Indholdsfortegnelse for Vecka 02, 2019 i Allas

Tänk vad vissa människor kommer på bra idéer! Slobodan i Malmö är en av dem. När hans barn blev stora och flyttade hemifrån fick han mer tid samtidigt som han gärna ville umgås med andra och lära känna nya. Han startade då ”Chatty Meals”. Konceptet handlar om att sammanföra människor som inte känner varandra runt god mat och spännande samtal. Man bjuder hem, eller bjuds hem till någon annan, äter mat och pratar kring ett tema som bestämts på förhand. I reportaget på sidan 12 är det Eva som öppnat sitt hem. Författaren och journalisten Elin Liljero Eriksson är lite inne på samma tema. Hon har skrivit en bok om hur man vårdar och fördjupar sina vänskapsrelationer och hur man gör när vännerna försvunnit. Du kan läsa om hennes funderingar…

Trots att Sanna Sjöberg nyss kommit hem efter en hel dag på gymnasiets omvårdnadsprogram finns det ork över. Hon hjälper till att duka fram sina egenhändigt bakade kakor i villan i Bredbyn utanför Örnsköldsvik. Där bor hon med sin äldre bror Erik, 20, och föräldrarna Linda Backman, 44, och Jerry Sjöberg, 47. De är alla väldigt glada över att Sanna finns kvar hos dem och mår så bra. Hon har anpassat sig till det nya livet på ett sätt som förundrar hennes närmaste. De fyller i när hon berättar vad som hände den där dagen för snart två år sedan, som så totalt vände upp och ner på tillvaron. Föll ihop Sanna, som i dag är 17 år, var en aktiv elev i nionde klass när det helt oväntade plötsligt…

• Evenemangets värd bestämmer antal platser, tema, datum och tid och vad man vill bjuda på: middag, fika, eftermiddagste, brunch, lunch … • Evenemanget skapas sedan på webbsidan. Värden godkänner bokningarna, men Chattymeals skickar bekräftelsemail. • Den som är gäst bokar plats, kommer till dukat bord och njuter av god mat och trevliga samtal. • Alla betalar kontant på plats eller via Swish. Den som vill skriver sedan ett omdöme – en av grundstenarna för att bygga en bra mötesplats.…

1 Snitta tulpanerna, det vill säga skär av några centimeter av stjälken nertill, och låt dem stå i kallt vatten ett par timmar. 2 Skär alltid nya snitt innan du placerar dem i dekorationer. 3 Placera gärna blommorna svalt över natten så håller de längre. 4 Mixa gärna tulpaner med andra lökväxer, som ranunkel, anemon och hyacint som alla vill ha kallt vatten. 5 Vill du böja/forma tulpanerna kan dessa placeras svalt i t ex kylskåp utan vatten några timmar, skär sedan nya snitt och forma försiktigt.…

Många kanske skulle beskriva henne som kräsen. Ett gammalt trist ord. Själv säger hon att hon är en supertaster! En person med välutvecklat smaksinne. Så mycket roligare och mer spännande. Och det är kanske just den där tvisten – att kunna se något annat än det förväntade – som gör att Linn tog hem segern i Sveriges största baktävling för hemmabagare 2018. Känslan av att inte riktigt veta hur det ska bli när man sätter samman oväntade smaker. Det kan misslyckas totalt – eller blir alldeles underbart. – Det bästa är att kunna bjuda på det goda och göra någon glad, säger Linn. Vardagen har återvänt i hennes liv. Det har gått flera månader av väntan på avslöjandet om att hon vann Hela Sverige bakar. Det är inte riktigt samma…

Jennys & Daniels renoveringstips • Stressa inte fram beslut – känn in och låt saker få ta tid. • Gör en budget och räkna med att den spricker. Ha med andra ord marginaler. • Lägg pengar på rätt saker – välj kvalitet på till exempel underarbete. Spara där det går – bland annat färg, tapeter och inredning. • Välj inredning med hjärtat. Vad är viktigt för din familj? Funktion, färg eller vilda barn? Låt livet ta plats och släpp kontrollen. Allt behöver inte vara rakt, rent och perfekt. Lite skit i hörnen och mer gos i soffan gör livet lite roligare.…

Alexandra Dahl-ström, 52, bor utanför Uppsala med sin sambo. Hon arbetar med ekonomi och tycker om att fotografera. I tjugoårsåldern fick hon plötsligt ett extremt kraftigt migränanfall. Det var början på ett liv med migrän som dessutom förvärrades genom åren. – Jag har två typer av anfall – det ena går inte att stoppa med mediciner, och det är överjävligt, omänskligt att behöva utstå. Den andra typen är något lindrigare, och där har triptan-medicinerna oftast hjälpt hyfsat, så att jag sluppit bli sängliggande och kunnat jobba. – Det som händer under den värsta sortens anfall är att smärtan i huvudet blir så kraftig att jag kräks och där ljud och ljus känns som knivar in i huvudet. Jag kan inte röra mig och klarar inte av att prata eller kommunicera…

Lars Edvinsson, professor och migränforskare vid universitetssjukhuset i Lund, har länge forskat på en signalsubstans som man vet frisätts vid en migränattack och som har direkt samband med huvudvärken. Det är så kallad neuropeptid CGRP (calcitonin gene-related peptide). Den påverkar både känselnerver, smärta och blodkärl. Nu har man i USA tagit fram en CGRP receptorblockerare i form av en så kallad monoklonal antikropp. Lars Edvinsson har varit med och testat denna substans i flera stora studier. – Den stora fördelen med den nya medicinen är att den hittills inte visats ha några allvarliga biverkningar alls, berättar han. Man har nu behandlat 150 000 patienter i USA, där medicinen godkändes först. Nu har också EMA, den europeiska läkemedelsmyndigheten, godkänt ämnet som heter erenumab. I Sverige heter medicinen Aimovig och kan skrivas…

Nina Ljungberg, sexologiutbildad socionom och journalist, svarar på läsarnas frågor om sex och samlevnad. Skriv till Samlevnadsexperten, Allas, Box 50452, 202 14 Malmö Mejla samlevnad@allas.aller.se Dr Christer Dahlqvist är specialist på allmän medicin och verksam i Malmö. Han besvarar här frågor från Allas läsare. Skriv till Doktorn, allmän medicin, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla doktorn@allas.aller.se Dr Mårten Mårtensson är specialist i obstetrik och gynekologi. Han arbetar på Kvinnokliniken i Kristianstad och besvarar frågor om kvinnosjukdomar. Skriv till Gynekologen, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla gynekologen@allas.aller.se Bim Åkers är legitimerad dietist och kostexpert som svarar på frågor om mat, vikt och motion. Skriv till Dietisten, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla dietisten@allas.aller.se Dr Johan Svensson är läkare vid Barnkliniken på Universitetssjukhuset i Malmö. Har du frågor kring ditt barns hälsa…

1 Gör en målbild Rita upp en positivt laddad bild bokstavligt eller i huvudet, som symboliserar det du vill uppnå. Känn efter i kroppen hur bilden påverkar dig. Hjärnan påverkas mer av bilder än ord. Kopplar vi ihop en positiv känsla med bilden så aktiverar tanken på själva bilden den känslan sedan. Det gör det lättare för oss att hålla fast vid målet. 2 Skapa en manustrappa Skriv ett manus för vad du behöver göra för att ta dig till ditt mål. Ta det i steg. Om du vill byta jobb kanske du till exempel behöver omskola dig. Allra först kanske du behöver gå en kurs. Du kan också behöva börja spara pengar, redan nu. 3 Prioritera Många glömmer det här steget. Men det är jätteviktigt. Uppskatta hur mycket tid…

Johanna Öhman är präst i Svenska kyrkan och tillika mamma, fru, och människa. Om hon någon gång har en stund över, så ägnas den gärna åt zombies och träning. Johanna är expert på att hitta godbitar i vardagen. Jag fick tolv dagar på mig 00.01. Mitt i natten. Telefonen plingade. Ungefär samtidigt hördes en välbekant melodi från datorn som låg uppslagen i soffan. Mail mitt i natten? ”Jaha” suckade jag i mitt inre. ”En konfirmand som tappat bort schemat? Eller menlös reklam om ännu en konferens om ledarskap?” Det är nämligen de som brukar maila mitt i natten. Jag reste mig sömnigt från platsen i TV-soffan där jag slocknat någon timme tidigare och klickade upp mailen. ”Svenska kyrkans kanslistöd” stod som avsändare. Efter en stilla fundering om vad de kunde…

Gordana Biernat är en tänkare, författare, föreläsare och visdomskälla. Hon är en av Oprah Winfreys 100 Supersjälar – ”Super-Soul100” – en grupp på 100 upplysta ledare och visionärer som använder sin röst och talang för att höja medvetandet bland människor i världen. Tänkaren i henne satte igång redan i barndomen. Gordana har alltid utforskat sin inre sanning med ett öppet sinne för det osynliga och spirituella i verkligheten. I unga år höll hon sina funderingar för sig själv, i sin inre trygga värld utan dömande och missförstånd. Idag delar hon med sig av sin livslånga utforskning till alla som vill lyssna. Det som började som en tyst ”viskning” på Twitter under namnet @Mypowertalk har förvandlats till en fantastisk och viktig kanal för över 340000 följare världen över som söker Gordanas…

När polisen ringde på dörren och frågade efter Holger stod Tove som fallen från skyarna. Hon kommer förmodligen aldrig att få klarhet i gåtan Holger, men tänker i stället tillbaka på de fantastiska år med härliga upplevelser som hon och hennes söner fick med honom. Holger var inte din första man? – Nej, jag var gift med Arne i tio år och han är också far till mina pojkar. Jag träffade honom via gemensamma bekanta, han verkade gullig, men jag var inte särskilt intresserad. Men Arne var ihärdig och eftersom jag hunnit fylla 34 och gärna ville ha familj gav jag efter för hans charm. Vi gifte oss och fick snabbt två söner, Anders och Torbjörn. Det visade sig snart att Arne var dominant, egoistisk och våldsamt svartsjuk. Allt skulle…

... eller vinter-/höstdepression som det brukar kallas, förekommer i hela världen men är vanligare i länder där dygnet växlar i längd mellan årstiderna. De flesta drabbade får besvär just under den mörka årstiden, men somliga mår dåligt på våren och sommaren. Symtomen kan skilja från person till person, men kan bland annat vara: ● Betydligt ökad aptit och sug efter sötsaker och kolhydrater. ● Ökat sömnbehov, som inte stillas av att du sover mer. ● Tyngdkänsla i armar och ben. ● Att du är känslig, och har svårigheter i dina sociala relationer. Sök vård om du har varit nedstämd under minst två veckor och har andra symtom på årstidsbunden depression. Läs mer på www.1177.se  samt www.psykologiguiden.se.…

Turbarometern: Stjärnbarometern för veckans födelsedagsbarn: Klä dig i brunt ★ Bästa dag torsdag ★ Lyckotal 2 ★ Tur i Väduren 21/3 – 20/4 Du är skönt nere i varv och unnar dig en lugn start på det nya året. Du har många planer, men tar en i taget och ser till att allting blir rätt från början. Om kärlek: Kanske du tar din partner en smula för given, men det finns en tjusning i att kunna göra det. Du är på en trygg plats. Utmaningen: Ekonomin. Satsa på: En utförlig budget. Oxen 21/4 –21/5 Mars påverkan ger dig ny sprutt i motorn, något som tacksamt tas emot av många i detta tecken. Det nya året har nämligen en tendens att ställa högre krav från start. Om kärlek: Ditt kärleksliv är…

Är nyfiken på vad Allas läsare har för "bucketlist", att göra-lista! Själv har jag mycket på min: bland annat att resa, se nya platser, både i Sverige och utomlands. Rida islandshäst. Starta en blogg. Reparera min bostad och få det precis som jag vill. Skriva dikter. Köpa en bra kamera och fotografera mera. Måla. Lära mig dreja. Skaffa katt och en hund till. Köpa en 10-års dagbok och börja skriva i den. Man kanske inte hinner allt man vill, men det är ju värt några försök. Spännande att få läsa om vad ni andra har för tankar och idéer. Att förankra sina planer Svar: På min lista finns bland annat detta: testa att baka surdegsbröd, se norrsken, göra utflykter med vännerna, testa silversmide, besöka Åland. Det är kul att fundera…

Leif GW Persson har verkligen ett yrkesliv värt att läsa om. Hans arbetsmemoarer, Professor Wille Vingmutter, mästerdetektiv: Berättelsen om mitt yrkesliv, tar avstamp i Chicago i slutet av 70-talet. Den stadigt uppåtgående karriären har några månader tidigare torpederats av Geijer-affären. Nu har Leif med hjälp av – kanske inte en lögn men väl ett förtigande av sanningen – tagit sig till USA för studiebesök hos poliser i olika delar av landet. – Ja, hade det inte varit för Geijer-affären så hade det nog slutat med att jag hamnat som rikspolischef i stället, säger han. Leif menar att han fick gå en omväg på cirka 26 år inom verksamhetsplanering samt på justitiedepartementet innan han till slut hamnade rätt och fick sin ”drömtillvaro”. Ett långt yrkesliv har gått sedan dess och aldrig…

Stroke hos barn och ungdomar är ovanligt, och av de som drabbas överlever 80-92 procent. Däremot har 50 till 85 procent av dessa bestående symtom. Riskfaktorerna hos barn och ungdomar är helt andra än hos vuxna. Främst består de av hjärtoch kärlmissbildningar, akuta infektioner, kärlinfektioner och vissa kroniska sjukdomar. Snabb diagnos och konsultation med specialister ger möjlighet till mer aktiv behandling, och därmed en bättre prognos. Källa: Läkartidningen…

Desserter och fika är ett mysigt sätt att piffa till långsamma vinterdagar insvepta i kyla. Vintervita läckerheter som den ljuvliga snöprinsessan på bilden ovan och stjärnkladdkakor serverade med fluffig grädde ger lite wow-känsla. Dessutom är de både roliga att baka och festliga att bjuda. Under hösten såg vi Linn övertyga juryn i Hela Sverige bakar med sin smaksäkerhet och överraskande kombinationer. På sidorna 34–37 bjuder hon på sig själv och godbitar ur sin nya bok. Morotstårta med picklad fänkål är riktigt spännande. Välkommen till bords!…

Morotsbiffar med skinka 30 minuter 500 g morötter 2 ägg 3/4 dl ströbröd 1/2 dl frön, t ex sesam eller solros 1 tsk salt 2 krm peppar 2 msk smör Vitlökssås 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor Servering 50 g hasselnötter rökt skinka eller stekta skivor av kassler 1. Rosta nötterna i torr stekpanna. Låt de svalna och grovhacka dem. 2. Skala och riv morötterna. 3. Blanda rivet med uppvispade ägg, ströbröd, frön, salt och peppar. Krama ihop biffar. Stek dem på medelvärme. 4. Blanda såsen. 5. Servera biffarna med skinka eller kassler och vitlökssåsen. Strö över hackad persilja och nötter. Palsternackssoppa med sweet chili 25 minuter 400 g palsternackor 1 pressad vitlöksklyfta 1 msk smör 8 dl hönsbuljong (fond och vatten) 2+1 dl mjölk 1 msk vetemjöl 1 tsk…

Varför behövs fördeg? I en del, framför allt i äldre recept på vetebröd, står det att man ska göra en så kallad fördeg. Den innehåller bara en del av ingredienserna och jäses. Sedan tillsätter man resten av ingredienserna och gör degen färdig. Varför gör man så? Blir brödet bättre på detta sätt, eller vad är anledningen? Anitha A plusprenumerant Att använda en fördeg när man bakar t ex vetebröd är en gammal bra metod. Fördegen görs som regel bara på mjöl, socker, mjölk och jäst. Den får jäsa i lugn och ro cirka en halvtimme eller mer. Därpå arbetas de övriga ingredienserna in i fördegen och märk väl att matfettet arbetas in allra sist. Fettet smälts inte, utan används mjukt och rumstempererat. På så vis blir inte degen tung och…

Mått: Påslakan: 150x200 cm Örngott: 50x60 cm Material: 100% bomull Skötselråd: Rekommenderas att tvättas i 60 grader Prenumerantpris: 249 kr Ordinariepris: 299 kr Värde 600 kr Från endast 249:– Värde 600:– BESTÄLL SÅ HÄR: Beställ enkelt via vår hemsida www.butik.allas.se eller ring 042-444 30 00. I vår webbshop erbjuder vi snabba leveranser och fri frakt över 500 kr! Vid beställning under 500 kr tillkommer en fraktavgift på 39 kr. Erbjudandet gäller så långt lagret räcker och endast i Sverige.…

MIGRÄN MED AURA Drabbar cirka tio procent. Auran brukar vara mellan tio och trettio minuter. Vanligast är synstörningar. Andra klassiska neurologiska aurasymtom är stickningar och domningar i ena kroppshalvan. MIGRÄN UTAN AURA Drabbar 65 procent. Enbart huvudvärk, ökad känslighet för ljud och ljus samt illamående. Huvudvärken är oftast halvsidig och pulserande, och ökar vid kroppsansträngning. MIGRÄN UTAN HUVUDVÄRK Det finns också migrän helt utan huvudvärk. I stället kan man vara ljus-, ljud- eller doftkänslig, må lite illa och känna sig tung i huvudet. Vissa har bara ögonmigrän, eller någon form av aura. Symtomen klingar oftast av snabbt. Vanligast är det med flimmer för ögonen, eller kortvarigt synbortfall. MIGRÄN I MAGEN Vid bukmigrän dominerar mag-tarmsymtomen. Det rör sig om smärtor, illamående, kräkningar och kanske diarré. Magmigrän tycks vara vanligare hos barn,…

NÄSTA VECKA: NY METOD MOT KRAFTIGA SVETTNINGAR ● Stress är den vanligaste triggern. Både positiv förväntansstress och negativ stress och oro kan utlösa migrän. Ofta kan hård stress hålla migränen borta, medan ett anfall kan bryta ut när man börjar koppla av och gå ner i varv. Det kallas för weekendhuvudvärk. ● Många kvinnor slipper sin migrän under graviditeten då nivåerna av östrogen är jämnare. Likaså efter menopaus, efter femtioårsåldern lugnar migränen ofta ner sig. ● Regelbundenhet i livsföringen – både när det gäller mat och sömn – rekommenderas den som har migrän. Att hoppa över måltider kan vara riskabelt, liksom att sova för lite eller för mycket. Det verkar som om lagom är bäst. ● Många får migrän av alkohol. En del enbart av rödvin och färgad starksprit, medan…

Sämre flås bland svenskarna Vi har fått mycket sämre kondition i Sverige. Det visar en studie från Gymnastik och idrottshögskolan där 350 000 kvinnor och män har fått testa sin maximala syreupptagningsförmåga, konditionen, på en motionscykel. Nedgången i kondition var kraftigare för män, yngre åldersgrupper, de med lägre utbildning och de som bor i landsbygdslän. Källa: Sveriges Radio AUTISTER LÄR AV ROBOTAR Söta och smarta små robotar kan i framtiden användas för att träna autistiska barns sociala förmågor, till exempel att följa någon annans blick. Ett internationellt projekt där en studie med 70 barn ingår har gett goda resultat, men det kan dröja innan robotarna finns i svensk sjukvård. Källa: Dagens Medicin Andas med näsan för bättre doftminne Sättet vi andas på kan påverka hur väl våra minnen konsolideras, det…

Tröja med sprund Storlek: S–M–L–XL–XXLXXXL. Garnåtgång: Drops Melody från Garnstudio (71% alpacka, 25% ull, 4% polyamid). 150–150–150–150–200–200 g färg 01, natur. 150–150–150–150–200–200 g färg 02, dimma. 150–150–150–150–200–200 g färg 07, mörk jeansblå. Garnupplysning: www.garn-studio.com Stickor: Rundstickor nr 15: längd 60 cm och 80 cm till slätstickn. Strumpstickor nr 12 till resår i halsen. Rundsticka nr 12: längd 60 cm eller 80 cm till resår. Sticknumren är endast rekommenderade. Får du för många m på 10 cm, byt till tjockare stickor. Får du för få m, byt till tunnare stickor. Stickfasthet: 7 m på bredden och 8 v på höjden med slätst och 3 tr tills = 10x10 cm. Minskningstips 1: Börja 2 m före markören, sticka 2 m räta tills, (markören sitter här), lyft 1 m som om den…

Vänskap kan ju se ut på olika sätt. En vänskapsrelation kan ibland kännas som en förälskelse. Den kan vara djup och intensiv och den kan ha toppar och dalar – precis som en kärleksrelation. Men vänskapsrelationen har ofta fått en undanskymd roll i samhället, till skillnad från det fokus vi har på att prioritera karriär, kärlekspartners, familj och på att förverkliga oss själva. Men skulle vi verkligen klara oss utan den? I boken Underbara krångliga vänskap skriver journalisten och författaren Elin Liljero Eriksson om hur man vårdar sina vänskaper och fördjupar dem. I boken finns också råd till dem som saknar vänner. Idén till boken föddes när Elin själv blev tvungen att aktivt tänka till kring sina egna vänskapsrelationer. Något halvår tidigare hade det skakat till i hennes vänners liv…

Varje vecka tar vi emot många intressanta och tankeväckande brev med berättelser ur livet. Att få skriva om sina upplevelser kan göra tunga minnen lättare att bära. Vill du också berätta om ditt liv är du välkommen att skicka ditt brev till: Skriv till Lotta, Allas, Box 50452, 202 14 Malmö Märk kuvertet ”Direkt ur livet” Skicka inte ditt originalmanus. Du kan också skicka in via e-post till: dul@allas.se Glöm då inte att även uppge din postadress. Brev som publiceras blir omarbetade och personerna på fotografierna är inte identiska med personerna i verkligheten. Införda bidrag honoreras. Artikeln eller delar utav den kan komma att publiceras i andra tidsskrifter eller digitala publikationer inom Aller Media i Norden.…

Ett liv innehåller så mycket – glädje, sorg, dramatik och spänning. Alla bär på en historia. Skriv till mig och berätta om dina upplevelser och låt dem bli till stöd eller uppmuntran för andra. Du får givetvis vara anonym. Artikeln eller delar utav den kan komma att publiceras i andra tidsskrifter eller digitala publikationer inom Aller Media i Norden. Bilden är alltid arrangerad. Mejladress: lotta.gustavsson@allas.se Postadress: Medmänskligt, Allas Box 504 52 202 14 Malmö…

1. Sök hjälp i god tid, helst redan när de första symtomen visar sig. 2. Var ärlig och öppen om din diagnos inför familj och vänner. 3. Boka in saker som gör att du kommer upp ur sängen på morgonen. 4. Kom ut på promenader i dagsljuset, även när dagen är mörk och grå. 5. Använd dig av ljusterapi, om du på grund av arbete eller liknande inte kan komma ut dagtid. 6. Hitta det som gör dig glad – och ägna tid åt det. 7. Säg till dig själv att du inte tänker finna dig i försämrad livskvalitet. Och gör något för att motverka det. 8. Kom ihåg att fira varje litet framsteg, och håll fokus på det positiva i livet.…

Varmt välkomna till Tyck till, där ni kan tycka till om Allas och allt möjligt annat! Mejl och brev skickas till tycktill@allas.se eller Allas, Tyck till, box 50452, 202 14 Malmö. Skriv gärna under signatur, men glöm inte bifoga namn och adress. Vi förbehåller oss rätten att förkorta bidrag. Alla införda insändare honoreras. Bidragen kan även publiceras på allas.se och på Facebook. Förkylningstips Nu i förkylningstider bör man tänka på att inte hosta och nysa i händerna, vilket jag dagligen ser folk göra. Hosta eller nys i ärmen istället så bakterierna inte sprids vidare. Viktigt att också tvätta händerna noggrant med tvål och vatten. Inte kul att bli sjuk. Prosit Svar: En tvål med extra goda dofter kanske inspirerar till handtvättning. Dessutom en trevlig present när man blir bortbjuden. Hälsningar Anette…

Född: 1945. Familj: Hustrun Kim, 6 barn och 11 barnbarn. Bor: Lägenhet i Solna, samt gård i Sörmland. Yrke: Författare, kriminolog och professor i polisforskning, tidigare verksam vid Rikspolisstyrelsen. Han är Sveriges ledande expert på brottsfrågor. Aktuell med: Yrkesmemoaren Professor Wille Vingmutter, mästerdetektiv, Brottsjournalen i TV4 samt lanserat ett eget sällskapsspel och rödvin. Intressen: Läsa, skriva, tänka och jaga. Jag har jagat sedan jag var liten, men numera jagar jag inte för själva dödandet, nu söker jag snarare lugnet och naturen. Äter helst: Svensk husmanskost. Dricker gärna: Rödvin, vodka. Bästa egenskap: Jag är inte särskilt snarstucken eller långsint. Sämsta egenskap: Att jag lätt kan tända till och gå i taket för små saker. Favoritland: Jag tycker om England Motto: Behandla andra som du själv vill bli behandlad.…

CHARMIGASTE TULPANKRUKAN Den fina krukan gör garanterat större succé än en vanlig tulpanbukett på middagsbordet – eller varför inte som gåbortpresent! Placera blöt stickmassa (oasis) i en tät kruka, gärna en patinerad lerkruka. Sätt i tulpaner tätt bredvid varandra. Stick ner kvistar – här har vi använt körsbärskvistar, men vide och kornell blir lika bra. Dölj stickmassan med till exempel sjösten eller sand. Placera en murgrönsranka längs kanten, stick ner stjälkändan i stickmassan och fäst med märlor. DEKORATIVA BLADRULLAR Ofta plockar man bort blad från tulpanerna – här får du användning av dem. De roliga rullarna är väldigt dekorativa och blir som små vaser för blommorna! FRANSK ELEGANS De lite mer exklusiva franska tulpanerna har långa stjälkar och växtsättet är sirligt, lite hängande och elegant. Bara några stycken räcker för…

Snöprinsessa Extra vit marsipan är lätt att kavla och lägga på. 10 bitar 1 timme Botten 3 ägg 2 1/2 dl socker 3 dl vetemjöl 1 1/2 tsk bakpulver 3/4 dl hett vatten Fyllning 175 g lemoncurd ca 2 dl vispgrädde 250 g tärnad mango Garnering 2 dl crème fraiche 1 dl vispgrädde 2 tsk vaniljsocker 300 g extra vit marsipan silverpulver (Odense) silverkulor blommor till dekoration, dessa är inte till förtäring 1. Sätt ugnen på 175°. Vispa ägg och socker pösigt. Blanda vetemjöl med bakpulver och sikta ner under omrörning. Rör sist ner det heta vattnet. 2. Häll smeten i en smord och bröad form 20–22 cm i diameter. Grädda 35–40 min, prova med sticka. Låt svalna. 3. Dela kakan i tre delar. Bred på lemoncurd, ett tunt lager…

Saftiga rågfrallor 20–25 st 25 min + jäs-och gräddningstid 25 g jäst 5 dl vatten, ca 37° 4 dl rågsikt 1 fint riven morot 2 msk olja 2 tsk salt 8–9 dl vetemjöl special 1. Rör ut jästen i det ljumma vattnet. Tillsätt rågsikt, morotsriv och olja och rör samman. Tillsätt salt och vetemjöl lite i taget, arbeta samman till en lös men smidig deg. 2. Lägg degen i en väl mjölad stor degbunke, strössla mjöl över och täck med plastfolie. Låt jäsa i rumstemperatur i ca 20 min eller i kylen till nästa dag. 3. Stjälp upp degen försiktigt på mjölat bakbord och dela den i ca 20–25 jämnstora bitar. Lägg dem på bakpappersklädd plåt. Låt jäsa övertäckta, ca 20 min. 4. Spreja vatten in i ugnen och ställ…

Här bor: Daniel Adebjörk och Jenny Lindgren med barnen Sixten (6) och Majken (3). Läge: Hus i Åtvidaberg, Östergötland. Jobbar som: Daniel är försäljare/säljsupport medan Jenny är butikschef. Husets byggår: 1913. Yta: 280 kvadratmeter fördelat på sju rum och kök, samt 100 kvadratmeter biyta i källaren. Instagram: #villamedpotential Sonen Sixten skulle få en lillasyster och lägenheten i Linköping behövde bytas till något större. När Jenny och Daniel kom till huset i Åtvidaberg första gången 2015 droppade det avloppsvatten från taket och i stora salen var det jordgolv. Något som hade fått vem som helst avskräckt och mer eller mindre lägga benen på ryggen. Trots att Daniel ramlade genom golvet från övervåningen såg Jenny en framtid för familjen i villan från 1913. – Visst var mycket i uselt skick och vi…

● Vid lättare besvär, prova Alvedon eller Treo. Hjälper inte det, gå över till antiinflammatoriska mediciner som till exempel Pronaxen, gärna tillsammans med något medel mot illamående (receptbelagda). Vid lättare besvär, prova Alvedon eller Treo. ● Får du ändå ingen lindring, be doktorn skriva ut triptaner. ● Får du ändå anfall ofta kan du behöva förebyggande medel. De läkemedel som då brukar användas är betablockerare. Även tricykliska antidepressivamedel av den äldre sorten, och en epilepsimedicin kan användas vid särskilt svåra fall. ● Om du får migrän i samband med mens kan du tala med doktorn om hormonbehandling. Man kan använda ett hormonplåster under några dagar före mensen. För vissa kan vanliga p-piller ha en bra effekt, men oftast försämrar p-piller migränen. Man kan använda ett hormonplåster under några dagar före…

Innetofflor med spets Storlek: (36–37) 38–40 (41–42) passar fotlängd ca (22) 24 (26–27) cm. Garn: Emma by Permin (50% merinoull, 50% shetlandsull). Garnåtgång: 1 härva 883704/ ljusgrå. Garnupplysning: Permin, 033-12 77 10. Stickor: Strumpstickor nr 3. Stickfasthet: 24 m och 34 v slätstickning med st 3 mm = 10x10 cm. (Obs ej samma masktäthet som står på banderollen, tofflorna stickas på tunnare stickor för att bli lite tätare.) OBS! Det är viktigt att hålla masktätheten. Stickorna i beskrivningen är bara vägledande. Blir uppgivet maskantal mindre än 10 cm, byt till tjockare stickor, blir maskantalet mer än 10 cm, byt till tunnare stickor. Lägg upp (37) 39 (43) m och sticka rätstickn fram och tillbaka i (6) 8 (10) v. Forts i rätstickn, sätt en markering vid mittm och öka sedan…

Vi är skaparna av tid och rum – vi bokstavligen ”tänker in” dem i vår verklighet. Så är det, eftersom det utan en betraktare inte kan finnas någon dåtid, nutid eller framtid. Men var lagras vårt förflutna och var kommer framtiden ifrån? Eftersom dåtiden bara existerar i våra minnen och framtiden skapas i vår fantasi måste svaret bli: i vårt sinne. Vi har en tendens att uppfatta nutiden som ett resultat av vårt förflutna eftersom det finns en inbyggd illusion av linjär kontinuitet i vår verklighetsupplevelse. Vi tror att vi inte kan ändra vårt förflutna, att det är ristat i sten och att framtiden är oförutsägbar och flyktig – helt utom vår kontroll. Vi går därför omkring i nuet och bär på skuld från vårt förflutna samtidigt som vi oroar…

Några riktlinjer för vad som kännetecknar en sann vän 1. En sann vän har du ett ömsesidigt utbyte med. Engagemang från båda parter är avgörande för en hållbar relation. 2. En sann vän är alltid beredd att lyssna. Den fantastiska förmågan att aktivt lyssna med respekt, tålamod och acceptans tillhör en sann vän. 3. En sann vän ska gå att lita på. Vänner håller sitt ord och vet att det som sägs mellan dem inte får fötter. 4. En sann vän underlättar i svåra situationer. En äkta vän känner dig väl och finns alltid där för dig när du går igenom något tufft. Vännen har nära till uppmuntran, tröst och att försöka komma med råd, men bara om så önskas. 5. En sann vän vill förstå. Även om en vän…

Det är en glad och vänlig kvinna som öppnar dörren och bjuder in oss i sitt hem. Helle utstrålar livsglädje, och det är svårt att föreställa sig henne orkeslös, nedstämd och med en högsta önskan att bara stanna i sängen. Men det är just så Helle haft det i åratal, när de ljusa sommarmånaderna bytts mot grådask och mörker. Återkommande depressioner under vinterhalvåret har präglat hennes liv, men numera vet vad som är på väg när hon känner av de första symtomen. – Och jag vet också att jag inte är den enda som har det så här. Därför vill hon gärna berätta om det mörker som sänker sig inom henne, samtidigt som mörkret tätnar utanför fönsterrutorna. Och om den strid som hon har beslutat sig för att kämpa. Helle…