Aaaaarghh! Vreden har mange ansigter. Der er den umiddelbare voldsomme vrede, hvor du kan blive så hidsig, at du tyrer en ketchupflaske ind i væggen, hopper op og ned, imens du råber ”aaaaaaaarghhhh, jeg gider ikke mere!”, en mere indeklemt vrede, en stille vrede, hvor du svarer med enstavelsesord og undgår øjenkontakt, der er den spydige vrede, hvor du sender lyn ud af øjnene og er fyldt med sarkastiske kommentarer.
Uanset, hvordan vreden kommer til udtryk, er det noget, mange mennesker synes er svært at håndtere, måske føler de, at de overreagerer, hvis de bliver vrede, eller måske kæmper de med slet ikke at kunne sætte ord på den, fortæller terapeut og yogalærer Helene Lysekilde Goldberg, der også er forfatter til bogen ”Vrede – en mulighed for forandring”. Hun har…
