Indholdsfortegnelse for Mai 2016 i Avantages

Demain, c’est aujourd’hui... Demain, c’est aussi un três joli documentaire (salué par les César) qui fait le plein d’idées positives pour changer le monde en douceur. Des idées vertes à semer dès maintenant... Ce n’est pas pour nous couvrir de fleurs, mais voilà plus de 20 ans qu’Avantages a planté ses premiêres graines et continue à défricher avec bonheur les initiatives porteuses d’espoir (et de confort). Que voulez-vous, la promesse de bien-être, ça nous inspire. Et comme nous aimons bien partager, voilà le florilêge du mois : une déco qui ressource (matiêres brutes, peintures naturelles, astuces feng shui… p. 152), nos pistes pour passer à la cosméto bio sans perdre en efficacité (p. 72), une sélection aux petits oignons des meilleures variétés de tomates, courgettes, haricots... pour le potager…

1 Rire aux éclats C’est bon pour les muscles, notamment les zygomatiques, mais cela permet aussi d’évacuer le stress et de booster la confiance en soi. Donc, à la moindre occasion, riez. Devant une comédie, une vidéo, un sketch ou, tout simplement, les pitreries de vos enfants, ne vous privez pas de ce plaisir au quotidien. 2 Prendre du temps pour soi S’offrir des moments rien que pour soi, c’est une façon de renouer avec soi-même et de s’épanouir pleinement. Le temps d’un bain, d’une expo, d’une sortie entre copines, d’un cours de yoga ou de la lecture d’un bon roman, profitez et laissez-vous aller pour mieux irradier… 3 S’entourer dessiens Un instant volé avec son homme, un câlin avec ses enfants, un fou rire avec ses petits-enfants, un moment…

1. Guirlande lumineuse, 1 m, 14,90 €, hollyparty.com 2. Housse de coussin au supertissage, en coton, 55 € en 40 x 50 cm, artdelys.com 3. Coussin, 45 x 45 cm, 11 €, conforama.fr 4. Sculpture en métal laqué rose, 42 x h. 77,5 cm, 69 €, ampm.fr 5. Sel/poivre en céramique, 19,95 €, klevering.nl/home 6. Papier peint luxuriant sur fond de palmiers, 169 € le rouleau de 10 x 1 m, arte-international.com 7. Bougie parfumée figues sucrées, épices et eucalyptus, 39,90 €, bathroomgraffiti.com En attendant les beaux jours On s’alanguit dans son transat/brouette que l’on sortira dês les premiers rayons de soleil. Ce « relax » existe en 4 superbes couleurs, 199 €, ou chrome, 219 €. Livré chez vous. « Taboo » Haemmerlin, redebes@cdhgroup.com PETITS…

A voir aussi... QUAND ON A 17 ANS Au fil d’une année scolaire, l’animosité entre deux lycéens (Corentin Fila et Kacey Mottet-Klein) se transforme en une irrésistible attirance. Vingt ans aprês Les roseaux sauvages, André Téchiné porte à nouveau son regard brut et tendre sur l’adolescence. Avec aussi Sandrine Kiberlain. D’André Téchiné (déjà en salles) LES MALHEURS DE SOPHIE Elle ment, vole, fait des bêtises… Sophie n’est pas une petite fille modêle, et sa belle-mêre, Mme Fichini, entend bien la mater. La comtesse de Ségur vue par le metteur en scêne des Chansons d’amour donne un conte pour enfants plaisant, avec ses moments incongrus (dessin animé) et son solide casting : Anaïs Demoustier, Muriel Robin, Michel Fau. De Christophe Honoré (sortie le 20 avril) A BIGGER SPLASH Sur une île…

Ça buzz... SARAH BLASKO En 2012, elle s’était entourée d’un orchestre à cordes pour le sublime I Awake. Elle s’immerge aujourd’hui dans les instruments électroniques des 80’s pour nous proposer un album intense consacré à l’amour. Sa voix combinant puissance et fragilité nous séduit une fois de plus. « Eternal Return », MVKA-Caroline International, 18 € env. LIANE FOLY Pour son grand retour à la chanson aprês huit ans d’absence, la star s’entoure d’un superbe big band pour revisiter des standards de la chanson française, donnant à certains (Voilà, c’est fini, d’Aubert, J’écoute de la musique saoûle, de Françoise Hardy) une couleur jazz inédite qui leur va três bien. « Crooneuse », SMART, 15 € env. Votre cadeau Alex et ses amis Aprês un album inspiré du livre Les gens…

ON TROUVE UN BON RÉPARATEUR. Sur mesdepanneurs.fr, on peut faire un diagnostic gratuit en ligne et dégotter des pros triés sur le volet qui répondent à nos besoins en 20 minutes chrono, en indiquant à l’avance une fourchette du coût de l’intervention. Sur starsav.fr, ils sont spécialistes des grandes marques (Bosch, Calor, Hoover, Whirlpool…). ON MISE SUR LE DURABLE. Le site garantie5ans.com recense les fabricants qui garantissent leurs appareils 5 ans minimum (pour l’instant la loi n’oblige qu’à une garantie de 2 ans). On peut aussi faire le plein d’infos sur le site de l’association Hop (Halte à l’obsolescence programmée) : halteobsolescence.org ON SURVEILLE LE SITE DU GROUPE SEB (regroupant les marques Moulinex, Rowenta, Krups, Calor, Tefal…) qui a annoncé la mise en ligne de manuels de réparation d’ici l’été.…

Le vert est de sortie et se joue sur tous les tons. Pompons, perles, franges... on mélange le tout sur des teintes nude. Le rouge et le rose se déclinent en duo. Chic et joyeux. Les fleurs s’imposent par petites touches ou à volonté. Un grand merci à l’Hôtel Lux* Saint-Gilles, à Saint-Gilles-Les Bains, île de la Réunion, pour son accueil. Réservations au 0970 405 707 ou sur luxresorts.com Un goût de chlorophylle Le folk s’amuse Cocktail fruité Bouquet printanier…

On instaure le bon timing Le temps de travail à la maison varie de 10-15 min au CP, 30-45 min du CE2 au CM2 et de 1 h à 1 h 15 de la 6e à la 3e . Or, les enfants en difficulté ont du mal à l’évaluer. « Quand ils travaillent 10 min, ils ont l’impression que cela dure des heures », note la pédopsychiatre Anne Gramond (auteur de J’aide mon enfant à faire ses devoirs, Eyrolles). Pour être efficace, on l’habitue à travailler dans un temps imparti. Mais pour bien le gérer, il doit en prendre conscience. LES DÉTAILS QUI CHANGENT TOUT Utiliser un time timer pour visualiser le temps qui passe. Il tourne le disque rouge jusqu’à l’intervalle de temps désiré. La…

1. Vernis de finition Pailleté Argent - Odif Protégez et donnez un aspect pailleté à vos créations de loisirs créatifs, en toute légèreté, avec ce Vernis Odif. Album photos, page de scrapbooking, carton, bois, verre, PVC… ce spray de finition s’utilise sur tous les supports. Ne tâche pas - Bonne résistance aux rayures - Haut pouvoir couvrant - Sec au toucher en 30 minutes et en profondeur en 4 heures. 8,50 € 2. Masking Tape géométrique - Une idée dans la tête Créativité et bonne humeur, surprises et idées un peu folles, conseils pros et écoute : Une idée dans la tête, c’est tout ça et un peu plus encore ! Incontournable, le masking tape, ce petit rouleau malin et décoratif a envahi notre maison ! Embellir, décorer, s’organiser… impossible…

Make-up APPLIQUER UNE OMBRE bleu nuit sur la paupière mobile et au ras des cils inférieurs. Ombre Hypnôse Mono T307, Lancôme, 26,50 €. OURLER L’INTÉRIEUR DE L’ŒIL avec un crayon khôl bleu turquoise en accentuant le trait au coin interne. Crayon Khôl Blooz, M.A.C, 16 €. FAÇONNER LES CILS avec un mascara enrichi en fibres et à brosse incurvée pour les étirer au maximum. Faux Cils Superstar Red Carpet, L’Oréal Paris, 15,90 €. Lèvres MASSER DÉLICATEMENT les lèvres avec un gommage, puis hydrater avec un baume. Duo Sweet Pots Sugar Scrub & Lip Balm, Clinique, 24 €. POSER UNE COULEUR mate semi-transparente sans oublier l’intérieur des lèvres. Rouge Edition, Souffle de Velvet, Orangélique, Bourjois, 13,90 €. FIXER LA COULEUR avec un blush poudre orange en le tapotant au cœur des…

BB Crème Yeux au Bleuet Apaisant, KLORANE A glisser dans son sac, ce soin anti-fatigue à la caféine dégonfle les poches, et ses nacres beige corail estompent les cernes. + Sa tolérance optimale permet aux yeux sensibles ou porteurs de lentilles d’en profiter. On aime l'effet frais de son embout roll-on. – La couleur du packaging, un peu tristounette pour un soin qui éclaire nos yeux aussitôt. Diopti Fatigue, Gel Correcteur Anti-Fatigue, LIERAC Pour s’attaquer aux cernes les plus sombres, ce gel- baume mise sur la vitamine C en flash éclat, l’acide hyaluronique hydratant, la caféine et le ruscus anti-gonflette. + Son action rapide sur les cernes. Un véritable coup de gomme que l’on constate au bout d’une semaine. – Son tube blanc en alu et son capuchon pointu le…

Fermeté, on tient bon Fermeté « La peau des seins est particulièrement fragile car elle est très fine, pauvre en glandes sébacées et en poils pour la protéger, et très sensible au soleil, prévient d’emblée le Dr Nina Roos, dermatologue. Elle a tendance à marquer assez rapidement et à se transformer en papier à cigarette si on ne l’hydrate pas suffisamment. » Le tartinage quotidien est donc fortement recommandé, avec une crème raffermissante ou « spéciale buste », dotée d’actifs stimulant le renouvellement du tissu élastique (acide hyaluronique…). Et pour renforcer l’effet tenseur, on garde sa crème au frigo. La bonne gestuelle : on remonte doucement avec le plat de la main depuis le dessous du sein vers l’épaule et le cou. On alterne et on croise : la…

Il y a quelques années, c’était LE secret forme des actrices américaines, des athlètes médaillés et des tops les plus glamour. Aujourd’hui, le régime « gluten et lactose free » a largement dépassé les frontières de la sphère people et tout le monde ou presque connaît, dans son entourage, quelqu’un qui ne mange plus ni pain, ni pâtes, ni laitages et se sent depuis plus léger et en meilleure santé. Loin de s’essouffler, la tendance poursuit sa conquête à grand renfort de livres, blogs, sites Web, produits estampillés et, carrément, restos spécialisés. Du 8 au 10 avril se tient même, à Paris, le premier Salon des allergies alimentaires et des produits sans. Un effet de mode ? Entre spécialistes, le débat n’est pas clos. D’un côté, les « héritiers…

VERRINES DE PRINTEMPS Pour 4 personnes. Rincez et équeutez 16 asperges vertes. Ebouillantez-les 3 min à l’eau salée, puis plongez-les dans de l’eau glacée ; égouttez-les. Tranchez-en 8 dans la longueur, les autres en tronçons. Faites cuire de la même façon 50 g de petits pois et 50 g de fèves, en les refroidissant aussitôt avant de les égoutter. Emincez finement 4 radis et 1 oignon cébette. Préparez la sauce en mixant 150 g de fromage frais, 1 cuil. à c. de baies roses, 2 cuil. à s. de cranberries, sel et poivre (ou utilisez 1 pot de Tartare Cranberry & Poivre). Disposez-la (éventuellement avec une poche à douille cannelée) dans le fond de 4 verrines, répartissez-y les légumes (demi-asperges à la verticale). Parsemez de cerfeuil et/ou de thym citron…

AVOCAT AU PARMESAN • 3 avocats bien mûrs • 10 brins de ciboulette • 1 morceau de parmesan • 50 cl de lait d’amande Râpez l’équivalent de 4 cuil. à s. de parmesan. Mixez finement la pulpe de l’avocat avec la ciboulette et le parmesan. Ajoutez le lait d’amande, plus ou moins selon la consistance désirée. Rectifiez en sel (si nécessaire seulement) et poivre, servez sans tarder. CONSEIL. Préparez ce velouté à la dernière minute pour éviter qu’il ne s’oxyde. VARIANTES • Remplacez le lait d’amande par une boisson Riz Sarrasin (Bonneterre, en magasins bio), au délicieux petit goût de galettes bretonnes. • Allégez l’ensemble en intégrant un concombre épépiné. • Pour une version épicée, ajoutez une pointe de curry ou de paprika. ASPERGES AU SÉSAME • 16 asperges vertes…

Les coups de cœur de la rédaction TARTINADE CHIC Dans la famille des rillettes de la mer (thon, maquereau, saumon…), voici un petit nouveau, plus connu pour ses œufs à prix d’or. Le producteur de caviar d’Aquitaine Sturia propose une recette raffinée, mêlant chair d’esturgeon et yuzu (un agrume japonais). Bluffant à l’apéro ! Rillettes d’esturgeon & yuzu, 7 € les 90 g. sturia.com PARMENTIER HOT De bons morceaux de cabillaud dans une vraie purée, le tout relevé par des pépites de chorizo : une recette décoiffante et de grande qualité pour épater en duo un soir de flemme. Parmentier de cabillaud aux pépites de chorizo Bellota-Bellota, 13,50 € les 2 barquettes de 175 g. En boutiques (Paris et Lyon) ou sur bellota-bellota.com AVANT, je ratais… la mayonnaise JE…

en confiture SABLÉS AUX GARIGUETTES Pour la confiture • 300 g de fraises gariguettes • 200 g de sucre gélifiant Pour la pâte sucrée • 150 g de farine • 50 g de sucre glace (+ pour le décor) • 1 sachet de sucre vanillé • 2 jaunes de gros œufs • 60 g de beurre Matériel • 2 emporte-pièces de ø 8 et 5 cm env., lisses ou cannelés Essuyez et équeutez les fraises ; coupez-les en morceaux. Placez-les dans un saladier avec le sucre gélifiant, couvrez et réservez au frais 24 h. Le lendemain, versez les fraises dans une casserole. Faites cuire à feu vif, en maintenant l’ébullition 5 min. Réservez au frais. Préparez la pâte : mélangez du bout des doigts la farine avec les sucres glace et vanillé et le beurre…

La Villa Les Roses Dans la Marne L’environnement : entre Reims et Verdun, au cœur de la forêt d’Argonne. Les lieux : une maison de maîtres verriers des XVIe et XVIIe siêcles entiêrement dédiée à la rose. Couleur champagne rosé sur fond de murs parme pour la chambre «Rose de Damas». Tonalités blanche et châtaigne pour la «Rose Poudrée». Mansardée, la «Rose Belle de Dom» est un nid douillet en harmonie de Jouy rose et de velours chocolat quand «Rose des Bois» lui fait pendant en gris/prune. 4 ch. : 68, 78 et 85 €, petit déj. compris. Suite : 110 €. Table d’hôtes : 35 €, coupe de champagne offerte. Spa et bain nordique. Chalet Kota grill et parc de 5 ha. C. et J.-L. Indjidjian, 51800 Sainte-Menehould. Tél.…

EN ENTRETIEN COURANT. Mélangez 2/3 de vinaigre blanc à 1/3 d’eau dans un pulvérisateur. Vaporisez sur la surface à nettoyer (robinetterie, carrelage) et frottez avec une éponge (surtout pas du côté abrasif sur les robinets en chrome pour ne pas les rayer). Pour la paroi de douche en verre, prenez l’habitude de l’essuyer aprês chaque utilisation, cela limitera les traces systématiques de calcaire, et sinon même méthode de pulvérisation, en utilisant ensuite une raclette. Celles qui ne supportent pas l’odeur du vinaigre pourront opter pour le pulvérisateur « Vinaigre ménager » parfum citron ou framboise Paulette, en grandes surfaces (des conseils sur chezlapaulette.com). EN CAS DE TRACES TENACES. Chauffez du vinaigre blanc (sans le faire bouillir). Imbibez-en un chiffon de coton. Fixez-le à l’aide d’élastiques autour de la robinetterie. Laissez…

EN BALLOTINS À COOKIES On cale 2 petits gâteaux maison dans chaque compartiment. On ferme la boîte en collant une belle étiquette personnalisée sur le couvercle. EN MANGEOIRE À OISEAUX Après avoir enlevé le couvercle, on perce les angles de la demi-boîte pour y faire passer une ficelle et la suspendre dans un arbre. On remplit ses alvéoles de petites graines. EN KIT À COUTURE On pique les aiguilles dans un œuf en polystyrène, on cale ses bobines de fils, son dé à coudre et ses boutons dans les compartiments et on attache les épingles à nourrice à l’intérieur du couvercle.…

Il me faut • 1 kg de ciment • 1 moule sphérique démontable • 1 bâtonnet • 1 gobelet • Papier abrasif • Huile alimentaire • Pinceau • Cailloux ou légumes secs • Verre à eau • Plante en pot. Ou utiliser le kit prêt à l’emploi, 15,90 €, pretacreer.com 1 Verser le ciment dans un récipient avec 100 ml d’eau. Mélanger avec le bâtonnet. Laisser reposer 2 min. Appliquer de l’huile au pinceau sur les parois intérieures du moule. 2 Verser le ciment jusqu’aux 2/3 du moule placé sur le verre à eau (afin de le stabiliser). Remplir le gobelet de cailloux et l’enfoncer dans le ciment au centre du moule. 3 Laisser sécher 24 à 48 h. Démouler. Puis, avec le papier abrasif, gommer les éventuelles imperfections…

Une déco comestible bluffante et facile à réaliser. Il me faut • Perforatrice motif ajouré papillon Fiskars (24,99 €, cultura.com) • 1 feuille de brick • Sucre glace • Cure-dents • 1 gâteau (cake...) 1 Découper des papillons dans la feuille de brick avec la perforatrice. 2 Les déposer sur un plat tapissé de papier sulfurisé. Saupoudrer de sucre glace. Faire cuire 5 min au four à 180 °C (th. 6). 3 Les placer sur le gâteau en les glissant dans de petites incisions ou en les piquant sur des cure-dents. LE PLEIN D’IDÉES L’auteure du formidable Comment épater son chat nous propose ici 120 idées créatives pour amuser petits et grands ! « Comment épater ses enfants », par Raphaële Vidaling, éd. Tana, 19,95 €.…

Deborah, Aloÿse et Axel, trois amis qui se sont rencontrés sur les bancs des Beaux-Arts, ont décidé de monter ensemble un studio de création, l’Atelier de curiosité. Ces jeunes trentenaires, qui ne vivent que pour la passion du beau et du pratique, multiplient sur leur site les DIY, démontrant de façon concrête que fabriquer des objets utiles et élégants est accessible à tous, tant du point de vue financier que technique. Entre leurs collaborations avec Le Bon Coin et leurs détournements de meubles Ikea, leurs idées à petit budget nous ont emballées. Retrouvez-les sur atelierdecuriosite.com, mais aussi sur Facebook, Instagram et Pinterest. La penderie design Créée en partenariat avec Le Bon Coin.Coût : 70 €. Temps de réalisation : 3 h. Le plateau en bois et cuir Coût : 15…

0039 Italy 09 84 38 71 41 3 Suisses 3suisses.fr 5 Octobre 5octobre.com Acuitis acuitis.com Afflelou Paris 01 49 37 73 77 Aldo 01 45 08 95 58 Alinéa alinea.fr Ambas 01 42 71 26 21 AM/PM ampm.fr André 0805 760 360 Bala Boosté 01 48 87 71 20 Banana Republic zalando.fr Bangle Up bangle-up.com/fr Bathroom Graffiti bathroomgraffiti.com Benetton 01 55 35 97 00 Bensimon bensimon.com Best Mountain best-mountain.com BHV bhv.fr Boden boden.fr Boohoo boohoo.com Burton of London burton.fr By Rainbowlink 06 64 12 18 38 Cabane Indigo cabaneindigo.com Cassis Galileo zalando.fr Castorama castorama.fr Cinabre cinabre-paris.com Claire’s claires.fr Collines de Provence collinesdeprovence. com Conforama conforama.fr Coralie Masson coraliemasson.com…

54 CURES DÉTOX TINY TEA En médecine chinoise, le systême digestif est la base d’une bonne santé. Your Tea a créé le Tiny Tea, votre partenaire détox. Il vous permet un nettoyage de l’intérieur. Son mélange d’herbes de qualité nourrit et apaise votre systême digestif, et vous redonne de l’énergie. La cure de 28 jours vous aide à perdre du poids, à éliminer les toxines et à purifier votre peau. Celle-ci retrouve alors toute sa beauté naturelle. Le bien-être dans une tasse de thé. Divin ! yourtea.fr (Valeur du lot : 37 €.) Code SMS : AVATEA 30 CHÈQUES-CADEAUX LES POULETTES.FR Pour sa collection été 2016, la boutique en ligne Les Poulettes.fr a imaginé des bijoux et accessoires originaux réalisés par ses créatrices. Ce sont les cadeaux idéaux…

Bélier 21 mars - 20 avril Entre examens de conscience et sentiments amoureux, il faut choisir! Mercure vous conseille de ne pas vous laisser porter par le courant. Tranchez ! A partir du 16, vous serez hyper active, vos projets se bousculeront au portillon. Prenez tout de même le temps de la réflexion, sachez hiérarchiser les projets. Qui trop embrasse… Taureau 21 avril - 21 mai Cette année, avec Jupiter et Mars, action, mouvement et engagement… Vous n’aurez de cesse d’avancer en bousculant codes et contraintes, et en mettant votre énergie au service de projets toujours renouvelés. Ce qui ne va pas sans certains excès : trop de générosité mène à une dispersion stérile. A vous d'établir les priorités pour donner corps à vos désirs. Ce mois, professionnellement, n’ayez aucune…

Votre cadeau La mi-botte En chêvre velours, un look três original pour un confort total, coll. printemps-été de l’Opéra national de Paris, existe aussi en rouge, blanc et noir. 187 €. souliers.operadeparis.fr • 4 paires de mi-bottes seront offertes, par tirage au sort, aux lectrices d’Avantages qui enverront le code SMS AVTOPERA au 74400 0,65 €/envoi + prix d’un SMS x 3. Extrait de rêglement dans Adresses, en fin de journal. LE TABOURET QUI CARTONNE Replié dans son petit sac à anse, on peut le balader partout ou le garder dans un coin pour servir de siêge d’appoint. Déployé en accordéon, il peut supporter jusqu’à 750 kg ! Tabouret « Kraft » pliable en carton, ø 31 x h. 36 cm. 34,95 €, La Chaise Longue. Késaco ? UN CHANTEPLEURE,…

EN 1910, c’est un cordonnier d’El Paso, Texas, qui aurait eu l’idée d’adapter les bottes de cow-boys à leur activité, leur centre de gravité étant différent de celui du commun des bipêdes : talon plutôt haut et incliné à 45°, bout pointu légêrement relevé. DANS LES ANNÉES 60/70, la botte western ou santiag, du nom d’une firme espagnole de Santiago qui en commercialisa un ersatz, deviendra fort en vogue en Europe. SA TOUCHE 2016 : elle se porte basse, découvrant joliment la cheville, avec une jupe, un jupon ou une robe folk, mais toujours fluide, pour lui donner un style décontracté mais três féminin. 3 SIÈCLES DE MODE C’est le voyage dans le temps auquel nous convie le musée des Arts décoratifs, à Paris, à travers 300 pièces des vestiaires…

ça buzz RETOUR EN FORCE DES COUPES À LA GARÇONNE ! Après avoir fait fureur sur les défilés, les grands coiffeurs font de la coupe courte leur coiffure chouchou du printemps. Féminine et glamour, elle laisse apparaître la nuque et met en valeur notre visage. La preuve en images avec les plus belles coupes courtes de la saison sur magazine-avantages/rubrique Beauté/Cheveux/Tendance cheveux HUMIDIFICATEUR OU PURIFICATEUR D’AIR lequel choisir ? La pollution de l’air intérieur serait 2 à 8 fois plus élevée que celle de l’extérieur. En cause : les piêces mal aérées, les parfums d’ambiance et la combustion de bougies, l’utilisation de produits ménagers, le tabac… Pour filtrer l’air de la maison et nous aider à mieux respirer, les humidificateurs et les purificateurs pullulent. Mais lequel choisir ?…

Les plans sexe, non merci! ANNE, 52 ans, 4 enfants, secrétaire, en couple depuis deux ans avec Bernard grâce à Meetic. « Je me suis inscrite sur Meetic en janvier 2011 parce que je souffrais de solitude. Entre mon boulot et mes enfants, je sortais peu et j’étais rarement invitée à dîner. Une femme seule, ça fait fuir… Et pour couronner le tout, j’habite un village paumé. Le chemin a été long avant que je m’inscrive à des sites de rencontres. Pour moi, les hommes n’y cherchaient que des plans sans lendemain. Des copines avaient beau m’assurer du sérieux des échanges, je n’osais pas. Finalement, un soir, je me suis lancée. Gros dilemme : mettre une photo pas trop moche ou garder l’anonymat en mettant celle de Julia Roberts ?…

On bouge : on teste un parc, la bibliothèque, un café… Et pourquoi ne pas sortir bras dessus, bras dessous pour réciter sa conjugaison ? On éteint la lumière ! On s’équipe d’une lampe torche ou de bougies et on lui fait réciter sa poésie dans le noir… L’obscurité renforce l’intimité et sa concentration. On invite un copain à venir faire les devoirs ou une mamie fan d’histoire ou son parrain bilingue chaque semaine pour éviter le face-à-face si c’est trop tendu.…

Les cosmétiques nouvelle génération n’ont désormais plus rien à voir avec leurs aînés. Une bonne nouvelle (même si quelques progrês restent à faire, notamment au niveau du maquillage où la palette des couleurs proposée n’est pas encore tout à fait rodée), parce que, aujourd’hui, le bio ne peut plus être négligé. « C’est un sujet majeur, aussi bien pour la planête que pour notre santé », souligne Valérie Debray, directrice marketing et communication chez Fleurance Nature. « Dans le bio, chaque étape est sous contrôle et ne laisse aucune place à la facilité, à l’à-peu-prês. Une rigueur essentielle car nous sommes tous et toutes de plus en plus attentifs à la composition de nos produits. Les scandales divers ayant débouché sur une prise de conscience générale. » Il est donc…

2 min Troquer son sérum classique … contre ce soin double emploi pour, d’un geste, afficher des traits lissés et décrispés (comme aprês 8 h de sommeil, au calme de la campagne), et un teint doré à point. L’effet du bronzage ? Progressif, naturel et inodore. Et ça, sans craindre l’effet nocif des UV. Mode d’emploi : exfolier la peau et faire fondre 1 à 3 gouttes de produit sur peau nue, avant la crème de jour et/ou de nuit. 1 min Doper son soin quotidien Pour raviver l’éclat de son teint, on mise sur une petite (et soyeuse) goutte d’huile « bonne mine », à glisser dans sa crême de jour. La peau est assouplie, non grasse et mieux nourrie, et, en prime, elle accroche et diffuse mieux la…

Besoin d’un petit supplément de magnésium pour faire face à un pic de stress ? Bonne idée ! Mais parmi les dizaines de produits commercialisés, tous ne se valent pas. Qu’il s’agisse d’un complément alimentaire, d’une plante ou de toute autre substance naturelle : quel est le bon dosage ? Quelle est la forme la plus assimilable ? Une chose est sûre : on se méfie d’emblée d’Internet. Certains sites étrangers ou inconnus vendent parfois des contrefaçons ou des composés interdits en Europe et potentiellement dangereux. Rien à craindre, en revanche, avec les sites Web des marques bien établies ou les produits de pharmacie. Pour le reste, voici des pistes afin de choisir la bonne formule et les dosages à utiliser. Infection Vitamine C : naturelle ou pas ? Envie…

Intolérance au lactose. Il existe différents tests pour la détecter, dont le breath hydrogen test, qui évalue la quantité d’hydrogène dans l’air expiré, la fermentation colique du lactose produisant de l’hydrogène. Durée : 4 heures, en service de gastro-entérologie. On peut aussi pratiquer une prise de sang pour mesurer l’élévation du glucose sanguin, ou bien effectuer un test génétique. Intolérance au gluten. Un test sanguin permet de rechercher des anti-transglutaminases. En cas de résultat positif, une biopsie sur la partie haute de l’intestin grêle est réalisée. Renseignements sur la maladie cœliaque : afdiag.fr…

personne préparation repos au frais cuisson SALADE DE PÂTES, COURGETTES ET MOZZARELLA • 350 g de rotelle ou ruote (pâtes en forme de roues ou autres pâtes courtes) • 3 courgettes • 8 fleurs de courgettes (en saison) • 1 oignon • 2 gousses d’ail • 125 g de mozzarella di buffala • 1 cuil. à s. de jus de citron • 2 cuil. à s. de vinaigre balsamique blanc • 8 cl d’huile d’olive • 5 branches de persil plat • 2 branches de basilic • 1 morceau de parmesan, à râper Faites cuire les pâtes al dente dans un grand volume d’eau bouillante salée (8 min env.). Egouttez-les, rincez-les sous un filet d’eau froide ; versez-les dans un grand saladier. Pelez et émincez três finement oignon et ail. Placez-les dans un bol, arrosez avec jus de citron et vinaigre ;…

sans gluten GALETTES DE POLENTA AU LARD FUMÉ • 4 galettes de polenta nature (ou 130 g de polenta en vrac) • 4 tranches de lard fumé • 1 petite courgette • 4 cuil. à s.de parmesan râpé • 2 branches de romarin • 1 cuil. à s. d’origan séché • 3 cuil. à s. d’huile d’olive • Poivre du moulin Si vous utilisez de la polenta en vrac, faites-la cuire selon les instructions du paquet (7 min env.), puis étalez-la sur une plaque recouverte de papier cuisson huilé, sur 1 cm d’épaisseur. Quand elle a complêtement refroidi, découpez 4 galettes de ø 9 cm avec un cercle à pâtisserie (ou une tasse). Préchauffez le four à 210 °C (th. 7). Enroulez chaque galette de polenta d’une tranche de lard fumé ; disposez-les dans un plat à four…

Le trio vedette du potager d’été, c’est : tomates, courgettes, haricots verts. On ajoutera de la laitue à couper, plus facile à réussir que la laitue pommée. Mais attention, pour les plantations, pas de précipitation : mieux vaut attendre que les gelées soient terminées car un potager d’été réussi, c’est un potager qui démarre cash. Pour patienter, on bêche le terrain tout de suite et on le couvre d’une bâche translucide qui le réchauffe et fait germer un maximum d’indésirables. Cette précaution permet de passer un été sans courbatures car sans binages. Tomates Le hit-parade Un plant en forme produit 3 à 5 kg de fruits. Une vingtaine suffit pour satisfaire l’appétit de 4 personnes et de leurs visiteurs… si l’été est favorable, car, ces derniêres années, le…

Guirlande colorée Chiner de petits abat-jour dépareillés, les accrocher à une corde colorée et les suspendre dans un arbre. Soliflores improvisés Des pois à la peinture vitrail dessinent des fleurs sur des bouteilles et les transforment en vases délicats. Le plein d’idées Joyeux, coloré et rempli d’astuces, ce livre va vous donner des envies d’aménager votre jardin ou votre balcon, de courir les vide-greniers et de dénicher des meubles à détourner, de jouer avec les motifs des textiles, les teintes, les formes et les matiêres des objets. Amusez-vous et enchantez les moments passés au grand air ! « Happy Home Outside, une touche de magie pour l’extérieur », de Charlotte Hedeman Guéniau, photos Jacqui Small, éd. de Saxe, 200 p., 24,50 €. edisaxe.com Ribambelle de pochons Des chutes de tissus,…

INVENTIFS, les produits répondent aux canons de beauté ultrasophistiqués des Coréennes. Ainsi, le concept cushion : une éponge imbibée de fond de teint pour un teint dewy, ce fameux fini miroitant légêrement mouillé. INGÉNIEUX les soins tout-en-un : aprês les BB, les CC crêmes sont hydratantes, anti-âge, anti-UV et mettent le teint en lumiêre. HYBRIDES, les textures mutantes nous enchantent : les huiles se transforment en lait démaquillant, les poudres en masques, les gelées en textures matifiantes… Merci à Katalin Berenyi, cofondatrice et créatrice des produits Erborian. 150000 ESPÈCES DE PLANTES AU KM2 EN AMAZONIE… LE POUMON DU MONDE EST DEVENU LA TERRE NOURRICIÈRE DES GROUPES COSMÉTIQUES INTERNATIONAUX. Source : « Figaro » Trompe l’œil Bluffant, ce kit made in England étoffe les sourcils les plus…

COUPS DE CŒUR L’ARRACHEUSE DE DENTS Impossible n’est pas FOG. Comment réunir la Révolution française et la guerre de Sécession ? Franz-Olivier Giesbert fait faire le grand écart à son héroïne, Lucile Bradsock, une Calamity Jane à la sauce normande. Cette apprentie dentiste, à la taille fine et à la gâchette facile, servira tour à tour les Chouans, un négrier sur l’Atlantique et les Confédérés du Sud ; Fouché en fera une espionne, La Fayette et Jefferson, le 3e président des Etats-Unis, lui offriront leur protection, même Napoléon lui fera quelques confidences sur l’oreiller à l’île d’Elbe. Elle n’a d’yeux que pour un esclave qu’elle sauve et épouse. Crédible ? Peu importe, le tour de passe-passe est malin, les anecdotes pleuvent et l’on rit devant tant de vie. N. S.…

COUP DE CŒUR NOUS TROIS OU RIEN de Kheiron Une enfance heureuse parmi 12 frères et sœurs, de l’instruction et une éducation humaniste mènent Hibat (Kheiron) à militer contre le régime du shah d’Iran. Il va ainsi se retrouver en prison, sept ans. Et n’en sortira que pour combattre les injustices… des ayatollahs. Mais, cette fois, il trouve dans la lutte l’amour de sa vie, Fereshteh (Leïla Bekhti). Pour elle, il est prêt à toutes les folies, dont celle de fuir à travers les montagnes avec leur bébé. Car, pour Fereshteh, c’est « nous trois ou rien ». Un cri d’amour qui portera la famille dans son parcours de réfugiés comme dans son engagement en faveur de la communauté immigrée. Un film fort, poignant et drôle à la fois. Gaumont,…

Je roule sans permis Permis suspendu, annulé ou invalidé (par perte totale de points) quelle que soit la raison, vous encourrez 4500 € d’amende, 2 ans de prison*. Peine que le juge peut alourdir de la confiscation de la voiture, de 5 ans d’interdiction de conduire, d’un travail d’intérêt général, etc. Sans oublier qu’en cas d’accident l’assurance résiliera le contrat et refusera d'accorder toute indemnisation. * Art. L223-5 et L224-16 du Code de la route Je sous-loue mon appart sur airbnb Si votre bail est antérieur à l’entrée en vigueur de la loi Alur (27 mars 2014), vous ne risquez rien. Non seulement vous avez le droit, mais vous n’êtes même pas tenue d’avertir votre propriétaire, sauf clause contraire évidemment. Si le bail est postérieur, vous devez obtenir son autorisation…

Une bombe à retardement ! Alors que la réforme de l’orthographe a été décidée en 1990 par l’Académie française, c’est vingt-six ans plus tard qu’elle explose. Pourquoi ? C’est à la prochaine rentrée que les mots réformés apparaîtront dans les manuels scolaires : 2 400 mots vont être réécrits. Simplifiés. Dont une cinquantaine sont des mots courants du langage. On pourra ainsi écrire millepatte (adieu tiret) et nénufar (ciao ph) sans drame. D’autres substantifs sont rectifiés comme oignon qui devient ognon pour plus de cohérences (il se prononce comme trognon ou rognon). Pourtant, la réforme suscite un tollé. Maconnerie ou maçonnerie? L’accent circonflexe, menacé, est brandi comme un emblème. Sur Twitter, est né le mot clé #Jesuiscirconflexe tel un hashtag vengeur… « Fêlure à l’âme », s’indigne Laurence Parisot, l’ancienne…

1 En finir avec « les devoirs, c’est relou ! » L’absence d’objectifs et le manque de confiance en soi sont des facteurs de démotivation énorme. Pour l’aider à trouver du sens à ses apprentissages, le psychologue Didier Pleux (auteur de Peut mieux faire : remotiver son enfant à l’école, Odile Jacob) suggère de lui faire écrire une liste d’objectifs à afficher : « Mon rêve, c’est… », « Plus tard, j’aurai… », « Mon objectif à long, moyen et court terme, c’est… », « Cette année, il faut que j’obtienne… », « Aujourd’hui, je dois faire… », « Ce qu’il faut faire dès maintenant… » 2 Pour y voir plus clair sur ses qualités, les psys Audrey Akoun et Isabelle Pailleau (auteurs de Keep calm et réussis tes exams,…

1 I am poison C’est quoi ? Le nouveau parfum féminin de Dior, une alternative plus pop et girly du mythique Poison, floral oriental três capiteux sorti en 1985. On oublie la tubéreuse et les notes fruitées de l’époque, sauf la rose. On aime. Un floral sucré et vanillé au côté doux-amer, qui saura trouver son public auprês des plus jeunes. 2 Le dissolvant 5-en-1 C’est quoi ? Cinq comme les cinq doigts de la main que l’on glisse dans la mousse renforcée que contient ce pack et qui dissout tous les vernis et même les paillettes (avec un peu plus de mal quand même). On aime. Qu’il n’y ait pas de paraben, sulfate ou phtalate dans la formule. Et le gain de temps. Extra pour paresseuses et femmes pressées.…

J’ai un coup de blues Ça bloque où ? Sous l’effet de la tristesse, la gorge se noue. On ravale ses larmes en courbant le dos et la poitrine se referme. L’exo libérateur. « L’arc réflexe » pour effacer la charge émotionnelle qui pêse sur le dos et retrouver la mobilité de la colonne vertébrale et du bassin. 1 Allongée, mains jointes sous la tête, coudes relevés, jambes pliées. Inspirez sur 4 temps en gonflant les côtes. Basculez la tête en arriêre, bassin cambré. 2 Expirez sur 4 temps en remontant la tête, les épaules et les coudes (10 fois). J’ai (eu) peur Ça bloque où ? Notre mécanisme de défense émotionnel verrouille le bassin vers l’arriêre ou l’avant, les articulations, les muscles et les orteils se tétanisent. L’exo libérateur.…

Peter Hahn La marque fête ses 25 ans de succès en France. 25 années de vêtements et accessoires chics et de qualité à retrouver dans la collection printemps-été, pleine de douceur: avec des imprimés tendance pour un rendu léger et glamour. Veste manches 3/4 à partir de 199,95 €. Plus d’infos au 03 90 29 48 29 ou sur www.peterhahn.fr Acorelle Epilation Il fleure bon l’huile essentielle de citron biologique et exfolie la peau sans jamais l’agresser. Utilisé la veille de l’épilation, le Gommage Stimulant libère la peau des cellules mortes et favorise ainsi la libération des poils. Hydratée et apaisée, la peau est plus douce que jamais ! 13 € (200 ml). Points de vente sur www.acorelle.com Forté Pharma Des caroténoïdes et de l’huile d’onagre pour l’effet bonne mine,…

Pour 8 personnes 25 min 1h30 25min Pour le gâteau • 225 g de farine T45 • 10 g de levure fraîche de boulanger • 5 cl de lait • 3 œufs • 50 g de beurre • 18 g de sucre • 4 g de sel Pour le sirop • 3 fruits de la Passion • 1 orange • 1 citron • 5 cl de rhum ambré • 1 cuil. à c. de grains de vanille Pour le décor • Fruits au choix : mangue, carambole, grenade, orange, kaki, kiwi, clémentine… • 15 cl de crème fleurette entière très froide • 10 feuilles de menthe fraîche Matériel • 1 moule à baba ou à kouglof (couronne avec alvéoles) en silicone • 1 robot 1 Diluez la levure dans le lait tiêde. Dans la cuve d’un robot muni d’un pétrin, mélangez…

SON FORMAT MON P’TIT DÉJ FRUITÉ DACO BELLO Une barquette avec bec verseur qui se referme, idéale pour ajouter la bonne dose de fruits secs dans le yaourt du matin. Parmi les 3 proposés, notre mélange préféré : le vitaminé (raisins, cranberries, myrtilles, baies de goji). 3,50 € le pot de 150 g, en GMS. SA COULEUR COLLECTION BLACK PLANET SUSHI Le riz noir complet a la cote. Parmi les nouveaux makis de la chaîne, on retient les Black Veggie (carotte, concombre, herbes) et Black Avocado (avocat-saumon). 6,80 € et 7,50 € les 6 pièces, dans tous les restaurants (Paris et province) planetsushi.fr LEUR FINESSE SAUCISSES FINES AUX HERBES DE PROVENCE MONTFORT Du nouveau pour les BBQ, on a goûté ces saucisses aux aiguillettes de canard et porc hachés :…

original SALADE DE LENTILLES, FÉTA ET NOISETTES • 160 g de lentilles vertes du Puy • 150 g de betterave rouge crue • 100 g de féta • 80 g de noisettes • 2 cuil. à s. de miel d’acacia • 3 branches de persil plat • 3 cuil. à s. de vinaigre de cidre • 5 cuil. à s. d’huile d’olive Faites cuire les lentilles (départ eau froide non salée) 20 min aprês la reprise de l’ébullition. Pelez et râpez la betterave, effeuillez et ciselez le persil, coupez la féta en dés. Concassez les noisettes et faites-les torréfier briêvement dans une poêle à sec. Egouttez les lentilles et laissez-les refroidir à température ambiante pour les assaisonner tiêdes. Préparez la vinaigrette avec le miel, l'huile, le vinaigre, sel et poivre. Mélangez le tout et servez sans attendre. conseil…

Indian spirit Coup de cœur pour ces bracelets en similicuir perforés prêts à broder. Point de croix, frises multicolores… à vous de créer vos propres motifs. Bracelets à broder, en plusieurs largeurs et couleurs (à partir de 3,99 €), et fils à broder DMC (1,32 € l’échevette), le tout sur creavea.com Explosion de couleurs Le nouveau fil à broder Coloris de DMC mêle, sur une même échevette, des teintes en harmonie qui se révèlent au fil de la broderie. Pour des réalisations imprévues et chatoyantes. Mouliné Coloris Multicolore, 24 nuances, 1,45 € l’échevette, sur boutique-dmc.fr Tendance Gemmes et pierres naturelles, parées de nombreuses vertus, sont très présentes sur nos bijoux cette saison. On opte pour cette agate à monter soi-même en bracelet : intercalaire Druzy Agathe + bracelet jonc ovale…

Bob masqué De petits carrés accumulés, collés et cousus bord à bord affichent leur côté effrangé. Il me faut • 1 bob • Chutes de jeans • Colle textile • Aiguilles à jean couture à la main Découper des carrés de jean de différentes dimensions et les effilocher sur les 4 côtés. Déposer un point de colle au centre de quelques carrés et, en les faisant se chevaucher légêrement, recouvrir l’envers de la visiêre du bob. Fixer les coins des carrés à petits points main. Procéder de la même façon sur le reste du bob. Coupée à cru On s’inspire de la modernité que la styliste Isabel Marant a su donner à ses créations en coupant et en effrangeant des parties d’une veste. Atout patch On joue le côté…

Il me faut • WePam blanche, rose dragée, vert menthe, orange et verte (3,70 €/pot de 145 g, placedesloisirs.com) • Cutter ou petit couteau pointu • Cure-dents • Colle forte • Vernis mat • Pinceau Les radis Rouler une bille vert menthe, une rose et une blanche. Aplatir en goutte la bille verte et l’entailler au cutter. Coller les billes rose et blanche et les rouler en un seul boudin légêrement conique. Le percer avec un cure-dents. Assembler radis et feuille façonnée. Vernir. Les carottes Rouler un boudin conique orange et un vert. Aplatir la goutte verte au doigt et l’entailler pour lui donner la forme des fanes. Aplatir la carotte et y créer des irrégularités avec le dos de la lame du cutter. Assembler carotte et fanes en…