Indholdsfortegnelse for Janvier 2016 i Biba

C’EST LA FÊTE ! Sur laredoute.fr, les p’tites robes noires et la combipantalon de Brigitte Bardot. Chez Kiabi, 6 robes par trois blogueuses. Chez Leetha, des robes sexy en fine maille cachemire. Pour la capsule Midnight de Maje, dentelle, franges, col Claudine ou rayures or. Sur la collec’ de souliers Jonak X Wear Lemonade, glitter argent, velours noir ou cuir irisé bubble gum. kiabi.com, leetha.fr, maje.com, jonak.fr. ÇA NOUS INSPIRE Le pyj’ La Prestic Ouiston La fêtarde flemmarde qui sommeille en nous, se réjouit de l'option pyjama du 31. Ici taillé dans un motif soyeux exclusif, on le porte avec des ballerines or… Et on le garde pour aller se pieuter ! Rens. sur lapresticouiston.com. À POILS Le set de bracelets Jamin Puech De ces trois joncs en résine façon…

Cher père Noël, À moi, dont la déco de sapin brille de mille feux dès novembre comme dans les grands magasins, et qui aime éblouir avec des cadeaux utiles chics ou futiles choc, J’aimerais tant que tu apportes… Cher Crazy Santa, À moi, qui abuse de la guirlande lumineuse en forme de smiley sur (faux) sapin fuchsia, et qui m’amuse de paquets cadeaux aussi déments dehors que dedans, j’aimerais tant que tu apportes… Cher bonhomme vert, Moi, qui assure dans le sapin en carton de récup et la guirlande en pop-corn, et qui met naturellement la main à la pâte pour la confection de cadeaux faits maison, J’aimerais tant que tu apportes……

1 Critique de mœurs Une époque exquise Amanda est une jeune arriviste prête à tout pour se faire une place dans le New York des années 40. Et elle y réussit à merveille grâce à un prestigieux mariage d'intérêt. Mais l'arrivée d'une de ses amies d'enfance va tout bouleverser. Une attaque en règle d'une certaine élite new-yorkaise aussi réjouissante que contemporaine ! M. R. Dawn Powell, 10/18, 8,80 €. 2 Roman graphique Literary Life Chroniques de la scène littéraire britannique avec ses séances de dédicaces, ses écrivains vaniteux, angoissés par la page blanche, chez des libraires débordés, avec des journalistes impitoyables et des éditeurs cyniques. On rit beaucoup avec un Dr Derek imaginaire, appelé au chevet de ce milieu narcissique mais attachant. M. R. Posy Simmonds, Folio, 7,65 €. 3…

Anaïs Demoustier a un souci avec la ponctualité. Non pas qu'elle soit en retard, au contraire, son problème, c'est qu'elle est toujours en avance. Pour un train, un rendez-vous ou sa carrière d'actrice, qui n'a pas attendu pour débuter aux côtés d'Isabelle Huppert dans « Le Temps du loup » lorsqu'elle avait 12 ans et qu'elle habitait à Lille. Un « défaut » avoué d'impatience qui, petite, lui faisait bâcler ses devoirs mais qui depuis – des « Grandes personnes » à « Marguerite & Julien » – ne lui a jamais fait bâcler un film. Seulement, Anaïs aime quand ça va vite. «Parfois, quand je commence un tournage, j'ai déjà envie que ça se termine. J'aime quand les choses passent comme un éclair. » Rigolo dans la bouche d'une…

1. Leur rapport au sexe, c’est le même qu’avec la nourriture. Certains vont craquer pour des kifs rapides, type Big Mac ou coup d’un soir. Mais ce qui remplit le plus le cœur et l’estomac, c’est ce qui est qualitativement riche (niveau nutritionnel ou sentiments). 2. Ils ont besoin de se sentir en confiance (et donc de notre tendresse) pour se sentir au top. Même les connards : ça leur permet de gonfler leur ego façon grenouille. 3. Finalement, il ne leur en faut pas beaucoup pour être épanouis. Florence Foresti plaisantait en disant qu’un homme avait besoin de trois choses : une Porsche, une vache, une patate. Côté sexe, ce serait pour beaucoup : une fille pas loin, qui leur plaît (beaucoup), et aussi « partante » qu’eux. Point.…

Noël en tête Un bonnet à tête de cerf qui envoie du bois ! Celio, 15,99 € sur celio.com. Tricot de peau Un chouette pull jacquard en laine d’agneau pour faire le beau sur les pistes ou juste avoir chaud ! Scotch & Soda, 125 € sur scotch-soda.com/fr scotch-soda.com/fr. Monsieur Muscle 50 exercices à faire en 7 minutes chaque jour pour se tailler un corps de rêve après les fêtes. « 7 minutes to fit» de Brett Klika, 12,99 € sur asos.fr. Dans le cou ! Une écharpe en laine cool et chic, qui lui donnera l’air craquant d’un néo-dandy. Modèle « Rainbow Stripe » de Paul Smith, 89 € sur menlook.com. Café psy Fini les matins gris grâce ce mug avec Sigmund sous acide… Mug « Pink Freud »…

En général, le dimanche matin, vous êtes où ? Déjà loin, partie sur la pointe des pieds de chez… Comment il s'appelle, au fait ? Encore au lit, attendant fleurs, croissants, baisers : on est une princesse ou pas ?! En plein footing ou en terrasse, mais seule : lui, vous le verrez ce soir. Là, vous savourez. Le samedi soir, ça ressemble plutôt à quoi, chez vous ? Dîner en famille : vous cuisinez, ça le rend heureux, vous aimez ça. Dîner entre amis : même eux, vous les avez mis en commun. Dîner dehors : le choix du resto, c'est vous. L'addition, c'est lui – faut pas déconner. Vous évitez les excès de table parce que : Vous n'aimeriez pas non plus voir votre homme se laisser aller.…

Les tribulations d’une quadragénaire célibataire et de son sein refait. Comment s’habituer à son nouveau corps et donc comment espérer trouver un amoureux. Dans un tourbillon d’énergie, l’auteur (rédactrice en chef de BIBA) évoque entre autres sa trouille qu’un homme la voie nue, son questionnement pour savoir s’il faut le dire au premier rencard et comment ruser pour l’annoncer : « Je ne suis pas épilée… mais ce n’est pas ça le pire ! », et si elle peut encore croire à l’amour. Façon Bridget Jones, elle arrive à nous faire rire et à nous émouvoir de son quotidien, ses aventures, ses désillusions et ses espoirs. Une bouffée d’oxygène qui s’adresse à toutes celles et tous ceux qui aiment s’amuser et profiter de la vie… (avec ou sans sein !).…

Pour être sur son 31 le soir du réveillon, le vestiaire renouvelle les codes de la nuit en version bleu saphir et touches d’or. Avec KIABI, vous êtes parée pour les fêtes et vous scintillez en toute simplicité. ANNE-LYSE STYLISTE KIABI C’est bientôt les fêtes! L’heure est à l’élégance et à la brillance. Cette année, on vote pour le bleu profond associé aux touches glamour: robe fourreau et son dos renversant, robe housse et son détail bijou, pour aborder les fêtes en toute sérénité, sans oublier la petite robe noire: le must have de votre garde-robe! DIVA MYSTÉRIEUSE Simplement classe, la petite robe sort le grand jeu en bleu nuit et s’agrémente de fins passepoils en simili cuir noir. On la twiste avec des effets brillants sur une pochette…

1984. Le globe-trotter autrichien Thomas Sabo lance sa ligne de bijoux de fine fantaisie. Fantaisie, car, dans ces bagues pour hommes et femmes, est convoqué l'esprit rock à tendance rebelle de l'aventurier toujours vêtu de cuir noir. Fine, parce que façonnée avec soin dans l'argent le plus pur utilisé en bijouterie, le Silver Sterling 925. Par l'intermédiaire d'amis, on lui présente la graphiste/décoratrice/styliste photo Susanne Kölbli. Elle lui imagine un stand pour un salon pro, supervise la déco puis, finalement, dans un style qui tranche avec les pièces dark et gothiques d'alors, dessine une collection, bracelets et pendentifs ornés de cœurs, d'étoiles, d'anges, de fleurs… bref, des bijoux bienveillants, à s'offrir pour aller bien, à offrir à ceux qu'on aime. La « Susanne Kölbli touch » fait mouche et dès…

Teinte iconique de Chanel, le vernis Rouge Noir n° 18 fête ses 20 ans. Et s’offre un allié de choc qui le dore à l’or fin : Le Top Coat Lamé. À appliquer au centre de l’ongle (sur le vernis Rouge Noir sec) pour donner l’illusion d’une brillance extrême. VERNIS LE TOP COAT LAMÉ ROUGE NOIR, CHANEL, 23,50 €.…

Petit récap’ des bonnes habitudes prises tout au long de l’année. Au quotidien : on boit au moins 1,5 l d’eau (dès le réveil). On s’étire matin et/ou soir et on fait des abdos + du gainage. On oublie les plats industriels et on mange des légumes à tous les repas (dont une portion crue par jour), en variant les couleurs. L’aprèsmidi, on prend une collation (fruit + oléagineux). On se force à avoir une source d’oméga 3 par jour. Deux à trois fois par semaine : on mange un repas « fait maison » à midi et une soupe le soir. Au petit déj on boit un smoothie vitaminé. On pratique une activité cardio (course à pied, natation, vélo…) et on suit une routine de musculation. De temps en…

Déclinez votre parfum perso Avouez que vous adorez prendre soin de vous, et vous réserver un moment privilégié dans votre salle de bain le soir? Pour vous permettre d’accorder à volonté vos soins de beauté à votre parfum, Black Label a plus d’un numéro dans ses flacons... Grâce à une large palette de fragrances uniques fabriquées en Italie, retrouvez un concentré de votre parfum Equivalenza préféré dans votre gel de bain, votre lotion pour le corps et votre déodorant. Magique pour nourrir, hydrater et protéger votre peau – et pas seulement dans votre cou ou sur votre poignet – de manière aussi agréable que sensuelle. À fleur de peau, à volonté et à gogo Mystérieuses (n° 033), exotiques (n° 126), vibrantes (n° 192), rafraîchissantes (n° 226)... De nouvelles notes irrésistibles…

LE PLUS AUTHENTIQUE LA CROIX-FRY CHALETS-HÔTEL Cest où ?A Manigod, en Hautc-Savoie, au cœur du Massif des Aravis. Pourquoi c'est bien? Cetts ancicnnc ferme d’alpage, devenue maison d’hôtes puis hôtel 4 * au fil des générations, a évolvé sans perdre son âme, ni son charms. Aujourd'hui, elle n'accueille plus que des amoureux de la montagne venus se régaler à la table gastronomique et profiter de l'hospitalite apres une journee au grand air..On y va! A partir de 170 € la nuit en chambre double, hotels-chalets-tradition.com. Pour les lectrices de BIBA : 620 € LES 2 NUITS POUR DEUX EN CHAMBRE CHARME , AVEC PEITS DEJEUNERS , 2 DINERS (HORS BOISSON) ALA TABLE DE MARIE-ANGE (3 TOQUES AU GAULT ET MILLAU), UN ACCES A L'ESPACE BIEN-ETRE (HAMMAM & JACUZZI), UN APERITIF…

Redécouvrir la fast fashion Les sept jolies rues piétonnes blotties entre Regent Street et Oxford Circus nous feraient presque oublier Tosphop et River Island, à quelques mètres… Chez Dahlia (8, Foubert's Place), on craque pour un clutch (sac pochette) en forme de nuage (45 £) et une robe brodée (env. 50 £). Chez Drop Dead (8, Kingly Street), cousin de Urban Outfitters, on choisit un sweat à message énervé (env. 30 £), avant de foncer chez Lazy Oaf (2, Ganton Street), pour ses imprimés cartoon et la nouvelle collab Casper le fantôme (à partir de 25 £). Des cadeaux à faire ? Direction Skinnydip (10, Foubert's Place) et ses accessoires foufous, Other (21, Kingly Street), le Colette londonien à prix doux, et Pretty Green (57, Carnaby Street), la marque 100…

Le rooibos ne contient pas de théine. Il peut donc être bu par tous, à n’importe quel moment de la journée et aurait même des vertus sédatives favorisant l’endormissement. Le thé, lui, agit comme un stimulant du système nerveux, améliorant plutôt la concentration. Mais si la théine a un effet positif sur l’organisme, attention aux quantités : une surconsommation pouvant entraîner palpitations, irritabilités, insomnies… Thé le matin, rooibos le soir! Le rooibos est riche en antioxydants. Comme le thé, il lutte contre les méfaits du stress oxydatif, associé aux cancers, aux troubles cardiovasculaires et au vieillissement cérébral. 20/20 pour les deux ! Enfin, le rooibos contient très peu de tanins, qui donnent au thé son amertume. Il a donc une saveur douce si on le laisse bien infuser, ne tache…

Le principe. Ces méthodes associent un suivi avec un diététicien à la prise de compléments alimentaires à base de plantes, fruits et légumes. Le suivi est gratuit, les compléments payants, environ 40 € par semaine. Le déroulement. Un bilan de 30 min, puis une consultation de 15 min chaque semaine en phase de perte de poids, tous les 15 jours en stabilisation et tous les mois en entretien. Régime alimentaire classique : on mange de tout, en misant sur les légumes, fruits, poissons, viandes et laitages maigres et en modérant les féculents et les graisses. Les compléments donnent un coup de pouce sur mesure : drainer, modérer l’appétit, éliminer la cellulite… Le résultat. Si on ne triche pas, on perd de 600 g à 1 kg par semaine, sans risque…

Des massages dans le train ! Vous faire masser gratuitement pendant votre trajet en TGV, ça vous tente ? C'est maintenant possible sur 10 trains par semaine (pour l'instant, sur Paris-Bordeaux et Paris-Marseille le lundi, Paris-Avignon, Paris-Bordeaux et Paris-Marseille le mercredi). Pour en bénéficier, il suffit de se présenter en voiture 14 et de se détendre pendant 10 à 15 minutes. Sympa, non ? Maïlys, rédactrice beauté (et adepte des massages insolites) Un week-end de charme à La Petite Couronne, dans les Landes Situé à Saint-Criq-Chalosse, ce trois étoiles tout de bois vêtu, possède en plus de l'Écolabel Européen, un bain extérieur écologique chauffé au bois. Parfait pour cocooner, après une belle promenade dans la région de Chalosse, entre mer et montagne. POUR LES LECTRICES DE BIBA : 145 €…

IN LA COLO RESPECTUEUSE Et si les colorations renforçaient la fibre capillaire ? C’est la promesse de la technologie A.B.S (Anti-Breaking System = système anti-casse). On a testé, on a aimé ! Les cheveux restent forts et la technique (colo, défrisage ou permanente) dure plus longtemps. Service S.O.S Capilexx, au salon Myriam K, 10 €. LA TENDANCE À SUIVRE La barrette plume On l'aime car, non contente de se placer sur les cheveux, elle étire le make-up des yeux jusqu'à figurer un liner « oiseau ». Une petite folie de style signée Véronique Branquinho, qui se réalise facilement avec une barrette et une plume (ladroguerie.com). GRAOU Beauté féline Fan de chatons et de catwoman, réjouissez-vous ! Paul&Joe cultive son amour des chats (et le nôtre) avec cette trousse régressive qui…

CALVIN KLEIN L’heure effet couture Calvin Klein a pensé la montre Supreme en s’inspirant de la technique de plissage sur les textiles. Les courbes et les lignes graphiques donnent un mélange élégant disponible en acier inoxydable poli ou en PVD or jaune ou en PVD or rose. La montre se décline en deux diamètres : 28 ou 33 mm, pour s’adapter à tous les poignets. Calvin Klein, Supreme, renseignements au 01 53 81 22 17 CORINE DE FARME Un parfum signature ensorcelant La nouvelle Eau de Toilette de la saga Lilly d’Inessance Paris vous promet une véritable envolée des sens. Lilly’s Night est une rencontre olfactive unique de fruits envoûtants, de praline régressive et de patchouli mystérieux pour une signature incomparable et irrésistiblement sensuelle. Laissez-vous envoûter ! Corine de Farme,…

…mystique Ainsi soient-ils La série culte consacrée à cinq séminaristes. Une fiction très bien ficelée qu’on suit avec passion car elle aborde de front tous les sujets de société actuels. 9 DVD, D. E. Marre, O. Pont, R. Tissot, B. Nahon. Avec Clément Manuel, Samuel Jouy, Jean-Luc Bideau, Arte Éditions, 75,99 €. … légère Papa ou Maman/Le Prénom Deux comédies mordantes, mais derrière la légèreté, pointent de vraies interrogations autour de la famille et du couple. 2DVD, « Papa ou Maman » de Martin Bourboulon, « Le Prénom » de M. Delaporte et A. de La Patellière, Pathé, 14,90 €. …vintage Un village français En juin 1940, L’occupation de Villeneuve, dans le Jura, donne lieu à son lot de drames et de trahisons. 22 DVD, de Philippe Triboit. Avec Robin…

Rap abrasif JoeyStarr & Nathy Boss « CARIBBEAN DANDEE » On le pensait définitivement passé au grand écran, revoilà le Starr coiffé de sa casquette de rappeur tchatcheur grogneur. Avec la complicité de Nathy Boss, il réveille les bons souvenirs des joutes verbales de NTM, option dancehall jamaïcain mâtiné de soul et de hip-hop. Ça vocifère autant que ça groove sévère ! Naïve. Folk ensoleillée Jain « ZANAKA » Jeanne la Toulousaine, alias Jain, n'a pas grandi entre Pau, le Congo et Dubaï pour rien. Le sens du rythme, un goût pour les musiques syncopées et l'anglais lui sont aussi naturels que sa voix délicatement râpeuse, carrément sensuelle. Un bon coup de pouce de Yodelice lui a permis de boucler son premier album. Joyeusement roots et ensoleillé. Selah Sue a…

L’acteur australien aux yeux délavés est abonné aux rôles de surhomme. Le frère de Liam et Luke a vu sa carrière décoller grâce au rôle-titre du blockbuster « Thor », de Kenneth Branagh. C’est aussi tout en muscles qu’il s’est affiché dans « Avengers », « Blanche-Neige et le chasseur » ou « Rush », autant de cartons au box-office. Et ce mois-ci, dans « Au cœur de l’Océan », de Ron Howard, il affronte les éléments déchaînés et une baleine en colère, qui inspira « Moby Dick » à Herman Melville! Un surhomme, on vous dit. Ça va se savoir “Pourquoi les hommes devraient toujours dormir nus. Vous voulez un bébé et le futur père a la fâcheuse manie de porter un caleçon en pilou quand il dort à…

1/ La contraception Avant bébé, c'est simple : dans 99 % des cas, c'est nous qui gérons la question. « Ma copine payait sa pilule, vu que c'est elle qui la prenait », avoue Julien, 31 ans. Mauvaise nouvelle : au XXIe siècle, la contraception est encore vue comme un « truc de femmes » ! Ce qui est drôle (ou pas), c'est que quand l'idée de Bébé est sur le tapis, les hommes sont par miracle plus impliqués. « Quand je me suis senti prêt, je lui ai donné mon feu vert qu'on arrête de se protéger», ajoute-t-il. « On » ? On se marre, Juju… 2/ Le test de grossesse Positif ou négatif? Pendant qu'on fait pipi, de l'autre côté de la porte, c'est « panique » :…

On ne vous présente plus Zoomdle… Bon allez, si un peu quand même. Zoomdle, c'est l'appli qu'on vous propose en exclu dans BIBA depuis plusieurs mois pour shopper facile ! Vous repérez vos choix dans notre sélection de coups de cœur, vous les commandez et vous les recevez chez vous rapidement. Grande nouveauté aujourd'hui, et inédite en France, tous les produits qu'on a choisis avec soin pour vous (mode, beauté, culture, déco…) sont désormais « zoomdle ». À partir de ce numéro, vous pouvez flasher et commander tout ce qui vous plaît. Allez-y, et si vous voulez nous faire part de vos commentaires, c'est sur : @bibamagazine #zoomdle. Comment marche ça ? 1 Téléchargez gratuitement l’appli Zoomdle sur l’App Store ou sur Google Play. 2 Dès que vous voyez…

Une majorité de Vous êtes une vraie macho à l’ancienne L'avantage, avec vous, c'est qu'on ne se complique jamais la vie : le monde est divisé en deux catégories, les hommes d'un côté, les femmes de l'autre. Aux hommes, la force physique… et les devoirs qui vont avec : protéger les femmes et les traiter comme des princesses. Aux femmes (les princesses, donc) la sensibilité, l'écoute, l'intelligence humaine. L'intérêt de cette vision : la complémentarité. Vous en êtes convaincue, l'union fait la force. Et à chacun sa place (au hasard, c'est vous qui vous vous levez la nuit quand les enfants pleurent ? Au resto, c'est lui qui paye systématiquement ?!). Et pourquoi pas, si ça marche. Seul bémol, parfois vous aimeriez que ça bouge un peu… et laisser parler…

Je ne rencontre jamais personne. Et quand je dis personne, c'est du genre à débriefer mes soirées par un « C'était super, j'ai tapé la discute avec un Malibu-orange » (oui, je bois comme dans les années 80). Pourtant, avec 18 millions de célibs en France dont 42,7 % d'hommes, soit 7,7 millions d'opportunités (admirez le calcul, on dirait Marie Curie en CE2), je ne devrais passer mon temps qu'à ça : rencontrer des mecs sur Internet, en boîte, chez Auchan… Mais rien. Je pourrais supposer que c'est parce qu'ils flippent devant moi ou que ma timidité nuit à ma sociabilité, mais non, car : 1/ Je pratique très bien les yeux de faon humides quand il le faut ; 2/ Je suis l'antonyme de timide. S'il faut ouvrir sa…

Le jean en or La mini transparente Le perfecto unique La combi disco Le manteau félin Les bottines en dentelle La parure de diamants La robe sauvage Le manteau verni Le top brodé de strass La veste électrique Le body années «Palace» La robe en Lurex Le petit sac brillant Le pardessus extravagant Le pantalon argenté Le smoking de scène Le manteau arty La veste velours fluide Le pull à torsades XXL…

Avec quoi? Veste en laine et cuir, The Kooples, 425 €. Sandales en cuir velours et pompon en fausse fourrure, River Island, 97 €. Sac en velours, lurex et métal, Moyna chez Asos, 70 €.…

C’est quoi cette tendance ? « Après des années où le mat et les couleurs fortes ont été à l'honneur, on note un retour vers le soin des lèvres… sans compromis sur la couleur », explique Nicolas Degennes, directeur artistique maquillage et couleurs de Parfums Givenchy. Le rouge soin, c'est un 2-en-1 qui allie les actifs du baume (il apporte le même niveau de soin qu'une formule non colorée) aux pigments d'un rouge classique. « C'est une nouvelle catégorie de rouge à lèvres, facile à appliquer et à porter, parfaite pour la journée ou quand on n'est pas à l'aise avec le résultat sophistiqué d'un rouge mat ou satiné. » On a testé : on peut (presque) l'appliquer sans miroir. La texture est très confortable, les lèvres sont bien hydratées…

Être l’égérie d’un parfum Calvin Klein, qu’est-ce que cela représente pour vous? C'est génial ! Plus jeune, je regardais les campagnes de parfum CK en me disant que j'adorerais poser pour eux. Et maintenant, j'y suis ! Le parfum, formulé avec de la pivoine, ma fleur préférée, est frais et sensuel, parfait à porter le jour. Si vous deviez créer votre parfum, que sentirait-il? Je partirais sur une base de bois de santal avec des touches de patchouli. Ma mère adorait allumer des bougies au patchouli… c'est une odeur que j'aime retrouver dans les parfums, que ce soit pour moi ou pour mon intérieur. Quel est le petit truc qui vous donne envie de porter un parfum? Je n'ai pas de critère précis. Généralement, je craque pour des jus frais…

Soupe de saumon Préparation : 35 min. Cuisson : 1 h 05. Pour 6 à 8 personnes. 1/ Préparez un bouillon : épluchez et coupez en rondelles 4 carottes et 2 poireaux. Nettoyez et émincez 4 branches de céleri. Dans un grand faitout, faites revenir 8 à 10 min les carottes, poireaux et céleri avec 3 c. à s. d’huile. Ajoutez 2 l d’eau et 1 piment rouge émincé, 10 grains de poivre noir, 6 c. à s. de persil plat haché, 6 c à s. d'aneth frais haché, 6 feuilles de laurier et 200 ml de vin blanc. Rincez vite 1,5 kg de têtes et arêtes de saumon, mettez-les dans le faitout et faites frémir. Couvrez à demi et cuisez à feu moyen 35 à 40 min. 2/ Enlevez…

1. Casque sans fil SOLO2 WIRELESS, BEATS BY DRE, 299 € (FR.BEATSBYDRE.COM) Ce casque sans fil bluetooth est hyper beau et offre en plus, un excellent son. Il fonctionne parfaitement dans un rayon de 9 m. Et a un kit mains libres pour téléphoner. 12 h d’autonomie. 2. Lunettes de réalité virtuelle ARCHOS VR GLASSES, 10 € (ARCHOS.COM) On télécharge une des nombreuses applications de réalité virtuelle en tapant Virtual Reality sur l’App Store ou Google Play. Puis on glisse son téléphone portable à l’intérieur des Archos VR Glasses. On peut voler au-dessus de New York ou regarder un fœtus humain (Vrse), dévaler des montagnes russes (Roller Coaster VR)… 3. Projecteur de salon PROJECTEUR POUR SMARTPHONE, LOLLIL, 25 € (LOLLIL.COM) On regarde à plusieurs les photos et les vidéos de…

Quelles études ? Pour construire son projet de reprise d'études, on peut se faire aider par un CEP (Conseil en évolution professionnelle). C'est gratuit. Il suffit de prendre rendez-vous avec un conseiller d'un organisme paritaire (Opacif), tel que le Fongecif, de Pôle emploi, de l'Apec… Voir la liste sur emploi.gouv.fr. Quelle école ? On consulte son compte formation, qui permet de gérer soi-même ses heures de formation (moncompteformation.gouv. fr). Il y a plein de formations disponibles. On s'adresse aussi au service du personnel de son entreprise pour connaître les possibilités. Attention, l'employeur n'a pas l'obligation de mettre en place un plan de formation et, s'il y en a un, il est libre de choisir les salariés qui peuvent en bénéficier. Avec plusieurs années d'expérience professionnelle, la Validation des Acquis de…

1 Insister sur l’hydratation et la nutrition pour lutter contre le dessèchement cutané C’est quoi le problème ? Le vent et le froid fragilisent le film hydrolipidique, qui ne peut plus remplir son rôle de barrière et laisse l'eau des cellules s'échapper. Résultat : la peau se dessèche, tiraille et picote. C'est valable aussi pour le corps, même si l'épiderme est moins exposé (il est sensible aux frottements des vêtements). Le plan anti-glagla. Sur le visage, on évite au maximum le contact avec l'eau, souvent calcaire, donc qui assèche. On glisse une huile sous son soin de jour pour apporter des corps gras qui font barrière à l'évaporation de l'eau. Le soir, on opte pour un soin très hydratant, qu'on applique en couche épaisse si besoin (au matin, on retire…

Par quoi on commence ? Par placer le bac à litière dans les toilettes, et le surélever au fil des jours (avec des magazines) jusqu’au niveau de la lunette. Ensuite, on glisse un saladier contenant un peu de litière dans les toilettes. Le but est de familiariser Raoul avec celles-ci et de lui apprendre à bien se positionner sur la cuvette : il ne doit pas mettre ses pattes dans la litière. Petit à petit, on diminue la quantité pour finalement la remplacer par de l’eau. Le miracle opère ? On ôte définitivement le récipient. Et s’il n’y arrive pas ? On fait preuve de patience, sans s’acharner. Il faut compter une semaine pour chaque étape, mais si Raoul préfère toujours se soulager sur le carrelage au bout de 3…

Les effets sont comparables. Comme le sport, le rapport sexuel augmente la fréquence respiratoire, le rythme cardiaque et la pression artérielle et provoque une dépense d’énergie. Selon les positions et l’intensité, certains muscles du corps se renforcent. Enfin, cela libère des substances (dont les endorphines) qui favorisent le bien-être. Mais ça brûle beaucoup moins de calories. En 2013, des chercheurs de l’Université du Québec de Montréal (UQAM) ont équipé de capteurs des couples de 18 à 25 ans pendant l’acte et pendant un footing. Le résultat ? Décevant : en courant, les hommes ont dépensé 276 calories en moyenne contre 101 calories pendant l’acte, les femmes 213 calories en courant contre 69 calories en faisant l’amour. La conclusion. Même en étant une bête de sexe, l’amour ne peut pas remplacer…

Non absolument rien ! Au niveau capillaire (mais pas que), chaque enfant est différent. Certains naissent avec une vraie petite tignasse – qui finira par tomber et mettra peut-être beaucoup de temps à repousser ! D’autres viennent au monde sans un seul poil sur le crâne, ce qui ne veut pas dire qu’il faudra des années pour que leurs cheveux apparaissent. Tout ça, c’est une question d’hérédité. Il n’est pas rare que des enfants de 2 ans, qu’ils soient filles ou garçons, n’aient toujours pas de cheveux. Même pas de carence… Non, on ne fait pas une batterie d’examens pour chercher une éventuelle carence en fer ou en autre chose. Pas la peine non plus d’investir dans des produits pour faire pousser les cheveux. On l’aura compris : on ne…

C’est quoi le problème? Les fonctions digestives sont trop sollicitées par le trio foie gras + viande en sauce + bûche à la crème au beurre. Pour oublier la langue pâteuse, la léthargie et les soucis de sommeil, on se fait… une micro détox. On agit comment ? Le soir même, on met des poireaux, des carottes, un oignon, une échalote, une feuille de laurier, une pointe de fenouil à bouillir dans un 1 litre et demi d’eau. Après 15 à 20 minutes, on enlève les légumes (on peut les garder) et on déguste un grand bol du liquide restant. Ce bouillon, refroidi, se garde ensuite au frais pendant 24 heures. On essaie de le finir pour profiter des sels minéraux et des vitamines et de ses fonctions nutritives et…

3.1 PHILLIP LIM 31PHILLIPLIM.COM ACCESSORIZE ACCESSORIZE.COM ACNE STUDIOS ACNESTUDIOS.COM AGENT PROVOCATEUR AGENTPROVOCATEUR.COM ALLUDE ALLUDE-CASHMERE.COM ANDREW GN ANDREWGN.COM ANYA HINDMARCH ANYAHINDMARCH.COM ASOS ASOS.FR AURÉLIE BIDERMANN AURELIEBIDERMANN.COM BALLY BALLY.FR BEL AIR BELAIR-PARIS.FR BLUGIRL BLUGIRL.IT BLUMARINE BLUMARINE.COM BOUCHERON BOUCHERON.COM BUCCELLATI BUCCELLATI.COM BULGARI BULGARI.COM BURMA BIJOUXBURMA.COM C&A C-AND-A.COM CALVIN KLEIN CALVINKLEIN.COM CARTIER CARTIER.FR CHANEL CHANEL.COM CHARLOTTE OLYMPIA CHARLOTTEOLYMPIA.COM CHAUMET CHAUMET.FR CHRISTIAN LOUBOUTIN CHRISTIANLOUBOUTIN.COM CHRISTOFLE CHRISTOFLE.COM CLAIRE’S CLAIRES.FR COLETTE COLETTE.FR DE GRISOGONO DEGRISOGONO.COM DELFINA DELETTREZ DELFINADELETTREZ.IT DIOR DIOR.COM FEIDT PARIS FEIDT-PARIS.COM FILLES À PAPA FILLESAPAPA.COM FRED FRED.COM GEORGES RECH GEORGES-RECH.FR GIANVITO ROSSI GIANVITOROSSI.COM GIVENCHY GIVENCHY.COM GUCCI GUCCI.COM GUESS GUESS.COM H&M HM.COM HERMÈS HERMES.COM IMPLICITE IMPLICITE-LINGERIE.FR JIL SANDER JILSANDER.COM JIMMY CHOO JIMMYCHOO.COM JW ANDERSON J-W-ANDERSON.COM LA BAGAGERIE LABAGAGERIE.COM LANVIN LANVIN.COM LULU GUINNESS LULUGUINNESS.COM LUTZ HUELLE LUTZHUELLE.COM MAISON STANDARDS MAISONSTANDARDS.COM MAJE MAJE.COM MANGO MANGO.COM MARINA RINALDI MARINARINALDI.COM…

D’Alvina, via Facebook 24 h de transport dans les pattes et mon BIBA dans la poche ! Un petit coucou de la Thaïlande s'imposait comme une évidence ! Re BIBA Merci Alvina, on adore l'idée d'être avec vous en Thaïlande. Profitez bien ! De Cécile, par mail Je suis dans le RER après une longue journée, contrariée et fatiguée d'avance du trajet que j'ai à parcourir mais heureusement, j'ai mon BIBA. Je retrouve le sourire et la bonne humeur en te lisant… et, bonne surprise, la personne qui s'installe à côté de moi sort elle aussi… son BIBA ! Alors, merci à vous de nous accompagner dans les transports, dans nos journées, dans notre vie ! Re BIBA Votre mail nous va droit au cœur ! Merci de votre fidélité…

UN ARTISTE QUE J’AI ENVIE DE FAIRE (MIEUX) CONNAÎTRE Jean-François Cayrey Il s'attaque à notre époque de manière très drôle et assez osée dans son one-man-show. C'est très courageux de monter seul sur scène pour faire rire… Ma timidité m'en empêcherait ! « Ils sont cons ou c’est moi ? », jusqu’au 19/12, Palais des Glaces, 37, rue du Faubourg-du-Temple, Paris 10e . MON RESTO DE QUARTIER Ma biche Je suis longtemps venue en voisine quand j'habitais à Montmartre. C'est un endroit très convivial et original. Tout y est préparé avec des produits frais du terroir associés de façon fun et savoureuse, telles les moules à la betterave et à l'hibiscus ! Et les prix sont très raisonnables. 12, rue Véron, Paris 18e , 01 42 58 22 20. UNE…

Après son premier spectacle « La Lesbienne invisible », OcéaneRoseMarie, encore plus drôle et encore plus incorrecte, revient nous tendre un miroir. Qu’elle évoque le couple – hétéro ou homo –, ses deux chats ou les BBB, « bons bobos blancs », leur racisme larvé et leur manie de planter des bambous, la jeune femme tape juste. Un régal que ce shoot d’intelligence, ni convenu ni frileux ! « Chatons violents », théâtre de la Gaîté, Paris 14e , dimanche et lundi à 20 h 30.…

L’Aviatrice Paula McLain Cette biographie romancée de Beryl Markham, la première aviatrice à avoir accompli un vol transatlantique en solitaire d'est en ouest dans les années 1930, a pour décor le Kenya cher à Karen Blixen, une copine (excusez du peu !). Ce qui n'empêcha pas la jeune femme de lui piquer son grand amour, Denys Finch Hatton (Robert Redford dans «Out of Africa »). Autant dire que la magie fonctionne à plein et qu'il souffle sur ce roman d'apprentissage un vent de liberté exaltant. S. L. Presses de la Cité, 21 €. Feel Good Book La femme comète Ça commence comme un roman social dans la France sinistrée d'aujourd'hui, mais au milieu de ce désespoir, il y a encore de la place pour un coup de foudre, celui d'Edouard…

« Djon Maya Maï » Synapson. Les DJ parisiens prodiges, avec le chanteur burkinabé Victor Démé. « Balcoon » Bachar Mar-Khalifé. Le poignant lyrisme capiteux du pianiste chanteur libanais. « Rousseau » Nerina Pallot. La pop rêveuse d’une Anglo-Indienne sous influence Kate Bush. « Sema Lopi » Lura. Une Cap-Verdienne qui met du piment dans sa saudade. « À la vie, à la mort » Nicolas Michaux. Un frais Liégeois, un pied dans les 60’s, un autre dans les 80’s. « Notget » Björk. La diva islandaise abandonnée rhabille son spleen de cordes. « It’s Now or Never » Elvis Presley. Le King délicatement ressuscité par un orchestre symphonique. « Careless » EL VY. Complainte divine pour la voix frémissante de The National. « We Are Dreamers » Tindersticks. Envoûtant,…

Nos 4 témoins Raphaël, 28 ans, en couple Alexis, 30 ans, en couple Guillaume, 33 ans, célibataire Olivier, 36 ans, marié C’est quoi pour vous, être « comblé » au lit ? Raphaël. 1/Avoir du désir ; 2/ le satisfaire avec une personne qui 3/nous attire; et 4/ le faire dès qu'on en a « besoin » (ou très envie). Alexis. Un cocktail sexy Complicité + Tendresse… Le tout dans la confiance et la bonne humeur. Guillaume. C'est avoir une copine, déjà (rires). Ce n'est pas avec les coups d'un soir qu'on va se rassasier, ni physiquement ni « à l'intérieur ». Olivier. Ne pas avoir d'enfants et un portable qui sonne sans cesse ! Je blague à peine… En vieillissant, j'ai l'impression qu'être comblé, c'est de plus en plus…

Un truc qui m’énerve L’état de la planète Bon OK, ma conscience écolo est assez récente, mais maintenant que je trie mes poubelles et que j'ai regardé plein de reportages sur la déforestation, je me sens vraiment concerné par ce qu'on va léguer à nos enfants. Ce n'est pas possible de laisser la planète se dégrader en restant les bras croisés ! J'essaie d'agir à mon petit niveau, déjà. Une drôle d’habitude que j’ai Serrer la main du public À la fin de mes spectacles, j'aime rencontrer le public. C'est comme si les spectateurs avaient passé la soirée chez moi, et je les raccompagne. J'aime l'interactivité avec eux, je leur pose des questions pour mieux les connaître. L'autre jour, il y avait cinq couples qui s'étaient rencontrés sur AdopteUnMec, ça…

Bélier Du 21 mars au 21 avril DE LÕAMOUR ! Qu'on se le dise, votre carburant en 2016, ce sera l'amour ! À partir du 09/09, Jupiter joue les grands seigneurs en vous offrant sur un plateau des contrats en or, de la chance et une vie sentimentale au top. Votre coup de cœur Si vous êtes en couple Votre objectif en 2016 ? L'amour ! Vous prendrez des décisions tranchées. Vous et votre chéri vous aimez d'amour tendre ? Eh bien, c'est parti pour le mariage, un bébé et tutti quanti ! Vous ne l'aimez plus ? Vous disparaîtrez du jour au lendemain pour suivre l'homme de vos rêves et rien ne vous arrêtera du 05/04 au 29/04 et du 30/08 au 23/09. Après tout, l'amour, ça ne s'explique…

AIGLE La pièce idéale du vestiaire grand froid Affrontez les hivers les plus rigoureux avec ce modèle Fishtail en duvet de canard ! Avec sa capuche effet moutonnée bordée de fourrure et son tissu imperméable et respirant, cette parka en Gore-tex® est la protection ultime contre les éléments. Elle multiplie les détails malins pour un vrai confort d’usage : capuche ajustable avec fourrure véritable amovible et doublure chaude en duvet de canard. Aigle, Parka Storydown, renseignements sur www.aigle.fr GACHON POTHIER Bracelet charm’ Délicat et féminin, ce bracelet multi-tours est composé de pierres semi précieuses et de plaqué or. Fabriqué artisanalement à Paris, chaque bracelet est une combinaison unique de plusieurs types de pierres semi-précieuses qui varient d’un bracelet à l’autre, pour un charme et une unicité incroyables. A base d’onyx,…

La rencontre de ma vie 28 décembre, appel de l'agence d'adoption : « Dans trois jours, vous partez chercher votre enfant. » En vitesse, je réserve les billets pour Haïti et prépare mes valises tout en me posant mille questions : et si ça ne collait pas entre nous ? Et s'il me rejetait ? Et si je ne ressentais rien pour lui ? Je décolle de Paris, à la fois ivre de bonheur et stressée. Arrivée là-bas, tout va très vite. En moins de deux, je suis à l'orphelinat et je l'aperçois… Mon fils ! Je le serre dans mes bras pour la première fois. Lui, sourit. Je l'aime déjà plus que tout. Nous sommes le 31 décembre à Haïti, il est midi, minuit en France. Madeleine, 36 ans,…

• La durée d’un rapport sexuel est de 3 à 13 minutes. Selon une étude de la Society for Sex Therapy and Research. Ça suffirait pour atteindre le nirvana et être satisfaite. OK, on est dans la norme. • Pour 80 % des femmes, la condition principale de l’épanouissement sexuel est d’exprimer ses désirs à son partenaire*. Allez, hop : « Chéri, j’ai un truc à te dire… » • Pour 88 % des femmes avoir une sexualité épanouie est plus important que d’avoir une activité physique régulière.* OK, on lâche son tapis de sol. • Selon l’Ifop, les Français font l’amour six fois dans le mois en moyenne… et selon une étude américaine parue en mai 2015, dans le « Journal of Economic Behavior & Organization », rien ne…

Comment fait-on l'amour avec un sein reconstruit après une mastectomie ? Vais-je réussir à apprivoiser ce nouveau corps? À retrouver le chemin du désir, du plaisir? Ces questions, peu de femmes osent les aborder avec leur médecin. «On estime qu'environ 40% des femmes traitées pour un cancer du sein rencontrent ensuite des difficultés dans leur vie sexuelle (1), pourtant, la sexualité après un cancer reste encore très taboue, on commence à peine à en parler. Ce n'est pas le boulot des oncologues, et les gynécologues sont très rarement formés à ces questions», déplore Catherine Adler-Tal, onco-psychologue, sexologue et vice-présidente de l'association « Étincelle » (etincelle.asso. fr), qui offre un soutien aux femmes victimes de cancer. « Je prends souvent les devants pour aborder le sujet, poursuit-elle. Les femmes sont soulagées…

OPHÉLIE GAGNANTE DU JEU-CONCOURS BIBA & KIABI Ophélie, 21 ans, vit à Caen (Basse-Normandie). La jeune femme, qui prépare un diplôme d’État de professeur de danse classique, rêve de travailler dans le milieu du spectacle et de l’événementiel. Inscrite au concours grâce à une amie, elle a eu la surprise d’être la finaliste. Très à l’aise devant l’objectif de John, Ophélie s’est sentie très entourée par les équipes de Kiabi et de Biba. «J’ai rencontré des personnes très intéressantes et sympathiques, qui travaillent dans des univers que je ne connaissais pas, la presse féminine et la mode : c’est une superbe expérience ! ». UN CASTING DE FOLIE Le concours, lancé sur les pages Facebook, Instagram et Twitter de BIBA & KIABI, s’est déroulé en plusieurs étapes. La première,…

BLING Avec des bagues en métal doré et cristaux, Swarovski, 79 € les deux. COOL Avec un perfecto en cuir kaki, Maje, 395 €. LA BONNE PIÈCE Jupe en brocard de polyamide et lurex, Penny Black, 165 €. GIRLY Avec un petit sac en cuir rose poudré, Mulberry, 450 €. ASTUCE BEAUTÉ Cheveux attachés et peau matifiée, on dit oui au regard baby punk fait au crayon gras. BRILLANTE Avec un T. shirt à sequins, Sandro, 75 €. INSPIRATION L’imprimé lamé est partout. À porter sans hésiter et pas qu’en soirée ! MODE Avec des low boots en cuir, lacées et ouvertes au bout, Uterque, 175 €.…

Mode d’emploi Pourquoi abandonne-t-on les bonnes résolutions ? Elles sont trop radicales ! On a demandé à Élodie Cavalier, coach bien-être* et à Jean-Christophe Blin, responsable des coachs à L'Usine**, de concevoir un programme ludique et progressif sur un an : chaque mois, on intègre une habitude alimentaire et sportive, tout en gardant celles des mois précédents. Janvier Côté nutrition. On boit suffisamment d'eau. C'est quoi « suffisamment » ? Le corps est constitué à 60 % d'eau. Chaque jour, on a besoin de 2,2 l pour compenser les pertes (urines, transpiration…) : au moins 1,5 l d'eau plate (hors café et thé) + 400 g de fruits et légumes (qui contiennent de l'eau). Boire de l'eau est vital : elle lubrifie les articulations et les yeux, maintient la température…

Marine, 29 ans Pro de la peau propre Son produit fétiche : Gelée Micellaire, Corine de Farme, 6 €. Pourquoi elle l’adore : « La gelée micellaire, quelle bonne surprise ! C’est économique parce qu’on en met moins sur le coton et très agréable car elle est très fraîche. Je l’utilise pour le visage et les yeux, et je suis parfaitement démaquillée. Rapport qualité-prix, elle est imbattable. » Maïlys, 27 ans Adepte des cheveux forts Son produit fétiche : Elasticizer Geranium & Neroli, Philip Kingsley sur feelunique.fr, 43,80 €. Pourquoi elle l’adore : « Balayages à répétition, manque de soin… mes cheveux étaient abîmés et incoiffables. Voilà le produit qui les a métamorphosés. Il s’utilise avant le shampooing, donc soit je le laisse poser toute la nuit, soit je l’applique…

Sous les palmiers de Floride, au cœur de South Beach mais sans bling-bling, cet hôtel décline tout le raffinement asiatique possible sous une carapace Art déco. Posées en enfilade dans un jardin luxuriant, ses trois piscines qui offrent des températures différentes semblent se jeter dans la mer et cachent ici un spa, là une terrasse… L’endroit rêvé pour vivre « Miami nice » ! THESETAIHOTEL.COM…

Les beurres aromatisés Cantin Aux poivres des mondes (poivre blanc, noir, sichuan, cubède, maniguette…), aux truffes de mélanosporum ou à l’huile de homard, ces beurres de baratte s’apprécient seuls sur toast ou cuisinés en sauces. 3,20 €, CHEZ MARIE-ANNE CANTIN (12, RUE DU CHAMP-DE-MARS, PARIS 7e ) OU EN EXCLU DANS 86 POINTS DE VENTE MONOPRIX, CANTIN.FR. Le saumon Grande Tradition Labeyrie Lentement fumé à l’ancienne au bois de chêne, il révèle tout son caractère écossais en bouche. 13,99 € LES 8 TRANCHES (260 G), LABEYRIE.COM. Le chapon farci de Fauchon Pour épater sa dizaine de convives, trop facile : il suffit juste de réchauffer cette délicieuse volaille de Challans (désossée, reconstituée, garnie d’une farce de volaille, foie gras, canneberge, poivre de cassis et pistaches), accompagnée de petit épeautre, châtaignes…

Ça sert à quoi ? À analyser l'histoire familiale et à identifier ses traumatismes pour éclairer nos troubles psychologiques. Si on souffre de quelque chose – addiction, phobie, dépression – et qu'on ne sait pas vraiment pourquoi, l'analyse transgénérationnelle peut permettre de le découvrir. Elle part du principe qu'il existe une forme de déterminisme générationnel. Comment se déroule une séance ? On commence par réaliser un arbre généalogique fouillé. Le rôle du thérapeute est d'aider le patient à revenir sur les événements ou les personnages marquants. C'est une méthode d'investigation dite « rapide ». Une dizaine d'heures peut suffire à repérer ce qui a pu se transmettre d'une génération à l'autre, et à s'en libérer. C’est sérieux ? Pour la psy Elena Vlad : « C'est un outil de recherche…

Une charte qui engage ses adhérents. Lorsqu’on fait un don, on se demande toujours si l’argent va bien être utilisé pour la cause qu’on soutient. Bref, on est plutôt méfiant. Pour éviter ça, le Comité de la Charte du don en confiance, organisme sans but lucratif indépendant des pouvoirs publics, exerce depuis 25 ans une mission de contrôle des associations recevant des dons. Évidemment, il ne vérifie que celles qui acceptent d’adhérer à sa charte et de se soumettre à un contrôle continu concernant le fonctionnement statutaire et la gestion désintéressée, la rigueur de la gestion, la qualité de la communication et des actions de collecte de fonds et la transparence financière. Les organisations agréées. Elles sont reconnaissables grâce à un petit logo rond et bleu indiquant « Don en…

La méthode Miracle Morning On veut toujours plus. Mais pour y parvenir, on ne fait souvent rien. On ne prend même pas le temps d’y réfléchir. Partant de ce constat, cette méthode propose de se lever 1 h plus tôt le matin pour avoir le temps de pratiquer au calme des activités de développement personnel. Comme Tim Cook d’Apple ou Richard Branson de Virgin, on fait successivement 6 activités de 10 min chacune : méditer, lire, écrire ses souhaits, visualiser ses objectifs, noter à qui et de quoi on est reconnaissante, et faire du du sport. Les bénéfices On est déjà plus satisfaite de sa vie parce qu’on a accompli des actes pour soi avant même de partir travailler. On a clairement à l’esprit ce qu’on veut faire : changer…

On fait jouer l’assurance responsabilité civile. Elle est incluse notamment dans notre assurance multirisque habitation et couvre l’ensemble des membres de la famille. On donne au commerçant notre identité et celle de notre compagnie d’assurance et on lui demande les coordonnées de son assurance. Dans les 5 jours, il faut ensuite déclarer le sinistre par lettre recommandée en indiquant tous les détails : lieu et date du sinistre, coordonnées du commerçant, circonstances du sinistre, etc. Et sans assurance… On ne doit pas payer le prix de vente de l’objet mais le prix auquel le commerçant l’a acheté. Il doit donc justifier de ce prix en nous montrant la facture d’achat du produit. Attention, si on a cassé une assiette parce qu’elle était mal placée en bordure d’allée, on n’est pas…

Big La promesse. Un oreiller à mémoire de forme issu de la technologie 3D. Notre impression. Il est immense, on jurerait qu'on a mis un écran plasma dans le lit. Il est aussi lourd, et ce n'est pas pratique de le retourner la nuit. Mais on a eu l'impression d'avoir moins mal au dos. SIGNATURE GRAVITY, 72 X 42 CM, 49,99 € CHEZ BUT.FR. Fresh La promesse. Une sensation de fraîcheur et de la mémoire de forme (plus classique). Notre impression. Oui, c'est vrai, quand on se pose dessus, il est frais. Mais soyons honnête, cette sensation est très légère. Sinon, la mémoire de forme fait bien son travail : pas besoin de le retaper. Parfait pour celles qui aiment les oreillers hauts. OREILLER À MÉMOIRE DE FORME, 40 X…

Matériel 2 lots de 6 tasseaux de sapin de 2 m sur 32 x 50 mm 13,30 € l’unité, leroymerlin.fr 50 vis 4 x 50 mm 5,50 €, leroymerlin.fr 4 pieds Estelle en bois, prettypegs.com 1 scie Marche à suivre 1/ Scier pour le 1er niveau : 11 tasseaux de 1 m. Pour le 2e : 2 tasseaux de 1 m + 2 tasseaux de 45 cm +18 tasseaux de 25 cm. Pour le 3e : 2 tasseaux de 1 m + 18 tasseaux de 25 cm. 2/Dans les 2 tasseaux de 1 m du 2e niveau, faire 2 entailles, chacune de l'épaisseur d'un tasseau, afin de tenir toutes les planches par la suite. 3/ Poser au sol les 11 tasseaux de 1 m du 1er niveau. 4/Au 2e niveau…