Indholdsfortegnelse for Nr 03, 2020 i Allers

Lillehammer-effekten kallas det, när något roligt man sett fram emot länge är över och man drabbas av vemod. Fenomenet är uppkallat efter den norska orten som stod värd under vinter-OS 1994, hade hela världens ögon riktade mot sig och vars invånare drabbades av någon slags kollektiv nedstämdhet perioden efter att den olympiska elden slocknat. Lite så känns efter långhelgerna, tycker jag. Fast det finns också en viss lättnad i att kasta ut granen och bädda ner julkulorna. Konstatera att skinkan blev uppäten och barnen glada för klapparna – fast man tvivlade så dan före dan. Vardagen är tillbaka och nedräkningen mot ljusare tider har börjat. Sånt gör en glad. Något annat som gjorde mig på riktigt gott humör idag, är reportaget på sidorna 26–28 i veckans tidning. Läs om hur…

Läckert i violett Att bygga bukett på ett färgtema funkar alltid. Och visst är mörklila franstulpaner och ljuslila bukettanemoner ett elegant par. Lägg till några videkvistar i buketten för en vårligare och livligare look. Lysande i vitt Så länge vintermörkret är kvar kommer en batteridriven ljusslinga väl till hands. Här lyser den upp en vit bukett med tulpaner och ranunkler. Vårsymfoni i pastell Bleka pasteller och knotiga kvistar är fint ihop. Här en maffig bukett med puderrosa hyacinter och enkla tulpaner i milda toner av rosa och lila. Bind en spiralbukett 1. Ta bort alla blad på stjälkens nedre del. 2. Lägg den första blomman i handen med huvudet åt vänster och stjälken åt höger. 3. Lägg nästa blomma över den första så att stjälkarna korsas, men huvudet ska också…

● Odla ätbart inomhus. Groddar och skott blir snabbt skördeklara. ● Börja förså frön som har lång utvecklingstid. Chili, jätteverbena och pelargoner behöver en extra tidig start. ● Sätt stamskydd på unga träd. Det hindrar hare, sork och rådjur från att gnaga. ● Undvik att gå på gräsmattan när marken är fuktig. ● Se till att ömtåliga växter i rabatter och köksland skyddas under ett vintertäcke av exempelvis granris. ● Ta vara på julblommorna och använd i en bukett.…

...startade för tre år sedan av A-lagsspelarna i Eskilstuna, Emelie Lundberg och Vaila Barsley. Tanken är att hitta vägar för fotbollsdamerna att vid sidan av karriären få vara en medmänsklig resurs i Eskilstuna kommun och nå ut till människor som löper risk att hamna i utanförskap. Yvonne Rydings företag YR Cosmetics AB stöder sedan många år Eskilstuna United. I dag arbetar även Yvonnes dotter Sandra Ejdenwik där och det är hon som drivit projektet med spadagen.…

FÄRGAT GLAS Taklampa, lika fin ovanför matsalsbordet som i uterummet eller i sovrummet, i orange glas som sprider ett mjukt sken, ca 850 kr, Ledvance, säljs bland annat på Bauhaus. STRÅLANDE Borstad mässing och vitt glas i en strålande kombination. Går att använda som vägglampa eller som plafond i taket, 56 cm i diameter, 1 887 kr, Globen lighting. SAMMET GÖR DET OMBONAT Taklampa Charleston i sammet och med frans, för tankarna till 20-talet Finns i rosa, gul, grön och grå, 45 cm i diameter och 25 cm hög, 699 kr, Mio. VECKAD METALL Tvådelad vägglampa med tre sammanhängande plattor med belysning bakom samt två extra sammanhängande plattor som du kan placera där du önskar, bygg på höjden eller längden. Lampan är tillverkad av mässingsfärgad metall, 2 157 kr, GL…

Tröja med rullkant och resår Storlek: 36/38 (40) 42/44. Plaggets övervidd: Ca 100 (105) 112 cm. Plaggetslängd:Ca 65 (66) 67 cm. Materialåtgång: 6 (7) 8 nystan rosabeige (nr 1) och 1 nystan gulorange (nr 19) av Cool Air (55% merinoull, 33% babyalpacka, 12% polyamid) à 50 g/ 125 m från Filati/Lana Grossa, www.filati.se Stickor: Nr 7 och rundsticka nr 5 (40 cm). Stickfasthet: 12 1/2 m och 20 varv slätstickning med stickor nr 7 = 10x10 cm. Stickförklaringar: Kantm: Stickas rät = kantmaska. Resår: Sticka växelvis 2 am och 2 rm. Sido-resår (= 23 m): Se diagram 1 eller 2. Bara räta varv är angivna. Sticka som m visar de aviga varven. Sticka varv 1–44 1 gång. Öhpt: Lyft 1 m rätt, st följande m rätt och dra den lyfta…

Citron- och mandelkaka ’Mer fika? Följ Fredrik på hans blogg fredriksfika.allas.se så får du ännu fler underbara recept!’ Gillar du mandel så kommer du att älska denna kaka! • 10 bitar 2 ägg 3 dl strösocker 3 dl mandelmjöl 1 dl vetemjöl 1 tsk bakpulver skal av 1 citron saft från ½ citron 1 dl rapsolja 1 dl flagad mandel 1. Sätt ugnen på 175°. 2. Smörj och bröa en springform på ca 22 cm i diameter. 3. Vispa ägg och socker fluffigt i en bunke. 4. Blanda mandelmjöl, vetemjöl och bakpulver. Vänd ner mjölblandningen i äggsmeten och tillsätt citronskal, citronsaft och olja. Rör till en jämn smet. 5. Häll smeten i formen och strö över den flagade mandeln. Grädda mitt i ugnen 25 minuter. 6. Låt svalna och pudra över…

Kycklinglår i currysås Fantastiskt god och lättlagad gryta som värmer gott! • 4 port • ca 55 min 1 kg kycklinglår 2 msk smör salt och peppar 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 1 msk curry 2 msk riven färsk ingefära 2 msk tomatpuré 400 g passerade tomater 1 burk kokosmjölk, 400 ml 1 msk olja SERVERING ris broccoli 1. Bryn kycklingen i smör i en stekpanna. Salta och peppra. Lägg över bitarna i en gryta. 2. Klyfta löken och finhacka vitlöken. Fräs curry och gul lök i olja i stekpannan och häll det i grytan. 3. Tillsätt resten av ingredienserna och låt grytan sjuda på svag värme under tättslutande lock ca 35 minuter. 4. Servera kycklingen med kokt ris och broccoli. Raggmunk på sötpotatis • 4 port • 30 min…

PERSONER: KERTTU, levnadsglad bohem. HEDVIG, Brösarpsbo. AXEL, Hedvigs make. SELMA, Brösarpsbo och Hedvigs vän. OTTO, Selmas make. NILS-VIKTOR, granne till Kerrtu. JOHANNA, ordförande i kyrkorådet. OLA, plåtslagare. ADAR, bor på flyktingförläggningen. Detta har hänt: Kerttu har lagt livet som svärdslukarassistent på tivoli bakom sig och bor nu i den skånska byn Brösarp. Hon jobbar deltid på gästgiveriet och är engagerad i kyrkorådet, med hopp om att få ta över som kyrkvaktmästare. Alla är inte glada för hennes ankomst i byn, till exempel kyrkorådets ordförande Johanna. För äkta paren Hedvig och Axel och Selma och Otto går livet i byn sin gilla gång. Otto har oroat sig för en starroperation, men allt går bra. Kerttu hittar 125 000 kronor när hon renoverar sitt uthus, de tillhör ett motorcykelgäng som tidigare bodde…

1. Ska du bära hem dina inköp i plastpåse eller tygpåse? Oavsett material är det bästa du kan göra att använda den påse du redan har, om och om igen. 2. När det gäller kläder, köp från återförsäljare som tänker i klimatvänliga banor. Idag finns det flera bra aktörer att välja mellan. 3. Ät fisk eller kyckling istället för nötkött. Eller om du har ännu högre ambitioner – ersätt kött med grönsaker och baljväxter, som är något av det mest klimatsmarta du kan äta. 4. Återvinn och ge till återvinning. Exempelvis Röda Korsets containers tar emot dina strumpor med hål i. 5. Flyg så lite som möjligt och klimatkompensera när du gör det. Det kan du göra genom att stötta skogs- eller bevaringsprojekt.…

Familj: Dottern Sanna Garney Lestander, 24, som bor i Österrike och sonen Erik Garney Lestander, 21, som bor i Luleå. Storpudeln Sookie bor med paret i Rians. Bor: I vindsvåningen i det gamla stenhus som paret äger i Rians. Paret äger också ett 20-talshus i Luleå som de hyr ut tills vidare. Gör: Victoria driver sitt marknadsföringsföretag i Sverige på distans från Frankrike. Paret hyr ut semesterboende, ordnar temaresor, driver restaurang, tar hand om andra svenskars sommarhus med mera. Hemsida: maisongarney.com…

Barbro Edström tatuerade sig i vuxen ålder. På armen har hon skrivit ”Till slut”. Samma sak som står på skifferstenen med mamma Ingrids namn och levnadsdatum. För det är en lång berättelse som behövt en punkt. – Det är ju inget som någon ska behöva uppleva någonsin, säger Barbro Edström som är själva kärnan i berättelsen. Hon berättar att hon föddes i Karlskoga 1957. Då hade hennes föräldrar försökt få barn i flera år. De var inte purunga men heller inte lastgamla. – Mammas väninna har berättat att mamma blev jättelycklig när hon fick veta att hon var gravid, säger Barbro Edström. Ingrid gick en månad över tiden med Barbro och tappade glädjen hon känt inför födseln. Troligtvis hade hon drabbats av en förlossningspsykos.Till slut blev depressionen så påtaglig att…

Det fullkomligt bubblar ur Jenny Christoffersson Jönsson när hon berättar om allt hon har gjort och vill göra framöver med sin matlagning. – När jag flyttade hemifrån kunde jag inte ens koka ett ägg, skrattar hon. Hon bestämde sig tidigt för att jobba inom vården, eftersom hon tyckte att det var roligt att jobba med människor. På sin första anställningsintervju ljög hon om att hon kunde laga mat, men läste kokböcker på kvällarna och hade fusklappar i bröstfickan medan hon jobbade. Senare arbetade Jenny på ett vårdboende där hon mötte en kallskänka som började lära henne laga mat från grunden. I dag har hon en tjänst som undersköterska och kostombud på Hylliehemmet i Malmö. De boende får ofta komma med önskemål och själva bestämma vad de vill ha att äta,…

1 Lägg inte telefonen i direkt solljus, inte heller när den laddas. Värme kortar nämligen livslängden. Detta gäller särskilt vid temperaturer på 35 grader och över. 2 Låt inte batteriet ladda ur helt. Det är bättre att ladda lite då och då. Det är bättre att ladda mobilen när det är 20 % kvar och ladda upp till 80 %. 3 Ju fler gånger ett batteri laddas, desto sämre kapacitet får det. 4 Om du har haft telefonen med dig på vinterpromenad med en temperaturer under 0 grader så bör du inte ladda den direkt när du kommer hem. Låt den bli lite varm först. 5 Använder du mobilskal? Ta av det medan du laddar telefonen. Annars kan det göra att mobilen blir extra varm vilket sliter på batteriet.…

Elinor Eriksson, marknadsansvarig på belysningsföretaget Ledvance, vet precis hur du ska tänka för att belysa ditt hem. Här får du hennes tio bästa tips. ● Använd 5–7 ljuskällor i varje rum för att få ett behagligt ljus. Färre antal skapar ljuskontraster som är jobbiga för ögat, i hemmet vill vi ha mjuka övergångar. ● Placera dina armaturer på olika höjd för att få en bättre dynamik i rummet. ● Tänk på att ha bra allmänbelysning i taket att använda vid exempelvis städning, funktionell belysning över arbetsbänkar och vid läsfåtöljen och glöm inte stämningsbelysningen – en svag belysning som skapar stämning i rummet.…

Nudelsoppa med grönkål och räkor • 4 port • 30 min 5 cm ingefära 2 vitlöksklyftor 1 gul lök 15 cm purjolök 2 morötter olja till stekning 2 msk röd currypasta 2 msk soja 5 dl vatten 2 burkar kokosmjölk à 400 ml 150 g grönkål 250 g ramen- eller glasnudlar TILLBEHÖR 500 g räkor med skal 4 ägg 1. Skala och finhacka ingefära, vitlök och gul lök. Strimla purjolök och morot tunt. Hetta upp en stekpanna med rikligt med olja och fräs alla grönsaker så att de mjuknar men inte får färg. 2. Tillsätt currypasta och soja och låt fräsa ett par minuter till, då får du en mycket bättre smak på curryn. Häll över allt i en kastrull. 3. Tillsätt vatten och kokosmjölk och låt soppan sjuda ca…

FÖRÄTT Kallrökt lax med ostkräm och knapriga krutonger VARMRÄTT Ugnsstekt, baconlindad fläskfilé med läckra tillbehör DESSERT Syltade rödbetor med fin vaniljsmak Lax med ostkräm och krutonger • 4 port • 20 min 200 g kallrökt lax 150 g fetaost eller svensk salladsost 1 dl crème fraiche salt och peppar 2 skivor kavring 1 tsk smör 2 msk hackad dill 2 msk olivolja 1. Skär bort fettet från laxen (det bruna) och ställ åt sidan fram till servering. 2. Smula ner osten i crème fraichen och rör ihop. Smaka av med salt och peppar. 3. Tärna kavringen och stek knaprigt i smör, lite salt och peppar. Låt torka på en bit hushållspapper. 4. Lägg upp laxen på tallrikar, toppa med oströran, krutonger och dill. Ringla över olivolja och servera. Vaniljsyltade rödbetor…

VÄDUREN 21/3–20/4 ALLMÄNT Det är viktigt att du tar ut en kurs mot vad du önskar dig av 2020. Årets första kvartal blir detta viktigt. Var inte rädd för att skrota det som inte fungerar, lägg det förflutna bakom dig och gör en nystart. Det behöver inte vara så svårt som det låter. Om du har ny insikt och kunskap, så omsätt det till verklighet. Du behöver synliga resultat. Från april till sommarens mitt kan du fylla på med ny kunskap genom kurs eller utbildning. Det kan också bli en mycket social period då dina vänner betyder mycket för dig. Perioder för bra timing inträffar i februari, juli och oktober. Du lyckas då göra det rätta, vid precis rätt tidpunkt. Du blir vägledd i rätt riktning, turen står på din…

Exakt vad antiinflammatorisk kost egentligen är och gör, kan den evidensbaserade forskningen inte helt definiera. Men att vi mår bra av det vi kallar för antiinflammatorisk kost, liknande den så kallade Medelhavskosten, kan forskningen påvisa. Det menar Klas Sjöberg, docent vid Lunds Universitet och överläkare på Gastrosektionen på Skånes Universitetssjukhus. Han forskar bland annat på immunologi och kring mat och hälsa. – Det finns en klar koppling mellan kost och hälsa. Men många olika faktorer spelar in vad gäller kostens påverkan på en persons hälsa. Det handlar om genetik, olika miljöfaktorer och stress. Om antibiotikaanvändning, D-vitamin från ljusexponering och vad vi väljer att äta. Och som individer har vi såklart olika förutsättningar. Det gäller alltså att komma fram till vad man mår bra av – och tycker om. Och det…

BRÖSTKOMPRESSIONER: Placera handloven mitt på bröstbenet mellan bröstvårtorna och lägg andra handen ovanpå. Tryck sedan ner bröstkorgen fem centimeter i en takt på 100–120 tryck i minuten. INBLÅSNINGAR: Se till att luftvägen är öppen, knip om näsan och gör sedan två inblåsningar där man ser att personens bröstkorg höjer sig. Varva två inblåsningar med 30 kompressioner och upprepa detta till hjälp anländer eller personen andas med normala andetag.…

NÄSTA VECKA: Båten är Anns nya hem ● BOSTAD Leta bostad på franska Blocket ”leboncoin.fr”. Blocket används både av mäklare och privatpersoner så där han man god chans att hitta något, både om man vill köpa något eller hyra en bostad. Om du ska köpa bostad så fungerar det inte som i Sverige, man prutar ofta på priset (i alla fall i södra Frankrike) och processen är annorlunda – det kan vara bra att söka information på nätet eller ta kontakt med någon som redan varit i samma situation. ● LETA INFORMATION PÅ NÄTET Det finns jättebra sidor på internet där du får tips om hur allt går till rent praktisk med exempelvis försäkringar, skatter och myndighetskontakter. Men det finns även bra Facebookgrupper att vara med i och där man…

1 KNÄVECKSKOMPISEN Kryper ihop i gropen vid dina knäveck när du ligger i fosterställning. Varm och omslutande trygghet är det som lockar mest för din fyrbente vän. Det här djuret lämnar gladeligen över ansvaret för sitt välmående till dig, som om han eller hon var valp eller kattunge igen. I den här skyddade miljön behöver din älskling inte ta några beslut och kan bokstavligen sova som en liten bebis. 2 DEN TROGNE Ligger vid fotändan bredvid dina fötter. Det kan verka som att det här är en rakt igenom plikttrogen vovve eller katt men nej, den vördnadsfulla positionen vid fotändan är bara en bluff. Ofta handlar det faktiskt om att DU ligger i en platskrävande – horisontell – sovställning. Troligen är du också den rastlösa sovtypen. För att parera dina…

JOHN HAR TESTAT – BRA BUDGETVAL! När trädgårdsprofilen John Taylor testade sekatörer i Allers trädgård nr 1 fick denna modell gott betyg. ”Bra valuta för pengarna”, tyckte John om sekatören för 79:90 kr, från Nelson Garden. Säljs bland annat hos Blomsterlandet. SNART STICKLINGSDAGS Vårvintern är en bra tid att ta sticklingar av krukväxter. Men vänta lite tills ljuset börjar komma tillbaka BOKTIPS! GÖR NYA VÄXTER AV GAMLA Med hjälp av boken Sticklingar, rötter och blad (Bokförlaget Max Ström) som nominerades till Årets trädgårdsbok i fjol, lär du dig enkelt allt du behöver veta för att förnya och mångfaldiga krukväxter med hjälp av sticklingar, avläggare, sidoskott och utlöpare – här finns slantar att spara! Lär ut knepen tilll grannar, släkt och vänner så kan ni byta växter och komma på grön…

Anmälningslistan till spadagen blev snabbt fulltecknad när Yvonne Ryding tillsammans med fotbolls damerna i Eskilstuna United bjöd in. Och det är med stor förväntan som kvinnorna på Strigelns äldreboende i Eskilstuna tar plats i stolarna. Belysningen är dämpad, svag musik hörs i bakgrunden och den som vill blir serverad frukt, choklad, nötter och något att dricka. Snart fylls rummet av väldoft från rengöringslotion och massagekrämer. En av deltagarna är Sonja Eriksson, 90 år. – Sådant här hör ju inte till vanligheterna så det ska bli roligt, säger hon med ett leende. Tjejerna från fotbollslaget Eskilstuna United har fått en snabbutbildning i hudvård. Mjuka händer De har fått en tydlig lista att gå efter som visar hur de ska peela kinder och pannor, massera och ge manikyr. Och om det är…

SKÖNA VAL Redaktör: TINA GUSTAFSSON tina.gustafsson@allers.se Bild: SHUTTERSTOCK/TT M FL Köpställen sidan 121 SMÄLTER PÅ HUDEN Återfuktande honungbaserat oljebalm för kroppen, perfekt för riktiga torrisar och för dig med känslig hud, ca 345 kr/200 ml, Nuxe. Med lite färg Tonat läppbalsam med välgörande sheasmör och aloe vera. Fortune Balm här i tonen pink, ca 110 kr, Rituals. Extra fukt Ansiktsoljan Facial Oil mature skin är ett utmärkt komplement till din dag-och nattcrème för att få in mer fukt i huden. Är lämplig för den mogna hyn, ca 259 kr/ 30 ml, Organics by Sara. Min favorit! Dyr men dryg och fantastisk! Ansiktsmasken Phat glow facial drar ihop porerna, exfolierar och ger lyster, ca 649 kr/50 ml, Ole Henriksen. BEHAGLIGA Vintertid är det extra skönt med en rik och behaglig dag-…

● Välj belysning efter önskad funktion. Tänk efter vad armaturen ska användas till och välj lämplig produkt efter det, köp inte bara en vacker eller trendig armatur. Och se armaturen tänd innan du handlar. ● Lys upp hörnen i ett rum med vägg- eller golvlampor så skapas en känsla av ett större rum. ● I ett rum med ljusa väggar, tak och golv behöver du färre ljuskällor än i ett rum med mörkare inredning, eftersom ljusa ytor reflekterar ljus medan mörkare ytor absorberar. ● Använd gärna dimbar ljuskälla så att du kan reglera ljuset.…

Januari sägs vara årets fattigaste månad. Nu tror jag nog att det kan vara tufft andra månader på året med, men för att underlätta detta så tycker jag att du ska bläddra fram till sidorna 76–79 där det bjuds på middagar under 20 kr portionen! Vill du hellre lyxa till det så kolla in menyn på sidorna 80–81. Klassisk fläskfilé till varmrätt och en icke så klassisk dessert. Nämligen vaniljsyltade rödbetor. Supergott, jag lovar! Själv tänkte jag nog baka något från citrusbaket. Jag gillar verkligen citrus i bakverk. Du hittar mig och mina recept även på bloggen sandra.allas.se Puss!…

Det bjuds på mycket hålligång i veckans kryssbilaga. Redan i Rivstart blir det ett svettigt gympapass, och i Kryss-skolan är det utomhusaktiviteter som fungerar som pulshöjare. Snöröjning är ju ett välbeprövat sätt att hålla värmen när kylan slår till. I Röda tråden på sidan här intill blir det puls av det musikaliska slaget. Musiken hänger sedan med till I vimlet, där det gäller att känna igen en kvartett kända personer, och i Storkrysset finns ett antal ledtrådar av musikalisk karaktär. Lycka till med lösandet! Ytterlighetsbegrepp Är mat i medelhavsklimat, löd en nyckel iAllersflätan i nummer 51. Det ord som JerryWaldemarsson ville få fram var ULTIMA, som i språkvetenskapliga sammanhang betecknar sista stavelsen i ett flerstavigt ord. I samma fläta söktes också ett enligt inkvisitionen svårt brott, och svaret på det…

Mandelskorpor med russin • 20–24 st 100 g smör 2 dl strösocker 2 ägg 4 ½ dl vetemjöl 1 tsk bakpulver 1 tsk malen ingefära 125 grovt hackad sötmandel 1 dl gula russin el hackade torkade aprikoser PENSLING 1 äggvita 1. Sätt ugnen på 175°. 2. Rör rumsvarmt smör och socker fluffigt, gärna med elvisp. Tillsätt ett ägg i taget. 3. Blanda mjöl och bakpulver och rör ner i smeten. Tillsätt ingefära, hackad mandel och russin/aprikoser. 4. Ta upp degen på mjölat bakbord och dela den i två bitar. Forma varje bit till en längd som är ca 20 cm. 5. Pensling: Pensla längderna med uppvispad äggvita. 6. Grädda i ugnen ca 25 minuter. Sänk ugsvärmen till 100°. 7. Skär längderna i ca 2 cm breda bitar och lägg ut…

Vi ska sluta flyga. Vi ska sluta äta nötkött. Och så ska vi använda tygpåsar när vi handlar … det vill säga, tills vi får höra att plastpåsar är bättre trots allt. Det klimatsmarta livet kan verka fullt av snåriga val och krångel. Men det behöver inte vara så besvärligt, säger programchefen för den danska gröna tankesmedjan Concito, Michael Minter. Här berättar han om hur du kan agera klimatsmart i vardagen och samtidigt få livet att fungera. Och kanske också leva med lite bättre samvete. Men tänk om jag är rädd för att det inte gör någon skillnad? Om vi visste att vi kunde rädda planeten från klimatförändringar genom att slopa nötköttet skulle de flesta av oss säkert göra det. Problemet är kanske att vi inte riktigt tror på att…

Antiinflammatorisk mat är samlingsnamnet på all mat som minskar graden av inflammation i kroppen. En teori inom forskningen är att de flesta stora folksjukdomar (som hjärtkärlsjukdom, lungsjukdomar, cancer, psykiska diagnoser och ledsjukdomar) på olika vis är kopplade till inflammation. Antiinflammatorisk mat verkar via olika mekanismer i kroppen, men gemensamt för alla dessa olika vägar är att de ska minska inflammationen och därmed påverka hälsan direkt. Antiinflammatorisk mat är kost rik på polyfenoler, som färgrika grönsaker och bär. Det är också mat rik på omega-3, som fet fisk, nötter och frön. Även mat rik på goda bakterier är antiinflammatorisk, som yoghurt, surkål och hälsodrycken kombucha, jäst grönt te. Att äta antiinflammatoriskt innebär även att man drar ner på det vita sockret, eftersom det höjer inflammationen, samt minskar på gluten och laktosrik…

HONUNGSLENT Om man bränner sig på tungan, eller i munnen, kan man ta en tesked honung och suga på. Det hjälper bra. Anne-Christine Bra förankring Istället för en vanlig tvättlina använder jag en kedja att hänga galgar med nytvättade kläder på. Trär man in hängarna i öglorna på kedjan hänger plaggen fast och alltid med luft emellan. EO Lättplockat En slaskrensare är perfekt att plocka upp legobitar med från golvet. Inga-Lisa Skinnfri glass För att slippa den sega ytan på glassen när man tar ut den och sätter tillbaka den i frysen så kan man lägga en bit smörgåspapper ovanpå glassen. Stenbocken SMIDIG P(L)ANERING Vid dubbelpanering av fisk och kött använder jag två gafflar och slipper kletfria händer. Styckfrys och tar upp när du behöver. Paketera väl. Maggan MINNESKORT Spar…