de la journée, comme le soir après le travail? Ne serait-ce que pour éviter une nuisance sonore à l’égard du voisinage, passer la tondeuse obéit à quelques restrictions. En effet, l’article R.1334-31 du code de la santé publique dispose qu’«aucun bruit particulier ne doit par sa durée, sa répétition ou son intensité, porter atteinte à la tranquillité du voisinage». En pratique, la plupart des communes ont pris des arrêtés municipaux qui encadrent les horaires d’utilisation des outils de jardinage bruyants du lundi au vendredi, le samedi et particulièrement le dimanche. Peut-on demander un dédommagement à l’agence de voyages qui a annulé le séjour prévu pour les vacances? Lorsqu’une agence annule un voyage à forfait dans le mois qui précède le départ,…

REPÉREZ LES BONS ENDROITS Contrairement à une graine, un bulbe n’est pas totalement sec. Planté en automne, il va d’abord émettre des racines, puis des feuilles, mais pas avant la fin de l’hiver. D’ici là, si le sol reste gorgé d’eau en période de pluie, le bulbe risque fort de pourrir, comme le ferait tout oignon planté en terrain humide. En sol sableux ou très caillouteux, l’eau s’évacue généralement très bien. Certes, cela vous oblige à arroser souvent l’été, mais il convient le mieux aux bulbes. En sol argileux, collant et lourd à travailler, évitez absolument les zones les plus humides, là où peuvent se former des flaques d’eau. La rocaille, une bordure de massif régulièrement cultivé, le sommet d’un muret, un talus et de façon générale le pied des…

Plantoir simple : de forme circulaire, généralement gradué. On l’enfonce verticalement dans le sol préparé par un mouvement tournant puis on le retire en même temps qu’une « carotte de terre ». Une fois le bulbe posé au fond du trou, la pointe vers le haut, on referme le trou. Plantoir automatique : pratique dans les terres lourdes et collantes, car un mécanisme permet d’écarter les parois du plantoir. La terre extraite retombe alors facilement sur le trou pour le combler. Transplantoir classique : enfoncez-le verticalement jusqu’à la profondeur voulue, toujours dans le sol ameubli. Tirez vers vous l’outil pour dégager un trou suffisant. Déposez le bulbe, retirez le transplantoir et égalisez le terrain. L’extrémité de l’outil doit être assez large pour que le fond du trou soit plat et…

MAROC Couscous agneau PRÉPARATION : 2 H. CUISSON : 1 H 30 POUR 10 PERSONNES 2 kg de gigot d’agneau 5 cl d’huile d’arachide 1 pincée de pistils de safran 1 cuil. à café de gingembre en poudre 1 oignon 1/2 bouquet de persil 1/2 bouquet de coriandre 2 tomates 500 g de carottes 250 g de navets 2 poivrons verts 250 g de chou blanc 500 g de citrouille 250 g de courgettes 200 g de pois chiches (trempés 12 h la veille) 1 piment rouge sel poivre. Pour la semoule: 1,5 kg de semoule moyenne 5 cl d’huile d’olive (ou 100 g de beurre) sel (2 cuil. à café environ). Lavez, séchez et ciselez le persil et la coriandre. Epluchez et émincez l’oignon. Mondez et coupez les tomates…

Elle a tout bon, la pomme ! Aussi belle que bonne, elle n’a rien non plus à se reprocher sur le plan diététique : peu de calories, 80 Kcal/100 g, mais beaucoup de fibres, d’antioxydants et de vitamines (dont la vitamine C, surtout présente dans sa peau), c’est un fruit épatant, et bon pour notre santé. Nos voisins anglais ont bien raison de dire : « Une pomme par jour éloigne le médecin. » Bien la choisir Sa forme : elle est ronde (plus rarement légèrement ovale) et ses courbes sont appétissantes. La meilleure, la plus fraîche, la plus croquante est ferme au toucher et sa peau est lisse, tendue et sans aucune tache ni même trace de choc. Ses couleurs : ce sont celles de l’automne. Qu’elles arborent une…

• Ce prénom d’Asie centrale, sans équivalent occidental, évoque des dynasties de conteurs qui font vivre, encore de nos jours, les épopées passées. Comme eux, Dastan gardera un lien fort à sa terre et aux siens. Il y puise sa force et c’est là, peut-être, le secret de sa gaieté et de sa simplicité. Futur physicien, cet enfant aux mains en or se fera universellement apprécier. Ce bébé recevra en cadeau 50 euros offerts par la boutique Nous Deux. Envoyez la photo de votre enfant et sa date de naissance à Nous Deux, 8, rue François-Ory, 92543 Montrouge Cedex. En cas de sélection, le délai de publication est de deux mois. Aucune photo ne sera renvoyée.…

Si vous achetez souvent sur Internet, jetez un œil sur Codereduc.com. On y recense les codes qui vous permettront d’obtenir des réductions sur de nombreux sites marchands. Outre les bons plans repérés par l’équipe du site, les membres inscrits vous font profiter des codes promo qu’ils ont eux-mêmes repérés ! Une moquette détachée Pour effacer une trace de cirage grasse, colorée et bien incrustée dans votre moquette, tamponnez-la avec du white-spirit ou de l’essence de térébenthine. Attention, si votre moquette est en laine, utilisez plutôt un mélange constitué de 20 cl d’eau et d’une cuillerée à café d’acétone. Des bijoux sans allergie Si un bijou en argent laisse des traces quand vous le portez, frottez-le avec du citron. Une fois sec et lustré, déposez du vernis à ongles incolore sur…

1740 Le théâtre d’opéra Sant’Angelo dressait son élégante façade au bord du Grand Canal avec ses ordres corinthiens et sa statue allégorique au fronton. Tout proche, on apercevait le pont principal du Rialto, fait d’une seule arche de marbre blanc. En ce 25 novembre 1740, le Grand Canal, comme à son habitude, fourmillait de bateaux, de barques et de gondoles qui fendaient l’eau dans un frais murmure. Dans l’une de ces gondoles, la jeune Henriette, arrivée récemment de France, écarquillait de grands yeux éblouis tout en manifestant bruyamment sa joie au fur et à mesure qu’elle découvrait la splendeur des vieux palais aux dentelles de pierre, recouverts d’ornements délicats et d’arabesques capricieuses. Elle s’exclama avec sincérité : – Ma chère tante, vous habitez une ville magnifique. Toutes ces embarcations, toutes…

B›lier 21 mars-20 avril Amour: cette semaine, vous donnez le meilleur de votre temps à vos amis, aimant les retrouver autour d’une bonne table ou devant un spectacle qui vous amuse… les occasions d’être stimulée ne manquent pas. Travail : vous avez la lucidité nécessaire pour effectuer des négociations qui améliorent votre situation financière. Santé : Vous êtes un brin nerveuse, pensez à un faire un peu de relaxation. Cancer 22 juin-22 juillet Amour: le moment se prête aux dialogues nourrissants avec enfants, douce moitié et amis très chers. Célibataire, vous avez l’impression d’être à la fois plus légère et plus profonde vis-à-vis de vos sentiments. Travail : voir que chacun parle en son nom pour défendre son petit territoire vous désole. On est loin du temps où l’ambiance était…

… Les stars se mettent aux fourneaux. Dans quelques mois, M6 devrait en effet diffuser une émission spéciale du Meilleur Pâtissier. Alizée, Danièle Evenou, Philippe Candeloro, Dave, Valérie Bègue, Damien Sargue mais aussi le chroniqueur Aymeric Caron pourraient être de l’aventure. … Le couple Angelina Jolie-Brad Pitt pourrait prochainement agrandir son impressionnante famille. Après avoir déjà accueilli Maddox, adopté au Cambodge, Pax, au Vietnam et Zahara, en Ethiopie, Brad et Angie auraient déposé une demande d’adoption d’un petit orphelin d’origine syrienne. … Laurent Boyer, épuisé, a abandonné Midi en France sur France 3. Ce qui ne l’empêche pas de revenir à ses premières amours : le portrait. Le 7 octobre, il a ainsi présenté un film consacré à Cabu sur Paris Première, et son émission sur Laurent Gerra sera diffusée…

C’est l’histoire d’un garçon coiffeur que les stars font rêver… Jean-Claude Jouhaud naît le 16 octobre 1945 à Paris, dans le 11e arrondissement. D’un père chauffeur de taxi communiste et d’une mère couturière, Espagnole d’origine. Cette dernière, Régine, rêve de devenir chanteuse, met-elle déjà une petite musique dans les oreilles de son fils ? A défaut de donner de la voix, elle sera petite main, confectionnant même des robes pour Arletty et Danielle Darrieux. Jean-Claude est un gosse sensible, se souciant plus de Lana Turner et de Pascale Petit que de ses cahiers d’écolier. Il n’aime rien tant qu’écouter sa maman lui chanter les refrains à la mode ou jouer à la balançoire avec ses sœurs le jeudi, quand l’école fait relâche. Pour Jean-Claude, le plus grand moment de l’année,…

Quand le vieux Basile a commencé à museler ses volets de croix de bois, nous nous sommes dit que la dame de la ville, dans son petit tailleur étriqué, avec son cartable de cuir noir, allait revenir. Les plus curieux d’entre nous se sont alors installés sur la butte pour observer la situation. De là-haut, la vue sur la route de Chinon est panoramique. Ils ont vu rentrer Julien, le boucher, qui, une fois par semaine, en toute discrétion rend visite à sa maîtresse Odette. En fin de journée, ils ont aperçu Léonie, l’ancienne maîtresse d’école qui a caché à tout le monde qu’un vilain mal rongeait sa tête toute pleine d’instruction, mais ils n’ont pas aperçu la dame qui régulièrement venait taper à la porte de Basile et le…

En France, les diodes électroluminescentes (LED) représentent un tiers du marché de l’éclairage. Elles ont l’avantage de moins consommer d’énergie que les ampoules fluocompactes et les halogènes haute efficacité, de ne pas émettre de chaleur et surtout de durer plus longtemps. Seul problème, soulevé par l’Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses) et l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm): elles diffusent une lumière très intense, dont le spectre contient davantage de bleu. Elles seraient donc plus toxiques pour la rétine et pourraient favoriser des pathologies du type DMLA à long terme. D’autres études doivent confirmer ces craintes, mais mieux vaut éviter de les fixer directement et privilégier les LED dites « chaudes », dont la couleur tire vers le jaune.…

Examiner soi-même ses seins ne dispense pas des autres méthodes de dépistage. Mais ce geste simple permet de signaler sans tarder la moindre petite anomalie à son médecin. Pour être parlante, l’autopalpation doit se faire une semaine après les règles, quand les seins ne sont ni gonflés ni sensibles. A partir de la ménopause, la date choisie dans le cycle n’a plus d’importance. • Allongez-vous, mettez un oreiller sous votre épaule droite et placez la main droite sous votre tête. • Palpez votre sein droit avec la main gauche en suivant des cercles concentriques partant du mamelon et allant progressivement vers l’extérieur. • Palpez et pincez doucement votre mamelon pour vous assurer qu’il n’y a aucun écoulement mammaire. • Répétez l’opération sur le sein gauche avec la main droite. •…

La perte de poids est desormais un plaisir sain : les chercheurs sur la minceur ont d ec ouvert 4 types de legumes qui, associes de maniere speciale, permettent de reduire le stockage des calories et de perdre du poids. Meme en continuant a manger normalement, les kilos en trop disparaissent. Des recherches montrent que ('association de ces 4 legumes a un effet plus radical qu'un jeune de plusieurs semaines. Ce melange de legumes est a la base de nouvelles gelules qui eliminent les calories et les couches de graisse en un temps record, plus facilement et plus rapidement qu'avec n'importe quelle autre methode. 2 kilos perdus des la toute premiere semaine La nouvelle gelule innovation 2015 pour perdre du poids s'appelle LeguMince. II suffit de la prendre avant le…

Un effet de masse sur la pelouse La disparition totale des bulbes permet de tondre régulièrement. En planter un grand groupe sur une pelouse ne pose donc pas de problème et permet de créer un effet de masse spectaculaire. Choisissez-les aux allures champêtres: crocus, perce-neige, narcisses plutôt courts, à floraison précoce, pour ne pas trop retarder la tonte. • Comment faire ? Une fois le sol préparé, mélangez les bulbes, jetez-les dans la zone choisie et plantez-les là où ils tombent. Une belle hauteur dans les massifs Les massifs sont parfaits pour les tulipes, hautes, brillamment colorées, parfois doubles ou frisottées. Elles ne restent belles au fil des ans que si leur bulbe est arraché après la floraison, conservé bien au sec en été, puis replanté en automne. •Comment faire…

Depuis six mois, Elisabeth vivait sur un petit nuage. Elle se sentait belle et pimpante, légère comme une plume au vent. Elle riait pour un rien, avait de l’énergie à revendre, portait sur toutes choses un regard plein de sollicitude et de compréhension, envisageait l’avenir avec un optimisme à toute épreuve, bref, elle était parfaitement amoureuse. Cette extraordinaire aventure lui était soudainement tombée dessus alors qu’elle s’y attendait le moins, comme il se doit en amour. C’était un jeudi d’avril, à l’heure du déjeuner. Elle n’oublierait jamais ce moment qui avait changé sa vie. Il y avait l’Elisabeth d’avant ce moment, sage, presque austère, aux rêves soigneusement enfouis sous des tonnes de vie bien rangée, sans illusions, sans outrances, et l’Elisabeth d’après, tumultueuse, enfiévrée, impulsive, aux désirs de nuits torrides…

Née en Nouvelle-Zélande du croisement de deux variétés, dont la royal gala, cette pomme bicolore rouge-orangé est désormais cultivée en France. Croquante, sucrée et très juteuse, elle est idéale au couteau et dans les recettes comme les tartes et les brochettes, où elle garde sa fermeté et sa tenue. Elle se conserve cinq semaines à température ambiante, et plusieurs mois au réfrigérateur sans prendre une ride! On la trouvera jusqu’à juin en grande surface à moins de 3 euros le kilo.…

Le matériel de base Moulin à légumes. Passoires (1 grande et 1 chinois). Louche. Ecumoire. Maniques (gants de protection). Essoreuse à salade. Thermomètre à viande. Minuteur. Presse-agrumes. Pelle à tarte. Pour couper, pour râper Râpe en pyramide. Zesteur. Paire de ciseaux. Planche à découper. Econome. Pierre à aiguiser. Pour cuire Cocotte en fonte. Poêles antiadhésives (1 grande et 1 petite). Poêle à frire, à fond épais et à bords hauts. Casseroles en inox. Cuit-vapeur . Moule à cake antiadhésif. Moules à tarte (1 grand et 1 moyen). Autocuiseur . Friteuse. Plat à rôtir. Faitout. Plat à gratin.…

LIVRE • Comment j’ai tué mon père Un homme tyrannique et violent que sa mère vénère, une femme instruite qui par amour s’est peu à peu soumise, leurs deux fils, qui dans un enfer domestique tentent de sauver leur peau – l’aîné y parviendra… Au commencement, c’est une famille presque comme les autres, avant que le pire se noue. Sur fond de Lorraine, nous traversons le siècle et rejoignons ces années 1980 qui voient fermer les usines. Avec force, Frédéric Vion, journaliste de Télématin sur France 2, nous emporte dans une histoire qui pourrait être la sienne. Comment j’ai tué mon père, Flammarion, 18 €. CD • Hymne à la Corse! Après Nolwenn honorant sa Bretagne et Natasha St-Pier son Acadie, c’est au tour de Patrick Fiori de rendre hommage…

Nous Deux : Le Temps qui passe, votre nouvel album, raconte des expériences très personnelles… Claude Barzotti : Oui, ce ne sont que des histoires vécues… Mes filles sont grandes, elles ont 25 et 39 ans, je suis grand-père pour la première fois depuis quelques jours, ça m’a inspiré Quand les enfants s’en vont. J’ai un ami cher très malade, et la chanson D’accord, d’accord est née. Cet album est une collection d’émotions et d’histoires personnelles… Vous venez d’accueillir votre première petite-fille… le clan Barzotti est exclusivement féminin! Vous ne croyez pas si bien dire ! Deux filles, une petite Assia et, à la maison, j’ai deux chattes et une chienne. Mais tout va bien, la compagnie des femmes me convient parfaitement. Une autre chanson, Papa, est consacrée à votre…

Elle est rieuse, ses yeux pétillent. Son mari, aussi musclé que barbu, passe la tête. Le couple est charmant, tout ça respire la joie ! Natasha nous parle des chansons de son enfance auxquelles elle a redonné vie avec talent et de ce bébé qui pourrait bien tout changer dans sa vie. Une belle rencontre. Nous Deux : Comment est venue cette envie de rendre hommage à la musique d’Acadie, la région du Canada où vous êtes née? Natasha St-Pier : L’envie est ancienne mais les maisons de disques étaient frileuses. En France, on ne sait même pas où est l’Acadie [rires] ! Des Acadiens, on ne connaît finalement que la chanson de Michel Fugain, Les Acadiens. Ce qui m’a d’ailleurs aidée à présenter mon projet. Et le succès de…

Maurice a franchi les trois marches qui le conduisent à l’entrée de la ferme. Sur le seuil, il se débarrasse de ses bottes en caoutchouc et s’avance dans la vaste pièce plongée dans la pénombre. Ses trois sœurs sont assises autour de la table, occupées à faire leurs devoirs. Il se rend à la cuisine où sa mère s’active devant le fourneau. Elle a soulevé le couvercle d’une énorme casserole d’où s’échappe de la fumée et remue son contenu à l’aide d’une cuillère en bois. Maurice se dresse sur la pointe des pieds pour apercevoir la soupe odorante qui mijote, mais sa petite taille ne lui permet pas de parvenir à ses fins. Ceinte d’un tablier de lin beige taché en plusieurs endroits, la mère se retourne. Elle a tiré…

Un procès peut-il soulager, voire réparer? « La maman de Manon a été bafouée dans son honneur et, surtout, on ne l’a pas écoutée. Les victimes, pour moi, sont tout autant les parents, en particulier ces mères qui n’ont pas été entendues, que leurs filles. Les parents ne sont coupables de rien et tiennent à ce que cette vérité soit juridiquement actée. Les enfants veulent effacer des années de doutes et de souffrances. Tous veulent être reconnus en tant que victimes. Un procès le leur permet juridiquement, mais c’est l’aspect symbolique du verdict qui est le plus important. La justice agit en tant qu’instance officielle: en confirmant l’erreur commise à leur encontre, elle reconnaît de fait que leurs vies, irrémédiablement, ont été bouleversées. Pour Manon et sa maman, il s’agit…

«J’ai surpris mon mari surfant sur un site pornographique…» Je suis désespérée ! Mon mari et moi avions joyeusement décidé de passer une soirée sexy. Une première ! Chacun se débrouillant pour être le plus imaginatif. A l’heure dite, il n’arrivait pas… Je l’ai donc rejoint dans notre chambre et là, je l’ai surpris nu, naviguant sur un site «hot»! Il a refermé l’ordi tout de suite, mais trop tard, j’avais vu. Depuis, je ne lui parle plus et dors seule. Je n’ai plus aucune confiance. Tous les jours, je vérifie l’historique de son ordinateur en pensant le quitter. Certaines de mes amies disent que cela leur est déjà arrivé, qu’il ne faut pas en faire une montagne et que ce n’est pas tromper que d’aller sur des sites! Or…

La colite peut alors avoir pour origine une pathologie qu’il faut absolument résoudre. Maladie de Crohn, syndrome du côlon irritable, troubles de la vascularisation intestinale, séquelles d’une radiothérapie après un cancer de l’utérus ou d’une opération de l’abdomen… Pour en avoir le cœur net et déterminer l’origine des troubles, le médecin prescrira une coloscopie, souvent accompagnée d’une biopsie (un prélèvement de la muqueuse). Corticoïdes ou immunosuppresseurs pourront alors constituer la base d’un nouveau traitement, avant d’avoir éventuellement recours à une intervention chirurgicale. Notre Sélection ARTICULATIONS DOULOUREUSES ? Ayez le réflexe FLEX-TONIC ®  ! Bouger, faire du sport, partir en voyage... Au quotidien, vous êtes toujours en mouvement ! Cependant, il arrive que vos articulations deviennent plus raides et douloureuses… Alors vite ! Commandez Flex-Tonic ®  et libérez vos…

L’efficacité des tisanes n’a rien d’un mythe : outre les propriétés sédatives de certaines plantes, leur petit côté rituel participe lui aussi à l’endormissement. Mais si la phytothérapie est quasiment dépourvue d’effets secondaires et de contre-indications, elle nécessite tout de même quelques précautions : mieux vaut en parler avec votre médecin si vous êtes enceinte, que vous allaitez ou prenez déjà des médicaments. Elle exige aussi un peu de patience, car ses effets bienfaisants n’apparaissent en général qu’après trois à quatre jours. LA LAVANDE quand l’anxiété vous tenaille Difficile de trouver le sommeil quand on se fait du souci pour son travail ou ses enfants et que l’on appréhende la prochaine journée qui nous attend. Alors, pour apaiser l’anxiété, rien de tel que la lavande. C’est un grand classique, mais…

Donner de la lumière aux plantes d’intérieur L’intensité lumineuse diminue à l’extérieur et encore davantage à l’intérieur. C’est le moment de rapprocher vos plantes des fenêtres et de retirer les voilages, car les brûlures du soleil ne sont plus à craindre. Cela aidera, notamment, à fleurir les plantes qui préfèrent la période où les jours sont plus courts que les nuits: cactus de Noël, kalanchoé, cyclamen, poinsettia… Adopter une glycine sage De Chine ou du Japon, les glycines sont des grimpantes très vigoureuses qui peuvent mesurer 10 à 20 m. Moins connue, l’Américaine Wisteria frutescens ‘Amethyst Falls’ pousse plus modérément, jusqu’à 5 m environ en dix ans. Ses grappes violettes fleurissent en mai-juin, puis à nouveau en septembre. Elle s’adapte à tous les terrains et résiste au froid jusqu’à -…

Pour les collectionneurs Dans la chambre des merveilles Autrefois, les cabinets de curiosités étaient des lieux où les collectionneurs accumulaient des objets insolites extraordinaires ou mystérieux. C’est cette atmosphère que reproduit le musée lyonnais. Animaux siamois, dents de narval, fossiles côtoient pierres magiques et autres insectes… Les enfants, qui ont souvent l’esprit de collection, vont adorer ! Le + Gratuit pour les enfants, les étudiants et les bénéficiaires de minimas sociaux. En pratique : jusqu’au 10 avril 2016. Musée des confluences, 86, quai Perrache, 69002 Lyon. Tél. : 04.28.38.11.90. Mardis, mercredis et vendredis : 11 h-19 h, jeudis : 11 h-22 h. Samedis, dimanches et jours fériés : 10 h -19 h. Tarif : 9 €. Museedesconfluences.fr Pour les fans de BD Le musée imaginaire de Tintin Tintin pose sa…

Filet mignon de porc sur lit d’herbes fraîches (pour 8 personnes) Préparation : 20 minCuisson : 30 min 800 g de filet mignon de porc, 4 cuil. à soupe d’huile d’olive, 3 cuil. à café de curry, 4 brins d’origan, 4 brins de romarin, 4 brins de thym, 1 orange, 15 g de beurre, poivre du moulin, sel. Pour le jus d’herbes : 400 ml de bouillon de bœuf, 1,5 dl de vin blanc sec, 1 échalote hachée, 4 cuil. à soupe d’herbes hachées (curry, origan, romarin, thym), 50 g de beurre, poivre, sel. • Préchauffez le four à 250 ºC (th. 8/9). • Zestez l’orange et pressez son jus. Réservez. • Badigeonnez une cocotte (à réserve d’eau : son couvercle est creux) avec 2 cuil. à soupe l’huile d’olive.…

La célèbre boîte jaune des petits déjeuners s’est offert un relooking très réussi orchestré par Little Marcel, une marque bien connue dans le milieu de la mode pour ses rayures gaies et chics. Profitons-en pour renouer avec ce produit fabriqué en France à la saveur si particulière mi-café, mi-chicorée. A essayer : le Ricoré-douceur (photo), obtenu en faisant bouillir de l’eau avec quelques feuilles de menthe avant d’ajouter 12 cuillerées à café de Ricoré et 2 cl de sirop d’orgeat. Un bol de réconfort ! • 4,45 € la boîte de 260 g, Ricoré. En grande surface. Bon plan Aux p’tits oignons C’est la saison de l’oignon, un légume qui joue souvent les seconds rôles. Pourtant, en 2014, chaque ménage en a consommé 5 kilos! Redonnons-lui une place de choix…

Vous désirez souhaiter un anniversaire, rechercher un ami d’enfance, trouver des correspondants? Ecrivez-nous deux mois avant parution, par courrier ou e-mail, sans oublier de préciser vos coordonnées. Seuls les premiers messages arrivés seront publiés. Attention, aucun document ne sera retourné. Bon anniversaire à… Mamie main verte Bon anniversaire à toi, mamie formidable. De la part de tes petits-enfants, Valentin, Armand, Julien, Romain, Thiméo, Théodore, Thomas, Jules, Monique, Eustache, Freud et Margot! Et de tes quatre filles Ma grande sœur Susu.C’est par ton magazine préféré que je te souhaite un joyeux anniversaire le 15 octobre pour tes 66 ans. Merci pour ta gentillesse et d’avoir été près de moi pendant les durs moments de ma maladie. Nous t’adorons tous. Gros bisous de ta petite sœur Lucette Maman,Micheline Nous te remercions pour…

• Prenez soin de la housse: pensez à laver régulièrement la housse de votre planche à repasser (sauf si elle est métallisée) afin de faciliter la glisse du fer. Et pour qu’elle soit bien tendue sur la planche, repositionnez-la encore humide. • Chouchoutez les grandes pièces: lorsque vous repassez des draps, des nappes ou toute autre grande pièce, utilisez l’extrémité large de la planche. Et étalez une nappe en plastique sur le sol pour protéger votre linge tout propre de la poussière. • Protégez les boutons: si l’un de vos vêtements est orné de jolis boutons fragiles, recouvrez-les avec une petite cuillère, repassez tout autour à la pointe de votre fer. Même s’il est très chaud, vous ne risquerez pas de les abîmer.…