Indholdsfortegnelse for Nr 11, 2024 i Allas

De senaste åren har en viss sorts bok allt oftare dykt upp bland nyheterna från förlagen. Kvinna drabbas av livskris, men hamnar på ny plats (i ofta fallfärdigt hus), och lyckas här vända elände till framgång. Det är olivlundar, bagerier, antikvariat eller biodlingar, men temat är detsamma – ur inget skapar hon ett nytt liv. Det är något med nystarter som lockar. Därför hoppas jag att du ska tycka om vår nya serie som börjar i det här numret – ”Vi bytte liv”. Först ut är Camilla, som hann bli både utbränd och relationsbränd innan hon insåg att hon måste hitta rätt prioriteringar i livet. På en 90 mil lång pilgrimsvandring fanns mycket tid att tänka. Och livet blev sig aldrig likt igen. Sedan blev Camilla förresten författare och skrev…

EN FLIRT MED KONSTEN! PERSONLIGT OCH UNIKT. OBEKVÄM I FÄRGSTARKT? TESTA MÖNSTER I STILRENT SVART ELLER VITT! LYXIG KÄNSLA MED ENKLA OCH GRAFISKA MÖNSTER. KLASSISKT beige OCH vitt TIDLÖST, ENKELT OCH SÅ FRÄSCHT! DE NATURNÄRA TONERNA HÅLLER STILEN ÅR EFTER ÅR. MATCHA KLÄDER SOM GÅR TON I TON – DET GER ETT LYXIGT INTRYCK!…

Visst börjar man få smak på våren? Den här tiden på året är ljuvlig tycker jag och för varje dag växer hoppet om att det kommer ljusare tider (även om dessa veckor också kantas av en del bakslag som plötsligt snökaos eller regn i sidled). Det här numret har vi laddat med recept som passar både energirika soliga dagar liksom de trötta och kalla. På nästa uppslag bjuder vi på piffiga matpajer för alla smaker, och därefter frestar vi med våfflor. På sidan 38 har vår duktiga matkreatör Anna Wendt snott ihop fantastiska desserter – oavsett om du har gott om tid eller max 10 minuter. Hoppas ni inspireras! Fler av våra recept hittar du på recept.se…

Äggvåfflor med dill och skagenräkor Frasiga våfflor med ägg i smeten. Toppa dem med spenat och en härligt krämig röra med crème fraiche, chilisås och handskalade räkor. 8 stycken35 minuter 100 g smält smör2 ägg5 dl mjölk4 dl vetemjöl½ tsk salt1 tsk bakpulver½ dl finhackad dill TOPPING 500 g räkor med skal1 dl majonnäs1 dl crème fraiche1 msk chilisås2 msk hackad dill30 g babyspenat 1. Börja med toppingen. Skala räkorna. Blanda majonnäs, crème fraiche, chilisås och dill. Rör ner räkorna. 2. Smält smöret och låt svalna. Vispa upp äggen i en skål. Rör ner hälften av mjölken och hela mjölmängden. Rör smeten slät och tillsätt resten av ingredienserna till smeten. 3. Sätt på våffeljärnet så det blir riktigt varmt och grädda våfflor. 4. Toppa våfflorna med räkröran men lägg spenatblad…

Gluten-fritt Italiensk kalastårta 10 bitar90 minuter GLUTENFRITT BRÖD 25 g jäst7 ½ dl vatten, 37°180 g bovetemjöl70 g majsmjöl180 g rismjöl1 tsk salt20 g fiberhusk FYLLNING 1 1 burk kronärtskockshjärtan,390 g8 soltorkade tomater i olja20 g rucola2 dl crème fraiche FYLLNING 2 200 g färskost150 g fetaost3 msk pesto75 g mild salami GARNERING 250 g kvarg, 10 %2 dl crème fraiche20 g rucola150 g lufttorkad skinkai skivor50 g salami½ dl svarta oliver100 g körsbärstomater125 g minimozzarella1 melonklyftabasilikapinjenötter 1. Brödet: Smula jästen i degskålen. Häll på vattnet som ska vara 37° och rör om tills jästen lösts upp. Blanda bovetemjöl, majsmjöl, rismjöl, salt och fiberhusk och rör ner i degvätskan. 2. Blanda samman till en tjock smet och arbeta den i maskin i 5 minuter. 3. Smörj en form med löstagbar…

Fyll i det rosa tävlingsordet direkt på hemsidan allas.se/korsord eller på kupongen längst bak i kryssbilagan. 1. I vilket land nära Syrien heter huvudstaden Amman? 2. I vilken film från 1996 ses Rolf Lassgård spela kriminalassistent Erik Bäckström? 3. Vilken Tracy fick en Oscar för sin huvudroll i filmen ”Han som tänkte med hjärtat” från 1938? 4. Vad kallas enligt Bibeln en person som Jesus sänt ut för att sprida hans budskap? 5. Till vilken planet hör månarna Ariel och Miranda? 6. Vad heter Andrev Waldens bok som gav honom Augustpriset 2023? 7. Vilken John var frontfigur i rockgruppen Creedence Clearwater Revival? 8. Vad kallas undersökning av tjocktarmen med fiberoptik? 9. Vilket grundämne har det kemiska tecknet Mg? 10. Vilken åkomma kallades förr för engelska sjukan? 11. I vilken ort…

Lösningarna hittar du på sidan 107. Så här gör du: Fyll i de tomma rutorna så att varje rad – både lodrät och vågrät – innehåller siffrorna 1–9. Varje låda med 3x3 rutor ska innehålla siffrorna 1–9. En siffra får bara vara med en gång på varje rad eller i varje låda. Inga siffror ska summeras. Lösningstips: Börja med en 3x3-låda. Tänk lodrätt och vågrätt. Leta efter en siffra som finns i flera lådor, så kan du räkna ut var den ska ligga i de lådor som saknar siffran. Veckans sudoku LÄTT MEDEL SVÅR…

Alla söp på 1700-talet. Törstig? Drick sprit. Sjuk? Drick sprit. Jobba? Drick sprit! Först gjorde man brännvin genom att destillera vin, en dyr process. Senare började man göra brännvin på säd. Problemet var bara att vetet, rågen och kornet som skulle gå till bröd och mjöl för att föda familjer då i stället gick till att bränna sprit. Men en ung kvinna hade precis börjat intressera sig för vetenskap och började göra experiment med den då inte särskilt populära potatisen. Eva De la Gardie föddes 1724 i Stockholm. Hennes föräldrar var greve Magnus Julius De la Gardie och Hedvig Catharina Lillie, en del av den politiska och ekonomiska eliten. Vid 16 gifte hon sig med den dubbelt så gamle Claes Claesson Ekeblad, greve och riksråd. Tillsammans skulle de få åtta…

HÅLL DET ENKELT Det behöver inte vara komplicerat att bära blått! En vacker look för våren är att pryda fransarna med klarblått och hålla resten av sminkningen väldigt ren och fräsch. SOMMARHIT Två färger som gifter sig så snyggt och dessutom andas sommar och sol är blått ihop med bronsfärgade toner, en duo du kan kombinera på många sätt. SMYG IN MED BLÅTT Inte riktigt redo att måla ögonen i blått? Lättaste sättet att få in en ny färg i din look är att pensla den på naglarna. Här hittar du också allt från ljuvt pastellblått till mer dramatiskt midnattsblått. DET PERFEKT LYSANDE PARET Blått och rött ihop andas 80-tal, för modern twist på den klassiska kombon är det fint att hålla läpparna matta men ösa på med blått…

Smördegspaj med skinka och picklad rödlök Lättlagad och frasig paj som du gör med färdigköpt färsk smördeg. Fyll pajen med skinka och ost, toppa med hemgjord picklad rödlök. 4 portioner65 minuter PAJBOTTEN 1 förp kyld smördeg ÄGGSTANNING 3 ägg3 dl vispgrädde1 ½ msk dijonsenap1 tsk salt1 krm svartpeppar3 dl riven lagrad ost, 31%,t ex västerbottensosteller cheddarost½ ask klippt smörgåskrasse FYLLNING 150 g skinka i tunna skivor PICKLAD RÖDLÖK 2 dl vatten1 dl strösocker½ dl ättiksprit 12 %2 rödlökar GARNERING 10 sugar snaps (salladsärter)½ ask klippt smörgåskrasse 1. Sätt ugnen på 200°. 2. Picklad rödlök: Blanda vatten, socker och ättiksprit i en bunke. Rör tills sockret har löts upp sig. Skala och skiva rödlökarna. Lägg ner skivorna i lagen och låt ligga i ca 30 minuter för krispig lök. Längre pickling…

Hur ser det ut på din lunch- och middagstallrik? Är maten som en färgsprakande palett – eller går den i olika nyanser av brunt? Det är frågor som Anna Ottosson vill att vi ska ställa oss. Anna är legitimerad dietist och driver företaget Foodpower cancer rehab. Hon har just kommit ut med sin fjärde bok, Kraften i maten – recept som kan öka ditt skydd mot cancer. – Ju färggladare maten är desto nyttigare är den, generellt sett. Frukters och grönsakers vackra färger kommer från pigment som innehåller vitaminer, antioxidanter, polyfenoler och andra nyttigheter. Dessa ämnen hjälper till att bygga upp vår motståndskraft mot sjukdom. Därför ska vi frossa i färger när vi äter! Hur mycket frukt och grönt behöver man för att få ett bra skydd mot sjukdom? –…

Påverkar mixad mandel kakorna? Hittade ett kakrecept med mald sötmandel. Eftersom jag inte har någon mandelkvarn körde jag den i mixer tills allt var finfördelat. Gissa om jag blev förvånad när kakorna flöt ut till en enda stor kaka på plåten. Berodde det på att jag mixat mandeln? Birgitta E Den troliga orsaken är mixningen. Fettet i mandeln kan pressas ut när mandeln mixas för fint. Det kan resultera i att kakorna flyter ut. Samma sak kan hända med nötter. Speciellt känsligt är det om det mixade blandas med enbart äggvita och socker. Numera finns det färdigmald mandel att köpa i butik. Ett bra tips är att provgrädda ett par kakor. Då har man chans att justera smeten och eventuellt tillsätta mer mjöl om kakorna flyter ut. Finns kaffegrädde? Jag…

Genom siffrorna i Sifferkryssets ledord får du hjälp att lösa Familjekrysset. De båda korsorden kan naturligtvis lösas var för sig. Fyll i det rosa tävlingsordet direkt på hemsidan allas.se/korsord eller på kupongen längst bak i kryssbilagan. Familjekrysset: Tre vinner en trisslott var Sifferkrysset: Tre vinner en trisslott var Skriv in bokstaven som motsvarar korsordets siffra i rutmönstret för att få lite kom-ihåg-hjälp.…

Det var precis i skarven mellan vinter och vår och Erika hade av någon anledning vaknat med en hoppfull känsla i kroppen. Solljuset var fortfarande blekt men fyllde hela köket den här morgonen. Talgoxarna kvittrade i trädgården och istapparna som hängde i stuprännorna smälte långsamt. Erika torkade av frukostbordet och sa till sig själv: – Jag är redo för förändring! Det var en tanke som bara kom till henne från ingenstans. Hon såg sig omkring. Nya gardiner kanske? Eller ett trädgårdsland där barnens gamla lekstuga stod och sjönk ihop allt mer för varje år. I dag skulle det i alla fall hända något nytt. Väninnorna hade samlat ihop till en kurs i akvarellmålning när Erika fyllde 50 för ett tag sedan. I kväll var första tillfället i medborgarhusets ateljé. Hon…

RELATIONSRÅDGIVAREN Är jag udda som tänder på intelligens? Jag har alltid trott att jag, som de flesta andra, attraherades av ett visst utseende. Ett tag var det långa mörka mystiska män jag koncentrerade mig på. Men jag tappade intresset och kände ingen särskild sexuell tändning. Då riktade jag mitt fokus på blonda, snygga och vältränade karlar – men det uppstod ingen tändning även om de såg bra ut, och till slut funderade jag på om jag var homosexuell eller rent av asexuell. Men så bytte jag jobb och den nya tjänsten innebar en hel del resande och arbetskonferenser. Jag mötte andra sorters män än vad jag någonsin träffat i nattlivets vimmel och i och med detta upptäckte jag att min sexuella tändning inte har något med utseende att göra –…

En växande trend i blomstervärlden är att vi vill ha lättskötta plantor, en annan trend är udda unika växter. Men så har också ett nytt ord dykt upp bland trendspanare: awe. Det står för hänförelse och vördnad. Vi vill bli hänförda. Vi vill skapa en grön miljö där vi kan uppleva awe. Känna wow! eller på sms-språk OMG, Oh my God! Mars bjuder på många wow-effekter. Över snötäcket dinglar en rad lökar med sina klockor. Hos snödroppen är de slitsade, klosterliljans vita har gula prickar, pärlhyacinten en hel klase av små bjällror i toppen och på ryska blåstjärnan vippar pinglorna spretigt. Så småningom stämmer även kungsängsliljan in med sina snitsigt rutiga hängkupoler. Hänförande. Nog kan man ibland drömma sig bort till mer permanent varma breddgrader, men visst är det fantastiskt…

Efter 20 års äktenskap, två tonåringar, heltidsjobb och ständigt överfulla tvättkorgar hemma var jag tvungen att erkänna att det var länge sedan det gnistrade mellan mig och min man Frank när vi gick till sängs på kvällarna. Därför var det bara en lättnad när han själv verkade ha tappat intresset för mig på den punkten och var mer engagerad i att läsa båttidningar än att prata med mig. Jag föredrog också att lyssna på en podcast tills ögonen föll igen. Förutom det var jag ganska nöjd med vårt liv, även om vi på många sätt levde mer och mer separata liv. Jag hade mina vänner, läsning och trädgårdsarbete, medan Frank, som var avdelningschef på ett byggvaruhus, det senaste året hade återupptagit sitt gamla intresse för segling. Han var anmäld till…

VÄDUREN 21/3 – 19/4 Planeten Venus sociala influens gör dig inställd på att ha roligt med familj och vänner. Kvällarna kan bli sena och träffarna livliga! Kärlek: Din kärleksenergi är positiv och lättsam, men du vill kanske inte ner på djupet just nu. Det finns en tid för allt. Utmaning: Håll i pengarna. Satsa på: Nöjen. OXEN 20/4–21/5 Jupiter är planeten som försöker peppa dig att komma loss och göra något nytt. Det är dock inte säkert att det lyckas med ditt envisa tecken! Kärlek: Nu känner du dig nöjd även när det inte händer så mycket, du ogillar förändringar och drama och njuter av vardagen. Utmaning: Öka tempot. Satsa på: Ett äventyr. TVILLINGARNA 22/5–21/6 En kortare resa eller utflykt lyfter perioden. Planeterna visar att du hittar något du saknat…

KÄNDISKRYSSET Karin Nordlinder, Domsjö. Irene Ingegärd Maria Kolberg, Visby. Marianne Åhlin, Karlstad. STJÄRNKRYSSET Pia Holmgren, Tranås. Margaretha Florén, Mönsterås. Riitta Eilo, Karlskoga. LOPPISKRYSSET Monica Samuelsson, Ljungskile. Eivor Johansson, Yxlan. Sven Söderling, Lidingö. KULTURHALVAN Anna Göransson, Vikbolandet. Katarina Borgström, Malmö. Sven-Erik Hänel, Askim. LILLA LÄTTA Bella Aune, Värnamo. Karin Lifbom, Skellefteå. Irmeli Illikainen, Tyresö. NATURPLOCKET Ragnar Ekholm, Karis. Nils Göransson, Härnösand. Anita Nygård, Närpes st Finland. STORA FAMILJEKRYSSET Hanne Abrahamsson, Olofstorp. Ann-Marie Handfast, Skara. Linda Burman, Lycksele. KRYSSTRAPPAN Anette Mårtensson, Borås. Ruben Bäcklund, Boden. Anna Maria Ledin, Arboga. HUMORKRYSSET Anette Bingström, Vällingby. Christina Lindell, Ludvika. André Byström, Sundsvall. SIFFERKRYSSET Maj Holmberg, Skogås. Birgitta Hänel, Uddevalla. Björn-Åke Johansson, Domsjö. HELT ENKELT Gunilla Lagerin, Stockholm. Ingegärd Bergdahl, Vassmolösa. Lars Tennemar, Gävle. TJUGO FRÅGOR Zofia Wikner, Götene. Anneli Ohlsson, Väse. Kristina Gustafsson-Kulmala, Turku. FINN…

BEHÖVER DU HJÄLP? Vi finns alltid tillgängliga. www.prenumerera.se På prenumerera.se hittar du Mina Sidor där du enkelt kan hantera många av dina ärenden själv. Där hittar du svar på de vanligaste frågorna. RING 042-444 30 14 HELGFRIA VARDAGAR KL 8–16 Som prenumerant har du tillgång till hela utbudet i Pling. Läs din digitala tidning och ytterligare 1400 populära svenska och internationella magasin på datorn, mobilen och surfplattan – när du vill! 1. Aktivera Pling under Mina Sidor på prenumerera.se 2. Ladda ner Pling i App Store eller Google Play och logga in med samma inloggningsuppgifter. PRENUMERATIONSPRISER INOM SVERIGE Autogiro 119 kr/månadKvartal 439 krHalvår 799 krHelår (49 utgåvor) 1429 krPorto tillkommer vid utlandsprenumerationer. Du får alltid mer som prenumerant!…

JAG GÅR IGÅNG LITE EXTRA PÅ DEN SMUTSIGA FÄRGSKALAN, VÅREN TILL TROTS. OCH ALLT SOM ÄR ÅTERBRUKAT ÄR VÄRT LITE MER TYCKER JAG. Tina Gustafsson, inredningsredaktör SNÄLLT & NATURNÄRA NATUREN FORTSÄTTER ATT INSPIRERA, LIKSOM FORMER OCH FÄRGER FRÅN FÖRR Lina Pihl, inredningsredaktör HEMMET FÅR EN HÄRLIG VITAMININJEKTION MED VÅRGLADA FÄRGER OCH BLOMMÖNSTER! Caroline Holmbom Winerdal, inredningsredaktör…

Torsk med kaprissalsa Syrlig salsa på kapris och äpple är ljuvligt till torsken. 4 portioner20 minuter 1 dl äppeljuice, koncentrat1 dl färdig fiskfond4 torskfiléer (600 g)1 ½ dl vispgrädde KAPRISSALSA 3 msk kapris1 äpple1 schalottenlöksaft av en citronsalt och peppar 1. Kaprissalsa: Hacka kaprisen grovt. Skölj äpplet, skala löken och skär dem i små tärningar. Lägg kapris och äppeltärningar i en skål och krydda med ½ msk citronsaft, salt och peppar. 2. Lägg äppeljuice och fond i en kastrull och ångkoka torskbitarna under lock i 3–5 minuter. 3. Ta upp fisken, tillsätt grädde och koka upp såsen. Smaka av med citronsaft, salt och peppar. Klä fisken med sås och kaprissalsa. Servera ev potatis till. Pasta Spinosa Spinosa är italienska och betyder ungefär taggig. Kapris, vitlök och rosépeppar sätter fart på…

Kokoskakor med gräddfraiche och passionsfruktscurd Härligt sega kokoskakor tillsammans med syrlig passionsfrukt och krämig gräddfraiche. 4 portioner45 minuter KOKOSKAKOR 25 g smör1 ägg½ dl strösocker100 g riven kokos½ lime1 nypa salt GRÄDDFRAICHE 1 dl crème fraiche1 dl vispgrädde1 msk florsocker½ tsk vaniljsocker PASSIONSFRUKTSKRÄM 2 äggulor3 ägg175 g smör2 ½ dl strösocker1 citron, saften1 ½ dl passionsfrukt, inkråmet av ca 6 färskapassionsfrukter eller ca10 kuber fryst passionsfrukt 1. Kokoskakor: Sätt ugnen på 175°. Smält smöret, bryn det gärna lite lätt. Rör ihop ägg och socker i en skål. Tillsätt kokosflingor, limeskal och smör och rör ihop till en smet. Låt stå i 10 minuter. 2. Klicka ut smeten med hjälp av två skedar och forma till ca 20 små kakor på en plåt med bakplåtspapper. Grädda i mitten av ugnen 12–15…

TOVE TESTAR! DU BEHÖVER: * Bikarbonat* Diskmedel* Borste, diskborste funkar bra* Stor skål, plåt eller diskho. * Diskhandduk Att tänka på: Nu har vi tvättat fettfiltret som sitter ytterst. Filtret innanför behöver också rengöras eller bytas ut. Har du ett metalltrådsfilter kan du tvätta det på samma sätt som gallret eller i diskmaskin (ej med andra saker i – de kan bli fettiga). Har du ett kolfilter bör du köpa nytt och byta cirka två-fyra gånger per år om det inte är tvättbart. SÅ HÄR GÖR DU 1 Ta loss fettfiltret från fläktkåpan (det yttre gallerlika filtret). De flesta har en liten hake man kan trycka in. 2 Koka upp vatten och häll i en plåt med höga kanter, stor skål eller i diskhon. 3 Häll på rikligt (cirka 2…

HUMOR KRYSSET Tre vinner en trisslott var Alla tävlingsinslag i Allas innehåller ett tävlingsord. Det är markerat i rosa och ska läsas från vänster till höger och uppifrån och ner. Lästa på det sättet bildar rutorna ett ord som du använder för att tävla med. Fyll i tävlingsordet direkt på hemsidan allas.se/korsord eller på kupongen längst bak i kryssbilagan. Du är välkommen att höra av dig till kryssredaktionen med dina frågor och synpunkter. Mejla: allaskryss@aller.com…

I Kändiskrysset gäller det att kunna känna igen personerna på bilderna. Skriv deras för- eller efternamn där det eftersöks. Fyll i det rosa tävlings-ordet direkt på hemsidan allas.se/korsord eller på kupongen längst bak i kryssbilagan. Tre vinner en trisslott var VÅGRÄTT A 1-5 Svinaktig fördelA 7-10 GlobA 12-13 Sandhed i skogB 3-8 Får den stå i som markägare vill bliB 10-13 Är en ellipsC 1-5 Bör skalkniv varaC 7-10 MarkmåttetC 12-13 Ger stöt i biljardD 4-9 Se bild 1D 11-13 HaffasE 1-6 MärkaE 8-13 FelF 2-4 Betyder verkar med sigF 6-8 VardagsdagarF 10-11 HodjurG 1-3 Ental många tänker påG 5-8 Kan jury vinnareG 10-12 I stamH 1-7 De korta förspelenH 9-13 OsmidigI 3-5 Dyster bokåsnaI 7-13 Se bild 2J 1-6 Den bevingade kraftkällanJ 8-10 SvalgK 4-8 HastK 10-13 Berättande diktL…

Det alienliknande utseendet hos luftplantor, eller ‘air plants’, gör dem extra spännande som gröna blickfång. Och eftersom man sköter dem annorlunda än andra växter, skaffar man gärna flera och det blir lätt en ny hobby. De behöver ingen tung fuktig jord i kruka och de kan placeras nästan var som helst. Det viktiga är att se till att luftplantorna får tillräckligt med ljus och fukt då och då och gärna en yta att fästa vid, som en vacker gren, glasvas, trälåda eller snäcka. Roligt att veta är att det också finns sorter som kan blomma, till exempel Tillandsia funckiana och Tillaandsiaa duratii. Dock blommar luftplantor bara en gång i livet och efter blomningen börjar växten sakta dö. Denna fas kan visserligen ta många månader eller år, men se till att…

VECKANS BROTT Herbert Mullin föddes den 18 april 1947 och växte upp i den lilla staden Felton i Santa Cruz county, Kalifornien. Hans uppväxt ska ha varit något strikt, men normal och kärleksfull, och under hela sin skoltid var han omtyckt och hade många vänner. Mullin var också en flitig elev. När han gick ut gymnasiet röstades han fram till ”den mest sannolika att lyckas”. Han kom dock aldrig att studera vidare efter gymnasiet. Kort efter att Mullin tagit gymnasieexamen omkom hans bästa vän i en bilolycka. Förlusten av vännen tog mycket hårt på Mullin och han började att dra sig undan allt mer. I samma veva som Mullins bästa vän gått bort började Mullin också experimentera mycket med droger, särskilt marijuana och LSD, men även amfetamin. Den närmast legendarförklarade…

LÄR AV LIVET Ju äldre vi blir, desto kortare blir önskelistan. I stället inser vi att det vi helst vill ha inte går att köpa för pengar. Önskelista Välj dina mål Man kan ha mål i livet, men sådana som man inte alltid lyckas nå. Det viktigaste är ändå att man försökt och gjort sitt allra bästa. Ibland kan man ju faktiskt få en andra chans också. Nära målsnöret Ensamlyx En fördel med att bo ensam eller själv är att man kan låta osthyveln ligga kvar i kylen ihop med osten! Pensionär Nybörjartur Det är roligt och spännande när man vågar prova något nytt. Man ska inte vara rädd att prova på nya aktiviteter. Det kanske inte lockar vid första tanken … men har man provat något nytt så kan…