TA DET KALLT!
Se till att alla ingredienser som inte är frysta är kylskåpskalla när du mixar din smoothie.
Gul vitaminkick
• 4 små glas • 10 min
2 små apelsiner, pressad saft250 g fryst grovtärnad mango, lite tinad1 dl vatten2 tsk riven färsk ingefära
1. Mixa samman alla ingredienser med en stavmixer.
2. Häll upp i glas.
Grön piggelinare
• 4 små glas • 10 min
1 stjälk bladselleri, skivad1 avokado1 grönt äpple, urkärnat och tärnat50 g färsk spenat ellergrönkål½ citron, pressad saft2 tsk riven färsk ingefära3 dl kallt vatten
1. Mixa samman alla ingredienser med en stavmixer
2. Häll upp i glas.
Röd energiboost
• 4 små glas • 10 min
1 blodgrapefrukt, pressad saft1 clementin, pressad saft250 g jordgubbar, frysta och lite tinade1 skivad banan1 dl kallt…
