Innehållsförteckning för Uge 43 2019 från SØNDAG

LONE THEILS: ”Stilleleg”. Fjerde kriminalroman i serien om den danske journalist Nora Sand, der nu skal til en engelsk provinsby. Lindhardt & Ringhof. LOTTE & SØREN HAMMER: ”Soldier Blue”. Vi er oppe på 10. bind i serien om efterforsker Konrad Simonsen, der skal opklare mordet på en baby. Gyldendal. HENRIK NORDSKILDE & PETER INGEMANN: ”Elsk afgrunden – en bog om frihed”. En af landets mest populære tv-værter fortæller videre, fra hvor hans biografi ”Ingemanns land” slap. Gyldendal.…

De subtropiske planter er blevet mere og mere populære de senere år. De milde vintre, vi har haft i en årrække, hjælper på lysten til at prøve det lidt mere eksotiske og på den måde skabe en sydlandsk stemning hjemme i haven. Nogle gange går det godt, men i mange tilfælde overlever de eksotiske planter ikke vinteren. Men selv om det er en udfordring, så kan det godt lykkes at overvintre planterne herhjemme. Især hvis du har et rigtigt orangeri eller en udestue. Men med ekstra omsorg og en smule held kan det også lykkes uden. Hvis du er så heldig at have en lys og frostfri udestue, så kan du blot stille planterne derud. De kan eventuelt klippes lidt tilbage, så der er plads til dem, og så skal…

1. Brystkræft Ca. 4.700 kvinder rammes hvert år Brystkræft er den mest udbredte form for kræft hos danske kvinder. Sygdommen udvikler sig typisk i en mælkegang, hvor kræftcellerne over tid nedbryder mælkegangens væg og bliver til en knude, som man kan mærke med hænderne. Den bedste metode til at opdage brystkræft er mammografiscreening. Men man bør altid være opmærksom på sin krop og gå til læge, hvis man opdager forandringer. Den mest almindelige forandring er en hård knude, der ikke føles øm. En kræftknude kan ikke bevæges rundt i brystet. Tegn på brystkræft kan også være en lille indtrækning i huden, rynkedannelse, eller at huden på brystet bliver nubret som en appelsin. Der kan undertiden komme klar eller blodig væske fra brystvorten, eller brystvorten begynder at trække sig indad. Et…

Er alternativer til kød skadelige? MON DU KAN foreslå alternative fødevarer til erstatning for kød? Jeg er vegetar og bekymret, fordi soja jo er kræftfremkaldende, salt giver forhøjet blodtryk, og mættet fedt bidrager til for meget af det dårlige kolesterol i blodet. Hvad er så bedre at spise? Med venlig hilsen Rikke Vad, Højbjerg PLANTEBASERET KOST ER noget af det mest næringsrige, du kan spise, for eksempel er grønne planter og bælgfrugter rige på calcium, jern og zink. Nogle vegetarer kan komme i underskud af vitamin D og B12, men spiser du æg, mælkeprodukter og måske tilmed fisk og en varieret kost, får du som regel nok næringsstoffer, så du generelt ikke har behov for at tage kosttilskud. Videnskabelige undersøgelser tyder på, at vegetarisk kost, sammenlignet med en vestlig gennemsnitskost,…

Kig efter kobber Kig efter smarte kobberting til boligen – de hitter stadig. Som Jo Hammer-borgs pendel, ”Kastor”, med skaller af lakeret kobber, der er udført hos Fog & Mørup og har en højde på 37 centimeter. Pendlen blev solgt hos Bruun Rasmussen for 3.400 kroner. ET GODT KØB: ENKELT DESIGN FRA ARNE JACOBSEN Arne Jacobsens højryggede "Oxford"- stole er med drejestel og betrukket med naturskind. De er udført hos Fritz Hansen, og stolene var vurderet til 8.000 kroner, men blev solgt for blot 5.000 kroner hos Bruun Rasmussen. Nyprisen på stolene ligger langt over 20.000 kroner, afhængig af hvilken type læder den er monteret med. Antikviteter til en god pris Hvis man er på udkig efter ”rigtige” antikviteter til en forholdsvis billig pris, deres alder og historie taget i…

Vi udlodder 3 Kitchen gasbrændere fra Mignis til en værdi af 399 kr. pr. stk. HVAD ER GASBRÆNDERENS NAVN? Sms dit svar SØK BEDROOM eller SØK KITCHEN til 1445 senest 27. oktober 2019. Hver sms koster 10 kr. + alm. sms-takst.* Vind gasbrænder til dit madværksted Gasbrænderen er god at have i køkkenskabet, når man kan lide at lave creme brulé og citrontærte med brændt marengs – men også i det salte køkken, hvor den kan give osten eller bøffen det sidste touch. Højkvalitetsbrænderen er det ideelle redskab til både det søde og det salte køkken, hvor det gastronomiske legetøj flamberer, karamelliserer og griller i en elegant håndevending. Gasbrænderen 'Kitchen' fra Mignis er designet i sort med stilren stålspids og hviler ergonomisk i hånden under brug. Den koster 399 kr.…

Myslibagte pærer med ahornsirup og vaniljeis 10 MINUTTER + OVNTID 2 PERSONER 360 kcal 2 pærer 50 g mysli 2 spsk. ahornsirup 10 g smør Til servering: 100 ml vaniljeis 1 spsk. ahornsirup Tænd ovnen på 175°. Halvér pærerne, og fjern kernehuset med en teske. Læg pærerne i et ovnfast fad, og drys dem med mysli. Dryp med ahornsirup, og fordel smørret ovenpå. Sæt pærerne i ovnen, og bag dem i ca. 15 minutter, til myslien er gylden, og pærerne møre. Servér pærerne lune med en kugle vaniljeis og dryppet med ekstra ahornsirup. Energi pr. person: 360 kcal. Fordelt på: 29 % fedt, 6 % protein, 65 % kulhydrat Bagte æbler i flet 15 MINUTTER 6 PERSONER 213 kcal 6 æbler 2 spsk. honning 1 dåse croissantdej (ca. 240 g)…

Og så er der den måske allervigtigste spanske storbyferieingrediens: De livlige caféer og tapasbarer Der er mange dejlige storbyer i det sydspanske, hvor især Málaga, Granada og Sevilla løber med meget af opmærksomheden. Men det betyder også, at andre spændende byer ofte går under turisternes radar. Det gælder for eksempel havnebyen Cartagena på Costa Cálida, som de senere år er blomstret op med nye museer, en flot havnepromenade og restaurerede romerske ruiner. Der er dog stadig fuld gang i renoveringen af byen. Midt i centrum er der for eksempel en del steder, hvor kun facaderne står tilbage og ligner skrøbelige kulisser fra en filmoptagelse. Men det kan man bære over med. For når man går rundt i byen, bliver man ramt af den samme følelse som i Rom og Athen.…

Præmierne er sponseret af Dahl Connect. Hold øje med tiden Urene fra Christina Jewelry & Watches er med Schweizer-urværk og ægte diamant, som du selv kan designe videre på. Der kan tilføjes elementer, topring kan udskiftes, og remmen kan du også selv skifte ud med lænke eller læderarmbånd og sterlingsølv-charms, alt afhængig af dit humør og din stil. Se mere på christinajewelry.com , hvor du også kan finde nærmeste forhandler. Vi bortlodder 4 ure, hver til en værdi af 995 kr. Hvor er urene fra? Sms dit svar SØK CHRISTINA eller SØK CLAUS til 1445 senest 27. oktober 2019. Hver sms koster 10 kr. + alm. sms-takst.* Tab dig med et online forløb Vind et online slankeforløb med fantastiske Luuna Sommer, der har firmaet ”To-FeelAmazing”. Tab mindst 7 kilo på…

FARVERIG COWGIRL KARRYGUL OG TERN BRUNT GUL OG SORT DISKO LÆSERSERVICE Bronté, tlf. 39 90 51 86 // Caprice, tlf. 26 83 93 11 // Cellbes, tlf. 70 20 42 05 // Coop, tlf. 43 86 43 86 // Creton, tlf. 87 24 50 88 // Deichmann, tlf. 33 34 38 00 //Delsey, tlf. 57 67 14 33 // east-copenhagen.com // ellos.dk // Gozzip, tlf. 70 70 22 84 // izabelcamille.dk // Jackpot, tlf. 43 86 43 86 // junarose.com // Louis Nilesen, tlf. 96 32 50 00 // Laurie, tlf. 87 45 40 00 // margitk.dk // Masai, tlf. 33 32 23 33 // Micha, tlf, 96 29 43 00 // M. Wiesneck, tlf. 70 22 47 70 // Skovhuus, tlf. 97 11 67 33 // Studio, tlf. 70…

Lys hudtone Gå efter de kolde farver. Dog er der visse farver, som ikke matcher så godt til din tone som f.eks. karry-farver, der er svære til netop den lyse hud. Vil du gerne gå med karrygul, kan du bruge en hvid skjorte op mod ansigtet. Det giver en renhed og lækkerhed til moden hud. Gylden hudtone Vær glad for den gyldne farve, for den gør, at du kan bruge næsten alle farver fra farverig til pasteller. Rødlig hudtone Du kan også gå med det meste, men undgå de rødlige toner, da de fremhæver rødmen i din hud. Dette kan du dæmpe med en farvet dagcreme, der toner din hud. STRIBER SKJORTE, 700 kr. Lollys Laundry. Str. XS-XL. Polyester. CARDIGAN, 800 kr. Lollys Laundry. Str. XS-XL. Akryl/nylon/uld/mohair. BUKSER med bindebånd,…

Hvordan kommer jeg videre efter venindes død? For 14 måneder siden fandt jeg min allerbedste veninde død i sin seng – vi var på ferie sammen i udlandet, og det var den første morgen. Jeg har forsøgt at bearbejde chokket og gået hos en psykolog, som dog ikke var god for mig. Og jeg er stadig mærket af det hele. Jeg ved, at jeg skal give slip, men det er bare rigtig svært. Min venindes ægtefælle og børnene er heldigvis kommet videre i deres liv. Hvorfor kan jeg ikke? Jeg har desuden de to bedste sønner i verden, og de skal ikke belastes mere end højst nødvendigt af mine problemer. Hilsen JES Kære JES Chokket ligger stadig i dit energisystem som et tungt blylod. Det tynger dig og tager energi,…

3 sunde Varme krydderier i varme drikke Roden til alt godt Vi elsker kartofler Din sundhed Kom i mental form Flyver tiden fra dig? Har du svært ved at huske det, du oplever? Måske skyldes det, at du ikke er til stede mentalt. Men det kan læres med meditation. Læs om de mange gode effekter – og få indblik i, hvad der sker i din hjerne og krop, når du mediterer. Mode Festlig i guld og glimmer Lübeck Hygge i hansestaden Med den søde juletid hastigt på vej er SØNDAGs udsendte gået i skarp træning. Al den marcipan spiser jo ikke sig selv, og hvor kan det være bedre at øve sig end i hansestaden Lübeck? Skuespiller Rosalinde Mynster ...om at sige farvel til "Badehotellet", være i krise og komme…

Kære læser Forleden fyldte jeg 55. Når jeg tænker tilbage på min kære mor, da hun var i samme alder, husker jeg, at hun virkede lidt udslidt, at hun ikke gik synderligt op i sit udseende, og at hendes livsbane var udstukket år tilbage. Sådan har jeg det slet ikke, og den holdning tror jeg, jeg deler med mange af jer. For det er aldrig for sent at prøve noget nyt. Men det kræver mod. Skulle man mangle det, kan man hente inspiration i ugens tema, hvor Mag, Charite og Heddah i en moden alder fandt på at udleve en gammel drøm. Om det så er lærred og pensel, dejlig vin eller en bed & breakfast, det kommer sig ikke så nøje. Selv har jeg i mange år drømt om…

Hvornår har du sidst haft en stor teateroplevelse? ”Dark Noon” af Tue Biering gjorde et stort indtryk på mig. Jeg blev både fascineret af stykket, skuespillerne og fortælleformen. Jeg er kæmpestor fan af Tue, så jeg næsten er helt starstruck. Hvad håber du på fra den nye kulturminister? Jeg håber, at hun vil følge med i, hvad der sker på de eksperimenterende og mindre etablerede teatre. Og at hun vil støtte de mindre teatre, også uden for København. Hvilken film eller tv-serie har senest gjort indtryk på dig? Tv-serien ”Stranger Things” ligger som klar favorit. Vekslingen mellem de uhyggelige og de til tider næsten komiske scener er fantastisk lavet. Og så er skuespillerne simpelthen så genialt castet til hver eneste rolle. Hvilken kulturpersonlighed ville du gerne drikke kaffe med? Susanne…

HOLD HUS MED LYSET Det lille miniatureglashus fra Sirius giver stemning på altanen, i haven eller på terrassen. Glashuset er 18 cm højt og leveres med lædersnor, led-fyrfadslys og batteri. Kan bruges både inden- og udendørs under overdække, men tåler ikke frostgrader. Sæt med to stk. 199 kr., magasin.dk. PIFT KRUKKEN OP Ser planterne i krukkerne kedelige ud, er kegle- og kuglebuksbom, skimmia, nordmannsgran, opstammet stedsegrønt og cypressen ”Elwoodii” velegnede til efterårets krukker. Skimmia Rubella, 49,95 kr., Plantorama. KINESERIER I KALENDEREN Haveselskabets Kalender indeholder i år en række smukke illustrationer fra værket ”Plantae Japonica Icones”, der trods titlen menes at indeholde værker af kinesiske kunstnere. I begyndelsen af det 19. århundrede var det ikke ualmindeligt, at der herskede en vis forvirring om, hvad der var japansk eller kinesisk. Benyt kalenderen…

Lidt forenklet sagt får vi kræft, når kroppens celler deler sig for meget. Dermed opstår kræftceller, der samler sig i kræftknuder. Det er helt normalt, at celler deler sig. Det gør de, for at nye celler kan dannes. Når en celle dør, deler cellen sig forinden, så en ny celle kan dannes. Men når cellerne deler sig for meget, bliver cellerne kræftceller. Disse kræftceller kan så sprede sig via blodet eller lymfesystemet til andre dele af kroppen. Det er svært at sige nøjagtigt, hvad der forårsager kræft. Mange faktorer spiller ind. Livsstil og arvelighed spiller en rolle. Og selv om man følger rådene om kost, motion og så videre, kan man alligevel være uheldig at få kræft, fordi kroppens celler ved en fejl kan mutere af sig selv. Det viser…

Nemme strimler Der er mange måder at behandle græskar og squash på, men det kan godt tage sin tid at få dem gjort klar. En smart måde er at bruge et juliennejern, som du – ligesom en tyndskræller – kan køre hen over grøntsagskødet på f.eks. en butternutsquash. På den måde får du nemt tynde strimler klar til brug. Sådan får du kernerne ud Indrømmet. Det kan virkelig være frustrerende at forsøge at få kernerne ud af et granatæble, men denne metode skulle være skudsikker: Skær forsigtigt toppen af granatæblet ind til de røde kerner. Fjern toppen, så du kan se granatæblets cirka seks hvide "skillevægge" fra oven. Læg dybe snit i skallen ned langs de hvide vægge, og bræk æblet fra hinanden i både. Befri forsigtigt kernerne fra den…

9 STORE COOKIES 120 g blødt smør 125 g mørk Fairtrademuscovadosukker 50 g lys Fairtrade-rørsukker 1 tsk. vaniljepasta eller vaniljesukker 1 æg 150 g hvedemel 1 tsk. majsstivelse ½ tsk. bagepulver ½ tsk. salt 100 g hasselnødder 100 g mørk 70 % Fairtradechokolade 50 g Fairtrade-mælkechokolade 50 g hvid Fairtrade-chokolade Pisk smør, de to slags sukker og vaniljepasta sammen. Pisk ægget i. Bland mel, majsstivelse, bagepulver og salt, og sigt det i smørblandingen. Vend det hele godt sammen med en dejskraber. Hak nødder og chokolade, og vend det i dejen. Sæt dejen i fryseren i ca. 15 minutter, så den bliver mere fast. Tænd ovnen på 200°. Form 9 kugler af dejen, og placér dem med god afstand på en bageplade beklædt med bagepapir. Bag cookierne i ovnen i 10-12…

Wrap med brunkål, syltede rødløg og cremefraiche Syltede rødløg: 1 stort rødløg ¾ dl æblecidereddike 1½ dl vand ½ dl sukker 1 tsk. salt ½ tsk. hele peberkorn Brunkål: ½ hvidkål 1 dl sukker 25 g smør Salt og peber Til servering: 6 små majstortillaer Cremefraiche 18 % Peber 1 dl hasselnøddekerner ½ håndfuld bredbladet persille Skær rødløg i ringe, og læg dem i et glas. Varm eddike, vand, sukker, salt og peberkorn i en gryde, indtil sukkeret er smeltet. Hæld lagen over løgringene, og lad det køle af. Snit hvidkål fint. Smelt sukker i en stor gryde over svag varme. Tilsæt smør, og lad det blive lysebrunt. Tilsæt hvidkål, og rør godt rundt, mens kålen langsomt tager farve. Hæld lidt vand ved, når kålen er godt lysebrun. Lad kålen…

Om Cartagena: Byen har ca. 215.000 indbyggere og er den næststørste by i regionen Murcia. Vejen dertil: Den letteste vej er et direkte rutefly til Alicante og herfra videre i lejet bil eller med offentlig transport. Der er ca. 100 km fra lufthavnen til Cartagena. Togturen tager godt 2 timer. Oplev: Også hovedbyen Murcia i regionen kan anbefales - en livlig storby med fine barokbygninger og en smuk katedral. Bo godt: Et dobbeltværelse på Hotel Los Habaneros, der ligger ved bymuren i udkanten af det gamle centrum, fås for ca. 500 kr. Sæson: Hele året, men sommeren er varm. Hvis man vil have byen lidt for sig selv, kan et vinterbesøg anbefales. 15-20 grader og sol er fint til sightseeing og udendørs cafébesøg i december-januar.…

Klemt inde imellem en restaurant og en neglesalon ligger Bededamerne. Der er ikke meget plads, men der er højt til loftet. Ikke mindst, når det gælder samtaler om døden og planlægning af ”den sidste rejse”. Her er mulighederne mange. Både tegninger på kisten, personlige blomsterdekorationer eller en sidste skål i champagne. – Det kommer stadig bag på mig, at jeg har fundet ro i dette fag, for jeg har altid været et rastløst menneske. Det har overrasket mig, at jeg ikke har haft behov for at bevæge mig videre, og at Bededamerne bare giver mening for mig, siger Sille Kongstad, 44, der ellers har haft fingrene i lidt af hvert. Hun læste teologi i fem år, men besluttede, at hun hellere ville være folkeskolelærer. Da uddannelsen var i hus, fortrød…

Lotte Freddie Den danske mode-darling Lotte Freddie ved om nogen, hvordan man bærer et friskt, men på samme tid nedtonet makeup-look, der både kan gå an til hverdag og fest. LÆBEPEN Brug en læbeblyant, når læbestiften skal sidde helt skarpt. Match din blyantsfarve med læbestiften, og vælg gerne en med blød tekstur. Candy Yum Yum, Lip Pencil, 104 kr. ØJENSKYGGE Lotte lader øjenskyggen være bærende ved at vælge en lidt mere intens nuance og blender den ud i en jævn fordeling på hele øjenlåget. Indram øjet ved at afslutte med en smule farve under øjet. Copenhagen, 9 Shades, Gosh Copenhagen, 159,95 kr. LÆBER Brug en frisk, lyserød tone på læberne. Gør det i små bevægelser uden at presse for hårdt, så du ikke kommer til at bruge for meget produkt.…

Lyst hoved Dette efterår er det slut med alt for mange mørke farver, og jeg har valgt, at den gule farve skal pryde mit hoved. Denne fine hue er fra Soft Rebels og koster 199,95 kr. Modellen hedder Sana Beanie Knit. Prikkede fødder Disse cool sokker fra Jackpot er lige mig! De koster 29 kr. og forhandles hos Coop. Skønt svaj Bukser med svaj er supersmarte og får mine ben til at se længere ud. Disse fra Piezak er i en flot rustrød farve i rillet stof. Bukserne findes i jeans-str. 24-33 og koster 999 kr. Bløde striber Denne superlækre strik fra Noa Noa har de flotteste efterårsfarver og er samtidig dejlig blød. Strikken koster 1.300 kr. og findes i str. 34-46. Pryder hænderne Denne fine ring fra Pilgrim er…

Naturligt zigzag Lækkert groftvævet gulvtæppe af jute med dekorative zigzag-striber. Tæppet måler 155 x 245 cm, 2.150 kr. fra Madam Stoltz, tlf. 38 79 33 41. Stolen kan stables Træstolen har et hyggeligt retro-look og kan nemt stables, 1.957,50 kr. fra Broste, tlf. 36 39 03 00. En vase med deller Den skønne, buttede vase af mat keramik vil se flot ud med tørrede blomster og græsser i. Den er 24 cm høj og koster 392 kr. fra Broste, tlf. 36 39 03 00. Træd indenfor Dørmåtten af flettet søgræs måler 65 x 47 cm og koster 269 kr. fra Ib Laursen, tlf. 75 42 43 00. Tag kaffen med … på farten uden at brænde fingrene. Kruset er af bambus og har mavebælte af silikone, 75 kr. fra Nordal,…

Pris pr. kvartal (13 nr.): 558,35 kr. Pris pr. halvår (26 nr.): 1116,70 kr. Årligt (52 nr.): 2233,40 kr. Prisen er inklusive porto for abonnement i Danmark. Der tillægges ekstra portoudgift for abonnementer til Grønland, Færøerne og udlandet. Telefonisk bestilling: Ring til Aller Media A/S tlf. 72 34 20 54 kl. 9.00-15.00 (fre. 14.30) Skriftlig bestilling: ALLER MEDIA A/S Abonnementservice Postboks 420, 0900 København C. Husk at gøre opmærksom på, om du vil betale pr. kvartal, halv- eller helårligt. Selvbetjening: Send en mail til abo@aller.dk med din bestilling eller gå ind på allerservice.dk…

SPOT på bøger GRIBENDE GOD ● Amerikanske Joyce Carol Oates er en af litteraturens mastodonter. Over 40 romaner har hun skrevet, og nu i en alder af 81 sender hun en ny roman på gaden. Og som altid er det et sprogligt eventyr at læse hende. Hvor kan den kvinde dog skrive! Vi følger Violet Rue, yngste og mest elskede barn af syv i den irsk-amerikanske familien Kerrigan, der styres med kærlig, men hård hånd af faren. En familie, der holder sammen, bakker hinanden op og frem for alt er loyale. Så da Violet afslører sine to ældre brødre som skyldige i mordet på en ung, sort dreng, bliver hun udelukket af familien, sendt til en moster og mister alt kontakt til sin elskede far, mor og søskende. Efter…

EN LILLE COLLAGE Hæng store og små billeder op i en collage, og vælg motiver i farver, der går igen på dine puder og tæpper. Stort billede i ramme, 1.100 kr., og billede med ansigt i ramme, 800 kr., er fra Paper Collective. Lille billede i hvid ramme, 254 kr., Stilleben, og træramme med grafisk print, 50 kr. i Jysk. SÅ ER DER SERVERET Brug en praktisk bakke med høje sider, når du vil nyde en kop kaffe på sengen. Bakke i flet, 99 kr. fra Jysk, krus, 195 kr., og makeuppung, 450 kr. hos Stilleben. Vase, 69 kr., og kaffe på glas, 49 kr. fra Notre Dame, og notesbog, 69 kr. fra Notem. BLIDT OG BLØDT Pasteller og bløde puder giver soveværelset en rar stemning. Dalby sengebord, 599 kr.,…

Husfred i haven? Jeg har set både husfred og pletter i luften i bunden af et drivhus, hvor de så ud til at stortrives. Tåler planterne virkelig frost, eller er det bare et held, at der ikke var for koldt inde i drivhuset? Karen Både husfred, Soleirolia soleirolii, og pletter i luften, Muehlenbeckia complexa, ses normalt kun som potteplanter indenfor, men faktisk kan de fint bruges både i drivhuset og ude i haven som bunddækkeplanter hele året. I drivhuset er især husfreden med til at holde på fugten i jorden, og begge planter skaber desuden gode gemmesteder for diverse nyttedyr, som kan holde skadedyrsbestanden nede. Fordi planterne er så fint løvede og ganske lave, egner de sig til at vokse under det meste. Husfreden er desuden stedsegrøn og fin i…

Sundhedspanelet SUNDHEDSREDAKTØR ELISABETH WILLE PHYTOTERAPEUT RIKKE GOERLICH LÆGE ANNE KLINT JOURNALIST ILONA S.JACOBSEN DIÆTIST ANNE W. RAVN OSTEOPAT HANNA TÓMASDÓTTIR Spanien sejrer Avocado, citrustræer, mango, oliven og kraftfulde krydderurter står side om side i det sundeste land i verden, Spanien. Det giver grundlag for middelhavskosten, som sammen med siestaen sikrer et nyfødt barn den længste levetid i verden, men også voksne kan lægge år til livet og måske liv til årene, når de lever i Spanien, viser en undersøgelse. Til sammenligning er Danmark helt nede på en 25.-plads, når det gælder levetid. (AWR) 3 X FAKTA OM SVED 1. Der findes to forskellige slags kirtler i kroppen, der laver sved. De ekkrine kirtler, der sidder i hænder, fødder og pande, og de apokrine kirtler, der sidder under armene og i…

• Næse-bihulekræft … viser sig oftest ved tilstopning af næsen i den ene side, blodigt sekret eller betændelse fra næsen. • Bløddelssarkomer … opstår i kroppens støttevæv – f.eks. muskler, bindevæv, fedtvæv og kar – og kan forekomme forskellige steder i kroppen, dog hyppigst i arme og ben. • Thymuskræft … opstår i thymus, en kirtel midt i brystkassen. Som regel opstår kræften fortil i brystkassen, men kan dog også opstå på halsen. • Vulvakræft … er kræft i de ydre kvindelige kønsorganer. 120 kvinder får sygdommen årligt, og det er som regel kvinder, der er fyldt 65 år.…

Hvem ville du helst have med på en øde ø? Alle, der har set DR-programmet ”Alene i vildmarken”, må have svaret på det spørgsmål nu: Hende den ultra-seje urkvinde med Stetson-kasketten, selvfølgelig! For mens mændene frøs og kæmpede med flyvske presenninger og mudder, fik 44-årige Mette Mortensen fra Kulhuse det til at se forbavsende let ud at leve langt fra civilisationen. Hun byggede en imponerende tør hytte med isolering af mos og forkælede sig selv med varme fodbade og enebærrøgede fisk. – Jeg havde udstukket nogle retningslinjer for mig selv, som blandt andet lød på, at jeg ikke ville være våd. Det lykkedes heldigvis meget godt, siger hun beskedent. Seerne heppede på Mette undervejs, og hun blev både hyldet på sociale medier og i avisernes spalter. – Den massive opmærksomhed…

SEND IND MED SMS Sådan gør du: Send en sms med teksten SØX + krydsordets navn + nøgleordet til 1445. Eksempel: SØX SUPERSTARTEN SNAPSEFLASKE Kun én løsning pr. sms. Det koster 2 kr. + alm. sms-takst. Du kan indsende løsningen flere gange og dermed øge dine vinderchancer. Tjenesten udbydes af Aller Media, Havneholmen 33, 1561 København V. Support alle hverdage kl. 9-15 på 72 34 20 00. Ved deltagelse fraskrives fortrydelsesretten. For at deltage skal man være fyldt 18 år. VIA NETTET På søndag.dk/krydsord kan du udfylde kuponen med de nøgleord, du har fundet frem til i ugens opgaver. MED KUPON Løs én eller flere opgaver og skriv nøgleordet på kuponen. Hver rigtig løst opgave kan udløse det gavekort, der står ved opgaven. Jo flere nøgleord du sender, jo større…

Bagt grøntsagssuppe med blåskimmeltoast 20 MINUTTER + OVNTID 4 PERSONER 4 gulerødder 2 peberfrugter 1 stort løg 250 g cherrytomater 3 fed hvidløg 2 friske røde chilier 1 spsk. olivenolie 5 stilke frisk timian 2 dåser hakkede tomater 4 dl vand eller grøntsags-fond Salt og peber ½ tsk. røget paprika Blåskimmeltoast: 4 skiver surdejsbrød 75 g blå ost (f.eks. Danablu) Tænd ovnen på 235°. Skær rensede gulerødder, peberfrugter og løg i grove stykker, og fordel dem i en bradepande eller et ovnfast fad, evt. beklædt med bagepapir. Læg tomater og pillede hvidløgsfed i bradepanden. Skær stilken af chilierne, og læg dem enten hele i bradepanden, eller fjern frø og frøvægge først, alt efter hvor spicy du ønsker suppen. Vend alle grøntsager med olie og frisk timian, og steg dem i…

RISTET BRØD MED FASAN OG KANTARELLER 20 MINUTTER 2 PERSONER 2 fasanbryster uden skind Salt og peber ½ spsk. olivenolie 150 g kantareller 2 skiver lyst brød 2 spsk. smør 3 spsk. bredbladet persille Drys fasanbrystfileterne med salt og peber, og steg dem på panden i olie i 2-3 minutter på hver side. Lad kødet afkøle, og striml det i mindre stykker. Børst kantarellerne, og tørsteg dem på panden i 3 minutter. Kom svampene i en skål. Smør brødene med skrabet smør, og steg dem sprøde på begge sider på den tørre pande. Lad dem afkøle på en rist. Kom 2 spsk. smør, fasankød og kantareller på panden, og steg i 2 minutter. Smag til med hakket persille, salt og peber, og anret på de sprøde brød. FASAN PÅ CREMET…

Schweiz Høstfest i Basel Fra 26. oktober til 10. november fester store dele af det centrale Basel, når den traditionsrige folkefest Basler Herbstmesse fejrer efteråret. Festlighederne er koncentreret omkring syv torve og en messehal – hver med deres tema, f.eks. er der kunsthåndværk på den store parklignende Petersplatz. Og som altid er pariserhjulet på plads ved siden af den prægtige Münsterkatedral, basel.com. Sverige Naturlig søvn I disse år etableres flere og flere unikke overnatningsmuligheder rundtom i Sverige. Man kan bo i trætoppe, i et fyrtårn, leje en ø eller sove i sin egen boble … ved Näsets Marcusgård i Dalarna kan man bo i et rødt telt kaldet supermånen – med seng, ovn, bord og ovenlysvindue med kig til stjernerne om natten. Tilmed serveres morgenmaden af personalet på gården, nasets-marcusgard.se.…

Zarkoperfume PINK MOLéCULE er en fortolkning af de nordiske elementer blandet med pink champagne: Den varme brise, der kommer i foråret blandet med havvand og de mørke træer fra Danmark. En duft, der signalerer uskyldighed og renhed, men med stærke sensuelle undertoner. En heldig læser har fornøjelsen af at vinde en lille eau de parfum til tasken med tilhørende håndcreme og fugtende bodylotion fra samme serie. Vi udlodder tre produkter fra Zarkoperfumes PINK MOLéCULE-serie til en heldig læser til en værdi af 895 kr. HVILKET MÆRKE ER PRÆMIEN FRA? Sms dit svar SØK ZARKOPERFUME eller SØK KENZO til 1445 senest 27. oktober 2019. Hver sms koster 10 kr. + alm. sms-takst.*…

Skorpionens arbejdsliv I forhold til de helt store linjer vil der kunne ske ændringer for dig i slutningen af oktober. Det er forandringer, du ikke kan forhindre, og de kan komme som lyn fra en klar himmel! November tegner godt, og især efter den 22. får du større udsyn og overblik. Hvis det er relevant, vil du blive tilbudt større arbejdsopgaver i årets sidste dage. I forhold til dagligdagens projekter vil både begyndelsen og slutningen af november kræve mere af dig end forventet. Det vil derfor være godt at holde hus med kræfterne indtil julemåneden, hvor vilkårene ser mere gunstige ud. Vædderen 21. marts - 20. april Du skal arbejde lidt mere med tingene i denne uge for at få dem til at lykkes. Det kan føles tungt, men der…

5 læsere kan hver vinde 2 sæt sengetøj til en værdi af 599,90 kr. pr. gevinst fra Södahl. HVAD KAN DU VINDE? Sms dit svar SØK SENGETØJ eller SØK GARDINER til 1445 senest 27. oktober 2019. Hver sms koster 10 kr. + alm. sms-takst.* Mønstre til soveværelset Sengetøjet er douce og roligt i farverne, mens små kvadrater i forskellige farver og størrelser myldrer omkring på forsiden, og bagsiden er prydet med tynde diagonale striber. 299,95 kr. pr. sæt fra Södahl, tlf. 89 28 13 00. 3 læsere kan hver vinde 1 stempelkande og 2 kaffeglas til en samlet værdi af 869,90 kr. pr. gevinst fra Zwilling. HVAD ER SÆTTET TIL? Sms dit svar SØK SODAVAND eller SØK KAFFE til 1445 senest 27. oktober 2019. Hver sms koster 10 kr. +…

Gennem årene har vi været til næsten samtlige studenterjubilæer. Vi er samme årgang, min mand og jeg, men fra hver sit gymnasium. Og også med hver sin indstilling: Hvor jeg kastede mig glad ud i udsigten til en fest, var han mere forbeholden. Hvad skulle han egentlig tale om med de folk fra fortiden, det var jo flere liv siden. Min gamle skole var i grunden et skrækkeligt sted, snobbet, et udskilningsløb for dem, der kunne klare mosten. Lærerne var højt begavede og med få undtagelser komplet urimelige, favoriserede åbenlyst deres yndlinge og mobbede de andre. Formentlig havde de aldrig forestillet sig, at de skulle sidde år efter år på et gymnasium og "undervise" umotiverede elever. Af samme grund var der en hel del gamle elever, der aldrig kom til…

Tabu brudt Det var, som om der var en hemmelighed, der blev opdaget. Der er noget, der tyder på, at kvinder skammer sig. Men det er vi måske også opdraget til. Hvor meget menstruationsblod har du set på tv, i forhold til hvor mange du har set blive skudt i hovedet? Annika Aakjær, sanger-sangskriver, om sin menstruationssang ved Zulu Awards 2019 – Berlingske Farvel til Borgen Politik er mit ét og alt. Det indeholder ikke kun drama og spænding, men også et menneskeligt aspekt, der vedrører os alle. Det handler om danskernes vilkår og betingelser i hverdagen og om, at man via de politiske beslutninger kan måle et samfunds kvalitet. Gunilla Roijer, nypensioneret politisk reporter på TV 2 TAK FOR KAFFE! – Hvis jeg var Deres hustru, ville jeg putte…