Indholdsfortegnelse for Junio - Agosto 2020 i Cosmopolitan España

«Para mí, el verano es una caja mágica capaz de generar los recuerdos más increíbles» Para mí, el verano es una caja mágica capaz de generar los recuerdos más increíbles. En cada uno de ellos siempre hay grandes dosis de sol, siestas, buenos libros, chapuzones, algunas sorpresas y mucha libertad. Mis amigas y yo aún nos reímos a carcajadas –¡no falla!– cuando hablamos sobre la cantidad de desventuras que vivimos en nuestro primer gran viaje juntas a Grecia o aquella vez que okupamos un apartamento frente a la playa (para desesperación de nuestras familias, que temían que no regresáramos jamás porque cada vez que llamábamos a casa era para retrasar la fecha de vuelta con fabulosas y bombásticas excusas). El verano tiene además el increíble poder de detener el tiempo…

Si eres de las que antes de tomar una decisión sobre nutrición, salud o medio ambiente te lo piensas muy bien, Organic de I.C.O.N. es tu opción. Esta línea de cuidado capilar ha sido creada para personas que saben lo que quieren y se preocupan por cómo afectan en su organismo, tanto física como emocionalmente, los productos de belleza e higiene. Entre sus cualidades, incluye en su formulación aceite de cannabidiol homeopático (CBD), un componente revolucionario que nutre y sana el cuero cabelludo y la melena.…

En la moda todo vuelve y en la música, también. Tanto, que la Recording Industry Association of America asegura que los ingresos por ventas de vinilos superarán pronto a los de los CD. ¿Quieres sumarte a esta tendencia? Hazlo con Discogs, una tienda de discos online con un catálogo supercompleto. Y para acompañar a este hit, cuélgate la bandolera Sleek, de Furla (250 €), redonda y con una correa que recuerda a la de una guitarra eléctrica.…

Una gran despedida A SU IMAGEN Jérôme Ferrari Las palabras del cura en el funeral de Antonia, una fotógrafa, son el hilo conductor de este libro de Jérôme Ferrari, premio Goncourt de las letras en Francia. Libros del Asteroide, 224 p. (13 €). El final de la saga SERIE AGAIN. DESEAR Mona Kasten ¡Alerta, fans de Again! En junio llega a las librerías la quinta y última entrega de la exitosa saga. Esta vez, la intensa historia de amor entre Jude y Blake te hará vibrar. Planeta, 480 p. (17,90 €). En clave 'thriller' LA CHICA DE LA NIEVE Javier Castillo Cinco años después de la desaparición de Kiera en la cabalgata de Acción de Gracias, sus padres reciben un enigmático vídeo de la niña jugando. ¿Estará viva? Suma de…

LOUIS VUITTON TRAVEL BOOK: MOROCCO Consigue este libro de edición limitada y descubre los rincones y ciudades más espectaculares de Marruecos. Louis Vuitton (45 €). ¡FIESTA! Si te gusta la charanga, date un paseo por algunos de los festejos más populares del mundo. Tus guías serán Mia Cassany y Alex Omist. Mosquito Books (17 €). ST. TROPEZ. SOLEIL Simon Liberati reúne las fotos más cool tomadas en esta ciudad. Naomi Campbell y Mick Jagger son algunos de sus protagonistas. Assouline (95 €).…

Estás nominada Fue en los Globos de Oro de 2017, donde optaba al galardón de Mejor Actriz, aunque no pudo ser… De tal palo, tal astilla De pequeña tenía claro que quería ser médica, como sus padres, pero después se lo pensó mejor. Sus primeros pasos Descubrió su afición por el teatro en el instituto y decidió formarse profesionalmente. Una famosa suicida Le debe mucho al personaje adolescente de Por trece razones, que la lanzó al estrellato. La reina de los ‘likes’ Le gustan las redes sociales porque son una manera de interactuar con sus fans. Tocar a su son Siempre se ha sentido atraída por la música y ahora quiere retomar su faceta de compositora.…

¿Conoces lo último en take away? Estos noodles están hechos con uno de los ingredientes claves de la temporada: las cadenas doradas de eslabones gruesos. Un complemento que se convertirá en tu salvavidas si tienes que arreglarte rápidamente. Combínalas con un little black dress y estarás lista para comerte el mundo.…

Jean Paul Gaultier sorprendió al mundo entero cuando lanzó Classique y Le Male, sus famosos perfumes femenino y masculino, en los que el frasco emula el torso de una mujer y de un hombre, respectivamente. Con Scandal, el diseñador ha querido repetir la fórmula, pero cambiando la parte de la anatomía: del tapón salen unas piernas kilométricas. La elección de Irina Shayk como embajadora de esta fragancia se justifica no sólo por las espectaculares extremidades de la modelo sino también porque, según Gaultier, el jugo está pensado para mujeres libres y fuertes. Sus ingredientes son de lo más potente: miel, gardenia, naranja sanguina y pachuli. Una receta perfecta para, como le ocurre a Irina, no pasar nunca desapercibida. En otoño llegará a España una nueva versión de este perfume tan…

Seguro que tu madre te lo decía cada mañana, nada más exprimirte el zumo de naranja: «Date prisa, que se le van las vitaminas». Pues no, señora, no: la vitamina de una naranja tarda entre 15 y 72 horas –tres días– en perder su efecto. Ni aunque lo calentaras en el microondas se quedaría sin esas propiedades; en ese caso, su poder descendería hasta un 50%. Así que, amantes de los desayunos en calma, quedaos tranquilas. Y recordad que la vitamina C, o ácido ascórbico, no sólo previene los catarros, sino que además hace que tengamos una buena piel: es imprescindible para el desarrollo y crecimiento de los tejidos. Aunque su función principal es la antioxidante. ¿LIPOSO… QUÉ? La clave de esta vitamina es que «neutraliza los radicales libres que…

¿Qué mascarillas para la cara me recomendáis? Con las altas temperaturas, las texturas en gel pueden ser más agradables. Ficha la de Darphin, fácil de aplicar y refrescante. Esta otra de Dior, perfecta si vas con prisas, trata y exfolia en sólo tres minutos. Y si los cambios hormonales te están pasando factura, Period de Faace te ayudará. Noto mi rostro apagado. ¿Hay alguna solución? El primer paso es ser constante con la limpieza y la hidratación. Después, elige productos con efecto glow. Por ejemplo, el sérum de Charlotte Tilbury, que nutre la piel y unifica el tono, o el bolígrafo iluminador de Guerlain, con el que podrás dar unos toques bajo las cejas o sobre los pómulos para aportar luz al rostro. ¿Algún cosmético de lujo a la vista?…

Según una encuesta realizada por COSMO entre más de 2.000 mujeres y hombres de 18 a 34 años, parece que los chicos siguen confiando ciegamente en la existencia del punto G. Sorprendente. El 82% cree que todas nosotras estamos dotadas con el famoso bot—n. Un 60% lo califica como «la mejor manera» de que una pareja femenina consiga excitarse. «Cuando reúnes la suficiente experiencia como yo, puedes encontrarlo en todas las chicas», revela uno de los encuestados. El 22% dice que encontrarlo es el objetivo número uno cuando se practica sexo. ¿De verdad?…

No hubo traición ni mentiras, ni siquiera un pequeño enfado. Sencillamente, Lucía cambió de empresa y de ciudad, y se desvinculó de una de sus mejores amigas, que se quedó en Madrid. «Al principio nos mandábamos whatsapps y nos llamábamos, pero poco a poco fuimos desconectándonos», cuenta esta ingeniera industrial de 32 años, que trabaja desde hace dos en Bilbao. «Nos conocimos en primero de carrera: coincidimos en clase y nos caímos superbién. De hecho, fui su dama de honor cuando se casó… Me da muchísima pena, pero ya no nos hablamos», recuerda. KILÓMETROS POR MEDIO Hace más o menos un año que Lucía no sabe nada de su amiga y aún le causa tristeza la pérdida. «Quizá haya sido culpa mía… A veces me siento mal por no haber…

«Deberíamos vivir la felicidad intensamente y tendríamos que poderla guardar para que en los momentos en que nos haga falta pudiéramos coger un poco» Es imposible no pensar en nada. No lo digo yo, o no sólo. La neurocientífica Shelley Taylor contaba que, cuando creemos que nuestra mente descansa, nos ponemos a replantearnos nuestras relaciones con los demás. «Es lo más importante para sobrevivir», aseguraba. Me pareció una reflexión bonita: cuando dejas vagar tu mente, tu cabeza no se queda quieta ahí donde estás, sino que se extiende hasta tocar, de alguna manera, a los otros. Lo pensé a menudo a lo largo de los meses de marzo, abril y mayo, sentada un pequeño balcón que apenas sobresalía medio metro de la fachada en un callejón solitario. Mi balcón. Las…

Los meses pasan rápido, tienes mil ideas en la cabeza y, si no te planificas, reconócelo, muchas se quedarán sin hacer. La app Do! te permite crear una lista con las tareas pendientes para que las vayas marcando según cumplas objetivos. ¿No es suficiente para ti? En TickTick, además, podrás dividirlas y ordenarlas en función de su prioridad. A partir de ahora, tus días van a ser mucho más que tachones en el calendario.…

Tal vez te planteaste hacer el viaje de tu vida y, como no podías pagarlo de golpe, recordaste la tarjeta revolving que te ofrecieron en el centro comercial. Con ella te prestaban fácilmente un dinero que podías ir devolviendo poco a poco, en forma de una pequeña cantidad fija cada mes. Así que no te lo pensaste dos veces y fuiste a por una. Aún no sabías que, sin darte cuenta, estabas contrayendo una deuda (casi) eterna. IGUAL TIENES UNA Y NI LO SABES Estas tarjetas –que inventaron los grandes almacenes norteamericanos Strawbridge and Clothier en los años 30 y que se popularizaron en los 90– se parecen a las normales, esas que te dan la posibilidad de descontar de tu cuenta al instante lo que compras (tarjeta de débito)…

Lo hace de una manera inconsciente, fluida, natural. Alba Ruiz tiene la facilidad de cambiar de idioma según la ocasión y sin darse casi ni cuenta: «Si me pides que te cante una nana, sólo me saldrá en francés, por el origen de mi madre. Con mis amigos, empleo el español, que es mi lengua; el italiano lo dejo para hablar con mi jefe; uso el mandarín con mis colegas, y el inglés, en los negocios y con mi marido, que es estadounidense, aunque como nos conocimos en China, algunas cosas nos las decimos en chino porque suenan mejor», explica esta mujer que con esfuerzo y grandes dosis de curiosidad ha conseguido en tiempo récord alcanzar el puesto de directora de Negocio en España y Portugal dentro de la multinacional…

TE LLEVAN A BUEN PUERTO Buscar la serenidad No te quedes con lo superficial. Descubre qué es lo realmente importante: cómo mantener a los amigos, actuar ante los problemas, hallar el placer… ¿Dónde? En la guía Cómo ser un epicúreo (ed. Ariel). Manos más que cuidadas Están requetelimpias. Por eso esta parte del cuerpo en la que nacen las caricias merece un tratamiento de lujo. La mascarilla nocturna de manos Sleep, de Rituals, repara su piel y, gracias a su aroma, te ayuda a relajarte y a conciliar el sueño. La inspiración eco en casa Deja que la naturaleza entre en tu hogar y llénalo de plantas. Ikea te da un montón de ideas. Puedes crear desde un rincón de relax a un jardín colgante o un huerto. Bienvenida al…

DESDE ABAJO Nadie en la familia de Carlos Rivera tiene relación con la música, y en Huamantla, la localidad mexicana donde nació, su sueño parecía un disparate. Hoy diez discos de platino y doce de oro premian su talento y su trabajo. SIN MÁSCARA En México es superfamoso y aquí, antes de que su música se hiciera viral, protagonizó el musical El Rey León. «Me alegro de haber llevado la máscara de Simba y poder ir al súper en España como una persona normal». ROMPIENDO MOLDES Su pareja ideal existe. Este es su retrato robot: «Yo vengo de un matriarcado, por eso me gustan las mujeres fuertes, independientes y que tengan metas». CON AYUDA DE LAS MUSAS «Me considero un autor de inspiración, no de oficio. Hago una canción hoy…

El traje todoterreno El beis y el verde de inpiración safari tienen un aliado infalible para conquistar la ciudad: el flúor. Y viendo lo bien que se llevan serán buenos compañeros en tu carrera hacia el éxito. La camisa ganadora Todas tenemos una blusa que es como nuestra mejor amiga: nunca falla. Esta primavera, la clave está en combinarla con unos vaqueros anchos de tiro alto y un jersey rosa. La mezcla estrella ¿Buscas el look elegante pero informal de esta primavera? Combina una falda larga y llamativa con un top o blazer de cuadros y unas zapatillas. Y enamórate de los rosas, rojos y naranjas.…

Para lograr un efecto buena cara al instante no necesitas gran cosa; basta con que te des un brochazo de colorete. Por eso este cosmético se ha convertido en un básico de cualquier neceser: el 70% de las españolas lo utiliza a diario, según un estudio de Birchbox. Si buscas un blush todoterreno, ficha el Rosy Glow de Dior Backstage (38 €), cuyo tono universal reacciona a la temperatura de la piel y proporciona un acabado natural.…

Gaultier se ha despedido oficialmente de la Alta Costura: a partir de ahora, será un diseñador invitado el que reinterprete los códigos de la maison para cada temporada. Chitose Abe, directora creativa de Sacai, tendrá el honor de estrenarse en ese papel el próximo mes de julio; ¡nos morimos de ganas de ver su colección! Asumir ese papel es todo un reto, porque el legado que deja el diseñador es formidable, tal y como reconoce la propia Irina: «Él fue el primero que llevó a las pasarelas a diferentes tipos de mujeres y personalidades; no celebra sólo el canon de belleza establecido, sino también el carisma», comenta. «Nunca ha tenido miedo de romper las normas, no le importa lo que el resto de la gente pueda pensar».…

Si te preguntas cuándo deberías usar crema solar, la respuesta es: siempre. Sí, aunque esté nublado. Ahora bien, cada día puedes (y debes) exponerte a los rayos sin protección durante 10 minutos, para sintetizar la vitamina D que necesita tu cuerpo. Así lo recomiendan los expertos de la Clínica Dermatológica Internacional, con sede en Madrid, que añaden: «No hace falta que la zona expuesta sea la cara, valen las manos o las piernas, y de ese modo evitaremos el fotoenvejecimiento facial».…

Probablemente te estás preguntando si, como señalan algunos, la vitamina C puede protegerte contra el COVID-19. La doctora Charo Olaciregui, médico de familia, resuelve todas las dudas al respecto: Si tomamos vitamina C, ¿evitaremos contagiarnos? Se está realizando un estudio del virus en las unidades de Microbiología de diferentes hospitales. A día de hoy, no conocemos con exactitud la estructura y composición del COVID-19, así como las medidas farmacológicas exactas para poder combatir o prevenir la infección ocasionada por él. Entonces, ¿de qué manera podemos protegernos? «Para reforzar tu sistema inmune, toma alimentos ricos en vitaminas, minerales y Omega 3» DRA.CHARO OLACIREGUI La única prevención eficaz que conocemos contra el contagio es la distancia de seguridad de uno a dos metros entre las personas, así como el lavado de manos…

Nuestro gozo, en un pozo. Es lo que puede deducirse del citado sondeo de COSMO, que muestra una clara diferencia entre el enfoque masculino y el femenino con respecto a la controvertida zona erógena. Mira las cifras, no son muy alentadoras. El 84% de las millennials cree que el punto G existe. Casi un 40% piensa que es la mejor forma de obtener placer sexual. El 44% ha experimentado sentimientos de confusión y ansiedad al intentar dar con él (y no lograrlo, claro). Más del 10% de las jóvenes revela que ha evitado un encuentro amoroso porque no lo localizaba. Un 31% se lamenta de que su compañero ha sentido frustración mientras trataba de buscarlo, lo que ha provocado que acabasen con una pelea.…

La amistad eterna no es un mito, existe. Pero requiere de mucho equilibrio emocional y dos requisitos. Revisa si los cumples. Libertad máxima Cuando el cariño y la complicidad que unen a dos personas es para toda la vida, no existen exigencias. La única condición para que perdure la relación es la libertad para ser uno mismo y actuar desde el afecto. No juzgar Es importantísimo que sientas que tus amigos no revisan tu forma de actuar y que puedes compartirlo todo con ellos, hasta aquellas cosas que más te avergüenzan. Sinceridad total. ¿No tiene tu madre amigas de la infancia? ¡Tú también puedes!…

Blanca Torres, sexóloga, psicoterapeuta y directora de Cartas de Afrodita, de RNE, te cuenta los pros y contras de las relaciones sexuales en pleno vuelo: «La aerofilia dispara tu libido y hace que tener sexo en un avión, helicóptero, globo… sea lo más». «El miedo (y no sólo a que te descubran, también a volar) aumenta la adrenalina, lo que favorece la excitación y el orgasmo». «Saltarse las normas convierte el acto sexual en algo muy morboso». «¿El inconveniente? Las posturas que permite el avión no ayudan a llegar al orgasmo y puede ser frustrante».…

Blanca Suárez «Mi personaje me ha servido para explorar todo tipo de sentimientos y situaciones» Si tenemos en cuenta que la primera temporada de Las chicas del cable se estrenó en 2017 y que la serie se empezó a rodar un año antes, no sorprende que a Blanca Suárez le cueste hacerse a la idea de que tiene que abandonar a su personaje. «Lidia ha pasado por todo tipo de etapas y eso es una suerte para mí como actriz», me cuenta. «Ella me ha dado la oportunidad de explorar toda clase de sentimientos y situaciones, incluso momentos casi inverosímiles que sé que a mí nunca me van a ocurrir». Blanca apunta que detrás de la serie hay un trabajo arduo: «La gente no se imagina el tiempo que tardamos…

Muchas de las marcas que a menudo ves en las páginas de COSMO han vuelto a demostrar que son las primeras en volcarse cuando hace falta y han duplicado sus esfuerzos para aportar su granito de arena ante la crisis del coronavirus. Del mundo de la belleza, el grupo Shiseido ha donado un millón de euros a Cruz Roja; la Fundación L’Oréal, otro millón para colectivos vulnerables; Estée Lauder, dos millones de dólares a Médicos Sin Fronteras; P&G, medio millón para centros de emergencia... No son los únicos: Coty, Clarins, Yves Rocher, Laboratorios Farma Dorsch… también se han unido a la causa. ¿Y la moda? Inditex y la Fundación Amancio Ortega han aportado más de 80 millones en material sanitario; Bulgari, un carísimo microscopio para investigar la vacuna; Gucci, tres…

Elige un accesorio para tu cabello… ¿Diadema o sombrero? Sombrero. Tu rubia preferida de todos los tiempos es… Kate Moss. ¡Quiero su pelo! ¿Te atreves a contarnos un chiste de rubias? Le preguntan a una rubia: «¿Qué opinas de las hipotecas?». Y ella responde: «Es maravilloso que los hipopótamos tengan un lugar donde ir a bailar». ¿Platino con raíces negras, a lo Hailey Baldwin, o bronde estilo Gigi Hadid? Ahora prefiero el segundo, el otro lo llevé en el pasado. Un truco de belleza infalible. Corregir las imperfecciones con una base de maquillaje del mismo tono que tu piel. ¡Acertar con el color no es tan fácil como parece! ¿Cómo te cuidas el pelo? Me lo seco al aire, para evitar las herramientas de calor. Y además, uso el champú…

Sólo necesitas dos minutos al día para integrar la tecnología en tus cuidados y lucir un cutis aún más suave y liso. ¿Cómo? Con dos revolucionarios sistemas beauty pensados para jóvenes con poco tiempo y que les gusta sentirse bien. El Cepillo Facial Antiimperfecciones de Rowenta te ayuda a limpiar y pulir tu piel, quitando impurezas, minimizando los poros y potenciando la acción de los cosméticos que te pongas a continuación. Y para las temidas ojeras, el Masajeador de Ojos Antifatiga, de Rowenta, con relajantes vibraciones y luz led, reduce los signos de cansancio y esas marquitas que tan poco te gustan. Además, son pequeños, compactos, ¡y te caben en cualquier sitio! MASAJEADOR DE OJOS ANTIFATIGA En tan sólo un minuto sus vibraciones atenúan la fatiga de la mirada. Su…

«Llevaba muchos años con esta trama en la cabeza, pero comencé a escribirla en la primavera de 2018, tras un viaje a la Provenza francesa», explica Máximo Huerta. Con el amor bastaba (ed. Planeta) está protagonizada por Elio Ícaro, un niño que sabe volar pero que intenta ocultarlo porque no quiere ser diferente a los demás. Esta obra, cuyo proceso creativo está lleno de casualidades, es de las que dejan huella. El libro empieza con una aportación de Luis Landero: «La felicidad se aprende, y ese sería el primer oficio que tendríamos que aprender de niños, como también se ha de aprender a convivir con los contratiempos que nos manda el destino (…)». Vista ahora, esta afirmación parece que vaticinaba la crisis del coronavirus… Sí, es verdad, y también el…

Prendas urbanas creadas para hacerte más fácil el ajetreo de la ciudad y el día a día en la oficina. Kiabi, la marca francesa de moda a precios pequeños, ha ideado una colección para disfrutar del verano. Te encantarán sus prints: topos, tie-dye,estampados geométricos…,sus superposiciones sofisticadas y sus diseños, que sacarán lo mejor de ti. Te mereces renovar tu armario. ¿A qué esperas para entrar en kiabi.es y empezar a elegir? Y no te pierdas su colección de algodón orgánico, respetuoso con el planeta y con tu piel. ¡Apúntate a su concepción eco! Todas las prendas son de Kiabi.…

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Un premio muy especial ¿Has podido por fin cumplir esa meta para la que tanto te has esforzado? Pues olvídate de medallas y regálate uno de los charms de Pandora inspirados en el deporte. Bádminton, ciclismo, tenis, skate... Hay uno para ti. Destino: la playa Dale una segunda vida a tu ropa en plataformas como Vinted o Percentil Las campañas estivales de Calzedonia siempre generan una gran expectación, y este año, aún más. Por eso, nos hemos venido arriba al ver las fotos de su nueva colección, hechas en playas de Sudáfrica. Bañadores monocolor con espaldas espectaculares, bikinis con detalles fruncidos (un must esta temporada) y estampados de rayas y flores superapetecibles que ya puedes encontrar en su web. ¡Hola, verano! Zapas con historia Si eres fan de la banda…

Estoy en uno de los pasillos del hotel Four Seasons George V de París, mirando distraídamente Instagram en mi móvil, cuando escucho un «hello» a mi lado. Levanto la vista de la pantalla y me topo con una sonriente Irina Shayk, que lleva un conjunto de pantalón y top azul y unos tacones altísimos. Se va directa a una sala que hay al fondo y, unos segundos después, su representante me invita a pasar. Es el turno de mi entrevista, una de las tres que la modelo rusa ha concedido a los numerosos periodistas españoles que nos hemos desplazado a Francia para asistir al último desfile de Jean Paul Gaultier en la Alta Costura. Cuando entro en la habitación, Irina vuelve a sonreírme y me estrecha la mano. Estamos a…

Jean Paul Gaultier celebró, el pasado enero, sus 50 años en el mundo de la moda con un alucinante desfile en el Théâtre du Châtelet de París. Durante el show, el diseñador revisó algunos de sus iconos: el corsé, el look marinero, los vaqueros... Entre las celebridades que se subieron a la pasarela estaba la propia Irina Shayk (arriba, sus dos salidas), además de Dita Von Teese, Karlie Kloss o la española Rossy de Palma, entre otras.…

Corría el año 1982 cuando la sexualidad femenina dio un giro de 180 grados. Todo debido al descubrimiento de una pequeña protuberancia de poco más de un centímetro situada en la pared superior de la vagina (junto a la uretra), a la que se le atribuía la capacidad de provocar orgasmos explosivos acompañados de eyaculación. En realidad, el responsable del hallazgo había sido el investigador alemán Ernst Gräfenberg en 1940 (en ese momento fue bastante cuestionado por sus colegas); sin embargo, no fue hasta cuarenta años después cuando la doctora Beverly Whipple y su equipo acuñaron oficialmente el término punto G para referirse a lo que describieron como una «pequeña alubia dotada de sensibilidad». A partir de ese momento, miles de mujeres (y hombres ávidos de complacerlas) se lanzaron a…

Detección Lo primero es aprender a reconocer que existe una incomodidad o sombra que daña la relación. Exposición El segundo paso, superimportante, es saber comunicar con sensibilidad y sin buscar culpables de cómo nos sentimos. Resolución Al hablar sobre el problema, hacemos que la importancia de la amistad prevalezca sobre cualquier malestar y la reforzamos.…

Tú eres de las que se cuidan, ya lo sabemos. Entrenas en el gimnasio varios días a la semana y te desmaquillas cada noche con el objetivo de tener una piel limpia, joven y sana. Pero quizás estés olvidando algo... ¿Te preocupas por ejercitar tu cerebro? Sólo con incorporar algunos hábitos sencillos a tu rutina conseguirás dar brillo a tu materia gris. Si lo haces, pronto notarás mejoras en todos los aspectos de tu vida, desde el rendimiento laboral a tu resiliencia ante los problemas. Además, activarás la prevención de dolencias neurológicas. La psicóloga Kimberley Wilson ahonda en este tema en su libro How to Build a Healthy Brain (Cómo construir un cerebro saludable), ed. Yellow Kite Books, y te da algunas pautas. DUERME (LO NECESARIO) «El camino hacia un…

Si respondes «sí» a la mayoría de las preguntas, es probable que pertenezcas al ‘club de las tímidas’. ¿Lista para descubrirlo? ¿En el trabajo, sueles buscar más las conversaciones privadas que las charlas en grupo? Después de pasar varias horas socializando, ¿notas que estás cansada y necesitas desesperadamente pasar tiempo a solas para cargar las pilas? En las reuniones de trabajo, ¿eres de las que atienden primero y hablan después? ¿Sabes escuchar y esperas que los demás también lo hagan? ¿Prefieres tener pocos amigos íntimos que muchos conocidos? Después de pasar un tiempo a solas, ¿sientes como si hubieras recuperado fuerzas? ¿Te cuesta menos expresarte por escrito (y lo haces mejor) que de palabra?…

Para no dejarte enredar con una revolving , en primer lugar, y como recomienda Celestino García, experto en derecho bancario, cuando contrates una tarjeta no olvides «mirar muy bien el contrato y fijarte detenidamente en la TAE» (la Tasa Anual Equivalente, lo que vas que tener que pagar por un crédito). Además, sugiere que si necesitas dinero para hacer frente a un imprevisto o para darte simplemente un capricho, «no conviene enredarse en productos que no entiendes. Es preferible solicitar un préstamo personal, como se ha pedido toda la vida. Que sabes cuándo empiezas a pagarlo y cuándo terminas».…

Esta temporada comienza con las emociones a flor de piel y muchos frentes abiertos. El 21 de junio habrá que lidiar con un eclipse solar en Cáncer que provocará una pequeña crisis de identidad en muchas personas; después, aparecerán dos planetas retrógrados: Mercurio en Cáncer (del 18 de junio al 12 de julio), que motivará que muchos se coman la cabeza (aún más), y Neptuno en Piscis (desde el 23 de junio), que intentará llenar el verano de melancolía. La luna llena del 5 de julio hará que todo cambie y se ilumine el camino. El eclipse lunar de ese mismo día dará determinación para tomar decisiones. Y en lo sentimental, Venus en Géminis reforzará los placeres. Ya con la vida social a tope, Saturno en Capricornio vendrá bien para…