Arg, hvorfor sagde han også det, kunne han ikke se, at jeg var såret? Han lytter aldrig, og jeg har sagt 100 gange, at … De fleste af os har relationer, der rumsterer. Nogen eller noget, der gør os vrede, rasende eller bekymrede. Relationer og situationer som vi kan bruge mange timer til at fundere over. Og nogle gange går tankerne måske lidt i ring? Men hvis du begynder at skrive dine tanker og følelser omkring dine issues ned på papir, kan det hjælpe, mener psykoterapeut og forfatter Annette Aggerbeck.
Annette Aggerbeck underviser selv i skriveterapi, og hun har for nylig genudgivet bogen “Skriveterapi – din guide til personlig vækst” med to nye kapitler om, hvordan du kan bruge usendte breve og dialoger ved vrede i din skriveterapi, og hvordan…