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Mais que c’est vivant de rire ! Je ne sais pas vous, mais moi, si je ne me marre pas au moins une fois par jour, c’est que j’ai un peu raté ma journée. Même et surtout, dans les pires moments , savoir (en) rire change tout ! Je me souviens d’une période pro super intense, où je baignais dans une tension électrique, crawlais dans le stress, barbotais chaque jour dans une eau trouble, avec une enclume à chaque pied… Et le rire s’est pointé, en la personne d’une jeune femme, devenue ma plus proche collaboratrice et, je dois dire, mon ange gardien. Parce que mais, my God, qu’est-ce qu’on s’est marrées !!! On a bossé comme des dingos, hein, mais dans la joie et les fous rires. Et tout…

LIBERTY CHÉRI La capsule La Redoute Le Liberty n'a pas fini de nous faire craquer, même en total look. La Redoute l'a compris avec son « Back to the 60's » et sort cette saison une robe-chemise, un maillot, un bob et un chapeau assortis. À partir de 29 € le bob, laredoute.fr STYLÉS ET ÉQUITABLES Les accessoires Equinox Ecuador Longs sautoirs et bracelets en graines d'açaï, chapeaux panamas en fibre végétale naturelle et même tablette de cacao vegan… Gisela Cisternas met à l'honneur les savoir-faire de l'Équateur, son pays d'origine, tout en privilégiant le côté écoresponsable. Bravo ! equinoxecuador.com HELLÉNIQUE La bague Elliade En argent massif ou dorée à l'or fin, la bague « Égée » au motif de vague stylisée ira parfaitement avec nos tenues d'été, et même…

LE DÉTAIL À COPIER Le roux qui déchire Le vrai, le flamboyant, qui fait décoller une allure. On prend une longueur d'avance (Gigi Hadid a défilé rousse pour Versace Automne/Hiver 2021) et on file chez Camille Albane, la sulfureuse couleur étant la signature de la maison. salon.camillealbane.com COUP DE CŒUR Gourmandise Issu d'une apiculture provençale certifiée bio, ce Miel de Fleurs ne se mange pas mais nourrit et répare les épidermes les plus secs. Il est associé à la pulpe d'olive, qui a fait la renommée de la marque, dans une texture enveloppante idéale pour apaiser une peau échauffée par une journée d'été. Crème de Miel Nutritive, La Provençale Bio, 10,90 €. À TOUTE ÉPREUVE Sourcil nickel Parce qu'on a pris l'habitude de soigner sa ligne de sourcils, pas question…

L’APPLICATION AU GOUTTE-À-GOUTTE Avec les tips de Dominique Rist • Verser d’abord la noisette de crème dans le creux de la main, puis les 2, 3 ou 4 gouttes d’autobronzant, avant de mélanger. • Ajouter directement sur la peau une goutte d’autobronzant, juste sur les pommettes ou sur la pointe du menton pour donner du relief au fake hâle. • Penser À exfolier la peau environ tous les cinq jours. • Avec un soin du corps, appliquer le mélange selon les mêmes gestes que pour un soin amincissant : masser pour faire pénétrer et uniformiser. Commencer par les chevilles, en remontant jusqu’en haut des cuisses. Si besoin, appliquer aussi sur les bras, le buste, et se faire aider pour le dos. • Se rincer les mains après chaque application.…

« Le rire diminue le stress, apporte de l’énergie et nous aide à mieux dormir, ce qui en fait un précieux outil de développement personnel », explique Florence Goisset, professeur de yoga du rire à Bordeaux, qui conseille de « rire 10 à 15 minutes par jour ». Pas d’affilée, on vous rassure. Mais comment avoir la garantie d’une journée rythmée de rires ? En prenant les devants et en riant seule ! « Nous devrions tous essayer de rire seuls, comme lorsque nous étions enfants », commente Florence. La bonne nouvelle, c’est qu’« un rire provoqué a le même effet sur le corps qu’un rire spontané. » On retient aussi que le sourire n’est qu’un rire sans son. Alors, pour commencer, on se sourit devant le miroir… PLUS D’INFOS…

Delphine Cadilhac Testeuse de voyage de noces « Quand je parle de mon métier, on me demande toujours de répéter. Ensuite, on me dit invariablement : est-ce que je peux venir avec toi ? » L'Instagram de Delphine regorge de photos féeriques prises dans le monde entier. Dans les commentaires des amis envieux, on retrouve souvent « Je te déteste… » Journaliste à « Oui Magazine », elle enchaîne les tests de voyages de noces. « Aujourd'hui, le voyage est le principal cadeau de mariage. Les futurs époux n'ont pas envie d'une ménagère en argent, ils veulent s'offrir le voyage de leur vie. » En une décennie, elle a parcouru les plus belles destinations de la planète, visité les plus grands hôtels. Ce qu'elle a préféré ? Les îles Cook…

Celles et ceux qui ont des enfants le savent bien, et les autres doivent bien s'en douter un peu : éduquer un enfant, ce n'est pas ce qu'il y a de plus simple au monde. D'abord, parce qu'il faut choisir un mode d'éducation (le fait d'être deux à fabriquer l'enfant, peut largement contribuer à multiplier les options). Ensuite, parce qu'il faut déployer une stratégie longue et éreintante pour mettre en œuvre l'option choisie. Heureusement, tout un tas de gens ont fait de longues études et écrit des bouquins pour nous aider dans cette mission : Françoise Dolto, Laurence Pernoud… Et tout un tas de gens aiment aussi nous donner leur avis sur la question. Ce dernier tas est généralement composé de membres de notre famille, et contrairement au livre de…

« Chaque sécrétion de mélanine est directement liée à une cassure dans le noyau de la cellule. Et si elle sait programmer systématiquement sa réparation, plus ça va, moins celle-ci est complète », prévient le Dr Toni Ionescu. Donc plus on prend le soleil, plus on accélère le vieillissement cutané, avec à la clé, apparition précoce de rides, mais aussi de taches : « On en voit sur les mains dès la quarantaine. Elles sont la conséquence directe des agressions solaires », précise le Dr Ionescu. Sans parler du mélanome qui ne cesse de progresser chaque année en France… Sur la plage, on nage, on marche, mais on ne fait pas la crêpe, et on garde la tête (froide) sous le parasol.…

1 MON PARFUM « MADELEINE » J’ai cherché longtemps l’odeur que j’avais adorée lors d’un voyage à Marrakech : je l’ai retrouvée à travers ce parfum. Original Musk, Kiehl’s, 45 €. 2 LE MASQUE SOS Après un coup de chaud ou de stress, je l’applique en couche épaisse sur le visage et ma peau est tout de suite soulagée. Masque Ever Calm, REN Skincare, 37 €. 3 MON BOUCLIER SPF 50 J’ai une peau ultra-sensible, qui s’irrite facilement. Avec cette crème solaire, aucun problème. Sun Sensitive Luminous Tan Fluide Lacté SPF 50, Lancaster, 37 €. 4 L’HUILE LISSANTE Quelques gouttes mélangées à ma crème de jour la rendent plus riche et plus facile à masser. Huile Repulpante n°3, Oh My Cream ! 39 €. 5 L’HYDRATANT DE POINTE Ce sérum…

• Certaines régions subventionnent l’achat d’un vélo électrique de 150 à 600 €. La ville de Paris donne 400 €, cette aide peut être cumulée avec celle de la Région Île-de-France (jusqu’à 600 €, le total ne pouvant dépasser la moitié du prix du vélo). • Les entreprises peuvent aussi prendre en charge les trajets vélo-boulot avec votre véhicule perso à hauteur de 400 €/an. • Le bonus est de 6 000 à 7 000 € pour l’achat d’une voiture électrique d’une valeur inférieure à 45 000 €, et de 2 000 € pour un véhicule hybride rechargeable de moins de 50 000 €. • La prime à la reconversion pour l’achat d’un véhicule électrique ou hybride rechargeable passe à 5 000 € pour les ménages modestes (moins de 18000…

Rouleaux de printemps veggie sauce cacahuète Préparation : 25 min. Pour 4 personnes. Coupez 1 carotte et 1/2 concombre en bâtonnets les plus fins possible. Hachez ¼ de chou rouge. Trempez 100 g de vermicelles de riz pendant 1 min dans l'eau chaude, passez-les sous l'eau froide puis égouttez-les. Préparez un grand saladier d'eau tiède et trempez-y 1 galette de riz (12 galettes au total). Disposez-la sur un torchon propre et laissez-la s'imbiber doucement. Pour prendre de l'avance, procédez de même pour 2 ou 3 autres galettes, en les déposant sur des torchons. Lorsqu'une galette est humide et légèrement collante, déposez dessus, sur un bord : un peu de légumes, de vermicelles et de coriandre (ou de menthe) ciselée. Rabattez les bords droit et gauche sur la farce puis le…

1. Imperméable. Une basket de randonnée inspirée de la course à pied, avec système de laçage autobloquant. Chaussure Facet 30 OutDry, Columbia, 139,99 €. 2. Confortables. Évacuer la transpiration, réduire la fatigue, prévenir la formation d'ampoules… Elles savent tout faire ! Chaussettes NSO MID RUN, Salomon, 28 €. 3. Pliable. 80% plus léger que la plupart des autres bidons rigides, il se plie quand il est vide. HydraPak, 20 € environ (chez snowleader.com). 4. Ultraléger. Avec système de suspension Airback, bretelles ajustables, ceinture abdominale rembourrée… Sac à dos L.I.M 25, 25 L, environ 840 g, Häglofs, 110 €. 5. Anti-UV. Réglage arrière par bande auto-agrippante, matière respirante… Elle est parfaite pour les trails sous le soleil ! Casquette R-Light, UPF50, RaidLight, 20 €.…

L’ail Bienfaits Antimicrobien, antioxydant, anticholestérol, bon pour le cœur, potentiellement anticancer. Nutriments Allicine, vitamine B6, potassium. Comment l’utiliser? Idéalement frais, haché ou en lamelles, dans les salades et presque tous les plats salés. À ajouter plutôt en fin de cuisson pour qu'il conserve son goût et ses nutriments. La betterave Bienfaits Antifatigue. Diminue la pression artérielle, augmente les performances sportives. Source d'antioxydants. Potentiellement anticancer. Nutriments Bétaïne, vitamine B9, manganèse. Comment l’utiliser ? Cuite ou crue, pelée avec un économe, puis râpée dans une salade. Le chou Bienfaits Source d'antioxydants. Protège le cœur. Potentiellement anticancer. Anti-inflammatoire. Anticholestérol. Nutriments Vitamine K1, vitamine C, vitamine B9. Comment l’utiliser ? Le chou rouge se cuisine cru, râpé et en salade ; le chou chinois en wok ; le chou kale en soupe, à la…

Le statement : l’effet décoloré, c’est cool Né en Californie dans les années hippies, le tie & dye, incontournable des imprimés de l'été, revient en force. Du T-shirt loose au bob de plage, en passant par la robe-combi ou la tenue de sport, il s'impose un peu partout dans notre garde-robe. Sur les podiums des défilés printemps-été 2021, les imprimés psychédéliques ont pris la forme de pièces urbaines et cools grâce à Dior, Sportmax ou Gabriela Hearst. Chez les Californiens Rails, le print hippy revient sur tous les classiques de la maison. Quant à la marque de cachemire Kujten, elle en a même orné certaines de ses très jolies mailles. Car l'effet décoloré, c'est le truc qui donne à un basique un twist fun et décontracté. Et pour les créatives,…

1. GÉNÉRATION Z Ici, pas de promesse anti-âge ni de soin défroissant. L'idée de la ligne Waso, créée par Shiseido en 2017 et repensée complètement « sustainable » aujourd'hui : réduire les imperfections cutanées, hydrater, atténuer les pores dilatés, et améliorer la qualité de la peau. Parfait pour les moins de 30 ans. 2. RÉGIME NIPPON L'inspiration : le washoku, l'art culinaire japonais basé sur l'alimentation traditionnelle, naturelle et locale. Des ingrédients superstars ont été choisis pour leurs extraits aux bénéfices cutanés bluffants. Le riz, bien sûr, pour ses pouvoirs antioxydants ; le yuzu, célèbre agrume aux vertus hydratantes ; et, moins connu, le shikuwasa, autre agrume vert endémique très riche en vitamine C. 3. CERCLE VERTUEUX Pensées entièrement selon le principe « de la ferme à la peau »,…

FLOWER POWER L’été de Misha & Puff Tricotées main au Pérou en commerce équitable, les jolies mailles artisanales de cette marque américaine se fondent harmonieusement dans le décor de nos campagnes : l'esprit hippie et l'insouciance qui soufflent sur cette collection donnent des envies de gambader dans les champs, de cueillir des fleurs, de vivre pleinement la liberté retrouvée… De 1 à 10 ans, shop.misha-and-puff.com MINI PRIX Les tongs Havaianas X Hello Kitty À la plage comme à la ville, elle ne quittera plus ces tongs shiny à l'effigie du plus mignon des chatons ! 19,95 € (du 23 au 36), havaianas-store.com/fr À LA PAPA Le short Mr Marvis Conçu à l'origine pour les papas coquets, ce short en coton tout souple et solide habille désormais les mini-baroudeurs dans leurs…

Mission Apollon! Et si on allait se faire voir chez les Grecs ? Lampe Apollon, table en forme de colonne hellène, motifs statuaires sur un papier peint… l'Antiquité grecque se taille la part du lion côté déco cette saison. Et pour cause, « évocatrice de l'artisanat traditionnel méditerranéen, de l'objet fait main, la tendance New Antics est un gage d'authenticité et le symbole d'un certain retour aux sources… Des valeurs rassurantes, très prisées actuellement », explique Pauline Glaizal, directrice du style chez Made In Design*. Surtout, avec leurs jeux de reliefs et leurs surfaces blanches lumineuses, parfois revisitées dans des teintes punchy, ces créations au look de vestiges précieux sont parfaites pour apporter de belles notes graphiques et un zeste d'originalité à un intérieur classique, contemporain ou d'inspiration scandinave. Mais…

ROMAN GOTHIQUE Le Club Aegolius Londres, dans les années 1890, son brouillard, ses pubs, ses clubs et ses mystères. Quand James, apprenti écrivain et frère de Charlotte, disparaît dans la capitale, celle-ci part à sa recherche et découvre tout un monde secret et bien défendu. Pour tous les amateurs de gothique et de suspense ! M. G. Lauren Owen, Actes Sud, 25 €. RÉCIT SORORAL Le cerf-volant Après un drame, Léna quitte tout et part vivre en Inde. Sauvée de la noyade par une petite fille qui a donné l'alerte, elle veut la remercier et découvre qu'elle est exploitée par sa famille et n'a jamais été à l'école. Jadis enseignante, Léna s'évertue à lui apprendre à lire et à écrire… L'auteure de « La Tresse » poursuit son combat pour…

L’ÉTOILE MONTANTE À DÉCOUVRIR Olivia Rodrigo À 18 ans, cette actrice de la série « High School Musical » est une touche-à-tout surdouée, qui passe sans effort de la ballade romantique (« Enough for You ») au rock alternatif (« Jealousy, Jealousy ») ou au funk (« Good 4 U »). Carton mondial en vue ! « Sour », Polydor. DEUX ALBUMS POUR DANSER TOUT L’ÉTÉ « Most Anything » de Lilly Wood and The Prick Le duo a pris le temps – six ans ! – pour ce nouvel album mais ça valait le coup… On est prêt à parier qu'ils vont enflammer les dancefloors avec des titres vibrants portés par la voix si reconnaissable de Nili et les sons trafiqués par Ben. Wagram Music. « Cyclorama » de…

BÉLIER DU 21 MARS AU 20 AVRIL Passion en bord de mer En solo : jusqu'à mi-juillet, la période est excellente pour rencontrer de nouvelles têtes et pourquoi pas le futur élu de votre cœur, avec Vénus et Mars qui vous rendent séduisante et prête à conquérir le monde. Vous acceptez même des rendez-vous improvisés, juste pour pimenter vos soirées. Faites attention à ne pas vous brûler à force de jouer avec le feu (et on ne parle pas du barbecue !), surtout au mois d'août ! En couple : en juillet, vous pimentez votre duo ! Votre libido est au top et vous en profitez, avec ou… sans votre partenaire. Vous vous sentez d'humeur à concrétiser vos fantasmes les plus fous. Si vous avez des projets en binôme, discutez-en…

Ce test est-il utile ? « Chais pas, faut voir. » « Assurément. » « Mon cœur balance, mais ma raison s'élance. » Foire d’été, vous hésitez entre trois pots de miel : Vous prenez les trois. Le miel de châtaignier, top pour la circulation sanguine ! Vous demandez conseil à l'apiculteur. Enfant, vous entendiez souvent vos parents dire : « Calme-toi ! » « Bravo ! » « Attends ! » Votre ride du lion se précise… Hop, une injection de toxine botulique. Vous déployez un arsenal en riposte, de l'huile de ricin au masque anti-âge. Vous vous pétrifiez : oui, que faire ? Si vous étiez un objet : Un cerf-volant. Un ours en peluche. Un javelot. Salon de coiffure : alors, quelle coupe aujourd’hui ? Un carré…

Naïade GRAPHIQUE L’asymétrie ne laisse personne indifférent ! Avec quel look de plage ? Nageuse DES ÎLES Des brassées de fleurs à porter sur soi… Avec quel look de plage ? Baigneuse CHIC Mais pas si sage… Avec quel look de plage ? Crawleuse SPORTY Des textures folles, des coupes échancrées, on plonge ! Avec quel look de plage ?…

L’idée. S'affiner rapidement avec un entraînement pensé pour un maximum de dépense énergétique. C’est parti. Une fois mon compté créé sur le site, je m'abonne au concept « On demand » qui propose plusieurs programmes ciblés conçus sous forme de vidéos – de 10 à 30 minutes – à regarder quand je veux. J'opte pour la série « 4 Weeks Healthy Training Plan » qui vise à augmenter les dépenses caloriques et à redessiner rapidement la silhouette. Je dispose de 10 vidéos (conditionning, boxing, renforcement…) à suivre pendant 4 semaines, et à dispatcher en 4 à 5 séances hebdomadaires. Et alors ? Si on n'a pas l'ambiance des cours en live (il y en a aussi sur la plateforme), le format des vidéos n'entache pas la motivation : les durées…

Fermeté Le quartz rose boosté par la technologie : 6 000 vibrations/ minute pour stimuler la peau. Roll-on Eye Deluxe Vibrant, Roll On Jade, 65,90 €. Détox Associée au bleuet apaisant et à une micro algue détoxifiante, la pierre de lune offre ici la richesse de ses oligo-éléments et de ses minéraux. Élixir de Nuit, Prescription Lab., 36 €. Bien-être Dans cette eau parfumée, les cristaux d'améthyste sont là pour nous aider à ralentir notre rythme quotidien effréné. Roll-on Slow down, The New Cool, 28 €. Pureté La malachite, pierre riche en cuivre antioxydant, antiradicalaire et assainissant, favorise l'oxygénation cellulaire et réveille le glow. Concentré Malachite, Gemology, 57 €. Lumière La poudre de diamant à effet soft focus et à indice de réflexion très élevé ravive l'éclat et atténue les…

“Ton âge ? 23 ans. Où es-tu née et où as-tu grandi? Je suis née à Delft, aux Pays-Bas, et j'ai grandi à Maasland, un petit village au sud de la ville. Mannequin depuis ? Mes 18 ans. Devenir mannequin, un rêve d’enfance ? Non, pas forcément. Plus jeune, j'étais plutôt un garçon manqué et pas du tout intéressée par la mode, les tendances. Un photographe m'a repérée quand j'avais 16 ans et m'a demandé si je voulais faire une séance photo test, j'ai accepté. Nous avons envoyé la photo à des agences néerlandaises et j'ai été signée. J'ai vite compris qu'il allait être difficile pour moi de trouver du travail, car je n'avais pas les « bonnes » mensurations. On m'a dit que j'étais trop petite et trop grosse.…

LEUR PROJET Créer un projet global, qui prendrait soin des femmes mais aussi de l'environnement. Calypso est une façon de rendre hommage à la mer Méditerranée, dont elles sont originaires. La marque apporte son soutien à l'Association SOS Méditerranée, qui vient en aide aux personnes qui tentent de traverser la « Mare Nostrum ». Elles dessinent à quatre mains des coupes féminines et simples pour des maillots responsables et solidaires. Les modèles sont fabriqués dans un petit atelier parisien. LE STYLE Un coin de Méditerranée inspire le thème, les couleurs, les images, les références littéraires ou cinématographiques de chaque collection… Élisa et Isabelle puisent leurs ressources dans le local : pour chaque campagne photo par exemple, elles choisissent des mannequins qui vivent sur le lieu qui a inspiré le thème…

Le statement : ne pas laisser de trace L'autobronzant refait une percée remarquée, notamment sous la forme de gouttes à mélanger à sa crème. Il faut dire que la galénique, initiée il y a quelques années par Clarins, a de quoi séduire : « Elle assure un bronzage naturel et uniforme, sans avoir à se priver de son soin quotidien habituel », explique Dominique Rist, Directrice internationale de la formation chez Clarins. Et ça matche avec toutes nos crèmes préférées, quelle que soit la formule : hydratante ou anti-âge (même avec du rétinol ou des AHA), pour le visage ; nourrissante ou amincissante, pour le corps. L'autre avantage? Le sur-mesure. Le dosage se détermine selon l'intensité souhaitée, les gouttes existent en version transparente ou ambrée, et sont parfois enrichies d'actifs…

POURQUOI ELLE FAIT BOUGER LES LIGNES ? Très tôt consciente que, dans beaucoup de pays d'Afrique, une majorité des filles âgées de 12 ans sont déscolarisées et parfois mariées à des hommes beaucoup plus âgés par leurs familles, elle milite pour qu'elles puissent terminer leur scolarité. ET ÇA MARCHE ? Oui, à 19 ans, elle a déjà rencontré une trentaine de chefs d'État et une flopée de dirigeants internationaux. L'ancien secrétaire d'État américain John Kerry la surnomme « la jeune fille la plus influente du monde », tandis que le magazine « Forbes » l'a déjà classée parmi « les 100 femmes les plus influentes en Afrique ». En tant qu'activiste en faveur de la paix dans le monde et du développement durable, elle a même pris la parole à…

LA BALADE ENIVRANTE « Dior en roses » À Granville Le musée dédié au créateur rend hommage à la rose, qui a nourri son imaginaire. Christian Dior s'en inspira pour créer la silhouette de la femme-fleur qui le rendit célèbre dès 1947, emprunta à sa fragrance pour créer le parfum Miss Dior, et convoqua toutes les nuances de la couleur pour ses créations haute couture. Autant de merveilles à admirer avant de flâner au milieu de la roseraie… Jusqu’au 31 octobre, musee-dior-granville.com LE FILM AUTOBIOGRAPHIQUE Soeurs Trois sœurs franco-algériennes vivent dans l'espoir de retrouver leur frère Rheda, enlevé par leur père et caché en Algérie trente ans plus tôt. Le film, porté par Isabelle Adjani, Maïwenn et Rachida Brakni, touche au cœur en abordant d'un point de vue féminin la…

Avant le bouleversement du monde Deux soeurs que tout oppose, une mère qui n’apaise rien et la vie qui leur joue des tours. Une comédie douce-amère sur les liens familiaux et la place qu’on se fait dans ce monde. M. G. Claire Messud, Folio, 8,60 €. J’ai couru vers le Nil La révolution égyptienne de 2011 vue par l’auteur de « L’Immeuble Yacoubian ». Au travers de l’histoire d’amour impossible de Dania et Khaled, Alaa El Aswany nous donne à voir toutes les facettes de l’Égypte moderne. Un grand roman choral et passionné. S. L. Alaa El Aswany, Babel, 10 €. À charge de revanche! À 27 ans, la trop gentille Fixie travaille dans la quincaillerie familiale… que son frère se met en tête de transformer en épicerie de luxe,…

Développer son autodérision, c’est gagner en confiance et en légèreté ! Mettre du fun dans sa vie, c'est un peu la bonne résolution du moment. Et pour cause : quand on prend du recul, que l'on voit le côté positif ou drolatique des situations même à première vue pas marrantes, on est plus heureuse. De même, quand on développe sa capacité d'autodérision, on gagne en confiance. Alors, relevez les zygomatiques, lisez notre guide pour savoir rire de tout (ou presque) et les tips bonne humeur de quatre super humoristes. On laisse cohabiter nos émotions Il existe six émotions de base, que nous connaissons bien: la joie, la tristesse, la peur, la colère, la surprise et le dégoût. À ça, s'ajoutent des émotions secondaires, comme la culpabilité (une grande copine), la…

Maximum de Vous êtes une indécise chronique Vous avez pris une décision : celle de ne jamais en prendre. Fluctuant, votre cœur balance non-stop. De la mutation en province, au lait à verser avant ou après les céréales, tout semble un choix cornélien. On peut y voir des qualités : prudence, pondération. Mais aussi des tracas. Spammée par mille pensées, vous survalorisez les risques, ruminez. Bref, c'est la paralysie. Sans doute êtes-vous touchée par le FOBO (Fear of Better Option), ce syndrome qui empêche de choisir. Ou même frappée d'aboulomania (indécision pathologique). Des peurs vous entravent : celle de décevoir, qui vous fait préférer que les autres décident pour vous, et celle de l'échec, bien sûr. Alors, vous vous pelotonnez dans votre zone de confort. On fait quoi ? On…

Chaque année, c'est la même chose, on nous affirme haut et fort que l'été est la saison la plus hot de l'année, que l'on aurait plus envie de faire l'amour, que notre libido ferait des bons de cabri… Vérité ou idée reçue ? À l'heure où chacune d'entre nous prépare son plus beau bikini pour les vacances, il est grand temps de faire la lumière sur ces pensées et de voir si « l'été s'ra chaud, l'été s'ra chaud, dans les T-shirts, dans les maillots ». Croyance n° 1 L’été est la saison des amours Vrai et faux. Les statistiques sont formelles. Selon une enquête YouGov France pour UfancyMe, 53 % des Français affirment avoir davantage envie de faire l'amour en été. Les esprits qui s'échauffent, les corps qui se…

1 Huiler Indispensable chaque jour sur la plage pour freiner « l'effet cuisson » des cheveux frisés qui retiennent la chaleur des UV, mais aussi pour faire barrage au sel de l'eau de mer qui les déshydrate encore davantage. Vaporiser une huile capillaire solaire, ou appliquer une huile végétale sur les longueurs. Le top : karanja, buriti, avocat ou germe de blé, pour gainer et protéger. 2 Shampooiner léger Espacer les lavages : le sébum se répartissant moins bien que sur une fibre lisse, les cheveux frisés ne sont que rarement gras. Les rincer à l'eau fraîche tous les soirs après la plage (et, si possible, après chaque baignade). Tous les 3 à 4 jours, laver avec un après-shampooing selon la technique du « cowash ». Réserver le « vrai…

Se racheter un Solex Il reprend tous les codes de la mobylette vintage datant de 1946 mais c'est désormais un vélo à assistance électrique raffiné, et en prime fabriqué en France, à Saint-Lô. Passage de vitesses fluide, moteur central intégré, freins à disques hydrauliques, bonne suspension et selle confortable, il a quasiment tout bon et existe aussi en version pliante. Il n'est donc pas réservé aux nostalgiques des films de Tati. À partir de 1 521 € l'iconique modèle 45. solex-me.com Se convertir au vélo cargo Devenez la star des working mums avec le Long-Tail Yuba, un vélo cargo qui peut transporter toute sa petite famille, les courses et le chien en prime. Superbe, solide et cher (4 750 € pour le vélo cargo Yuba), mais c'est le prix de…

La recherche • On identifie le type de logement le plus adapté à sa situation : gîte si on part en groupe, villa avec piscine en famille, cabane dans les arbres en amoureux… • On privilégie les locations ayant déjà reçu plusieurs appréciations d’autres vacanciers. • On examine la politique d’annulation fixée par le propriétaire ainsi que ses règles de vie (fêtes interdites ou pas…). • Et si on ne trouve pas? On supprime les critères non indispensables, on élargit un peu les dates et la zone, par exemple avec l’option « chercher avec la carte » chez Abritel, bien pratique quand on ne connaît pas le nom des villages en périphérie de notre premier choix. La confirmation • On communique avec les propriétaires en utilisant l’interface de conversation proposée par la plateforme (pour garder…

À fond, pour : • Les bienfaits avérés de leur composition : « Transformées en liquide, les pierres sont très concentrées en oligoéléments et minéraux », souligne Chrystelle Lannoy, fondatrice de Gemology. • Leurs actions spécifiques : la tourmaline, par exemple, active la microcirculation et augmente la température de la peau. • Leurs pouvoirs de « triche » : sous forme de poudre, les pierres se glissent dans les ridules et lissent par effet d’optique. • Les bénéfices de la pierre elle-même : en outil de massage, par exemple. Et pourquoi pas pour : • Les énergies qu’elles renvoient : « Chaque pierre possède une signature particulière et une vibration propre », explique Johann Chevillard, lithothérapeute et coauteur de « S’ouvrir à l’énergie des pierres » (éditions Trédaniel).…

1. Dans l’entrée, un miroir de grande hauteur est incontournable. Il permet de checker d’un coup d’oeil sa tenue avant de quitter la maison. Ce modèle tout en verticalité a le mérite d’apporter de l’éclat et de la perspective à un espace souvent sombre et/ou exigu. Miroir oval, H 106 cm, HKliving chez Nunido, 174 €, nunido.fr 2. Dans les pièces à vivre, le miroir revêt une dimension plus décorative que fonctionnelle. La bonne idée ? Choisir un spécimen anticonformiste pour affirmer le style de la pièce (les modèles aux lignes organiques, sans rebord, ont le vent en poupe). Miroir « Lake », L 50 x H 50 cm, Westwing, 59,99 €, westwingnow.fr 3. Dans la salle de bains, on positionne son miroir en fonction de la taille moyenne des…

Vive la pension ! Accueil en chambre individuelle ou collective, repas, soins, balades… Agréée et gérée par un personnel certifié, la pension offre un mode de garde sur mesure pour Pouki et Félix. Certaines, à l’instar du Dog Hotel Resort dans le Loiret*, proposent même une palette d’activités bien-être (massages, hydrothérapie…), des ateliers dressage, etc. Côté tarif, comptez 23 € par jour en moyenne pour un chien, 15 € pour un chat. Les conditions d’accès? Nos boules de poils doivent être identifiées, vaccinées et vermifugées. L’option famille d’accueil. Animaute (animaute.fr), Dog Vacances (dogvacances.fr)… ces sites participatifs permettent de choisir le cadre adapté au caractère et aux besoins de Pouki, via un formulaire détaillé à remplir en ligne (foyer avec ou sans animaux, en appartement ou en maison…). Le bon réflexe?…

Avec l’aromathérapie. Déposer directement sur la piqûre 1 goutte d’huile essentielle de lavande aspic, de lavande vraie, de géranium rosat ou encore d’eucalyptus citronné, en tapotant pour une meilleure pénétration. À renouveler toutes les 15 minutes, plusieurs fois de suite. Sinon : Roll-on Aïe Aïe Aïe Di Nina, à l’huile essentielle d’immortelle (di-nina.com), Gel crème apaisant bio Pranarôm (pranarom.fr) ou Roll-on Après-Piqûres Florame (florame.com). Avec l’herboristerie. Pincer la nervure centrale d’une feuille de consoude (si vous savez à quoi elle ressemble) pour en faire sortir le gel et le placer directement sur la piqûre. Sinon, appliquer simplement le Baume de consoude de B-actif, à base d’huile d’olive vierge, d’extrait de feuilles et de racines de la grande consoude, cire d’abeilles brute, huile essentielle de lavande et romarin (b-actif.fr). Avec la…

Déclenchées par un effort ou une envie irrépressible de faire pipi, ces fuites sont dues à une faiblesse du périnée. Le point avec Anna Roy, sage-femme (voir encadré), et des exercices avec Joëlle Bildstein, fondatrice de The Belly Lab (thebellylab.com), une pratique de gym douce focalisée sur le ventre. Femmes enceintes Pourquoi ça arrive ? La faute aux hormones et aux kilos ! L'imprégnation hormonale de la grossesse favorise le relâchement des muscles et des ligaments, la prise de poids augmente la pression sur le périnée. C'est le moment de faire un bilan périnéal auprès d'un médecin ou d'une sage-femme ! Plan d’action. Un exercice pour renforcer vos abdos par la respiration, à faire en début de grossesse, avec accord médical. À quatre pattes, dos droit, le poids du corps…

LION (DU 22 JUILLET-21 AOÛT) Gardez la tête froide ! Travail : au travail, vous vous sentez comme sur un ring : vous aimez la compétition et relever tous les défis. Cette attitude vous rendra très efficace et vous apportera beaucoup. Amour : certaines tensions sont à prévoir dans votre couple, ou bien avec un ami très proche. Tout finira bien tant que vous restez vigilante et que vous évitez d’attiser les braises ! Argent : rien à signaler, votre portefeuille reste stable. Date clé : attention à vos impulsions entre le 13 et le 22, surtout dans vos liens affectifs. VIERGE (22 AOÛT-22 SEPTEMBRE) Profitez-en ! Travail : après une période pleine de remous, votre étoile professionnelle brille comme jamais ! Amour : vous vous sentez à fleur de…

ALAIN AFFLELOU AFFLELOU.COM ANNA ROSEN ANNAROSEN.COM/FR BANANA MOON BANANAMOON.COM/FR BENETTON FR.BENETTON.COM BERSHKA BERSHKA.COM/FR BESSON BESSON-CHAUSSURES.COM BILLABONG BILLABONG.FR BODEN BODEN.FR/FR-FR BROWNIE BROWNIESPAIN.COM/FR/FR BROWNS FASHION BROWNSFASHION.COM CALARENA CALARENA.COM CALZEDONIA CALZEDONIA.COM/F/ CHLORE SWIMWEAR CHLORE-SWIMWEAR.FR CLAIRE’S CLAIRES.COM/FR CLAUDIE PIERLOT FR.CLAUDIEPIERLOT.COM C&A C-AND-A.COM/FR/FR DARJEELING DARJEELING.FR DESIGUAL DESIGUAL.COM/FR_FR ÉPICE EPICEPARIS.COM EQUINOX ECUADOR EQUINOXECUADOR.COM ERAM ERAM.FR ETAM ETAM.COM ESQUISSE ESQUISSE-LINGERIE.COM FRESH & SALT FRESHANDSALTSWIMWEAR.COM FROM FUTURE FROMFUTURE.COM GACHON POTHIER GACHONPOTHIER.COM GALERIES LAFAYETTE GALERIESLAFAYETTE.COM GAS BIJOUX GASBIJOUX.COM/FR GÉMO GEMO.FR GIRLS IN PARIS GIRLSINPARIS.COM/FR HUNZA G GALERIESLAFAYETTE.COM H&M HM.COM ICONE ICONE-LINGERIE.COM/FR IMPREVU BELGIUM IMPREVUBELGIUM.COM/FR ISABEL MARANT ISABELMARANT.COM/FR JOAQUINE JOAQUINE.FR JULES JULES.COM KIABI KIABI.COM KUJTEN KUJTEN.COM K-WAY K-WAY.FR LE MONT SAINT MICHEL LEMONTSAINTMICHEL.FR/FR LE SLIP FRANÇAIS LESLIPFRANCAIS.FR LILI SIDONIO MOLLYBRACKEN.COM/ESHOP/FR/LILI-SIDONIO LIVYSTONE LI-VY.COM/FR/ACCUEIL LOUIS PION LOUISPION.FR LUZ LUZCOLLECTIONS.COM/FR MANGO SHOP.MANGO.COM/FR MARE DI LATTE MAREDILATTE.FR MKT STUDIO MKTSTUDIO.COM/FR MONOPRIX MONOPRIX.FR NEW LOOK…