Innehållsförteckning för 1122 från QMD!

Después de sus vacaciones privadas, los Reyes de España ya están de vuelta al trabajo. Su primer acto oficial conjunto ha sido hace unos días en Salamanca. Allí, rodeados de pasto y ganado, inauguraron Salamaq’18, la feria del sector agropecuario. Felipe VI, muy metido en el papel rural (sólo le falto cambiar su traje gris por un mono) trató de acercarse a una vaca, con más miedo que vergüenza y bajo la atenta mirada de su esposa. Doña Letizia, tampoco se bajó de los tacones, pero hay que reconocer que estaba guapísima con su vestido camisero denim de Hugo Boss.…

ALEJANDRA RUBIO Se independiza Lleva apenas un año de relación con Álvaro Lobo, pero la hija de Terelu Campos ya tiene claro que quiere vivir con él. De hecho, la pareja en las próximas semanas se trasladará hasta el madrileño barrio de Malasaña, donde han alquilado un piso. RAQUEL MORILLAS Se separa tras ocho meses casada La ex concursante de GH se sentó en el plató del Deluxe para confesar que, tras ocho años de relación y ocho meses casada, se había separado. ¿El motivo? Otra mujer. “Me he dado cuenta que no tenía una vida feliz, tenía una vida cómoda”, dijo. MUÑOZ ESCASSI ¿Se ha casado con Carmen Matutes? Él lo ha negado, incluso asegura que Carmen Matutes y él sólo son amigos, pero lo cierto es que Sálvame…

La colaboradora y empresaria está exprimiendo al máximo los últimos rayos de sol del verano con su amigo de toda la vida, Sergio. Anabel, que es un espejo de la realidad y la naturalidad, no tiene ningún tipo de complejo y nos encanta. Con un bikini color maquillaje, la sobrina de la tonadillera lució orgullosa sus curvas en las playas de Cádiz. Tuvo algún que otro problemilla con los dichosos tirantes del bikini, -que para que no se nos quede la marquita, acabamos con unas posturas que cualquier día nos contrata a todas el Circo del Sol-, pero la influencer lo resolvió rápido para poder pegarse un chapuzón. Además de con su físico, Anabel también está súper feliz con su churri, el surfero canario Omar Sánchez. Este verano ha sido…

“Mi padre está contento con sus proyectos, pero cuando le llegue la estabilidad, le llegará el bajón por su separación” “A m i boda invitaré hasta a Makoke si ha vuelto con mi padre” Ha sido un verano muy diferente para Laura Matamoros, ya que es el primero como madre. La joven, de 25 años, está feliz con su hijo Matías, que le ha cambiado la vida. Así nos lo confesó en Amsterdam, donde viajó para la presentación del nuevo Jaguar I-Pace, y donde coincidió con David Bustamante. Laura, lo primero que te tenemos que preguntar es por la separación de tu padre y Makoke, ¿te la crees? Es verdad, porque están separados. Ella vive en Madrid y mi padre está viviendo en Málaga. Ya se han separado más veces…

Empieza de cero con este propuesta: la dieta detox es de naturaleza vegetariana, cuyo objetivo es desintoxicar el organismo eliminando los alimentos procesados o de elaboración industrial. Anota: no seguirla más de tres días a la semana, dos semanas máximo. Esencial: beber de dos a tres litros de agua al día. CLAVES PARA NO PERDERSE Es una cura de salud porque favorece la eliminación de toxinas. Incluye todo tipo de frutas, verduras, hortalizas y vegetales de hoja verde. Mejor consumirlas en crudo. Un alimento estrella: los frutos secos. Poseen alta densidad calórica porque en poco volumen concentran muchas calorías, aportan nutrientes beneficiosos para el organismo. Entre sus propiedades, su contenido en grasas saludables y ácidos grasos Omega-3. A excepción de las castañas, que casi no contienen grasas, la mayor parte…

Llegada desde los Estados Unidos, de manos del nutricionista estadounidense Mark Hyman, la Pegan es una dieta de adelgazamiento que se basa en la combinación de dos dietas ya conocidas: la paleo, que hace referencia al Paleolítico porque consiste en consumir los alimentos crudos o mínimamente cocinados; y la ve-gana, que es el estilo de vida vegetariano, pero llevado a su máximo extremo al no admitir alimentos procedentes de los animales ni tampoco sus derivados. NI LÁCTEOS NI DERIVADOS Muchos la consideran una forma ideal de perder peso porque es saludable y variada, un básico para no cansarse pronto de los menús. Pero tiene unas normas estrictas: no se pueden comer productos lácteos ni derivados de los lácteos ni productos que contengan gluten. La ingesta de verduras junto a cereales…

EVA MENDES (44) Entre las famosas que han seguido las consignas de Perricone, está la guapísima actriz de origen cubano. Eva tiene dos hijas con Ryan Gosling, Esmeralda y Amada Lee. Fue desarrollada por el Dr. Nicholas Perricone, reconocido dermatólogo y clínico investigador con el premio Master of the American College Nutrition. Perricone fue pionero al establecer una relación entre inflamación y oxidación celular y la alimentación desequilibrada. Si a esto le añadimos otros marcadores como estrés, malos hábitos de comidas, falta de ejercicio o déficit de sueño, aparecen el sobrepeso y el envejecimiento prematuro. UN CAMBIO DE HÁBITOS Más que una dieta estándar, Perricone propone una revolución en nuestro estilo de vida: debemos dedicar más tiempo a la comida, estar hidratados (10 vasos de agua al día) y tomar…

No hay modelito que se le resista. Jessica nos trae un total look perfecto para la temporada de entretiempo: el traje blanco. Como complementos, la actriz se decanta por unos salones blancos cerrados, -los zapatos de moda-, y un bolso multicolor personalizado con su nombre, de Dior. Para viajar hasta Beijing a la apertura de una tienda se pone modo flamenca. La ya consagrada it girl se atreve con un vestido de volantes repleto de lunares con los hombros al aire, de Valentino.…

Septiembre marca el regreso a los horarios, nuestras rutinas y tareas de casa. En algunos casos, estos cambios pueden afectar negativamente y bajarnos un poco el ánimo. Expertos indican cómo nos puede ayudar el deporte a readaptarnos a la “rentrée”. Desde la app Freeletics promueven el deporte como un modo eficaz para reducir la pereza y para mejorar el ánimo después de las vacaciones. Dejar atrás el sedentarismo favorece que nuestro cuerpo se active y recupere el ritmo diario. ¿CÓMO EMPEZAR A ACTIVARNOS? Aprovecha el trayecto al trabajo. Si el tiempo y las distancias de casa a la oficina te lo permiten, puedes optar por la bicicleta o por caminar. Pedalear por la mañana te ayudará a sentirte con más vitalidad y energía. También puedes dejar el coche en el…

A LA CABEZA 26 AÑOS CONSECUTIVOS España vuelve a revalidar por 26 años consecutivos su liderazgo mundial en trasplantes: 2.183 donantes, 5.261 órganos trasplantados y una tasa de 47 donantes por cada millón de población (p.m.p.). Los datos son del Registro Mundial de Trasplantes, que gestiona la Organización Nacional de Trasplantes (ONT) en colaboración con la Organización Mundial de la Salud (OMS). Además, los datos de 2017 detallan por primera vez la variante de género: 6 de cada 10 donantes vivos de riñón son mujeres; y 4 de cada 10 de donantes vivos de hígado son mujeres. Otro dato significativo es que el 19,2% de todas las donaciones de órganos que se produjeron en la Unión Europea el año pasado corresponden a España.…

ARIES Del 21 de marzo al 20 de abril SALUD. El verano te ha dejado tu pelo tan dañado que parece un estropajo. Deberías comprarte un buena mascarilla y utilizarla a diario. DINERO. Tu hucha no para de decrecer. Las rebajas han hecho estragos en tu cuenta y pero toe sigues llenando el armario. Contrólate. AMOR. Deberías tener más mano izquierda con tu pareja porque no evitas ni una discusión. Tienes que calmarte. Amplía tu predicción llamando al 806 51 41 70 TAURO Del 21 de abril al 20 de mayo SALUD. Llevas bastante tiempo que no ves bien de cerca y no haces nada por solucionarlo. Pide cita al oftalmólogo porque tiene fácil arreglo. DINERO. La vida son dos días y toe te pasas de tacaña. No pasa nada…

Predator Estreno 14 SEPTIEMBRE PROT.: Olivia Munn, Boyd Holbrook, Trevante Rhodes, Sterling K. Brown. DIR.: Shane Black. Ciencia ficción. SC. 90 min. Un niño, Rory, activa sin querer una baliza que trae a la Tierra a los cazadores más letales de la galaxia, mejorados genéticamente desde la última vez que les vimos. Ahora son más fuertes y mucho más inteligentes. La misión de estos alienígenas es llevar al chico, y a otros siete humanos, a un misterioso planeta para iniciar un juego frívolo. Sólo un grupo de ex soldados y una científica caída en desgracia pueden frenar el apocalipsis. LO MEJOR: Que la película consigue mantener la tensión casi todo el metraje. LO PEOR: El personaje de Olivia Munn está bastante desdibujado. VALORACIÓN: Una de acción para ver con palomitas.…

ALEC BALDWIN Se cae del proyecto El actor iba a interpretar al padre del Jocker, pero 24 horas después de aceptar el papel ha decidido rescindir el contrato. TARANTINO Suma actores a su peli Además de Brad Pitt y Leonardo Di-Caprio, la cinta sobre el asesinato de Sharon Tate contará con Lena Dunham (Girls) y Maya Hawke, hija de Ethan; y la musa de Tarantino, Uma Thurman. MARTA ETURA Vuelve a la trilogía del Baztán La actriz ha empezado a rodar la segunda y tercera parte de El guardián invisible. Fernando González Molina vuelve a estar tras la cámara.…

PERSONALIZA TU CASA CON EL MEJOR ESTILO Después de las vacaciones de verano, a menudo es difícil encontrar la manera de trabajar. De vuelta a la oficina, pero ¿por qué? Nos lo pasamos tan bien en la playa ... Para comenzar bien y aumentar tu motivación, Posterlounge ha seleccionado láminas y cuadros que te inspirarán y motivarán todos los días. Nuestra filosofía es vive día a día, ríete todos los días y confía en ti mismo. COMBINA TENDENCIA Y COMODIDAD Punto Blanco nos presenta la colección Sneakers para un look urbano. Es ideal para acompañar a zapatos deportivos, son elásticos, transpirables y se ajustan adaptándose a todos sus movimientos. Están fabricados con bambú para darle suavidad a la prenda a la vez que es ecológico y antibacteriano, la costura es…

Está viviendo en Italia desde hace meses, donde se ha convertido en una verdadera estrella de la televisión gracias a sus sonoros espectáculos, pero Aída Nizar sigue viniendo a España siempre que puede. Hace unos días la pudimos ver en Ibiza, donde se paseó con el que parece su nuevo amor; un apuesto madurito, alto, bronceado, con melenaza y, a juzgar por estas imágenes, amante de las ostras. ¡Cómo se pusieron entre los dos…! Y claro, como dicen que el marisco es afrodisíaco, después de ponerse morados a comer llegaron los arrumacos; besos, caricias, miradas picaronas, carcajadas de buen rollo… No faltó de nada en su jornada playera. Muy cariñosos De hecho, ésta es la primera vez que podemos ver a Aída en actitud cariñosa con un acompañante. De ahí…

UN CUERPO DE MISS María Margarita, porque así se llama, empezó en el mundo de la farándula representando a Murcia, en 1968, en el certamen de Maja de España en el que fue elegida. En Miss España resultó segunda Dama de honor pero al renunciar la candidata a ir a Miss Mundo, fue ella y quedó entre las quince finalistas. Desde entonces se convirtió en una estrella… COMO UNA MOTO… Además de cuerpazo, Bárbara demostró tener un talento innato para la interpretación. En 1980 había participado ya en 43 películas y una veintena de obras de teatro convirtiéndose en una musa del destape y la revista musical. Y a una mujer tan completa se la rifaban los hombres… ÁNGEL CRISTO, SU AMOR Pese a ser una estrella, Bárbara renunció a…

Con tan sólo 22 años, parece que Sexton se está haciendo un hueco en el mundo del modelaje. Tras varias portadas para Playboy, la joven sale a la palestra por su relación sentimental con Ben. Posee unas curvas de escándalo y una cara angelical. No obstante, la playmate no se libra de las duras críticas que la acusan de ser una mala influencia para su pareja. “Me resulta muy extraño que, de alguna forma, puedas atribuir la responsabilidad de una mala decisión tomada por alguien a cualquiera que no sea esa misma persona”, se defendió. Visita nuestra web www.quemedices.es…

@DaniMateoAgain Dani Mateo Perder el tren por 3 minutos es una de esas cosas que, si fuese creyente, me haría preguntarme si existe un Dios... @adrianaugarte10 Adriana Ugarte Cuando miro la realidad sin los ojos de la necesidad, entonces puedo ver. @anabelpantoja00 Anabel Pantoja Mide tu educación y tu dignidad. No tu talla. @nataliaferviu Natalia Ferviú Las únicas influencers que sigo son mis hormonas. @ristomejide Risto Mejide Olvidarte de lo que eres para volver a recordar quién eres.…

SUBE BONO, DE U2 Porque tras verse obligado a cancelar un concierto en Berlín al quedarse sin voz, el cantante ha anunciado que compensará debidamente a sus fans. BAJA GERARD PIQUÉ Porque el futbolista ha sido denunciado por la policía tras conducir sin puntos en el carné. Esto puede costarle una multa de hasta 288.000 euros y una pena de seis meses de prisión. La corte de los rumores BRAD PIT Y ANGELINA JOLIE, ¿A UN PASO DE LA RECONCILIACIÓN? Desde que se separó de Angelina, dicen que Brad Pit lo está pasando regular, fundamentalmente por la batalla que están librando por la custodia de sus hijos. Pero el actor ha encontrado consuelo en otra ex, Jennifer Aniston. Tanto es así que dicen que ambos han pasado unos días de…

Empieza la cuenta atrás para que comience el reality más ‘famoso’ de nuestro país: GH Vip6. Y QMD! conoce cada uno de los rostros populares, que desde el próximo 13 de septiembre, –día en el que está previsto el estreno–, vivirán bajo el mismo techo. Y no sólo sabemos sus nombres sino la pasta que se van a llevar por vivir en Guadalix. Makoke ha aprovechado su separación de Kiko Matamoros para subir su caché y finalmente ha logrado ser la mejor pagada de esta edición. La ex azafata del Telecupón ganará a la semana entre 22.000 y 27.000 eurazos. Ahí es ná. Y encima ha logrado vetar a su ex hijastro, Diego Matamoros. El chico no podrá entrar en la Casa, aunque sí se le permitirá comentar el reality…

Hay que reconocerlo. El verano pasa factura a todo quisqui. Y a Fran Rivera también. El torero, que se retiró hace justo un año de los ruedos, ha engordado unos kilitos, pero como a él le gusta estar en plena forma –y a nosotras verle– no ha dudado en aprovechar sus últimos días de vacaciones familiares en Huelva para hacer ejercicio. Iba súper equipado: pantalón corto, gafas de sol, pulsómetro, cascos… ¡Fran se hizo hasta un kiki para que el pelo no le molestara en su momento runner! Sólo se puso una cosa en su camino: las rocas, pero el torero haciendo gala de su arte, las toreó con maestría. Y claro, después de tanto esfuerzo, no tuvo más remedio que darse un buen chapuzón en el mar. Mientras tanto,…

El exceso de calor, el aperitivo a pie de playa, esas siestas de verano… Todo va sumando. El resultado de romper con nuestras rutinas y relajarnos en la hamaca nos pasa factura y nos deja unos kilos de más. Para quemarlos, te proponemos una dieta post-verano, depurativa y adelgazante. No se trata sólo de perder peso, sino de equilibrar el organismo. Es recomendable que sea una dieta rápida para que favorezca una pérdida de peso, pero no mantenerla más de cinco días para no perjudicar la salud. Además, en este plan es esencial cuidar el proceso de cocción de los alimentos: caldos, pescados o aves hervidas, purés de verduras, zumos naturales, etc. LOS BÁSICOS DEL PLAN Haz cinco ingestas diarias (desayuno, comida, cena y dos meriendas entre horas). Si no…

Sistema de adelgazamiento basado en proteínas de origen animal (carne de vacuno, aves, cerdo), creado por el cardiólogo norteamericano Robert Atkins. Esta dieta se ajusta como un guante para los que se declaran amantes de la carne que huyen de las verduras. LAS CONSIGNAS DE ATKINS Reducir el consumo diario de carbohidratos (pasta, pan, patatas, arroz...) al mínimo (un 10%). Beber mucha agua (8 vasos al día) para eliminar toxinas. Evitar azúcar, leche y café con cafeína. Adiós también a la miel, chocolate y embutidos. Atkins promete una pérdida rápida de peso y sin pasar hambre ni ansiedad: seis kilos menos en un mes. Este régimen consta de cuatro fases: Fase de inducción. Dura un mes. Es la fase de arranque y una de las más complicadas de seguir, ya…

Permite perder unos 4,5 kilos en tres semanas. ¿En que consiste este régimen? Los lunes, miércoles y viernes se debe seguir un proceso de depuración. Martes y jueves se mantiene un régimen moderado. Y los dos últimos de la semana (sábado y domingo) se sigue una alimentación normal. DE MÁS A MENOS La fase de régimen se adapta a los biorritmos de cada persona. Es decir, a medida que se acerca la noche, se va disminuyendo la ingesta de alimentos: los hidratos se incorporan en el desayuno; la verdura y las proteínas en la comida; y la cena se limita a un caldo y a un lácteo desnatado 0%. Los días depurativos aseguran el aporte calórico indispensable: 800 calorías al día. En esta fase se consumen muchos alimentos depurativos, como…

A TODA ‘RASTA’ Me encanta el peinado de Ambrosio, ¿cómo debe cuidarse?  Para este look , la top brasileña combina trenzas finas con extensiones y rastas suaves. Aparentemente veraniego, puedes llevarlo los primeros días del otoño. Los cuidados son los básicos de una melena con rastas: utiliza un champú neutro y olvídate de las mascarillas ya que no quieres un efecto alisado ni desenredante, Cuando laves el cabello, acláralo a conciencia y aplícate un producto contra la caída. ¿Y ESAS MANCHAS? ¿Debo cuidarme también en otoño?  ¡Por supuesto! Es cierto que la mayoría de las imperfecciones que tenemos en nuestra piel no son malignas. Pero cuando las manchas o lunares cambian de tamaño o textura hay que acudir al dermatólogo. Y mientras, protección solar y alguna crema antimanchas que nos…

Según el estudio Di@bet.es enviado por Senseonics.com, el 44% de la población con diabetes es sedentaria. Este dato es 10 puntos menor entre los no diabéticos. Según el Dr. Serafín Murillo, investigador del CIBERDEM-IDIBAPS, del Hospital Clínic de Barcelona, “la actividad física contribuye a un mejor control glucémico y ha demostrado que las personas con diabetes físicamente activas padecen menos complicaciones que aquellas sedentarias”…

Chocolate especiado con picatostes Coste aproximado (para 4 personas): 3 € Calorías por ración: 400 Tiempo: 10-20 minutos Dificultad: fácil INGREDIENTES  (PARA 4 PERSONAS) ✔ 200 g de chocolate al 70% de cacao ✔ 50 g de azúcar moreno ✔ 8 dl de leche ✔ 1 dl de nata líquida ✔ 2 rebanadas de pan ✔ 1 cucharadita de canela ✔ 2 clavos molidos, aceite de oliva y azúcar glas Paso a paso 1 Partir el chocolate en trozos y ponerlo dentro de una cazuela. Por otro lado, poner otra cazuela al fuego con la leche, la nata y calentar. Retirar del fuego justo antes de que empiece a hervir la mezcla. 2 Añadir el azúcar moreno a la leche y remover. Ir vertiendo la mezcla de leche y nata,…

Una de las cosas más especiales de esta ciudad son sus contrastes, ya que pasas de la arquitectura medieval a la más moderna. La mejor muestra es el vanguardista edificio donde se encuentra la sede del Parlamento Europeo, una gigantesca mole de cristal y arena que parece flotar en las aguas de uno de los canales del Rin. Puedes visitar gratis (www.europarl.europa.eu) parte de sus instalaciones, incluso acceder al hemiciclo y entrar al Parlamentarium Simone Veil donde conocer de un modo interactivo la historia de la Unión Europea.…

Luka Modric El mejor jugador, contra La Roja Después de enfrentarse a Inglaterra, la nueva selección de Luis Enrique disputa otro partido de la UEFA Nations League contra la potente subcampeona del mundo. Allí destaca Luka Modric, el madridista que acaba de ganar el título de mejor jugador del año para la UEFA, en detrimento de Cristiano Ronaldo. El encuentro será en el Manuel Martínez Valero de Elche. Carmen Borrego Muestra su nueva cara, sin papada Tras un adelanto sobre cómo iba someterse a una operación de estética para eliminar su papada y arreglarse los párpados, hoy es el día en el que veremos el nuevo rostro de la pequeña de Las Campos. Pero puede ser que nos llevemos una sorpresa y descubramos que alguien más del clan se ha…

Su cara de felicidad lo dice todo. Después de ganar el juicio contra Toño Sanchís, Belén sigue con su año redondo: el 22 de junio de 2019 se casará con su Miguel, un chico que ha logrado conquistarla por completo. “Soy la mujer más feliz del mundo”, confesó después de anunciar su compromiso. Su vida ha dado un vuelco de 180 grados, sobre todo cuando decidió tomar las riendas y abandonar los malos hábitos. La Esteban se encuentra serena, disfrutando del día a día y sin esos arranques de mal genio que le disparaban el azúcar en el pasado. Le ha costado mucho llegar hasta aquí, pero su vida no siempre ha sido tan estable. Lidiar con la fama Belén Esteban lleva veinte años montada en una montaña rusa, desde…

FEDEZ (28) PÓMULOS MARCADOS El rapero y Chiara Ferragni se casaron el 1 de septiembre, y para una ocasión tan especial, el cantante recurrió a la brocha para tapar imperfecciones. ¡No hay más que ver esos pómulos! ZAC EFRON (30) MIRADA SEXY Pese a tener un físico envidiable, Zac Efron también recurre a los milagros del maquillaje para sus eventos más importantes. ¿Su truco? Darse un poco de color en el párpado móvil. Sutil pero efectivo. JARED LETO (46) Y SHANNON LETO (48) EYELINER A TOPE Los músicos de 30 Seconds to Mars solían pintarse la raya con un lápiz negro para resaltar sus ojos azules. Ahora, aunque no se les nota tanto, siguen recurriendo al maquillaje para marcar sus rasgos. EMMANUEL MACRON (40) DE ESCÁNDALO Sólo llevaba en la…

Marta Hazas, Mónica Cruz… ‘COLECCIÓN’ DE GUAP@S La décima edición del FesTVal de Vitoria sirvió para presentar la segunda entrega de Velvet Colección, serie que llega a Movistar+ el viernes14 de septiembre, y un día antes a #0. Por la alfombra naranja de Vitoria desfilaron sus protagonistas, desde Marta Hazas a Javier Rey o el recién incorporado Andrés Velencoso, quienes protagonizarán un triángulo ¿amoroso? Y tampoco faltó Mónica Cruz, que retoma el personaje de Carmela Cortés, La Emperatriz. La actriz, que ya no colabora en El hormiguero, habló sobre la posibilidad de darle un hermanito a su hija Antonella, de cuatro años: “Ahora estoy bailando, yo me conozco, se me para el mundo… Le doy tres años el pecho… Tampoco quiero meterme presión, pero no puedo dormirme en los laureles.”…

SUSO. Está bien curtidito en el tema de los realities; se dio a conocer en GH16, después participó en Supervivientes y ahora va a vivir la experiencia VIP. Le van a dar 8.000 euros a la semana. TECHI CABRERA. La ex novia de Kiko Rivera también ha cerrado su participación en GH Vip6. ¿Hablará allí de Miguel Torres? Dicen que estuvo con él… ÁNGEL GARÓ. El humorista fue uno de los primeros confirmados y su caché debe ser alto. Él mismo dijo que sólo entraría si le pagaban muy bien. ORIANA MARZOLI. La venezolana, experta en concursos, duró apenas unos días en SV. ¿Aguantará más en GH? MÓNICA HOYOS. La presentadora tiene claro que si entra Miriam, su archienemiga, volarán los cuchillos. Cuenta con una aliada, Oriana. DAREK. El ex…

“Echo de menos la rutina de la televisión” Aterrizó en la capital por unas horas para amadrinar la campaña de Polaroid, Ver para aprender, que busca concienciar a los padres sobre la importancia de graduar la vista a los niños. Llegó la vuelta al cole Sí, la verdad que a mí me apetece, soy muy de septiembre y me apetecía rutina. Siempre desde niña me ha gustado la vuelta al cole, no era de las que lloraba, me gustaba. A veces cambiar de aires también apetece A mí lo que más me cuesta es cambiar los horarios de los peques, están totalmente asalvajados, sobre todo después de tanto tiempo acostándose más tarde y con más descontrol en ese sentido. Apetece por eso, para que vuelvan a su rutina, que les…

Allen Campbell, chef personal del matrimonio Bündchen-Brady, ha confesado que sólo compra verduras muy frescas y orgánicas (ausencia de alteraciones artificiales en su cultivo o procesado). Incluso en los picoteos, el matrimonio sólo consume frutos secos y semillas. Gisele, la modelo más cotizada del mundo durante más de diez años, y su marido, la estrella del fútbol americano Tom Brady, forman una de las parejas más influyentes del mundo. VEGETALES Y CARNES MAGRAS El 80% de los menús están hechos a base de vegetales orgánicos. Los platos se cocinan con arroz integral, quinoa, mijo, alubias, brócoli, remolacha, boniato, aguacate, verduras de hoja verde... El 20% restante del menú se compone de carnes magras ecológicas (ternera, pato y pollo); y salmón salvaje (del Atlántico y cuya especie está desapareciendo). El aceite…

Dieta clásica entre las clásicas que promueve la teoría de que los alimentos, según su categoría, no se pueden combinar porque cada uno requiere de un pH (grado de acidez) diferente en el estómago para ser digerido convenientemente. De este modo, cada uno por su lado, los nutrientes se asimilan debidamente. Tiene muchos adeptos porque se pierde peso rápidamente. Se extendió entre las celebrities, como la actriz Kate Winslet, siempre muy pendientes de su peso y de los photocalls. ¿CUÁL ES LA FÓRMULA? La clave. No tomar en la misma comida hidratos de carbono (arroz, maíz, pasta, patatas, pan, boniatos, tapioca o cualquier otro cereal) con proteínas (carne, pescado, huevos, queso, leche, gluten, tofu, soja, levadura de cerveza, lentejas, garbanzos o cualquier tipo de legumbre). ¿Y la fruta? Como norma,…

Confía en este completísimo alimento muy rico en proteínas, que está en la base de este régimen. El objetivo es bajar de peso gracias a esta legumbre procedente del sudeste asiático, combinada con otros alimentos (como verduras, frutas, pescados y pasta). La soja aporta los tres principios nutritivos básicos: hidratos de carbono, proteínas y grasas; además de vitaminas y minerales. Contiene isoflavonas y calcio, que previenen los síntomas de la menopausia. No es recomendable seguir este plan más de dos semanas. Los resultados son contundentes: asegura 3 kilos menos en 15 días. SE ADAPTA A CUALQUIER MENÚ La soja es un alimento muy versátil que tiene diferentes presentaciones. Lo encontrarás en el mercado en forma de brotes para ensaladas, bebidas preparadas, queso, yogur, tofu, salsa para aliños, té de soja,…

La dama de rosa NICKY HILTON Y NICOLE KIDMAN En color fucsia, con volantes y transparencias, este vestido de Valentino lo tiene todo para convertirse en objeto de culto. La socialité y la actriz de Big Little Lies lo saben y apuestan por el largo para lucirlo en las mejores fiestas de Hollywood. Esta vez nos vamos a quedar con la hermana de Paris, ya que lo lleva con más estilo y lo combina perfectamente con un clutch del mismo tono y un peinado romántico. Dar en el blanco EVA LONGORIA Y LEONA LEWIS Aquí tenemos un claro ejemplo de cómo arruinar un estilismo por culpa del complemento equivocado. Sabemos que el mini vestido abrigo en blanco de la firma Mario Dice es una de las tendencias más marcadas de…

1 El curso escolar marca en las familias el regreso a los horarios: madrugar, organizar la logística de llevar y recoger a los niños de la escuela y la planificación de menús. Esta tarea diaria de conciliación familiar y laboral, en algunos casos puede aumentar el estrés y los nervios. En los niños, conviene regresar a las rutinas de forma paulatina para establecer las horas del sueño y el descanso nocturno. 2 ¿Cómo nos ayuda el deporte para afrontar la conciliación? La actividad deportiva contribuye a liberar endorfinas, que son los neurotransmisores que generan sensación de bienestar y satisfacción. Esto favorece también la recuperación de energía para afrontar el ritmo diario.…

KOURTNEY KARDASHIAN, A TOPE DE FLòOR Primero el look ciclista (que no se quita las mallas ni para dormir) y ahora los colores fosforitos en vestidos transparentes. Volvemos a los 90 de la mano de Kourtney en un momento. MADISON BEER, JUGANDO A LAS PISTOLITAS Que si viene de jugar al paintball no decimos ni ÔmuÕ, pero para ir a cenar, as’ de ÔtranquiÕ, el estilismo de la cantante y actriz americana es un poco Ôtoo muchÕ, ¿no? MEL GIBSON, TALLA MAXI Que alguien le diga a este señor que hay más tallas aparte de la XXL. Le quedan grandes hasta las gafas de sol. Menos comprar online y más ir a la tienda. ÁQue te lias con las tallas! JENNIFER LOPEZ, LA REINA DE LOS ESTAMPADOS Desde que se…

Coste aproximado (para 4 personas): 1 € Calorías por ración: 150 Tiempo: 20-40 minutos Dificultad: fácil INGREDIENTES ✔ 750 g de tomates ✔ 100 g de bacalao en salazón ✔ 30 g de tomates desecados ✔ 3 rebanadas de pan de molde ✔ 1 dl de leche, vinagre, sal, albahaca ✔ 1 y 1/2 dl de aceite oliva virgen extra ✔ 1 cebolla, 1 pimiento verde, 1 pepino y 1 ajo Paso a paso 1 Cortar el bacalao a tiras y poner a desalar 24 horas cambiándole el agua dos o tres veces. Limpiar los tomates, el pepino, la cebolla, el ajo y el pimiento verde. 2 Cortar a trozos, triturar con la batidora y mezclar con aceite, vinagre y sal. Mezclar los tomates secos con la miga de pan…

Orgía de agua en Zaragoza Siente la magia en un paraje natural único como es el Monasterio de Piedra (www.monasterio-piedra.com). Piérdete por una red de senderos en los que el agua es la protagonista gracias al caprichoso trazado del río Piedra que, a su paso, va dejando cascadas, lagos y arroyuelos. Además, visitarás un monasterio cisterciense del siglo XIII. De viaje musical Deja que tus hijos se embarquen en un viaje a través de la música del siglo XXI, desde los ritmos africanos pasando por country, jazz, rithm&blues, pop, rock, hip hop... Apúntales al taller musical del sábado 30 en la Casa del lector (casalector.fundaciongsr.org) de Madrid, para niños entre 3 y 7 años, donde aprenderán, tocarán instrumentos y bailarán.…

1a YUCATÁN Luis Tosar, R. de la Serna Daniel Monzón alcanza el número uno con esta alocada comedia que no termina de funcionar. 2a LOS INCREÍBLES 2 Animación Pixar vuelve a brillar con esta maravilla. Una historia que derrocha creatividad de principio a fin. 3a MEGALODÓN Jason Statham, Li Bingbing Una cinta de acción que ofrece todo lo que promete. Tópica, pero mantiene la tensión. 4a ALPHA K. Smit-McPhee, J. Haukur Un relato de supervivencia que consigue el logro de no resultar dulzón. 5a LOS FUTBOLÍSIMOS Carmen Ruiz, Joaquín Reyes Una comedia para toda la familia basada en la famosa saga de Roberto Santiago.…

La casa de papel tendrá su ‘escape room’ Los fans de la serie de Netflix podrán vestir los monos rojos de los personajes y vivir la experiencia desde el 6 de octubre en el Wizink Center de Madrid, en la mayor escape room de Europa. Whiskey Cavalier, una de espías románticos Movistar Series estrenará este serie de acción que mezcla el thriller de espías con la comedia romántica. Scott Foley y Lauren Cohan son los protagonistas. Pablo Ibar, en serie En el corredor de la muerte, la nueva novela de Nacho Carretero, el autor de Fariña, será llevada a televisión. Narra la historia de Pablo Ibar, condenado a muerte en EE UU.…

Belén y Miguel tienen muy claro cómo quieren que sea el día de su boda. Queda casi un año para que llegue el gran día, pero ya tienen reservado el lugar donde disfrutar con sus invitados. El convite tendrá lugar en la finca La Oruga, situada en un privilegiado entorno natural cerca de la localidad madrileña de Alcalá de Henares y que alberga el complejo de celebración de eventos La Vega del Henares. El lugar dispone de tres espacios (El Casón de La Vega, La Quinta del Henares y El Jardín de La Vega) y desde Madrid sólo se tarda 20 minutos en llegar. Tiene capacidad para más de 1.200 invitados, aunque tal y como ha contado la propia Belén, a su boda invitarán a unas 300 personas aproximadamente. Un…

La empresaria parece que está aprovechando los últimos rayos de sol del verano para terminar de tostarse al sol. La Kardashian ha pasado unos días de ensueño en México. La joven, de 39 años, dejó atrás el estrés de la gran ciudad para perderse en este paraíso. Viéndola cómo disfrutaba en la arena blanca parece que no echó de menos a nadie, ni siquiera a sus tres hijos: Mason, Penélope y Reign. La soltería le ha venido muy bien, no hay más que verla tan sonriente y jugando como una niña pequeña. “Tienen muchas ganas de que sea el malo de la historia. Que le den a Hollywood y todo lo que tiene. Ya no puedes ni divertirte con amigos”, afirmó Younes Bendjima, ex pareja de la modelo, en una…

Instagram/gloriacamilaortega “La sangre nos hace parientes, pero la lealtad nos hace familia”, decía Gloria junto a la imagen en la que le daba las gracias a su hermano. Instagram/georginagio Ronaldo y Georgina disfrutan del mar en su nueva etapa en Turín, ajenos a los rumores sobre la relacion de la de Jaca con su familia. Instagram/Alejandroalbala Parece que Albalá y Sofía Suescun han retomado su amor, ¿cuánto durará esta vez? Instagram/chiaraferragni Chiara y Fedez se dieron el ‘sí, quiero’ el 1 de septiembre. La pareja cumplió con las expectativas con una ceremonia en la que no faltaron ni los fuegos artificiales. Instagram/maluma  Ajeno a la polémica que rodea su último single, el cantante Maluma cumplió uno de sus sueños: visitar el Estadio Bernabéu y ¡de la mano de Sergio Ramos!…

Se hizo popular dando vida a Sara Miranda junto a Hugo Silva en la mítica serie ‘Los hombres de Paco’ Entre sus hobbies están leer, cantar, tocar el ukelele, y le gusta mucho pintar cuadros Además de ser actriz, su otra gran pasión es el baile También es conocida como actriz de doblaje. Es la voz al español de la actriz británica Emma Watson Entre 2010 y 2012 salió con el cantante Leiva. Después mantuvo un breve romance con el actor José Lamuño (foto) Su último trabajo es ‘El Continental’, una serie ambientada en los años 20 que protagoniza junto a Álex García. Desarrolla la historia de la primera mujer gánster…