Innehållsförteckning för Uge 9 2019 från SØNDAG

MY BRILLIANT FRIEND er bare smuk. Det er lyset, farverne, musikken. Det er sproget – italiensk. Det er skuespillerpræstationerne. Serien er bygget over den italienske pseudonym-forfatter Elena Ferrantes roman ”Min geniale veninde”. Vi følger to italienske veninder, Elena og Lila, i deres opvækst i det fattige Napoli og i et hårdt miljø, som langtfra er smukt. Men det er historien om et venskab og viljen til at klare sig på trods. HBO. CHEF’S TABLE er skønhed, der får tænderne til at løbe i vand. I denne helt igennem smukt producerede dokumentarserie møder man en række kendte kokke, der fortæller om deres arbejde, og hvad der har ført dem til dér, hvor de er i dag. Det er lidenskabelige mennesker, der brænder for noget. Og lidenskaben får lov at brænde smukt…

64 år. Født og opvokset på Slagelse-egnen. I mange år gift med Jørgen, sammen har parret to voksne sønner, svigerdøtre og børnebørnene Bjørk på 4 år og Petra på et halvt år. Er oprindeligt bankuddannet, men blev for alvor kendt som sangerinde, da hun i 1983 stillede op i Dansk Melodi Grand Prix. Siden har hun vundet Dansk Melodi Grand Prix 3 gange sammen med Søren Bundgaard. Er desuden kendt fra flere revyer, musicals og teaterforestillinger, bl.a. for sin rolle som Edith Piaf på Det Ny Teater. Er aktuel som Edith Piaf i kabareten "Piaf & Azvanour – Hymne til kærligheden" i Sceneriet under Det Ny Teater. Udgør sammen med Kirsten Vaupel og Lise-Lotte Norup vokalgruppen Swing Sisters.…

LUNT TÆPPE Selv om foråret er lige om hjørnet, er det stadig småkoldt at opholde sig ude. Svøb en blød plaid som denne fra LinenMe om skuldrene eller benene, mens du nyder en kop kaffe på terrassen eller altanen. Waffle-plaiden er lavet af 100 % hør og findes i 10 smukke farver. 155 x 200 cm, 879 kr., linenme.dk. SMUK GULERODS-BLOMST Prydgulerod, Daucus carota Dara, er en etårig plante med rosa og bordeaux gulerods-blomster, som kan indpasses i de fleste buketter og virkelig give dem et løft. De yndefulde blomsterskærme svajer på lange stilke og er elsket af sommerfugle og bier. Bliver 60-90 cm høj. Sås direkte på voksestedet fra midt i april-maj. 25 kr., froebutikken.dk. VI ER I HAVEN... Tiden nærmer sig, hvor vi opholder os mere og mere…

Kære Nikoline Du giver nogle fantastiske svar – tak for det. Jeg har et problem i forhold til min voksne datter. Hun bliver 35 år om kort tid, og lige nu er hun vred på mig. Det begyndte i julen, som vi (min datter, svigersøn, barnebarn og jeg) skulle holde hos min svigersøns bror. Vi skulle overnatte, og lillejuleaften ringede hun oprevet til mig, fordi hun havde fået at vide, at vi fire skulle sove sammen i et gennemgangsrum. Vi skulle være 18 mennesker i julen. Hun var SÅ irriteret på sin kæreste, fordi han ikke havde undersøgt det tidligere. Det kunne muligvis være dråben, der ville føre til skilsmisse. Jeg lyttede, bevarede roen og sagde, at vi nok skulle finde en løsning, hvis turen blev aflyst. Senere ringede hun…

• Rødt hår skyldes en mutation af genet MCR1 med kælenavnet ”The Ginger Gene”. Begge forældre skal bære genet for at få et rødhåret barn. • Rødt hår og blå øjne er den sjældneste kombination. De fleste rødhårede har brune øjne, og en del har grønne. Det skyldes, at hverken genet for blå øjne eller for rødt hår er dominerende, så begge forældre skal bære begge gener, for at barnet får både blå øjne og rødt hår. • Vi har to pigmentfarver i kroppen, rød og brun. Rødhårede kan ikke danne det brune farvestof kaldet melanin. Det, der styrer melaninproduktionen, har også indflydelse på kroppens smerteregulering. Derfor er rødhårede mere følsomme over for f.eks. tandsmerter og kuldesmerter. Samtidig er de bedre til at udholde andre typer smerter som f.eks. stik.…

Vi kan ikke køre bil uden køretimer. Vi må lære det. Sådan er det også med parforholdet, og skilsmissestatistikken vidner om, at vi har brug for køretimer i kærlighed. I bogen gør Nina Askov, mastercoach og psykoterapeut, op med vanetænkning og klichéer om forelskelse og den eneste ene. Hun introducerer en mere rationel tilgang til kærlighed og viser, hvordan vores opvækst og hjernens kemi kan ødelægge vores dømmekraft, så vi falder for personer, der ikke egner sig til livspartnere. ”Kørekort til kærligheden”, Nina Askov, Muusmann Forlag, 168 s., 200 kr. (ISJ)…

Du kan hente en app med en intervaltimer til din smartphone og indstille appen på 10 intervaller á 30 sekunder. Tænd din timer og vær hurtig i skiftet mellem øvelserne. På den måde giver du kredsløbet et pres og øger din kondition, samtidig med at du bliver stærkere. Når du er færdig med programmets 10 øvelser, begynder du forfra. Når du har udført programmet to gange, har du trænet i 12 minutter (inkl. opvarmningen). Alternativt kan du tage et æggeur og sætte det på 30 sekunder ad gangen eller bruge stopursfunktionen på din mobil.…

LAD DET REGNE Regn er intet problem, når man har DAWIs nye og smarte regnjakke på. På vandtætte jakker af ordentlig kvalitet skal vandsøjletrykket helst ligge på 10.000 mm, før det er pålideligt vandtæt i al slags vejr. Og det er denne – den er 100 % vind- og vandtæt. Den fås i farverne rød, army, navy, gul, gammelrosa og i størrelserne small til 4XL. Vi bortlodder seks jakker i farven army (som på foto), hver til en værdi af 599 kr. BLIV GRATIS MEDLEM AF MIT SØNDAG ...og få hver måned invitationer til særarrangementer, mulighed for at deltage i konkurrencer, gode shop-tilbud samt gratis medlemsfordele. Der er nye tilbud, konkurrencer og fordele hver måned, som du kan se her på siden eller i den månedlige nyhedsmail, som vi sender…

SEND IND MED SMS Sådan gør du: Send en sms med teksten SØX + krydsordets navn + nøgleordet til 1445. Eksempel: SØX SUPERSTARTEN SOMMERFUGL Kun én løsning pr. sms. Det koster 2 kr. + alm. sms-takst. Du kan indsende løsningen flere gange og dermed øge dine vinderchancer. Tjenesten udbydes af Aller Media, Havneholmen 33, 1561 København V. Support alle hverdage kl. 9-15 på 72 34 20 00. Ved deltagelse fraskrives fortrydelsesretten. For at deltage skal man være fyldt 18 år. VIA NETTET På søndag.dk/krydsord kan du udfylde kuponen med de nøgleord, du har fundet frem til i ugens opgaver. MED KUPON Løs én eller flere opgaver og skriv nøgleordet på kuponen. Hver rigtig løst opgave kan udløse det gavekort, der står ved opgaven. Jo flere nøgleord du sender, jo større…

Helt grøn thaikarry 15 MIN. 125 g nudler 150 g rosenkål 150 g broccoli ½ squash 2 tsk. grøn karrypasta 160 ml light kokosmælk 1 tørret kaffir-limeblad 1 spsk. limesaft 1 spsk. fiskesauce Kog nudlerne. Kassér de yderste blade på rosenkålen og skær kålene i halve eller kvarte. Del broccolien i små buketter og skær squashen i halve skiver. Svits karryen i lidt af den faste kokosmælk og hæld så resten af kokosmælken i gryden sammen med grøntsagerne, kaffir-limeblad og limesaft. Lad det simre 4-5 min.og smag til. Anret i dybe tallerkener sammen med nudlerne og servér straks. Okse i rød karry 15 MIN. 1½ dl jasminris (evt. fuldkorn) 1 rød peberfrugt 300 g gulerødder 1 stor frisk, rød chili 300 g oksekød i strimler 2 tsk. rød karrypasta 2…

Saorge er blandt turistguider kendt som en af de smukkeste bjerglandsbyer i Frankrig Tænk, at der virkelig findes sådan et sted som Saorge, tænker jeg allerede efter få timer i den franske landsby. Jeg står på en lille sti på en skrænt over landsbyen og betragter middelalderbyens tage, massevis af blomster og de snedækkede bjergtinder i baggrunden. Imens nyder jeg lyden af den brusende flod Roya nede i dalen, mange hundrede meter under mig. Inden da har jeg gået en tur i byens labyrint af små gader. Ofte er de kun få meter brede, og husene rejser sig 10-20 meter op på begge sider af mig. Her føles det nærmest som at gå rundt i en grotte eller en meget dyb kløft. Samtidig er det næsten umuligt at afgøre, hvornår…

På jagt efter sølv og kongeligt porcelæn SMID UD // Nu er det ikke, fordi man skal smide brugbare genstande ud, men omvendt skal man heller ikke ligefrem sætte sine penge i pletsølv. Denne samling opnåede ikke et salg hos Lauritz.com trods en vurdering på under 1.000 kroner. Samlingen bestod af et par høje lysestager, sauceskål på serveringsfad, blækhus, strøbøsse i form af hammer, serveringsspade og hylster af pletsølv. Dertil blæksuger og horn af messing monteret på sokkel af gråbroget marmor. GEM // Til gengæld er der rift om musselmalede stel. Det porcelænsstel fra Royal Copenhagen består af 65 dele kaffe- og middagsservice, og efter en vurdering på 6.000 kroner blev det solgt for 14.000 hos Bruun Rasmussen. INVESTÉR // Hold særligt øje med sølvtøj, der ikke er pudset eller…

Akne? Vælg en dybderensende maske Lider du af akne og døjer med urenheder, så er din hud stresset og har brug for en maske, som kan berolige såvel som virke dybderensende og forebygge nye urenheder. Akne er ikke forbeholdt de unge – voksenakne er meget udbredt, især blandt kvinder. Tør hud? Brug fugtmaske En fugtmaske er den ultimative fugtbooster til tør hud. Huden kan som udgangspunkt ikke få for meget fugt, og en velfugtet hud har nemmere ved at fremstå pæn i gløden, linjerne bliver mindsket – ja, en velfugtet hud er pænere. Moden hud? Vælg antiage Din cellefornyelse har brug for stimulering og en maske, som virker plejende og dulmende. En moden hud skal hjælpes godt på vej med skræddersyede produkter med aktive ingredienser. Vælg den rette ansigtsmaske efter…

Vædderen 21. marts - 20. april Du er vedholdende og tålmodig – altså i denne uge! Du finder ro med de mere praktiske opgaver og i den meditative stemning, der breder sig. Din stædighed og den rolige energi, du lægger for dagen, overrasker dine nærmeste, som ved, at dit temperament sjældent er gearet til langsommelighed. Men lige nu passer det altså godt ind i situationen. Tyren 21. april - 21. maj Til stor overraskelse for andre og måske også dig selv skifter du mening eller retning i sidste øjeblik. Det kan også handle om, at aftaler eller planer ændres. Det er især sidst på ugen, at du nærmest vender på en tallerken. I løbet af weekenden opstår der en ny situation – eventuelt i forbindelse med dine daglige pligter. Det…

Frisk gangen op …med nyt tapet og en praktisk knagerække. Tapet, 168 kr. for en rulle med 10 meter, i bredden 53 cm. Knagerække i metal, 70 cm lang, 97 kr. Begge dele er fra Søstrene Grene, sostrenegrene.com/da. Papegøjer og palmeblade Du bliver garanteret i godt humør, når du dækker op til morgenmad med stellet med papegøjer, tigre, blomster og palmeblade. Tallerken, diam. 20 cm, 75 kr., lille kop til caffe latte, 42 kr. pr. stk., og skål, 59 kr., er alt sammen fra Bloomingville, tlf. 96 26 46 45. Godt gemt Køkkenrulleholderen af kejsertræ gemmer køkkenrullen diskret væk. Den koster 109 kr. fra Bloomingville, tlf. 96 26 46 45. I blide farver Viskestykker er den nemmeste og hurtigste løsning, når køkkenet skal have lidt farve. Her er smukke mønstre…

1 læser kan vinde 1 smukt armbåndsur til en værdi af 3.295 kr. fra Christina Jewelry & Watches. HVAD KAN DU VINDE? Sms dit svar SØK BRILLE eller SØK UR til 1445 senest 3. marts 2019. Hver sms koster 10 kr. + alm. sms-takst.* Glimtende og enkelt ur 22 små diamanter pryder det enkle Christina Diamond Collection Swiss made ur med lænke, der passer til både hverdag og fest. Christina Hembo har designet uret, som koster 3.295 kr. og er fra Christina Jewelry & Watches. Se nærmeste forhandler på christinajewelry.com, tlf. 36 30 23 06.…

Pris pr. kvartal (13 nr.): 558,35 kr. Pris pr. halvår (26 nr.): 1116,70 kr. Årligt (52 nr.): 2233,40 kr. Prisen er inklusive porto for abonnement i Danmark. Der tillægges ekstra portoudgift for abonnementer til Grønland, Færøerne og udlandet. Telefonisk bestilling: Ring til Aller Media A/S tlf. 72 34 20 54 kl. 9.00-15.00 (fre. 14.30) Skriftlig bestilling: ALLER MEDIA A/S Abonnementservice Postboks 420, 0900 København C. Husk at gøre opmærksom på, om du vil betale pr. kvartal, halv- eller helårligt. Selvbetjening: Send en mail til abo@aller.dk med din bestilling eller gå ind på allerservice.dk…

Livets op-og nedture Fiaskoer i livet har med alderen lært mig at blive et mere ydmygt menneske. Hvis man i arbejds- eller privatlivet støder ind i fiaskoer, skal man gerne kunne bearbejde det og bruge det til noget konstruktivt. I medgangsperioder skal man være bevidst om at vise ydmyghed og respekt for andre og ikke være selvoptaget, for modgang og fiasko kan lure lige om hjørnet. Hans Engell, politisk kommentator – i Berlingske Bemærket Hellere overbegloet end overset Mae West Midtlivsfest Jeg nægter at bruge de kommende 50 år (jeg bliver 100) på at bekymre mig om, hvornår jeg mon skal dø og af hvad. Det bliver man da syg af! Jeg er bare ikke klar til, at livet nu skal handle om midtvejs-skavanker! Jeg vil hellere kysse mere, danse…

Kære læser Som du kan se på billedet her ved siden af, så er jeg sorthåret. Men som jeg vist tidligere har tilstået her på siden, så er det ikke naturligt. Som i slet ikke. Jeg er faktisk blond – min mand kalder mig skabsblondine – men det har jeg ikke luftet i mange, mange år. Jeg har været sorthåret de sidste 15-16 år eller deromkring, og tidligere har det været brunt, gråt og flere nuancer af rødt. Jeg begyndte ret tidligt at farve håret, og det var den røde farve, der startede det hele. Jeg syntes, rødt hår var superflot og gav ansigtet karakter på en helt særlig måde. De første år gik jeg efter en dyb, mørk rød, siden har jeg også været ovre i det mere gulerodsfarvede.…

Hvad vender du altid tilbage til musikalsk? Der er selvfølgelig flamencoen, som jeg lytter til og lever for. Men jeg lytter til alt slags musik fra klassisk, jazz, pop og world music. Og så elsker jeg at sætte Marilyn Monroes musik på! Hvilken kunstner har betydet noget særligt for dig? Min mor, som jeg har et tæt samarbejde med, er en kunstner og person, som betyder utroligt meget for mig. Hun har et stort kreativt talent for at skabe nogle af de smukkeste kostumer, jeg har set! Og så kan jeg aldrig få nok af danserne fra Nederlands Dans Theater. Hvornår har du sidst haft en stor filmoplevelse? Det var for ikke så længe siden, hvor jeg var inde og se ”Bohemian Rhapsody”, den var utroligt inspirerende og rørende. Og…

LYST OG FRISKT Hvis du er til den lyse stil, så brug tilbehør i blå nuancer. Lamper, 1.300 kr. pr. stk., Ferm Living, og fliser, 398 kr. pr. kvadratmeter, Mosaikhjørnet. Bøtter fra 52 kr., Notre Dame, lille kande, 250 kr., og krus, 200 kr., Studio Arhoj. Kande i krom, 799 kr., Stelton, peberkværn, 99 kr., Notre Dame, og tekande, 299 kr., Normann Copenhagen. Stol, 1.800 kr., Fick, viskestykke, 99 kr., Notre Dame. Køkken, 4.700 kr., Ikea, resten er privateje. HÆNG DET OP Brug opslagstavlen til huskelister og billeder – og til at holde styr på viskestykket. Brug tegnestifter eller små kroge, så viskestykket hænger godt. Opslagstavle, 999 kr. Hay. Viskestykke fra Notre Dame til 99 kr. Resten er privateje. ET FARVERIGT LYSPUNKT Få en varm og hyggelig belysning til de…

Vin i kolonihave Jeg har en vin ved en sydvendt mur. Der plejer at være 15-20 klaser på hvert år, men sidste år var der kun én. Desuden havde bladene en hvid belægning på undersiden. Jeg sprøjtede mod meldug, men det fortsatte hele sæsonen. Hvad kan jeg gøre for at undgå det i år? Jeg vil også gerne vide, hvad man skal gøde vinen med og hvornår? Krista En tør sommer som sidste år giver meldug rigtig gode betingelser, så derfor er det vigtigt at holde planten med vand, når der opstår en længere periode med manglende regn. Det er også en god idé at holde øje med bladene og straks fjerne dem, hvis der sidder bare den mindste smule hvidt på dem. Fra den første synlige plet til smittespredning…

Af Sundhedsstyrelsens anbefalinger om fysisk aktivitet fremgår det, at der mindst to gange om ugen skal indgå fysisk aktivitet med høj intensitet af mindst 20 minutters varighed for at vedligeholde eller øge konditionen og muskelstyrken. Der skal indgå aktiviteter, som øger knoglestyrken og bevægeligheden. Programmet her er med sine 12 minutter i underkanten af de anbefalede 20 minutter. Til gengæld er intensiteten ganske høj, og når du er kommet i form og ind i en god rutine, kan du udføre programmet mere end to gange om ugen. Udover den intensive træning anbefales det også at være fysisk aktiv mindst en halv time om dagen. Hvis du er ældre end 65 år, bør du have ekstra fokus på at øge kroppens balance og bevægelighed mindst to gange om ugen i 10…

Venteværelset er stuvende fuldt på smerteklinikken i Farvergade midt i København. Inde på den 57-årige smertelæge Tina Horsteds skrivebord står en buddhistisk figur, en Tara. En frelserinde, der ifølge sagnet kom for at hjælpe med verdens lidelser. Bag skrivebordet hænger der tibetanske bedeflag. Det er en meget anderledes lægeklinik – og en meget anderledes læge. I medierne er hun kendt som ”dr. Cannabis” eller ”Cannabislægen”, for hun gik forrest i kampen for at få lov til at behandle kroniske smertepatienter i Danmark med olie fra den omstridte, grønne cannabisplante. Tina er efterhånden godt træt af diskussionen om at være for eller imod cannabis, for det er ikke det, det drejer sig om, siger hun. Det handler om at gøre sit job ordentligt – og det gør man ifølge hende kun,…

Hvad er kaffir-limeblade? Kaffir-limeblade er en slags thailandsk svar på laurbærblade. Men måske burde vi ligesom thaierne, og som bl.a. The Oxford Companion to Food opfordrer til, kalde de citrussmagende blade for 'makrutblade'. Ordet 'kaffer' er nemlig et udpræget nedværdigende udtryk for sorte mennesker. Bladene vokser på citrustræet Citrus hystrix, der også producerer nogle bitre og meget rynkede citrusfrugter. Se også s. 86. Kilde: politiken.dk 8 gram Fisk, der indeholder 8 gram fedt eller derover, betegnes som fed fisk. Det gælder f.eks. hellefisk, laks, makrel, sild, stenbider og ål. Kilde: fiskerforum.dk Hvilken farve karry er den stærkeste? På s. 86 får du opskrifter med hhv. rød, gul og grøn karrypasta. Den grønne er den mildeste og er lavet med grønne chilier uden kerner. Den gule er…

Hakkebøffer i pandesovs med champignoner 500 g kartofler 300 g hakket oksekød 10-12 % Olivenolie Smør Salt og friskkværnet peber 1 lille løg 1 fed hvidløg 125 g champignoner (gerne markchampignoner) 12 soltørrede tomater 1½ dl oksebouillon 1 dl piskefløde 1 spsk. Worcestershiresauce 3 spsk. kruspersille 6 dampede gulerødder 6 dampede forårsløg Skræl kartoflerne og kog dem møre i letsaltet vand. Form kødet til to bøffer. Varm en pande op og tilsæt lige dele olie og smør. Brun bøfferne på begge sider og krydr med salt og peber. Tag dem af panden. Kom evt. lidt mere fedtstof på panden og klar løget i det. Skru lidt op for blusset og tilsæt hvidløg skåret i halve og champignoner skåret i kvarte. Lad det stege nogle min. Tilsæt hakkede, soltørrede tomater, bouillon,…

Hvor: Saorge ligger i udkanten af Mercantournationalparken i det sydøstlige Frankrig, blot få km fra den italienske grænse og ca. 35 km nord for Middelhavet. Der bor ca. 400 mennesker i landsbyen – tallet rummer både fastboende og sæsonbeboere – især franske pensionister og andre med feriehuse i byen. Hvorfor: Saorge er et besøg værd, både som endagsdestination og til at nyde i flere dage. Byen er en oplagt base for ture til Middelhavet, til nationalparken og nordpå ind i Piemonte i Italien. Vejen hertil: Det er ofte billigt at flyve til Nice, hvorfra der er ca. 1½ times kørsel til Saorge. Der kører også et tog hertil fra Nice, men fra togstationen er der et par km at gå op ad bakke. Bo, spis, køb: Tjek Airbnb for hyggelige…

SERIEN HAR SOLIDT TAG i seerne i USA, og nu bliver den også her det helt store samtaleemne blandt unge, der klistret til skærmen følger med i de mange dramaer blandt high schoolkliken i ”Beverly Hills 90210”. Titlen henviser til Hollywoods mest eksklusive postnummer, og Tori Spelling, der spiller den sukkersøde Donna, har ikke spor svært ved at finde ind i rollen. Victoria Davey Spelling blev født af jødiske forældre 16. maj 1973 til et liv i ren glamour som datter af tv- og filmproduceren Aaron Spelling og forfatter Carole Gene ”Candy” Spelling. Fra lille fik hun kælenavnet Tori, der betyder fugl på japansk, og hun fik alle muligheder for at folde sine vinger ud i en forkælet barndom med sin bror, Randy, og skoletiden foregik blandt andet på Beverly…

Med Bioderma er du dækket godt ind i plejeprodukter til både ansigt og krop. Denne uges præmie tæller en olie til badet, der kan bruges i ansigt og på kroppen af både børn og voksne, en øjencreme, en rensevand, en ansigtsmaske, en ansigtscreme, en serum og sidst, men ikke mindst, en fugtgivende ansigtsmist. Vi udlodder 1 præmie med hele 7 skønne produkter fra Bioderma til en værdi af 1.183 kr. HVILKET MÆRKE ER PRÆMIEN FRA? Sms dit svar SØK BIODERMA eller SØK MATAS til 1445 senest 3. marts 2019. Hver sms koster 10 kr. + alm. sms-takst.*…

Hvis du er i et parforhold, har kærligheden de bedste kår i forårsmånederne og i løbet af eftersommeren, også selv om du har meget andet at se til. Du styrer mod karrierens tinder, men må ikke glemme kæresten og resten af familien. Det bliver en større kunst at få det hele til at gå op i en højere enhed. Er du på udkig efter en partner, vil der være gode chancer for, at det kan blive til virkelighed i år. Du kan have heldet med dig midt i april, i slutningen af juli, midt august og oktober samt i midten af november og december.…

3 læsere kan hver vinde 2 sæt sengetøj med blomstermotiv til en værdi af 999,90 kr. pr. gevinst fra Södahl. HVILKET MOTIV ER DER PÅ SENGETØJET? Sms dit svar SØK TERN eller SØK BLOMSTER til 1445 senest 3. marts 2019. Hver sms koster 10 kr. + alm. sms-takst.* Forår i soveværelset Red op med det yndige sengetøj In Bloom, der er prydet med blomstrende grene – og nyd en dejlig stemning af forår i dit soveværelse. Sengesættet måler 140 x 200 cm, er af bomuld og koster 499,95 kr. pr. sæt fra Södahl, tlf. 88 16 76 30.…

SPOT på begivenheder FREM TIL LYSET ● Til trods for at hun sjældent udstillede sine skulpturer og kun solgte ganske få, var billedhuggeren SONJA FERLOV MANCOBA en af nyere tids mest betydningsfulde kunstnere. I foråret 2017 modtog Statens Museum for Kunst syv flyttekasser med arkivmateriale om og af den danske billedhugger. Det har skabt grundlag for den omfattende udstilling, der nu vises frem til 5. maj, og som trækker Sonja Ferlov Mancoba ud af mørket og frem i lyset. Hun døde i 1984, og udstillingen præsenterer værker fra hele hendes aktive virke. Udstillingen vises til efteråret i Paris, hvor hun boede det meste af sit liv. STATENS MUSEUM FOR KUNST: ”Sonja Ferlov Mancoba”. Vises til 5. maj ANIMATION I VERDENSKLASSE ● ”French Kiss” er en sprudlende udstilling skabt af…

En efterårsdag i Paris. Kirsten Siggaard er taget ud til den berømte og stemningsfulde kirkegård Cimetiére du Pére-Lachaise for at besøge Edith Piafs grav. Det er den kendte franske chanteuses dødsdag, så der er to andre besøgende, som er ude for at lægge en rød rose på graven, en tradition, franskmænd såvel som turister har holdt i hævd siden Piafs død i 1963. Kirsten falder i snak med de to besøgende, fortæller dem, at hun skal optræde med danske fortolkninger af Edith Piafs sange samme aften i Den Danske Kirke, og inviterer dem til at komme. – De var franskmænd, og jeg skulle jo synge på dansk. Men den ene af dem kom alligevel og hørte mig. Det er efterhånden længe siden, i 1991, men det var fantastisk at få…

Gødning giver planterne ekstra næring. En del af næringen findes allerede i jorden, og energibehovet dækkes af sollyset. Så det er kun de mest krævende planter, der har brug for gødning. Det gælder om at ramme den rette balance. Hvis haveplanterne får for lidt næring, så trives de ikke, men giver du for meget gødning, kan de også tage skade, og du forurener samtidig jord og grundvand. I naturen klarer planterne sig med de næringsstoffer, der tilføres naturligt, og det gør mange af vores haveplanter også. Staudebede og busketter har sjældent brug for ekstra gødning og kan i hvert fald klare sig med en smule kompost eller et lag af de nedfaldne blade i efteråret. Det begrænser også ukrudtet. Storblomstrede roser og sommerblomster er til gengæld blandt de mest næringskrævende,…

MIT RØDE HÅR ER ET PLUS Når Kamille Bjørn, 48, tænker efter, kan hun ikke huske, at hun nogensinde er blevet drillet med at være rødhåret. I stedet har hun måttet lægge øre til, at hendes fornavn Kamille har ført til mange friske bemærkninger. – Det har aldrig været et minus at være rødhåret. Faktisk var det ikke noget, jeg gav mange tanker. Og når jeg gør i dag, er det kun på den gode måde, siger Kamille, som bliver kaldt Mille. Hun bor i Hjortshøj, er lærer og friluftsvejleder og underviser i natur og udeliv på pædagogisk assistentuddannelsen på Sosu Østjylland i Aarhus. Hendes kraftige, lange, røde hår er dog et faktum inklusive den lyse, fregnede hud, som de fleste rødhårede også er i besiddelse af. – Jeg har…

2 minutters opvarmning Udfør store svingende bevægelser med armene, mens du bouncer over knæleddet. Sæt tempoet op de sidste 30 sekunder. Skiøvelse, vindmølle – eller fri bevægelse for hele kroppen giver også varmen. 1. Hoftestræk ...fokus på lår og balder • Læg dig på gulvet med benene trukket op. • Spænd godt op i balderne og løft bagdelen fra gulvet, så mave og lår er i lige forlængelse. Brug balderne, ikke ryggen. • Sænk kontrolleret. • Gentag, til din timer bipper efter 30 sekunder. 2. Skyggeboksning ...fokus på kondition og arme • Stå ret op og hold armene ud foran brystet. • Boks ud med armene, mens du løfter benene på skift i forhold til armene. • Sæt gerne tempo på, så du hopper på stedet, mens du bokser hurtigt.…

B-vitamin og blodpropper EN NYLIG BLODPRØVE hos lægen viste, at jeg har et forhøjet niveau af homocystein. Jeg ved, at det kan betyde øget risiko for blodpropper, hvilket begge mine forældre har haft. Er der ikke noget med, at B-vitaminer er gavnlige? Jeg kan nok ikke kan spise mig til det, men jeg vil alligevel gerne lægge basis i min kost. Mvh. A.M. AMINOSYREN HOMOCYSTEIN BRUGER B6, folat (B9) og B12 for at omdanne sig til andre aminosyrer. Hvis kroppens celler mangler B-vitaminerne, sker omdannelsen ikke i så høj grad, som det er nødvendigt. Og et højt niveau af homocystein forbindes med en øget mængde af LDL-kolesterol, som lagrer sig i vores blodårer. Det kan også gøre blodet tykkere og kan danne basis for blodpropper. Jeg vil tro,…

Forår, kom an... Denne korte jakke fra And Less skærer det helt perfekte sted på min hofte. Jeg ville bruge den både til et par jeans og sneakers eller til den fine striknederdel fra Noa Noa – tilsat et par lange støvler. Den koster 900 kr. Praktisk i slange En taske er den perfekte accessorie til at spice min påklædning op. Og så er den samtidig superpraktisk. Denne taske i slangeskind fra Depeche har den perfekte størrelse til at rumme det mest nødvendige. Den koster 899 kr. Bløde læber Med foråret kommer de lysere farver både på tøj og makeup. Så nu er tiden kommet til at gemme rød og blomme lidt væk til fordel for sart pink, når det kommer til læber og negle. Denne Just Kissed Lip Cheek…

Får du ikke drukket nok vand, selv om du har intentionen, fordi du synes, almindeligt vand smager lidt kedeligt? Waterdrop tilfører smag fra frugter og planter til dit postevand – og så er de små tabletter sukkerfri og fyldt med vitaminer. Dump en tablet ned i et glas vand, så opløses den hurtigt – og de individuelt pakkede tabs gør det nemt lige at have et par stykker med i tasken. 4 smagsvarianter. 10 tabletter, 69 kr. Køb dem hos Matas eller på matas.dk. *Tjenesten udbydes af Aller Media, Havneholmen 33, 1561 København V, 72 34 20 00 (support alle hverdage kl. 9-15). Ved deltagelse fraskrives fortrydelsesretten. For at deltage skal man være fyldt 18 år.…

Rosin-fastelavnsboller med ribscreme 2 TIMER 20 STK. 250 g rosiner 4 dl piskefløde 3 spsk. flormelis 1 tsk. vaniljesukker 500 g ribs Følg grundopskriften på fastelavnsbollerne, men tilsæt ca. 250 g rosiner i dejen under æltningen. Hæld piskefløde, flormelis og vaniljesukker i en skål og pisk det til en stiv creme. Mos halvdelen af ribsene, bland dem med resten af ribsene og vend dem i cremen. Del bollerne i 2 og fordel cremen på bollerne. Servér. Grundopskrift på fastelavnsboller 2 TIMER 20 STK. Bolledej: 5 dl sødmælk 150 g smør 150 g flormelis 1 tsk. stødt kardemomme 800 g hvedemel 50 g gær Mælk til pensling Grundopskrift: Hæld mælk, smør og flormelis i en kasserolle og varm op, til smørret er smeltet. Rør af og til, til det koger. Køl…

GRATIN MED SKINKE 20 MIN. + OVNTID 4 PERS. 300 g makaroni 3½ dl piskefløde 300 g revet mozzarella 1 spsk. paprika Frisk basilikum Salt og friskkværnet peber Smør 8 skiver kogt skinke Varm ovnen op til 175°. Kog makaronien. Rør fløden med osten, paprika, hakket basilikum, salt og peber. Vend ⅔ af flødeblandingen i pastaen. Smør et ovnfast fad med smørret og kom et par skefulde af pastablandingen i bunden, dæk den med skinkeskiver og læg derefter pastablanding og skinke lag på lag, ligesom i en lasagne. Slut af med det sidste af flødeblandingen og sæt fadet i ovnen i 15-20 min. Servér evt. en salat til. GRILLEDE SKINKEBRØD 10 MIN. 4 PERS. Frisk timian 1 fed hvidløg 25 g smør 1 spsk. koncentreret tomatpuré Salt og friskkværnet peber…

Malta Karnevallerne kommer Når karnevallerne indtager Malta fra 28. februar til 5. marts, kan man vælge mellem det pænt organiserede i hovedstaden Valletta og det totalt anarkistiske i landsbyen Nadur på Gozo. Sidstnævnte hører til årets mest usædvanlige begivenheder og besøges af lokale og turister i groteske masker, som danser til lokale bands, drikker og morer sig stort, visitmalta.com Kina Pandaland Drømmer du om at opleve de sort-hvide pandaer, er muligheden kommet nærmere, efter at Sichuan Airlines har lanceret direkte fly mellem København og Chengdu. For det er her, i den vestkinesiske metropol, man finder Chengdu Research Base of Giant Panda. Et forsknings- og avlscenter, der også fungerer som turistattraktion. Har du ikke muligheden for at tage til Kina, så kommer der to pandaer til Københavns Zoo i april, netop…

LÆSERSERVICE Aida, tlf. 73 12 15 00 // bruunsbazaar.com // By Mickleit, tlf. 61 69 81 46 // Bøgelund-Jensen, tlf. 21 70 88 00 // Caprice, tlf. 26 83 93 11 // Cellbes, tlf. 32 70 85 63 // Deichmann, tlf. 33 34 38 00 // Depeche, tlf. 70 22 98 89 // ilsejacobsen.com // Jackpot, tlf. 43 86 43 86 // Kaffe, tlf. 97 21 62 78 // Kvickly, tlf. 43 86 43 86 // LauRie, tlf. 87 45 40 00 // Lisbeth Merrild, tlf. 22 48 66 53 // Margit Brandt, tlf. 96 29 43 01 // Masai, tlf. 33 22 23 33 // New Balance, tlf. 35 25 15 66 // Nine Eyewear, tlf. 70 27 00 22 // noanoa.com // Numph, tlf. 76 31 43 00…

Denne regnjakke er praktisk, fordi den har en lynlås, som kan åbnes forneden. Det gør, at den er god at cykle i, og at der er plads til en termojakke under. Regnjakke med bindesnøre i taljen giver mere form. Smart regnslag med god plads til en varm jakke under. Regnjakke, der ligner en trenchcoat, er elegant og smart til en bytur i regnen. LÆSERSERVICE: B&Co., Skoringen, tlf. 62 26 40 00 // Co’Couture, tlf. 48 38 00 99 // Cream, tlf. 97 21 62 66 // Danefæ, tlf. 30 21 49 50 // hellyhansen.com //Ilse Jacobsen, tlf. 49 70 41 76 // karitraa.com // Kaffe, tlf. 97 21 62 66 // Karen by Simonsen, tlf. 97 41 04 15 // Masai, tlf. 33 32 23 33 // Munthe, tlf. 33…

Skal jeg søge nye udfordringer? Lige nu står jeg i et vadested rent jobmæssigt. Skal jeg fortsætte i det spor, jeg er udlært i, eller skal jeg forsøge mig inden for nye faglige områder? Hvad ser du? Lige nu er jeg bare forvirret og aner ikke mine levende råd. Er ved at komme ovenpå efter en lang sygemelding og har det rimeligt godt, men skal passe på mig selv. Håber, du kan give mig lidt klarhed. Med venlig hilsen skorpionen Kære skorpion Det første, der bliver vist mig, er, at du er meget træt. Så husk at passe på dig og lytte til dig selv – vær opmærksom på, hvor meget du kan klare, og stop op, inden trætheden tager over. Slap af og lav ingenting en gang imellem. Jobmæssigt…

3 læsere kan hver vinde 1 kombineret tøjdamper og strygejern til en værdi af 1.199 kr. fra Tefal. HVOR MANGE LÆSERE KAN VINDE? Sms dit svar SØK TRE eller SØK TO til 1445 senest 3. marts 2019. Hver sms koster 10 kr. + alm. sms-takst.* Hjælpsom to-i-én Tweeny 2-i-1 er en god hjælp i hverdagen, for den fungerer både som dampstrygejern og som tøjdamper. Den har ingen indstillinger, så den er nem at bruge, og strygejernet kan stryge selv tykt stof glat, mens damperen kan fjerne folder på selv de sarteste stoffer. 1.199 kr. fra Tefal, tlf. 43 35 03 50.…

Sund mad Velsmagende vinterdesserter Hjernetræning Sådan holder du hjernen i form Når man bruger en ny køkkenmaskine, udregner kilopris på kartofler eller løser andre små hverdagsudfordringer, træner man hjernen. Men hvad skal der egentlig til for at holde nervecellerne, hjernebarken og hele vores kognitive reserve i form? Ugens bolig Lykken er at dele hjem Boligtips Klæd stuen på i grønt Interview med Tove Færch Kvinden bag Karolines Køkken Bodil Jørgensen ...om Rytteriet og om den humor, der både kan forene og forløse Mode Fristelser i friske farver Skønhed Sådan plejer du dit grå hår Haveglæder Høst selv de grønne salater Rejser Tag på togtur til Japans templer…

For ikke så længe siden rejste Sørine Gotfredsen en interessant debat om, hvorvidt det er i orden at gøre op med sine forældre offentligt. Kan historien ikke også altid fortælles på en anden måde? Til det må man sige jo, selvfølgelig. Der er ingen historier i denne verden, der ikke også kan fortælles på andre måder. Når vi ser et menneske gøre op med sine forældre, er det da indlysende, at historien ville se anderledes ud, hvis den var fortalt af forældrene. Hele pointen er ikke, at vi har fået sandheden. Pointen er, at man har lov til at have en mening om sin egen opvækst og dermed også indirekte om den rolle, ens forældre spillede. Spørgsmålet er: Skal det foregå i offentligheden? Har folk ingen skam? ”Tænk, hvis vi…