Innehållsförteckning för Nr 6 2022 från Psykologi

Flere gange i livet har det, jeg oplevede eller følte, været for sammensat eller mærkeligt for min sproglige formåen. Det var selvfølgelig mest, da jeg var barn. Det var ubehageligt at føle noget, man ikke forstod. I dag kan jeg blive lykkelig, når jeg pludselig opdager et ord, der rammer det, jeg føler helt præcist. Som for eksempel væmmelsesfryd, et ord, du kan læse mere om på side 44. Det beskriver den nærmest diabolske, men samtidig delikate følelse, når noget er virkelig klamt, og samtidig lidt skamfuldt. På en nydelsesfuld måde. Lidt som at træde sine bare tæer ned i en varm, blød kokasse eller høre om den (hunde-?)lort, der lå Hollywood-parret Amber Heard og Johnny Depps dobbeltseng. Deres famøse ”toksiske forhold” kan faktisk gøre én klogere på nogle af…

BLÅØJET ROMANTIKER Sara Skaarup: ”Lyserøde Luftkasteller”. Politikens Forlag, 270 kr. Hvad handler den om? ”Lyserøde Luftkasteller” beskæftiger sig med den hovedløse forelskelse, hvor dagdrømme om fremtiden tager overhånd og spænder ben for de reelle muligheder for kærlighed, der er. Sara Skaarup har tolv år bag sig som sexolog og terapeut, og hendes bog tager også udgangspunkt i nogle af de klienter, hun har haft, og viser, at romantiske stordrømmere findes overalt. Bogen har til hensigt at lære dig – især dig, der er single – at skelne mellem vildfarne og bæredygtige forelskelser, og ”Lyserøde Luftkasteller” tager både fat i kultur, psykologi og biologi. For måske er det givtigt at lære de hormoner, der får hovedet til at blive fyldt med lyserøde hjerter, at kende, før man overgiver sig til både…

Hvis man mangler penge på kontoen og ikke har andre former for stabilitet eller sikkerhed i sit liv. Kan man så overhovedet have et godt liv? Det spørgsmål stillede Shigehiro Oishi, professor i socialpsykologi ved Virginia University i USA sig selv, efter at han i årevis har arbejdet med ”lykkeforskning”. Det er efterhånden kendt i hvert fald inden for den mere videnskabelige psykologiske forskning, at der findes to veje til at få det, vi kalder et ”godt liv”. Eller ”et så godt liv som muligt” i det mindste. Den første vej handler om at gå målrettet efter livets lykkestunder i såkaldt hedonistisk stil. Hedonisme går ud på at nydelse er det vigtigste, og vi mennesker lever udelukkende for at nyde. Med til hedonisme hører, at det også handler om så…

JEG BLIVER FØDT I 1974 DEN 21. FEBRUAR PÅ NÆSTVED SYGEHUS. Mine forældre bor i Smerup, de er flyttet ned på landet fra København. Jeg har to storesøstre, Sara og Marie, Sara er den ældste. VI FLYTTER TILBAGE TIL BYEN, INDEN JEG ER FYLDT ET ÅR. Bofællesskabet på Vesterbro bliver mit barndomshjem. Her bor vi, til jeg er otte-ni år gammel, og så flytter vi i vores eget hus i Valby. Mine forældre får børn, da de er meget unge. De er først i tyverne. Inden de er fyldt 25 år, har de tre børn, hvilket også kommer til at forme deres liv. Min mor har en kæmpeskuespilkarriere, og den ryger mere eller mindre i vasken, da hun får børn. Hun er ude af loopet i noget, der minder om…

Det skete en aften, hvor jeg scrollede gennem Instagram efter en særlig lang arbejdsdag. Jeg lå på sofaen og hørte musik imens, og aftenen var sådan set som mange andre aftener – mit Instagram-feed det samme. Jeg pløjede igennem videoer af mine veninders børn, billeder af smukke solnedgange, men også mere udførlige opslag om ting, der interesserer mig såvel som ting, der ikke gør. Det var en pærevælling af alt fra artikler om kunst og kultur til debatindlæg og tanker om dette og hint. Instagram er meget forskelligt, men alligevel virkede appens indhold alt sammen som noget, jeg havde set før. Pludselig ramte en video mig, som slet ikke lignede de andre. Det var en video med hænder, der i høj hastighed samlede en lagkage. Det første lag af sukkerbund…

Kaffe og kolesterol Kaffe er en daglige glæde for mange, men det er ikke helt ligegyldigt, hvilken slags man drikker. F.eks. ser tre-fire kopper filterkaffe ud til at forebygge hjerte-kar-sygdom, mens ufiltreret kaffe inklusiv espresso og stempelkandekaffe kan være med til at øge kolesteroltallet. Det skyldes, at indholdet af usunde olier ikke bliver siet fra, som den gør i filterkaffen. FIND DE ”FORKERTE” FILTRE Vi tænker, og nogle gange er vi gode til det, og andre gange er vi ikke så gode. Det sidste gælder blandt andet, når man ser verden gennem et negativt filter, som når man f.eks. er overbevist om, at man er ved at blive fyret, fordi chefen ikke kiggede på én på morgenmødet. Men hvordan fjerner man så de negative filtre? Det handler først og fremmest…

HVERDAGSTERAPI Skriv til Facebook.com/psykologimagasinet, og få tre forskellige livssyn på dit spørgsmål. ER DET DE ANDRES MÅL ELLER DIT EGET? Der er to skridt, du skal igennem. Det første skridt er at se på de mål, du sætter dig, og hvad du drømmer om. Du skal finde ud af, om målet er så vigtigt for dig, at du vil gøre det, der skal til for at nå det, for alt har en pris. Derfor er det vigtigt kun at sætte dig de mål, du virkelig brænder for at nå. Der er nemlig forskel på et mål og et ønske. Mere eller mindre vage ønsker, når vi ofte ikke, men når vi har besluttet os for et mål på et niveau, hvor ikke 10 vilde heste og 10 vilde okser kan…

Emnet er blevet diskuteret livligt og jævnligt herhjemme i to årtier. – Det er debatten, der aldrig vil dø, lyder det fra professor i etik Thomas Søbirk Petersen, RUC. – Det er debatten, der altid sander til, lyder det fra filosof og forfatter Jacob Birkler. De er begge debattører af aktiv dødshjælp, begge har siddet i Det Etiske Råd, og de er med årene landet på hvert sit ståsted. Men de er enige om, at debatten desværre ikke rykker sig det store. – Hvorfor tale for? Hvorfor imod? I hvilke lande har de det? Hvorfor så ikke i Danmark? Svarene kommer altid fra eksperter, der står i hvert sit ringhjørne og pudser de samme argumenter af igen. Derfor sander det til hver gang. Det er faktisk meget trist, mener Jacob…

1 GLEM TANKEN OM DET FINKULTURELLE LIV … Skærmskam er den følelse, man kan sidde tilbage med, når man har brugt for meget tid bag en skærm på noget, man ikke synes er passende at bruge så meget tid på. Det fortæller Stine Liv Johansen, der er lektor på Institut for Kommunikation og Kultur på Aarhus Universitet, hvor hun bl.a. forsker i medier. Ifølge hende er skam forbundet med medier slet ikke noget nyt. – Vores medieforbrug har altid været omgivet af normer for, hvad der var godt. I 1700-tallet handlede det om, hvilke bøger, vi skulle læse, senere har det handlet om f.eks. film, tegneserier og computerspil. Så der har altid været nogle normer i samfundet i forhold til, hvad der var godt og ikke godt. I dag er…

HVAD HVIS SSRI SLET IKKE VIRKER? Vi kigger på depressionens kerne. Hvad er det, hvis det ikke er mangel på nogle stoffer? Er det en livskrise? Og går det egentlig over af sig selv … Den dårlige side Romantik Det lyder dejligt, men det er det ikke altid. Faktisk kan vores romantiske forestillinger og fantasier være direkte ødelæggende for vores kærlighedsliv. AT BLIVE GHOSTED At blive ignoreret er en de værste måder, man kan blive afvist på. Vi graver dybt i fænomenet ghosting, som desværre er blevet utrolig udbredt, og som efterlader store sår hos dem, der pludselig ikke får svar fra den, de elsker. SYLVIA PLATHEFFEKTEN Den kendte forfatter Sylvia Plath begik selvmord som trediveårig og har lagt navn til ikke blot romaner, men også til det psykologiske fænomen…

Når nogen fra modeverdenen spotter en ung pige, de mener egner sig som model, kalder man det at blive opdaget. Alberte Clement Meldal blev opdaget af sin nabos veninde, som var booker hos Unique Models. Alberte var lige fyldt 14, og hendes far var død kort før. – Det var fantastisk. Alle unge piger vil jo gerne ses og værdsættes, siger hun. Hun var lykkelig for at blive kaldt flot og få at vide, at hun kunne tjene store penge ved at stå foran et kamera. Alt ved modellivet virkede glamourøst, og andre var misundelige. I begyndelsen var modellivet da også som en leg i Danmark. – Jeg var fuld af håb, og det var andre også. De mente, jeg kunne blive succesfuld. Jeg havde alle mulige drømme. Et år…

Der er noget fascinerende ved at se det hele ramle. Altså, hvis det ikke lige er én selv, det ramler for. Og i foråret ramlede det for to af verdens smukkeste og mest succesfulde mennesker: Johnny Depp og Amber Heard. Og hele verden kunne se med. En af dem, der så virkelig meget med, var 29-årige Signe. Hun sad hjemme i sin lejlighed, fordi hun havde læseferie fra sit studie på Københavns Universitet. Hun har ikke lyst til at fortælle, hvilket studie, ligesom hun heller ikke har lyst til at stå frem med sit rigtige navn, for som hun siger: ”Det, jeg fortæller her, er ikke en historie, som jeg gider have dukker op, når fremtidige arbejdsgivere googler mig.” Signes historie handler om fascinationen af faldne stjerner, løgne og lort.…

KARTOFFELSTAKKE 4 PERSONER – 1 TIME INGREDIENSER • 8-10 kartofler • 2 spsk blødt plantesmør • 1 fed hvidløg • 2 håndfulde vegansk revet ost • 1 spsk finthakket rosmarin eller timian • Salt og friskkværnet peber FREMGANGSMÅDE Opvarm ovnen til 200 grader. Skyl og skær kartoflerne i helt tynde skiver med en skarp kniv eller på et mandolinjern. Kom dem i en skål og tilsæt blødt smør, fintpresset hvidløg, revet ost, rosmarin, salt og friskkværnet peber. Vend det hele godt sammen med hænderne. Stabl 15-18 kartoffelskiver ovenpå hinanden. Læg dem i hver sin muffinform på en bageplade. Bag dem nederst i ovnen i cirka 40-45 minutter, til de er let gyldne og sprøde. Drys eventuelt med lidt ekstra rosmarin, salt og friskkværnet peber inden servering. FISH AND CHIPS MED…

DET ER BARE SHAMPOO! En shampoobar er et koncentreret produkt, der svarer til din shampoo, men hvor vandet er sorteret fra. Med en shampoo på "barform" sparer du plastikemballage, vand og CO2, fordi den vejer og fylder mindre, og den svarer typisk til en-to flasker flydende shampoo. Du bruger baren ved at føre den henover vådt hår et par gange – øverst på hovedet, på hver side af hovedet og i nakken. Du vil mærke et begyndende skum. Lad shampooen virke, imens du masser hovedbunden og fordeler skummet grundigt. Skyl hele håret og gentag efter behov. En shampoobar holder længst muligt, når den får lov til at tørre imellem brug, så den skal optimalt opbevares i en lille skål eller rist, hvor den ikke er i kontakt med vand eller…