Innehållsförteckning för Uge 47 2018 från SØNDAG

Blå pynt Julekugler med mat overflade, 112 kr. for en æske fra Broste. Papirsnefnug, 84 kr. fra Broste. Blå julekugler med velour-overflade, 145 kr. for tre fra Broste. STEMNINGSFULD STUE Du kan dyrke tusmørkestemningen lidt med puder og tilbehør i blå nuancer, så vil pynten og de levende lys stråle endnu mere. Sofa, 4.999 kr., Sofakompagniet. Blå pude med tekstur, 312 kr., rund velourpude, 299 kr., og plaid, 499 kr., fra Notre Dame. Støvet blå velourpude, 299 kr., fra Cozy Living, krus, 64 kr., og skål, 39 kr., fra Notre Dame. Tekande, 1.900 kr. fra Stilleben. LAD PAKKERNE PYNTE Pak gaverne fint ind i papir og bånd i samme toner, forsyn pakkerne med et stykke julepynt og en lille grankvist og lad dem ligge fremme helt til juleaften som en…

Semidried tomater ANTAL: SÅ MANGE, SOM DU VIL 15 MIN. + TØRRETID Tomater, gerne flaske-eller blommetomater Olivenolie Hvidløgsfed Tænd ovnen på 110°. Skær alle tomaterne igennem på langs og læg dem med snitfladen opad på bageplader beklædt med bagepapir. Pensl tomaterne med olivenolie og tør dem i ovnen i 4-5 timer, eller indtil de begynder at føles bløde uden at være smattede. Pak dem i fine glas og stik et par pillede hvidløgsfed ned til dem og hæld olivenolie på, til det dækker. Luk glasset og opbevar i køleskabet. Picklet grønt 1 GLAS 40 MIN. + TRÆKKETID 5 dl eddike 115 g sukker 1 spsk. sorte peberkorn 4 nelliker 500-600 g istandgjorte rodfrugter (her er brugt gulerødder, rødbeder, glaskål og blomkål) 1-2 hele chilier Kom eddike, sukker, peberkorn og nelliker…

Gyldne lyn Jeg ved godt, at det ikke er lyn, der pryder disse øreringe fra Maanesten – men en mere abstrakt form. Jeg synes, de er smukke, og så kan jeg lide de små røde sten. De koster 350 kr. Tid til shades Vi har haft et fantastisk efterår, og der er stadig dage, hvor solen titter frem. Jeg har altid solbriller med mig, de er uundværlige, ikke mindst når jeg kører bil. Derfor har jeg også flere par, og disse fra Pilgrim kunne jeg godt finde på at føje til samlingen. De koster 299 kr. Mørke negle YES, nu er det tid til mørke negle, og det kan altså noget. Hvert år falder jeg for mindst én mørk neglelak, og i år kunne det godt blive denne i farven…

JEG SOVER DÅRLIGT OM NATTEN JEG FALDER I søvn, men vågner klokken 3 – og så kan jeg ikke sove igen. Er det rigtigt, at ældre mennesker ikke har brug for så meget søvn? Hvad kan jeg gøre? Mange hilsner fra den trætte DET ER HELT rigtigt, at søvnen kan forandres med alderen, og hos mange bliver den afbrudt og mere overfladisk. Hos ældre mennesker kan ændret søvn skyldes svigtende funktion i døgnrytmecentret i hjernen. Det betyder, at man føler sig træt tidligere om aftenen og vågner tidligere om morgenen. Mængden af dyb søvn nedsættes, og ved høj alder kan dyb søvn være helt forsvundet. Derved bliver søvnen mere overfladisk. Det forklarer, hvorfor man kan have flere opvågninger om natten. Der er heldigvis nogle ting, du selv kan…

Fyrretræet, Pinus, spænder over 120 forskellige arter og findes over det meste af den nordlige halvkugle fra de koldeste egne i Sibirien til det subtropiske klima på De Kanariske Øer. I Europa er der 10 hjemmehørende arter, og i Danmark en enkelt, skovfyr, Pinus sylvestris, som til gengæld kan spores næsten 14.000 år tilbage i tid. Udover arterne findes en lang række sorter, deriblandt dværgformer af bl.a. skovfyr og bjergfyr, som egner sig godt til små haver og krukker. Væksten varierer fra høje, slanke træer som skovfyr til træer med mere busket, kroget vækst som bjergfyr, penselfyr og krybefyr.…

I lona, hvis du kun havde et halvt år tilbage at leve i, ville du så leve og arbejde, som du gør nu?” Det spørgsmål stillede Ilona Margibell sig selv i november 2012. Svaret var ”Nej!”, og konsekvensen af det svar førte til kæmpe omvæltninger i hendes liv. Hun havde ingen rejseplan, intet sikkerhedsnet og ingen penge. Hun vidste bare, at hun skulle på den rejse, for det sagde hendes hjerte, og hun har gode erfaringer med at lytte til det. Over de næste 10 måneder rundede hun sit arbejde af og begav sig ud på en 2.000 kilometer lang pilgrimsvandring, som startede med Caminoen til Santiago de Compostela i Nordspanien og siden førte hende hele vejen rundt om Jorden, blandt andet til Anna Purna Circuit i Himalaya, til Machu…

30 MIN. 4 PERS. 1 liter Karolines Køkken® økologisk tomatsuppe 400 g færdigstegt kyllingefilet 250 g fintsnittet spidskål 250 g cherrytomater i kvarte 1 dl grofthakket bredbladet persille 1 dl cremefraiche 18 % Pynt: Grofthakket bredbladet persille Tilbehør: 250 g groft brød Hæld suppen i en tykbundet gryde og bring den i kog under omrøring. Tilsæt kylling i mund-rette bidder og lad suppen koge i 4-5 min. Bland imens spidskål, cherrytomater og persille. Fordel spidskålsblandingen i 4 skåle og hæld tomatsuppen ovenå. Gem evt. lidt af spidskålsblandingen til servering ved siden af suppen. Pynt med cremefraiche og persille. Servér brød til.…

Sprængt andebryst med grønt og ærtepuré 1 stort andebryst Groft salt og peber 3 dl frosne ærter 1 spsk. flødeost med krydderurter 2 laurbærblade 4-5 peberkorn 1 lille fennikel 1 stor squash 3 mellemstore gulerødder Dup andebrystet, læg det på en tallerken og gnid det med salt på begge sider. Lad det trække 1 døgn på køl. Skyl andebrystet og dup det. Rids skindsiden og krydr med salt. Brun skindsiden over middelvarme på en tør pande i 5 min. Vend og steg ca. 13 min. på kødsiden for svag varme. Lad kødet trække 10 min., inden du skærer det i skiver. Kog ærterne i letsaltet vand i 3-4 min. Hæld vandet fra, men gem lidt. Blend ærterne og tilsæt ca. 2 spsk. af kogevandet. Varm puréen igennem i en gryde.…

Kun for kvinder Hver lørdag fra klokken 10 til 12.20 holder Hovden Aktiv carvingkursus for kvinder, der har lyst til at forbedre teknikken på alpinbakken. Rundes af med champagnefrokost. Info på hovdenalpinsenter.no. Bedste tidspunkt Sæsonen begynder i december og varer til efter påske – helt frem til 1. maj, hvis der er sne. Undgå om muligt højsæsonerne omkring jul, i februar og i påsken. Kørsel i Norge På visse veje betales bompenge via automatiske betalingsanlæg. Har du allerede en BroBizz, trækkes beløbet automatisk, hvis ikke, skal du bare registrere dig på forhånd hos Euro Parking Collection, epcplc.com. Vejen hertil Med Colorline Hirtshals-Kristianssand, colorline.dk, og de 210 kilometer i bil til Hovden. Colorline har flere pakketilbud med rabatter. Eller med DFDS Seaways København-Oslo, dfdsseaways.dk, og videre de 280 kilometer i bil…

Amerikansk sværvægter besøger Aarhus På ARoS i Aarhus kan du opleve en af amerikansk kunsts helt store sværvægtere, maleren og filminstruktøren Julian Schnabel. Udstillingen vil være en tour de force gennem 67-årige Schnabels mangeårige virke, og det er den største præsentation nogensinde af ham i Norden. Julian Schnabel har selv sat sit præg på udstillingen, hvor der bliver vist over 40 værker fra hans mere end 30 år lange karriere. Schnabel blev verdenskendt i de tidlige 80'ere for sine enorme tallerken-malerier, også kaldet plate paintings, der er kendetegnede ved at være malet på stykker af smadret porcelæn. Inspirationen til malerierne kom, efter at Schnabel havde besøgt Gaudis Park Güell i Barcelona, der er kendt for dens mosaikbænke. Udstillingen kan ses indtil 3. marts næste år. Foto: Julian Schnabel Arkiver 1996…

ØRERINGE, 649 kr. Dyrberg/Kern. ARMBÅND, bredt, 699 kr. Dyrberg /Kern. ARMBÅND, smalt, 549 kr. Dyrberg/Kern. KJOLE, 2.300 kr. Selected. JAKKE, 1.000 kr. Part Two. TASKE, 759 kr. Unisa. STRØMPER, 49 kr. H&M. SKO, 499,95 kr. Bianco. ØRERINGE, 950 kr. Jane Kønig. FINGERRING, 699 kr. Dyrberg/ Kern. GULDKJOLE, 1.450 kr. Rabens Saloner. BOMBERJAKKE, 1.999 kr. Project AJ117. Sorte STRØMPER, 200 kr. Sneaky Fox. STILET, 799 kr. Tamaris. TØRKLÆDE, 150 kr. Co'Couture. ØRERINGE, 965 kr. East Copenhagen. Stor RING, 1.999 kr. East Copenhagen. RING med to pinde, 1.399 kr. East Copenhagen. Stor RING m. plade, 529 kr. East Copenhagen. RING med kugle, 549 kr. East Copenhagen. STRIKBLUSE, 300 kr. Freequent. NEDERDEL, 1.499 kr. Co'Couture. TASKE, 599 kr. Becksöndergaard. STØVLER, 2.000 kr. Custommade. SØLVØRERINGE, 2.600 kr. Katrine Nexø Jewellery. ARMBÅND, 3.200 kr. Katrine…

SPROG TIL HALSEN Nogle gange er den danske udtale næsten som motion. Det kræver simpelthen noget andet af mig fysisk at tale dansk, især af min hals. Det føles som at skulle op ad en bakke, helt op på toppen, og så spytte ordene ud. Måske er det derfor, jeg taler dybere på dansk, fordi jeg henter lydene i halsen, hvor engelsk er mere nasalt. Grevinde Alexandra, aktuel med bogen “Mit lykkelige land” – i Politiken VÆK MIG I MARTS I dag er det efterår, og jeg er muligvis en bjørn i forkert indpakning. Jeg har i hvert fald en enorm trang til at spise mig ekstra sul til og så lægge mig til at sove, indtil foråret lokker mig ud af hulen. Karen-Marie Lillelund, entertainer og foredragsholder, på Facebook…

Kære læser Julen nærmer sig, og blandt meget andet så er julen også lig med gaver. Jeg synes, det er en dejlig tradition at udveksle disse gaver med dem, man holder af. Ikke, fordi det skal være stort og dyrt, nej, snarere tværtimod. For mig er det vigtigste, at der er tænkt over gaven, at man har gjort sig umage med at finde ud af, hvad modtageren vil blive allergladest for. Jeg kan virkelig, virkelig godt lide at få gaver. Men jeg er også meget glad for at give gaver. Jeg fører en lille liste på min telefon, hvor jeg noterer, hvem jeg skal give gaver til, og så skriver jeg idéer op, efterhånden som jeg kommer i tanke om gode gavemuligheder til den enkelte. Når jeg så har besluttet…

GAVER TIL UNDER 200 KR. TIL KØKKENFEEN Lækre viskestykker i hør, 50 x 60 cm, 140 kr. fra Georg Jensen Damask. TIL SØSTER …så har hun et sted at gemme smykkerne. Lågkrukke, 12 cm høj, Ø 12,5 cm, 169 kr. fra H. Skjalm P. TIL SAMLEREN …så hun kan stille alle sine små, fine ting frem til pynt på bakken. Bakke i jern, 30 x 14 cm, 168 kr. fra Broste. EN HEL BUKET Plakat med blomster i skønne farver, str. A4, 175 kr. hos Stilleben. EN DEJLIG DUFT Duftlys, 9 cm højt, Ø 8 cm, 129 kr. fra H&M Home. VASEN TIL MOR …er i mørkt glas, H 25 cm, Ø 11 cm, 199 kr. fra Cozy Living. HÅNDKLÆDER …i skønne farver kan man aldrig få for mange af.…

Hader du andres lyde? Hos nogle mennesker kan lyde fra andre fremkalde vrede, ubehag, svedeture, trang til at slå eller komme hurtigt væk. Det er ofte lyde fra mund og næse, der får personerne op i det røde felt. Men også et klikkende tastatur kan udløse reaktionen. Er de ikke bare hysteriske og burde slappe af? Nej, siger forskerne. De lider af misofoni – ”had til lyde”. Årsagen er ikke helt klarlagt, men reaktionen kan formentlig forklares biologisk. Forskere har fundet ud af, at det område i hjernen, der styrer vores frygt, ikke fungerer, som det skal, hos de lydfølsomme. Et alarmberedskab går i gang uden grund. Lydene aktiverer kamp-flugt-mekanismen, som er kroppens instinktive svar på trusler. For mennesker med misofoni kan flugten være at forlade et lokale, bruge høretelefoner,…

…er utrænet, men gerne vil i gang Hvis du er utrænet, kan det være en god idé at tage din nabo, din veninde eller din datter under armen eller melde dig på et hold, så du ved, at der er nogen, der venter på dig. Det kan være en afgørende motivationsfaktor, når du skal bryde dine gamle rutiner til fordel for en mere aktiv livsstil. Desuden er f.eks. motion i vand en skånsom start for led og muskler, hvis du ikke er vant til at træne. Forslag til motionsformer • Gymnastik • Boldspil • Motion i naturen • Motion i vand • Fitness eller aerobic på hold • Gå- eller vandreture, hvor du får pulsen op …har skavanker, du gerne vil overvinde Tommelfingerreglen om at bevæge sig 30 minutter om…

JEG ER LETTERE kvalm mange gange. Jeg er undersøgt, men fejler intet. Jeg tager ikke medicin, mener, jeg spiser sundt, men kvalmen gør, at jeg spiser flere små måltider. Er maven tom, er det helt skidt. Jeg har længe forsøgt mig med ingefærte, men bliver nu kvalm ved tanken. Er der en anden te, der kan hjælpe? Mange hilsner fra Viborg HAR DU BEMÆRKET, om det er specielle madvarer, der giver udslaget? Et af kroppens reaktionsmønstre på, at vi har spist noget, vi egentlig ikke tåler, er netop kvalme, opkast eller diarré. I stedet for ingefærte kan du afprøve pebermynte. Dens indhold af mentol har en let bedøvende virkning på mavens slimhinde. Du bør nok lave en stærk variant. Prøv med tre spiseskefuld tørret pebermynte til en liter…

Til små haver og krukker er dværgformer af bl.a. skovfyr, bjergfyr og østrigsk fyr velegnede, og der findes en lang række sorter at vælge imellem. Penselfyr, Pinus parviflora ”Glauca” er også velegnet. Det langsomtvoksende træ med busket vækst bliver 3-7 m højt og trives i sol, læ og fugtig, veldrænet jord. Silkefyr, Pinus peuce, er også godt. Det er langsomtvoksende, og selv om det kan blive op til 30 m højt, bliver det sjældent højt herhjemme. Trives i fuld sol og veldrænet, næringsrig jord, også surbundsjord.…

TAKSHÆK UDEN BÆR November er en god måned til at plante barrodsplanter, f.eks. hækplanter. Søjletaks, Taxus media ”Rising Star”, er en ny taks med tæt og ensartet vækst, der ikke kræver beskæring. Sorten har mørkt grønt løv og får som udgangspunkt ikke bær, som er giftige på taks. ”Rising Star” bliver 2 m høj og 60 cm bred. Plantes i fuld sol/halvskygge i humusrig, fugtig jord og overlever ned til -25°. Plant på dage, hvor det ikke regner, og jorden ikke er alt for pløret. 10 stk., 299,50 kr., plantetorvet.dk. SØDE NOTESBØGER Notesbøger med to af Laura Stoddarts foretrukne blomster, nellike og stedmoderblomst. Bogens linjerede sider er perfekte til tanker, lister, planer og ønsker til haven. Måler 148 x 210 mm, 59 kr., victorias-netshop.dk. PUST BLADENE SAMMEN Den batteridrevne løvblæser…

Ovnkoteletter i tomat 15 MIN. + OVNTID 800 g fadkoteletter 1½ spsk. olivenolie 1 spsk. paprika Salt og peber 1 squash 200 g bacontern 1 stort løg 2 fed hvidløg 250 g cherrytomater 1 dåse hakkede tomater Persille Evt. kartoffelmos/brød Varm ovnen op til 180°. Dup koteletterne med køkkenrulle, halvér dem og vend dem i en blanding af olie, paprika, salt og peber. Skyl squashen, halvér den og skær den i skiver. Steg baconternene på en tør pande i 3 min. Kom baconternene i en skål. Brun koteletterne på begge sider i ½-1 min. i baconfedtet og læg dem i et smurt fad. Pil løg og hvidløg, skær dem i tynde skiver og steg dem i fedtet på panden, uden at de tager farve. Tilsæt squashskiverne og steg dem i…

MARCIPANMEDALJONER 15 MIN. + BAGETID CA. 8 STK. 200 g marcipan 50 g flormelis 30 g æggehvide 40 g hasselnøddeflager Evt. 100 g mørke chokoladeknapper Varm ovnen op til 200°. Ælt marcipanen med flormelis. Pisk æggehviden sammen med en gaffel og ælt halvdelen af hviden i marcipanen. Rul marcipanmassen til 8 kugler og tryk dem flade, så de er ca. 1 cm høje med Ø 5 cm. Pensl cirklerne med resten af æggehviden og pres nøddeflager fast på både over- og undersiden. Sæt medaljonerne på en bageplade beklædt med bagepapir og bag dem gyldne, 10-12 min. Lad kagerne køle af på en rist og dyp dem evt. i smeltet chokolade. MARCIPANSTRIBER 20 MIN. + BAGETID CA. 60 STK. 200 g marcipan 180 g blødt smør 125 g sukker 1 tsk.…

Tendens Seniorer hitter Danske seniorer er en vigtig del af deleøkonomien. I løbet af det seneste år er gruppen af værter i aldersgruppen 60+ hos rejsefællesskabet Airbnb steget med knap 30 procent. Samtidig får 80 procent af værterne top-anmeldelser fra deres gæster på grund af detaljer som nærhed og nybagt morgenbrød. Sidste år tjente de danske seniorværter i alt 71 millioner kr. eller typisk 16.000 kr. pr. vært. Kilde: Airbnb Lübeck Historisk julemarked Lige siden 1648 har der været holdt julemarked i Lübeck, hvor øen med den gamle bykerne Altstadt er forvandlet til ét stort juleeventyr. Eller faktisk flere. Bl.a. det traditionelle foran det 750 år gamle rådhus, det historiske ved Marienkirche, de to indendørs med kvalitets-kunsthåndværk i Helligåndshospitalet og St. Petri Kirke plus det maritime på Koberg. 21. november…

• Helle Virkner er som altid elegant, da hun som statsministerfrue sammen med Jens Otto Krag byder velkommen til Sovjets Nikita Khrustjov og frue på Egernvej med Søsser og Jens Christian om benene. • Årets internationale Melodi Grand Prix holdes i Tivoli, og 16-årige Gigliola Cinquetti fra Italien vinder stort med ”No ho l’eta”. • Forlaget Thaning og Appel slæbes i retten for udbredelse af utugtige skrifter ved at udgive ”Fanny Hill – en glædespiges erindringer”. Dommen lyder året efter på frifindelse, og alle vil have fingre i bogen. • Teenagere i tusindvis byder begejstrede The Beatles velkommen til København, hvor de vælter K. B. Hallen. • Paddehattesky over Valby, da gasværket eksploderer, fire bliver dræbt. • ”Sommer i Tyrol” trækker folk i biografen.…

Husk hænderne Hænderne behøver ekstra pleje om vinteren. I denne gaveæske får du fire fugtgivende håndcremer med plejende sheasmør. De små størrelser er perfekte til håndtasken. Les Plaisirs Nature Hand Cream, 4 x 30 ml, til 89 kr., fra Yves Rocher. Fortryllende duft En delikat og feminin gave, der vækker sanserne. Duftnoterne leder tankerne hen på en smuk solskinsdag – noget, vi alle kan have behov for i vinterkulde og -mørke. Gaveæsken rummer en Eau de Parfum med 50 ml og en bodylotion med 100 ml. Coach Floral koster 495 kr. Den flotte makeup I æsken finder du lækre makeup-produkter: en farveløs pudder til at mattere og sætte makeuppen, en cremet øjenskygge, pensel, en mascara, der samtidig fungerer som lash serum, der øger vækst og volumen, og endelig en nærende…

ØREVARMERE med hvid kaninpels, 200 kr. MJM. SKJORTE med bindesløjfe, 399,95 kr. Cream. STRIKJAKKE i patentstrik, 1.400 kr. Summum fra Ilse Jacobsens butik. BUKSER med fine detaljer, 1.799 kr. Thi Thao. SNEAKERS med blomster, 699 kr. Tamaris. BRILLER, 300 kr. Ilse Jacobsen. SKJORTE, 799 kr. Masai. CARDIGAN, 999 kr. Margit Brandt. ULDJAKKE med pels forneden, 700 kr. Freequent. LEGGINGS, 299 kr. Noa Noa. RUSKINDSSTØVLER med pelsfor, 899 kr. Tamaris. LANGÆRMET T-shirt med blondekant, 79 kr. VRS, Føtex. KABELSTRIKKET sweater, 299 kr. Zara. PELSHUE, 300 kr. MJM. BUKSER, 1.500 kr. Julie Fagerholdt fra Ilse Jacobsens butik. Miks det hvide med enkelte items i sølv, det giver et flot, køligt look. STRIKBLUSE, 900 kr. Ilse Jacobsen. PELSVEST i kanin med hætte, 1.300 kr. MJM. HALSTØRKLÆDE i kabelstrik, 250 kr. MJM. VANTER, 130…

Teater SPOT GLADE JUL I HJØRRING ”Turisterne” er Vendsyssel Teaters egen juleforestilling, som handler om turistbureauet i en lille nordjysk badeby, der har sit at slås med. Turisterne, som man skal leve af, lever ikke helt op til forventningerne, og stranden er i øvrigt ved at forsvinde. Kan det overhovedet blive den ”glade jul”, man så gerne vil synge om? Skrevet af Gunvor Reynberg, instrueret af Louise Schouw og med bl.a. LONE RØDBROE, Hanne Laursen og Jørgen Bing. VENDSYSSEL TEATER, Hjørring: ”Turisterne”. Premiere på onsdag. Spiller til 20. december Juletraditioner Mens der jules, så det er en lyst ude i haven, er der også aktiviteter i både Tivolis Koncertsal og Glassalen. I Koncertsalen har man på fredag repremiere på den klassiske juleballet ”Nøddeknækkeren” med scenografi og kostumer af…

JEG HAR IKKE RÅD TIL JULEN Kære Nikoline Jeg elsker julen og har i årevis samlet familien, og jeg nyder at gøre meget ud af alle vores dejlige traditioner. Men efter i nogle år at have været ramt af sygdom er jeg blevet pensioneret, og det betyder, at jeg har svært ved at få pengene til at række. Det er jeg så ked af, og det gør mig flov, at jeg ikke længere kan invitere mine egne børn. De er begge studerende, og min datter er alene med sine børn, så de har ikke råd til at bidrage økonomisk. Jeg ved godt, at vi måske kunne bruge lidt mindre, men jeg synes, det er svært at spare på julen, for jeg vil så gerne glæde dem, ikke mindst børnebørnene. Hvordan…

BIND SELV EN NEM JULEBUKET Det er ikke så svært selv at binde en luftig buket af forskellige grene med små blomster, valmuefrøstande, en stilk eukalyptus og et par fyrregrene. Pak buketten i papir eller cellofan og bind en sløjfe om. Glaslanterne, 69 kr. fra Notre Dame, og kogle-julekugle, 140 kr. for fire fra Bungalow. Vasen er i privat eje. EN LÆKKER CREME Et populært alternativ til en blomst er en god håndcreme. Pak cremen ind i cellofan med et fint bånd om. Håndcreme, 299 kr. fra Naturlig Smuk, sæt med tre kønne æsker, 135 kr. fra Bungalow, og julekugle i mat rød, 112 kr. for 10 stk. fra Broste. SMUKKE NOTESBØGER Til hende, der skriver sine egne opskrifter ned, fører dagbog eller kan lide at tegne, kan notesbøger med…

TO SIDER AF ÉN SAG Kig efter gavepapir med mønster på den ene side og en farve på den anden. Så kan du bukke kanten om på papiret som en tit-tekant, når du pakker gaven ind. Gavepapir, 30 kr. for fem meter, fra House Doctor. TRÆER PÅ STRIBE Klip enkle, små juletræer ud af mønstret papir og skær med en skalpel et lille lodret snit i centrum. Placér dem på række på en pakke og træk silkebånd igennem dem som vist. Rosa papir, 49 kr., fra Normann Copenhagen, mønstret papir, 10 kr. pr. meter, fra Ib Laursen, og bånd, 30 kr. for 10 meter, fra Bungalow. Lille juletræ i stearin, 55 kr., fra Ib Laursen, og små krystalglas, 229 kr. pr. stk., fra GreenGate. LÆG JULEGAVERNE FREM …på en bænk…

Normalt er urter noget, vi skal spise eller drikke for at styrke vores sundhed og vitalitet. Men urter kan meget mere end det, og det udnyttes til fulde i den økologiske Biotin B-Complex Thickening shampoo og balsam. Her er sat fokus på det fine skandinaviske hår. Basis i produkterne er biotin, savpalme, E-vitamin og proteiner fra quinoa, hvis mikroskopiske proteindele kan optages af hårstrået og beskytte det. Stofferne suppleres af en sand buffet fra naturens hånd. Aloe vera, kokos, plejende olier fra citrus, eucalyptus, geranium, solsikke, lavendel, pebermynte, rosmarin og ingefær. Samt ekstrakter fra havre, morgenfrue, kamille, gulerod, avocado, tomat og matrem. Produkterne kan købes hos Matas og Helsam. (RG) Få mere information på gaialifegreens.com , tlf. 27 11 02 11…

I forbindelse med kampagnen ”Bevæg dig for livet” er der lavet en undersøgelse, som viser, at borgere på 55+ gerne vil være aktive. Målgruppen omfatter både mænd og kvinder og spænder fra 55-årige, som knap kan gå ture eller støvsuge, til 75-årige, der flere gange om ugen går til gymnastik uden at være begrænsede i forhold til deres fysiske funktion. • 76 procent af målgruppen angiver at dyrke sport og motion, heraf gør 42 procent det flere gange ugentligt. • De særligt fysisk aktive ældre er 65-74 år, mens de mindst aktive findes blandt de 55-59-årige. Derudover viser undersøgelsen, at det især er folk med højt uddannelsesniveau, der dyrker motion. Og at de, der dyrker motion, har en markant bedre selvvurdering af egen fysiske form. • Blandt de motionsaktive dyrker 73 procent…

JEG BOR P.T. i Paris, men kommer hjem til jul, hvor jeg kan gå til min læge. Men indtil da vil jeg gerne vide, om jeg skal tage tre, to eller én jerntablet dagligt? Jeg kan blive svimmel, når jeg rejser mig, men har en ret træg mave, så jeg vil helst ikke tage for meget jern. Der er ni milligram i de tabletter, jeg har. Kærlig hilsen Amalie, Paris JERNMANGEL ER MEGET normalt blandt kvinder, fordi en del jern tabes ved menstruation. To tredjedele af kroppens jern findes i de røde blodceller og en tredjedel i kroppens organer. Din svimmelhed tyder på tomme jerndepoter, som derfor skal fyldes op. Jern i maden inddeles i hæmjern i indmad, kød og fisk og nonhæmjern i kornprodukter, grønne grøntsager, bælgfrugter…

Fyrretræer behøver ikke beskæring, medmindre man vil fjerne visne grene eller ønsker at begrænse/ forme væksten. Da fyr ikke sætter nye skud fra gammelt ved, er det kun nye skud, der beskæres. Det gøres i starten af juni, hvor skuddene stadig er bløde, ved at brække eller klippe ½-⅔ af længden. Jo mere der klippes af, jo tættere vil træet blive. De klippede skud forgrener sig derefter med nye skud. Klippes alle skud i samme længde, bliver væksten ensartet. Skal der luft ind i et tæt træ, kan hele grene klippes af.…

Egeblade på jorden Vi plejer at fjerne alle bladene fra vores store egetræ og køre dem på genbrugsstationen, når de i efteråret danner et tykt tæppe på græsplænen. Vil de egne sig til at sprede ud i køkkenhaven som jorddække og gøre gavn fremfor at blive kørt væk? Gitte Alle blade egner sig som jorddække. Egeblade nedbrydes langsomt og egner sig derfor godt til at holde jorden dækket i længere tid, f.eks. mellem buske og stauder, men de kan også sagtens bruges i køkkenhaven, hvor de under nedbrydningsprocessen frigiver både kvælstof, fosfor og kalium. Det kan være en fordel at samle dem ind med plæneklipperen, så de bliver hakket i stykker, inden de lægges på jorden. På den måde kan de nå at blive arbejdet ned i jorden af mikro-…

klik ind på søndag.dk Hvorfor får jeg blå tænder af rødvin? I rødvin er der en række farvestoffer, som hedder polyfenoler. Det er disse stoffer, som kan give nogle mennesker blå tænder, når de drikker rødvin. Hvordan vi påvirkes afhænger af, hvordan vores spyt er sammensat fra naturens side. Emaljen hos mennesker med et højt indhold af en aminosyre, der hedder prolin, i spyttet, er nemlig mere modtagelig for farvestofferne i rødvinen. Kilde: "100 myter om mad", FADL's Forlag. Put "små søm" i maden Kryddernelliker er tørrede blomsterknopper fra et tropisk, stedsegrønt træ, og i daglig tale kalder vi blot kryddernelliker for nelliker. Navnet kommer fra det tyske ord "nägelein", der betyder "lille søm" og hentyder til krydderiets form. Prøv nelliker i retten med bagte rødbeder og appelsin…

Gulerodssuppe med persilleolie og yoghurt 423 kcal 30 MIN. 1 tsk. hel spidskommen ½ tsk. kardemommefrø ½ tsk. fennikelfrø 1 fed hvidløg 1 løg 1 tsk. olivenolie 650 g skrællede gulerødder ¾ liter bouillon Salt og peber 1 spsk. hakket persille 2 tsk. olivenolie 2 tsk. græsk yoghurt 2 % 150 g groft brød Steg spidskommen, kardemommefrø og fennikelfrø på en tør pande, til krydderierne popper. Sautér finthakket hvidløg og løg i olien. Tilsæt gulerødder i skiver og sautér endnu et par min. Hæld bouillon ved og lad det simre for svag varme under låg i 20 min., til gulerødderne er møre. Blend suppen og smag den til med salt og peber. Rør persillen sammen med 2 tsk. olie. Servér suppen rygende varm med persilleolie og græsk yoghurt på og…

Jeg kan ikke få nok af udsigten ned over den snedækkede, frosne sø og videre op mod fjeldet, hvor hytterne ligger, mens højfjeldet tårner sig op i det fjerne. Kroppen er træt på den gode måde efter tre timers langrend i den klare luft, og nu holder lunende lammeskind i stolen og rødvin i glasset kulden væk, mens knitrende birkebrænde i bålstativet sørger for hyggelig strålevarme. Dét er essensen af hytteferie på ægte norsk… Vi er i Hovden i Setesdal – tre timer i bil fra Kristiansand, fire fra Oslo – i hjertet af det sydlige Norge. Den 147 kilometer lange dal, der strækker sig fra syd mod nord langs floden Otra udvider sig jævnligt til aflange ”vann,” de søer, som sammen med de godt 1000 meter høje fjelde er…

Fra begyndelsen af december til lige efter nytår pynter Elin Gottschalcks mange glaskugler på grene i krukker, på det grønne juletræ og på granguirlander, der slynger sig hen over smukke, store spejle. Julekuglerne er en skøn blanding af nyt og antikt, og Elin har dels fået dem fra sin egen butik Bord & Bænk i Hornbæk, dels fundet dem på nettet. Foruden julekuglerne giver grene og grønt klippet lige uden for døren masser af god julestemning til det nybyggede stuehus med stråtag, der ligger på landet ved Hornbæk i Nordsjælland. – Julepynten er hvert år, som den plejer, kun med få ændringer. Jeg forbereder ikke noget, men når jeg for eksempel står med en vase med grene, finder jeg spontant på, hvilken pynt jeg vil hænge på dem, siger Elin,…

Lene, Heidi og Marianne blev udfordret af skæbnen 55-årige Lene mistede synet i 2017 I SKAL IKKE HAVE ONDT AF MIG Jeg har ikke brug for at blive ynket af andre mennesker, efter at jeg er blevet blind. Det kan jeg ikke bruge til noget. Sandheden er, at jeg til min store overraskelse er begyndt at leve mere i nuet og har fundet en indre fred og ro, som jeg er dybt taknemmelig for, siger 55-årige Lene Devereux. Det er mindre end et år siden, at Lene gik fra at have et normalt syn til i dag at være næsten blind på begge øjne. Lene lider af gigt- og bindevævssygdommen Sjøgrens Syndrom, der kan give smerter i kroppen og blandt andet nedsætte ens tåre- og spytkirtelfunktioner. Men lægerne havde aldrig…

Bliver jeg frisk efter sygemelding? Du har før hjulpet min mand, og nu har jeg også brug for din hjælp. Jeg har smerter i skulderen og dårlige hænder, der gør, at jeg for tiden er sygemeldt. Det gør mig bekymret i forhold til mit arbejde. Kan du se, om jeg bliver i min nuværende stilling, indtil jeg går på efterløn? Og er det en god idé, at vi sætter vores hus til salg nu? Med venlig hilsen Skytten Kære Skytte Jeg får vist, at du begynder på dit job igen. Til den tid skal du være meget opmærksom på at passe på dig selv, altså lytte til, hvad du kan holde til fysisk, og gerne starte på deltid. Få en snak med din arbejdsplads om at få mere afveksling ind…

Vind fem produkter fra Shiseidos helt nye makeupkollektion: et multiprodukt til ansigt, øjne og læber, der oplyser huden og får den til at reflektere lyset, en læbestift, en blush, der transformeres fra en mousse til en fjerlet pudder med mat finish, en kohl og en lækker mascara. Vi udlodder 1 sæt af fem Shiseido makeupprodukter til en værdi af 1.290 kr. HVOR MANGE PRODUKTER KAN DU VINDE? Sms dit svar SØK FEM eller SØK TO til 1445 senest søndag d. 25. november 2018. Hver sms koster 10 kr. + alm. sms-takst.*…

Smukt i sort Måske skal julebordet dækkes med flotte, sorte glas med ciseleringer i år? Vinglas, 269 kr., og drikkeglas, 229 kr., er fra Greengate, tlf. 39 96 03 33. Brandsikker advent Gider du ikke bekymre dig om stearinlys, der brænder ned i din adventsdekoration, så kan de batteridrevne kronelys af ægte stearin med bevægelig LED-flamme være en løsning. Lysene er 25 cm høje og koster 99 kr. for to fra Sirius, tlf. 48 14 66 77. Vinrød og vamset Juleplaiden i bordeauxrød med hvide frynser måler 130 x 180 cm og er af 50 % cashmere og 50 % merinould. 1.999 kr. fra ZikZak, tlf. 35 81 19 20. Fint til salaten Salatbestik i messing, 250 kr. for et sæt fra Royal Design, tlf. 78 74 29 50. Den…

3 læsere kan vinde hver 3 juleophæng og 1 topstjerne af messing til en samlet værdi af 1.448 kr. fra Nordahl Andersen. HVAD ER PYNTEN LAVET AF? Sms dit svar SØK LER eller SØK MESSING til 1445 senest 25. november 2018. Hver sms koster 10 kr. + alm. sms-takst.* Eventyrlig pynt Den fine julepynt med motiver fra H.C. Andersens eventyr om Snedronningen er af forgyldt messing. Ophænget med Snedronningen koster 125 kr., kræmmerhuset 225 kr., hjertet 249 kr. og topstjernen 849 kr. fra Nordahl Andersen, tlf. 66 11 17 00. 3 læsere kan hver vinde 1 morgenmadssæt med 2 kopper, 2 skåle og 2 teskeer til en samlet værdi af 900 kr. fra Mumi by Arabia. HVILKET MÅLTID ER SÆTTET TIL? Sms dit svar SØK NATMAD eller SØK MORGENMAD til…

Man skal se meget lidt fjernsyn for tiden, hvis ikke man er stødt på et program, hvor nogen køber og sælger brugte ting og sager og tjener en mindre formue på det. Programmerne efterlader mig altid med en smule stress over, at noget af alt det blandede gods, der ligger og roder i mit skur eller bagest i køkken- eller kommodeskufferne, muligvis er en mindre formue værd. Hvor ville det være herligt at få de penge ind på kontoen. Problemet er bare, at når alle de dér skattejægere, krejlerkonger, vurderingseksperter, eller hvad de nu kalder sig, begejstret kan storgrine til kameraet, at de har scoret en plovmand på en gammel lampe, så må der alt andet lige være mindst to, der er blevet tørret: den, der solgte det til dem,…