Kram er sundt
”Rør ved mig, så jeg føler, at jeg lever”. Sådan lød en popsang i 70’erne. I dag er det videnskabeligt bevist, at berøring har stor betydning for vores sundhed. Mangel på fysisk kontakt – kram, nus og kælen – kan føre til hudsult, hvor vi kommer i underskud af hormonet oxytocin. Når huden berøres, udskiller hjernen oxytocin, som er vigtigt for vores velbefindende. Vi visner, hvis vi ikke bliver rørt ved, siger professor og oxytocin-forsker Kerstin Uvnäs Moberg. Hormonet får os til at slappe af. Det dæmper uro, stress, angst, vrede, sænker puls og blodtryk, hjælper kroppens restitution, øger vores smertetærskel og styrker vores sociale evner. Hudsult skyldes ikke sex-mangel. Sex er kun en lille del af, hvad berøring går ud på. Oxytocin udløses ved berøring af…
