ERES lo que comes. Pero, por desgracia, hay algunos alimentos muy saludables que pueden provocar molestias digestivas. ¿Sabes cuáles son?
1 HUEVO DURO
En la yema es donde se concentra la mayor parte de las grasas del huevo, sin embargo, al estar coagulada, es mucho más difícil de digerir, ya que entorpece la acción de las enzimas digestivas que se encargan de la digestión. Para evitarlo, no lo hiervas más de 4 minutos y, sobre todo, mastícalo muy bien.
2 ZUMO DE NARANJA
La naranja, al igual que el limón o el pomelo, es un cítrico, por lo que resulta muy ácida para el estómago. Pero, además, su zumo también puede provocar el vaciamiento rápido de la vesícula biliar, dando lugar a náuseas, gases, pesadez e incluso diarrea. ¿La solución?…
