Nadie en su sano juicio discute que hacer deporte mejora nuestra salud y nos ayuda a vivir más, tanto por sus efectos físicos como por contribuir a mantener una buena alimentación, ser más conscientes de nuestro bienestar, fomentar una actitud positiva y facilitar unas buenas relaciones sociales. Sin embargo, no todos los deportes son iguales. Una investigación concluida en 2017 y realizada por el centro danés Copenhagen City Heart Study sobre 8.600 personas durante 25 años, logró establecer un interesante ranking de disciplinas deportivas que alargan la vida frente a una actitud sedentaria. De esta manera, los años ganados en función de los deportes fueron: tenis, 9.7 años; bádminton, 6,2; fútbol, 4.7; ciclismo, 3,7; natación, 3,4; trotar,3,2años; calistenia o sistema de ejercicios corporales, 3,1; y actividades colectivas de gimnasio, 1,5…
