Indholdsfortegnelse for Nr 52/01, 2025 i Året Runt

NYTT ÅR, NYA TAG. Jag är i grunden en obotlig optimist, som brukar se ett nytt år an med förhoppningar, nyfikenhet och planer. Men detta år är det lite svårare, med tanke på världsläget. Å andra sidan, ibland blir man glatt överraskad. Om någon för tio år sedan hade sagt att Donald Trump skulle ikläda sig rollen som fredsmäklare och faktiskt lyckas uppnå något i den vägen på Gaza hade jag bara skrattat. Begränsning av sociala medier för barn är en annan positiv signal tycker jag. Och i morse såg jag på tv ett inslag om 22-årige kadetten Gustav Lidholm, som lyckades hantera en blodig, barfota yxmördare i en matbutik genom att prata med honom. ”En sak som man övas i är handlingskraft”, sa Gustav apropå sin militära utbildning, och det…

”Mustiga färger och fina former 6 tips för buketten 1 Snitta om stjälkarna varannan dag. Ge mjuka stjälkar ett rakt snitt. Ju hårdare stjälk, desto längre och snedare snitt. En blomsnittare underlättar! 2 Byt vatten varannan till var tredje dag. 3 Se till att inga växtdelar hamnar under vattenytan. Av bladen bildas bakterier som gör att vattnet luktar illa och växterna vissnar fortare. 4 Blommor med hård stjälk vill ha varmt vatten och de med mjuk stjälk kallare. Ge blandade buketter ljummet vatten. 5 Ge näring. Använd påsen som kommer med blommorna eller gör egen av fyra sockerbitar och en hutt ättiksprit. 6 Ingen vas som passar? Korta stjälkarna, längre är inte nödvändigtvis bättre. Tejp-tricket Faller dina blommor utmed kanten i vasen till en gles och tråkig bukett? Använd genomskinlig tejp…

SANDER PRESTIGE BRUT 2023, ÖSTERRIKE Ekologisk nyhet som släpptes i fast sortiment nu i december. Syrligt och fräscht bubbel med smak av gröna äpplen och gott om färskpressad citrus. Gott till salta chips med feta tillbehör. Varunr: 20181. Pris: 179 kr. BEAUMONT DES CRAYÈRES GRAND ROSÉ, FRANKRIKE Fin roséchampagne i det ”billigare”spannet. Toner av röda bär, kex och citrus med ett fräscht avslut. Utmärkt till snittar med lax och räkor. Varunr: 50957. Pris: 359 kr. SALASAR CRÉMANT DE LIMOUX BRUT, FRANKRIKE Friskt och festligt bubbel med smak av gråpäron, gröna äpplen, grapefrukt och en touch av mandelblom. Riktigt prisvärd crémant – mycket smak för pengarna! Varunr: 7595. Pris: 139 kr. PALMER & CO BLANC DE BLANCS 2018, FRANKRIKE Elegant årgångschampagne som trots sin långa lagring kostar under 500 kronor.…

GRÖNKÅLSPIZZOR MED SKINKA Har du grönkål och julost över? Laga smarriga pizzor till middag eller som tilltugg till nyårsbubblet. 4 portioner, 25 minuter + tid i ugn 1 rulle färdig pizzadeg200 g strimlad kokt skinka150 g riven ost, t ex julost TOMATSÅS ½ hackad gul lök1 msk olja300 g passerade tomater1 pressad vitlöksklyfta1 tsk salt2 krm svartpeppar TOPPING 200 g färsk grönkål2 msk olja100 g ost (chèvre/brie/ädel)3 msk sötmandlar 1. Sätt ugnen på 225°. 2. Tomatsås: Stek löken i olja i en kastrull. Tillsätt passerade tomater och pressa i vitlök. Tillsätt salt och peppar och låt sjuda i 5 minuter. 3. Rulla ut pizzadegen och dela den i fyra delar. Lägg dem på en plåt och bred på tomatsåsen. 4. Strö ut skinka och ost och grädda pizzorna i 10…

Christina: ”Jag rekommenderar alla artrosskola” I 47-årsåldern började Christina Dahlström känna av en obalans, hon ramlade lätt och kunde få ont i höften vid vardagliga aktiviteter. Hon skyllde på naturligt åldrande. – Jag höll ut i många år utan att veta att det var artros, säger hon. Smärtan var inte så påtaglig till en början, men ju mer ben som började skava mot ben, desto mer orörlig blev hon. Först när andra påpekade att hon haltade gick hon till läkaren, som satte diagnosen höftledsartros. – Jag fick rådet att hålla igång, och veta att jag kunde få smärtlindrande medicin, men ingen mer konkret vägledning. Kost och träning I stället sökte hon själv till en fysioterapeut, som i sin tur rekommenderade artrosskola. Där får man lära sig mer om artros och…

Alla vet nog hur det känns att ha en influensa. Kroppen värker, huvudet känns tungt och energin är som bortblåst. För många människor som lever med reumatiska sjukdomar och andra kroniska sjukdomar, slutar den känslan aldrig. – Fatigue kan vara en enorm börda för den som drabbas och påverka hela vardagen, säger Jon Lampa, adjungerad professor vid Karolinska institutet och överläkare vid Karolinska universitetssjukhuset. Syns inte utanpå Fatigue – en djupgående och långvarig trötthet som inte går att vila bort – är ett av de vanligaste och mest handikappande symtomen vid reumatiska sjukdomar. – Ungefär hälften av alla reumatiker har signifikant fatigue. Vid vissa systemsjukdomar kan siffran ligga på hela 90 procent. Det som gör symtomet extra svårt är att det inte syns utanpå. – Att få omgivningens förståelse och…

Elin stod vid fönstret och tittade på de stora, vita snöflingorna som föll från den kvällsmörka himlen. Det var bara några dagar kvar till julafton och husen på den lilla prydliga villagatan glimrade i skenet av alla adventsljusstakar och adventsstjärnor som prydde de omsorgsfullt pyntade fönstren. Elin som normalt älskade julen och alla förberedelser suckade tungt. Allt var som det brukade men ändå inte. Hon drog djupt efter andan och tittade sig omkring i vardagsrummet där kartongerna fulla med julgranspynt stod travade på varandra. Hon drog den närmaste kartongen till sig och öppnade den så hastigt att den välte och allt innehåll ramlade ut på den hemvävda trasmattan. Elin drog efter andan, muttrade några mindre rumsrena ord, satte sig på golvet mitt i röran och plockade förstrött bland alla julprydnader…

Behöver du hjälp? Vi finns alltid tillgängliga för dig. Kontakta oss på det sätt som passar dig bäst. Ring 042-444 30 18 På www.prenumerera.se finner du Mina Sidor där du enkelt kan hantera många av dina ärende själv men du finner även svaren på våra vanligaste frågor och andra kontaktvägar. Som prenumerant har du alltid tillgång till ditt e-magasin. Läs din digitala tidning på datorn, i mobilen eller på din surfplatta - när du vill! 1. Aktivera ditt e-magasin under Mina Sidor på prenumerera.se 2. Ladda ner appen som heter Pling i App Store eller Google Play och logga in med samma inloggningsuppgifter som på Mina Sidor. Prenumerationspriser inom Sverige Autogiro 136 kr/månad Kvartal 509 kr Halvår 919 kr Helår 1 629 kr (49 nr) Porto tillkommer vid utlandsprenumerationer. Aller…

Här börjar doftminnen Parfymen av Patrik Süskind. Jag var ung, den var hypad och jag blev förförd av det fula, groteska i människan och livet i kontrast med det sinnliga. Och att ha en näsa som det inte går att dölja något för – kanske var det där och då jag började dofta mig genom livet? Och jag har så länge jag kan minnas väldigt mycket doftminnen, som till exempel hur det doftar att tvätta sig med en luxtvål i en insjö sommaren 1976. Åsa Liliegren, chefredaktör Fantasin fick vingar Goda omen av Terry Pratchett och Neil Gaiman. Formuleringskonsten, fantasin och fyndigheterna på varje sida gjorde mig helt kär i språk och skrivande som konst. Ville släppa allt och skriva en lika bra och rolig fantasybok direkt. Det har dock…

Förhållandet mellan djur och människa har sett olika ut under olika tider. I antikens sedelärande fabler spelade djurens egenskaper en central roll. Tankesättet pånyttföddes under renässansen, för att sedan vidareutvecklas under barocken, rokokon och nyklassicismen. På så vis kom djurens symboliska betydelse att få stor påverkan på möbel-och inredningskonsten, där avbildningarna användes på de mest fantasifulla vis. Fabeldjuret är ett slags sagodjur med övernaturliga egenskaper. Det har en lång historia i myter och legender, men förekom senare även i lärda verk som medeltidens djurböcker. Många av fabeldjuren har sitt ursprung i Orienten och spreds därifrån vidare till antikens greker och romare. Utöver en symbolisk funktion gavs de ofta även en förmänskligad roll. I det gamla Egypten var sfinxen med lejonkropp och människohuvud betydelsefull. Den togs även upp av grekerna och…

Nyårsafton är en kväll när vi blickar tillbaka på året som gått, och samtidigt ser fram emot ett nytt. Självklart gör vi det gärna med god mat och dryck. I årets sista nummer bjuder vi på inspiration till en riktigt minnesvärd nyårsafton. Just inför nyår är det roligt att lägga lite extra tid och kärlek på menyn, oavsett om du firar i det lilla eller stora sällskapet. På nästa uppslag tipsar vi om två olika menyer med förrätt, varmrätt och dessert. Följ våra förslag, eller mixa och matcha rätterna som du vill. Resultatet blir gott, elegant och nyårsvärdigt oavsett! Som pricken över i har vår dryckesexpert valt ut mousserande viner till tolvslaget. Vi önskar er alla ett gott nytt år! Fler av våra recept hittar du på recept.se…

5 Minnenas television Svårighetsgrad: Vinst: 3 vinner 1 Sverige-lott var! Frågor: aretruntkryss@aller.com 6 Kära besväret Svårighetsgrad: Vinst: 5 vinner 2 Sverige-lotter var! SIFFERNYCKEL 7 Världen runt Svårighetsgrad: Vinst: 5 vinner 2 Sverige-lotter var! VI ÄR I KUSTSAMHÄLLET TUKTOYAKTUK LÅNGT NORRUT I KANADENSISKA NORDVÄSTTERRITORIERNA. VAD HETER HAVET HÄR SOM ÄR ETT RANDHAV TILL NORRA ISHAVET? VAD HETER TERRITORIETS HUVUDSTAD SOM LIGGER LÅNGT SYDÖST OM TUKTOYAKTUK? 8 Huller om buller Svårighetsgrad: Vinst: 3 vinner 2 Sverigelotter var i varje inslag! Temat denna vecka är ISHOCKEY Här döljer sig ord huller om buller. De står lodrätt, vågrätt, framlänges, baklänges eller diagonalt, och en del hakar i varandra. När du hittat alla ord som finns i ordlistan återstår ett antal bokstäver som inte använts. Lästa uppifrån och ner, från vänster till höger, bildar de ditt tävlingssvar. ORDLISTA ALLSVENSKAN…

1 Stresshormonet kortisol minskar vilket gör att du känner dig lugnare, men det förbättrar även immunförsvaret och minskar inflammationer i kroppen. 2 Återhämtning från stress påverkar hjärnan positivt och boostar kognitiva funktioner, såsom koncentration och minne. När stressen sjunker öppnar det också upp för ökad kreativitet. 3 Känslan av trötthet minskar, vilket ger en högre tröskel för irritation och en ökad motståndskraft vid utmaningar. 4 Mental återhämtning avspeglar sig rent fysiskt i kroppen. När stressen avtar kopplar också kroppens alarmsystem av. Det gör att spänningar i kroppen minskar och därmed kan också en del former av värk och stelhet släppa. 5 Långvarig stress kan på sikt få konsekvenser för både hjärnan och kroppen, bland annat ökar risken för hjärt-och kärlsjukdomar, diabetes, mag-och tarmproblem och depression. När du ser till att återhämta dig tillräckligt minskar dessa…

VÄDUREN 21/3–19/4 Du håller i många trådar och ser till att allt blir så bra som möjligt. Människor litar på dig, och du får många komplimanger för ditt sätt att hantera oväntade händelser. Unna dig att vila mellan varven och låt även andra ta ansvar! OXEN 20/4–20/5 Du vill ha snabba ryck och en lättsam stämning. Om något verkar svårt och tillkrånglat söker du dig till andra sammanhang. På fester är du populär, och dessutom blir det ett oväntat och trevligt återseende med en vän från förr. TVILLINGARNA 21/5–21/6 Du drar till dig personer som har mycket energi, som får igång dig på olika sätt. Men det blir också konflikter när starka viljor kolliderar. Försök att inte irritera dig på småsaker, utan spara dina krafter tills det verkligen gäller något.…

Snälltolkning Maken lagar taklampan i vardagsrummet och har ställt sig på den fina bordsskivan med skorna på. Hustrun säger: – Ställ dig på en tidning! – Ingen fara, jag når ändå. Nisse Blåsorkester På skogspromenaden: – Jag undrar vad det är för ljud jag hör? – Det står en grupp trumpetsvampar därborta. Det är nog därifrån ljudet kommer. Sievert L Sällsynt blomning – Vart ska du ta vägen med blommorna? – Till min fästmö som fyller år. – Fyller hon jämnt? – Nej, bara en gång om året. Ulf SNURRIGT Doktorn till sköterskan: – Fråga den skadade vad han heter, så vi kan underrätta hans mor. Sköterskan går iväg och kommer tillbaka: – Han säger att hans mor vet vad han heter. Knut Pratar bredvid mun – Jag mötte din…

STEKT KAMMUSSLA MED BLOMKÅLSMOS OCH BRYNT SOJASMÖR En elegant förrätt med smörstekta kammusslor, lent blomkålsmos och ett brynt sojasmör som ger djup och sälta. 4 portioner, 40 minuter 4 kammusslor2 msk smör3 msk röd stenbitsrom dill BLOMKÅLSMOS 400 g blomkål½ dl vispgrädde2 krm salt1 krm svartpeppar SOJASMÖR 50 g smör2 msk japansk soja DILLOLJA ¾ dl rapsolja75 g dill 1. Dillolja: Koka upp oljan och häll den i en mixerskål. Lägg ner dillen och mixa tills det blivit en grön olja. Ställ kallt. 2. Blomkålsmos: Dela blomkålen i små buketter och koka dem i lättsaltat vatten i ca 10 minuter tills de är mjuka. Häll av vätskan noga och tillsätt grädde, salt och peppar. Mixa slätt med en stavmixer. 3. Brynt sojasmör: Smält smöret och låt det bli brynt och…

Fråga I våras flyttade vi äntligen in i vår nya lägenhet. Men lyckokänslan byttes snart ut mot något annat. Vi visste att det var rätt lyhört, det var ett äldre hus vi flyttat till. Redan första dagen började vi också höra ljud från grannarna ovanför oss. Vi kan väckas en morgon av att någon hamrar eller borrar – på kvällen går vi och lägger oss till små barnfötter som springer över trägolvet. Nu är det som att jag inte kan tänka på någonting annat. Eftersom jag har småbarn själv så har jag all förståelse för att det kan låta. Men att barnen stojar och stimmar efter klockan tio på kvällen, det stör mig något enormt. Jag vet att vår förening har ordningsregler för när det ska vara tyst i huset,…

Mikael, som bor och arbetar i Uppsala, har i 15 år levt med ankyloserande spondylit (AS), även kallad Bechterews sjukdom – en kronisk reumatisk sjukdom. Men symtomen på fatigue kom långt senare. – 2018 drabbades jag av utmattning som har hållit i sig sedan dess. Jag har varit sjukskriven i omgångar utan definitiv diagnos och erbjudits behandling i form av KBT och stresshanteringskurser. Först på senare tid har jag kopplat ihop det med min reumatiska sjukdom och börjat se likheter mellan reumatisk fatigue och andra tillstånd som ME och postcovid. Mer kunskap om symtomen har blivit en drivkraft. – Det underlättade att inte lyssna på omgivningens bedömning att jag var ”svag”, och i stället fokusera på att mina symtom kan härledas till fysiologiska obalanser. Jag vet inte exakt vilka ännu,…

Ibörjan av 2025 hörde vi vecka ut och vecka in på nyheterna om stigande priser på livsmedel. Vi synade våra kvitton efter handlingen för att se om det verkligen kunde stämma – kostade olivoljan alltså 129 kronor? Och kaffet 86 kronor?! I höstas sänkes livsmedelspriserna något – tack och lov – enligt siffror från Statistiska centralbyrån, SCB. Frukt och grönsaker blev billigare, men kaffet är fortfarande 24 procent dyrare om man jämför med prisläget för ett år sedan. Smör och nötkött ökar fortfarande i pris. Slänger 34 kilo mat Trots att maten blivit så dyr så slänger vi totalt 34 kilo mat om året per person i Sverige. Vi slänger vissen frukt och grönt, matrester och torrt bröd och vi häller ut mas­ sor av kaffeslattar och mejeriprodukter i vasken.…

ALLMÄNBILDAREN A-Ch Nygren, Jönköping Viveca Sjöberg, Finström Åland Finland Lars Göran Sundqvist, Knivsta Barbro Krüger, Löttorp Börje Brandt, Skoghall HISTORIEKRYSSET Berit Emilsson, Norrköping Carina Berglund, Ljusne Anny Borg, Hudiksvall Rigmor Nero, Huskvarna Gunnel Hellstrand, Hyltebruk HULLER OM BULLER Yvonne Lindeberg, Stockholm Solveig Wisén, Ekerö Åke Berglund, Kristinehamn Framdukat FRAMDUKAT 1 Ingela Bergius, Göteborg Ewa Borgö, Mariefred FRAMDUKAT 2 Ulla Sjökvist, Torsby Birgit Svensson, Karlstad FRAMDUKAT 3 Monica Nilsson, Helsingborg Gunnel Andersson, Tystberga FRAMDUKAT 4 Kathrina Andersson, Röstånga Lisbeth Nilsson, Trelleborg KLURIGA KRYSSET Eva Karlsson, Hällefors Kerstin Börjesson, Kvänum Agneta Norrgård, Töjby Finland KRYPTOKVARTETTEN 1 Rolf Axén, Linköping Filippa H Johansson, Styrsö KRYPTOKVARTETTEN 2 Gudrun Niordenås, Knivsta Alice Marthinson, Nyköping KRYPTOKVARTETTEN 3 Kurt Liljegren, Horndal Agneta Forsberg, Tyresö KRYPTOKVARTETTEN 4 Maj Andersson, Årjäng K-I Sjögren Edvinsson, Rydal KÄRA BESVÄRET Arne Sjölander,…

Roman: Silverklockorna Novell: Ett kärt återseende Läsare: Hemtjänsten gör mig otrygg Din HÄLSA Stärk din ögonhälsa! Checklista ögonen – år för år Glutenintolerans på äldre dagar…

Vårt behov av att bli älskade lämnar oss visst aldrig. Det ställer till med en del förtret här i livet faktiskt. Men jag undrar om inte vår längtan efter att bli förstådda går ännu djupare. Ingen förstår mej! tänker barnet i hemlighet. Tonåringar säjer det högt och ljudligt. Och så fortsätter man att känna så. Vi letar efter någon som verkligen kommer att förstå oss. Det tjänar inget till. Den personen existerar inte, för hon är ju inte du. Och förstår vi ens oss själva? Jag är en smula bekant med en katt. Hon heter Ellen och är högfärdig. Det där tar jag genast tillbaka. Inte vet jag om hon är högfärdig. Det kanske bara är hennes min. Och man ska akta sej för att döma efter utsidor. Hon heter…