Indholdsfortegnelse for No. 386 i Avantages

Parce qu’on se sent empêchés, entravés dans nos désirs de fêtes et de retrouvailles, jamais Noël n’aura eu cette saveur si particulière… Dans ce flou qui persiste, on se prend à rêver d’ancrages. Mais aussi de légèreté. De bulles de bonheur qui nous renvoient à l’enfance. On ne cherche plus à surfer – acrobatiquement – sur la tendance, mais plutôt à naviguer en eaux calmes. D’où ce numéro d’Avantages, qui mise sur l’authentique et la tendresse. Mais avec ce soupçon de féerie qui fait briller les yeux et s’envoler les soucis. Une mode pétillante (p. 68), des recettes raffinées, qui twistent les classiques et créent la surprise (p. 110), des cadeaux à prix doux (parce qu’on a toujours un proche à gâter, p. 10), des jolies créations pour enchanter notre…

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L’esprit de Noël Au risque de froisser les Savoyards, c’est dans l’Est que l’on fait le meilleur vin chaud. Et le vin chaud* est l’un des composants indispensables à la visite d’un marché de Noël. Tout comme le froid. Une tradition, tandis que l’on arpente les stands de Colmar (photo), Kaysersberg ou Ribeauvillé, glanant çà et là une tranche de pain d’épices, un nouvel ornement pour le sapin… Ici, rien n’est en toc, tout est sincère: le sourire des marchands, les yeux illuminés des enfants, les rires des amis… alsacedestination-tourisme.com * À déguster avec modération…

COUPS DE ❤ Romans Les sept ou huit morts de Stella Fortuna Mariastella naquit en Calabre pendant la guerre de 14, alors que son père était au front et que sa mère luttait pour la maigre chère dans l’ignorance de ses 16 ans. Mais ce n’est pas de cette Stella dont il est question, ou si peu… Car elle mourut à l’aube de ses 4 ans. La seconde Stella faillit trépasser pour la première fois peu ou prou au même âge. Le mauvais oeil planait-il sur cette famille? Est-ce qu’en America, là où nombre de Siciliens émigraient, là où était parti le père de Stella, le sort serait plus clément? Cela aurait pu être une saga familiale comme une autre, une histoire d’immigration, de pauvreté, d’amour et d’honneur, mais le…

La campagne, ça nous gagne? 54 % des Parisiens se disent prêts à quitter la capitale sans regret d’après le site paris-jetequitte.com Une maison avec jardin: voilà le nouveau Graal, et de préférence en région. + 112 % de consultations sur pap.fr pour la Seineet-Marne, + 98 % pour l’Eure et + 81 % pour le Loiret. De Melun à Rouen, en passant par Reims et Mâcon, le regain d’intérêt pour les villes moyennes – moins de 100 000 habitants – se confirme. Pour tâter le terrain, on tend l’oreille. Le nouveau podcast « Ciao Paris »*, signé Valérie Bauhain, nous confie les hésitations et les succès de ceux qui ont osé sauter le pas ou qui s’apprêtent à le faire. De quoi se laisser tenter par l’aventure? * À…

RÉALISATION VALÉRIE MASSEI. BEAUTÉ GERTRUDE GUESDON. NATURES MORTES CHRYSTELLE PARIS. PHOTOS BRUNO POINSARD. MAQUILLAGE ALINE SCHMITT. COIFFURE FLAVIO NUNEZ. MANUCURE YUKO B YUKO.…

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Selon la médecine chinoise, stimuler ces noeuds énergétiques avec le pouce, en effectuant une légère rotation dans le sens des aiguilles d’une montre pendant 1 à 2 minutes de chaque côté, soulage les désagréments. San Yin Jiao (RT 6) combat les douleurs de règles: 4 largeurs de doigts au-dessus de la malléole (l’os de la cheville), sur le côté interne du pied. HM Tai Yang calme les migraines: au niveau des tempes, dans le petit creux de l’os, situé à 3-4 cm du bord externe de l’oeil. San Yang Luo (TR 8) soulage les seins tendus: sur le dessus de l’avant-bras, 6 largeurs de doigt environ au-dessus du pli du poignet, entre les deux tendons.…

Le papillon Assise au sol, jambes pliées et ouvertes sur les côtés, on place ses talons l’un contre l’autre, rapprochés le plus possible des fesses. On bat ensuite des cuisses, à la façon des ailes de papillon (3 séries de 30 répétitions). Le presse-ballon Allongée, jambes pliées, pieds au sol, on place un ballon en mousse ou un Swiss Ball entre ses cuisses. Le but du jeu: le presser le plus fort possible, en maintenant la pression quelques secondes avant de relâcher (20 fois). Les mini-battements Allongée sur le côté droit, jambes tendues dans l’axe, en appui sur les bras, on passe sa jambe gauche, genou plié, par-dessus la droite en posant le pied au sol. On lève ensuite la jambe tendue et on la fait redescendre lentement sans toucher…

POUR 10/12 PERSONNES 2 h 2 jours 20 min • 1 beau filet de saumon avec peau (1,5 kg env.) • 700 g de sucre • 500 g de gros sel de Guérande • 1 betterave cuite • 1 botte d’aneth Pour la sauce • 200 g de sucre • 250 g de moutarde forte de Dijon • 1 botte d’aneth Épluchez la betterave (utilisez éventuellement des gants en silicone pour ne pas colorer vos doigts). Taillez-la en tranches de 8 à 10 mm, puis en bâtonnets, et enfin en petits dés. Ciselez le bouquet d’aneth. Versez les herbes dans un bol, puis mélangez-les avec le sel de Guérande, le sucre et les dés de betterave. Rincez le filet de saumon, passez le doigt sur la surface et ôtez les…

Comment ouvrir des oursins? 1. Je saisis un oursin dans le creux d’une main sans le serrer, pour ne pas me piquer. J’introduis les lames d’une paire de ciseaux dans le creux central et je taille en direction de l’extérieur. 2. Je fais une incision circulaire, en tournant l’oursin dans le creux de la paume, afin de le décalotter complètement. 3. Je jette ce « chapeau » et je vérifie qu’il n’y a plus de piquants en passant le doigt à l’intérieur. 4. Je sers les oursins ainsi, pour une dégustation au naturel, ou je détache les cinq langues de corail à l’aide d’une petite cuillère, pour les cuisiner (en sauce, en oursinade…) ou les ajouter en décor sur une assiette. LES VONGOLE VOIENT ROUGE La recette des spaghetti alle…

1. Je me méfie des termes racoleurs. « Vieilli en fûts de chêne » inscrit en énorme? Prudence! Ce n’est pas un critère de qualité. Pas plus que « grand vin », « vieilles vignes » ou « mis en bouteille à la propriété ». Même circonspection avec les étiquettes; en revanche, la présence d’une collerette en carton sur le col est le signe que le vin a été testé et apprécié par des connaisseurs. 2. Je repère un bon caviste. On redoute d’y laisser un bras mais, au contraire, avec un budget limité, on a plus de chance de faire bonne pioche. Car les cavistes indépendants proposent de petites appellations et des vins d’artisans vignerons accessibles, impossibles à dénicher au supermarché. 3. Je ne confonds pas vin bio, nature…

En Avent la récup’ On a tous une boîte aux trésors remplie de rubans, bouts de ficelle, chutes de jolis papiers cadeaux ou papiers peints que l’on n’a pas voulu jeter… Eh bien, c’est l’occasion de leur offrir une seconde vie, 24 même. L’idée: créer un calendrier de l’Avent maison, histoire de faire souffler un air de fête avant l’heure. À suspendre dans l’escalier, au-dessus d’une cheminée ou au mur. Et, surtout, à remplir de douceurs et de mots doux. Parce que c’est si bon d’attendre Noël. (Ambiance et réalisation sostrenegrene.com)…

DIY D’un coup de baguette magique… La maison revêt ses habits de lumière dès la nuit tombée. Lumignons pour tracer le chemin, foison de guirlandes Led sous le sapin et sur les plantes en pot, les lanternes et l’arcade lumineuse au-dessus de la porte viennent compléter ce tableau digne d’un conte de fées. De gros noeuds en organza pourpre et quelques boules dorées apportent leur chaleur aux compositions végétales. Les petites horloges sur la façade sonnent le compte à rebours… Tic-tac, tic-tac, l’heure est venue d’entrer et de passer à table! Horloges en métal, 12,99 € l’une, Maisons du Monde. Sapin, h. 2,10 m, 186,50 €, et lustre méduse 160 Led, 29,95 €, Truffaut. Rideau micro-Led, L. 1,80 m, 28,80 €, Blachère Illumination. Bougies Led en verre fumé, Amazon. Boules…

À GAGNER Modalités p. 134…

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Cache-cache. Dès l’Empire romain, on s’enroule dedans jusqu’au cou. La cape, comme une longue couverture, dessine alors d’étranges silhouettes. Et permet de tout dissimuler, ou presque… Du coup, druides, sorcières et superhéros l’endossent tous avec panache. Le retour. Entre 1890 et 1930, la cape raccourcit et s’embourgeoise. Considérée comme un signe extérieur de richesse, ses finitions se doivent d’être soignées (broderies, galons, fourrure…) pour habiller les demoiselles de bonne famille. Mais elle tombe ensuite dans l’oubli. Jusqu’à récemment. Marni, Chloé ou Givenchy la remettent petit à petit au goût du jour, façon armure urbaine. On craque? Oui! Romantique ou graphique, mini ou maxi, la cape est en fait plutôt facile à vivre. Avec un jean slim, une jupe longue, des bottes ou des escarpins: elle s’adapte à toutes les situations.…

1 Femmes de pouvoir. Non, ce n’est pas un gros mot. Non, ça ne fait pas peur, du moins pas plus que lorsque le terme est employé au masculin. Et, enfin, les femmes gagnent en visibilité sur des terrains où elles se faisaient petites souris. Oui, il y a des femmes dans la police, dans la magistrature, dans les mairies… mais elles sont rarement au premier plan sur la photo. Et voilà que, dans un même élan, deux femmes sont nommées à la tête d’institutions habituellement dirigées par des hommes. Pascale Régnault-Dubois, à la tête des CRS, alors qu’il y a à peine 6 ans il n’y avait aucune femme dans les rangs. Et Nathalie Roret, à la direction de l’École nationale de la Magistrature. Juste retour des choses pour…

Le souffle de la politique. La politique des émotions… C’est l’aventure Jours de gloire, initiée par Sébastien Boudria. Ce trentenaire, compositeur, professeur au conservatoire et passionné d’histoire, a réuni des figures libres du monde du spectacle pour donner force et fulgurance aux discours et aux textes qui ont marqué la république. Sur des musiques fines et expressionnistes, -M-, Muriel Robin, Abd al Malik, Sabrina Ouazani, Sophie Marceau, Michel Bouquet, Jane Birkin, entre autres grands artistes, donnent par leur présence fraternelle un frisson d’absolu à la Déclaration des droits de l’homme et du citoyen, aux mots de Jaurès, Clemenceau ou de Gaulle, d’Olympe de Gouges, George Sand, Hugo ou Camus… liés par la voix grave du narrateur Grand Corps Malade. Le Cerf Blanc/Pias. Une édition Deluxe propose un livre d’or rassemblant…

Ça va de soie Il aura suffi d’un papillon pour changer la destinée de tout un coin de France. Présente dès le XIVe siècle, la culture du ver à soie (sériciculture) s’intensifie avec l’introduction des mûriers platanes par Olivier de Serres au XVIe siècle, à Villeneuvede-Berg. En 1850, le département produisait jusqu’à 3 500 tonnes de cocons. Les magnaneries tournent alors à plein régime tout comme les moulinages, qui transforment les cocons en fils pour les envoyer à Lyon où ils sont tissés. Si, aujourd’hui, il ne reste plus que quelques productions artisanales, la région a gardé au creux des pierres le souvenir de cette fabuleuse épopée. Explorer cette Ardèche méridionale, ensoleillée et presque méditerranéenne permet de la découvrir. Dans ces décors de calcaire blanc, de pins et de mûriers…

Les alertes stridentes de nos messageries ont remplacé depuis longtemps la sonnette du facteur, et nos textos les lettres écrites à la main. Pourtant, on collectionne les petits carnets de jolies papeteries (Rifle Paper, Papier Tigre…), on expose, façon mini-tableaux, les petits mots doux et cartes calligraphiées comme une célébration du « vrai courrier » et on garde précieusement les lettres de nos amoureux (que celles qui ne l’ont jamais fait nous jettent leur stylo-plume à encre parfumée). Et qu’y a-t-il de plus intrigant et émouvant que de découvrir au grenier une boîte remplie de vieilles lettres de famille ou d’inconnus… C’est d’ailleurs en retrouvant les missives de son grand-père à sa grand-mère – qu’elle a rassemblées dans un album transmis à ses six enfants – que Nanou Bresmal a…

Comment ça mes cadeaux seront livrés à la saint-glinglin? Waouh, le joli manteau qu’on avait repéré pour belle-maman est sur Cdiscount! Dommage, il ne sera pas disponible avant trois semaines. Idem pour cette table basse sur made.com, livrable dans… douze semaines! Qui ne s’est jamais fait avoir en pensant que le produit était évidemment en stock et en découvrant, au final, que l’expédition n’aura pas lieu immédiatement? Je fais quoi? Je ne paie rien avant d’avoir vérifié scrupuleusement la description de l’article: en principe, c’est là que se cachent les modalités de livraison (délais, avec ou sans rendez-vous avec le transporteur, en bas de l’immeuble ou devant la porte…). Si l’objet est encombrant et à monter soi-même, on vérifie également la dimension du colis pour s’assurer qu’il passera bien les…

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La touche de rosé Un soin contour des yeux blindé en caféine et en micronacres roses, c’est ce qu’il nous faut pour estomper joliment nos cernes et donner de l’éclat au regard. Pour maximiser l’effet coup de frais, on l’étire aussi sur les paupières. Nos préférés: Soin Rose de Jouvence Yeux à la pulpe d’olive bio, La Provençale, 13,90 €; Age Perfect Golden Age Soin Yeux Rose Éclat, L’Oréal Paris, 16,50 €. Le lifting de sourcils Pas de panique: zéro anesthésie en vue! Juste une technique indolore géniale, qui consiste à faire dessiner sa ligne de sourcil de manière harmonieuse, puis à les fixer vers le haut pour leur donner un aspect plus fourni et ouvrir le regard. Le résultat est hyper-naturel, ça tient 2 mois et c’est encore plus…

11,90 € BIO Fine Loose Mineral Powder, Lavera De la poudre de riz associée à de l’huile d’argan et du beurre de cacao pour effacer les brillances tout en douceur. + Fan de nude? Ses minéraux réflecteurs de lumière sont si efficaces qu’on peut même l’utiliser seule pour un coup de frais. - Mini-pot, mini-houppette… il est préférable d’utiliser un pinceau si l’on veut l’appliquer facilement. 24,63 € HYPOALLERGÉNIQUE Poudre Fixatrice Matifiante, La Roche-Posay Non comédogène et sans parfum, ce trio de poudres compactes, à mélanger au pinceau, unifie la mine de manière très naturelle. + Avec sa texture fondante, nul besoin de houppette. On effleure la poudre du bout des doigts avant de l’appliquer sur la peau en tapotant. - On peut regretter son côté légèrement irisé qui donne…

C’est quoi cette NASH? Rien à voir avec les fêtes, même si cette pathologie est baptisée maladie du foie gras. La NASH, acronyme anglo-saxon de la stéatose hépatique non alcoolique, est une maladie peu (et mal) connue, qui touche pourtant 24,6 % des Français (dont 10,1 % de femmes)*. L’image du foie gras est parlante: le foie (humain) se met à grossir et les cellules hépatiques débordent de graisses (notamment de triglycérides). Les responsables? Une alimentation trop abondante, et surtout trop sucrée. Au début, le foie encaisse, silencieusement. Au fur et à mesure, il s’enflamme avec, à la longue, une augmentation du risque de cirrhose et de cancer. D’où l’importance de se faire dépister grâce à une prise de sang, surtout si on est en surpoids (même léger) ou que…

1 On y réfléchit à deux fois. OK, on n’est pas fan de cette mouche qui orne nos lèvres ou notre nuque, mais, comme le disait la mère de Cindy Crawford à sa fille complexée: « Tu sais à quoi ressemble ton grain de beauté, pas à quoi ressemblera la cicatrice laissée lorsqu’il ne sera plus là. » En revanche, s’il est potentiellement cancéreux, la question ne se pose évidemment pas. On enlève, point barre. 2 Ce n’est pas douloureux… néanmoins, la piqûre d’anesthésie locale peut être assez désagréable à certains endroits (visage, cou, mains…). Ensuite, on sent que le dermato « travaille » mais ça ne fait pas mal. Le point tiraille quelques jours après l’intervention, pas plus. 3 Si c’est médical, c’est remboursé. Si c’est esthétique, ça ne…

Le sapin feuilleté C’est le pendant hivernal de la tarte soleil, reine des apéros estivaux. On se rapproche de sa couleur naturelle en garnissant de crème au fromage persillé (Saint Agur, par exemple) l’espace entre deux pâtes feuilletées superposées. Puis on découpe en forme de sapin, en dessinant les branches que l’on torsade une par une, sans les détacher du tronc. On badigeonne de jaune d’oeuf, on décore de pignons – évidemment! – et on enfourne 20 min à 180 °C. Top pour amorcer un repas de Noël doré et croustillant!…

PUZZLE À CROQUER Au chocolat noir, au lait ou blanc, ces créations du pâtissier chocolatier Arnaud Larher empruntent la forme ludique d’un puzzle. En toute franchise, il est illusoire d’espérer reconstruire la pièce une fois qu’on l’a éparpillée. Car elle se casse sans respecter les contours, mais surtout car toutes les pièces auront été dégustées! Un cadeau graphique à petit prix. Tablette 105 g, 11,99 € pièce, en magasins Monoprix. BULLES ENRUBANNÉES L’habit ne fait pas le moine, certes, mais quand ces deux cousins éloignés du champagne se mettent sur leur 31, on les invite volontiers à nos tables. Le cava vient d’Espagne, le prosecco d’Italie, les deux font pétiller nos verres, seuls ou en cocktails. Cordon negro Freixenet, 10 €; Prosecco DOC Treviso Monetto, 9,95 € la bouteille, vente…

LE ROULEAU 2 EN 1 Tout en remplissant son office (étaler bien comme il faut nos pâtes à tarte, sablés…), ce rouleau rigolo imprime dans le même temps des motifs festifs (harmonie de sapins, flocons de neige…) à la surface. Léger et maniable, il peut tout à fait être manipulé par de petites mains. Petit conseil: ne pas étaler la pâte trop finement (3 mm minimum) pour que les motifs demeurent bien marqués. En avant la créativité! En hêtre, 38,5 cm, ø 5 cm, 19,90 €, Guy Demarle. guydemarle.com…

CAUDALIE Le meilleur collagène? Le vôtre. Boostez-le avec la dernière Crème Cachemire de Caudalie! Encore plus efficace et naturelle, elle contient un nouveau brevet exclusif qui multiplie par 5 la production naturelle de collagène de votre peau. Résultat: elle est visiblement plus ferme, et l’ovale du visage est redessiné. caudalie.com SYNERGIA D-Stress® Sommeil est l’association de la formule D-Stress®, riche en magnésium, et du pavot de Californie (Eschscholtzia californica). Ce dernier est reconnu pour ses propriétés sédatives qui aident à retrouver naturellement un sommeil réparateur. Il contribue ainsi à une amélioration de l’endormissement et à une réduction des réveils nocturnes. Sans accoutumance, il agit dès la première prise. 1 à 2 comprimés avant le coucher. 14 € env., en pharmacies, et sur synergiashop.com DR. PIERRE RICAUD La Crème Lissante aux…

Nordmann ou épicéa? C’est du Moyen-Âge qu’arrive la tradition laïque du sapin décoré de pommes rouges pour fêter le solstice d’hiver en Europe de l’Est. Elle gagne de nombreux pays avec d’autres arbres au feuillage persistant, symbole d’éternité (laurier, olivier, eucalyptus…), et ornés de lumières (qui éloignent les démons) avant d’être liés au Noël catholique. Le sapin doit alors être érigé le 24 décembre et retiré 12 nuits plus tard (à l’Épiphanie). Aujourd’hui, c’est début décembre que l’on décore notre arbre de Noël, star de la déco de fêtes et gardien de nos cadeaux! Le traditionnel sapin de Noël est un épicéa commun (Picea abies), aux aiguilles piquantes, disposées autour des rameaux, mais qui tombent vite dans nos intérieurs chauffés. Il est détrôné par le sapin de Nordmann (Abies nordmanniana),…

Des décors enchantés Une mise en beauté pour notre arbre préféré. Il faut • Gabarits ange, sapin et pampille • Drap en coton épais ancien • Fil de couleurs • Pinces • Ouate de garnissage (rascol.com) • Bolduc cordon fil argent pour l’attache (raja.fr) • Fils assorti et contrasté La bonne étoile Quitte à la suivre, autant qu’elle soit belle… Il faut • Draps anciens divers avec dentelles, monogrammes… • Étoile en bois h. 47,5 cm (alinea.com) ou à réaliser en tasseaux • Colle pour montage textile Texti’Spray (Cléopâtre) • Épingles • Agrafeuse • Piton • Machine à coudre Le sac à joujoux Par milliers ou pas, il faut bien les ranger… Il faut • Un drap ancien en toile de coton épais • Toile de jute ficelle 140 x…

Il faut • Une assiette cassée • Colle spéciale porcelaine (Cléopâtre) • Peinture acrylique or (Cléopâtre) • Bâtonnets en bois, pinceau fin • Poudre effet métallique or (Creavea) 1. Rassembler tous les morceaux pour reconstituer l’assiette. 2. Mélanger une noisette de peinture dorée à la colle pour la teinter. 3. Encoller les 2 pièces correspondantes et les souder en maintenant fermement les deux bords l’un contre l’autre quelques minutes. 4. Appliquer de la poudre or sur le joint « boursouflé » de colle à l’aide du pinceau lorsque la colle commence à solidariser les deux pièces. 5. Laisser totalement sécher les joints et enlever l’excès de poudre à l’aide du pinceau. 6. Attendre 24 h avant d’accrocher l’assiette. ATTENTION! Après cette opération, l’assiette, et la vaisselle en général, n’est plus…

Aix&Terra epicerie-fine. aixetterra.com/terroir-gourmand-provence Alinéa alinea.com Asos asos.fr Atelier de la Création atelierdelacreation.com Atelier Paulin atelierpaulin.com Atmosphera atmosphera.com AU PRINTEMPS PARIS printemps.com Balaboosté 01 85 75 73 85 Bam Karaoké fr.bam-karaokebox.com BarCraft 05 55 33 60 79 Benoît Castel 3 boutiques à Paris (11e et 20e) et benoitcastel.com Bershka bershka.com Besson Chaussures besson-chaussures.com BHV bhv.fr Bianca Di yoox.com Bijou Brigitte bijou-brigitte.com Blachère Illumination blachere-illumination.com Blancheporte blancheporte.fr Boohoo fr.boohoo.com BOSS 01 44 17 16 70 Bougies La Francaise bougies-la-francaise.com Bruno Evrard brunoevrardcreation.com But but.fr C&A c-and-a.com Cadeau Maestro cadeau-maestro.com Cartes d’Art cartesdart.fr Cdiscount MarketPlace marketplace.cdiscount.com Claire’s claires.com Clap facetofaceparis.com Clara Jasmine clarajasmine.com CollectionIRL Showroomprivé showroomprivé.com Conforama conforama.fr Craie craie-boutique.com Dalloyau dalloyau.fr Dammann dammann.fr Darsala darsala.com Deichmann 08 05 08 15 00 Esprit esprit.fr Etam etam.com Etsy etsy.com Fabrique de Styles fabriquedestyles.com Fer…

Envoyez le code du lot pour lequel vous souhaitez participer par SMS au 74400 0,75 € par SMS + prix d’un SMS x 4 maximum. 1 COOK EXPERT MAGIMIX Le robot cuiseur multifonction pour tout réussir de l’entrée au dessert! Simple à utiliser, robuste et durable avec son moteur garanti 30 ans. Des innovations exclusives pour des plats faits maison, sains et gourmands, tous les jours. Très grande capacité de préparation: 1 bol Inox 3,5 l et 3 bols multifonctions. Fabriqué en France. Une application gratuite avec plus de 1 500 recettes pour une inspiration sans limite. www.magimix.fr (Valeur recommandée: 1 200 €.) Code: AVAMAGIMIX 40 BONS D’ACHAT SPARTOO Fashionista, BC-BG, fan de sneakers: tous les goûts sont permis! Sur Spartoo, vous trouverez forcément la pièce qui vous fera plaisir,…

Sagittaire 23 novembre - 21 décembre Cette année, sous la houlette de Jupiter, votre énergie sera intense et inépuisable. Vous serez partout à la fois, même là où on ne vous attend pas. Vous multiplierez les contacts, les échanges, les relations, et vous saurez en tirer profit. L’aventure vous attend au coin de la rue? Vous vous y précipitez, les narines frémissantes! Même pas peur! Et si cet élan vous rend quelque peu extravagante (aux yeux des autres), c’est tant mieux, direz-vous! Vous assumerez vos choix, tête haute et coeur vaillant. En bref, une année du tonnerre (nom de Zeus)! Ce mois, vous serez amenée à hiérarchiser vos priorités. Qui sont légion. Une opportunité professionnelle pourrait même passer par là et contrarier certains projets. Pas de panique: Mercure retrousse ses…

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Un effet baguette magique. Leur objectif? Offrir à la peau une grande concentration d’actifs dans une formule minimaliste pour un effet coup de fouet visible et rapide. Exit les composants superflus ou le moindre conservateur. On les applique quotidiennement sur une courte durée ou pendant 30 jours (le temps nécessaire au renouvellement cellulaire), et à nous le minois plus frais, plus lisse. Un format pratique. Idéales à chaque changement de saison quand la peau crie au secours, ou selon nos besoins (tenseur, shoot d’hydratation, éclat…), elles sont faciles à utiliser. Une ampoule correspond à la juste dose (matin et soir) et s’applique par tapotis à la place du sérum avant le soin hydratant, pour les peaux matures, ou seule pour les peaux qui ne souffrent pas de sécheresse. Des ingrédients…

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Premier contact. Pour leur donner envie de s’initier, on leur offre cet album illustré, qui montre un loup un peu empoté, mais encouragé par Juliette, sa copine apprentie yogi. Décomplexant. Le yoga du loup!, de Fabien Öckto Lambert (éd. Marmaille et Cie, 32 p., 18 €). Autre piste: le jeu de cartes Baya1 pour découvrir les postures avec papa ou maman. Chut, ça commence… Un potager imaginaire ou un cours d’eau chantant… Avec le podcast Le yoga de Bloom, les enfants laissent leur esprit vagabonder et découvrent la pratique tout en douceur. À écouter aussi: The Little Yoga School. Chaque séance dure 10-15 min pour les aider à accueillir leurs émotions (« Je suis triste », « Je suis excité »…). Et c’est gratuit2! Temps calme. L’appli Bayam3 met gratuitement…

Lady Westwood À coups de ciseaux et d’épingles à nourrice, la créatrice britannique engagée Vivienne Westwood a su déconstruire les codes vestimentaires. C’est dans les années 1970, à Londres, qu’elle lance la mode punk et marque son style avec ses silhouettes à faux-culs, ses chapeaux baroques, ses filles pirates, ses so famous bottes à boucle et ses vertigineuses sandales à plateforme. Le musée des Tissus de Lyon consacre son savoir-faire par 200 silhouettes, accessoires et objets d’art dans une superbe exposition qui nous transporte dans l’univers excentrique et poétique de cette exaltée de la mode. Jusqu’au 17/01/21. « Vivienne Westwood. Art, mode et subversion ». museetissus.fr…

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1 Rosir ses joues 81 % des femmes de plus de 50 ans sont préoccupées par le relâchement cutané et la perte d’éclat. Pas de panique, ce soin rosé infusé d’acide hyaluronique, de collagène naturel, de plasma végétal et de baies de goji va nous réjouir. Il retend les traits, active l’éclat naturel de la peau tandis que ses fines nacres effet « bol d’air » subliment la mine illico. Fluide Rosé Éclat Ultra-Liftant, Filorga, 72 €. 2 Demander un Vuitton pour Noël À défaut de pouvoir s’offrir un de ses jolis sacs siglés, on jette son dévolu sur son dernier parfum doux comme un coucher de soleil californien. Sur la peau? La fraîcheur explosive de la mandarine alliée à la douceur du benjoin vanillé et de l’ambrette aux notes…

Teint frais. La tendance: associer matité et brillance. Pour cela, éviter de poudrer l’ensemble du visage, mais cibler la zone T (front, nez, menton) pour souligner l’éclat naturel d’une peau bien hydratée. Anti-tache. Avant de poser un fard à paupières, appliquer sous l’oeil un voile de poudre. Cela permet de chasser d’un coup de pinceau les particules qui s’y seraient déposées. Correcteur. Trop de blush sur les pommettes? Estomper en balayant un pinceau imbibé de poudre translucide. Trompe-l’oeil. Pour épaissir des cils fins, les gainer avec un peu de poudre libre neutre avant l’application du mascara. Merci à Nicolas Degennes, directeur artistique maquillage et couleurs de parfums, Givenchy.…

Mieux vivre ses règles Juste avant, je suis irritable, crevée, j’ai mal au crâne… Ça arrive lorsqu’on est hypersensible à la baisse du taux de progestérone qui précède les règles. Le gattilier, une plante capable de mimer les effets des hormones qui font défaut à ce moment du cycle, rééquilibre la balance. À prendre 10 à 15 jours avant les règles, mais pas en cas d’antécédent de cancer hormono-dépendant. Pour soulager les crampes abdominales, on mise plutôt sur l’achillée millefeuille: 2 gélules à 150 mg matin et soir, 2 à 5 jours avant l’arrivée des règles et tant que ça fait mal. Les nerfs en pelote? Rien de tel qu’une cure de magnésium + vitamine B6 pour se détendre. À suivre 3 mois pour profiter des effets calmants sur le…

Si Popeye espérait faire gonfler ses biscoteaux grâce au fer des épinards, il a dû être déçu. Certes, le fer est indispensable au transport et au stockage de l’oxygène dans les cellules du sang et des muscles, mais il se cache surtout dans les produits animaux. En particulier dans les abats et les fruits de mer, principaux pourvoyeurs de fer dit « héminique », bien absorbé par l’organisme (à hauteur de 25 % environ). Les oeufs, végétaux et céréales renferment, eux, du fer « non héminique », environ 4 fois moins bien absorbé. Du coup, pour que notre corps récupère 1 mg de fer, il faut consommer 100 g de steak ou 1 kg d’épinards! La meilleure stratégie pour atteindre les apports journaliers recommandés (11 mg, voire 16 mg en…

Ce n’est pas une impression: le stress se lit bel et bien sur notre visage. Sous l’effet des tensions, l’organisme subit une cascade de modifications hormonales (hypersécrétion de cortisol, d’adrénaline, de noradrénaline, de molécules inflammatoires…), qui impactent la qualité de la peau et du cuir chevelu. Et ce n’est pas tout puisqu’elles plombent aussi la silhouette et perturbent le système digestif. Bien sûr, tout s’arrange dès qu’on se débarrasse de la source du problème. Pas toujours facile, ni même possible. En attendant de devenir un modèle de zénitude, on traite les désagréments en douceur. C’est ma peau qui trinque In utero, la peau et le cerveau partagent le même feuillet embryonnaire. Voilà pourquoi ils restent intimement liés l’un à l’autre au long de la vie, et que les émotions fortes,…

LOT DE FOIES GRAS LABEL ROUGE MAISON MONTFORT Issus de canards nés et élevés en plein air dans le Sud-Ouest, nourris au maïs grain entier local et sans OGM, les foies gras fermiers Label Rouge Maison Montfort sont maturés au moins 3 mois afin d’offrir des saveurs riches et équilibrées. 30 lots composés d’un bocal de foie gras entier au cognac et d’une alliance foie gras et compotée d’abricots (d’une valeur totale de 40 €) seront offerts par Instants Gagnants aux lectrices d’Avantages qui enverront le code AVTMONTFORT par SMS au 74400 0,75 €/envoi + prix d’un SMS x 4. Extrait de règlement en fin de journal.…

original POT-AU-FEU D’AGNEAU AUX LÉGUMES OUBLIÉS moelleux RISOTTO AUX CREVETTES ET BRESSE BLEU caramélisé ENDIVES BRAISÉES À L’ORANGE ET AU PAIN D’ÉPICE raffiné MINI-TATINS BETTERAVE ET CHÈVRE caramélisé ENDIVES BRAISÉES À L’ORANGE ET AU PAIN D’ÉPICE • 6 endives• 25 g de beurre• 1 cuil. à s. d’huile d’olive• 1 cuil. à s. de sucre roux• 2 oranges• 3 tranches de pain d’épice 4 20 min 50 min Rincez et éboutez les endives. Coupez-les en 2 ou en 4 selon leur grosseur. Faites fondre le beurre et l’huile dans une sauteuse, glissez-y les endives. Saupoudrez de sucre et laissez caraméliser 10 min. Prélevez les zestes de 1 orange, ébouillantez-les 1 min, égouttez. Pressez les 2 oranges et ajoutez le jus sur les endives, mélangez, couvrez. Laissez mijoter 25 min. Coupez…

À GAGNER Modalités Noël avantages Les cadeaux sont offerts par Instants Gagnants aux lectrices d’Avantages qui enverront le code par SMS au 74 400 0,75 €/envoi + prix d’un SMS x 4. Cadeaux 10 € maxi (p. 10) • 1 aspirateur Triflex HX1, Miele, miele.fr Valeur unitaire: 699,99 €. Code: AVTMIELE Cadeaux 20 € maxi (p. 12) • 2 cabans, Saint James, saint-james.com Valeur unitaire: 299 €. Code: AVTSTJAMES Cadeaux 30 € maxi (p. 14) • 5 diffuseurs Odyscent, Scentys, scentys.com Valeur unitaire: 149 €. Code: AVTSCENTYS Cadeaux 40 € maxi (p. 15) • 60 sacs seaux, David Jones, davidjones.paris Valeur unitaire: 35 €. Code: AVTJONES Cadeaux 50 € maxi (p. 16) • 1 robot pâtissier multifonction, Kitchen Aid, kitchenaid.fr Valeur unitaire: 749 €. Code: AVTKITCHENAID EXTRAIT DE RÈGLEMENT DU…

Il faut • Tissus recommandés: viscose, chambray, popeline de coton, double gaze: 1,40 m de tissu pour les tailles 34 et 36; 1,50 m pour les tailles 38 à 42; 1,60 m pour les tailles 44 et 46; 1,80 m de tissu pour les tailles 48 et 50 (0,65 m pour la taille 4 ans; 0,75 m pour les tailles 6 et 8 ans) • 1 m de biais Stretch assorti • 1 bouton de 10 mm pour la blouse enfant • 5 cm d’élastique rond pour la blouse enfant • Ciseaux • Fil à coudre assorti. Le tout sur super-bison.com La blouse enfant Tailles 4/6/8 ans Le montage est pratiquement le même que celui de la version femme. Seules modifications: dans le dos a été ajoutée une fente ponctuée…