Indholdsfortegnelse for Nr 28, 2021 i Allas

Tänk – för två år sedan var det det mest naturliga i världen – att ordna en sommarfest för nära och kära. I denna oskyldiga pre-coronatid brydde vi oss inte det minsta om grannen var lite småförkyld och ändå bjöd på en kram vid ankomst. Vi satt nära och skrattade. Vi sjöng högt och ljudligt utan en tanke på att någon liten droppe saliv kanske kunde träffa bordsgrannen. Vi höll hand med barn och barnbarn och pussade gammelmormor på kinden. Kommer vi någonsin att komma tillbaka till denna bekymmerslösa sociala tillvaro? Ja, det vill vi ju någonstans ändå hoppas nu när vaccinationerna har tagit fart och restriktionerna börjar lätta. Därför ger vi dig i detta nummer receptet på en riktigt lyckad trädgårdsfest. Ta tillvara denna härliga årstid och bjud in…

Ett starkt minne jag har är sommaren när jag och min exman skulle separera. Jag och Edith skulle bila upp från Halmstad till Hedemora. På vägen stannade vi till hos en kompis i Örebro, som har tre barn och umgicks med dem och hade det mysigt. Sedan satte vi oss i bilen igen och körde ut på riksväg 70. Edith hade pyjamas och solen gick ner. Hon somnade och jag hade Molly Sandéns separationsalbum i högtalarna. Jag sjöng och grät i bilen, men kände samtidigt styrka. Jag kände mig förkrossad och stärkt samtidigt och insåg att nu kommer livet att förändras, men det finns hopp.…

Namn: Elaf Ali Ålder: 34 år. Född: I Bagdad, kom till Sverige som fyraåring, 1991. Uppvuxen i Fjälkinge utanför Kristianstad. Bor: Lägenhet i Stockholm. Gör: Journalist och författare. Familj: Mamma, pappa, fyra syskon och fyra syskonbarn. Aktuell: Med boken Vem har sagt något om kärlek? Att bryta sig fri från hedersförtryck (Rabén & Sjögren). Älskar: Zlatan, väldigt mycket. Glitter och glamour. Och att spela sällskapsspel: ”Jag är en jättetävlingsmänniska, och vill bjuda på spelkväll så fort man får lov att träffa folk igen.” Instagram: Elafali…

Kanske kunde det bli en liten trädgårdsfest i år? Jo, det blev det! Woho! Redaktör Eva bjuder på partaj och dukar upp en både läcker och lättlagad buffé. Fräsch sallad med lax serverad i cocktailglas, grillad marinerad kycklingsteak med blåbär och rucola, goda såser och massor av annat smarrigt sätter stämningen. Med först av allt klirrar vi glasen med en drink – flädermojito med jordgubbar. Vår vinexpert Gunilla tipsar om sommarens bästa bubbel både på flaska och alkoholfritt på burk. Spännande sylt med kombon körsbär, björnbär och mörk choklad hittar du på sidan 46. Välkommen till bords! Du hittar fler av våra recept på…

Citron- och lime-glasstårta  ca 8 bitar 1 timme + 20 minuter i ugn och ca 12 timmar i frysen MANDELBOTTEN 2 äggvitor 150 g mandelmassa, grovriven CITRONGLASS 4 dl vispgrädde 400 g dulce de leche (kolasås) 2 citroner, finrivet skal 1 citron, saften LIMEGLASS 3 dl vispgrädde 400 g kondenserad mjölk 3 limer, finrivet skal 1 lime, saft MARINERADE JORDGUBBAR 1 vaniljstång 1 1/2 dl vatten 1 dl strösocker 350 g jordgubbar GARNERING små maränger 1 lime, finrivet skal 1 citron, finrivet skal 1. Botten: Vispa vitorna till fast skum. Grovriv mandelmassan och vänd ner. Täck en form med löstagbar kant med bakplåtspapper och smörj bottnen. Häll i smeten. Grädda i 175°, ca 20 minuter. Låt svalna. 2. Citronglass: Vispa grädden fluffig, vänd ner dulce de leche och blanda. Tillsätt…

Körsbärssylt med mörk choklad 900 gram 25 minuter 225 g urkärnade körsbär (finns äv frysta) 225 g björnbär 325 g syltsocker 2 klyftor citron ev 75–100 g hackad mörk choklad 1. Blanda rensade och sköljda bär (färska eller frysta) med citronklyftor i en stor gryta med syltsockret. Koka upp under omrörning och tryck bären något mot kanten under tiden. Koka i 6–10 minuter. Skumma noga. 2. Dra grytan från värmen, låt svalna något. Rör ner chokladen tills den smält. Ta upp citronklyftorna och släng dem. 3. Häll sylten på väl rengjorda glasburkar ända upp och förslut genast. Tips! Sätt in nydiskade glas i ugnen i 100˚ en stund. Häll på sylten. När burkarna svalnat, förvara dem i kyl.…

✔ Tvätta inte underlivet mer än en gång om dagen och använd inte tvål runt eller i slidan. Använd gärna oparfymerad badolja i stället för tvål. (Finns att köpa exempelvis på apotek). Skölj inte med tvål och vatten inuti slidan. ✔ Använd receptfria läkemedel med östrogen, som finns på apotek. De kan hjälpa om du är torr i slidan och det svider och kliar. Östrogenet är svagt och har bara effekt på slemhinnan i underlivet, och inte i hela kroppen. Läkemedel med östrogen finns exempelvis som kräm eller vagitorium som du för in i slidan. ✔ Använd glidmedel vid vaginala samlag. ✔ Sök hjälp hos gynekolog, eftersom det finns flera läkemedel på recept som hjälper till att återställa balansen i underlivet. Intrarosa är ett relativt nytt, som behandlar vaginal atrofi…

Nina Ljungberg, socionom med vidareutbildning i sexologi, svarar på läsarnas frågor om sex och samlevnad. Skriv till Relationsrådgivaren, Allas, Box 50451, 20214 Malmö Mejla samlevnad@allas.aller.se Dr Beata Borgström Bolmsjö är specialist i allmänmedicin och verksam i Malmö. Hon besvarar här frågor från Allas läsare. Skriv till Doktorn, Allas, Box 50451, 20214 Malmö Mejla doktorn@allas.aller.se Dr Mårten Mårtensson är specialist i obstetrik och gynekologi. Han arbetar på Kvinnokliniken i Kristianstad och besvarar frågor om kvinnosjukdomar. Skriv till Gynekologen, Allas, Box 50451, 20214 Malmö Mejla gynekologen@allas.aller.se Jenny Åsenlund är certifierad coach och beteendevetare som svarar på frågor om mindfulness, personlig utveckling och inre välmående. Skriv till Coachen, Allas, Box 50451, 20214 Malmö Mejla coachen@allas.aller.se RELATIONSRÅDGIVAREN Vi smyger med vår kärlek Jag flyttade in en bostadsrätt för ett halvår sedan och i samma…

Lars lät penseln vila för en stund. Han hade målat intensivt sedan solen gått upp, med endast några avbrott för att hämta kaffe ur termosen som stod på det lilla vingliga bordet i ateljén. Efter att ha lagt ner penseln på paletten gjorde han några uppmjukande rörelser med armarna och därefter höjde han och sänkte axlarna några gånger. Det var enda anledningen till att han emellanåt vilade. Att hans kropp protesterade. Det var ansträngande att hela tiden hålla händerna lyfta. Han flyttade målningen till den motsatta väggen för att se den i ett annat ljus och upptäckte då att den röda färgen han varit så nöjd med på barndomshusets fasad var i helt fel nyans. Han suckade. Att det skulle vara så svårt. Men han skulle inte ge upp. Lars…

Övningarna bör genomföras ett par gånger i veckan, i alla fall i början, och man behöver avsätta minst en timme men gärna mer. Så här gör ni: • Stäng av telefoner och annat som kan distrahera • Börja med att ta en dusch eller ett bad tillsammans, så att ni känner er rena och fräscha. Eventuellt kan ni ta en kopp te eller njuta av max ett glas vin. • Gå därefter in i ett rum som är varmt och mysigt och där stämningen är avslappnad. Tänd gärna levande ljus, sätt på musik och börja med att ligga nakna intill varandra. • Sen kan den ena av er lägga sig bekvämt på magen, utan kläder. Den andra masserar och stryker längs hela baksidan av partnerns kropp, gärna med lite kräm…

Stjärnbarometern för veckans födelsedagsbarn: Klä dig i grönt ★ Bästa dag måndag ★ Lyckotal 8 ★ Tur i resor Väduren 21/3 – 19/4 Veckan känns som en nystart för tecknet. Din egen härskarplanet Merkurius rensar ut och bygger upp nya vitala möjligheter för dig. Kärlek: Var uppmärksam på din hjärteväns behov, så ökar chansen till en harmonisk kärleksperiod. Åk någonstans tillsammans. Utmaning: Gamla vanor. Satsa på: Fräscha nyheter. Oxen 20/4 –21/5 Som du bäddar får du ligga under Jupiters lovande influens. Det finns inga gränser för vad du kan göra nu, men bekvämligheten tycks lätt ta över. Kärlek: Kärleken behöver förnyelse. Om du klamrar dig fast vid det vardagliga kan grälen plötsligt flamma upp! Utmaning: Låg energi. Satsa på: Kompromisser. Tvillingarna 22/5–21/6 Mars bjuder tecknet på en rastlös vecka och…

Det har hänt något alldeles oväntat och jag är nog den som är mest häpen av alla. Vi har blivit väninnor, min svärmor och jag. Egentligen är hon ju inte min svärmor längre och har inte varit det heller på många år, men det var ändå det hon var väldigt länge. På den tiden stod vi varandra allt annat än nära, men jag tycker att hon har ändrat sig sedan dess. Eller så är det helt enkelt tiden som har ändrat oss båda. Och så har vi ju Emil som binder oss samman, gossen vi älskar över allt annat. Sedan jag och Emils pappa Johan gick skilda vägar för ett par år sedan har Britta gjort allt för att hjälpa till och behålla kontakten med Emil. Det var Johans alkoholproblem…

En tillfällig svacka eller allvarligare problem i relationen? Genom att svara ärligt på tio frågor, framtagna av relationsexperten och professorn i psykologi Gary W. Lewandowski Jr, kan du få en fingervisning om läget är. Resultatet visar om förhållandet innehåller tre punkter som är viktiga för en gemensam framtid: få dig att må bra, uppmuntra dig till nya livserfarenheter och samtidigt vidga dina vyer. Om ditt förhållande tvärtom gör dig uttråkad och irriterad, kanske det inte är helt rätt. • Så här går testet till: Ta fram papper och penna. Läs varje fråga och poängsätt frågan med en siffra mellan 1 till 7. En etta betyder ”inte mycket/inte ofta”, medan sju är ”väldigt mycket/väldigt ofta”. Gradera alltså varje fråga på en skala över hur mycket du tycker att varje fråga eller påstående…

SOMMARKÄNSLA Trä smultron på grässtrå. Äta solvarma jordgubbar direkt från landet. Göra en jordgubbstårta. Bada och simma i lagom tempererat vatten. När pelargonerna har växt sig stora och blommar för fullt. Att läsa en bra bok på stranden. Lilla jag Uppbjuden av “gubbar” Läste i Allas nr 21 om signaturen Mamma Lo som berättade om sin 15-åriga dotter som varit på danstillställning och blivit uppbjuden av en som var minst 30. Skrattade när jag läste detta då denna kommentar kom från mig när jag också var 15 år och fick gå ut och dansa. När jag kom hem så frågade min mor om jag hade haft det roligt och fått dansa mycket. Ja, svarade jag, men blev uppbjuden av en del gubbar. Dom var säkert runt 35-årsåldern. Man tyckte att…

Sofia Ståhl som har blivit hela Sveriges ”PT-Fia” tatuerade nyligen in tre ord på sin vänsterarm: ”Tillit, kåtslag och lek”. – Haha, ja det var en impulshandling. Tillit och lek har alltid varit viktigt för mig, men sju minuter innan jag skulle in hos tatueraren så fick jag feeling och lade till ”kåt-slag”. På senare år har jag insett hur viktig min sexualitet är för mitt välmående, att få känna livet i sig, på flera sätt. Kåtslag står också för att leva ett liv som ger lust och som man trivs i, säger Sofia Ståhl. Hon är född och uppvuxen i Hedemora utanför Dalarna och har fyra syskon. Det var en närmast religiös upplevelse – Jag var väldigt mycket ”ställmoster” som yngre, jag ville synas och höras, sjunga och greja…

Mina föräldrars sommarställe utanför Hedemora, som ligger granne med gården där pappa växte upp. På Hummelbo har jag spenderat varje sommar de senaste tio-tolv åren. Där är det helt fantastiskt. Husen ligger vid en sjö med två bofasta gårdar. Runtomkring finns åkrar, skog och vacker natur. När jag är på Hummelbo finns inga måsten, det är en så kravlös tillvaro där. På sommarmorgnarna går jag en skogspromenad, gärna med ett spontant bad på slutet. Resten av dagen kan man gå och plocka blåbär, eller rabarber, hänga på gräsmattan, stå på händer eller försöka lära sig hjula, bada eller paddla kanot. Nästan alltid är det någon som står och bakar i köket. Mammas kanelbullar är svårslagna!…

Beate Regnery pratar lugnt och lågt på sitt modersmål tyska till en av de 18 lamor och tre alpackor som betar på marken, 500 meter från Kattegatt i Dråby på danska Jylland. Den sista laman, nummer 19, är den svarta avelshingsten Moses som står i en inhängnad för sig. Här finns också omkring 15 höns, katten Mitzi, hundarna Benji och Lunte. Men det er lamorna som är stjärnorna på gården. Ju längre tid man tittar på lamorna desto mer normala ser de ut. I början känns halsen lite för lång och de passar inte riktigt in på dansk mark. Alpackorna är en slags mindre kusin till en lama och inte i närheten av så social. De har man mest för ullens skull. Lamor, som härstammar från Sydamerika, användes från början…

1 Lägg de två delarna, räta mot räta, och sy ihop mitt fram resp. mitt bak. Börja nertill fram, och sy med 4 cm sömsmån, sy 116 cm ( nedre halsringning fram ) Mät 38 cm ( för hals fram och bak ) Lämna de 38 cm osydda, sy sedan ihop resten. Pressa isär sömmen. Vik in 2 cm av sömsmånen mot sömmens aviga, så att du får en 2 cm bred kant. Pressa. 2 Sy från avigsidan, utmed den invikta kanten så att det blir en söm ca 2 cm bred. Även utmed halsöppningen. Sy lika på andra sidan. 3 Sy ihop sidorna: sy 112 cm, lämna öppet för ärmhål 64 cm, och sy igen återstående 112 cm, räta mot räta, 4 cm från kanten. Pressa isär sömmen. Vik…

Mojito med mynta och fläder 1 glas 10 minuter 10 blad av färsk mynta 6 cl vit rom 3 cl fläderblomssaft kyld, koncentrerad 3 cl limejuice, nypressad isbitar kolsyrat vatten limeklyftor jordgubbar 1 kvist färsk mynta 1. Muddla – stöt i en mortel – myntan med rom. Tillsätt flädersaft, limejuice och rikligt med is. Rör om. 2. Fyll upp med kolsyrat vatten. Garnera med lime, jordgubbe och myntakvist. Mini-pokebowl med lax i glas 6 portioner 15 minuter 3 msk sesamfrön 250 g gravad lax i bit 1 gurka 2 avokador 1 lime 1/2 romansallad 2 strimlade salladslökar 1 färsk röd chilifrukt 2 msk riven färsk ingefära 3/4 dl japansk soja SERVERING 30 g röd stenbitsrom limeklyftor 1. Rosta sesamfröna i torr stekpanna. Dra en limeklyfta på glasets kant och doppa…

Jordgubbskaka 6 små bitar 35 minuter 1 ägg 1 dl sukrin melis 1 dl mandelmjöl 1/2 dl kokosmjöl 1 msk maizena majsstärkelse 50 g smält smör 15 jordgubbar sukrin melis – att pudra över SERVERING vaniljsås eller vispad grädde 1. Vispa ihop ägg med sukrin melis. Blanda i mandelmjöl, kokosmjöl, majsstärkelse och smält smör. 2. Häll smeten i en liten avlång bakpappersklädd brödform. Tryck i jordgubbarna. 3. Grädda i 200°, ca 30 min. Låt svalna och pudra över sukrin melis. 3. Servera med vaniljsås eller vispad grädde som du kan smaksätta med lite vaniljpulver om du vill.…

Varför är det så mycket socker? Jag tycker ofta att recept på kakor, bullar och andra bakverk innehåller mycket socker. Går det att minska utan att ersätta med något annat sötningsmedel? Kakmoster Socker har en ganska stor betydelse, inte bara för smakens skull, utan också för konsistensen. I jäsdegar behöver du inte tillsätta speciellt mycket socker. Beräkna att 1 msk socker går åt till 50 g vanlig färskjäst. Används den röda jästen för söta degar rekommenderas 3 msk socker eller sirap per 5 dl vätska. Sök gärna i bokhandeln eller på nätet, där kan du finna recept under rubriken ”baka utan socker”. När blir sillen oätbar? Hur länge törs jag spara en öppnad sillburk med krämig sås? Eva En krämig inläggning beräknas hålla 1–2 veckor i kyl efter att den…

• Rengör ögonen med speciella servetter för ögonlocksrengöring som finns på apotek. • Prova en ögonmask som du värmer i mikron och massera försiktigt ögonen uppifrån och ner och nerifrån och upp – då stimulerar du körtlarna som pressar ut gammalt, dåligt fett och öppnar för ny, frisk fettproduktion. • Om du har gjort ovanstående behandling i 3–4 veckor och inte märker någon skillnad är det dags att söka hjälp. Och har du mycket besvär bör du söka direkt. • Gå helst till en ögonläkare eller en optiker, allmänläkare är inte specialiserade på ögon. • Var sparsam med ögondropparna.…

– drabbar varannan kvinna Ungefär hälften av Sveriges alla två miljoner kvinnor över 50 år får besvär i underlivet i samband med klimakteriet. Orsaken är bland annat att produktionen av östrogen minskar. Vanliga symtom på så kallad ”vaginal atrofi” är sköra och torra slemhinnor, klåda och irritation, smärta i samband med samlag, samt att man lättare får urinvägsinfektioner. Normalt ska slemhinnan i vagina vara rosafärgad, veckad och fuktig. Vid vaginal trofi är den istället blek, uttunnad, slät och torr.…

FJÄRILSMAGNET & BIFÅNGARE Om du passerar en blåblommande rabatt och hör ett dovt surrande från mängder av bin – då kan det vara ett bestånd med perennen anisisop, Agastache. Här vimlar det nämligen av både fjärilar och bin i juli–augusti. Både rakryggad, högvuxen och majestätisk tar den plats och breder ut sig. Trots sin höjd på nästan metern behöver den inget stöd. Blomningen varar ända in i september med långa, blå spiror. Vänta med att klippa ner till våren så står den kvar hela vintern i rabatten. Ibland är vårstarten sen, men ha tålamod. Samla frön och så nya plantor på vårkanten om du vill få fler plantor eller föryngra samlingen, det sägs att den ibland inte får så många år på nacken. Ratas av rådjur och är härdig högt…

Mitt i sommaren. Jag och min bästis Sofia hade precis tackat av deltagarna på vårt horseyoga-event och satt i trädgården sådär alldeles mosiga och rosiga, nöjda och uppfyllda sippande på varsitt glas vin i kvällssolen. Vilka dagar! Vilka möten och vilka fina energier. Och tänk att just vi två som känt varandra sen gymnasiet, som flängt runt jorden, varit lost teenagers, som sökt och letat, hamnat snett, dragit upp varandra ur dikeskörningar och liksom blivit till bredvid varandra nu äntligen fick jobba ihop – tillsammans – med det vi alltid älskat allra mest så länge vi känt varandra. Hästar, yoga och relationer. Livet ändå. Vad fint det är ibland. Den varma julikvällen kändes liksom som en medalj, som ett pris, ett diplom över väl utfört drömmande och ett bevis för…

Dags att räkna ihop dina poäng och se var du och din partner hamnar på skalan. • 45 poängen eller mindre: Du och din partner är inte särskilt nära varandra just nu och har tillfälligt tappat gnistan. Din partner vidgar inte dina vyer och du blir inte ditt bästa jag tillsammans med hen. Se detta som en väckarklocka, snarare än en dödsdom. Res er upp ur soffan och ge er ut på äventyr ihop! • 45 till 60 poäng: Denna poäng är inte dålig i sig, men det finns helt klart utvecklingspotential! Just nu verkar ni vara inne i en svacka, men kom ihåg vad det var som först gjorde er kära i varandra. Hur kan ni hittat tillbaka dit? Våga ge er ut i det okända och testa något nytt i…

1988 Föds i Falun i Dalarna. 2009 Träffar Kim i Oslo, blir kär och flyttar till Stockholm. 2010 Startar eget företag, bloggar, lanserar ”PT-Fia” som varumärke. Får sin första panikångestattack. 2012 Blir svårt sjuk i utmattningsdepression. 2015 Startar podcasten Ofiltrerat och ger ut första boken ”PT-Fias tio i topp”. 2016 Gifter sig, ger ut boken Trappträning. 2017 Får dottern Edith. 2019 Blir programledare för Lyckomaten i SVT tillsammans med Tareq Taylor. Släpper boken Tio vägar till hälsa. Separerar. Köper sin första egna lägenhet.…

Blodfläcken förändrade allt. Från en dag till en annan förbjöds Elaf Ali att göra allt det som hon hade tyckt om. Hon fick inte längre gå hem till kompisar, inte simma, inte följa med på skolutflykter eller ens ses tillsammans med någon pojke. När hon pratade med en kille i en videobutik släpade hennes pappa ut Elaf i håret och skrek: ”Din äckliga hora. Hade vi varit i Irak hade jag dödat dig!” Det är den enda scenen i boken Vem har sagt något om kärlek där hon beskriver det fysiska våldet hon utsattes för under sin uppväxt. När jag frågar om det förekom mer, vill hon inte svara på det. Barn måste få lära sig att prata om hedersnormen – Jag har noga övervägt vad jag ska ta med…

Picknicksallad 4 portioner 30 minuter 400 g kassler 600 g vattenmelon (fruktkött utan skal) 1 grön squash 1 romansallad 1/2 liten purjolök 250 g cocktailtomater 1/2 dl oliver, kärnfria 100 g tärnad fetaost DRESSING 1 msk vit balsamvinäger 2 msk olivolja salt och svartpeppar 1. Tärna kasslern. Skär melon och squash i kuber. 2. Skölj sallad och purjolök, strimla fint. Dela tomaterna. Blanda alla grönsaker, oliverna och kasslern. 3. Lägg salladen i små portionsburkar. Toppa med fetaost. 4. Dressing: Vispa ihop ingredienserna och fördela dressingen över salladen i burkarna. Förvara salladen kallt. Kassler med ört ­ rostade grönsaker 4 portioner 45 minuter ca 400 g kassler smör eller olja till stekning ev crème fraiche eller gräddfil UGNSGRÖNSAKER 1 förkokt majskolv 1/2 blomkålshuvud 3–4 morötter 15–18 små potatisar 6 små rödbetor…

1. Casteloro Prosecco Organic Extra Dry, Italien Prosecco med smak som påminner om fläder, päron och en lite krispig fruktsyra. Sötma i avslutningen. Ekologisk. Servera gärna till grillat bröd toppat med tomater och mozzarella. Passar även fint till den klassiska drinken aperol spritz. Varunr 79377, pris 89 kr 2. Vilarnau Brut Nature Organic, Spanien Ekologisk cava i tydligt torr och uppfriskande stil. Här finns stråk av grape, kex och lite mandel. Mycket gott till exempelvis en getostsallad. Gjort på de för cava typiska druvsorterna macabeo, xarel-lo och parellada. Varunr 7731, pris 99 kr 3. Clotilde Davenne Brut Extra Crémant de Bourgogne, Frankrike Utmärkt med sin torra, eleganta och aptitretande framtoning. Stråk av äpplen, färsk citrus och ett litet drag av bröd. Servera gärna till chips toppade med löjrom. Vinmakare är…

NÖJESKRYSSET Birgitta Boström, Mölndal. Siv Engh, Lidköping. Maritha Engdahl, Uddevalla. ENSAMMA MAMMAN KRYSSET Jan Svensson, Bredbyn. Janet Hansson, Oskarshamn. Gerd Lidström, Bureå. LILLA KLIPPKRYSSET Ann-Catrine Larsson, Karlstad. Rosita Almsin, Linköping. Ann-Christine Andersson, Äspered. KRYSSTRAPPAN Marina Nilsson, Åhus. Arne Nohlberg, Skövde. Lars Carlsson, Domsjö. SOTMIXEN Barbro Margareta Zars, Malung. Eva Eriksson, Valla. Lars Rödén, Kramfors. STORA FAMILJEKRYSSET Eva Bertlid, Stockholm. Marie-Anne Goldbach, V Frölunda. Ing-Marie Landby, Mariestad. Åsa-Britt Söderström, Gävle. Maj-Lis Andersson, Gällstad. LILLA LÄTTA Ulla Johansson, Norrköping. Christina Uppling, Skinnskatteberg. Pernilla Lundqvist, Jönköping. HELT ENKELT Barbro Lagercrantz, Karlskrona. Gun-Britt Forsberg, Falun. Christina Söderström, Örnsköldsvik. KLURIGA TÅGRESAN Agneta Nilsson, Arboga. Ann-Britt Eriksson, Trollhättan. Eva Jansson, Tenhult. Marianne Pettersson, Vänersborg. Gullmaj Sjökvist, Holmsund. TJUGO FRÅGOR Agneta Säll, Särna. Catarina Johansson, Karlskrona. Per Andersson, Skellefteå. KÄNDISKRYSSET Siv Edström, Sollefteå. Barbro Ring, Helgum. Monica…

Huden kan inte härdas genom att vara torr Vissa är torrare än andra. Det är bara så. Och det är en genetisk förutsättning som går hand i hand med ökad risk för eksem. Huden blir också torrare med åren eftersom talgproduktionen minskar. Men alla ”torrisar” får inte eksem och tursamt nog hänger torr hud, hår och naglar sällan ihop. Vi kan alltså ha problem med det ena, men inte de andra torra områdena. – Men om huden är torr är det är viktigt att smörja med mjukgörande kräm. Huden är en barriär, ett skydd mot de bakterier och den smuts som finns naturligt omkring oss. Får du sprickor i huden finns risk för infektioner. Och om det svider finns risk för att utveckla eksem, som kan var knepigt att bli…

1 Undvik överdriven tvättning. Du behöver kanske inte duscha varje dag och speciellt inte använda tvål varje gång. Det gäller både din hud, hårbotten och naglar. 2 Satsa på milda rengöringsmedel för hud, hår och naglar. Undvik starka parfymerade tvålar och alkoholbaserade rengöringsmedel. Det finns både schampo och balsam speciellt framtagen för torr, kliande hårbotten på apotek – och som du kan använda ofta. 3 Badda huden torr med handduken i stället för att skrubba. 4 Återfukta alltid huden efter rengöring. Ha en handkräm stående framme i badrummet och gör det till rutin att smörja. 5 Är du väldigt torr i huden är produkter med karbamid bra, annars kan förebyggande lotioner räcka. Produkter som Propyderm/Propyless som innehåller propylenglykol är bra om du är lite kvisslig, har rosacea och akneliknande förändringar.…

✿ Ta sommarsticklingar av buskar och klättrande växter. ✿ Gödselvattna gärna sådant som är planterat i kruka så får du praktfulla exemplar. ✿ Skugga och vädra i växthuset varma och soliga dagar. ✿ Kupa eventuellt potatis, morot och palsternacka. Skydda kål mot kålfjäril med en fiberduk. Gallra plommonkart för att få finare och större frukter på dem som är kvar, särskilt ’Victoria’ och ’Opal’ utvecklar massor med kart. ✿ Vattna komposten om den är torr, så hålls förmultningen igång. ✿ Klipp lövfällande häckar i slutet av juli. Beskär stenfruktsträd, t ex plommon och körsbär i JAS – juli, augusti, september. Gallra plommonkarten och få större frukter.…

HÅR • För att ge känslan av ett fylligare hår började vi med att lägga en mörkare ton i botten och efter det slingor i både ljusare och mörkare nyanser. Ett naturligt hår har alltid skiftningar. • Vi klippte bort alla slitna toppar och fick genast mer volym. En uppklippt bob ger Ellen en sportig look – samtidigt som den är klassisk. Genom att ge henne en liten lugg i höjd med kindkotorna trollar vi fram ännu ett lyft. • Investera i en riktigt bra hårbottenspray och ett hårskum, och föna håret i motsatt riktning av hur det sen ska ligga. Då får du volym hela vägen från hårbotten. Här har vi fönat med en rundborste för att få både glans och form. MAKEUP • Ellen fick en lätt, fuktgivande…

När Tomas ringde sent en kväll och berättade att han äntligen var fri att satsa på oss två var jag helt oförberedd. Hans fru hade kommit på att han hade en älskarinna och slängt ut honom där och då. Det var med blandade känslor som jag tog emot honom med en stor bag med kläder. En del av mig ville jubla av glädje medan en annan tvekade och kände sig trängd. Jag förstod inte varför jag kände så. Vi hade då smugit med vår kärlek i över fem år. Så mycket hemlighetsmakeri genom åren, då han ägde sitt företag tillsammans med sin fru. Hur skulle det gå med firman om de skulle skiljas? Ändå lovade han mig att han skulle lämna henne en dag. Mina vänner tyckte jag var galen…

På våren 2005 gick skådespelerskan och sångerskan Olivia Newton-John på en premiär tillsammans med sin pojkvän, kameramannen Patrick Mc­Dermott. Det var den sista gången paret sågs ute tillsammans. Den 20 juni samma år gick de skilda vägar. En nio år lång romans hade nått sitt slut. Olivias och Patricks relation hade inletts 1996 då Olivia spelade in en reklamfilm. Bakom kameran stod Patrick. Paret förälskade sig i varandra och alltsedan dess hade de delat livet, trots att de inte levt tillsammans under några längre perioder. McDermott var en stolt man som inte ville leva på sin flickväns pengar. Han ville klara sig själv, även om det innebar att han levde under betydligt enklare förutsättningar än vad Olivia gjorde, hon bodde på en stor ranch strax utanför Los Angeles. Strax efter…

TV4 Fredag 20.00 Tilde Svensk pratshow från 2021. Del 1 av 6. Programledare: Tilde de Paula Eby. SVT1 Lördag 20.00 Vem kan vad? Svensk tv-lek från 2021. Del 1 av 8. Programledare: Clara Henry. Repris från 17/1. TV4 Måndag 20.00 Lotta på Liseberg Svensk underhållning från 2021. Del 3 av 8. Programledare: Lotta Engberg. SVT1 Tisdag 20.00 Allsång på Skansen Svensk underhållning från 2021. Del 3 av 8. Programledare: Sanna Nielsen.…