Har du idéer eller kommentarer, kan du skrive til jo.brand@aller.com

Diagnosen giver forståelse

Nogle mener, at unødigt mange børn i dag bliver diagnosticeret med autisme, adhd og ADD, men eksperter og voksne på spektret er lodret uenige. De ser det tværtimod som en ubetinget fordel at blive diagnosticeret, også selv om det sker i en sen alder. Det understreges i en større svensk undersøgelse af ældre personer med autismespek trumlidelser og opmærksomhedsdiagnoser. ”Man får det dårligere, når man ikke føler sig forstået”, siger de samstemmende. Et liv med en uopdaget diagnose har for størsteparten af deltagerne i undersøgelsen medført mobning, misbrug, diskriminering, ensomhed og et kompliceret arbejdsliv, og 60 procent af dem, der deltog i undersøgelsen siger, at de først med diagnosen endelig har forstået sig selv.

Kilde: Magasinet Psykologi

VIDSTE DU …

at 20 procent af danskere spiser fast food mindst en gang om ugen? Ser man på kønnene gælder det 25 procent af mændene og cirka 17 procent af kvinderne. Andelen falder dog med alderen. Kigger man på dem over 75 år, er det kun fem procent af mændene og to procent af kvinderne.

Kilde: sdu.dk

Fin føde til huden

Nej, vi kan ikke spise os til evig ungdom, men nogle fødevarer er takket være deres indhold af antioxidanter og antiinflammatoriske egenskaber alligevel bedre end andre, hvis vi gerne vil holde huden i fin form. Det gælder blandt andet:

● Avocado
● Tomat
● Bær
● Mørk chokolade
● Grøn te
● Fede fisk
● Mandler

Kilde: verywellhealth.com

Alternativer til hvidløg

Det er ikke kun hvidløg, der indeholder interessante svovlholdige stoffer, der kan sænke kolesterol og blodtryk samt måske også nedsætte faren for kræft i fordøjelseskanalen samt bryst, livmoder og prostata. Det gør de fleste andre slags løg også. Så der er gode alternativer til hvidløg, hvis man ikke er så meget for smagen eller den efterfølgende duft.

Kilde: læge Jerk W. Langer

TIP

HUSK

Det tager mellem to og 10 timer før halvdelen af den kop kaffe, du har drukket, holder op med at påvirke din krop. Hos de fleste tager det fem til seks timer. Og man har set eksempler på, at det kan tage op til 20 timer, før koffeinens effekt på hjernen er helt forsvundet.

Kilde: ”Sover du?” af Birgitte Rahbek Kornum og Mette Bender, Politikens Forlag

OBS. Husråd og hjemmebehandling må ikke være en hindring for at søge læge. ■