Indholdsfortegnelse for Vecka 37, 2019 i Allas

Jaha, då är vi inne i september! Många tycker att det är härligt med lite svalare temperaturer och klarare luft. Själv tröstar jag mig med ”ja, men september kan ju fortfarande vara solig och varm”. För att mota mitt vemod som ligger och lurar har jag några olika knep. Handarbete är ett sätt att få igång positiv energi. Jag är en garnsamlare! Råkar jag på en garn-rea så slår jag till utan att ha en aning om vad jag ska ha det till. Läckra färger, härliga kvaliteter – jag bara måsta ha dem. Jag har flera olika korgar hemma, fyllda med garner. Det är en sådan lycka att gå och klämma och sortera upp i olika färgskalor och fantisera om vad jag ska göra med dem. Ganska ofta blir det…

Burlesk är en komedigenre och form av varietéunderhållning som uppstod i USA i slutet av 1800-talet (och har sina rötter i folklig italiensk 1600-talslitteratur). Förutom humor – gärna på ett överdrivet sätt i form av satir – brukar det finnas ett inslag av avklädande – med fokus på striptease, där det handlar mer om hur avklädnaden går till än vad som visas upp. Burlesk kan även ha inslag av lyx och glamour, med amerikanska Dita von Teese som ett av dagens stora namn. Men variationen inom genren är stor, och även clowner och akrobatik kan passera revy ... Konstformen hade sin storhetstid under 1930- och 1940-tal, men fick en nytändning i New York i slutet på 1990-talet och ett par år senare i Sverige. Läs mer på www.burleskakademien.se.…

Laxlasagne med räkor 4 portioner 1 timme 4 stora färska lasagne-plattor 400 g räkor med skal 450 g lax 3–4 kvistar dill 7 cm purjolök 180 g färsk spenat rapsolja till stekning salt, peppar 2 dl crème fraiche 1 dl grädde 2 dl mjölk 2 msk koncentrerad hummerfond 2 tsk sambal oelek ca 10 minitomater 1 dl riven gratängost 1. Sätt ugnen på 175°. Skala räkorna och hacka dem grovt. Skär laxen i tunna strimlor. Hacka dill. 2. Skiva purjolöken tunt. Fräs spenaten mjuk i lite rapsolja i en stekpanna tillsammans med purjolöken. Salta och peppra. 3. Lägg spenatblandningen i en bunke och rör ihop det med hackad dill, crème fraiche, grädde, mjölk, hummerfond och sambal oelek. Salta och peppra. 4. Dela tomaterna. Varva spenatblandningen med lasagne-plattor, räkor, lax och…

Frasiga knyten 4 portioner 25 minuter 1 rulle kyld smördeg, 250 g 8 soltorkade tomater i olja 1 purjolök smör till stekning 100–125 g valfri svamp, t ex champinjoner eller kantareller 150 g riven ost salt, peppar pizzakrydda Till servering: rucola tomat 1. Rulla ut smördegen på bak-pappersklädd plåt. Nagga bottnen och pensla den med olja från de soltorkade tomaterna. 2. Skiva purjolöken och fräs den mjuk i smör. Stek svampen lätt. Strö över större delen av osten, lägg på mindre bitar av soltorkade tomater, purjolöken och svampen. Strö över resterande ost. Toppa med kryddor. Grädda i 200°, ca 15 min eller tills bottnen fått fin färg. 3. Dela i mindre bitar och lägg upp på tallrikar, strö över rucola och garnera med tomat. Till förrätten Mezzacorona Pinot Grigio Reserva…

FÖRORENINGAR ger lungsjukdom En europeisk studie på mer än 300 000 personer visar att luftföroreningar kan kopplas till snabbare åldrande av lungorna och KOL. Det är en av de mest omfattande analyserna av luftkvalitet och lungfunktion som gjorts hittills. Källa: European Lung Foundation 23000 Andetag tar vi varje dag. Källa: Harvard Health Te mot ångest Matcha är ett grönt japanskt te som består av ett finmalet pulver. Matcha har nu visats vara ångestdämpande – åtminstone för möss. I en studie hade möss som ätit matchapulver ett annorlunda beteende och teet aktiverade både dopamin och serotoninreceptorerna vilket kan vara förklaringen till minskad oro. Källa: Science Daily Så gör du en matcha latte! Du behöver: 1 tsk matchapulver, 0,5 dl varmt vatten, 1,5 dl mjölk/havremjölk, ev honung. Gör så här: Vispa matchapulver…

Nu tar ett annat pysslande vid i täppan med att dela perenner, flytta in krukväxterna som stått ute och städa i växthuset. Jag laddar för att sylta pumpa – en delikatess som jag gärna serverar till höstens grytor. Stora planteringsveckan drar igång, jag är nyfiken på vad som erbjuds i år, något nytt är alltid kul, även om det egentligen redan är fullt hus hemma. MÅNADENS AGENDA ✿ Skörda mogna fläderbär innan de äts upp av fåglarna eller torkar in. Har du inte tid att koka saft eller sylt just nu kan du frysa in dem. ✿ Odlar du vindruvor? Nu behöver de allt ljus de kan få för att bli söta och slippa mögel. Skär bort blad som skuggar klasarna, regeln säger att det behövs 7 blad per klase…

• Var fjärde person i åldern 16–29 år uppger att de känner sig stressade. Många av dem står utanför arbetslivet. • På två år har andelen unga som känner sig stressade ökat med 6 procentenheter, och det är 10 procentenheter högre än i befolkningen i stort. • Tjejer uppger dubbelt så ofta som killar att de känner stress. Det framgår av en undersökning som Folkhälsomyndigheten genomfört bland cirka 40 000 personer. Källa: Folkhälsomyndigheten (2018).…

Apotekare i botten, har doktorerat inom experimentell dermatologi, l äran om huden och dess sjukdomar, med fokus på vitiligo (kronisk hudsjukdom). Är numera hud-forskare och har jobbat som innovationschef inom hudvårdsbranschen. Författare till boken Hudbibeln (Bookmark Förlag). Skönhetstips från hudforskaren 1. ÄT BRA Få i dig det som huden tycker om. Många gånger är det lättare att få i sig vissa ämnen genom kosten än att försöka lokalbehandla. 2. MINIMALISM Ha en så minimalistisk hudvård som möjligt med få tillsatser och ämnen. Låt dig inte luras av dyra ingredienser. 3. TVÄTTA INTE FÖR MYCKET Rengör huden endast vid behov och använd mild rengöring. På morgonen behöver ansiktet inte rengöras alls. 4. SE UPP FÖR SOLEN Hudens åldrande bestäms till 20% av gener och cirka 80% av externa faktorer, där solen…

Varje vecka tar vi emot många intressanta och tankeväckande brev med berättelser ur livet. Att få skriva om sina upplevelser kan göra tunga minnen lättare att bära. Vill du också berätta om ditt liv är du välkommen att skicka ditt brev till: Skriv till Lotta, Allas, Box 50452, 202 14 Malmö Märk kuvertet ”Direkt ur livet” Skicka inte ditt originalmanus. Du kan också skicka in via e-post till: dul@allas.se Glöm då inte att även uppge din postadress. Brev som publiceras blir omarbetade och personerna på fotografierna är inte identiska med personerna i verkligheten. Införda bidrag honoreras. Artikeln eller delar utav den kan komma att publiceras i andra tidskrifter eller digitala publikationer inom Aller Media i Norden.…

Jag har precis lagt in en annons på nätet för att sälja min brudklänning. Den är vacker med spetsar, pärlbroderier och ett litet släp. Jag minns fortfarande tydligt att jag kände mig som en prinsessa när tyget gled ner över min kropp och jag minns fjärilarna i magen när jag gick upp för altargången. Mikael och jag var säkra på att vårt ja till varandra skulle vara hela livet ut. Det gjorde det inte. Vi fick fem år stillsammans innan grälen osämjan och ett kolikbarn slet ner äktenskapet. För tre år sedan gick Mikael och jag ifrån varandra och vår härliga lilla Rosa blev ett skilsmässobarn. Det var en en hemsk tid full av sorg och ilska, men allt eftersom skingrades de svarta molnen och jag lyckades skapa ett gott…

Namn: Cecilia Magnusson. Ålder: 46 år. Familj: Gift med Björn, 51, egna barnen Ingrid, 11, och Lovisa, 7, bonusbarnen Olle, 17, och Kajsa, 16. De har även hunden Winky, katterna Morris och Grace, samt marsvinen Piff och Puff. Bor: I ett hus i Runtuna, två mil utanför Nyköping. Yrke: Undersköterska inom äldrevården. Intressen: Inredning, second hand, att blogga, familjen. Fram till 2016 bodde Cecilia Magnusson, 46, i en lägenhet i Norrköping med sina två döttrar, var singel och arbetade nätter inom LSS i den privata sektorn. Då hade hon garanterat ingen aning om att hon drygt tre år senare skulle ta med sig sina barn och flytta in i ett hus på landet två mil utanför Nyköping tillsammans med sin nye man och hans barn. Frånsett att byta län och…

● Du som är mellan 23 och 36 år och vill donera ägg kan kontakta närmaste universitetssjukhus som har reproduktionsmedicinsk avdelning. ● Du får inte ha något missbruk och du måste vara psykiskt frisk. ● För att bli godkänd som donator får du inte heller ha några allvarliga eller smittsamma sjukdomar och inga ärftliga sjukdomar i släkten. ● Du får normalt en ersättning som ska täcka kostnader för förlorad inkomst etc. Ersättningen varierar mellan olika landsting. ● Som donator har du inget ansvar för eventuella barn, och du är anonym för alla utom för barnet som vid 18 års ålder har rätt att få veta vem donatorn är. Källa: Vårdguiden 1177…

1 Sov i pärlhalsband. 2 Handla toapapper i högklackat (jag kan garantera att det aldrig varit så kul att handla toapapper tidigare). 3 Drick ditt morgonkaffe ur guldkantade kaffekoppar och ät falukorven med silverbestick. 4 Strö ätbart glitter i kaffet, på den trötta ostmackan och i champagnen. 5 Kasta mysbrallan! Vill du känna dig som en uttöjd, smutsig mys-bralla eller vill du känna dig som en exklusiv raritet? Inta fredagsmyset iklädd en tjusig negligé eller sidenmorgonrock i stället och testa hur det får dig att må.…

Stilrent lugn och jordnära toner Dovt & drömmigt…

Squash och fisk är väldigt gott tillsammans. Grädden går att ersätta med kokosmjölk, men jag föredrar grädde som har en mer neutral smak. Torskgryta med gröna grönsaker 4 port 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 squash 250 g broccoli neutral olja att steka i 3 dl vispgrädde 3 dl vatten 1 hönsbuljongtärning 1 msk grön currypasta 300–400 g torskfilé 100 g frysta edamamebönor eller gröna ärter 1 tsk torkat limeblad (Santa Maria) några droppar lime eventuellt lite salt Till servering: färsk koriander bröd 1. Hacka löken och riv eller pressa vitlöken. Dela squashen först i skivor och sedan halvmånar. Skär bort det grova på broccolin och dela resten i bitar. 2. Fräs lök och vitlök i olja i en gryta, löken ska bli mjuk och glansig. Rör ner squash och…

Multifärgad sweater Storlek: S/M (M/L) L/XL. Mått (färdiga): Vidd: 106 (118) 130 cm – mått precis under ärmhålen. Längd: 57 (63) 66 cm. Garn: Bloom (48% bambu, 44% ull, 8% nylon, 100 g). Hot Socks Pearl (75% merinoull, 20% nylon, 5% cashmere, 50 g) från Cewec. Garnupplysning: Mönster 4701, www.cewec.dk Garnåtgång: Bloom fg 302: 2 (2) 3 n.fg 304: 1 (1) 1 n.fg 305: 1 (1) 1 n.fg 307: 1 (1) 1 n. Pearl fg 10: 4 (5) 6 n. Stickor: Rundst nr 8 (40 och 80 cm). Markörer eller hjälptr för markering. Stickfasthet: Stickfastheten ändrar sig mycket vid pressning. Stämmer det inte, byt till tunnare eller grövre st. 12 m och 18 v i slätstickn med Bloom+Pearl på st 8 = 10x10 cm FÖRE pressning. 10,5 m och 18…

1. Hur fungerar det här hjälpmedlet? Patienten får med sig en liten trådlös alkoholmätare och en telefon med en app och utför sedan dagligen ett antal nykterhetstest, och fotograferar samtidigt sig själv för att säkerställa att rätt person utför testet. Förutom nykterhetstest så kan patienten få ytterligare stöd, och en digital behandlingsassistent som kan se avvikelser från mönstret i realtid, vilket möjliggör rätt insats till rätt individ i rätt tid. 2. Vad är fördelarna för patienten? Att man kan utföra mätningarna hemma och att man kan bevisa för nära och kära att man inte dricker, och därmed återskapa relationer. Man ökar även motivationen att följa sina egna framsteg och jobba mot mål. 3. Hur pass teknikkunnig behöver man vara för att använda verktyget? Tanken är att om du kan ringa…

● Det går att dricka lite vin då och då trots att man är alkoholist. SANT och FALSKT. För personer med tungt missbruk som har fått fysiska skador av sitt missbruk går det inte. Om man ännu inte har gått så långt i sitt missbruk kan det vara möjligt att ta ett glas vin ändå om man får hjälp med sitt missbruksbeteende, även om det inte är första rekommendationen. ● Alkoholkonsumtion ökar risken för psoriasis, eksem och andra hudbesvär. SANT. Man tror att alkohol har en hämmande effekt på immunsystemet vilket kan ge olika problem med huden. Det tycks finnas ett visst stöd för att hög alkoholkonsumtion ökar risken för psoriasis, även om stödet inte är helt övertygande. Dock har forskning bevisat att personer med hög alkoholkonsumtion har en större…

Rakel bläddrade i sin tidning medan de väntade. Bredvid satt hennes trettonåriga dotter Lisa och mumlade repliker inför en audition till en teaterföreställning. Rakel läste: ”Förstörde dina föräldrar ditt liv?” Hon skummade texten, log åt några små anekdoter om föräldrar som ansåg sig vara långt bättre än deras egna föräldrar varit. – Om du får barn, kommer du att göra annorlunda då? frågade hon Lisa. – Va? – Om du en dag blir mamma, kommer du att behandla dina barn på ett annat sätt än vad pappa och jag har behandlat er? – Är detta någon slags kuggfråga? – Självklart inte. Jag är bara nyfiken. Rakels egen mamma hade lärt henne att vara försiktig, att aldrig ta några risker i livet. Därför hade Rakel försökt att göra tvärt om och…

• Det handlar om att vi behöver vara mer i nuet – inte i skärmbruset. Våra hjärnor är inte gjorda för alla dessa intryck vi utsätts för. De har inte utvecklats i närheten av det tempo som den digitala utvecklingen gjort. Mot detta kan yoga, meditation och mindfulness hjälpa. Gå en kurs, gärna ihop med din tonåring. • Umgås helt utan mobil och se vad som händer. Bestäm en skärmfri kväll i veckan tillsammans. • För att motverka stress är det också bra att vistas utomhus, i naturen, och röra på sig. Kanske inte så populärt för tonåringar, men det behöver ju inte vara så överambitiöst – en halvtimmes promenad kan räcka. • Och underskatta inte vikten av att umgås tillsammans med din tonåring. De kanske säger något helt annat,…

• Kyckling (niacinamide)• Morötter (betakaroten)• Röd paprika (C-vitamin)• Svarta vinbär (C-vitamin)• Jordgubbar (C-vitamin)• Lax (selen)• Valnötter (omega 3)• Linfröolja (omega 3)• Pumpafrön (omega 6)• Naturell youghurt (zink, probiotika)• Kall kokt potatis (prebiotika)• Havregryn (prebiotika och zink)• Paranötter (selen – dagsbehovet finns i en nöt)• Vitlök (prebiotika)• Kimchi (probiotika)• Mörk choklad (polyfenoler)• Broccoli (polyfenoler)• Grönt te (polyfenoler)• Bönor och linser (polyfenoler och prebiotika)…

Stjärnbarometern för veckans födelsedagsbarn: Klä dig i smaragd ★ Bästa dag fredag ★ Lyckotal 4 ★ Tur i kärlek Turbarometern: Väduren 21/3 – 19/4 Jupiters positiva energier är dina under den närmaste perioden och nu hittar du solglimtar var du än går! Det är lätt för dig att njuta även av det lilla just nu. Kärlek: Du som är solo vädrar ett äventyr och ingenting hindrar dig från att kliva rakt in i det! Utmaning: Var envis. Satsa på: Fånga nuet. Oxen 20/4 –21/5 Veckans planetinfluenser är svåra att förutse, nu är det av största vikt att besluten du fattar är förnuftiga och genomtänkta. Lita inte på turen! Kärlek: Vardagen tar lätt över i ditt kärleksliv just nu. Det som börjar hett och svallande svalnar kanske när sysslorna hopar sig.…

Maja ville bara hjälpa sin bror som hade svårt att ta för sig av livet. Men när han presenterade sin stora kärlek var Maja nära att förstöra allt. Den där förskräckliga kvinnan hennes bror hade fallit för kunde väl inte var bra för honom? Ni var olika du och din bror? – Ja, Johannes var speciell. Det var ganska stor ålderskillnad på oss, men vi stod varandra nära ändå. Vi växte upp i ett radhus med båda våra föräldrar och jag hade massor av kompisar i kvarteret. Min bror hade nästan inga vänner. Han var oerhört blyg och trivdes bäst med att leka med sina leksaksbilar på golvet i sitt rum. Ibland kändes det som om jag var den enda som förstod Johannes. Folk trodde att han var dum just…

Varmt välkomna att tycka till om Allas och allt möjligt annat! Skicka till tycktill@allas.se eller Allas, Tyck till, box 50452, 202 14 Malmö. Skriv gärna under signatur, kom ihåg att bifoga namn och adress. Vi förbehåller oss rätten att förkorta bidrag. Införda insändare honoreras. Bidragen kan även publiceras på allas.se och på Facebook. KATT- ELLER HUNDTJEJ? Det sägs att kattjejen är stark, självständig och frihetsälskande medan hundtjejen gärna umgås i flock och har massor av kompisar som betyder mycket. Kattjejen är egotrippad och har svårt för att anpassa sig medan hundtjejen är lojal och trogen. Kan det finnas någon sanning i detta? Kerr Svar: Eller så har vi lite av både katten och hunden i oss...? Självständiga i vissa sammanhang, och lojala i andra. Och hunden kan ju också vara självständig…

1 Att ta hand om sig själv innebär i bland att släppa taget och börja om. 2 Kompromissa, släpp på dina principer. 3 Ha förståelse för din partner och den ”ryggsäck” som den har. Acceptera att det finns andra föräldrar i den nya familjen. 4 Det enda som kan hända om man vågar förändra något är att man får en ny erfarenhet. 5 Se livet som ett äventyr, var lite galen, gör tokiga saker – LEV! 6 En fördel är att lära känna nya människor (oavsett det är en ny familjekonstellation eller arbetskamrater), en ny stad, utvecklas på ett nytt jobb. 7 Facebook: det kan finnas små lokala grupper relaterat till där man bor. Där skrev vi en ”nu flyttar vi snart in på Runtuna Gård och det här är…

Detta är Malin Ålder: 43 år. Bor: Etta på Södermalm i Stockholm. Familj: Mamma och katten Romeo. Jobbar som: Håller klasser i bland annat burlesk-dans och hur man går i högklackat samt föreläser om hur man hittar sin kvinnliga utstrålning. Aktuell: Med boken How to feel fucking freaking fabulous – aktivera din woman power (Bladh by Bladh förlag) samt spelar i Tolvskillingsoperan på Folkoperan i Stockholm under hösten. Intressen: Dans och böcker om hur hjärnan funkar. Motto: ”I always dress for comfort – as in the comfort of knowing I’m not underdressed”. En kvinna med rödmålade läppar, svarta lösögonfransar och ett svallande rött hår provisoriskt uppsatt med sektionsklämmor, öppnar dörren till ettan i 20-talshuset på Södermalm i Stockholm. Hon är klädd i en leopardmönstrad peignoir – en tunn morgonrock –…

Femårige Svante vill alltid ha pasta till middag när man frågar. Perfekt tycker jag som kan bjuda på den supermumsiga gratängen ovan med två sorters ost och bacon. Jag hoppas också att han kommer att gilla grönkålspeston på nästa uppslag eftersom det nog kommer att bli en av höstens favoriter. Extra lyxigt eftersom jag fick mycket kål i år. Klart på ett kick dessutom! Kristina Eriksson som gjort mycket mat för Allas har just släppt sin nya kokbok Allt-i-ett-rätter. Massor av härliga recept och som alltid lättlagat med mycket smak. Här bjuder hon på tre av dem. Välkommen till bords!…

Kanelrulltårta 13–15 bitar ca 30 minuter Rulltårta: 3 ägg 1 1/2 dl socker 2 dl vetemjöl 1 1/2 tsk bakpulver 1 msk kanel 2 msk mjölk Fyllning: 200 g färskost av philadelphiatyp 2 dl grädde 1–2 msk florsocker 1 1/2 msk lingonsylt 1. Vispa ägg och socker poröst. Blanda vetemjöl, bakpulver och kanel. Sikta ner i smeten under omrörning. Rör ner mjölken. 2. Bred ut smeten jämnt på en bakpappersklädd plåt. Grädda i 250° i 5–7 min. 3. Dra försiktigt av papperet kakan gräddats på. Lägg över en fuktig handduk och låt svalna. 4. Vispa osten mjuk, vispa grädden fluffig och blanda försiktigt samman med osten. Smaksätt med florsocker och lingonsylt. Bred det på kakan. Rulla ihop med papperet och låt stå en stund i kyl innan tårtan skivas. Bärig…

Vad är bästa temperaturen i kylen? Jag undrar vilken som är den bästa temperaturen att ha i kylen för att maten ska hålla maximalt? Lasse Max 4 grader brukar man rekommendera, men även så lågt som 2 grader fungerar utmärkt. Om kylskåpet har så kallad kylfläkt, fördelas kylan jämnt i hela skåpets öppna del. I ett sådant kan du placera matvarorna varsomhelst. Om det däremot saknar fläkt är det viktigt att tänka på att temperaturen är högst, alltså varmast, längst upp i kylen och även i dörrfacken. Kallast är det längst ner. De flesta kylar har speciella kyllådor och på dem anges oftast vad de är avsedda för. Hur länge håller konserver? Jag har för mig att helkonserv håller hur länge som helst, men i dag är alla burkar märkta…

● Appen AlkoSmart är ett verktyg för den som vill förändra sitt förhållningssätt till alkohol. Man kan testa om man ligger i riskzonen, det finns också instruktioner till mindfulnessövningar samt direktkontakt med professionell rådgivning. ● Previct är ett hjälpmedel där patienten får med sig en trådlös alkoholmätare och en telefon med en app så att hen dagligen kan utföra ett antal nykterhetstest. Patienten kan få ytterligare stöd med måendefrågor som kartlägger beteendeförändringar, reflektionsdagbok och en digital behandlingsassistent. ● ePlus är en KBT-behandling på nätet för personer med alkoholproblem, där man arbetar med hemuppgifter och övningar under några veckor, samtidigt som du får kontinuerligt stöd av en legitimerad psykolog. Behandlingen håller just nu på att utvärderas för att eventuellt kunna användas i Västra Götalandsregionen. ● I en pågående studie i samarbete…

Nina Ljungberg, sexologiutbildad socionom och journalist, svarar på läsarnas frågor om sex och samlevnad. Skriv till Samlevnadsexperten, Allas, Box 50452, 202 14 Malmö Mejla samlevnad@allas.aller.se Dr Christer Dahlqvist är specialist på allmän medicin och verksam i Malmö. Han besvarar här frågor från Allas läsare. Skriv till Doktorn, allmän medicin, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla doktorn@allas.aller.se Dr Mårten Mårtensson är specialist i obstetrik och gynekologi. Han arbetar på Kvinnokliniken i Kristianstad och besvarar frågor om kvinnosjukdomar. Skriv till Gynekologen, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla gynekologen@allas.aller.se Jenny Åsenlund är certifierad coach och beteendevetare som svarar på frågor om mindfulness, personlig utveckling och inre välmående. Skriv till Coachen, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla coachen@allas.aller.se Samlevnadsexperten Hur löser vi barnfrågan? Min man vill att vi ska skaffa fler barn men jag…

★ Det är viktigt att dricka mycket vatten för att återfukta huden inifrån! Svar: FALSKT Johanna Gillbro: Det enda man kan säga är att det har effekt när det gäller patienter som är kraftigt uttorkade. För friska personer har det ingen betydelse för hudens återfuktning att dricka extra mycket vatten. De flesta får i sig den mängd som behövs, cirka två liter, via mat och dryck. ★ C-vitamin är super för huden och ger en jämnare hudton, lyster och stramar upp! Svar: SANT Johanna Gillbro: Men man måste ha hög koncentration för att den ska kunna gå in i huden och ge effekt eftersom det är en vattenlöslig substans. ★ Rengöring är A och O – att somna med smink gör att din hud åldras snabbare! Svar: FALSKT Johanna Gillbro:…

Solen gassade och jag stod och hängde utanför Ica-butiken i väntan på skjuts till Ängelholm. Jag var ute i god tid så jag gick in och köpte en banan och en flaska vatten. Lite egentid. Lite tid att göra ingenting. Det var så fridfullt lugnt på gatan, fågelkvitter, nästan inga bilar och inga fotgängare. Min skjuts dröjde och jag lät blicken vila på vad min Ica-butik hade att erbjuda i skyltfönstret. ”Seniorrabatt” stod det. Jaha. Jag läste lite förstrött, såsom man gör när man inte tycker att det direkt angår en. ”5 % på alla varor (förutom tobak, medicin och spel) onsdagar och fredagar mellan kl 06.55 och 15.00”. Förutsättningen var, läste jag vidare, att man innehade Ica-kort samt hade fyllt 65. Jag slängde bananskalet i en papperskorg. Varför, tänkte…

När jag gick i grundskolan var väninneböcker av typen "Mina klasskamrater" oerhört populärt. En av frågorna var "Vad gör du om tio år?". De flesta flickor skrev att de hoppades vara gifta med en underbar man och ha två underbara barn. Men jag skrev att jag skulle vara ensam med mina barn. När de andra flickorna frågade om jag inte skulle ha en man, skakade jag på huvudet. I min framtidsfantasi fanns det bara plats för mig och barnen. I början av mina tonår kände jag fortfarande på samma sätt, men så började killar att bli intressant och det slutade med att jag delade mina väninnors uppfattning om att en man kunde vara trevligt att ha med i bilden. Men hur ser vardagen ut när mobilen inte är framme? När…

Den 31 januari 1910 hade paret Cora och Dr. Hawley Crippen en bjudning för ett annat par i sitt hus på Hilldrop Crescent i London. De åt och drack gott och spelade sedan kort till långt efter midnatt. Efter bjudningen såg ingen Cora i livet igen, men det dröjde ändå ett par månader innan misstankar riktades mot hennes äkta make och polisen kopplades in. Cora och Hawley kom båda från USA och hade flyttat till London några år tidigare. Hon var varitésångerska med artistnamnet Belle Elmore. Cora, 38 år, var en yppig och parant kvinna, som färgade sitt hår rödbrunt, tyckte om vackra kläder, pälsar och smycken och beskrevs som livlig och social. Men hon var också dominant och hunsade sin man. Hawley, 48, som var läkare, verkade vara hennes…

Ett liv innehåller så mycket – glädje, sorg, dramatik och spänning. Alla bär på en historia. Skriv till mig och berätta om dina upplevelser och låt dem bli till stöd eller uppmuntran för andra. Du får givetvis vara anonym. Artikeln eller delar utav den kan komma att publiceras i andra tidskrifter eller digitala publikationer inom Aller Media i Norden. Bilden är alltid arrangerad. Mejladress: lotta.gustavsson@allas.se Postadress: Medmänskligt, Allas Box 504 52 202 14 Malmö…