Innehållsförteckning för Uge 19 2018 från SØNDAG

TILLYKKE TIL RITA På mandag fylder min kone Rita 87 år. Hun købte sit første SØNDAG, da hun var 17, og har købt det lige siden, altså i 70 år. Helt godt gået, ikke? (Jeg læser det også). Knud Ellermann, Grenaa KOM MED TIL LEDREBORG LIVSSTILSDAGE For kun 195 kr. kan du få en helt speciel oplevelse søndag den 20. maj. Hér har SØNDAG i samarbejde med Ledreborg nemlig sammensat et program, som giver dig mulighed for helt særlige oplevelser ud over selve Livsstilsdagene. Se side 129. FORÅR I FARVER Hvem kender ikke følelsen af, at når foråret nærmer sig, så skal der farver til. Og en neglelak i forårsfarver er en rigtig god måde lige at peppe sit look op på. I dette forår er koral en af de…

 Kære Nikoline „Jeg har lagt mærke til, at hun ofte virker påvirket – selv hvis jeg kommer på besøg ved middagstid med den lille“ Jeg har en kedelig mistanke om, at min mor drikker for meget, og derfor tør jeg ikke lade hende passe min datter. Det er først det seneste års tid, at det er gået op for mig, at hun måske har et alkoholproblem. Jeg er vokset op alene med hende, og hun drak aldrig til hverdag, da jeg var barn. Da jeg flyttede hjemmefra, rejste jeg til den anden ende af landet for at studere, og her fik jeg i første omgang job og kæreste, så i årevis så jeg kun min mor på weekendbesøg. Nu har min kæreste og jeg imidlertid bosat os i min barndomsby,…

Hæng urter op … i vinduet, hvis det regner udenfor, det kan hjælpe lidt på længslen efter at komme ud i foråret. Hængekurv, 120 kr., merian, 100 kr. for tre planter, og urtesaks, 100 kr., er fra Grønne Hjem ligesom ophæng-snorene, 60 kr. pr. stk., krukken, 100 kr., og planten Trifolium til 35 kr. Porcelænskrukkerne med huller og ophæng koster 39 og 99 kr. fra Notre Dame. Sommerligt kurveflet Hyggelig kurv i afslappet sommerhusstil. Den er foret med plast, så du kan plante den til med blomster. 139 kr. fra Ib Laursen. Tag en lille pause … i en behagelig kurvestol. Stolen koster 1.800 kr. hos Grønne Hjem, der også fører metalvandkanden i rød til 330 kr. Pude, 350 kr. fra Plint, og gulvtæppe, Nova Rug på 50 x 90…

Beslag. Tjek møblernes beslag, efterspænd bolte og skruer og smør med en syrefri olie, så de bevægelige dele holder sig smidige. Rustne metaldele kan behandles med WD-40. Malet trae kan nemt friskes op, måske i en ny smuk farve, og malingen er i sig selv med til at forlænge træets levetid. Rens træet i bund, før du maler. Hårdt trae som teak, eg, lærk og nyotan har et naturligt højt indhold af olie og harpiks, som virker vandskyende og imprægnerende. Hvis du ønsker en grå patina, skal du nøjes med at rengøre møblerne med vand og trærens. Hvis du vil bevare den varme glød, skal træet passes med olie. Plastic, polyrattan og polywood kan bare tørres over med en opvredet klud. Billige plastmøbler bliver matte, hvis de efterlades ude i…

Når der i pinsen endnu en gang er Livsstilsdage på Ledreborg Slot, og folk sikkert strømmer til i titusindvis, som folk plejer, skal der nok være nogen, der spejder op imod hovedbygningen på det gule slot og tænker: Gad vide, hvad det er for en livsstil, de har, dem derinde? For selv om de fleste godt ved, at ingen af ”dem derinde” på landets slotte og godser længere lever, som grever og baroner gjorde før i tiden, men tværtimod ofte kæmper med at få økonomien til at hænge sammen, er der alligevel stadig en aura af noget ophøjet eller i hvert fald anderledes over det liv, vi forestiller os, de må have derinde på gulvene, der rent faktisk er bonede. Det ved Silvia Munro alt om. Og den aura vil…

Ukendt keramik Jeg har prøvet at finde ud af, hvor denne flotte tallerken er fra, men da den hverken har stempel eller signatur, er det ikke lykkedes. Kan du hjælpe? Den er købt på Bornholm og forestiller to sommerfugle. Mvh Karin Jeg vil tro, at din tallerken er fra begyndelsen af 1900-tallet. Det kan sagtens vaere et mindre dansk vaerksted, der står bag, men det kan jeg ikke sige med sikkerhed uden et stempel. Fordi den er så dekorativ, kan den formentlig indbringe 500-600 kroner. Måske mere, hvis man kan finde frem til keramikvaerkstedet bag. Populaer maler Jeg har arvet et billede malet af Leif Ragn-Jensen i 1965. Motivet er fra Skallerund sø tæt på det lille oldtidsmuseum ved Klosterlund. Målene er 115 x 85 centimber. Hvad kan maleriet koste…

Vi er mange, der længes efter varmen og næsten ikke kan vente med at ligge i solen og lade varmen brede sig. Det er både livsbekræftende, helt naturligt – og en god kilde til D-vitamin. Men for meget af det gode er ikke godt for noget. Så hvordan kan du både nyde solen og passe godt på dig selv? Hos Kræftens Bekæmpelse har de forsket i, hvordan du beskytter din hud, når du opholder dig udenfor i solen i længere tid. De har fokus på tre specifikke solråd – nemlig de tre S’er: skygge, solhat og solcreme. Det første solråd handler om skygge. De anbefaler, at du søger ind i skyggen, når UV-indekset er på 3 eller højere. Det sker særligt midt på dagen i højsommeren mellem kl. 12 og…

Intet hjaelper på min ryg I EN FORHOLDSVIS ung alder, 43, har jeg fået konstateret en meget nedslidt ryg og to diskusprolapser. Jeg har forsøgt forskellige behandlingsformer – akupunktur, fysioterapi, kiropraktik og osteopati. Det hjælper, imens jeg går til behandlingerne, men effekten er ikke vedvarende. Venlig hilsen Maria R, Odense LAVER DU MÅLRETTEDE øvelser fra din fysioterapeut? Eller træner du i et fitnesscenter? Forsøger du at vaere så meget fysisk aktiv i din hverdag som muligt? Det er min oplevelse, at de forskellige behandlingsformer virker bedst for mine klienter, når de er fysisk aktive og traener målrettet ved siden af. Derudover har mange gode erfaringer med antiinflammatorisk kost. Der findes en del bøger, som kan vaere interessante at laese, f.eks. ”Fra syg til rask” af Umahro Cadogan, eller…

SPÆNDENDE FUND PÅ VÆGGEN Pynt en væg med billeder, relieffer og små vægtæpper – det giver en spændende effekt. Den lille vase til væggen er fundet på et loppemarked ligesom det mørkglaserede relief af keramik. Metalblomsten er ny, koster 1.295 kr. og er fra Eden Outcast. Plakaten på 50 x 50 cm koster 695 kr. med ramme fra Vissevasse. Vægtæppet er stylistens eget. LAMPE PÅ TIDSREJSE Det nye danske firma Warm Nordic har fundet nogle gamle design frem af skufferne og sat dem i produktion igen, f.eks. lampen, som Svend Aage Holm-Sørensen tegnede i 50’erne. Som ny koster den 2.995 kr., og den findes også som pendel og væglampe. KØN KERAMIK Hold øje med keramik med flotte glasurer og overflader, gerne vaser og urtepotter, der klæder hinanden farvemæssigt. Så kan…

Melon-agurk-citrus-morgensalat  20 MIN. 2 appelsiner3 mandariner1 agurk½ honningmelon2 spsk. honningFrisk timian Skræl appelsinerne og mandarinerne og skær dem i tynde skiver. Skræl agurken og lav små kugler af agurkekødet. Brug et parisiennejern. Lav også små kugler af melonkødet. Fordel citrusfrugter, agurke- og melonkugler på et fad. Drys frisk timian over og dryp med honning. Krydderboller 10-12 STK. 30 MIN. + HAEVE- OG BAGETID 2 dl vand2 dl maelk50 g smør12 g tørgaer450 g mel1 tsk. salt1 tsk. kanel½ tsk. revet muskatnød40 g sukker2 aeg70 g rosiner2 spsk. mel2 spsk. vand1 spsk. honning Varm vandet op og hæld det sammen med mælken. Blandingen skal være håndvarm. Smelt smørret og stil det til side. Rør gæren ud i mælken og lad det stå et par min., til der kommer små bobler. Bland…

FETA-FLAN MED SQUASH 4 PERS. 20 MIN. + OVNTID 2 squash1 løg2 fed hvidløg100 g bacontern200 g feta200 g ricottaSalt og peber6 aeg40 g parmesan125 g hvedemelSmør til formen Varm ovnen op til 180°. Skyl squashene og riv dem groft. Hak løg og hvidløg fint. Steg løg, hvidløg og bacontern på en tør pande i 3-5 min. Smuldr fetaen i en skål og tilsæt ricotta, revet squash, løg-bacon-blanding, salt og peber. Pisk æggene i en skål og tilsæt revet parmesan og mel. Vend æggeblandingen med fetamassen, hæld den i en smurt form og bag den i ca. 45 min. Skær i firkanter og servér evt. med rugbrød til. MINI-OSTETAERTER 4 STK. 15 MIN. + OVNTID Smør til 4 små taerteforme245 g taertedej1 spsk. olivenolie100 g spinatblade2 aeg1 dl sødmaelk1 dl…

Nordjylland Uld-eldorado Den lille by Saltum, midt mellem Aalborg og Løkken, står på den anden ende i weekenden den 12.-13. maj under Uldfestival Saltum, Skandinaviens største i sin genre. Årets tema er tradition og mønstre fra Baltikum, og ud over foredrag og workshops er der naturligvis også mulighed for at købe de lækre naturgarner på standene. Kom gerne tidligt, sidste år havde det uldne eldorado omkring 20.000 gæster, uldfestival.dk Sverige Europas bedste cykeltur Den 396 kilometer lange Kattegatleden, der slanger sig langs kysten mellem Helsingborg i syd og Göteborg i nord er ikke alene Sveriges første nationale cykelrute. Dette forår blev den også hædret som Europas bedste cykelrute 2018, bl.a. fordi den er anlagt på afsondrede stier og stille landeveje og byder på gode faciliteter som bænke og skovtursborde. Med…

Skal jeg beholde stressende job? Jeg er stresset og har problemer med hukommelsen, fordi jeg griber alle de ”bolde,” der kommer flyvende på jobbet. Min sjæl har ligesom spaltet sig i to dele. Følelsen af utilstrækkelighed har på den ene side knækket mig. Men på den anden side er jeg sprudlende livsglad, og der er fuld knald på. Denne del vil gerne fortsætte tempoet. Hvordan finder mine ”to dele” ud af at samarbejde? Løser det hele sig, så jeg kan blive i mit nuværende job, eller ser du et andet til mig? Med venlig hilsen Fisken Kære fisk Du har en fantastisk ild i dig, der lyser smukt og driver dig afsted – og dermed også får dig til at bruge dig selv 150 %, når du gør noget. Lige…

Tid til en cocktail Skål med dine gæster i bedste 60’er-stil med et røgfarvet mundblæst cocktailglas på fod. 106,50 kr. fra Broste, tlf. 36 39 03 00. Vase med former Den lyserøde glasvase behøver nærmest ingen blomster – den kan sagtens stå og pynte i sig selv. Den er 12,5 cm høj og koster 562 kr. fra Royal Design, tlf. 80 88 72 65. Hyggelys til terrassen Bloklysene i kønne farver er sat på bambuspinde, så de er lige til at sætte i jorden omkring terrassen. Lysene er 7 cm i diam.og 10 cm høje. De koster 56 kr. for 3 fra Broste, tlf. 36 39 03 00. Ny notesbog Smukke notesbøger er perfekte som gaver, både til din veninde – og til dig selv. Notesbogen Mascarades fine omslag er…

HØRT PÅ HOSPITALET – Av, du ser traet og slidt. Skal jeg finde en sygeplejerske? – Ellers tak. Jeg ér sygeplejersken. GENNEMSLAGSKRAFT I mange år har jeg trænet topledere og mange af landets dygtigste tv-værter i at kommunikere ægte og troværdigt. Det handler i bund og grund om at få krop, stemme, personlighed og budskab til at hænge sammen. Mange af de kvinder, jeg har arbejdet sammen med, har evnerne til at lede, men mangler myndigheden og autoriteten ... Det er ikke kun den enkelte kvindes skyld, for vi er påvirket af de kvindeidealer, vi i generationer har haft. Vi skal være pæne, søde og dygtige. Det skaber 12-tals-piger, men ikke indflydelsesrige kvinder. Lise Mühlhausen, kommunikations- og performancetraener, i Berlingske EGNE TONER Jeg bliver udelukkende klogere på min egen musik…

Film SPOT RADIOPARRET GÅR TIL FILMEN ● Makkerparret FREDERIK CILIUS JØRGENSEN og RASMUS BRUUN er især blevet kendt for radiosatiren ”Den Korte Radioavis”, og for nylig lavede de deres første sceneshow. Nu får de deres debut på det store lærred. Filmen ”Sankt Bernhard Syndikatet” er en blanding af dokumentar, satire og komedie, som man kender fra bl.a. Borat-filmen. Mads Brügger har instrueret, og handlingen udspiller sig i Kina, hvor Frederik og Rasmus – uden Kirsten Birgit – forsøger at skabe et forretningsgrundlag for avl af sanktbernhardshunde som ”delikatesse”. Skør humor med et tvist af ramme alvor. ”SANKT BERNHARD SYNDIKATET”. I biograferne fra på onsdag ALLETIDERS BARNEPIGE ● ”Tully” er en skøn film om moderskab og om alletiders barnepige. CHARLIZE THERON har rollen som Marlo, der netop har fået sit…

På skærmen har hun igennem årene været inde i hundredvis af danske hjem og har afsløret og afsøgt de mest private gemmer. Mette Reissmann er mangeårig vært på TV3’s ”Luksusfælden”, og hun har adskillige gange hjulpet mennesker i økonomisk uføre med blandt andet at gennemgå deres hjem for værdier, de kunne sælge for at afdrage på deres gæld. I dag inviterer Mette selv indenfor i sin dejlige hjørnelejlighed på Østerbro med ordene: ”Kig dig bare omkring, der er ikke noget, som er hemmeligt her.” Og netop den udmelding er karakteristisk for Mette, der hurtigt viser sig at være akkurat lige så sød, skrap og omsorgsfuld, som hun er på skærmen. Mette er Mette uden fis, filter og facade. – Jeg har en bunden opgave i ”Luksusfælden”, nemlig at få folk…

Drivhuset Plant agurker, melon, peber og chili fra midt på måneden. Fjern løbende sideskud på tomatplanterne, så der kun laves små sår, når de brækkes af. Står planterne i plantesække, skal der tilsættes flydende drivhusgødning ved hver vanding. Står planterne direkte i jorden, har de godt af et tykt lag kompost eller græsafklip oven på jorden. Husk udluftning, så der ikke bliver for varmt eller for fugtigt. Køkkenhaven Vent med at så de mest varmekrævende afgrøder til sidst på måneden, f.eks. bønner og squash. Husk at flytte afgrøderne i forhold til sidste år, så sygdomme og skadedyrsproblemer minimeres. Hyp kartoflerne. Tynd ud i køkkenhavens rækker, f.eks. gulerødder, salat, majroer. Læg kompost omkring afgrøderne, efterhånden som de bliver store nok. Alle de forspirede planter skal prikles først på måneden, hvis de…

Silvia og John Munro har fire børn: Tatiana, født 1983, Alexander, født 1985, Charlotte, født 1990, og Angela, født 1992. Ledreborg Slot ligger ved Lejre i Midtsjælland og har været i Holstein-Ledreborgfamiliens eje i over 250 år. Den imponerende lindetræsallé, der fører ned til slottet, regnes for at være Nordeuropas længste allé med lindetræer. Det er 23. år, der arrangeres Livsstilsdage på Ledreborg Slot. De første år foregik det dog under navnet Mit hjem er mit slot. Livsstilsmessen og dens mere end 200 stande besøges hvert år af omkring 25.000 mennesker. I år foregår arrangementet i dagene 18.-21. maj. SØNDAGs laesere kan komme med på et saertilbud – se side 129.…

ØKOLOGISKE SOLBESKYTTELSESCREMER Mellisas økologiske solbeskyttelsescremer beskytter huden mod de skadelige stråler fra solen. Solcremen minimerer risikoen for solskoldning og forebygger, at huden begynder at skalle. Solcremen forlænger solbrændthed, beskytter huden mod for tidlig ældning og vedligeholder hudens glød. Kombinationen af salvie, oliven, aloe vera, kamille og avokado giver fugt, styrker hudens naturlige fugtbarriere og har beroligende, anti-inflammatoriske egenskaber. Acai, vitaminer og gulerodsfrø beskytter og blødgør. Se mere på www.mellisa.dk Vi bortlodder 5 sæt bestående af 2 stk. solbeskyttelse faktor 20 og 2 stk. aftersun. Hvert sæt har en værdi af kr. 600 kr. 25 MADOPSKRIFTER GRATIS Meld dig ind i Mit SØNDAG og få en gratis madplan med masser af inspiration til dejlig mad. Se også de over 3.000 andre opskrifter, der ligger på www.søndag.dk VIND EN RÅ STORBYCYKEL Du…

Kræftens Bekæmpelse og TrygFondens Solkampagne har – sammen med Sundhedsstyrelsen og Miljøstyrelsen – udviklet en gratis app, ’UV-indeks’, der kan downloades via App Store og Google Play. I appen kan du se en prognose for, hvad UV-indekset er i dag og de kommende dage, lige dér hvor du befinder dig, uanset om det er i Danmark eller i udlandet. Derudover er der i appen udviklet en hudtypeguide, hvor du – ved at svare på seks hurtige spørgsmål – kan få et bud på din hudtype og en guide til, hvordan du omgås solen med omtanke.…

JEG HÅBER, I kan hjælpe mig med mine hænder. Jeg har ikke smerter, men om morgenen og især i koldt vejr er min finmotorik meget nedsat. Jeg er født i 1938, spiser sundt og varieret med grøntsager dagligt og ofte fisk. Jeg går både til gymnastik og yoga og går meget. Jeg tager dagligt tilskud med calcium, magnesium, D-vitamin, Eskimo-3-fiskeolie og Synvital (for AMD). Mange hilsner L.H. DET LYDER SOM et dejligt, aktivt og sundt liv, og jeg tror, det er muligt at give dine haender lidt ekstra støtte. Det kan sagtens vaere, at blodårerne i fingrene er så fine, at det er vanskeligt at få blodet og dermed naering frem til cellerne. Der findes et produkt, som naermest er designet til dig. Det hedder Padma Plus. Kapslerne…

Isroulade med hindbær 10 MIN. + BAGETID 8 STYKKER 3 aeg 125 g sukker85 g hvedemel 15 g kakao1 tsk. bagepulver400 g vaniljeis, gerne Easis150 g hindbaer½ dl flormelis Varm ovnen op til 225°. Pisk æg og sukker let og meget luftigt. Sigt mel, kakao og bagepulver i dejen og vend det i æggemassen med let hånd. Smør dejen ud på en bageplade beklædt med bagepapir i et rektangel på 30 x 40 cm og bag den i ca. 8 min. Læg den bagte rouladedej med papiret opad på et nyt stykke bagepapir, der er drysset med lidt flormelis. Læg et viskestykke over og lad den køle af et par min. Træk det øverste bagepapir af, fordel isen på rouladedejen, drys med bær og rul den straks sammen. Drys med…

MODEL NAVN: Lone Krøjer ALDER: 45 år HØJDE: 168 cm TØJSTØRRELSE: 38 JOB: Vejleder for unge psykisk sårbare LÆSERSERVICE Andreas Sarda/Anne Sax, annesax.dkannesax.dk // Aubade/Anne Sax, // Bronté, tlf. 39 90 51 86 // By Mickleit,bymickleit.dk // Caprice, caprice.de/en.Change, change.com/dk // Chantelle, chantelle.com // Cream, cream-clothing.dk // E & L by Lundqvist, e-and-l.com // Ellos, ellos.dk // Femilet, femilet.dk Frequent, freequent.eu // Gudrund Sjöden, gudrunsjoden.com // Kaffe, kaffe.dk // Marie Jo/ fås hos Anne Sax // Masai masai.dk // Micha, tlf. 96 29 43 01.Naledi Copenhagen, naledicopenhagen.com // Primadonna/Anne Sax, annesax.dk // Sanne Nordahn, sannenordahn.dk // Soulmate, soulmate.as Tamaris, tamaris.com // Vero Moda, veromoda.dk // Viola Sky, violasky.dk // LOQI, tlf. 53 54 41 00.…

MODEL NAVN: Lica Goldfinger Boldt ALDER: 48 år HØJDE: 176 cm TØJSTØRRELSE: 38 JOB: Kok TIP Brug et bælte, hvis du vil markere taljen. TIP Hvis det bliver for overvældende med grønt, så brug hvide jeans. TIP Brug også blusen alene med et par jeans til. TIP Brug også kaftan på stranden over dit badetøj. LÆSERSERVICE Adia, tlf. 72 12 15 00 // Armor-Lux, tlf. 27 82 58 66 // Birgitte Herskind, tlf. 52 30 59 59 // Caprice, tlf. 20 23 10 30 // Cream, tlf. 97 21 62 66 // Co’couture, tlf. 48 38 00 99 // Custommade, tlf. 35 82 30 53 // Ecco, tlf. 78 76 22 90 // Freequent, tlf. 70 70 11 19 // Gudrun Sjödén, tlf. 80 88 17 81 // Hunkemöller, hunkemoller.dk…

Hvilken operaopsaetning har gjort størst indtryk på dig? Det er klart, at den opera-oplevelse, der har haft den største indvirkning på mit liv, var, da jeg som 9-årig så ”Carmen” på Det Kongelige Teater og dermed ” faldt i gryden”. Siden den magiske aften vidste jeg, at opera kunne noget helt saerligt, og det er et kaempe privilegium at få lov at arbejde med denne vidunderlige kunstart. Hvad lytter du til, når du skal slappe af? Jeg hører sjaeldent musik derhjemme, for mit arbejdsliv er fyldt med musik. Så når jeg skal slappe af, hører jeg faktisk helst tale-radio: Det vaere sig P1 Debat eller nogle af de mange fine programmer på 24syv. Men skal jeg vaelge et stykke musik, der kan få mig til at slappe af, så ville…

Fin effekt Den hvide skjorte har en tynd stribe og fin bindeeffekt forneden. Fra Pieszak til 699 kr. Sus i skørterne Den falder så flot, denne nederdel, der er skævt skåret og forsynet med lidt flæser. Fra Karen By Simonsen til 799 kr. Ring på Der er altid plads til en ring til på højre ringfinger (læser du med, kære mand). Denne med små sten er fra Julie Sandlau til 900 kr. Den lægger sig bare smukt på vipperne. Beyond mascara fra Løwen til 179,95 kr. Til kufferten Den hvide, luftige sommerkjole er da oplagt til at pakke i sommerferiekufferten. Karen By Simonsen til 999 kr. Resten i håret Jeg vil have lidt luksus i badet: Shampooen rengør nænsomt, mens den stimulerer hårvæksten og blodcirkulationen i hovedbunden. Solutions No 7…

Daek bord i drivhuset Vi har inviteret veninderne til eftermiddagste og dækket op på et bord til 2.400 kr. fra Grønne Hjem, der også fører bænken til 2.400 kr. Dug, 379 kr., quilt, 900 kr., og pude, 399 kr. fra Greengate. På bordet står bl.a. en kande, 49 kr., sukkerskål, 49 kr., ske, 29 kr., og små servietter, 29 kr., også fra Greengate. Tekande med blå blomster, 395 kr., er fra Hellerup The Depot, og for bordenden står kopper til 59-89 kr., og små tallerkner, 59 kr., fra Zara Home. Kagegafler, 249 kr. for fire fra Broste, Lemon curd, 65 kr., tetaske, 425 kr., og lille tekande, 225 kr., fra A.C. Perchs Thehandel. Antik Blå Blomst-kop, 75 kr., sidetallerken, 30 kr., musselmalet tekande, 450 kr., chokoladekande med musselmalede blomster, 800…

Start med at rydde op. Fjern alt unødvendigt skrammel og tjek krukkerne for visne planter og gammel jord. Fej og børst alle flader. Tøm grillen for kulrester og skrub den med en stålbørste. Smør evt. risten med brun sæbe og lad den ligge i en plastsæk natten over. Skyl den godt og smør med madolie. Vaek med algerne Paradoksalt nok er et renere klima medvirkende til, at vi har langt flere alger end for bare 20 år siden, hvor der var mere svovl i luften. Alger på træværk og møbler er ikke i sig selv skadelige, men de giver et nusset udtryk og grønne plamager på buksebagen, så væk med dem! Den grønne belægning kan skrubbes væk, eller du kan bruge en højtryksrenser. Lad dig ikke friste til at bruge…

Hygge på terrassen Hurricane Gloria fra Erik Bagger er inspireret af glaslampen på teaterscener verden over. De mundblæste hurricanes er lige til at stille ud på havebordet, og de tilføjer en hyggelig stemning til de lune sommeraftener. Måler 13 cm i højden. 2 stk. 279,95 kr. smartsclub.dk. Inspirerende højbede Højbede har været kendt i århundreder, dog mest i køkkenhaver. I moderne haver anvendes højbede i mange sammenhænge af både æstetisk og praktisk karakter. De er super til både børn og ældre, så havelivet kan fortsætte, når kræfterne mindskes. Det og meget mere kan du læse om i “Design din have med højbede” af Nina Ewald, som med sin bog vil inspirere dig til at lave dine helt egne højbede. Vejl. pris 289 kr. Effektivt plantejern Skal du plante med en…

Står du nok op? Der er rigtig mange fordele ved at stå op frem for at sidde for meget ned. Siddestillende adfærd kan have en omfattende negativ effekt på vores helbred. Fra øget belastning af kroppens muskler og led, der kan føre til hovedpine, musearm og smerter i ryg og nakke til mere ”stille” former for belastning, som ikke mærkes her og nu, men som kan resultere i seriøse konsekvenser for dit helbred på et senere tidspunkt. Når du sidder... • stiger risikoen for hjerte-kar-sygdomme med hele 40 procent over tid. • falder antallet af enzymer, der hjælper til med at nedbryde fedt, med op til 90 procent. • uafbrudt i over seks timer, så modvirkes effekten af hele 60 minutters fysisk træning. Når du står... • og bevæger dig…

Kræftens Bekæmpelse har listet seks forskellige hudtyper, som kan gøre dig klogere på din hudtype, og hvad du skal være opmærksom på, når du går udenfor. Uanset hvilken hudtype du har, så skal du huske, at den aldrig må blive rød, øm og stram i solen, og at anbefalingerne kun er vejledende og aldrig kan træde i stedet for din egen sunde fornuft. Nedenstående er anbefalinger ved et UV-indeks på 3. Er solen stærkere, kan du opholde dig i solen i kortere tid. Meget sart Hvis du har hudtype 1, så har du en sart hud, som ikke tåler ret meget sol, før den bliver rød og solskoldet. Huden er kendetegnet ved næsten aldrig at blive solbrun, og solbeskyttelse er en nødvendighed, når du er udenfor om sommeren. Er UV-indekset…

JEG ER SLÅET ud over min læges ordination af kolesterolsænkende medicin. Hun har stillet mig i udsigt, at jeg måske kan trappe ud af den, når jeg har tabt mig nok og derved også har reduceret triglycerid, som ligger på 3,4 og højst må være 2. De øvrige kolesteroltal er fornuftige. Hvad skal jeg fokusere på rent madmæssigt, indtil jeg kan tale med lægehusets diætist om tre måneder? Må jeg drikke Pepsi Max? Vh AB, Mols FOR MEGET SUKKER kan få blodets indhold af triglycerider til at stige, så erstat kage, slik og drikke med kaloriefrie udgaver. Du må gerne drikke lightudgaver af cola, både Max, Zero og andre maerker. Skaer ned på hvidt brød, ris og pasta og spis i stedet grov mad med kostfibre: rugbrød, knækbrød,…

VIDSTE DU...  at ordet ”banan” kommer af et arabisk ord for finger? Kilde: b.dk Mynte er ikke bare mynte I opskriften på s. 99 skal du bruge frisk mynte. Der findes omkring 20 forskellige slags. Nogle af de mest almindelige typer er grøn mynte, krusemynte og pebermynte. Grøn mynte har en karakteristisk spearmintduft, som du kender fra tandpasta. Krusemynte er en variant af grøn mynte og er god i bl.a. kødretter. Marokkansk mynte er en sort af krusemynte. Pebermynte smager af mentolbolsjer. Schweizisk mynte dufter ligesom pebermynte, men smagen er kraftigere. Find din favorit. 120 Så mange gange foldes dejen, når de populære tarteletter fra Humlum bliver fremstillet. Det giver en sprød og fyldig tartelet. Ca. 12 kr. i supermarkeder. Smørrebrødsfestival i Odense klosterkroen.dk Nej, det er ikke…

Pizza med kartofler og mozzarella 15 g gaer1½ dl lunken vand½ tsk. honning 1 tsk. saltOlivenolie175 g pizzamel40-50 g fuldkornshvedemel200 g nye kartofler1 fed hvidløgSalt og peber125 g frisk mozzarella2-3 spsk. klippet purløg50 g babyspinat¼-½ agurk 4 radiser1 dl grønne aerter (fra frost, optøet)½ spsk. dijonsennep½ spsk. hvidvinseddike Opløs gæren i vandet. Rør honning, salt og 1 spsk. olie i. Tilsæt melet lidt efter lidt. Ælt dejen smidig, dæk den til og lad den hæve et lunt sted, ca. 1 time. Slå dejen ned. Rul den tyndt ud til to mindre pizzaer eller én stor. Pensl dejen med et tyndt lag olie. Varm ovnen op til 225° varmluft. Skær kartoflerne i papirtynde skiver, evt. på et mandolinjern. Dup dem tørre. Vend kartoffelskiverne med olie, hakket hvidløg, og krydr med salt…

Landsbyerne ligger tæt langs de 24 km søbred, der også byder på gode campingpladser. Du kender dem sikkert – øjeblikkene, der er så intenst smukke, at du bare behøver tænke på dem for at være der igen. Sådan har jeg det med morgenmaden på Re’ Perone i det nordlige Italien. Bordet er dækket på en balkon med fnuglette hvide gardiner som ramme om en udsigt ned over en spejlblank, smaragdgrøn sø favnet af træklædte bjerge. Her kunne jeg sidde hele dagen, fortabe mig i skønheden og tænke gode tanker. Et ”bongiorno” henter mig op til overfladen. Husets ejer, Claudio Bazzani, vil såmænd bare vide, hvilken kaffe jeg vil have. Han taler udmærket engelsk og deler min begejstring over udsigten. – Da jeg købte ejendommen for 10 år siden, var det…

HVAD ER LEDREBORG LIVSSTILSDAGE? I pinsen – 18. til 21. maj – er der Livsstilsdage i Ledreborgs smukke slotspark. Her kan du udover at nyde selve parken opleve en sand overflod af gode og kreative idéer til hus og have, vælge mellem et hav af gode tilbud og smage dig igennem en masse mad og drikke i fremragende kvalitet. Og så kan du blandt meget andet opleve sangeren Stig Rossen, der giver koncert alle dagene. Ledreborg Livsstilsdage, 18. til 21. maj 2018, Ledreborg Allé 2D, 4320 Lejre HUN GUIDER DIG Det er yogainstruktøren Helle Lyngsgaard Johansen fra Mere Sundhed, der guider dig igennem vores yoga-time. Helle har arbejdet i 20 år med sund livsstil. Hendes mål er, at hver enkelt deltager føler sig hjemme i sin krop og oplever den…

UGE 19 7/5 - 13/5 STJERNERNE NU... Se fortiden i øjnene Ting, følelser eller begivenheder fra fortiden dukker op i denne uge, og de fleste står sig bedst, hvis de er indstillet på genbrug eller et gensyn med personer, der tidligere betød noget for dem. Mange vil opleve at komme et langt skridt videre ved at se fortiden i øjnene. Samtidig skal man huske, at ikke alt, der skinner, er guld. Finder man noget, der ser ud til at være værdifuldt, er det klogt at undersøge, om det nu også kan have sin rigtighed, inden man vælger at investere... Vædderen 21. marts - 20. april Selv om du i mange henseender er velovervejet og fornuftig i dine handlinger, vil du i ugens løb have tendens til at udtale dig, inden…

Mål: 62 x 69 cm. DU SKAL BRUGE ”Paris” (100 % bomuld/50 g = 75 meter): 13 ngl blå 103 + 28 ngl lys rosa 01 + 28 ngl mørk rosa 38. Hæklenål nr. 3 + 4.(Garn fra www.garnstudio.com.) SÅDAN GØR DU Bund: Hækl 72 lm med dobbelt garn i fv 103 og hæklenål 4. Beg i 3. lm fra nålen (vende-lm tæller som 1. st) og hækl 1 st i hver lm rk hen = 70 m. Forts med at hækle rk af st, til arb måler 68 cm. (Vend med 3 lm efter hver rk = 1. st på næste rk). Hækl 1 omg picot'er omkring hele stykket sådan: *1 fm i næste m, 4 lm, 1 fm i 1. lm, spring 1 m over*, gtg *-* omg…

Din sundhed Smid skoene - det er supersundt Earthing – eller grounding, som det også kaldes, når fødderne er i direkte fysisk kontakt med jordens overflade – menes at kunne styrke immunforsvaret og give øget velvære. Få forklaringen på, hvorfor det er tilfældet, og se de nemme øvelser. Interview Verden kaldte Veninderne Betina Manniche og Hanne Lillian Huus hoppede af hamsterhjulet og op i en flyvemaskine for at rejse jorden rundt i et år. Farvel til de faste jobs og familien; goddag til frihed og masser af oplevelser. Boligtips Lad din bolig blomstre Haveglæder Dejlige, duftende syrener Skuespilleren og forfatteren Lotte Andersen ... om en love story, hun ikke kunne slippe, og om at finde balancen i sit eget forhold Modeguide Sommerens sødeste sandaler Delikate retter Hyggemiddag for 2 Tema…

”Naturen var frodig, blændende, forførende. Men hvordan hang det hele sammen? Det var og er en gåde” Jeg elsker min komfortzone. Lidt for meget indimellem. Også så meget, at jeg ikke opdager, når jeg trænger til at komme ud af den; sprænge rammerne og mærke, at livet kan forme sig på andre måder end den, jeg er vant til. Mine rutiner er helt stille og rolige – og sikkert kedelige i manges øjne: Kaffe og havregrød om morgenen sammen med dagens tre aviser (papir); hundeluftetur, arbejde, frokost kl. 12 igen i selskab med aviserne, arbejde, skovtur med hunden, mere arbejde, aftensmad med sød kæreste, tv og aftentur med hund. Groft sagt. Ind imellem er der selvfølgelig afbræk: Bogudgivelse, bogmesser, ture til hovedstaden; venindetræf, ”i byen-aftener” etc. Og så er der…