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DE PERSONAS EN TODO EL MUNDO PRACTICAN ESTOS EJERCICIOS HASTA DOS VECES DIARIAS
En 1916, Swami Yogananda descubrió y desarrolló los Ejercicios Yogoda, un sistema sumamente beneficioso, simple y no extenuante, que sirve para recargar el cuerpo de energía vital. Yogoda, una palabra creada por Yogananda, se deriva de yoga, «unión, armonía, equilibrio», y da, «aquello que confiere»; por lo tanto, significa literalmente «aquello que confiere el yoga», es decir, la realización del Ser. Aunque posteriormente su denominación más común ha sido la de Ejercicios Energéticos, en alusión directa a su gran poder revitalizante, la etimología del nombre inicial, «Yogoda», nos indica sin duda que éstos nos son simples ejercicios físicos, sino que su fin último es propiciar los estados más elevados del yoga.
ANTES DE MEDITAR
Los Ejercicios…