Indholdsfortegnelse for 22 noviembre 2023 i Semana

HACE unos días contaba medio en broma, que si se le daba tan bien escribir sobre el amor es porque lo había vivido y sufrido. “Y también el desamor”, apostillaba. Pero ahora Sonsoles Ónega también lo disfruta. El afortunado se llama Juan y es un economista con el que sale desde hace unos meses y junto a quien se la ve feliz y enamorada. Juan ha encajado perfectamente en su círculo más íntimo, conoce a su familia, la acompañó en octubre cuando recibió el Premio Planeta 2023 y estaba también a su lado la semana pasada, cuando presentó su novela en el Instituto Cervantes. Siempre en un discreto segundo plano, Juan era el encargado de inmortalizar el día con su teléfono móvil, haciendo fotos a toda la familia y retratando…

HAY momentos que piden un “tierra, trágame”. Y eso es exactamente lo que traslucían Federico y Mary de Dinamarca durante estos días. Todo porque, en plena visita oficial de los Reyes de España en el país nórdico, salieron a la luz unas fotos del príncipe heredero de paseo con Genoveva Casanova por Madrid. Un encuentro chocante, por desconocerse sus vínculos anteriormente, que dinamitó el viaje y quedó retratado en multitud de gestos. En el primer acto previsto tras saltar la noticia, una cena ofrecida por nuestros Reyes en honor de la reina Margarita y los príncipes herederos en agradecimiento a su cálida acogida, la tensión se podía cortar. El terreno de la primera ‘batalla’ fue el museo de la Gliptoteca, donde antes recorrieron una exposición sobre Sorolla. La luz mediterránea…

Hugo Silva pierde a su padre • El actor madrileño ha comunicado el fallecimiento de su progenitor, Rafael Fernández, con unas sentidas palabras. “Hoy se ha ido mi padre. Quered, cuidad y disfrutad vuestros mayores”, escribía Hugo Silva (46), muy emocionado. Melendi, padre de su quinto hijo • El cantante asturiano y su mujer, la bailarina argentina Julia Nakamatsu (32), ya están en casa con su tercera hija, Dakota, que nació el pasado 10 de noviembre. Para Melendi es su quinto hijo. Además de otras dos niñas con Julia, Lola (7) y Abril (4), es padre de Carlota (18) y Marco (12), de relaciones anteriores. Alberto y Charlène de Mónaco, sonrientes y cómplices • Los príncipes monegascos asistieron al Festival de las Estrellas de Montecarlo luciendo una gran sonrisa y…

ACABA de cumplir 24 años, y seguro que va a terminar harto de escuchar que parece mayor. Alfonso Goizueta es también el finalista del Premio Planeta más joven de su historia, y su libro La sangre del padre es un cuidado retrato de la vida de Alejandro Magno. “Pero del ser humano que había tras el personaje. Y es también una historia de amor, de aventuras y de crecimiento personal”, aclara. Encantador y simpático, Alfonso disfruta hablando del libro, que tardó tres años en escribir, y nos contagia ese estusiasmo. Tienes tres libros más, una doble licenciatura, un doctorado… ¿has renunciado a muchas cosas? Cuando es tu pasión, las renuncias no son tan dolorosas. Además, yo he tenido la suerte de tener siempre una vocación muy clara, gracias entre otros…

Ingredientes frescos Hace ya varios años que la comida oriental (procedente de China, Japón y otros países asiáticos) ha cobrado protagonismo en nuestra restauración e incluso en nuestras cocinas. Elaborada con productos frescos (verduras, hortalizas y pescado) y con el arroz como uno de sus ingredientes principales, se considera muy saludable a la par que ligera. Palitos Los tradicionales palitos son los cubiertos de mesa más antiguos que se conocen, antes que el tenedor y el cuchillo. Este último, no se usa en las mesas orientales. Los palitos ayudan a comer más despacio y facilitan la digestión.…

AHORRO 1 Más de un plato a la vez Cocina varios alimentos a la vez. De esta manera, además de dinero, ganarás tiempo. 2 Puerta del horno cerrada Procura no abrir el horno mientras está funcionando para evitar pérdidas innecesarias de calor. 3 Aprovecha el calor residual Apaga el horno 5 minutos antes del tiempo que necesites emplear para sacar partido al calor residual. 4 Cocina en trozos más pequeños Introduce el alimento en piezas más pequeños para que se haga antes y mejor.…

¿SE ACABÓ? HACE poco más de un año, Olga Moreno (48) contaba en exclusiva a SEMANA lo feliz que estaba junto a Agustín Etienne, su representante y el hombre que consiguió que volviera a creer en el amor tras su ruptura con Antonio David. “Vuelvo a tener ilusión, es el hombre que toda mujer querria a su lado y estoy tremendamente feliz”, nos confesaba. Sin embargo, los últimos movimientos que la pareja ha tenido en las redes sociales, que en la actualidad ejercen de improvisados haremos para medir el estado de las relaciones, hacen sospechar que podrían estar atravesando una crisis de pareja o, en el peor de los casos, una ruptura. Gestos reveladores El primer hecho significativo es que si hasta hace poco Olga dejaba constancia en la descripción…

ILUSIONADO EL paso del tiempo hace su trabajo en el ánimo de Miguel Ángel Muñoz (40), aún sumido en el duelo por la pérdida de su tata, Luisa Cantero, el pasado 20 de julio. Aunque “no hay consuelo”, confesaba a SEMANA, él explora otras experiencias para reducir la intensidad del dolor. Entre ellas está la de piloto de carreras. Como amante de la velocidad, cuenta con su equipo PMR Racing y ha vuelto a la pista en el circuito de Jerez. Cambio de actitud Miguel Ángel vivió un fin de semana “difícil pero también maravilloso”. Y hemos descubierto la razón de este cambio de actitud. Se llama Laura y con ella ha paseado cómplice en los boxes, a ratos abrazado y otros, embelesado. “Ha sido un fin de semana difícil…

“SOLAMENTE pido seguir como estoy. No quiero nada más”. Este ha sido el primer deseo de Belén Esteban y también lo primero que nos ha dicho al llegar a su fiesta, agarrada de la mano de su marido, Miguel Marcos (36). Belén Esteban ha cumplido 50 años y, como no podía ser de otra manera, lo ha celebrado por todo lo alto El lugar elegido para tal ocasión ha sido una de las discotecas favoritas de la Esteban. Un espacio que ha sido testigo de todas y cada una de las celebraciones que ha hecho la colaboradora a lo largo de todo este tiempo. Una cita muy esperada por la colaboradora y en la que se han dado cita numerosos familiares y compañeros y en la que han sorprendido las…

DESDE que hace más de treinta años Belén Rueda (58) se diera a conocer en televisión no ha parado de trabajar ni de cosechar éxitos, tanto en la tele como en el cine. Pero esa dedicación le ha terminado pasando factura. La actriz ha contado que sufrió un ictus, del que, afortunadamente, se recuperó del todo. “Pensé que era una lipotimia. Te da un mareo y pierdes el conocimiento durante un tiempo muy cortito. Pero mi hermana, que vivía al lado y me conoce bien, me vio rara. Fue ella la que llamó a la ambulancia”, ha contado en El hormiguero. Tiene un estent Finalmente, todo quedó en un susto gracias a la rápida actuación de los médicos. “Vino la ambulancia rapidísimo y me llevaron al hospital. Fue un ictus…

SÍGUENOS EN www.semana.es/moda Vestido de punto Son una apuesta segura: versátiles, femeninos y, sobre todo, extremadamente cómodos. Los vestidos de punto te salvarán las 24 horas este otoño-invierno. ¿En los pies? Botines, botas altas, merceditas o bailarinas. Prueba a ponerte una camisa blanca debajo de tu vestido, se verán los cuellos y ganarás estilo EL CORTE MIDI ES EL QUE MÁS FAVORECE, PERO SI TE DECANTAS POR EL LARGO HASTA LOS PIES, MEJOR QUE TU VESTIDO TENGA ALGUNA ABERTURA ESTRATÉGICA Abrigo acolchado Los acolchados se han propuesto invadir todas las tiendas y han aterrizado reinventados con nuevos diseños, formas y hasta tejidos. No te limites: por el día póntelos con botines track y zapatillas. ¿Por la noche? Con botas altas y stilettos. También conocidos como abrigos puffer, los acolchados son…

THE BODY SHOP Las fragancias White Musk • La icónica fragancia de azmicle blanco, que evoca el olor a limpio, se presenta en un pack deluxe con gel de ducha (10 €), loción corporal (15 €), agua de colonia (20 €) y spray corporal (14 €). www.thebodyshop.com SILICEA ORIGINAL Los beneficios del silicio • La marca experta en productos basados en el silicio inorgánico, Silicea, presentó en Barcelona los beneficos de este oligoelemento natural. El segundo elemento más abundante en la Tierra después del oxígeno estimula la producción natural del colágeno y mejora el aspecto de la piel, el cabello y las uñas. www.silicea.es VORWERK Molinillo en torre • Ligera, elegante, facil de limpiar y muy práctica. Así es esta torre de seis especieros de Vorwerk para que que incorpores…

CUANDO eres joven, el cuerpo genera tejido óseo nuevo más rápido de lo que se desgasta el tejido que ya existe. Sin embargo, a partir de los 30 años se pierde más densidad ósea de la que se ganaría normalmente. Esto significa que aumenta el riesgo de sufrir osteoporósis, una enfermedad que reduce la densidad de los huesos y aumenta el riesgo de fracturas. ¡Pero calma! Estás a tiempo de cuidar tu sistema óseo y mejorar tu calidad de vida. Solo tienes que poner en práctica algunos sencillos consejos. 1 Aumenta la vitamina D Casi el 64% de las españolas de entre 45 y 68 años no alcanza los niveles adecuados de vitamina D. ¿El problema? Su carencia está relacionada con un mayor riesgo de osteoporosis. La buena noticia es…

• Prepara una deliciosa sopa añadiéndole fideos o sémola de trigo. También le puedes dar un toque oriental echándole miso, salsa de soja y un chorrito de lima. • Conviértelo en un delicioso puré o crema, con mucho condimento. • Añádelo a tus smoothies vegetales, dotándolos de más sabor y nutrientes. • Cuece con el caldo el arroz y la pasta, en lugar de usar solo agua, logrando una mejor textura y sabor. • Congélalo en cubitos para tenerlo siempre disponible. BELLEZA Pies cuidados En muchas ocasiones, los pies son los grandes olvidados. Para mantenerlos hidratados, mezcla dos cucharadas de sal gorda, medio aguacate y 3 cucharadas de aceite de almendra. Deja reposar 15 minutos antes de aclarar. REMEDIO EFICAZ JENJIBRE CONTRA LA AFONÍA Por su poder antiinflamatorio, el jenjibre…

EJERCITA TU MENTE AUTOBLANCO CRUCIGRAMA No 2.766 HORIZONTALES 1: Derecho para impedir una cosa. Dar…,.adular. 2: Impondiían la veda. Banco mundial. 3: Sin límite, fem. 4: Execrable, fem. Onom. de un disparo. 5: Cogida con la mano, agarrada. Narcotraficante. 6 Abreviatura de“"fábric”". Jet-…, alta sociedad. 7: Prepare un guiso. Masa cerebral, pl. 8: Condenado por un delito. Compondrá trovas. 9: Depósitos de armas. 10: Lengua de..,. provenzal. Canto solemne que se hace del salmo cincuenta en la Semana Santa. 11: Se halla en un lugar. La Bella …, San Sebastián. VERTICALES 1: Conducto cardiovascular. Desembarcadero. 2 Percibe algo por la vista. Se …, haga esfuerzos. 3 Edificaciones. 4 Sometidas a tala. Empresa Municipal de Transportes. 5: Líquido secretado por la uretra. Raza. 6: Instituto Municipal de Deportes. Igualdad de nivel.…

DEL 15 AL 21 DE NOVIEMBRE Por el futurologo Ruben Barea www.rubenbarea.com ARIES 21/3 - 20/4 SALUD: Cuidado y protección de la piel. Tratamientos médicos. DINERO: Los planes no saldrán como tenías previsto. Mantén la calma y sé constante. AMOR: Tu sentido del humor, amable y sociable, te ayudará a entablar nuevas relaciones. Una piedra pirita atraerá dinero, suerte y fortuna. TAURO 21/4 - 20/5 SALUD: Malestar o dolor frecuentes en huesos o músculos. DINERO: Exceso de gastos por ocio, capricho o placer. Reencuentros, eventos o viajes. AMOR: Momentos idílicos y apasionados con tu pareja. Complicidad, confianza, sexualidad y comunicación. Coloca una herradura cerca de la puerta de casa. GÉMINIS 21/5 - 20/6 SALUD: Trabaja en fortalecer tus defensas y el sistema inmunológico. DINERO: Algún asunto pendiente llegará a buen…

DESDE luego el suyo no es un embarazo tranquilo con tanto cruce de acusaciones entre ella y el padre de su futura hija, Bertín Osborne (68). Pero Gabriela Guillén (37) no quiere perderse un segundo de su embarazo, ni dejar que las polémicas destruyan esas sensaciones que su cuerpo experimenta y menos que le impidan comprobarla evolución del bebé en su vientre. Por este motivo, se ha realizado una ecografía emocional, una prueba más sofisticada que establece un mayor vínculo entre la madre y el hijo y que te permite ver a quién se parece, en este caso si a ella o al presentador. No ha querido revelar el resultado porque considera que es “una cosa muy personal”, pero observarlos rasgos de su carita. con esa nitidez le ha aportado,…

EN EL OJO DEL HURACÁN DESDE que salió ala luz su encuentro en Madrid con Federico de Dinamarca (55), Genoveva Casanova (47) se ha convertido, sin duda, en uno de los personajes más buscados. La mexicana decidió salir de su casa de Madrid, donde tuvo lugar su encuentro con el príncipe danés, y poner tierra por medio a un destino que solo sus más íntimos conocen. Debido a su excelente relación con su exmarido, Cayetano Martínez de Irujo, se baraja la posibilidad de que Genoveva se haya refugiado en el Palacio de Arbaizena, en San Sebastián, propiedad del hijo de la duquesa de Alba. También se comenta que podría haber viajado a México, su país natal y donde se encuentra su familia, que, en estos momentos complicados, puede ser su…

HACER que tu estilismo se vea más interesante es la premisa de Pitillos, la marca ‘made in Spain’ de calzado que te ayuda a encontrar ese par de zapatos que se adapte a ti, combinando diseño e innovación y sin renunciar al confort. En su colección otoño-invierno, sus mocasines y náuticos incorporan las suelas dentadas. Las botas combat se perpetúan, mientras las bailarinas, con tacones o cuñas, dan el toque sofisticado; el zapato más lady, los Mary Janes, se aligera, y los clásicos Oxford refuerzan su estilo urbano. Además, la sencillez extrema desaparece al incorporar hebillas o acabados acharolados o de cocodrilo en modelos creados con los colores del otoño: negro, beige y marrón. Todo bajo el sello de Pitillos, firma de tradición familiar, sita en Arnedo (La Rioja), que…

NO le llega el día para todo lo que tiene que hacer, pero Sonsoles Ónega (45) se va apañando para cumplir con su familia, sus compromisos literarios y con seguir adelante con su programa de televisión, Y ahora Sonsoles, en Antena 3. Es lo que tiene ganar el Premio Planeta, el más rico del mundo. Su novela Las hijas de la criada acaba de llegar a las librerías, y ella empieza a recibir las primeras críticas. La mayoría son buenas pero hay opiniones para todos los gustos y Sonsoles se lo toma con filosofía: “Tengo muy presente que el exito hay que relativizarlo, igual que el fracaso. Vengo de una familia que solo cree en el trabajo. Con eso y salud vas a todas partes”. Siete libros publicados y ya…

Fascículo 55 Con recetas EJERCICIO Es recomendable consumirlo tras una actividad física, mezclado con agua, bicarbonato y azúcares. ADQUIRIDO Aunque se cultiva en diversas zonas de España, lo importamos en grandes cantidades de EE.UU. y China. PARA EL ESTÓMAGO Es recomendable en caso de gastritis o úlceras, pues estimula la producción de jugos digestivos. A PUNTO Su mejor época de consumo es entre octubre y marzo, recién recogidos. AMARGO El sabor amargo no es un defecto del pomelo; también es beneficioso…

Flexión de rodilla Con la espalda recta, flexiona una rodilla hacia atrás y apóyala en una silla. Coloca ambos brazos hacia el frente y, manteniendo la posición, ve descendiendo lentamente. Repite 10 veces con cada pierna. Brazos al pecho Sentada y con los pies ligeramente separados, coge una mancuerna ligera con cada mano e inclina el tronco hacia adelante. En esta posición levanta las pesas hacia arriba, exhalando. Repite 2 series de 8 subidas. Sentadilla con apoyo Apoya tus manos en una silla y, con las dos piernas separadas, dobla las rodillas bajando poco a poco la cadera, pero sin sobrepasar la línea de los dedos de los pies. Mantén la espalda recta. Repite 3 series de 10 sentadillas.…

HOGAR ✓El secreto está en el método japonés Kaizen, que consiste en realizar pequeños cambios de forma continua. Hay que seguir 5 pasos, que se deben repetir a diario y transformar en rutina. Al principio, te llevará más tiempo, pero, generado el hábito, con un minuto será suficiente. ✓1. Elimina lo innecesario. Guardar solo lo que necesitas, te ahorrará tiempo y espacio. ✓2. Clasifica. Sabrás dónde tienes cada cosa y no perderás tiempo buscándolas. ✓3. Limpia. Cuanto más cuidadoso seas, menos tendrás que limpiar. ✓4. Crea el hábito. Los pasos anteriores se tienen que convertir en una rutina diaria para evitar el desorden. ✓5. Sigue mejorando. Con disciplina y constancia, cada vez te resultará más sencillo alcanzar tu objetivo.…

• Éxtasis. El gran desenlace de la Serie Crave. Han pasado tres meses desde que Grace y sus amigos derrotaron a Cyrus. Parecía que todo había terminado… Pero no. Ahora ella debe volver al Reino de las Sombras y enfrentarse a la terrible reina que casi acaba con ellos la última vez. Pero esta vez se llevará a sus amigos y a Hudson, aunque sienta que les está ocultando un secreto. Planeta. 19,90 €. • Gwen y Art no están enamorados. Comprometidos desde la cuna, lo único en lo que están de acuerdo Gwen y Art es que no se soportan. Pero cuando ella pilla a Art besando a un chico y él descubre su diario, harán un pacto: fingir que se están enamorando para que nadie descubra sus secretos.…

EN un evento tan especial como un bautizo debió ser difícil para todos no dejarse arrastrar por la tristeza cuando solo han pasado dos meses de la muerte de la matriarca, María Teresa Campos. Pero aprendieron de la madre y la abuela que la vida sigue su curso y que la familia debe perpetuarse. Además, en su caso, como en el de tantos otros, se ha repetido el axioma: tras el dolor de una pérdida casi siempre llega la alegría por el nacimiento de un nuevo miembro. El protagonista de esta celebración de las Campos fue el bisnieto de la gran comunicadora. Marc, de 5 meses e hijo de José María Almoguera y Paola Olmedo, recibía el sacramento del bautismo el sábado 11 en la Iglesia San Sebastián Mártir, de…