Innehållsförteckning för Uge 5 2020 från SØNDAG

JEPS, JULESTEMNING I JANUAR Selv om det nu er januar, stod den på fuld julehygge, da vi havde skuespiller Amalie Dollerup i studiet. Med klejner og julemusik blev der sunget, snakket og ikke mindst danset. Således danser Amalie også rundt på flere af billederne. Du kan se dem samt læse artiklen med Amalie på side 10. FREMAD I BLADET Ann Mariager, som faste læsere af SØNDAG vil kende fra ”Siden sidst”, hvor hun hver uge præsenterer kloge, sjove citater, kan du i denne uge møde i et interview allerede på siderne 26-29. Her er hun på et tidligere billede, hvor hun fortæller om som barn at spille med i de tre Morten Korch-film: ”Kampen om Næsbygård”, ”Næsbygårds arving” og ”Krybskytterne på Næsbygård”. Foto: Aller Media KLOG PÅ KOSTTLSKUD Har du…

Hvilken bog har gjort størst indtryk på dig? ”Anna Karenina” af Leo Tolstoj. Jeg slugte den på kort tid og græd nærmest hele vejen igennem. Alle karaktererne er så psykologisk godt beskrevet, at man får sympati for selv dem, der virkelig handler frygteligt. Hvornår har du sidst haft en stor teateroplevelse? ”Amadeus” på Gamle Scene med Søren Sætter Lassen som Mozart. Meget smukt, rørende og sjovt. Sådan en forestilling kan få mig til at savne at spille teater. Hvilken film eller tv-serie har senest gjort indtryk på dig? Jeg ser rigtig mange tv-serier. Den seneste, jeg har moret mig meget over, er ”Living With Yourself” på Netflix. Charmerende, sjove Paul Rudd spiller en fyr, der er kørt træt i sit liv og trænger til at opgradere sig selv, men bliver…

Gør klar i drivhuset Det er endnu for koldt at dyrke afgrøder i drivhuset, men det skader ikke at gøre huset klar til foråret på en solskinsdag. Vask glasvægge, borde og krukker af med sæbevand, så eventuelle bakterier og svampesporer bliver slået ihjel. Kan du overhovedet ikke vente med at dyrke, kan du godt plante f.eks. en afklippet purløg fra supermarkedet i en krukke. Den vil skyde igen til foråret, og så har du lidt at klippe af til påskefrokosten. Test dine frø Er du i tvivl, om dine gamle blomster- og grøntsagsfrø er friske nok til den kommende sæson, kan du lave en spiretest. Tag 10 frø fra posen, læg dem på et stykke fugtig køkkenrulle på en tallerken, og dæk med husholdningsfilm. Stil frøene lyst, og giv dem…

I samarbejde med Art Attack udlodder vi 10 x 2 billetter til ”Modne damer i morgenkåbe”. Præmierne har en samlet værdi a 5960 kr. Man kan vinde billetter til følgende byer og datoer: SVENDBORG: Svendborg Teater, 2 x 2 billetter til en valgfri dag enten den 19., 20. eller 21. februar kl. 19.30. NR. NISSUM: Teaterkredsen Limfjorden, Teatersalen i Nr. Nissum, 2 x 2 billetter til 11. marts kl. 19.30. ESBJERG: Musikhuset Esbjerg, 2 x 2 billetter til 12. marts kl. 19.30. VIBORG: Viborg Teater, 2 x 2 billetter til 18. marts kl. 20. KØBENHAVN: Bremen Teater, 2 x 2 billetter til 26. marts kl. 20. Alle vindere vil få tilsendt deres billetter via mail. HVOR MANGE BILLETTER UDLODDES I ALT? Sms dit svar SØK 20 eller SØK 4, efterfulgt…

Mange tager deres kosttilskud på én gang, typisk om morgenen eller om aftenen, men du får den bedste effekt ved at fordele tilskuddene. o mere, jo bedre. Nej, faktisk ikke, når J det gælder kosttilskud. Seks ud af 10 – flest kvinder – tager kosttilskud dagligt, og nogle spiser måske for store doser. Ifølge Washington Post tager mange deres kosttilskud på én gang, typisk om morgenen eller om aftenen, men du får den bedste effekt ved at fordele tilskuddene. Og vil du tage kosttilskud, så undgå megadoser, og vælg hellere tilskud med mindre end det anbefalede indtag for A-vitamin og zink for en sikkerheds skyld. Forskning viser, at tilskud med vitaminer og mineraler udelukkende er gavnligt, hvis man er i underskud, og DTU Fødevareinstituttet vurderer, at forbrug af kosttilskud kan…

Drik en kokosnød Kokosvand smager mildt af kokos og læsker godt, og så skulle det være utrolig sundt! Dr. Antonio Martins økologiske Coco juice stammer fra unge, grønne kokosnødder fra Brasilien. 20 kr. (okologisk-supermarked.dk). 6 måneder er den unge, grønne kokosnød, når kokosvandet kan tappes. God bryg Strong Ale fra Thisted Bryghus er en fyldig og varmende øl, som passer perfekt til kraftigere varme madretter med sin særlige smag af karamel og let røg. 26 kr. (vinforhandlere). Hverdagsmad med kant Glæd dig til lækker aftensmad, f.eks. disse fillodejspakker med oksekød og ærte-avocadocreme. Find opskriften på side 76. TIL SMÅ RETTER Skal du servere tapas eller sushi, er den firkantede tallerken fra Royal Copenhagens Blå Mega Riflet særligt smuk. 20 x 20 cm, 649 kr. (isenkrambutikker). Smuttur til Rom Skal du…

Moderne øllebrød med vaniljecreme 25 MINUTTER + UDBLØDNINGSTID 6 PERSONER 250 g rugbrød 7½ dl vand 2 dl hvidtøl 1 dl rørsukker Vaniljecreme: 1 vaniljestang 200 g flødeost naturel 3 spsk. flormelis 1 dl piskefløde Pynt: 2 spsk. tørret lavendel 2 spsk. frysetørrede kirsebær (eller andre frysetørrede bær) Skær brødet i små tern, og lad dem stå i blød i en gryde med vand natten over. Bring vandet i kog under låg ved svag varme, og pisk godt undervejs, så det bliver en ensartet masse. Tilsæt øl og sukker, og kog grøden i yderligere 15 minutter. Lad den afkøle let, og fordel den i 6 små skåle eller glas. Skrab kornene ud af vaniljestangen. Pisk flødeosten med vaniljekorn og flormelis. Pisk fløden til skum, og vend den i. Servér øllebrøden…

TÆRTE MED PORRE 20 MINUTTER + OVNTID 4 PERSONER 1 pakke fersk tærtedej 3 porrer 5 stilke frisk timian 50 g smør 300 g fersk laksefilet 75 g feta 4 dl cremefraiche 18 % 4 æg 2 tsk. salt ½ tsk. peber 100 g revet mozzarellaost Tænd ovnen på 200°. Rul tærtedejen ud i en tærteform, og prik hul i den med en gaffel. Bag tærtebunden i ovnen i 8 minutter. Rens porrerne, og skær dem i 2 cm store stykker. Hak timian, og steg timian og porrer i smør i 5 minutter. Skær laksen i mindre stykker, og smuldr fetaosten. Fordel porrer, laks og fetaost i tærteformen. Pisk cremefraiche, æg, salt og peber sammen. Vend blandingen sammen med mozzarella, og fordel den i tærteformen. Bag tærten i ovnen i…

København Lys i mørket Det bliver stadig tidligt mørkt, men hvad gør det, når byens rum bliver lyst op af den ene lysinstallation flottere end den anden? Copenhagen Light Festival fejer fra Nordhavn og Tivoli til Ørestad 1.-24. februar med lys på drivende skyer, gamle bygninger, torve og kanaler. De 35-40 forskellige stykker lyskunst kan opleves til fods, på segway eller med kanalrundfart, www.copenhagenlightfestival.com copenhagenlightfestival.com. Madrid Gastrofestival Den spanske hovedstad indbyder til fest for alle sanser, når årets udgave af Gastrofestival både fejrer mad og vin og udforsker forbindelsen mellem gastronomi og kunst, fotografi, design og mode. Derfor er det ikke bare restauranter og barer, der deltager i de 436 forskellige events, men også museer, gallerier og modebutikker. 7.-23. februar, esmadrid.com. Jamaica Støtte til de lokale Rejser og turisme er…

MODEL NAVN: Nini Bøje Andersen Bilton ALDER: 52 år HØJDE: 172 cm TØJSTØRRELSE: 38 JOB: Ejer en café LÆSERSERVICE: Asos, asos.com // Bruuns Bazaar, tlf. 33 77 00 88 // Cellbes, tlf. 70 20 42 05 // Deichmann, tlf. 33 34 38 00 // Frandsen, tlf. 96 29 29 88 // Freequent, tlf. 70 70 11 19 // Gorridsen, tlf. 21 22 08 06 // Ilse Jacobsen, tlf. 49 70 41 76 // Lala Berlin, tlf. 88 42 35 70 // Lau Rie, tlf. 71 74 72 74 // M. Wiesneck, tlf. 40 22 33 80 // Minus, tlf. 70 26 11 15 // Modström, tlf. 98 11 08 92 // Noisy May, tlf. 99 42 19 60 // Nümph, tlf. 76 31 43 00 // Odd Molly, tlf. 27…

Den er i vinkel Den enkle pendel af keramik kan du vinkle, så lyskeglen rammer, hvor du ønsker det. Lampen er håndlavet, måler cirka 22 cm i højden og koster 695 kr. fra Moebe, tlf. 71 74 74 96. Rammer i naturtræ Rammerne med de kønne motiver i varme farver måler 40 x 54 cm. De koster 499 kr. pr. stk. fra Bloomingville, tlf. 96 26 46 45. Dekorativt drikkeglas Brug det brune glas med bobler til vand eller måske til tandbørster på badeværelset. Det koster 79 kr. fra Bloomingville, tlf. 96 26 46 45. Blød kunst De ligner næsten små kunstværker, puderne med print i gyldne nuancer. De måler 45 x 45 cm og koster 329 kr. pr. stk. fra Bloomingville, tlf. 96 26 46 45. Pyntelig puf Pift…

Pris pr. kvartal (13 nr.): 584,35 kr. Pris pr. halvår (26 nr.): 1.168,70 kr. Årligt (52 nr.): 2.337,40 kr. Prisen er inklusive porto for abonnement i Danmark. Der tillægges ekstra portoudgift for abonnementer til Grønland, Færøerne og udlandet. Telefonisk bestilling: Ring til Aller Media A/S tlf. 72 34 20 54 kl. 9.00-15.00 (fre. 14.30) Skriftlig bestilling: ALLER MEDIA A/S Abonnementservice Postboks 420, 0900 København C. Husk at gøre opmærksom på, om du vil betale pr. kvartal, halv- eller helårligt. Selvbetjening: Send en mail til abo@aller.dk med din bestilling eller gå ind på allerservice.dk…

Foråret er lige om hjørnet, og selv om vi endnu ikke kan mærke det, så kan vi i hvert fald strikke os til det. Giv den gas med farver og mønstre, og mærk humøret stige med pindenes knirken. I tillægget her får du 12 opskrifter, der får forårsfornemmelserne frem.…

Størrelse: One size Længde: 160 cm DU SKAL BRUGE ”Malou Light” (72% alpaka/16% nylon/12%uld/50 g = 190 meter): 3 ngl i fv 0198. Pind nr. 5. (Garn fra Lang Yarns, tlf. 40 75 52 00). Strikkefasthed: 16 m x 25 p = 10 x 10 cm i mønster på p 5. Kantmaskerne laves som i-cord-kanter og strikkes over de første 3 og de sidste 3 m således: På rs: 1 r løs af med garnet bag arb, 1 vr løs af med garnet foran arb, 1 r. Strik frem til de 3 sidste m: 1 r, 1 vr løs af med garnet foran arb, 1 vr. Vend arbejdet. På vs: 1 r løs af med garnet bag arb, 1 r, 1 vr løs af med garnet foran…

Størrelse: S (M) L (XL). Overvidde (arb): Ca. 86 (95) 105 (116) cm. Ærmelængde: 36 (36) 35 (35) cm målt fra ærmegab. Hel længde: 58 (60) 62 (64) cm. DU SKAL BRUGE ”Carpe Diem” (70% uld/30% alpaka/50 g = 90 meter): 8 (9) 10 (11) ngl fv 0026, 1 ngl fv 0211, 1 ngl fv 0029, 1 ngl fv 0035. Rundp nr. 6 + rundp nr. 5 (til ribkant) Evt. strømpepinde til kanter og ærmer, hvis du ikke strikker med magic loop. (Garn fra Lang Yarns, tlf. 40 75 52 00). Strikkefasthed: 16 m x 22 p = 10 x 10 cm i glat rundt på p 6. SÅDAN GØR DU Bemærk: Sweateren strikkes nedefra og op Krop: Slå 146 (160) 176 (194) m op…

Størrelse: S (M) L (XL) Ærmegab: 19 (21) 23 (25) Hel længde: 49 (52) 53 (55) cm Overvidde: 90 (100) 110 (120) DU SKAL BRUGE ”Malou Light” (72% alpaka/16% nylon/12%uld/50 g = 190 meter): 4 (4) 5 (5) ngl i fv 0198. Rundp nr. 3,5 til kanter og nr. 5 til resten. Bemærk: Strømpepinde til kanter og ærmer, hvis du ikke strikker med magic loop. (Garn fra Lang Yarns, tlf. 40 75 52 00). Strikkefasthed: 16 m x 25 p = 10 x 10 cm i mønster på p nr. 5. Udt mod højre lige før mrk: Løft lænken mellem m op på venstre p bagfra, og strik r i den nye maske. Udt mod venstre lige før mrk: Løft lænken mellem maskerne op på…

Kære læser Hvad karakteriserer egentlig et modigt menneske? Efter at have læst ugens tema er jeg blevet lidt klogere, så det bliver du også lige om lidt. Ifølge de tre kvinder, som du kan møde inde i bladet, handler det nemlig ikke så meget om at kaste sig ud i (dum)dristrige handlinger som faldskærmsudspring eller klatring på lodrette klippevægge. Men om at have mod og handlekraft til hverdagsbrug.Tør du sige fra, sige nej eller ja, når situationen kræver det? Har du mod på at gøre noget, som du ikke er helt sikker på, at du kan klare? Jeg er, formentlig som mange andre af mine kønsfæller, ikke særlig modig. Der er ting, jeg er bange for, og bekymringer, jeg kan gøre mig. Gerne på forhånd. Men faktisk er det muligt…

NATURLIGE TONER Mix gerne tilbehør i naturlige materialer såsom marmor, keramik, naturflet og bomuld. De afdæmpede farver er rolige og behagelige, mens de blandede overflader giver et livligt indtryk. Den lille håndflettede kurv til væggen, tandkruset og sæbedispenseren i keramik koster 129 kr. hver, og håndklæderne i vaflet bomuld koster fra 50 kr. fra H&M Home. Resten er privat eje. ALT PÅ ET BRÆT Læg et bræt på tværs af badekarret, så har du plads til alt det lækre tilbehør, her skrubbebørste, 54 kr. fra Fruugo, rund børste, 78 kr. fra Magasin, og flise, 15 kr. fra Bauhaus. Håndsæbe, 50 kr. fra Badeanstalten, og natursvamp, 180 kr. fra helsebixen.dk. Badekarret i træ er fra Frølunds Bødkeri. MØNSTERPIFT Små heste galopperer af sted på både kosmetikpung og toilettaske og pifter det…

Hvordan kan det være, at man engang var ”for meget”, mens der nu ikke længere er nogen, der ser én overhovedet? Hvor meget ”filler” skal der sprøjtes i overlæben, før den, altså læben, skal have sit eget CPR-nummer? Er der et liv efter de 60? Og ikke mindst: Er der et sexliv? Ann Mariager har de spørgsmål og ret mange andre oppe at vende i forestillingen ”Modne damer i morgenkåbe”. Hun står lige nu i døren til sit hjem i det fredede Brumleby-kvarter på Østerbro i København og vinker os velkommen – så velkommen, at postbudet, der forgæves forsøger at aflevere en pakke hos naboen, også føler sig velkommen til at få hjælp. Hvad er det, Ann Mariager har gang i, siden hun har kastet sig ud i at forfatte…

... der er lige meget protein i kyllingebryst og i tørrede linser, dvs. omkring 20-25 g pr. 100 g? 100 gram tørrede linser svarer til 250 gram tilberedte linser. ... du skal spise 200 g tilberedte kikærter for at få lige så meget protein som i et stykke kyllingebryst? 100 gram tilberedte kikærter fylder ca. 1 dl. ... der er stort set lige meget protein i fisk, fjerkræ og kød – og mandler? 1 dl skyr med et fedtindhold på 0,2 procent fedt giver ca. 11 gram protein pr. 100 gram. Samme mængde yoghurt med et fedtindhold på 0,1 procent giver 4,3 gram protein pr. 100 gram.…

Vi udlodder en osteklokke fra Staub til en værdi af 399,95 kr. HVAD KAN DU OPBEVARE I OSTEKLOKKEN? Sms dit svar SØK SMYKKER eller SØK OST (husk navn + adresse) til 1445 senest 2. februar 2020. Hver sms koster 10 kr. + alm. sms-takst.* Vind smuk osteklokke Den store osteklokke sørger for osteanretning med stil. Ingen fransk menu er komplet uden et udvalg af lækre oste som dessert, og med osteklokken fra Staub kan du præsentere ostelækkerierne i et tidløst design, der passer til alle omgivelser – fra en rustik morgenbuffet til et elegant middagsbord. Ostene anrettes på et skærebræt, der måler 32 cm, og som kan bruges uafhængigt af glasklokken. Værdi i alt 399,95 kr. *Tjenesten udbydes af Aller Media, Havneholmen 33, 1561 København V, 72 34 20 00…

Appelsinpandekager med yoghurt og sirup 20 MINUTTER 4 PERSONER Appelsinpandekager: 2 dl minimælk 150 g hvedemel 1 spsk. vaniljesukker 2 æg ½ usprøjtet appelsin 20 g smør til stegning Sirup: 1½ appelsin 1 citron 125 g sukker Til servering: 2 appelsiner 20 g hasselnøddekerner 200 g græsk yoghurt 10 % Kog appelsinsaft, citronsaft og sukker ind til en tynd sirup. Pisk mælk, mel, vaniljesukker, æg, revet appelsinskal og appelsinsaft og sammen til en klumpfri pandekagedej. Bag 8 store tynde pandekager i lidt smør på en pande ved middel varme. Skær appelsinerne ud i fine fileter uden den hvide hinde. Rist hasselnødderne på en tør pande, og gnid skallerne af i et rent viskestykke. Hak nødderne groft. Fold og anret pandekagerne på tallerkener sammen med en god skefuld yoghurt og appelsinfileter.…

Da jeg når et særlig stejlt stykke, må jeg sætte fuld power på elmotoren. Alligevel knokler jeg som en gal. Det føles lidt grænseoverskridende at sætte sig op på cyklen og træde i pedalerne, når underlaget er tyk sne, somme tider is. Men cyklen har ekstra tykke, blødt pumpede dæk, som griber godt fat i underlaget, så jeg ruller af sted uden besvær – og kan endda begynde at nyde den champagneklare luft i en verden af sne, bjerge og vild natur. For mindre end et kvarter siden fik jeg udleveret min fatbike – vinterens svar på en mountainbike – og er nu på vej tværs over den tilfrosne Lofssjön. Bag søen rejser den 1.126 meter høje top Hovärken sig over et landskab af granklædte bjerge og en klynge røde…

TONER AF TIDENS nye musik ledsages mere og mere af billeder, og den amerikanske musikkanal MTV har millioner af unge seere. Nu skal der smedes i Europa, og MTV søger værter, som kan interviewe popstjerner og præsentere videoer. Den annonce ser Maiken Wexøs mor i B.T. Og nu bor 17-årige Maiken i London og er dus med alle stjernerne. Maiken Charlotte Wexø blev født 17. april 1967 og havde en omtumlet barndom. De første syv år boede hun fredeligt med forældre og lillesøster i Farum, men i 1974 fik hendes far, ingeniør hos F.L. Schmidt, til opgave at montere en cementfabrik i socialistiske Polen. De næste cirka tre år boede familien i et goldt betonbyggeri isoleret med andre ingeniører, pigerne blev undervist hjemme af mor, fortovene var fyldt med mænd,…

Godt til gråt Har dit grå eller lyse hår tendens til at blive lidt gult, kan du bruge L’Oréal Professionnels Serie Expert Silver Shampoo, der neutraliserer og fjerner det gule skær i lokkerne. Lad shampooen virke i to til tre minutter, og dit hår vil få sin rene, klare farve tilbage. 300 ml, 199 kr. Holdbar lak Jeg bruger ofte Vinyluxneglelakker fra CND, da der er mange flotte farver at vælge imellem, og fordi deres hurtigtørrende topcoat får lakken til at holde i op til syv dage. Nu har de lavet en 2-i-1 – med en lak i den ene ende og en topcoat i den anden, og så i en rejsevenlig størrelse. Smart og nemt! Her i farverne Hotpoppink og Negligee. 159 kr. pr. stk. Et fugtkick Jurlique har…

Kære læser Dette er desværre den sidste udgave af brevkassen Sind & Sjæl. Jeg vil derfor sige tusind tak til SØNDAG og til alle jer læsere for at have fået lov til at inspirere og hjælpe jer med jeres udfordringer i livet igennem de sidste 9½ år. Det har været en stor ære og glæde for mig at have haft mulighed for at hjælpe så mange. Og tak for alle jeres positive tilbagemeldinger på mine svar. Hvis du fortsat gerne vil have spirituel inspiration, hjælp m.v., kan du finde videoer med netop dette på min You­Tube-kanal. Du kan også gå ind på min hjemmeside tovelucka.dk og se, hvad jeg ellers tilbyder. Med ønsket om alt godt til dig og dine! De kærligste hilsner Tove Hvad skal jeg fokusere på efter…

Det er opreklameret at blive ældre. Så er det sagt. Og siges skal det, for jeg ved snart ikke, hvor mange gange medierne kører frem med noget, jeg er tæt på at ville kalde for ”fake news”: At livet bare bliver bedre og bedre. Og at man muligvis har sine bedste år, når man er et sted mellem firs og skindød. Det er ikke sandt. Der er efter min mening for mange præmiepensionister i mediebilledet: Smukke ældre mennesker, der påstår, at det er en fest at blive gammel. Der bliver lavet film om ældre, fordi det er os, der går i biffen: Marigold Hotel er en sjov drøm, men netop en drøm. Sandheden er, at alder gør ondt, både bogstaveligt og i overført betydning. Så kan man – bevares –…

Størrelse: S (M) L (XL) Overvidde: 96 (106) 114 (124) cm. Ærmelængde: 48 (47) 47 (46) Hel længde: 55 (57) 59 (61) DU SKAL BRUGE ”Jawoll” (75% uld/25% nylon/50 g = 210 meter): 2 (2) 2 (3) ngl i fv 0137, 2 (2) 2 (3) ngl i fv 0246, 2 (2) 2 (3) ngl i fv 0150.”Mohair Trend” (70% Mohair/30% silke/25 g = 75 meter): 13 (14) 15 (16) ngl i fv 0094. Rundpind nr. 4,5 til kanter og nr. 6 til resten. Bemærk: Strømpepinde til kanter og ærmer, hvis du ikke strikker med magic loop. (Garn fra Lang Yarns, tlf. 40 75 52 00) Strikkefasthed: 16 m x 22 p = 10 x 10 cm i glatstrik på p 6 mm med 2 trd…

Størrelse: One size (kan gøres kortere eller længere) DU SKAL BRUGE ”Jawoll” (75% uld/25% nylon/50 g = 210 meter): 3 ngl i fv 0150, 1 ngl fv 0137. Rundp nr. 6 eller tilsvarende strømpepinde til ærmer. (Garn fra Lang Yarns, tlf. 40 75 52 00). Strikkefasthed: 21 m x 24 p = 10 x 10 cm i glat på p 4,5 med 3 trd. SÅDAN GØR DU Slå 20 m op på rundp 4,5 mm med 3 tråde Jawoll. Første p er rs. Strik 12 p glatstrik frem og tilb på p. Herefter formes hælen. Fra rs: Strik 14 m, strik 2 dr r sm, vend arbejdet, herefter: 1. 1 m løs af med garnet foran arb, strik 9 vr, strik 2 vr sm, vend 2.…

Størrelse: XS/S (M) L (XL) Overvidde (arb): Ca. 108 (130) 150 (170) cm. Hel længde: 55 (57) 59 (63) cm. DU SKAL BRUGE ”Earth” (50% alpaka/35% akryl/15% uld 50 g = 65 meter): 10 (11) 13 (15) ngl i fv 0019. Rundp nr. 5 til kanter og nr. 7 til resten. Bemærk: Strømpepinde til kanter og ærmer, hvis du ikke strikker med magic loop. (Garn fra Lang Yarns, tlf. 40 75 52 00). Strikkefasthed: 11 m x 17 p = 10 x 10 cm i mønster på p nr. 7. Bemærk: Strikkefastheden kan være svær at måle, da ponchoen er dækket af mønster. For at opnå det rette mål efter opstrik, skal ponchoen vaskes og strækkes i form, da mønsteret ellers vil trække sig sammen. Udt…

Størrelse: S (M) L (XL). Overvidde: 60 (63) 68 (73) Ærmelængde: 33 (32) 31 (30) cm Længde: 54 (57) 60 (63) cm DU SKAL BRUGE ”Alpaca Superlight” (54% alpaka/24% polyamid/22% uld/25 g = 199 meter): 2 (2) 2 (2) ngl i fv 0094 (hvid), 2 (2) 2 (3) ngl i fv 0060 (rød), 3 (3) 3 (3) ngl i fv 0059 (orange), 3 (3) 3 (3) ngl i fv 0246 (lilla), 3 (3) 4 (4) ngl i fv 0119 (Lyserød). Rundp nr. 7 + 4,5 til kanter. (Garn fra Lang Yarns, tlf. 40 75 52 00). Strikkefasthed: 13 m x 15 p = 10 x 10 cm glatstrik rundt på p 7 med 3 trd garn. Garn: Alpaca Superlight. Der strikkes med 3 trd hele…

Størrelse: S (M) (L) XL Overvidde (arb): Ca. 90 (100) 110 (120) cm. Hel længde: 50 (52) 54 (56) cm. DU SKAL BRUGE ”Donegal Tweed” (100 % uld/50 g = 190 meter): 4 (4) 5 (5) ngl i fv 0067. ”Jawoll” (75 % uld, 25 % nylon/50 g = 210 meter): 2 (2) 3 (3) ngl i fv 0067. ”Alpaca Superlight” (54 % alpaka, 24 % nylon, 22 % uld/25 g = 199 meter): 2 (2) 3 (4) ngl i fv 0094. Bemærk: Der strikkes med 4 trd hele vejen: 2 trd Donegal, 1 trd Jawoll, 1 trd Alpaca Superlight Rundp nr. 7 + rundp nr. 5 til hals (Garn fra Lang Yarns: tlf. 40 75 52 00). Strikkefasthed: 12 m x 16 p = 10…

SPOT på streaming TERRORSERIE UDEN BLÅ BLINK ● Ida Maria Rydén og Dorte Høgh har skrevet DR's store, nye søndagssatsning, "Når støvet har lagt sig", der følger otte mennesker før og efter et terrorangreb på en restaurant i København. Idéen til serien udspringer af tanken om, at man, i større eller mindre grad, påvirker alle de mennesker, hvis liv man kommer i berøring med, og ambitionen har været at lave en terrorserie, der ikke handler om blå blink og indsatsstyrker, men om, hvordan vi reagerer, når katastrofen indtræffer. Og ikke mindst hvordan det ændrer vores syn på livet og verden. Hvad binder os sammen? Hvad skiller os? Og hvor stor indflydelse har vi i sidste ende på hinandens handlinger og beslutninger? Kendte ansigter som KARENLISE MYNSTER og LOTTE ANDERSEN samt…

Født 15. april 1986 og opvokset i Virum Debuterede som 5-årig i ”Snehvide” på Eventyrteatret Uddannet skuespiller fra Skuespillerskolen ved Aarhus Teater i 2010 Har bl.a. medvirket i filmen ”Kun en pige” om Lise Nørgaard, tv-serien ”Strisser på Samsø” og selvfølgelig ”Badehotellet” Havde desuden hovedrollen i musicalen ”Saturday Night Fever”, hvor hun spillede over for Silas Holst Gift med skuespiller Andreas Jebro siden 2017 Blev mor til August i sommeren 2019…

Længslen efter forår er særlig stor netop nu, hvor lyset er på vej tilbage. Derfor bliver man også helt euforisk over at se sine juleroser og siden påskeklokker springe ud i et farveorgie af rosa, gule, grønne og hvide nuancer med prikker og striber, enkle og fyldte blomster og med eller uden krave i midten. Juleroser og påskeklokker er nært beslægtede og bliver ofte forvekslet. Men hvor julerosen spreder glæde lige efter jul, springer påskeklokken ud i al sin pragt i det tidlige forår. Planter du dem begge, kan du således skabe farverig romantik i bedene fra januar til maj. Blomstrer i lang tid Påskeklokker hører ligesom juleroser til planteslægten Helleborus. De blomstrer afhængigt af arten fra slutningen af december (i milde vintre) og frem til engang i maj. Juleroserne,…

Trofaste læsere af SØNDAG vil genkende Ann Mariager fra ”Siden sidst”, som hun står for hver uge. Var hovedforfatter på kvindekabareterne ”Byens bedste bryster” fra 1987, 1992 og 2001. Medforfatter på tv-satire i 90'erne, bl.a. ”Den gode, den onde og den virk'li sjove”. Årets Revyforfatter 1989. Er forfatter til blandt andre bøgerne ”Inga Arvad: den skandaløse skandinav” og ”Mageløs på matriklen”. Er uddannet journalist fra Journalisthøjskolen i Aarhus og Columbia University i New York. Driver sit eget firma Media Madness. Underviser også og holder foredrag. Født 14. januar 1953.…

Sundhedspanelet PHYTOTERAPEUT RIKKE GOERLICH LÆGE ANNE KLINT JOURNALIST ILONA S.JACOBSEN DIÆTIST ANNE W. RAVN OSTEOPAT HANNA TÓMASDÓTTIR Mundtørhed? Mundtørhed kan skyldes ting, bl.a. medicin, gigt og diabetes og kan forebygges ved: – Undgå slik samt føde- og drikkevarer med højt sukker- og syreindhold – Holde igen med kaffe og alkohol – Drikke rigeligt med væske – Tygge tyggegummi – det stimulerer spytproduktionen Kilde: Tandlægeforeningen GÅ HJERNEN SUND Sidder du ned i mange timer i træk, øger det din risiko for demens og kognitive problemer. Det antyder en ny undersøgelse fra Liverpool John Moores University, hvor forskere testede, hvordan blodtilførslen til hjernen påvirkes af at sidde ned i mange timer i træk. Forskerne fandt desuden, at rejser du dig op og går små ture på kontoret, vil det øge blodgennemstrømningen og…

TIL 6 PERSONER (SOM TILBEHØR) 1 spidskål 1 bundt gulerødder 1 bundt mynte 1 bundt koriander 2 spsk. risvinseddikke 1 spsk. flydende honning ½ tsk. sambal oelek 6 spsk. sesamolie Sojamandler: 200 g mandler 2 dl soja Fjern de yderste blade af spidskålen, og snit den helt fint. Skrab og skyl gulerødderne, og skær dem i skiver på skrå. Bland gulerødder og snittet spidskål i en stor salatskål. Skyl og tør krydderurter. Hak dem fint, og bland dem i salaten. Rør risvinseddike med honning, sambal oelek og sesamolie. Hæld dressingen over salaten, vend den, og lad den trække i ½ time før servering. Opvarm en pande, og tilsæt mandler og soja. Rør i mandlerne, mens sojaen koger ind. Det tager ca. 8-10 minutter. Drys de sojaristede mandler over coleslawen.…

Koteletter i paprikafad 20 MINUTTER + STEGETID 1 løg 1 porre 2 gulerødder 2 bagekartofler 2 nakkekoteletter Salt og peber Smør og olivenolie til stegning 150 g champignoner 50 g bacon i tern 3 stilke frisk timian 1 fed hvidløg 1 tsk. paprika 1 dåse flåede tomater 1 spsk. koncentreret tomatpuré 1½ dl madlavningsfløde 18 % ½ tsk. sukker ½ tsk. æbleeddike Salt og peber 1 håndfuld bredbladet persille Tilbehør: Ris Hak løg og porre fint. Skær gulerødder og kartofler i mundret-te bidder. Dup koteletter tørre, krydr dem med salt og peber, og steg dem 2 minutter på hver side i en blanding af smør og olie. Læg koteletterne i et smurt ovnfast fad. Steg løg og porre i lidt olie i nogle minutter. Tilsæt kartofler og gulerødder. Lad det…

Vejen hertil: Enten med fly med SAS, sas.dk, København-Stockholm-Östersund (samlet rejsetid tre timer) og de sidste 200 km i lejet bil. Eller kør-selv med Stena Line Frederikshavn-Oslo, stenaline.dk eller DFDS København-Oslo, dfdsseaways. dk . Herfra 381 km til Lofsdalen. Bo godt: Man bor i hytte eller lejlighed i Lofsdalen. Tjek og book via den lokale turisthjemmeside lofsdalen.com Bedste årstid: Vintersæson fra medio december til slut april. Især marts-april er fantastiske på fjeldet. Info: visitsweden.dk…

Manchetknapper af sølv Disse Henning Koppel-manchetknapper af sterlingsølv, design nr. 94, fra Georg Jensen med et mål på 26 x 23 millimeter stammer fra efter 1945. De blev vurderet til 1.500 kr. online hos Bruun Rasmussen og blev solgt i original æske for 1.650 kr. Upopulære figurer Der er ikke meget interesse for figurer uden kunstnersignatur eller fabrikat. Denne figur af alabast i form af en ”contadina” (bondepige), med en druekurv på hovedet stammer antageligt fra Italien i det 20. århundrede. Figurens højde er 53 centimeter, og den blev kun solgt for 400 kr., selv om vurderingen lød på 1.000 kr. hos Bruun Rasmussen online. Gem dine gravfund Hvis du ligger inde med gravfund fra det gamle Egypten, skal du ikke sælge det for en slik. På auktion er der…

STJERNERNE NU... Husk realitetssansen Der er en generel tendens til, at man går og bilder sig noget ind, hvorefter det så viser sig, at det slet ikke passer eller har noget med virkeligheden at gøre. Derfor er det vigtigt, at du prøver at se realistisk på tingene og spørger en ekstra gang, hvis der er noget, som du er i tvivl om. Romantiske forbindelser opstår spontant og let, og det kan også her være svært at finde ud af, om det er reelt, eller om det bare er ”en drøm”. Fortiden vil på den ene eller anden måde komme til at spille en rolle for alle. Vædderen 21. marts - 20. april Samarbejde og tillid kan være et af ugens temaer. Derfor kan det være en idé at tjekke fakta…

Okinawa Sushi og solskin De solbeskinnede Okinawa-øer i det sydlige Japanske Hav er for japanerne, hvad Bornholm er for danskerne. Her leves livet langsomt – og længe. Faktisk har Okinawas befolkning verdens højeste gennemsnitlige levealder. Et tilfælde? Næppe … Mode i farver Masser af mønstre Din sundhed Når sorgen varer ved Når sorgen overrumpler én, reagerer vi forskelligt. Følelser som smerte, tristhed, skyldfølelse, vrede og fornægtelse kan overvælde en, men for nogle mennesker går følelsen af sorg ikke væk, den sætter sig permanent. Bliv klogere på, hvad der definerer den vedvarende sorg. Fingermad Lækre, sunde ruller Nemme opskrifter Dit daglige brød Sangeren Hanne Boel … om at være 62 og komme anderledes tilbage med ny musik og om den modne, knirkende kærlighed Interview Som 50-årig har jeg fået min mor…

Fyld, kvinde! Jeg vil sige til dig – som én, der tit er blevet kaldt for "en stor mundfuld", fordi jeg altid har fyldt meget, stort set aldrig gjort mig mindre for mænds skyld, griner højt, er sjov og ved, hvad jeg gider og ikke gider, så mange har spået mig dårlige chancer for at finde en partner, og det er da også rigtigt, det har sin pris ikke at være som normen: Jeg ville ikke bytte. Annika Aakjær, musiker, gæste-brevkasseredaktør i Politiken RIGTIGE VENNER Forskellen på venner og bekendte er, at venner også skal kunne sige det ubehagelige. Sofie Linde, tv-vært, i P4's Mads & Monopolet Bedøvende sang Hvem synger, når narkoselægerne holder halvfemserfest? Svar: Anæstesia. Kåre Quist, DR-vært og sjov fyr på Twitter BYENS OASER Jeg synes generelt,…

Størrelse: One size DU SKAL BRUGE ”Carpe Diem” (70% uld/30% alpaka/50 g = 90 meter): 1 ngl fv 0026, 1 ngl fv 0211, 1 ngl fv 0029, 1 ngl fv 0035. Rundp nr. 6 + rundp nr. 5 (til nederste ribkant) Evt. strømpepinde i stedet. (Garn fra Lang Yarns, tlf. 40 75 52 00). Strikkefasthed: 16 m x 22 p = 10 x 10 cm i glat rundt på p 6. SÅDAN GØR DU Slå 84 m op på rundp nr. 5 med bundfarve (sand), og strik rundt i rib (1 r/1 vr) i alt 4 cm. Skift til rundp nr. 6, og strik en omgang glatstrik, samtidig med at du tager i 4 m ind jævnt fordelt ved at strikke 2 r sm. Du har nu 80…

SWEATER MED NORDISK MØNSTER 3 læsere kan vinde garn fra Lang Yarns til den smukke sweater med nordisk mønster. Hver gevinst har en værdi af 910 kr. Hvilket mønster har sweateren? Sms SØK NORDISK eller SØK KINESISK efterfulgt af mellemrum + dit navn + din fulde adresse til 1445 senest 2. februar 2020. STORSTRIBET TRØJE 3 læsere kan vinde garn fra Lang Yarns til den farverige trøje med brede striber. Hver gevinst har en værdi af 690 kr. Hvilket mønster har trøjen? Sms SØK PRIKKET eller SØK STRIBET efterfulgt af mellemrum + dit navn + din fulde adresse til 1445 senest 2. februar 2020. HALSTØRKLÆDE MED BLADE 3 læsere kan vinde garn fra Lang Yarns til det lækre tørklæde med bladmønster. Hver gevinst har en værdi af 300 kr. Hvilket…