Indholdsfortegnelse for Nr 45/46, 2021 i Allas

180 centimeter över havet – där har du medellängden för en svensk man – och även min längd. I dag är vi goda vänner – jag och alla mina centimetrar. Men det fanns en tid när det var rent ut sagt hemskt att ha ett huvud som stack upp högt ovanför alla andras. Om jag minns rätt var det sommaren mellan sexan och sjuan som det plötlsligt small till på längdfronten för min del. Under sommarlovet gick jag från rätt lång till EXTREMT lång. Och precis som många andra som längdspurtar blev jag på köpet väldigt, väldigt smal. Lägg till en pottfrisyr som var senaste modet då och du har – mig första dagen i högstadiet. Behöver jag säga att jag stack ut en del? I en tid när sticka…

• För första gången sedan de ”tog en paus” 1982, meddelade Abba den 2 september i år att de skulle släppa ett helt nytt album – Voyage – med releasedatum den 5 november. • Med nyheten släpptes även de två första låtarna från det nya albumet – I still have faith in you och Don't shut me down. • Under en sändning på Youtube avslöjades också att Abba planerar en konsert i en specialdesignad arena i London – Abba Arena. Den ska rymma drygt 3 000 personer, och Abba-medlemmarna kommer att uppträda digitalt. Under månader har man fångat deras rörelsemönster och nu skapat fyra avatarer som ska uppträda på scenen. • Konserten Abba Voyage har premiär den 27 maj 2022.…

Välkomstkommittén består av nio hundar, varav två är Heges – Selma och Hera. Resterande sju är hennes pappas. Lille Trulte på fyra månader kommer nyfiket fram, medan resten av flocken står i sina hundgårdar på tomten i Nordberg, Skjåks kommun i Norge, där Hege Kveum, 24, bor med sina föräldrar. Hon vill gärna flytta till något eget, men måste hitta ett ställe som även passar de två älghundarna. Inne i huset möts vi av mamma Ann Kristin Flatmoen, 54, och katten Tuli. Ann Kristin berättar att både Hege och hennes tre bröder vägde över fyra kilo när de föddes, men att dottern var den längsta med sina 56 centimeter. – Hon såg aldrig ut som en nyfödd bebis, säger Ann Kristin och ler mot dottern som i dag mäter 187…

SNYGGT MED SMOCK Blå chiffongklänning med smockliv, polyester, 34/36–62/64, 599 kr från Cellbes. Skor, privat rekvisita. TRENDIGA TONER Låt en skvätt brunt ta plats på festblusen, här i mönstrad topp av polyester, 1 099 kr över löskrage i bomull, 499 kr till vida byxor i viskosblandning, 899 kr. Klänning i blank satäng av polyester, 1 299 kr. Örhängen, 199 kr. Samtliga plagg i XS–XXL från Masai. DEN VARMA BRUNA FÄRGSKALAN BLIR FANTASTISKT VACKER TILL FROSTIGT VITT OCH SILVER PERFEKT MATCHNING Loafer, 1 199 kr och bullig väska, 1 099 kr, från Unisa är tillverkade av återanvänt material från möbeltextil. JUST NU RASSLAR DET REJÄLT OM VÄSKHANDTAGEN SÅ HÄNG PÅ OCH KROKA FAST EN KEDJA MÖNSTERMAGI Polojumper av återvunnen ull, XS–L, 490 kr och plisserad kjol av återvunnen polyester, 32–44, 790…

Kyckling med parmesan & salami 4 portioner 40 minuter 800 g potatis 2 rödlökar 2 paprikor i olika färger 2 msk olja 2 vitlöksklyftor ½ sk salt 2 krm paprikapulver 2 krm grovmald peppar 4 kycklingbröstfiléer 2 tsk kinesisk soja 2 msk smör 1 tsk salt 2 krm peppar 75 g salami i skivor 4 kvistar färsk rosmarin 2 dl svarta eller gröna oliver PARMESANSÅS 2 dl crème fraiche 1 dl vatten 1 pressad vitlöksklyfta 2 dl riven parmesanost ¾ tsk salt 1 krm peppar 1 msk olivolja 1. Skala och skiva potatisen. Skär lök i klyftor och paprika i bitar. Bred ut det på en plåt. Droppa över olja och pressa över vitlök. Krydda med salt, paprikapulver och peppar. Sätt in över mitten i ugnen i 225° i 35…

Smulis med äpple, kanel och kolasås 6 portioner 45 minuter 100 g smör, rumsvarmt ½ dl strösocker 2 dl vetemjöl 1½ dl havregryn 1 msk vaniljsocker 2 msk pumpafrön FYLLNING 4 äpplen 2 msk strösocker 2 tsk malen kanel ½ dl kolasås 1. Blanda smör, socker, mjöl, havregryn och vaniljsocker till en smuldeg. 2. Fyllning: Kärna ur och klyfta äpplena. Blanda med socker och kanel, lägg i en pajform. Ringla över kolasås och strö över smuldeg och pumpakärnor. 3. Grädda pajen strax under mitten i 200° i ca 30 minuter. Servera med glass. Pumpafrön på topp ger härligt krisp.…

MÅNDAG Viltfärsbiffar med gräddsås 25 minuter 500 g nötfärs eller viltfärs blandat med fläskfärs 1 hackad gul lök 1 tsk salt 2 krm peppar 1 ägg 1 msk potatismjöl 1 dl mjölk 1 tsk timjan 2 msk smör SÅS 2 dl grädde 2 dl vatten 2 msk vetemjöl 2 msk kalvfond 1 msk soja TILLBEHÖR kokt potatis broccoli 1. Blanda färsen med lök, salt, peppar, ägg, potatismjöl, mjölk och timjan. Forma 8 biffar. 2. Stek dem i smör i ungefär 4 minuter per sida. Lägg dem på ett ugnsfat. Ugnsstek i 225° i ca 15 minuter. 3. Blanda såsingredienserna i en kastrull. Koka upp under omrörning. Sjud i 5 minuter. 4. Servera biffarna med kokt potatis och broccoli. TISDAG Spansk fisk med kikärtsröra 25 minuter 400–600 g torsk- eller sejfilé…

1 SE KÄRLEKEN SOM ETT AKTIVT VERB: Kärleken kräver att du är aktiv och vårdande, annars dör den. Precis som allt annat i livet så kräver kärleken vård och underhåll för att bibehålla sin vitalitet. Tänk därför på att vara aktiv i att vårda din relation. 2 SE VÄNSKAPEN SOM GRUNDEN FÖR ALLT ANNAT: Utan en stark vänskap så fungerar inget annat i en långsiktig relation, inklusive sex. Vänskap är det fundament varpå allt annat vilar, lär dig därför hur du vårdar den. 3 FOKUSERA INTE PÅ DE TIO SÄMSTA PROCENTEN: Sök inte perfektion, för den finns inte. Alla har brister, inklusive du själv, men gör inte de till det viktigaste. Lär dig leva med dem. 4 UNDVIK APOKALYPSENS FYRA RYTTARE: Det finns vissa sätt att gräla som förstör relationen…

Kollegorna Åsa Söderberg, 36, och Cecilia Ia Wååk, 50, har mycket gemensamt – förutom att de båda är helt sålda på padel, vår nya folksport. De har tidigare spelat fotboll på elitnivå och båda arbetar som fystränare och personlig tränare. Åsa är dessutom leg. fysioterapeut, Cecilia massageterapeut. Tillsammans driver de eget inom träning och hälsa och är dessutom författare till nysläppta boken Padelfys – Prestera bättre i buren och minska risken för skador (Isaberg förlag). Vad gillar ni med padel? – Vi spelade för första gången i Piteå 2018. Den dagen blev vi fast direkt, vi kände att det här vill man göra igen och igen. Vi älskar att det är en bollsport och att man spelar i ett lag, samt tävlingsmomentet i padel. Varför har padel blivit så populärt?…

• Förr brukade azaleorna vara planterade i lerkrukor. Vid vattning doppade man ner hela krukan tills det slutade bubbla så att såväl jord som kruka blev mättad med vatten. • Idag säljs azaleor med plastkrukor och då måste man vattna dem på ett annat sätt för att de ska må bra. En lerkruka är nämligen luftigare och torkar upp snabbare än en kruka av plast. Doppar man en planta i plastkruka finns det risk för att rötterna istället kvävs av blötan. • Vattna dem i plastkrukor med en liten skvätt vatten varje dag så att jorden håller en lätt, jämn fuktighet.…

Katarina vände sig om i sängen och såg ett skäggigt ansikte som nästan fick henne att skrika till. – Hej då älskling, vi ses ikväll. Jag måste skynda mig till ett möte nu på morgonen, sa ansiktet. Inget ljud hann ut ur hennes mun innan en lätt puss landade på hennes kind och han var ute ur sovrummet. Hon gnuggade sömnen ur ögonen och funderade på vad tusan som hänt. Hade hon tagit hem en vilt främmande karl? Hur tänkte hon och hur hade det ens gått till? I går hade hon varit på Agnes föräldramöte, hade hon raggat upp någon där? Med ett krampaktigt tag om täcket satte hon sig upp och funderade på om det inte varit Oscars pappa, killen i Agnes klass, för det var ganska likt…

Min bästa tid på året är ungefär nu. När jag säger så, brukar folk höja på ögonbrynen. Jag är nämligen inte bra på höst. Mest tycker jag att det är mörkt och får verkligen kämpa för att uppnå den där mysiga känslan som alla tycks hitta så enkelt. Det regnar och blåser och folk på sociala medier ler mot kameran när de grillar korv i skogen. Jag lyfter ett väl valt finger (det långa i mitten) och rullar in mig i en filt. Dock finns det en dag som lyser upp hösten, som kommer med hopp och ljus. Nu tänker ni att prästen ska skriva om allhelgonahelgen, med ljusen som lyser upp mörkret, eller första advent som liksom avslutar hösten med triumf. Nej, jag talar naturligtvis om min egen födelsedag.…

Jan och jag träffades via en dejtingsajt på nätet. Han var både trevlig och snygg, men jag var ändå tveksam till en början eftersom jag bor i södra Sverige och han i Stockholm. Vi pratade om det redan första gången han kom och hälsade på mig, och då fick han det att låta som att han skulle kunna tänka sig att lämna sin stad för min skull. Han är trots allt pensionär. Jag arbetar fortfarande men ser inte så stora möjligheter att hitta ett nytt arbete i Stockholm vid min ålder. Dessutom har jag ett barnbarn med autism och ställer upp så mycket jag hinner för att avlasta min dotter och hennes man. Allt det här förstod Jan. Även han har barnbarn, men han träffar dem inte alls på samma…

VECKANSBROTT Chris Watts vädjade i tv: ”Lämna tillbaka min fru och mina barn!” Småbarnspappan såg plågad ut när han stirrade in i tv-kamerorna. Hans fru och deras två döttrar var spårlöst försvunna, och nu bad Chris Watts allmänheten om hjälp att hitta dem. Men den grymma sanningen om vad som hänt skulle snart chocka en hel värld… Det var tidigt på morgonen, den 13 augusti 2018. Mörkret vilade tungt över den lilla staden Frederick i Colorado, USA, när en bil stannade till utanför en fin villa. Shanann Watts, 34, hade varit på en affärsresa, och nu släppte hennes kollega Nichole av henne vid hemmet som hon delade med sin make Chris, 33, och deras två döttrar Bella, 4, och Celeste, 3. Nichole såg hur Shanann vinkade hejdå och klev in…

• Marfans syndrom är en ärftlig bindvävssjukdom som kännetecknas av symtom från hjärt-kärlsystemet, skelettet, lederna och ögonen. Även lungorna, tänderna och huden kan påverkas. • Många med sjukdomen har långsmal kroppsbyggnad med långa och smala armar, ben och fötter. • Symtomen brukar visa sig under uppväxtåren eller först i vuxen ålder och svårighetsgraden varierar mycket. Är symtomen lindriga förblir sjukdomen ofta odiagnostiserad. • Orsaken till syndromet är en förändring i en gen, vilket i förlängningen gör att bindväven blir försvagad. Bindväv finns i hela kroppen och flera olika organsystem påverkas. • Ett allvarligt symtom är att aortan kan utvidgas med risk för att delar av kärlväggen brister. • Cirka 10–20 personer per 100 000 invånare har Marfans syndrom i Sverige. Siffrorna är dock osäkra, eftersom det kan vara svårt att…

”Passar både i och till en kött- och grönsaksgryta” Vitt 1. Ramos Elegant White 2020, Portugal Fruktighet som drar åt päron, honungsmelon och färsk citrus. Matchas med en bra friskhet. Passar till exempelvis pasta med vitlöksfrästa räkor. Vinet är producerat av lokala, portugisiska druvsorter som sätter en personlig prägel. Varunr 79034, pris 199 kr (3 liter) 2. KWV Chardonnay 2020, Sydafrika Generöst och smakrikt med toner av gula äpplen, tropisk frukt och liten vaniljkrydda. Snyggt balanserat. Ett boxvin som står sig fint årgång efter årgång. Servera gärna till en smakrik ost- och svamppaj med blandad grönsallad till. Varunr 7055, pris 239 kr (3 liter) Rött 3. Penley Estate Phoenix Cabernet Sauvignon 2020, Australien Smidig och tät stil med tydliga drag av svarta vinbär, färska örter, lakrits och krydda. Mycket bra…

Kalvfrikadeller i tomatsås 25 minuter 2 ägg 1 msk crème fraiche 3 msk glutenfritt ströbröd 1 vitlöksklyfta salt och svartpeppar 1 msk finhackad persilja 1 tsk örtagårdskrydda 1 tsk rivet citronskal 500 g kalvfärs 1½ tsk olivolja 420 g tomatsås (färdig sås eller smaksätt passerade tomater) 1 tsk torkad oregano och basilika 1 tsk honung 2 vitlöksklyftor 1 tsk hackad persilja 1. Knäck äggen i en bunke och blanda i crème fraiche, ströbröd, pressad vitlök, salt, peppar, persilja, örtagårds ­ krydda och citronskal. Blanda i kalvfärsen. 2. Forma färsen till bollar. Stek dem i olja på medelvärme i 5 minuter. 3. Blanda tomatsås, salt, peppar, örter, honung och pressad vitlök i en kastrull. Lägg i frikadellerna, låt puttra på medelvärme i ca 15 minuter. 4. Servera i små tapasskålar. Toppa…

Frukt- och mandelbitar  ca 20 stycken 8 aprikoser ½ dl mandel 100 g mörk choklad, 70%, sockerfri ½ dl russin GARNERING 2 msk hackade pistaschnötter 1. Hacka aprikoser och mandlar i små, fina bitar. 2. Smält chokladen. 3. Vänd ner russin, mandel och aprikoser och blanda runt. 4. Bred ut massan i en liten form klädd med bakplåtspapper. 5. Strö över hackade pistaschnötter och ställ kallt att stelna. 6. Skär i bitar. Utan tillsatt socker Chokladbitarna har naturlig sötma från chokladen och den torkade frukten.…

På sjukhusets audiologimottagning ropar de inte bara ut namnet. De dedikerade sjuksköterskorna ser sig omkring, söker bland patienterna och ser till att ingen missar sin tur att träffa läkaren. I dag är en speciell dag för mig. Jag ska få en ny teknisk lösning som kommer att förändra mitt liv. Min dotter tar min hand och kramar den hårt innan jag går mot audionomens dörr. Men mitt barnbarn har andra idéer. Hon drar loss sin mammas hand och sätter i stället sin egen hand i min. Så går hon med en åttaårings bestämda steg in med mig genom dörren. Det är inte av elakhet – hon har sina skäl och har planerat det i månader. Hennes ord ska vara de första orden som jag får höra på länge. Jag har…

Varje vecka samlades Beatrice, Mona, Vivi och Klas på kafferep. De turades om att vara hemma hos varandra och det var en tradition som hållit i sig ända sedan Klas tog steget ur den välbekanta garderoben femton år tidigare. Nu var han gift med kollegan David. Den här torsdagen skyndade Mona, Vivi och Klas hem till Beatrice. Höstvädret lockade inte till att vara ute någon längre stund, men desto mer lockade Beatrice chokladtårta. Hon var en mästare på att baka. Klas var först framme vid ytterdörren och tryckte på ringklockan. Tålmodigt väntade de på att Beatrice, eller möjligtvis hennes make Olof, skulle öppna men ingenting hände. Till slut tryckte Mona bestämt ner handtaget och dörren gled ljudlöst upp. Huset var ovanligt tyst. Här brukade tvättmaskinen brumma högt som om den…

1 Låt sex handla om visioner, drömmar och önskningar och inte om biologi och drift. Berätta om era fantasier och skapa nya tillsammans. 2 Fundera över vad som är gas respektive broms för din lust. Gas kan till exempel vara vissa miljöer, att ha tid för varandra, att vara utsövd, att uppleva sig lyssnad på, medan broms kan vara att känna sig kränkt, att behöva ”ställa upp”, att inte hinna ta initiativ själv eller att känna för stor press i hemmet eller arbetslivet. 3 Plocka bort kravet på samlag under några veckor. Närma er varandra gradvis, först med kläder på och sedan utan. Det kallas sensitivitetsträning och kan hjälpa vid låg lust. 4 Prata med din partner! Försök hitta vad det är som verkligen skaver, både i sovrummet och utanför.…

Denna övning är grym för att träna upp benen/sätet så att du orkar ha rumpan lågt och benen böjda när du spelar. 1 Stå gångstående med en medicinboll i händerna (utan boll går också bra). Tyngden läggs på främre benet, stå upp på tå på det bakre (cirka 80% tyngd på det främre benet och 20% på det bakre benet). 2 Gå ner i ett benböj och kom upp igen. Bibehåll tyngden på främre benet under hela rörelsen. (Efter hand kan du öka tempot eller lägga på tyngre belastning om du vill). Fler övningar för uppvärmning hittar du i boken Padelfys.…

PÅ FIN FOT ’Flamenco’ har nästan självlysande blommor i magenta. De är riktigt stora för att vara en höstazalea. Den grå färgen på pokalen låter blommorna framträda ännu mer och ger dem extra lyskraft. LYCKAS MED AZALEA Placering: • Ställ azalean i ett fönster. Undvik heta element och direkt solljus, eftersom det får jorden att torka upp för snabbt. • Ju knoppigare azalean är, desto ljusare vill den stå. En planta med fullt utslagna blommor kan däremot stå på ett bord i rummet. Vattning: • Ge lite vatten varje dag, men låt jorden torka upp nästan helt mellan vattningarna. Azalean mår inte bra av att torka ut men ska absolut inte stå i vatten någon längre tid. Är jorden för blöt får rötterna inget syre och kan istället ruttna. •…

Vi handlar mer än någonsin via nätet och antalet personer som väljer att sköta sin ekonomi via internet är rekordhögt. Med den ökande handeln online följer förstås också en ökad grad av bedrägerier på nätet. Som tur är finns det enkla saker vi alla kan göra för att höja säkerheten, lära oss tyda varningssignaler och därmed undvika att råka illa ut. En viktig utgångpunkt är också att alltid se till att våra Mobila BankID är uppdaterade till den senaste versionen. Du vet att det är dags att uppdatera när en liten röd siffra syns vid symbolen för där du hämtade appen. Ha som vana att alltid klicka dig in och uppdatera när det finns nya uppdateringar att hämta! DUBBELKOLLA SIGNERINGAR OCH INLOGGNINGAR Om du känner dig orolig över att använda…

• GIFTA Ett undantag från den legala arvsordningen är att gifta makar ärver varandra före andra arvingars rätt till arv. Gemensamma barn ärver först efter att ni båda har gått bort. Men om någon av er har barn som inte är gemensamma kan det finnas anledning att skriva ett testamente. Antingen skriver ni ett gemensamt testamente eller ett eget. • SAMBO Om du lever som sambo i dag är testamente viktigt med tanke på att sambor inte ärver varandra enligt lag, oavsett om ni har varit sambor under många år eller har gemensamma barn. Det du har rätt till är halva värdet av allt det som kal›- las för samboegendom. Det är alltså bostad och bohag som införskaffats för gemensamt bruk (oavsett vem som faktiskt betalat för det). Därför behöver…

Gör så här för att beställa: • Beställ enkelt på Mina sidor. Gå till prenumerera.se, logga in med dina uppgifter på Mina sidor. Klicka på Erbjudanden och beställ. Om du inte har aktiverat ett konto, ange ditt personnummer eller kundnummer och postnummer och skapa sedan en profil. • Du kan också ringa 042-444 30 14. Tryck 1 för ärende gällande tidningsprenumeration. Tryck därefter 1 för att beställa och följ anvisningarna. För att beställa behöver du ditt kundnummer till hands. Du hittar det bak på tidningen vid din adress, eller på senaste fakturan. • Almanackan finns i begränsad upplaga och erbjudandet gäller så långt lagret räcker, dock längst till och med den 22 november 2020. Erbjudandet gäller endast en gång och prenumerationer inom Sverige, Finland och Åland. • Allas Fickalmanacka 2022…

Omtanke och gemenskap. Tända ljus och något gott att äta. I allhelgona brukar jag alltid laga fågel precis som mor och farmor före mig. I år blir det den mustiga kycklinggrytan på bilden ovan, filé som puttrar i sås med vin och tomat. På topp ett strössel av citron och persilja. Läckert! På följande sidor hittar du fler rätter med filén som blivit favorit hos så många. Perfekt när du vill överraska! Lite längre bak tipsar vi om smulpajer som passar så bra till både dessert och fika. Kombinera päron och pekannötter, blåbär och vit choklad eller persikor med hallon. Smarrigt och superenkelt att fixa! Välkommen till bords! Du hittar fler av våra recept på Recept.se…

Blåbär och vit choklad 6 stycken 35 minuter 125 g smör 1 dl strösocker 3 dl vetemjöl 1 tsk vaniljsocker 100 g vit choklad FYLLNING 400 g blåbär ½ dl strösocker 1 msk potatismjöl 1. Blanda smör, socker, mjöl och vaniljsocker till en smul-deg. Strö hälften av degen i 6 portionsformar, eller en stor form. Platta till degen lite till en botten. 2. Grovhacka chokladen och fördela över. 3. Fyllning: Blanda blåbär, socker och potatismjöl och fördela i formarna. Strö över resten av smuldegen. Grädda strax under mitten i ugnen i 175° i 20 minuter. Servera gärna med lite grädde eller glass. Vill du göra pajen i en stor form – grädda i 175° i 35 minuter. Peach melba med kokossmul 6 portioner 35 minuter 400 g persikor i sockerlag…

Toscasnäckor med choklad  ca 42 st 50 g jäst 5 dl rumstemp mjölk 1 dl strösocker ½ tsk salt 12–13 dl vetemjöl 150 g mjukt smör FYLLNING 100 g mjukt smör ca 300 g mandelmassa rivet skal av 1 lime TOSCAGLASYR 100 g smör 1½ dl strösocker 2 msk vetemjöl 1 msk honung 2 msk mjölk 200 g mandelspån PENSLING & GARNERING 1 ägg ev 30–50 g choklad 1. Lös jästen i mjölken. Tillsätt socker, salt och ungefär hälften av mjölet. 2. Klicka i smöret och det mesta av resterande mjöl. Arbeta till en smidig deg. Jäs degen i skålen under bakduk 1–1½ timme. 3. Dela degen mitt itu till två bitar. Kavla ut två rektanglar à ca 40x25 cm. 4. Bred ett tunt lager smör på degen. Riv därefter…

Kan mandel mixas i stället för malas? Jag ska baka tårtbotten med mandel. I receptet står att den ska malas. Jag har ingen kvarn, kan jag använda matberedare i stället? Lina G Tyvärr blir slutresultatet inte detsamma, eftersom tårtbottnarna kommer att flyta ut. Mandel som körs i matberedare blir inte lika finfördelad och luftig som när den mals i mandelkvarn. Detta gör att fettet kryper ur mandelhacket under gräddningen. Mitt tips är att du istället köper färdigt mandelmjöl, alternativt en mandelkvarn, för ett riktigt lyckat resultat och bra tårtbotten. Måste musslan skrapas? När jag borstar blåmusslor är det jättesvårt, ibland omöjligt, att få bort det vita utanpå skalet. Kan jag strunta i det eller får den kokta musslan en bismak? Jennie från Stockholm Nej, du behöver inte ta bort det…

Storlek: S - M - L - XL – XXL - XXXL Garnåtgång: Drops Melody (71% alpacka, 25% ull, 4% polyamid) från Garnstudio, 250-300-300-350-350-400 g färg 02, dimma. www. garn-studio.com Tillbehör: Drops knapp, Marble nr 630: 6-6-7-7-8-8 st. Stickor: Rundstickor nr 8: Längd 40 cm och 80 cm. Rundsticka nr 6: Längd 80 cm. Strumpstickor nr 8 och 6. Stickfasthet: 12 m på bredden och 14 varv på höjden i slät-stickning = 10x10 cm. Sticknr är rekommenderade. Får du för många m på 10 cm, byt till tjockare st. Får du för få m på 10 cm, byt till tunnare. Ökningstips (jämn fördelning): För att beräkna hur det ska ökas jämnt, räknar man det totala maskantalet på varvet (t.ex 142 m) och drar ifrån framkanten (= 10 m), och delar…

1 Kvällen är din enda egentid Du sitter upp sent för att det är den enda tid på dygnet som inte är fylld av ”störningsmoment” och krav från andra. Tröskeln till att ”ställa upp” på sex då också känns skyhög. 2 Dubbelarbetet slukar all ork Du har varken tid för intressen eller träning (eller sex) längre – jobbet, familjen och hemmet tar all tid. Men med den här nedprioriteringen ”får” du möjlighet att arbeta heltid, och på pappret vara jämställd. 3 Ni saknar teamkänsla Det är svårare att känna empati med en människa vars vardag och sysslor man inte förstår eller som ligger långt bort från en själv. Ni blir alltmer främlingar för varandra. 4 Du gör det hellre själv I stället för att be honom – eller påminna honom…

Nina Ljungberg, socionom med vidareutbildning i sexologi, svarar på läsarnas frågor om sex och samlevnad. Skriv till Relationsrådgivaren, Allas, Box 50451, 20214 Malmö Mejla samlevnad@allas.aller.se Gunilla Hasselgren är specialist › i allmänmedicin och arbetar som distriktsläkare på vårdcentral i Värmland. Hon besvarar här frågor från Allas läsare. Skriv till Doktorn, Allas, Box 50451, 20214 Malmö Mejla doktorn@allas.aller.se RELATIONSRÅDGIVAREN t Blir livet bättre med barn? Jag är en kvinna på 36 år som har varit gift i drygt ett år. Min man har tre barn sedan tidigare och de bor hos oss på heltid, även om de träffar sin mamma regelbundet. Jag funderar mycket på det här med att få egna barn, men jag känner mig ganska tveksam. Jag har ingen längtan efter att vara gravid, samtidigt som jag är rädd…

Redan i september kommer de första azale orna i handeln för att finnas under ett par månader framåt. Det finns flera olika sorter att välja bland – de kal›- las höstazalea. Flera av dem har lite andra färger än den klassiska julblomman, framförallt ’Lunterra’ med terrakottafärgade blommor och den intensivt magentafärgade ’Flamenco’. MINILANDSKAP Gör ett litet landskap med en azalea och olika små krukväxter. Sorten ’Hulsten’ har vita blommor med cerise kant. Här är den planterad i en keramikskål på fot med en murgröna och en slideranka. Dessa båda slänger iväg rankor vilket ger dem ett skirt, lite yvigt uttryck. Växterna är sedan inbäddade av mossa. Echeverian dekorerar arrangemanget som en grön rosett. LITEN OCH SÖT Azalea blir söt i vas även om blomman inte håller så länge. En avknipsad…

I FINT SÄLLSKAP På bordet står en reslig, uppstammad azalea ’Madame Troch’ med vita, fyllda blommor. Den raka, cylinderformade krukan gör att plantan kommer upp ännu högre. Jorden döljs av en liten slideranka och mossa. Till vänster står en ispigg, Peperomia caperata, ’Mendoza’, med rödbrun bladundersida. Sidan om den står en hartassbräken, Phlebodium aureum, med breda, svalt blågröna blad. Till höger en forellbegonia, Begonia maculata, med mörkgröna, prickiga blad, också den med en röd undersida som matchar krukans färg. PÅ NATURLIGT VIS För att få arrangemanget naturligare har krukans jord täckts med mossa från gräsmattan och en liten planta av slideranka, en växt som populärt kallas ”plättar i luften”. Såväl mossa som slideranka trivs i fuktighetshållande jord, precis som azalean. Forellbegonian odlas för de vackra, prickiga och asymmetriska bladen men…

Stjärnbarometern för veckans födelsedagsbarn: Klä dig i grått ★ Bästa dag lördag ★ Lyckotal 5 ★ Tur i kommunikation Väduren 21/3 – 19/4 Saturnus influens hjälper dig att rensa ut i kropp och själ, en strävan som är både tuff och befriande. Hälsosamma vanor anammas av många i tecknet. Kärlek: Du är alltid noga med lojalitet och ärlighet och nu behöver du mer än vanligt att din partner stöttar. Utmaning: Nya regler. Satsa på: Befrielse. Oxen 20/4 –21/5 Nu siktar du på bestämda mål och ser kanske varken till höger eller vänster, bara rakt fram. Försök att koppla av och njuta mer av resan. Kärlek: Plutos påverkan är självständig och nu vill du ha extra mycket egentid. Förklara och undvik att missförstånd uppstår. Utmaning: Risk för gräl. Satsa på: Varva…

Jag och mina kollegor träffades ofta på after work och andra tillställningar. Festerna avlöste varandra och många kunder skulle underhållas genom middagar och andra bjudningar. Jag var ny på jobbet och ville vara till lags. Eftersom jag bodde ensam hade jag inga krav på mig att komma hem i tid. Jag skötte mig själv, min ekonomi och mina tider. Det var heller ingen som hade någon åsikt när jag köpte hem lådviner, som snabbt tömdes. I många år hade jag tränat och ätit nyttigt, men när jag började på jobbet som inköpare blev det mycket övertid och jag hann inte längre med mitt vanliga liv. De nyttiga matlådorna med grönsaker byttes snabbt ut mot uteluncher och jag började gå upp i vikt. Dessutom började jag dricka mer och mer när…

Den 5 juni 2016 fick Sverige ett nytt helgon, för första gången på 625 år! Senast var 1391 då Heliga Birgitta blev helgon. Heliga Elisabeth helgonförklarades på Peters-platsen i Rom under en ceremoni ledd av påve Franciskus. Sveriges kultur- och demokratiminister Alice Bah Kuhnke var på plats liksom flera av Elisabeths svenska släktingar. Att bli helgon kan ta flera hundra år, men för heliga Elisabeth gick det snabbt. 1987 förklarade påven henne som vördnadsvärd. Hon saligförklarades år 2000. Slutligen behövdes två tillfrisknanden som inte kan förklaras utifrån medicinska grunder. Att bli helgon kan ta flera hundra år En mexikansk Birgittasyster fick sitt knä helat och en tvåårig kubansk pojke blev frisk efter en svår operation, båda efter förbön. Emigrerade till USA Maria Elisabeth Hesselblad föddes 1870 i Fåglavik i Västergötland…