Indholdsfortegnelse for Septiembre 2023 i Cosmopolitan España

Según las estadísticas, la vuelta del verano es el momento que escogen miles de parejas para dar carpetazo a su relación. Es llegar septiembre y si te he visto no me acuerdo. Y quién iba a predecir que esa historia de amor terminaría así… Tal y como decía Forrest Gump, «la vida es una caja de bombones y nunca sabes el que te va a tocar». Imposible saber a priori si ese praliné con el que tonteas hoy te dejará mañana un sabor dulce o amargo. Imposible adivinar si te durará una noche, un mes o toda la vida. Dicen los psicólogos que la paciencia pasa por horas bajas y que el compromiso romántico entre dos personas es cada vez más inalcanzable, porque tiende a diluirse por una exagerada tendencia…

Los cambios hormonales, la falta de vitaminas, los tintes de pelo y la manicura permanente han hecho de las suyas este verano. A estas alturas, tu cabello y tus uñas están debilitados, sin fuerza y sin brillo. ¿Cómo podemos combatir estos problemas? Pues dándoles cuidados extra y tomando una gummy al día. Sí, como lo lees: la solución es Chic&Love Nutrition, unas vitaminas en formato gummy que te dan un aporte extra de nutrientes esenciales. Este cóctel de belleza –con biotina, ácido fólico y vitamina A– devolverá a tu pelo y a tus uñas el aspecto sano que solían tener. MUY EFECTIVAS Las gummies Chic&Love son veganas, sin gluten, sin lactosa ni alérgenos y con un rico sabor a frambuesa. Basta con tomar una al día para empezar a notar…

¿De dónde viene el título? La historia es un poco trágica, porque es una dedicatoria a un amigo que falleció el año pasado, y que era uno más de Marlon. Este disco lo hemos hecho para él, para acordarnos, cantarlo y llevarlo siempre en nuestro camino. Vuestro camino juntos ya se alarga más de ocho años. ¿De dónde seguís sacando la inspiración? Los años te van dando madurez y aprendizajes nuevos. Pero, como las mejores canciones se escriben cuando uno no está bien, a veces buscamos tener peleas con nuestras chicas como excusa para escribir. Luego nos dicen: «Habréis compuesto algo bueno al menos ». El próximo gran paso es el 5 de noviembre en el WiZink de Madrid. Es nuestro momento para poner toda la carne en el asador.…

Sex Education Tras el cierre de Moordale, los chicos deberán adaptarse a una nueva escuela. Otis lidiará con un rival y con sus dramas sentimentales, mientras Maeve disfrutará en la universidad. Lo mejor La genialidad de sus personajes y los inteligentes guiones (el 21 de septiembre, en Netflix). La rueda del tiempo Basada en la exitosa saga literaria de Robert Jordan, esta segunda entrega nos trae una épica batalla contra la oscuridad creciente. Y también nuevos personajes. Lo mejor Los efectos especiales y la belleza de sus escenarios (el 1 de septiembre, en Prime Video). Cocina con química Brie Larson da vida a una mujer de los 50 que, a raíz de ver anulado su sueño de ser científica por la sociedad patriarcal, decide presentar un espacio de cocina con…

Ha conquistado las pasarelas más prestigiosas y va camino de repetir proeza en la pantalla. Fernando Lindez emana inteligencia, humildad y una sensibilidad de la que habla claramente durante nuestra charla. Tras salir en Skam y Escándalo, relato de una obsesión, llega a una nueva entrega de Élite, en la que, según nos adelanta, «hay mucho conflicto sentimental ». ¿Qué te gustó de Joel, tu personaje en esta ficción? Las diferencias respecto a mí. Como actor fue un reto interpretar sus circunstancias vitales y sus traumas. Por otro lado, nos parecemos en que es un chico sensible y altruista. Estará dividido entre Omar e Iván. ¿Te has visto en una situación similar? Sí (se ríe). Pero uno debe ser egoísta y pensar en lo que más le conviene. Llevas un…

GERMAINE DE CAPUCCINI RECUPERA EL BRILLO Y LA LUZ DEL ROSTRO Y CONSIGUE UNA PIEL BONITA Y SANA. Contorno de Ojos Antioxidante Iluminador. Disipa los signos de fatiga, igualando el tono y dejando los párpados profundamente hidratados y flexibles. Crema Antioxidante Iluminadora. Hidrata, ilumina, revitaliza para proteger la piel de los efectos del envejecimiento. Sérum Pure C10. El escudo antioxidante esencial durante todo el año. Protege de la acción de los radicales libres causantes del fotoenvejecimiento de la piel y ayuda a corregir los daños producidos por el sol. 12 NÚMEROS DE COSMOPOLITAN + REGALO POR SÓLO 42 € CONTACTO: 91 112 62 60 o suscripciones.hearst.es También puedes suscribirte con un 20% de descuento por sólo 33,60 € (no incluye regalo)…

Colgante amoroso Los collares con forma de corazón cobran protagonismo, tanto con prendas escotadas como de punto. Encontrarás un montón de diseños en diferentes tamaños y acabados. Encaje Las transparencias siguen siendo tendencia esta temporada en forma de prendas lenceras, sobre todo negras y blancas. Vestido plateado El dress code de tus fiestas va a ser futurista. Atrévete con un total look en plata o en oro. Chaleco de borreguito Como todavía no hace frío para ponerte un abrigo, combina tus camisas y jerséis con esta prenda en color marrón o negro. Un toque flúor Si eres fan de los tonos oscuros, como el gris o el negro, prueba a iluminarlos con algún detalle neón en chaquetas, zapatos… Tiro bajo Los pantalones de traje y las faldas de tablas se…

Al natural No dejes que los daños causados por el sol y el cloro estropeen tu sueño de tener ondas. Según Natalia de la Vega, fundadora del centro de belleza Tacha Beauty, si en el lavado utilizas un acondicionador que repare y, antes de peinar, un spray que aporte textura al cabello, podrás lucirlas sin necesidad de recurrir a las tenacillas. Todo de Pantene. Liso con volumen Para copiar este peinado necesitarás secar primero y planchar después. «Como vamos a utilizar herramientas de calor, tan importante es conseguir ese resultado pulido como proteger el cabello con productos específicos», explica la experta. Todo de Pantene. Un aire retro El truco de la fundadora de Tacha Beauty para lograr unas ondas abiertas así de perfectas consiste en aplicar primero una espuma que…

Como editora de belleza con una experiencia, me avergüenza tener que admitir que nunca hasta ahora había caído en la cuenta de que eau de parfum significa «agua de perfume». Y, por si fuera poco, este descubrimiento lo hice en Francia, cuando entrevisté a los perfumistas de Dior. No es por justificarme, pero en mi defensa diré que la mayoría de los perfumes modernos se han venido haciendo con alcohol, aunque la creciente tendencia clean beauty (cosméticos libres de tóxicos o sustancias sospechosas de perjudicar la salud) está impulsando el cambio en su formulación. Por eso, hoy muchas marcas renuncian a incluir en sus fragancias ingredientes sintéticos. ¿Conclusión? Ahora, literalmente, los perfumes son más eau que nunca. Y esto es genial, porque otra de las cosas que acabo de aprender…

Si eres de las que con el arranque del nuevo curso deciden quitar el piloto automático y replantearse sus rutinas, te gustará saber que, en cuestión de piel, una rentrée en condiciones implica un reseteo con amplitud de miras. Atrás quedan las operaciones retorno centradas en rituales exprés para solventar los desastres del verano. Ahora quienes de verdad saben del universo beauty invierten en soluciones más eficientes y rápidas, pero con alcance a largo plazo, pues activan el poder de autodefensa de la epidermis. El objetivo es tener una piel sana y, por extensión, más bonita. Estrés, el gran enemigo de tu rostro Puede que sientas mariposas de ilusión por la llegada del otoño y los nuevos retos que se te presentan, pero no te tortures si también notas un…

1 Un sérum poderoso Trata las manchas y la tez apagada. ‘Concentrated Brightening’, Clé de Peau (182 €). 2 El producto viral Mascarilla iluminadora. ‘Bouncy Brightfacial’, Drunk Elephant (68 €). 3 Una base ‘top’ Fondo de maquillaje con kéfir prebiótico. ‘Revitalessence Skin Glow’, Shiseido (70 €). 4 Mirada a punto Contorno de ojos ‘Future Solution LX Legendary Enmei Eye’, Shiseido (304 €).…

Enamórate ¿Eres Virgo? ¡Felicidades! No sólo porque en nada vas a celebrar tu cumpleaños, sino porque tu signo es el más deseado del zodiaco, según un estudio de la app de citas dua.com. Además, puedes autorregalarte este charm de Pandora con tu constelación (59 €) y usarlo como amuleto para atraer a tu próximo match. Y si naciste en otra fecha, no te preocupes, también hay un colgante especial para ti.…

«Son plataformas que mediante un algoritmo conectan a usuarios en tiempo real a través de vídeo. Generalmente funcionan mediante un algoritmo que selecciona a dos personas al azar. La interacción es anónima y, normalmente, no se revela ninguna información personal al principio», explica Diego Dávila, instructor en Udemy. Aunque a priori parece una lotería en la que es difícil que te toque premio, la psicóloga Isabel Aranda destaca algunas de sus virtudes y peligros. «Por una parte, puedes establecer nuevas relaciones, pero también exponerte a situaciones inapropiadas, de acoso o violencia virtual. Además, al ser encuentros aleatorios pueden provocar falta de control sobre la interacción y aumentar la ansiedad social. Por tanto, hay que ir con precaución».…

Hay historias entre dos personas que no encajan en ninguna etiqueta. Entonces se impone crear una palabra que pueda definirla. Los centennials, esa generación disfrutona (y poco comprometida) en cuestiones sentimentales, han añadido un nuevo término a su particular vocabulario: situationship. Así lo define la app de encuentros Adopte: «Fusiona las palabras “relación” y “situación” y se puede utilizar cuando empezamos a quedar con alguien y aún es pronto para tener la conversación sobre qué somos». Es una conexión física y emocional libre, sin proyectos a largo plazo y a medio camino entre la amistad y la pareja. ¿Preparada para iniciar una situación amorosa?…

‘Misionero up’ Haz como en los hoteles: compra varios cojines y dales un nuevo uso en vuestros momentos más tórridos. Apílalos bajo tus caderas y, en el momento de la penetración, utilízalos para elevar tu pubis. Ducha jabonosa Hazte con un gel de baño más exclusivo para este momento tan especial. Prueba el de Neroli Portofino de Tom Ford y deja que te transporte a orillas del Mediterráneo. Tomaos vuestro tiempo para enjabonaros el uno al otro y dejad que fluya la sensualidad. Perrito ciego Haz que tu pareja te cubra los ojos con el cinturón de un albornoz mientras jugáis en posición de cuadripedia. Si eliminas el sentido de la vista, es mucho más fácil imaginarte en un resort de lujo.…

1. Tu plataforma de trabajo, obviamente, es: A. TikTok. B. YouTube. C. Instagram. D. Twitter. 2. Puedes resumir tu contenido y conocimientos en: A. Subcultura de internet. Pregúntame por cualquier salseo picante sobre la vida de las Kardashian. B. Rutinas de belleza grabadas a la perfección. Iluminación ideal y maquillaje a la última con un toque de glow. C. Vídeos de ASMR. Me aportan calma y me ayudan a concentrarme en lo que esté haciendo en ese momento. D. Recopilaciones de entrevistas a famosos. ¡Estoy eperando mi turno para ser una celebrity! 3. En las noches de fiesta, ¿cuál es tu momento favorito? A. Cuando hago amigas en la cola del baño. Somos unas extrañas hasta que compartimos barra de labios. B. Prepararme en casa, elegir el outfit para la…

Problemas familiares «Muchos hijos juzgan y condenan a sus padres. Eso les debilita. Deberían reparar y reconstruir el vínculo –sugiere el experto–. Lo que rechazamos nos ata más fuerte». Para parejas Puede restaurar la relación o ayudarte a llevar mejor una separación. «Permite comprender a la otra persona», recalca. En el trabajo Ver tus relaciones de forma objetiva te servirá para mejorar y esto redundará en tu economía. Antifrustración La experta Gracia Cerrato afirma que constelar es muy útil para afrontar «aquello que siempre se repite en tus relaciones y te quita paz». Contra la ansiedad «Contribuye a aliviar tensiones, pero tienes que hacer más terapia para liberarte de ellas», dice Garriga.…

1 Algunas cobran Lo primero es leer la letra pequeña antes de suscribirte a una app, pues algunas de ellas no son gratuitas. No siempre te compensará abonar cierta cantidad mientras intentas ganar dinero haciendo deporte. 2 Andarás mucho Si realmente quieres obtener unos ingresos interesantes, deberás caminar mucho. Menos da una piedra, pero ten en cuenta que conseguir monedas virtuales te exigirá un esfuerzo considerable. 3 Tienen límite No todas estas aplicaciones te pagarán por todos los pasos que des de manera ilimitada. La mayoría impone una distancia tope que puede ser remunerada, y que suele establecerse entre los 10.000 y 20.000 pasos al día. 4 Ojo a la recompensa Chequea bien las condiciones por si no te interesa la manera en la que te van a premiar. Algunas…

Encontrar empleo Tristemente, la maternidad es un lastre laboral: la tasa de empleo de los padres es diez puntos mayor que la de las madres. Menor salario Cobramos menos que ellos. La brecha salarial media alcanza el 28%, según datos del Banco de España. A tiempo parcial Para cuidar a los niños, las madres aceptan trabajos precarios y jornadas parciales. Ellas pagan la conciliación. Menor pensión Debido a su menor salario, trabajo parcial y permisos, su pensión baja un 38% de media.…

Ámsterdam, Países Bajos La ciudad de los canales del norte es también la de Heineken, cerveza que cumple 150 años. Celébralo en Heineken Experience, la fábrica original, y luego brinda en Freddy’s Bar, favorito de su histórico propietario: Freddy Heineken. Alójate en Bunk Hotel Amsterdam, una antigua iglesia. Alojamiento y desayuno, desde 132 euros (wearebunk.com). Berlín, Alemania En la capital alemana está uno de los barrios más vibrantes de Europa: Mitte. En sus patios vecinales verás artísticos grafitis y tiendas muy creativas, como Lala Berlin, emblema de la moda local, o Picknweight, con propuestas vintage. También Hackescher Markt, centro de shopping con nueve patios. Muy cerca está el comodísimo hotel Casa Camper. Precio de la habitación, desde 156 euros (casacamper.com). Oporto, Portugal Junto al Duero, WOW Porto es un espacio…

Elegir buenos productos es vital para regenerar el cabello tras un verano de sol, playa y piscina. El tratamiento I.C.O.N. Shift elimina las toxinas del cuero cabelludo mientras realiza una exfoliación y lo prepara para el siguiente paso: el champú sólido I.C.O.N. Detox. Su fórmula limpia en profundidad, añadiendo volumen, brillo y elasticidad. Por último, toca aplicar I.C.O.N. 5.25, un regenerador capilar que refuerza el folículo y favorece el crecimiento del cabello, volviéndolo más fuerte y denso. Puede usarse de una a tres veces cada día con el cabello mojado o seco y, además, no deja residuo. ¿El resultado? Pelazo. www.iconproducts.com…

TE LLEVAN A BUEN PUERTO El Netflix de los coches ¡Como lo oyes! Ya puedes conseguir coche con una simple suscripción. Astara Move lo pone en tu casa en tres días y puedes elegir entre más de 20 modelos. Dos clics, y pista. Azul irisado a la vista La mirada más inteligente de la temporada se tiñe de azul metalizado, una clara inspiración futurista. Favorece a todas, pero si tienes los ojos castaños estas sombras quedan ideales. Reflejos lunares En cuestión de joyas, es momento de apostar por la misteriosa y lunar plata, icono del lujo más minimal. Mézclala sin miedo con esas piezas de oro que no te quitas jamás. ‘Podcast’ de culto Amanece que no es podcast pone patas arriba el archivo de Fotogramas para contar la historia…

1 AMAIA ROMERO El 23 de septiembre despedirá su disco Cuando no sé quién soy en el WiZink Center de Madrid. 2 RAUW ALEJANDRO Hasta el 16 de septiembre, el reguetonero nos llevará a Saturno con sus shows en España. 3 LOUIS TOMLINSON Bilbao, Madrid y Barcelona son los tres únicos lugares que el ex One Direction pisará durante su tour por Europa los días 1, 5 y 6 de octubre. 4 ÁLVARO DE LUNA Uno no es su primer álbum, pero sí con el que confirma su éxito en solitario tras Levantaremos al sol. Disponible el 29 de septiembre. 5 TRAVIS BARKER La pareja de Kourtney Kardashian vendrá a España los días 3 y 4 de octubre con su banda Blink-182. 6 JARED LETO It’s the End of the…

Lara, tu personaje, es el alma de cualquier fiesta… Sí. Tengo un papel pequeñito dentro de la serie. Se trata de una chica luminosa, pero que está dentro de una situación de oscuridad absoluta por razones que no puedo adelantar. Tiene un punto esotérico. ¿Coincides con ella? Durante la cuarentena empecé a estudiar astrología, pero ya me cansé del tema. Ana Rujas, tu compañera en esta ficción, dice que toda actriz debería trabajar con Los Javis. Totalmente. Son buenísimos directores y te lo ponen muy fácil. Mi papel era breve y con ensayos logramos crear un personaje complejo. Esta serie es distinta a Élite… Me gusta cambiar, soy una persona que se aburre rápido. Así que es genial tener esta profesión que te permite que cada trabajo sea diferente. ¿Volverías…

ÉXTASIS La serie Crave culmina con esta sexta entrega, en la que Grace debe volver al Reino de las Sombras para enfrentarse a la terrorífica monarca. Planeta, 768 p. (19,90 €). QUERIDO CAPULLO Este título es la antesala de un mordaz relato que aborda una curiosa relación virtual. Virginie Despentes en estado puro. Random House, 264 p. (21,90 €). ROMPER EL HIELO Esta historia de amor entre dos patinadores ha copado las listas de éxitos en EE. UU. Por algo será… Ediciones B, 488 p. (19,90 €). ICE PLANET BARBARIANS ¿Cómo sería liarse con un extraterrestre? La respuesta la tienes en esta divertida novela erótica. Esencia, 304 p. (16,90 €). ÉXODO Llega la segunda parte de la trilogía Ravenhood, el fenómeno viral de BookTok. Ahora la prota se sentirá atraída…

EL CALZADO Bailarinas Se llevan mucho las manoletinas de lentejuelas o satinadas. EL ESTILO ‘Neoballet’ Su inspiración es la danza clásica, pero actualiza ese clean look con un toque 2000. EL COMPLEMENTO Gafas Las monturas futuristas rematan el estilismo y le dan personalidad. EL ESTILO ‘Grunge girl’ Un flashback a los años 90 está detrás de este movimiento tan oscuro como cañero y cool. EL ACCESORIO Bolso Hazte con un diseño de colgar en el hombro y de algún color trendy. EL ESTILO ‘City girl’ El mood es la chica todoterreno que siempre va perfecta, aunque acabe de salir de la oficina. LOS ZAPATOS Mocasines Ponte castellanos de estilo clásico con calcetines o sin ellos. EL ESTILO ‘Dark academy’ Un código de vestimenta oscuro que nos lleva a las universidades…

Aveces, con pequeños gestos conseguimos darle un giro a nuestra vida. Esta es la filosofía de El hogar del cambio, una serie de contenidos en los que IKEA te ofrece las claves para que transformes aquello que no te gusta, seas más resiliente y te atrevas con retos que mejoren tu día a día y tu entorno, como, por ejemplo, apostar por una decoración respetuosa con el planeta. Basta con sencillos gestos, como elegir textiles de algodón sostenible, muebles de madera con certificado FSC, o luz LED y solar con la que, por cierto, también ahorrarás en tu factura energética. Si te animas con el mercado de segunda mano, que sepas que IKEA cuenta con uno que crea adicción. Y, si lo tuyo es la creatividad, no lo dudes, el…

1 ¿Cuál es el mejor truco para minimizar los daños? «El verano es nuestra temporada favorita, pero también es la época en la que más cuidados se necesitan. El pelo sólo es capaz de absorber cierta cantidad de líquido, por lo que un buen tip puede ser humedecerlo con agua dulce y aplicar un protector de calor antes de bañarnos en la playa o en la piscina. De este modo, la cantidad de salitre y cloro que penetre será menor y podrás disfrutar de la jornada sin preocupaciones». 2 Cortar el pelo al volver de las vacaciones: ¿sí o no? «Antes la solución era cortar por lo sano y perder esa largura que tanto te había costado conseguir. Pero la ciencia ha avanzado y existen fórmulas, como la que incluye…

Sabías que los aromas pueden influir en las emociones? Si te has levantado de bajón y quieres empezar bien el día, vaporízate unas gotas de una fragancia que te dé energía y te ponga de buen humor. Si no sabes cuál escoger, Gucci ha creado tres perfumes, a partir de una flor noble, que aportan felicidad al instante. Con un punto muy original, en cuanto los pruebes se convertirán en tus favoritos. Elige el que más va contigo SERENIDAD La balada más exitosa de Miley, When I Look at You, podría inspirar este perfume, que se fija en el poder calmante de la turquesa. En él predomina el jazmín grandiflorum, al que se suman notas de sándalo, benjuí y esencia de mandarina para proporcionar bienestar. ‘Gucci Flora Gorgeous Jasmine Eau…

UN CEPILLO MUY ESPECIAL Sabemos que un cuero cabelludo sano es el secreto para lucir melena, por eso este cepillo –con un diseño inspirado en el shiatsu–es una pieza clave en nuestra rutina. Guerlain (150 €). LA MÁSCARA CON EFECTO ‘WOW’ En lo referente a nuestras pestañas, nos gusta el maximalismo. Por eso esta máscara con efecto lifting que agranda la mirada es todo un must. ’Lash Clash’, Yves Saint Laurent Beauté (40 €). EL PROTECTOR MÁS PRECIADO ¿Por qué tendríamos que compartir este solar que protege de los rayos UVA, UVB, de los infrarrojos y de la luz azul, y que además estimula la síntesis de nuevo colágeno? ’360 Protection Complex’, Nescens (195 €). LAS PLANCHAS DEL FUTURO Imagina poder alisar tu pelo, de mojado a seco, con unas…

1 Invencible Este suplemento en polvo refuerza las defensas de tu organismo con dosis altas de hierro, vitamina B12 y vitamina D. Ingiere un sobre al día mezclado con tu bebida. ‘Merci Inmunity’ (68 €). 2 El descubrimiento Alucina con este hit: un aceite fitonutritivo que se aplica para nutrir el rostro o las puntas del cabello y que, además, se puede ingerir. Toma diez gotas al día. ‘Avoir it All’ (74 €). Ambos de Ulé.…

Hay quien ve en la inteligencia artificial una amenaza que viene a deshumanizarnos. Pero, bien empleada, puede sernos de gran ayuda. ¿Que Tinder no acierta a la primera? Quizá la culpa no sea del algoritmo, sino de los datos que damos… De hecho, según el último informe de bodas.net, una de cada cinco parejas que se casaron en España en 2019 se conoció a través de las nuevas tecnologías. ¿Conclusión? La inteligencia artificial está en pleno auge, y aunque las nuevas tecnologías nunca van a sustituir nuestra empatía, nuestra forma de seducción y nuestra capacidad para interactuar, sí pueden avanzarnos cómo nos relacionaremos. La marca We-Vibe ha hecho la prueba y ha preguntado al oráculo de ChatGPT cuáles son las tendencias en citas que mejor van a funcionar. ¡Toma nota!…

Mi mejor amiga y yo hemos sido uña y carne desde pequeñas. Hacíamos los trabajos del cole juntas, compartíamos el mismo crush en el instituto (él no lo sabe) y nos contábamos secretos a las tantas de la noche en las fiestas de pijamas. Vamos, que me conoce mejor que nadie. Pero últimamente se ha enfriado nuestra relación. Creo que es porque ella no está pasándolo bien. Está estancada profesionalmente, acaba de romper con su chico y tiene deudas. A mí, en cambio, me va genial. Mi relación está fenomenal, me encanta mi trabajo, no tengo problemas de dinero y estoy feliz. Y creo que esto nos está distanciando, porque no sé cómo contarle que estoy en mi mejor momento. Ella parece que se alegra, pero no la siento a…

¡Stop a manipuladores, ególatras y demás personas tóxicas! Deja fuera a quienes no aportan nada, salvo sufrimiento. Como dice la psicóloga Ciara Molina, autora de Si aprieta, no es de tu talla (ed. Oberon), «debes aprender a reconocer los amores insanos y a crear relaciones conscientes». Para lograrlo, ámate, aunque no siempre sea fácil: «A veces, significa fijar límites, terminar una relación, perdonarte, aceptar partes de ti que no te gustan, decir “no”, pedir disculpas, sanar heridas, tener conversaciones incómodas… Permítete cometer errores, llorar, vivir el duelo de tus pérdidas, reinventarte».…

En tu mundo seguro que hay personas geniales, pero también otras dispuestas a aprovecharse de ti, a faltarte el respeto, a chantajearte emocionalmente… ¡No puedes tratarlas igual! «Aprendimos que poner límites no era correcto, y nos equivocamos. Hay gente capulla a la que debemos marcar líneas rojas. Si no mantienen las distancias, tenemos que hacerlo nosotros», señala el psicólogo Tomás Navarro. ¿Hasta qué punto debes aguantar? Mandar lejos a los que te fastidian o aguantar, esa es la cuestión. «Si toleras su mal comportamiento, es más fácil que sigas haciendo cosas que no quieres. Elimina la idea de que debes aguantar, porque así abres la puerta a todo tipo de perfiles tóxicos», advierte Navarro, autor de Tus líneas rojas (ed. Zenith). Que nuestro vaso rebose tiene que ver con quien…

La inteligencia artificial nos lleva a un terreno cercano a la ciencia ficción. Según el Institute for the Future de Palo Alto (EE. UU.), el 85% de los empleos que habrá en 2030 aún no existen. Y el 73% de las tareas que hoy se remuneran serán automatizadas. Pero, ¿cómo adivinar cuáles serán esos empleos que todavía no tienen ni nombre? Hablamos con Elena Ibáñez, fundadora de Singularity Experts, donde han creado un test de orientación laboral, mucho más fiable que una bola de cristal, al conectar las habilidades top con nuevas profesiones que ni te imaginas. CREATIVIDAD E INNOVACIÓN Dan soluciones distintas a los problemas EXPERTO EN DISEÑO DE VISUALIZACIÓN DE DATOS «Estamos hablando de un especialista en diseño que se ocupa de que las tablas que contienen estadísticas…

No tenemos una educación financiera suficiente. De hecho, el informe PISA señala que los jóvenes españoles están en desventaja: 13 puntos por debajo de la media europea en conocimientos sobre economía. Esto no sólo impide vivir con cierta tranquilidad, sino también hacer planes, proyectarse a futuro o lograr metas. ¿Cómo vamos a saber cuándo y cómo endeudarnos o qué camino profesional tomar si no tenemos información adecuada para hacerlo? Te damos algunas pistas. 1 Tu primera cuenta bancaria: cuál contratar El informe PISA desvela que tener cuenta corriente antes de los 18 años «está relacionado con el ahorro en la edad adulta». Eli Defferary, autora de Con la banca tenemos que lidiar todos (ed. Alienta), recomienda «elegir entre las que ofrecen más ventajas y no exigen comisiones ni condiciones». Ahora,…

Soy directora de comunicación de día y periodista de noche», dice Mapi, que es como la conoce todo el mundo. Afable y trabajadora, reconoce que la disciplina guía su vida. «Soy un poco señorita Rottenmeier. Tener control sobre mi agenda me da libertad, porque me permite ser eficaz y, de paso, no caer en el aburrimiento», explica. Así que todos los días se levanta a las 6:30 para correr, tiempo que aprovecha para escuchar podcasts de personas que le inspiran. «Es mi momento de aprendizaje», señala. Después organiza el plan de la jornada y, de regreso a casa por la tarde, escribe su blog y trabaja en sus redes sociales de La Gastrónoma, que es su gran hobby, según cuenta esta mujer hecha a sí misma. «Vengo de un entorno…

El regreso de las vacaciones suele ser duro y es fácil que el llamado síndrome posvacacional pueda atacarte. Pero no tienes por qué quedarte en casa lamentándote de tu suerte (sí, querida, todas trabajamos). De hecho, tienes una excusa perfecta para salir, porque el otoño viene cargado de novedades gastro. Desde Madrid a Barcelona, pasando por Sevilla, Gijón o Menorca, acaban de abrir sus puertas restaurantes con propuestas más que interesantes de cocina mediterránea, mexicana o asiática entre otras. Así seguro que la vuelta te sabrá mejor. BARCELONA RABBIT’S BAR Los callos picantes, las croquetas bomba o el huevo frito de la Encarna con su puntilla son algunos de los platos que podrás degustar en este nuevo local cercano a la Diagonal que rinde culto al tapeo. Con una decoración…

Existen dos tipos de personas: las que determinan sus deseos y objetivos con el cambio de año y las que esperan a septiembre, con la temporada de Virgo al mando, para hacerlo. Esto último no es de extrañar, pues se trata de la constelación más ordenada, perfeccionista y honesta del Zodiaco. El mes de octubre, por su parte, es el del romántico, elegante y mandón signo de Libra. Los nacidos bajo su influencia también son muy dubitativos. Pero veamos cómo será el inicio del nuevo curso, astrológicamente hablando. VIRGO EN EL AMOR Hacen justicia a su elemento natural, tierra, poniendo los pies sobre ella cada vez que se sienten atraídos por alguien. Son muy leales y no se conforman. EN EL TRABAJO Hacer equipo no es lo suyo. Sólo lo…

De todos tus objetivos, los más importantes ahora mismo tienen que ver con: 48% Trabajo 17% Salud física 16% Salud mental 12% Amor 3% Familia 3% Viajes 1% Amistad ¿Qué necesitarías para vivir mejor? 81% Me gustaría tener casa propia. 19% Alquilar algo estaría bien. ¿De dónde sacas la inspiración para alcanzar tus metas? 43% Redes sociales. 30% Amigos y familia. 15% Películas o series de televisión. 12% Libros. En cuanto a tu carrera profesional, ¿crees que estás en el buen camino? 46% Sí, me estoy moviendo mucho. 38% Más o menos. Sigo en ello. 16% Aún no estoy donde quiero. ¿Cuáles son tus objetivos en términos de ahorro? 41% Tener en el banco el equivalente a seis meses de salario. 27% Poder tomarme un año sabático si lo necesito.…

Un ritual de hidratación y reconstrucción profunda en 3 sencillos pasos: SUBLIME 10·31 es un tratamiento profesional de hidratación y reconstrucción que consigue regenerar en profundidad el daño del cabello, desde el interior hasta el exterior. Un must para las melenas más castigadas que es capaz de devolver el cabello a un estado de salud óptimo y rejuvenecer su aspecto, aportando brillo y suavidad extrema. ¿Lo mejor? Es apto para todo tipo de cabellos y es compatible con el embarazo, el periodo de lactancia y todos los productos y tratamientos profesionales de Goa Organics. La dosis perfecta de nutrición y mimos que cualquier cabello necesita, al menos, una vez cada mes. Recupera tu cabello en sólo 20 minutos Y si no tienes tiempo de acudir al salón y lo que…

TOMA NOTA 1 SEPTIEMBRE NUEVO EN LAS ESTANTERÍAS Superando la decena de discos publicados, la banda The Pretenders tiene preparada su duodécima grabación: Relentless, un término que designa aquello que no disminuye en intensidad. 8 SEPTIEMBRE JAMES BLAKE Con Big Hammer como primer sencillo, el artista inglés, que comparte una canción con Rosalía, lanzará su nuevo álbum de estudio, Playing Robots into Heaven, que supone la continuación de su último trabajo. OLIVIA RODRIGO Sour, uno de los discos más escuchados de 2021, fue su debut en la música. Todas las expectativas están puestas ahora en su segundo proyecto, Guts, del que ya hemos podido oír temazos como Vampire. 15 SEPTIEMBRE VIGÉSIMO CUMPLEAÑOS La madre de José o Insoportable son temas incluidos en Estados de ánimo, disco que El Canto del…

SEAT Arona Es la versión crossover del SEAT Ibiza. Un SUV urbano cuyos tapizados se fabrican con plásticos procedentes de los océanos, que incluye pantalla de infoentretenimiento y asistencia a la conducción. SEAT Ibiza Un automóvil compacto con equipamiento de alta gama que cuenta con una gran pantalla táctil y sistema de conducción segura. El piso y las alfombrillas son de fibras marinas de poliéster.…

AFTER: AQUÍ ACABA TODO Lo mejor: los nuevos personajes que dan ‘salseo’. Si eres fan incondicional de la franquicia teen, ya puedes ir preparándote para soltar alguna lágrima, porque esta es la última parte. Al fin sabremos cómo termina la relación entre Hardin (Hero Fiennes Tiffin) y Tessa (Josephine Langford). En cines, el 15 de septiembre. DOS CHICAS A LA FUGA Lo mejor: la trama totalmente desenfrenada. Después de triunfar con La asistenta, en Netflix, Margaret Qualley se embarca en una aventura por carretera junto a Geraldine Viswanathan. Dan vida a unas jóvenes que deciden buscar otro rumbo para sus vidas y acaban metiéndose en un lío. En cines, el 6 de octubre. LOS ASESINOS DE LA LUNA Lo mejor: Martin Scorsese en la dirección. La obra de David Grann…

Berlín Los looks en esta ciudad alemana respiran el mismo aire cool de sus calles. El minimalismo con un toque moderno se expresa con un chaleco de punto, una camisa de rayas y unos pantalones cropped. Bruselas Si paseas por las calles de la capital belga, verás outfits que se crean con los básicos más cool, como una cazadora tipo aviador o un jersey de ochos. Añade complementos coloridos. Lisboa El aire bohemio de la capital portuguesa se refleja en estilismos en los que son protagonistas las prendas vaqueras. Reinan los jeans anchos con sandalias o con botas de cowboy. París Si hay un estilo que querrás copiar, ese es el de las parisinas. Lograrás ese je ne sais quoi con básicos desenfadados como un jersey de rayas, vaqueros rectos…

LUCE TUS COLORES CON ORGULLO Ahora que los tonos flúor están de moda, decora con ellos tu piel y, de paso, disimula las imperfecciones. Estas pegatinas ideales son de las marcas Starface y Squish. PARA LA NARIZ Estas pegatinas con ácido glicólico ayudan a absorber el exceso de grasa, que luego se convierte en puntos negros. ‘Pores’, Peace Out (18,99 €). PARA IR DE FIESTA Tanto si notas que te va a salir un granito como si ya está fuera, ponte uno de estos parches y maquíllate. ‘Acné Spot Dots’, Peach Slices (30 €). PARA EL DÍA A DÍA Su combinación de ácido salicílico, centella asiática y hoja de té verde los convierte en un gran básico. ‘Clarity Blemish’, Pixi (15,99 €). PARA PRESUMIR Apósitos hidrocoloides, veganos y en forma…

En la vida hay muchas cosas para celebrar, y qué mejor que vengan acompañadas de un increíble cóctel como el Margarita. Dulce, pero con notas amargas, es el complemento perfecto de tus noches veraniegas gracias a ese contraste de sabores. Sin Cointreau, el triple sec por excelencia, no hay Margarita. Y sin Cointreau no está esa chispa que se aporta a cada cóctel. Y es que, para celebrar el 75º aniversario del famoso combinado, esta marca ha creado una nueva versión más afrutada y con un toque picante. INGREDIENTES • 2,5 cl de Cointreau• 3 cl de zumo de naranja fresco• 6 cl de té negro de bergamota PREPARACIÓN 1. Infusiona en frío una bolsita de té negro. 2. Combina todos los ingredientes en un vaso lleno de cubitos de…

Hidratarse es fundamental para gozar de una buena salud, ¿y qué mejor forma de hacerlo que bebiendo agua embotellada con dispensador en la calidez de nuestro hogar? Con Aquaservice, se acabó la tediosa tarea de cargar con botellas desde el supermercado. La empresa, líder en distribución de agua embotellada con dispensador en España, ofrece un servicio a domicilio personalizado. Sus dispensadores son las máquinas de agua más modernas y silenciosas del mercado y, algo importante, tampoco se olvidan de la sostenibilidad, ya que los envases son recogidos en el momento de la entrega del servicio –cada cuatro semanas–, para ser reutilizados hasta el final de su vida útil y generar, así, cero residuos. Llegados a este punto, queda claro que tener agua embotellada con dispensador en casa de la mejor…

1 ‘Le Beau Reset’ Bruma floral equilibrante que protege la barrera cutánea y reduce las rojeces e imperfecciones (65 €). 2 ‘Tout est Clear’ Sérum regulador para pieles mixtas y grasas, reduce los granitos y mejora la textura (36 €). 3 ‘Je suis Chill‘ Crema hidrafortificante de CBD, rica en Pure 3otanyTM Extract y con efecto desestresante (35 €). 4 ‘Oh La Plump’ Sérum de textura ligera perfecto para hidratar la piel y aportar un plus de luminosidad (94 €). Todo de Ulé.…

Problemas mentales «Las apps de citas pueden favorecer la ansiedad y la baja autoestima debido a la sobreexposición y comparación. Pero si se usan de forma saludable y consciente son una herramienta valiosa para formar conexiones significativas y construir relaciones». Insatisfacción Las relaciones forjadas a través de la tecnología pueden condicionar su curso. «Al tener acceso a una amplia selección de personas crean la idea de que siempre hay algo mejor. ¿En el lado bueno? Filtra incompatibilidades y ahorra energía emocional». Miedo «Hay que tener un enfoque crítico, pero no temer a la IA, que puede afinar la búsqueda de pareja en las apps. Aprende a usarla en tu beneficio».…

Lo normal es que a la vuelta del verano la gente alabe tu buena cara y lo atribuya al descanso y al bronceado, pero tú sabes que ese aspecto tiene más que ver con lo bien que te lo has pasado en la cama. Lo explica el terapeuta sexual Todd Baratz: «En vacaciones nos quitamos la presión del día a día, relajamos cuerpo y mente. Y así es más sencillo poner todos los sentidos en el presente, lo que nos conduce a un mejor sexo». Cualquier experiencia que logre sacarte de tu rutina puede prepararte para el placer, según la sexóloga Kate Balestrieri. Y una escapada es un escenario ideal. «Todo lo nuevo que vivas en verano, desde el olor a flores de la recepción del hotel hasta la suavidad…

Exclusión y excluidos Todos los miembros de la familia pertenecen a ella. Reconocer a cada persona su papel garantiza el equilibrio, mientras que excluirla lo rompe. Orden y jerarquía Se establece por la antigüedad y tiene que ver con el respeto a tus mayores. Sentirte por encima lo quiebra. Equilibrio Es imprescindible que haya armonía entre lo que se da y lo que se toma en nuestras relaciones.…

Fuera privilegios «A nadie le gusta que le quiten su posición de poder –aclara Alba Cardalda–. Ahora bien, ¿qué es mejor, que el otro se rebote o dejar que nos siga pisoteando?». Borra la culpa «Elimina el concepto de culpabilidad de tu vocabulario. Si alguien nos hace sentir de ese modo, en realidad nos está haciendo chantaje emocional», afirma Tomás Navarro. Impón tu criterio «Si los otros se aprovechan de ti sin remordimientos, no te cortes, sigue su mismo estilo. También tú debes decir “no” sin que te inquiete», escribe el experto Hedwig Kellner.…

Hacer ejercicio es bueno para todo: mejora la salud en general; fortalece músculos y huesos; reduce el estrés; revitaliza la piel; ayuda a vivir más años… La lista nos la conocemos al dedillo, pero ahora vamos a tener que incluir un nuevo beneficio: permite ganar dinero. Como lo oyes: hay apps que te pagan por hacer ejercicio. Aquí algunas de las mejores. WeWard Te compensa en forma de regalos, vales, tarjetas o, directamente, dinero por los pasos que des cada día. Irás ganando wards, que podrás canjear por recompensas o donar. Ganarás puntos por las compras online que hagas en diferentes marcas a través de la app y al comparar tu rendimiento con el de tus amigos. Winwalk Con esta aplicación obtendrás una moneda por cada 100 pasos que des,…

La tasa ‘single’ Vivir de forma independiente y pagar sola las facturas te grava con la llamada tasa single. Vamos, que todo te cuesta un 25% más caro. Hipoteca entre dos Piénsatelo muy bien: si uno deja de pagar por lo que sea, el otro deberá asumir toda la cuota, y la propiedad continuará en manos de dos. Cuenta común En caso de ruptura no amistosa de la pareja, el saldo que exista se repartirá a partes iguales. Tributar juntos Por regla general, sólo interesa hacer la declaración de la renta de manera conjunta cuando uno de los miembros de la pareja no trabaje. ¿Nos casamos? No es una formalidad: dar el «sí quiero» permite acceder a la pensión compensatoria y a parte de la herencia de la pareja.…

COLONIAL Y DE COMPRAS La Laguna Seducción en Canarias Esta preciosa ciudad tinerfeña invita a ir de tiendas. Entre bonitos palacios coloniales del siglo XVI encontrarás Plastic People (Viana, 25), con moda y complementos muy originales. Fiametta (Ascanio y Nieves, 8) también tiene una visita: presta atención a sus zapatos y bisutería. Y tienes que acercarte al taller de cerámica Jícara (Camino Las Gavias, 31), de Pilar González. A la hora del tapeo, podrás experimentar sabores diferentes con las cervezas artesanas Chutney y deleitarte con los platos del restaurante El Guaydil (Dean Palahi, 26), donde Yaiza Alonso apuesta por la cocina de kilómetro 0. Esto es sólo un aperitivo. Para saber más sobre la ciudad descarga la app con el juego El tesoro de Amaro Pargo. Así conocerás lugares como…

Fiestón, tarde con amigos, festival, pool party? Sí, todo eso… ¡y mucho más! La mítica cita con la que COSMOPOLITAN inaugura siempre cada verano volvió a reunir el pasado junio, esta vez en el Club de Tiro de El Pardo, a celebs, influencers y amigos de la marca. Para la ocasión, una plataforma instalada sobre el agua de la piscina se convertía en un increíble escenario que albergó las actuaciones estelares de Paula Koops, Veintiuno, Gemeliers, Samuraï, Nia Correia y Marlon, y cuya presentación corrió a cargo del presentador y showman Gabri Calzado. A lo largo de la tarde, los invitados pudieron escuchar la mejor música en directo mientras disfrutaban del sol en el fantástico jardín amueblado por Sklum, se refrescaban con los polos de frutas regalo de Hi&Bye o…