Innehållsförteckning för Uge 21 2020 från SØNDAG

VANDKLUMMEN Lad være at tvangsdrikke. Sådan lyder opfordringen fra Fødevarestyrelsen. Og det er ikke alkohol, fagfolkene hentyder til – men vand. De linjer indleder diætist Anne W. Ravns klumme på side 42. Og læs den hellere. Anne, som har skrevet fast i SØNDAG i adskillige år, arbejder til daglig på Aarhus Universitetshospital og er også forfatter til flere bøger og redaktør af fagbladet Diætisten. Hun bor i Risskov med mand og børn. Og hun er altid god at blive klog af! VINDEREN "En anderledes dag”. Kim måtte holde refleksen, da Heidi Maxmiling kom forbi og tog billeder til SØNDAG". Sådan skrev Janni Pedersen på Instagram under billedet her. Se mere inde i bladet til parret, der har ny krimi klar efter "Vinterland", som de vandt Det Danske Kriminalakademis Debutantpris for,…

MONIKA FAGERHOLMs ”Hvem slog bambi ihjel” er en brutal historie om en gruppevoldtægt i et lokalsamfund, der har travlt med at frifinde forbryderne. En historie om ordets magt og afmagt. Nomineret til Nordisk Råds Litteraturpris 2020. Udkommer tirsdag på Turbine. LOUISE PENNY skriver gys, så det kribler. ”Døden i april” handler om påskehygge, okkulte seancer og mord i lillebyen Three Pines. Udkommer tirsdag på Politikens Forlag. MATIAS FALDBAKKEN, norsk forfatter og billedkunstner, blander eventyr, horror, mytologi og science fiction med en stor dosis rå realisme i ”Vi er fem”, der er nomineret til Nordisk Råds Litteraturpris 2020. Udkommer onsdag på Gutkind Forlag.…

Hvad er du rundet af? – En decemberdag på Glostrup Hospital i 1968 blev jeg født midt i jordemorens aftenpause, så hun måtte smide strikketøjet fra sig lige for fødderne af min mor. – Jeg voksede op i Måløv som efternøler i en søskendeflok på fire. Vores far var officer i Flyvevåbnet, og vores mor børnebogsforfatter. Ligesom mine tre ældre søskende sang jeg i den lokale kirkes børne- og ungdomskor, og jeg blev opslugt af de fortællinger, korlederen Marie Louise kunne fortælle. Troen, litteraturen og musikken gik hånd i hånd gennem min opvækst. Hvorfor blev du præst? – Jeg tror, det begyndte i konfirmationsalderen. Måske også før. Jeg kunne falde i staver over en stjernehimmel, et maleri, et stykke musik eller en tanke, der skød op i mit hoved. –…

Sundhedspanelet AYURVEDABEHANDLER Maria Juhl LÆGE Anne Klint GYNÆKOLOG Christine Felding DIÆTIST Anne W. Ravn OSTEOPAT Hanna Tómasdóttir Next stop restaurant øko Det er som regel nemt nok at finde de økologiske varer i supermarkeder, men vil du ud at spise, så er det straks lidt sværere. Men så svært er det altså heller ikke. Du kan nemlig downloade appen ”økologiske spisesteder” og finde det nærmeste på dig, og er der ikke lige et, så fortvivl ej. Antallet af steder, der serverer økologisk mad, er stigende. I november sidste år fik spisested nummer 3.000 Det Økologiske Spisemærke. Kilde: altomkost.dk Spis grønt jern Nogle af os får for lidt, men jern skal vi have. Og det hele behøver ikke komme fra rødt kød. Nedenfor er seks vegetabilske kilder til jern. 1. Spinat…

Ord bliver til kulturfænomener i en tid, hvor vi alle sammen længes efter mening med tilværelsen, nærhed og ro i hovedet og er sikre på, at andre kulturer har nøglen til det. Ifølge magasinet Psychology Today, der har prøvet at sætte sig ind i, hvorfor ordet hygge blev internationalt kendt og efterstræbt, er forklaringen på, at hygge hittede, at Danmark ligger i top-10 over verdens lykkeligste befolkning. Koblingen er derfor, at hygge – varme, mørke, tæpper, mad og drikke – er medvirkende til, at vi er så glade i Danmark. Lige nu er det hollandske ord ”niksen”, som betyder ikke at lade sig opsluge af sine egne tanker og bekymringer, blevet en afløser for begrebet hygge. Svenskerne ”fikar” (drikker kaffe) i stedet for at hygge, men lige nu er det…

SKANDALEN MED ET FORHOLD TIL EN GIFT MAND ser ud til at være tilgivet den norske prinsesse Märtha Louise, som stråler af forelskelse i forfatteren Ari Behn. Han er hippiebarn, har røget joints på direkte tv og er lidt for excentrisk til et kongehus, raser de forargede og glæder sig over, at Märtha Louise har givet afkald på sin apanage og sin titel som Kongelig Højhed. Men hele Norge følger alligevel brylluppet i Nidarosdomkirken i Trondheim. Märtha Louise blev født 22. september 1971 som ældste datter af kronprinsparret Harald og Sonja og voksede op på Skaugum nær Oslo med sin lillebror. Dengang var der mandlig tronarvefølge, og lattermilde Märtha Louise kunne følge egne lyster, bl.a. konkurrenceridning. Som ung flyttede hun til England og røg på forsiderne, da hun indledte et…

Fajitas med butterbeans 20 MINUTTER + STEGETID 1 løg 2 fed hvidløg ½ tsk. tørrede chiliflager ½ tsk. stødt spidskommen ½ tsk. stødt koriander Olivenolie 1 dåse hakkede tomater 1½ spsk. koncentreret tomatpuré 1 spsk. vand 2 dåser butterbeans 10 g mørk chokolade Lidt tabascosauce Salt og peber Servering: 1 avocado 420 g majs 4 hvedetortillaer 4 spsk. cremefraiche 18 % 40 g revet cheddar 1 håndfuld frisk koriander Hak løg fint, og sautér det sammen med presset hvidløg, chili, spidskommen og koriander på en pande i lidt olie. Tilsæt hakkede tomater, tomatpuré, vand og afdryppede bønner. Lad retten simre under låg i cirka 10 minutter. Tilsæt revet chokolade, og smag til med tabasco, salt og peber. Varm saucen godt igennem. Skær avocado i mundrette bidder, og dræn majs for…

En pragtfuld park med over 200 år gamle, sjældne træer. Her fik H.C. Andersen inspiration til eventyret ”Vanddråben”. Den pragtfulde udsigt til Fyns Hoved og Samsø kommer os i møde sammen med bølgerne fra det blå, blå hav. Vi nyder udsigten fra sandstranden på Hasmark Strand på Nordfyn. Strandpromenadens og digets huse, der ligger i første række med havudsigt, ligner næsten små millionærvillaer og koster det samme, trods liden størrelse. Det gamle ishus er også bygget om til et sommerhus, men heldigvis kan man købe en stor vaffelis med det hele hos Hasmark Grill & Minigolf, der ligger ved siden af den enorme campingplads, der også byder på det hele. Tæt herved ligger Enebærodde – et langstrakt, fredet område, som man kan gå til ad digevejen med havet på den…

HER BOR: Elisabeth og Per Grønkjær. BOLIG: Sort træhus på 120 m² i Hornbæk i Nordsjælland. Det sorte træhus med mørkegrønne skodder og hvide vinduer ligger gemt bag høje, gamle rododendroner og velvoksne klematisranker. Der er ingen nysgerrige blikke fra skovvejen, som når ind i haven. Den ugenerede placering er med til at skabe den sommerhusstemning, som Elisabeth og Per Grønkjærs hjem i Hornbæk emmer af. Huset blev bygget i 1926 som tjenestebolig til det noget større og mere pompøse nabohus, hvor rige københavnerfamilier tilbragte sommerferien dengang, mens deres stuepiger og barnepiger boede i træhuset. I huset er der loft til kip, hvidmalede træpaneler, som går halvvejs op ad væggen, sprossevinduer, kludetæpper, puder og smukt interiør, der er med til at understrege sommerhusstilen. Elisabeth har indrettet de 120 kvadratmeter enkelt…

All Styles, tlf. 86 21 30 11 • Apair, tlf. 33 91 99 20 • And Less, tlf. 97 41 04 15 • Bruuns Bazaar, tlf. 33 77 00 77 • Bronté, tlf. 39 90 51 86 • Cellbes, tlf. 70 20 42 05 • Crystal Lab, crystallab.com • East Copenhagen Jewellery, tlf. 50 56 01 18 • Freequent, tlf. 70 70 11 19 • Fine Copenhagen, tlf. 52 13 38 04 • Graceland by Deichmann, tlf. 33 34 38 00 • H&M, tlf. 70 21 22 00 • Lau Rie, tlf. 87 45 40 00 • Louis Nielsen, tlf. 96 32 50 00 • Ilse Jacobsen, tlf. 49 70 41 76 • Idun Minerals, tlf. 22 28 66 00 • Junarose, tlf. 99 42 32 00 • Magasin,…

Interview Vandet har altid draget mig Grete Skalkam forlod jobbet som sygeplejerske efter 30 år for at gå efter sin drøm. I dag lever hun af at undervise andre i sporten SUP, stand up paddle, og er i sit rette element. Boligtips Indret med gamle fund Ugens bolig Sommerhus med arvegods Din sundhed 7 grunde til, at du sveder Vågner du stadigvæk badet i sved eller får hedeture uden varsel, selv om du har passeret overgangsalderen? Se, hvad det kan skyldes. Forlæng sæsonen Pragtfulde pæoner 21 sommerkøb Farvelade Bogaktuelle Julie Hastrup … om at gå efter sin drøm og lykkes – og om den svære overgangsalder 3 sunde Grøn energi - med friske grøntsager Forfatter-interview Jeg er kommet overens med verden SØNDAG har mødt roman-aktuelle Anne-Marie Vedsø Olesen til en…

Syng, syng, syng! Når vi synger sammen, mærker vi, at vi er lige meget værd. Phillip Faber, chefdirigent for DR Pigekoret (og TV-fællessang) – i Kristeligt Dagblad Når alt klapper Det slog mig, hvor mirakuløst det er, at alting under normale omstændigheder kører så glat. Jeg har spillet koncerter i 20 år, uden at der er gået noget som helst galt. Hver eneste aften har hundredvis af publikummer skullet have helbred, babysitning, transport, økonomi og alt mulig andet til at gå op i en højere enhed for at sidde klar i et specifikt, forudbestilt sæde klokken tyve nul dut. Tænk, hvor meget styr vi normalt har på tingene. Tina Dickow, sanger-sangskriver, i Politiken Kvinder på tv Jeg tror nok, der skal være plads til, at jeg kan blive gammel i…

Kære læser I de forgangne måneder, efter at verden blev vendt på hovedet, har familien stået i et særligt klart lys. På den ene side har vi tilbragt virkelig meget tid med vores nærmeste, hvad deraf følger af stærkere samhørighed og skærmydsler. På den anden led har vi måttet undvære og savne ældre familiemedlemmer, der ikke har kunnet tage imod besøg. Begge dele giver stof til eftertanke. For hvad binder egentlig en familie sammen? Kærlighed? Fælles minder? Blodets bånd? Jeg tror, det er alt dette – og så meget mere. For Rie og Lotte, som du kan møde i ugens tema, har familien fået vokseværk, efter at de som voksne fik kontakt til deres biologiske søskende. For dem har det været en gave at møde familiemedlemmer, som de kunne genkende…

Hvordan ser du fremtiden for musicalforestillinger i Danmark? Lige nu bløder mit hjerte stadig over den konkurs, der ramte Fredericia Teater i marts. I mine øjne var det uden tvivl teatret, der satte barren for danske musicals. Generelt blev scenekunsten hårdt ramt under lockdown, og jeg krydser mine finger for, at alle kommer ud på den anden side. Hvornår har du sidst haft en stor teateroplevelse? Jeg går i teatret så meget som overhovedet muligt. Både for at se, hvad der rører sig og støtte mine kollegaer, og lige så høj grad for at blive inspireret, og sidst var ingen undtagelse, da jeg så fantastiske Sicilia Gadborg Høegh i genopsætningen af ”Nye rejsende” på Det Kongelige Teater. Hvilken film eller tv-serie har senest gjort indtryk på dig? Jeg genså for…

PLADS TIL TO Er dit uderum ikke så stort, så er et cafésæt med et lille bord og et par stole en hyggelig løsning. Cafésæt, ca. 1.200 kr. fra Jysk, hynder, 99 kr. pr. stk. fra Broste, hvor de dybe tallerkner til 115 kr. pr. stk. og skålene til 79 kr. også er fra. Tæppe, 129 kr. fra Ib Laursen, vase, 550 kr. Stilleben, og flaske i keramik med korkprop, 375 kr. fra Anne Black. RUL MADEN FREM … på den flotte barvogn, som kan pynte året rundt indenfor i stuen. Barvogn af jern og terrazzo, 76 cm højt, 3.520 kr. fra Broste. LET TÆPPE Husk at finde vattæpperne frem, til når solen går ned, så kan du nyde aftenen lidt længere. Vattæppe, 840 kr. fra Broste. KAFFEN ER KLAR…

anskerne kan noget med D hygge, og for nylig spredte fænomenet sig og fik dermed folk uden for landets grænser til at fokusere på tæpper i sofaen, stearinlys og samvær. Men andre lande har selvfølgelig også ord, vi kan lære af. I Korea har de for eksempel ”nunchi”, der handler om at sætte sig selv til side og bruge sin energi på at lodde andres tanker og følelser og handle hensigtsmæssigt i forhold til det. Ifølge amerikansk-koreanske Euny Hong, der har skrevet bogen ”The Power of Nunchi”, er nunchi vejen til succes, både når det gælder job, familie og kærlighed. Og i en undersøgelse af fænomenet kædes en høj grad af nunchi sammen med blandt andet øget selvtillid og tilfredshed med livet. Nunchi udtales noon-chee (hvis du udtaler bogstaverne på…

Chokoladekage med kerner, frø og peanuts 8 PERSONER 200 g sirup 2 æg 125 g smør 150 g hvedemel 50 g græskarkerner 50 g hørfrø 1 tsk. bagepulver 3 spsk. kakao 1 dl æble- eller appelsinsaft Peanuts Rugflager Mandelsplitter 2 spsk. perlesukker Pynt: Frugt eller bær Pisk sirup og æg skummende. Tilsæt smeltet smør. Bland mel, græskarkerner, hørfrø, bagepulver, kakao og saft i. Beklæd en springform med bagepapir, og hæld dejen i. Drys med peanuts, rugflager, mandelsplitter og perlesukker. Bag kagen ved 180° varmluft i 30-40 minutter, og afkøl den. Pynt kagen med frugt og bær – alt afhængig af, hvad du har. Kokos-is med frugt 6 PERSONER 1 l vaniljeis 50-100 g mørk chokolade Lidt ananas (eller en anden frugtrest) 1 dl kokosmel Tø isen lidt op. Hak chokolade…

KYLLINGESPYD 20 MINUTTER + MARINERINGS- OG OVNTID 4 PERSONER Kyllingespyd: 4 kyllingebrystfileter 2 fed hvidløg 1 tsk. sesamolie 2 spsk. olivenolie Salt og peber 1 tsk. tørrede chiliflager Peanutbutterdressing: 3 spsk. peanutbutter 3 spsk. sojasauce 2 spsk. sød chilisauce 2 limefrugter ½ dl saltede peanuts Kyllingespyd: Skær kyllingen i store tern. Pres hvidløg, og bland dem med olie, salt, peber og chiliflager. Vend kyllingen i marinaden, og lad den marinere på køl i mindst 1 time. Tænd ovnen på 180°. Sæt kyllingen på spyd, og steg den på panden i 30 sekunder på hver side ved høj varme. Læg spyddene i et ovnfast fad, og bag dem i 15 minutter. Peanutbutterdressing: Pisk peanutbutter, sojasauce og chilisauce sammen. Pres limesaften, og pisk den i dressingen. Hak peanuts groft, og vend dem…

Bo godt: Hasmark Camping har normalt åbent hele sommeren. Man kan også leje vikingehytter med eget bad og toilet og plads til 6 personer. Sommerhusudlejning er også meget populært i Hasmark, hasmark.dk Oplev: De Japanske Haver i Broby, dejapanskehaver.dk Faaborg Kunstmuseum byder på en fast udstilling af de fynske malere f.eks. Johannes Larsen, Peter Hansen og Fritz Syberg, der sædvanligvis malede det fynske landskab og dyrene i naturen, faaborgmuseum.dk Mere info: visitnordfyn.dk og visitfaaborg.dk…

EN BLANDET LANDHANDEL ROYALT STEL Samlingen af fajancestel fra Royal Doulton består af dele fra de fire forskellige stel, 'Syren', 'Cresta', 'Marina' og 'Caprice'. Den omfatter alt fra kaffekander over asietter til et potpourrifad. Samlingen blev solgt for 1.000 kr. mod en vurdering på 2.000 kr. hos Auktionshuset i Hørsholm. Renæssancebord Det lille renæssancebord af egetræ med sprossede krydsben og en plade med afrundede ender har en højde på 71 cm. Vurderingen lød på 1.800 kr. hos Auktionshuset i Hørsholm, men det blev solgt for bare 900 kr. Det er ganske billigt for en fin og gammel antikvitet. Solgt for ... Disse fire fine penselbægre blev solgt som kinesiske vaser. Oprindeligt har deres funktion ikke været som vaser, men det kunne de sagtens bruges som i dag. Vurderingen lød på…

Gyldne drømme Sengesættet Blossom i gyldne toner vil give soveværelset en varm og skøn stemning. Det er af økologisk bomuldssatin med lynlås i pude- og dynebetræk. Med dynebetræk i målene 140 x 200 cm koster et sæt 500 kr. fra Södahl, tlf. 89 28 13 00. Blomstrende lavendler … pryder den lille fine fyrfadsstage. Stagen koster 80 kr. og er fra Casa Living hos Imerco, tlf. 98 18 98 38. Skallen er en skål Den ligner en østersskal, den lille skål på ca. 23 x 16 cm. Brug den til snacks eller som sæbeskål på badeværelset. 169 kr. fra Jotex.dk. En hynde til haven … eller altanen eller udflugten. Bokspuden har sommerlige striber og måler 50 x 50 x 6 cm. 209 kr. fra Broste, tlf. 36 39 03 00.…

Pris pr. kvartal (13 nr.): 584,35 kr. Pris pr. halvår (26 nr.): 1.168,70 kr. Årligt (52 nr.): 2.337,40 kr. Prisen er inklusive porto for abonnement i Danmark. Der tillægges ekstra portoudgift for abonnementer til Grønland, Færøerne og udlandet. Telefonisk bestilling: Ring til Aller Media A/S tlf. 72 34 20 54 kl. 9.00-15.00 (fre. 14.30) Skriftlig bestilling: ALLER MEDIA A/S Abonnementservice Postboks 420, 0900 København C. Husk at gøre opmærksom på, om du vil betale pr. kvartal, halv- eller helårligt. Selvbetjening: Send en mail til abo@aller.dk med din bestilling eller gå ind på allerservice.dk…

SPOT på bøger GODT GENSYN MED MASON ● Hvis du var vild med ”Historien om Athur Truluv”, der udkom sidste år, kan du glæde dig til opfølgeren. Der er gået seks år, siden Arthur døde og efterlod sit hus til den ensomme teenager Maddy Harris. Hans gode nabo, byens tidligere skolelærerinde, Lucille Howard, bor nu i huset, mens Maddy uddanner sig som fotograf og bor i en anden by med datteren Nola. Lucille, der nu er i 90’erne, bager stadig og holder nu populære bagekurser. Hendes hus er solgt til en ung familie, og da moren får konstateret kræft, står Lucille parat til at hjælpe og passe den gammelkloge 10-årige Lincoln. Lucille ansætter en assistent, den nyligt fraskilte Iris fra Boston, der er flyttet ind ved siden af…

Kommentar: FLERE GRUNDE TIL, AT ÆLDRE MISTER APPETITTEN Hej Nikoline Angående svar til datteren, der tænker, om hendes mor er ved at udvikle anoreksi, i SØNDAG nummer 17. Tak for gode svar! Jeg læser altid din brevkasse og ser Nina fra Rosengade som det første i bladet. Jeg fik lyst til at give mit besyv med til datteren. Jeg oplever via mit daglige arbejde som demenskoordinator mange ældre, både med og uden demens, der, når de mister en ægtefælle, ikke har lyst til at spise. Selv om det er et år siden, hun har mistet sin mand, kan hun godt stadig sørge. Også selv om hun har vist sit lyse sind over for datteren, måske for ikke at være til besvær. Det har jeg tit hørt dem, som er alene,…

Sommerblomster FULDT FLOR PÅ 5 MINUTTER Sommerblomster kalder vi de planter, som på vore breddegrader kun lever en sæson, typisk fordi de ikke tåler frost. Sommerblomster kan købes "færdige" og klar til udplantning i havecentre og supermarkeder. TAKNEMMELIGE Sommerblomster er taknemmelige og kræver kun lidt vand af og til. Har du dem i krukke, skal du dog passe på, at de ikke tørrer ud. Vil du forkæle dem med lidt ekstra, kan du give dem flydende gødning af og til. Og husk at fjerne de visne blomster med jævne mellemrum, så vil planten sætte nye. I krukker og potter HUSK VAND OG DRÆN Mange sommerblomster udplantes i krukker og andre beholdere. Det kan være ekstra dekorativt og gør det nemt at flytte rundt med planterne efter behov. Men det stiller…

– sådan bliver du god (eller rettere: hurtig) til nunchi 1. Tøm dit sind. Slip dine forudfattede meninger. Hvis du er forudindtaget, bliver det svært for dig at se, hvad der foregår lige foran næsen på dig. 2. Forstå din egen indflydelse. Når du går ind i et rum, er du også med til at forandre det. 3. Når du ankommer et sted, så husk, at alle, der er der, har været der længere end dig. Observér dem, så du kan samle information. 4. Forspild aldrig en god chance for at tie stille. Hvis du venter længe nok, vil de fleste af dine spørgsmål blive besvaret, uden at du behøver sige et ord. Ligesom det også er værd at overveje, om det f.eks. er nødvendigt at stille din chef et…

Det nøjagtige behov for væske afhænger af individuelle faktorer som energiindtag, alder og aktivitetsniveau. Sådan lyder opfordringen fra Fødevarestyrelsen. Og det er ikke alkohol, fagfolkene hentyder til – men såmænd bare det rene vand. Mange af os tror nemlig, at jo mere vand vi kan drikke, jo bedre. Og vi stoler ikke på vores fornemmelse af tørst, så derfor slubrer vi gerne vand og anden væske i os med en hyppighed, som kun hed sommer, heftig aktivitet eller feber fordrer. Men vi kan altså godt drikke for meget. Hvis du drikker mange liter væske dagligt, over 4-5 liter, kan dine nyrer overbelastes, og det kan det resultere i svimmelhed, kramper, manglende evne til at holde balancen og i de ekstreme tilfælde dødsfald. Vi får allerede en pæn del væske igennem…

Grillede asparges med forårsløg og halloumi 20 MINUTTER 4 PERSONER 1 bundt grønne asparges 1 bundt forårsløg 4 skiver hvedebrød 1 halloumi (grillost), ca. 250 g Olivensalsa: 1 lille håndfuld frisk persille 1 spsk. kapers 50 g oliven uden sten, gerne forskellige typer 1 fed hvidløg ¼ usprøjtet citron 1 spsk. olivenolie Salt og peber Olivensalsa: Skyl, tør og pluk persillen. Hak kapers, oliven, hvidløg, citronskal og persille fint, og vend det sammen med olivenolie. Smag til med salt og peber. Knæk de nederste træede ender af asparges. Rens forårsløg. Steg asparges og forårsløg på en varm grill eller grillpande, til de får grillstriber. Rist brødskiverne på grill eller grillpande. Skær halloumi i skiver, og steg dem kort på begge sider på grill eller grillpande. Anret asparges, forårsløg og halloumi…

TINE HØEG Født 21. november 1985. Uddannet cand.mag. i dansk og filosofi fra Københavns Universitet i 2012. Debuterede i 2017 med ”Nye rejsende”, som vandt debutantprisen på Bogforum. Bogen blev til en anmelderrost monolog på Det Kongelige Teater i 2019 og genopsat tidligere i år. Den er udkommet på tysk og udgives til august i Storbritannien. Hun skriver digte i Politiken og på Betty Nansen Teatret. Tine Høegs anden bog, ”Tour de chambre”, udkommer 27. maj. Hun bor på Amager og er kæreste med Mads. ine Høeg ligner en million. Håret er sat, læberne er røde, T og hendes grønne pailletkjole funkler om kap med den spæde forårssol. Kjolen er købt til interviewet i dag – men hun skal også have den på til den fest, hun skal holde, når…

Tendens Sikre byer – for kvinder I dag er det – heldigvis – ikke et særsyn at rejse alene som kvinde. Rejsesitet Tourlane har udvalgt de bedste byer i forhold til bl.a. sikkerhed og sexisme. Her er top-10: 1) Ljubjana 2) Singapore 3) Vilnius 4) Tallinn 5) Sydney 6) Wien 7) Hanoi 8) Stockholm 9) København 10) Barcelona Frederikshavn Udflugt til Hirsholm Syv kilometer nordøst for Frederikshavn byder de fem små øer Hirsholmene på et stykke enestående natur. Af samme grund blev øerne fredet i 1938, og de 19 huse på hovedøen Hirsholm lejes nu ud som sommerboliger. Ellers er øen et paradis for lystsejlere – og passagererne om bord på minifærgen Seadog, der sejler flere gange om ugen fra Frederikshavn. Book billetter på seadog.dk. Cuba Luksus i Havana Mens…

SOS-serum Har du en sensitiv hud, der har tendens til at rødme, kan du bruge det beroligende Comfort Zone Remedy Serum, der også styrker og reparerer huden. Anvendes morgen og aften under din creme. 30 ml, 495 kr. En øjenåbner Da jeg var yngre, brugte jeg øjencreme en gang imellem, men nu er det en nødvendighed hver dag. Den meget rige Nutri-Define Supreme Eye Contour Balm fra Jurlique tager sig både af mine hævelser, mørke rande, giver fastere hud og en mere frisk udstråling. Et hit! 15 ml, 595 kr. Paletten til det hele Jeg har rigtig mange paletter, fordi det er så nemt, når det hele er samlet ét sted. Sephoras nye Face + Eyes Palette, der indeholder hele otte øjenskygger, en blush, en bronzer og to highlights, er…

3 læsere kan hver vinde 6 cremefarvede pastaskåle til en samlet værdi af 780 kr. fra Bitz. HVAD KAN DU VINDE? Sms dit svar SØK SKÅLE eller SØK SPANDE (Husk navn + adresse efter dit svar) til 1445 senest 24. maj 2020. Hver sms koster 10 kr. + alm. sms-takst.* Flotte pastaskåle De matte cremefarvede skåle er smukke at servere pasta i, men egner sig også perfekt til salat og desserter. De måler Ø 20 cm, fås i flere farver og koster 130 kr. pr. stk. fra Bitz, tlf. 89 28 13 00. 2 læsere kan hver vinde 16 dele bestik til en værdi af 1.099 kr. fra Zwilling. HVAD KAN DU VINDE? Sms dit svar SØK GLAS eller SØK BESTIK (Husk navn + adresse efter dit svar) til 1445…

I mange år levede jeg med kronisk dårlig samvittighed. Over ikke at gøre nok for min mor, der var blevet enke som 61-årig, boede i Aalborg og efterhånden fejlede både det ene og det andet, faldt og brækkede håndleddet, faldt sammen i ryggen, fik brystkræft og adskillige andre sygdomme, der krævede indlæggelse. Jeg havde også dårlig samvittighed over for min far, der blev enkemand i en tidlig alder, men selv levede, til han blev 93. Glad og munter og selvhjulpen til de 92 år, men stigende elendig det sidste år, blandt andet på grund af en langvarig hospitalsstrejke, som stort set lænkede ham til sengen i et halvt år, medmindre der kom pårørende og kørte ham en tur i kørestolen. ”Jeg ser for mig diskussioner: Det er jeres tur til…