”Lidit så länge jag kan minnas!” ● Till slut insåg Ralinda Harvey Smith, 40, i Santa Monica, Kalifornien, att Instagram inte var bra för henne.
Ju intensivare hon scrollade ”Insta” och lajkade och skickade emoijs, desto sämre mådde hon.
Ralinda lider av dystymi, en låggradig och kronisk form av depression. Eller som hon själv beskriver det:
”Jag ser alltid världen i en svagt ljus nyans av grått. Jag har lidit av det så länge jag minns. För att ens låtsas att jag mår bra måste jag träna, äta rätt, gå i terapi, läsa självhjälpsböcker och ibland ta hjälp av medicin.”
Dystymi är Ralindas grundton i livet, hon uppbringar en massa kraft och försöker fejka att hon är okej.
”DET SOM FUNGERAR bäst är att undvika triggers, grejer som gör att…