Indholdsfortegnelse for Uge 37 2021 i femina Denmark

”Vores kultur ser meget forskelligt på mænd og kvinders aldring – og hår i øvrigt.” Den anden dag stod jeg foran mit badeværelsesspejl og kunne konstatere, at der sad to grå hår i min hovedbund. Når jeg skriver ”sad” og ikke ”sidder”, så skyldes det, at min hånd – næsten sådan helt af sig selv – greb en pincet og pluk, pluk. Bagefter var jeg ikke specielt stolt af mig selv. Ud over at det ikke er en særlig god langsigtet strategi – ja tak, det ved jeg godt – så har jeg altid sagt, at jeg ville være helt cool med at blive ældre. Jeg ville omfavne alle alderstegn og bære dem som et stolt bevis på, at jeg nu har været endnu et år på kloden (og har…

I 1972, samme år, som Trine Dyrholm kom til verden, besteg Margrethe Alexandrine Thorhildur Ingrid tronen som Margrethe 2.af Danmark. Det var over 500 år efter, at den første dronning Margrete regerede, og det siger lidt om, hvor langt vi er nået med ligestillingen, mener Trine Dyrholm, som spiller Margrete 1. i Charlotte Sielings storfilm af samme navn. – Selv om der er sket rigtig meget, så er der mange ting, der stadig skal arbejdes på. Vi er også kun nået til den anden kvindelige statsminister, så i forhold til de magtfulde positioner i samfundet er vi ikke nået langt nok. Der eksisterer nogle usynlige strukturer, som vi alle sammen er med til at opretholde uden egentlig at have lyst til det, tror jeg. For eksempel det, at vi ikke…

”Der er ikke noget, der skal stå i vejen, når jeg finder noget, jeg bare må eje. Vi finder altid en løsning og kører gerne langt efter det.” HVEM? Helene Houe, 30 år, boligstylist, og Mads Houe, 26 år, musiker. HVAD? Herskabslejlighed på 100 m² i Aalborg. Hvis hun skal beskrive sig selv, er det med ord som gammel sjæl, der har det bedst, når der er ro og harmoni omkring hende. Og det bærer herskabslejligheden i Aalborg også præg af. Her har Helene og hendes mand, Mads, indrettet sig i en minimalistisk, nordisk stil. – Hjemme hos os har vi det bare bedst i afdæmpede, varme og rolige farver. Vores hverdage er sjældent ens, og det betyder derfor meget for os, at vores hjem er et sted, hvor vi…

Alopecia er en autoimmun sygdom, hvor immunsystemet af uforklarlige grunde begynder at angribe de raske hårceller. I løbet af et liv rammes omkring 1,7 procent af danskerne af alopecia – den optræder hos begge køn og hyppigst hos børn og unge, men kan også ramme senere i livet. Hos 80-90 procent af de ramte vil hårvæksten på et tidspunkt gå spontant i gang igen. Der findes to slags alopecia: Alopecia areata – der er et pletvist hårtab, som kommer ud af det blå. Og alopecia totalis, hvor man taber alt hår på hovedet. Kilder: Sundhed.dk og Foreningen for Autoimmune Sygdomme.…

LOAFERS Loafers er en genganger i modebilledet og et af sæsonens største hit. Til indehygge på regnfulde dage, til pænt brug på kontoret og ikke mindst til de festlige aftener, hvor de vil være spot-on til at fuldende et cool aftenlook. LYSE STØVLER De kan godt være praktiske, selv om de er lyse. En god sål og materialevalg er essentielt. Kig efter holdbart læder eller gummi, der nemt kan tørres af. MØNSTRE OG FARVER Nogle dage har vi brug for at trække i fodtøj, der ikke er i den sædvanlige sorte variant. Og denne sæson byder på både print, mønstre og farver, så du kan give den gas på fødderne. COWBOYSTØVLER Fungerer både til jeans og kjoler. De korte til dine flared jeans, de lange til kjoler eller nederdele, når…

1 Gang bremser gener i arvemassen, som ellers er tilbøjelige til at give vægtstigning. Forskere fra Harvard Medical School tjekkede 12.000 personer for tilstedeværelsen af 32 gener, som fremmer overvægt. Hos de personer, der gik mindst en time om dagen i rask tempo, var generne kun halvt så aktive. 2 Gang dæmper den søde tand. Flere studier fra University of Exeter har fundet, at blot 15 minutters gang kan dæmpe chokoladetrangen og den mængde, som du spiser i en stresset situation. Det samme gælder for trangen til andre søde ting. Så er du sukkerhungrende, så gå en rask tur i stedet. 3 Fysisk aktivitet mindsker faren for at udvikle brystkræft. En afprøvning fra American Cancer Society viser, at kvinder, der går mindst en time om dagen, har 14 % lavere…

“Jeg har set, at man kan få sheetmasker til ballerne. Det kommer jeg nok aldrig til selv at bruge!” Hvor lang tid bruger du på velvære hver dag? – Ca. en halv time. Jeg træner om morgenen, går i bad, renser huden og bruger mine cremer samt masserer mit ansigt – det sidste for at sætte gang i cirkulationen for bedre optagelse af produkterne. Jeg afslutter altid med solcreme, hver dag hele året. Om aftenen efter aftensmad – som for det meste består af mange grøntsager, så rå som muligt, og kød – renser jeg min hud og tager min LED-lysmaske på. Herefter påfører jeg mine natprodukter. Jeg sørger for at drikke rigeligt med vand og gå en del ture med min hund, og så nyder jeg et glas vin…

1. Når kvadratmeterne er få, er det vigtigt, at du ikke kun udnytter gulvpladsen, men også højden. Lad enkelte møbler spænde fra gulv til loft, og fyld for eksempel en væg ud med et reolsystem eller bogkasser. Hylderne kan du udnytte til dekorative opbevaringskasser og kurve. 2. Få rummene til at syne større ved hjælp af spejle eller belysning. Lamper kan være med til at definere forskellige zoner i et rum, så det ser større ud og får flere funktioner. 3. Definér dine behov i hjemmet, og vælg interiør derudfra. På den måde undgår du, at for mange møbler, der ikke tjener et praktisk formål, tager pladsen for dem, der egentlig er vigtige for at få hverdagen til at fungere. 4. Du kan godt sætte en skillevæg op til et…

Tid: 30 minutter Hævetid: I alt 1½ time Bagetid: 25 minutter Antal personer: 4 Gærdej: 75 g smør 2½ dl sødmælk 25 g gær 1 æg 50 g sukker 1 tsk. vaniljesukker 1 tsk. stødt kardemomme ¾ tsk. salt 500 g hvedemel 1 æg + 1 spsk. vand til pensling Remonce: 1 tsk. kardemommefrø 150 g blødt smør 150 g sukker 100 g marcipan Glasering og drys: ¼ dl vand ¼ dl sukker 1 tsk. kardemommefrø 3 spsk. sukker GÆRDEJ: Smelt smørret i en gryde. Tag gryden af varmen, og bland smørret med mælk i en skål. Lad blandingen stå i et par minutter, til den er lillefingervarm. Smuldr gæren i mælkeblandingen. Tilsæt æg, sukker, vaniljesukker og kardemomme, og rør sammen. Tilsæt salt og det meste af melet, og ælt…

25 SIDER EKSTRA BOLIG Farverig jordemoderklinik I næste uge kigger vi indenfor hos Mia Mortensen og Martin Povlsen, som bor i en gammel jordemoderklinik. Modige farver, organiske former og kontrastfulde teksturer er der masser af i hjemmet i Fredericia. Få mere farve ind i alle rum Er det dit køkken, din stue eller din entré, der mangler kulør? Med de rigtige valg kan du skabe store forandringer i dit hjem med ganske få kneb. Like, like, like! Få de bedste tip fra kvinderne bag tre af boligredaktionens yndlingsinstagram-profiler. SEX SKAL VÆRE SJOVT! Mathilde Mackowski og hendes kæreste var trætte af det sexlegetøj, der var på markedet. Kvaliteten var dårlig, og universet lummert – derfor skabte de sexlegetøjsfirmaet Sinful, som er blevet en kæmpe succes. Sex skal være sjovt, mener Mathilde…

Min 21-årige søn går med neglelak, min 15-årige søn har ring i øret med et vedhæng i af en panter, og min 10-årige datter syede som 9-årig en strap-on-penis på fritidshjemmets systue, da hun gerne ville ”prøve at se, hvordan det var at være dreng”. Med andre ord: Jeg ser mig selv som en ret så ”woke” og fordomsfri mor! Alligevel kom jeg for nylig i særdeles bad standing hos mine børn, der anklagede mig for at ”ville begrænse dem i at være dem, de er”. Årsag: Jeg bad min søn, der var på vej til USA for at gå et år på high school og dermed også bo hos en fremmed (katolsk) familie, om at tage sin ørering ud til at starte med. Ikke nødvendigvis hele året, men indtil…

I denne uge udlodder vi fem veste fra Frandsen til en samlet værdi af 5.995 kr. Gå efteråret i møde med en lækker armygrøn vatteret vest fra Frandsen. Den smarte og lune vest er med aftagelig hætte og to lommer. Den lange lynlås kan lynes fra begge sider. Vi trækker lod om fem veste. Svar korrekt på følgende spørgsmål, og deltag i konkurrencen: Hvor mange lommer er der i vesten fra Frandsen? Skriv FEK LOMME A, og send til 1445, hvis du mener TO Skriv FEK LOMME B, og send til 1445, hvis du mener TI (NB: Husk mellemrum + navn + størrelse og adresse efter dit svar!) Senest svar onsdag den 29. september 2021. VILKÅR FOR SMS-KONKURRENCER HVER SMS KOSTER 10 KR. + ALM. SMS-TAKST. Vinderne får direkte besked.…

TIP Lad dine nips og bøger komme til deres ret ved at udstille dem i en stor bogreol, der både er praktisk og dekorativ.…

Det sker der i huden, når du er gravid:  “Alt, hvad du oplever på din hud under en graviditet – fra udbrud til glødende hud – er hormonbaseret”, forklarer kosmetolog Line Friis, en af landets dygtigste kosmetologer, og som i øvrigt selv er gravid og venter sit første barn til november. “Alt forandrer sig i kroppen, og det sker så hurtigt. Ubalancen i hormonerne gør, at mange oplever flere urenheder end normalt – og hvis man før har haft tendens til udbrud, kan man nu opleve det modsatte – en hud i mere balance”. Hun forklarer, at tørhed og kløe i huden også kan blusse op under graviditet, og helt standard oplever langt de fleste gravide pigmentforandringer. ”Næsten alle mine kunder, der har pigment-forandringer, fortæller, at det er kommet under…

Vi har svært ved at leve med dem, og vi har svært ved at leve uden dem. De sociale medier stjæler vores tid, vores nærvær og vores koncentration, ligesom de er kilde til sjov, debat, kontakt og meget andet. Hvis bare vi kunne styre dem, så de ikke styrede os. Og det kan vi jo godt, eller vi kan da prøve. I denne uge på sundhedssiderne kommer forsker i sociale medier Jesper Tække med råd til, hvordan vi får det bedste ud af dem. Et af dem handler om at fokusere på, hvad man egentlig gerne vil med sit kødelige liv og tage ansvar for det, før man rækker ud efter telefonen. Det lyder nemmere, end det er, men et sted er man jo nødt til at starte, hvis man…

ÅRSAGEN TIL POSER UNDER ØJNENE: Ifølge hudlæge Maria Luise Obad fra Aleris-Hamlet kan huden omkring øjenomgivelserne påvirkes af søvn–og væskemangel, rygning og sygdomme som allergi og eksem, men naturligvis også vores gener, og dermed hvad vi er arveligt disponeret for. Pollenallergi kan give hævede og puffy øjenomgivelser, ligesom manglende søvn, dehydrering og rygning gør, at vævet trækker sig sammen og “fanger skygger”. Det er typisk skyggerne, der ses. Den såkaldte skandinaviske hudtype er fin, tynd og ofte tør og har tendens til at miste elasticitet og komme til at “hænge” mere end andre hudtyper. Denne hudtype får typisk også flere rynker og poser under øjnene. DET SIGER EKSPERTERNE: ”Poser under øjnene er ikke bare poser under øjnene. Man kan have poser, der skyldes, at huden er blevet slappere, og den…

Størrelser: S (M) L (XL) XXL Overvidde: 109 (116) 124 (131) 145 cm Hel længde: 60 (64) 64 (68) 68 cm Ærmelængde: 47 (46) 45 (44) 43 cm Fnugg: 100 % børstet alpaka fra Du Store Alpakka, 50 gram = ca. 80 meter: Farve 1 (Natur 903): 5 (6) 7 (7) 8 nøgler Farve 2 (koks 918): 2 nøgler alle størrelser Farve 3 (sort 901): 1 (1) 2 (2) 2 nøgler Vejledende pinde: Stor og lille rundp og strømpep nr. 6 og 8 Strikkefasthed: 10 m ensfarvet glatstrik på p nr. 8 = 10 cm, 11 m mønstret glatstrik på p nr. 8 = 10 cm FORKORTELSER r = ret, vr = vrang, m = maske, p = pinde KROPPEN Slå 110 (116) 124 (132) 146 m op med farve…

Skaftekoteletter med lun grønkålssalat Tid: 30 minutter Antal personer: 4 2 store skaftekoteletter a 300 g 50 g smør til stegning 4-6 enebær, knuste 1 spsk. fennikelfrø 1 dusk timian Grønkålssalat: 1 skalotteløg, finthakket 1 spsk. smør til stegning 1½ dl piskefløde eller cremefraiche 38 % 1 spsk. æbleeddike 8 stængler grønkål Evt. ¾ dl frisk løvstikke 2 madæbler, f.eks. Belle de Boskoop Salt og peber Til servering: Frisk løvstikke Ristede hasselnødder Brun koteletterne godt af på begge sider i smør på en pande. Skru let ned for varmen, og steg koteletterne færdige i ca. 15 minutter i alt. Vend dem gerne ofte undervejs. Knus enebærrene, og drys dem over kødet sammen med fennikelfrø, når der er et par minutter tilbage af stegetiden. Krydr med salt og peber og timianblade.…

TIL HVERDAG Efteråret må gerne byde på en ny, lækker, stilren crossover. Naledi, 2500 kr. BUDGETKØBET Bland de dyre køb med gode budgetfund. Dette fine sæt kan både bruges til hverdag og styles til fest. VRS 79 kr. BLID MASSAGE Om morgenen bruger jeg en roll-on-applikator under øjnene. Den nedkøler og modvirker rande og poser. Trilogy, 269 kr. FORKÆLELSE Hvem elsker ikke friske blomster? Jeg vil blive bedre til at forkæle mig selv med en flot buket i den mørke tid. Oval vase fra Holmegaard, 500 kr. SID GODT Vi mangler en enkel og klassisk stol i det ene hjørne af spisestuen, og jeg har endelig fundet den rette. Living & More, 2.799 kr. TIL DE KØLIGE DAGE Jeg glæder mig allerede til de lidt køligere dage, hvor de store…

ODENSE Kathrine Ærtebjerg Det er som at træde ind i en syret, fabulerende drøm at gå rundt blandt Kathrine Ærtebjergs farverige værker, som kredser om naturen, mennesket og spændingsfeltet mellem de to. Kunstmuseum Brandts, 17. september-24. juli. KØBENHAVN Trine Søndergaard Trine Søndergaard er en af dansk fotokunsts store stjerner, og nu kan du opleve hendes værker på retrospektiv udstilling med værker fra 2005 og frem til i dag. Trine Søndergaard er især kendt for sine portrætter af kvinder med hovedbeklædninger, som tegner et kvindehistorisk portræt af kønsrollemønstre, traditioner og samtider. Den sorte diamant, 16. september-29. januar. AARHUS Joana Vasconcelos Dine sanser bliver bombarderet, i det øjeblik du træder ind i Aros’ smukke rum. Her slanger Joana Vasconcelos’ gigantiske tekstilværk “Valkyrie Rán” sig i loftet og skaber et vidunderligt modspil til…

I vores hår på hovedet ligger der en utæmmet vildskab. Hvis du tæmmer dit hår, tæmmer du også din sjæl og dine drifter, lyder det fra kultursociolog Emilia van Hauen. Hårpragten hos både mænd og kvinder er sprængfyldt med symboler og signaler – og sådan har det været lige siden tidernes morgen, slår hun fast. – Håret på hovedet er gennem tiden blevet brugt som en markør af, hvilken grad af civilisation du er en del af. Jo mere tæmmet hår, des mere civiliseret er du. Både for mænd og kvinder gælder det, at håret er et symbol på seksualitet, vildskab og frihed – og det ser vi helt tilbage til stenalderen, forklarer Emilia van Hauen. Hårets mange betydninger Uanset om vi er klar over det eller ej, så sender…

SPORTMAX Blazeren er blevet en garderobefavorit, og det er med god grund, da den kan tilføjes ethvert outfit. Gør som Sportmax, og vælg en i læder for et mere råt udtryk.…

1 RENS “Vælg en rensemælk, gerne til sensitiv hud, minimum en gang om dagen. Tilfør en vaskeklud eller svamp, hvis du savner den rensende effekt fra en skrub eller peeling”. 2 SERUM “Gå efter et serum med hyaluronsyre, der er den bedste transportør af fugt til huden. Det er perfekt til brug om dagen. Supplér med et serum med C-vitamin og gerne andre antioxidanter som f.eks. Q10 om aftenen for at bygge huden op og holde pigmentforandringer på afstand”. 3 ANSIGTSCREME “En ansigtscremes primære formål er at beskytte huden, ikke at fikse den, som et serum gør det, så gå efter en med et højt indhold af fugt og et mellemleje af olier og fedt, der hjælper med at forhindre fugten i at fordampe fra hudens overflade. Gode ingredienser her…

1 HUSK: DET VAR IKKE BEDRE I GAMLE DAGE. Det kan være fristende at synes, at alting var bedre i gamle dage før sociale medier og selfies. Men det var det ikke, påpeger cand.mag., ph.d. og lektor på Institut for Kommunikation og Kultur- og Medievidenskab på Aarhus Universitet Jesper Tække, der forsker i sociale medier. For eksempel er trangen til at vise sig frem ikke noget nyt fænomen. – Hvis man går tilbage til 1800-tallet, så skrev unge piger dagbog, som de viste til hinanden, og maleren malede billeder af sig selv. Og vi har brug for blandt andet selfien. Det er en måde at finde ud af, hvem man er, og det er sundt og godt. En anden ting, der heller ikke er noget nyt i, er folk, der…

Hvert livsvalg medfører fravalg: Hvis du gifter dig med politikeren, gifter du dig ikke med skibumsen. Jeg har mange klienter, der har en affære eller dagdrømmer intenst om en anden end den, de er sammen med. Og her skelner jeg ikke så nøje, for terapeutisk er det interessante dybest set ikke, hvad der foregår eller ikke foregår, men hvad der trækker i klientens fascination. Den gængse holdning til utroskab har længe været, at vi er utro, fordi der mangler noget i vores relation. Det er i mine øjne så grov en forsimpling, at den er meningsløs som universel forklaring. Jeg tror mere på en anden udlægning. Uanset hvilken vej (eller livspartner) du tager, vil der altid være veje (eller livspartnere), du dermed ikke tager. Den belgisk-amerikanske terapeut og forfatter Esther…

DIP ELLER DYPPELSE? Uanset hvad du kalder det, så er det bare lækkert at dyppe de knasende crackers i en god pesto eller tapernade og skylle ned med en boblende velkomstdrink. Fra 20 hos Søstrene Grene. SKÅL! Fyld skålene med lette og farvestrålende salater, der ligger godt i maven på en lun solskinsdag. Danske Rice står bag de skønne skåle i melamin, der både fås i ensfarvede pasteller og med gællede væsener fra havets dyb. Skåle fra 59,95 kr. på ricebyrice.dk. DEN ORIGINALE Køb et ordentligt stykke parmesanost, og lad gæsterne selv skære en skive eller fem. Parmigiano reggiano betyder “den originale parmesanost” og er en af Italiens stoltheder. Osten er lavet af upasteuriseret komælk med små hvide krystaller, der knaser så lækkert. 72 kr. for 150 g hos rigtigmad.dk.…

Vædder 20/3-19/4 Du må gøre en ekstra indsats for at få din hverdag til at hænge sammen. Først på ugen kan du drukne i detaljer eller arbejde. Pas på med at miste fornemmelsen for alt andet omkring dig. Ugens råd: Et projekt når sin afslutning, og det giver dig tid til at være noget for én, du har kær. Tyr 20/4-20/5 Du har en tendens til at tænke på andre før dig selv for tiden. Det kan være omsorgsfuldt, men du bør ikke undertrykke dine egne behov. En særlig opgave kan kræve meget af dig. Ugens råd: Alle former for parrelationer får din opmærksomhed, og det bliver de kun bedre af. Tvilling 21/5-20/6 Der kan opstå situationer, måske i familiær sammenhæng, hvor du ikke ved, hvad du skal sige. Her…