Indholdsfortegnelse for Noviembre 2023 i Cosmopolitan España

Silencio, por favor Poder decir lo que piensas es tan importante como callar a tiempo. En un mundo donde todo el mundo no sólo tiene una opinión sobre algo, sino que además se empeña en compartirla con los demás, conviene saber cuándo guardar silencio. El libro Cállate. El poder de mantener la boca cerrada (ed. Capitán Swing), de Dan Lyons, es una buena guía para regalar (o regalarte) en estos tiempos. «Buscar la felicidaden esta vida. Ahí radica el verdadero espíritu de rebeldía», KatherinePancol. «Rebel, rebel…» canturreaba David Bowie por aquellos años setenta del pasado siglo, enfundadas sus piernas alámbricas en loquísimas mallas psicodélicas y rebozado todo él en estética glam-trash. Aquella letra de inspiración queer que retumbaba en los tocadiscos británicos se convirtió por entonces en un himno contra…

FARGO MOVISTAR+, 29 DE NOVIEMBRE La quinta tanda se desarrolla entre Minnesota y Dakota del Norte, en 2019. El sheriff Tillman sigue la pista de un ama de casa que está huyendo de las autoridades. Reparto de lujo Sorprenden las actuaciones de Richa Moorjani (Yo nunca), Joe Keery (Stranger Things) y Jon Hamm (Mad Men). BERLÍN NETFLIX, 29 DE DICIEMBRE El personaje de La casa de papel, encarnado por Pedro Alonso, da título a este spin-off en el que conocerás su origen. Su objetivo es robar una colección de joyas con ayuda de una particular banda. Cambio de tercio La trama resulta sofisticada, con golpes de humor y menos bélica que su antecesora. ROMANCERO PRIME VIDEO, 3 DE NOVIEMBRE En una Andalucía árida, dos chicos huyen de fuerzas malignas, brujas…

1 LEIVA Su gira Cuando te muerdes el labio termina por todo lo alto con tres actuaciones en Madrid: 19, 25 y 26 de diciembre. 2 MADONNA La artista rinde homenaje a sus 40 años de carrera con dos conciertos: el 1 y 2 de noviembre en Barcelona. 3 RELS B El que acompañó a Aitana en el tema Miamor estará actuando el 10 de noviembre en Barcelona y el 12 en Madrid. 4 MELANIE MARTÍNEZ La cantante de pop alternativo presentará su último proyecto, Portals, el 28 de noviembre en Madrid. 5 JASON DERULO Prepárate para entonar el Whatcha Say. El 6 y 7 de diciembre se subirá a los escenarios de Madrid y Barcelona. 6 BELÉN AGUILERA Nada mejor para combatir el frío que escuchar hits como Copiloto o PAS. El 3 y…

Para usarla sola, con los niños o con amigos. Da igual, porque ambas consolas divierten a todos gracias a Xbox Game Pass, que permite acceder a un catálogo de cientos de juegos de alta calidad–para cualquier edad–que se va renovando de forma continuada. Forza Horizon 5, Hi-Fi Rush, Starfield, Party Animals, Minecraft o Sea of Thieves son algunos de los títulos que se pueden disfrutar con la suscripción. Además, con la aplicación Xbox Family Settings, disponible de forma gratuita en Android e iOS, los padres pueden controlar el uso que sus hijos hacen de la consola: crear cuentas infantiles, personalizar el tiempo de uso, gestionar quién puede jugar… Con estas dos consolas, Xbox entretiene y fomenta la unión familiar, ya que está más que demostrado que los videojuegos no son…

‘Flower bomb’ Es otoño, pero los outfits van a florecer como en primavera. Combina tus vestidos de noche con el accesorio más viral de la temporada: el choker de flores. Lo encontrarás en todos los tamaños y colores. ‘Biker boots’ Las botas moteras con calcetines y vestido corto son las reinas del street style. Sandalias con medias No renuncies a tus sandalias de tacón favoritas en invierno: póntelas con unas medias finas y listo. Guantes largos Siéntete Julia Roberts en Pretty Woman con unos guantes por encima del codo. Tus aliados para seguir llevando vestidos de tirantes. Lazo XXL Las camisas con maxilazada aportan un punto divertido a tus looks de oficina. Este detalle lo verás tanto en diseños estampados como en las blusas blancas básicas. ‘Rock party’ A todas…

Tú también sueles culpar a Mercurio retrógrado de todos los dramas inesperados que te pasan en la vida como perder el tren, que se te rompa el móvil, enfadarte con tu pareja o una ruptura inesperada? Tranquila, no estás sola, porque nosotras hacemos exactamente lo mismo. Está claro que es mucho más fácil responsabilizar al universo de lo que nos pasa. Tanto es así, que cada pocos meses las redes sociales se llenan de especulaciones y memes sobre el poder de los planetas. Como en abril, cuando Taylor Swift bromeó con que estos eran los causantes de su lesión durante la gira, o Katy Perry, que hace ya diez años escribió: «¿Mercurio está retrógrado o es la excusa que siempre he puesto?». Un movimiento clave Si no has seguido todo…

Cae en la tentación con lo nuevo de Nina Ricci Hay una fragancia que nos ha acompañado a lo largo de nuestras vidas: Nina by Nina Ricci. Si a ti también te encanta el olor fresco y el envase en forma de manzana de este gran clásico, no vas a poder resistirte a su nueva versión, Nina Le Parfum. Con un trío de extractos naturales de manzana y una combinación de ramo de azahar, gardenia y nardo, se trata de un perfume vegano y con un 90% de ingredientes de origen natural. Despídete de la caída Se acabó lo de observar cómo se nos cae el pelo sin hacer nada al respecto. Con estos cuatro productos atacaremos este problema por fuera (con un regenerador, un tónico y un sérum) y…

Hacer la compra a través del smartphone es la opción más cómoda y moderna. Así lo confirma la nueva app de Dia, que ofrece ventajas como la búsqueda por voz, una geolocalización rápida y precisa, la centralización de tiques o el monedero electrónico, diseñado para acumular todo el dinero de los descuentos –de hasta el 40%– para luego disfrutarlo tanto en tienda como online. Además, la app aúna en un mismo dispositivo todos los canales de venta, pudiendo consultar en tiempo real los productos disponibles y el folleto. Por si fuera poco, con ella también puedes beneficiarte del programa de alianzas con empresas como Endesa, MAPFRE, Galp, Securitas Direct… ¡Y un ahorro más para ti! Un diseño sencillo y muy intuitivo MÁXIMA RAPIDEZ Los pedidos se pueden recibir en franjas…

Alos 25 años Olga Insua (Estados Unidos, 1971) se marcó una meta: cuando cumpliera 40 sería directora general, y lo consiguió con 39 años y 10 meses. «No soy ni muy metódica ni caótica, pero sí perseverante. Siempre vas a tener que enfrentarte a problemas, y la actitud que tomes determinará el resultado, no hay que rendirse, sino buscar soluciones», afirma esta mujer vital, que empezó en su país, en el departamento de Ventas de Novartis y, a base de esfuerzo, consiguió entrar en Marketing; luego asumió la dirección de esa misma área en la compañía danesa Novo Nordisk y hace tres años llegó a España para modernizar la farmacéutica Angelini Pharma. «Lo primero que hice fue eliminar los despachos, incluido el mío, y crear espacios para el diálogo. Hoy…

Las Navidades están a la vuelta de la esquina y, si tú y tus amigos sois previsores, estaréis ya mirando sitios en los que quedar para cenar y celebrar lo mucho que os queréis. Este año tienes una oportunidad de oro para apuntarte un tanto. Porque te contamos cuáles son los mejores sitios de la capital para comer… y mucho más. En estos restaurantes, la música en vivo es protagonista. Pero además, en algunos tienes la posibilidad de ver desfiles de moda… ¡o incluso patinar! Si no eres de Madrid, esta es una excusa perfecta para conocer más a fondo la ciudad. De nada. WAH MADRID Este espectáculo, que se celebra en IFEMA, te va a dejar sin palabras. La primera parada es el Food Hall, una zona gastro con…

«Mi amiga Alice Wonder y yo cocinamos mucho desde siempre en casa. Por ejemplo, con 13 años veíamos un vídeo de un suflé de pera y lo hacíamos. Pero también hemos ido juntas a mil sitios a comer. En Madrid suelo ir a Ni Hao, un restaurante chino de toda la vida, barato y ahora bastante de moda. Para comida española elijo Casa Macareno, y como sitio top no puedes perderte Umiko y su plato Skeletor, junto con el sashimi. Me fascina la cocina coreana de Mama Uma, así como la vietnamita. Estuve viajando por Vietnam durante un mes en moto y esa experiencia me marcó. Ahora quiero ir a Perú y México, por recomendación de Maribel Verdú. También suelo visitar Berlín porque mi tía vive allí y suelo visitar…

TE LLEVAN A BUEN PUERTO Sí al ‘orgullo vainilla’ Deja de forzar la máquina o hacerte la interesante. Abraza el sexo vainilla y deja claro que a ti te gusta lo de siempre. ¿Cama? Cama. ¿Misionero? Misionero. ¿Que se aburren? Adiós. Lámparas como setas Las luces bajas se imponen hasta en el cuarto de baño. Pero que sean redondeadas: con forma de seta, dónut, medio arco, nube… Para chollos, mira en la sección infantil. Larga vida al largo Puedes abusar del largo midi todo lo que queda de invierno. De esas faldas de tablas que están en tu fondo de armario desde hace siglos, también. Invasión ‘bob’ Nueve de cada diez cabezas ya lucen un bob. Se lleva pulido o, la novedad, con suaves ondas. Cenas de chicas Está comprobado…

TOM BLYTH Y HUNTER SCHAFER Los verás en… Los juegos del hambre Llega Balada de pájaros cantores y serpientes, nueva entrega de la saga basada en las novelas de Suzanne Collins. Viajaremos al pasado, antes de las aventuras vividas por Katniss Everdeen, con nuevo reparto en el que también figura Rachel Zegler. En cines, 17 de noviembre. MICHELLE JENNER La verás en… Ocho apellidos marroquís Después del éxito en taquilla de sus antecesoras, llega otra entrega de la comedia, dirigida por Álvaro Fernández Armero, con protagonistas renovados. En esta ocasión, el personaje de Julián López se embarca en un alocado viaje de Cantabria a Marruecos para ayudar a su exnovia a buscar un barco y, de paso, recuperar su amor. En cines, 1 de diciembre. BRIE LARSON La verás en……

STRANGER THINGS: EL VUELO DE ÍCARO Este spin-off de la saga de Netflix se centra en uno de sus personajes, el rockero Eddie Munson, que trata de triunfar en la música. Plaza & Janés, 304 p. (19,90 €). LAS BRAGAS AL SOL Divertidísima novela en la que la caótica Rita Racons rompe los esquemas de la familia para la que trabaja de au-pair. Suma, 480 p. (21,90 €). FOSTER DADE EXPLORA EL COSMOS Foster es expulsado de un internado de élite tras un trágico suceso. Si quieres saber qué pasó, tendrás que leer esta obra. Letras de plata, 384 p. (23,75 €). ALAS DE SANGRE Atenta a los ingredientes del nuevo fenómeno editorial de EE. UU.: una joven guerrera, un triángulo amoroso y muchos dragones. Planeta, 736 p. (22,90 €).…

El dilema de todos los inviernos. Llega el frío pero no queremos renunciar a los looks sexy, favorecedores y, lo más importante, con los que nos sentimos a gusto. Tezenis los tiene, y no lo decimos nosotras, sino que lo demuestran las influencers del momento que, siempre que pueden, lucen alguna de sus prendas en los eventos más cool. Así lo vimos en la superfiesta que organizó la marca en Ibiza para celebrar sus 20 años en la moda. Alba Díaz, Dulceida, Susana Bicho, Miriam Rodríguez, Tania Medina, entre otras, acudieron al evento con outfits de Tezenis, adelantándonos así lo arrebatadora que resulta su colección Otoño-Invierno.Versátiles y con diseños contemporáneos, que se adaptan a cada personalidad gracias a cuatro gamas muy diferenciadas: Good Evening Young Lady, románticas prendas con encaje,…

El alisado perfecto no sólo debe buscar combatir el encrespamiento. Se trata, además, de que el cabello no pierda brillo, logre la necesaria suavidad y se fortalezca… Y conseguirlo, claro, de una manera cómoda y segura. Precisamente esa es la (siempre deseada) intención que persigue el combinado de Goa Organics, la innovadora firma de peluquería vegan beauty friendly. Una fórmula que consta de sólo dos pasos, y que permite que te olvides de la plancha durante seis meses. goaorganics.es…

Sabías que recibir un beso te puede aportar pistas de la persona que lo da? «Esto te ayuda a saber si hay compatibilidad», cuenta la psicóloga Aída Rubio, coordinadora de TherapyChat. Aunque que haya sintonía es más difícil de lo que parece. «Los labios son una de las zonas con más terminaciones nerviosas, son muy sensibles, por lo que no siempre es fácil encontrar a alguien que te complemente», asegura. Pero se puede entrenar con estos sencillos trucos. Contacto visual Intenta comenzar mirando fijamente a los ojos y también, mientras te acercas, dirige la vista a la boca de tu receptor. Eso preparará el escenario que vendrá a continuación. «La mejor antesala para dar un buen beso es jugar, experimentar y explorar», apunta Ana Lombardía, psicóloga y sexóloga que colabora…

Ya lo dijo Einstein: «Si siempre haces lo mismo, ¿por qué tendrías que esperar un resultado diferente?». Y, sin embargo, la tendencia –ya sea por convención social o porque formar parte del rebaño nos aporta protección– es seguir las normas. Transgredirlas nunca es fácil, pero los mayores logros han tenido su germen en una corriente de pensamiento distinta a la prefijada. Que se lo digan a Marie Curie, Coco Chanel, Picasso, Steve Jobs… La historia está llena de casos de personas exitosas que se rebelaron contra lo establecido para hacer las cosas a su manera, pero también está repleta de fracasos. Entonces, ¿qué hace falta para ir a contracorriente y triunfar? Según el psicólogo Alberto Valle, fundador de Psicosniper, se requiere, al menos, una de estas dos premisas. «Primero, un…

Allá por 2020, algunos tiktokers empezaron a subir sus vídeos con reseñas y recomendaciones de libros. Algunas se hicieron virales. Había nacido, de forma espontánea, una potente comunidad amparada bajo el hashtag #BookTok. Tras percibir el incremento de ventas, las editoriales empezaron a contactar con booktokers para mandarles libros. Hoy acumula más de 162.000 millones de visualizaciones y es el mayor club de lectura digital del mundo, formado por más de mil millones de personas. La versión #BookTokEspañol cuenta con más de 4.000 millones de visualizaciones y la cosa va en aumento. Interés entre los Z A nivel de ventas, este fenómeno ha supuesto un enorme impacto, tanto en novedades literarias como en libros olvidados. «De repente, vuelven a hacerse virales», apunta Gemma Vilaginés, directora literaria de Montena y Random…

Relájate ¿Sabías que el parque de El Retiro en Madrid está en el top ten de los lugares más relajantes del mundo? Así lo confirma un estudio realizado por el buscador SpaSeekers.com que lo sitúa en la mitad de la tabla. La lista la encabeza la Laguna Azul, en Islandia, seguida de los baños de Széchenyi, en Hungría, y el spa Thermae, en Reino Unido. ¿Hace una escapada zen?…

El pasado 14 de septiembre La Borda del Mentidero de Madrid sirvió de escenario para rendir homenaje a nueve mujeres cuyo talento único las ha llevado a lo más alto. A la cita acudieron celebrities e influencers, así como grandes amigas de COSMOPOLITAN, todas ellas dispuestas a pasarlo en grande y a celebrar el girl power. Durante la gala, presentada por Lidia Torrent, se premió la influencia positiva que tienen Mercedes deBellard (en la categoría de Arte); la diseñadora Sara González, de Lady Pipa (Emprendimiento); la escritora Mercedes Ron (Literatura) y la activista Marina Testino (Sostenibilidad). También se reconoció el trabajo de Ingrid García-Jonsson (Cine y TV), que destacó la labor de COSMO en el empoderamiento de la mujer; la modelo Desirée Cordero (Moda); la campeona de taekwondo Adriana Cerezo…

01 USO: Las braguitas DIM Protect pueden usarse en cualquier momento del ciclo, tanto de día como de noche. Son aptas para la práctica deportiva, ya que sus costuras en la parte inferior de las braguitas son planas y permiten que no se marquen con la ropa ajustada. 02 SOSTENIBLES: Son reutilizables y tienen la misma vida útil que la ropa interior convencional (100 lavados). Contribuyen a la reducción de residuos frente a las compresas y tampones de un solo uso. 03 AHORRO: Una mujer gasta a lo largo de su vida alrededor de 8.100 euros en productos de higiene femenina (se ha calculado que una mujer tiene alrededor de 480 reglas a lo largo de 40 años). El cambio al uso de un método reutilizable puede traducirse en un ahorro…

Su pletórico 2023 comenzó con Clavaíto, su hit junto a la cantante Chanel. En verano levantó su cinturón de ganador en La Velada del Año 2023 mientras entonaba su icónico Señorita, y después llegó su tema con Sebastián Yatra. Ahora es asesor de Malú en el programa La Voz y siente que, tras más de una década en la industria, ha llegado por fin su momento. ¿Por qué crees que estás en tu plenitud? Porque después de todo lo que me ha sucedido este año, los miedos se han ido y me puedo enfrentar a todo. Por ejemplo, te has atrevido a ser asesor de Malú en La Voz… Es lo mejor que me llevo de mi participación en el talent show. Eso, y la posibilidad de hacer colaboraciones con…

Una musa española para inspirar a todo el mundo «Penélope Cruz es cercana a todas las mujeres, con ella no hay competencia». Eso nos respondió el presidente de Geox, Mario Moretti Polegato, cuando le preguntamos en Milán por qué han elegido a la actriz como su primera embajadora a nivel global. Las fotos de la celeb con looks de la firma italiana ya están por todas partes, pero tendremos que esperar al próximo verano para conocer la colección cápsula de mujer que ha diseñado junto a su hermana Mónica. Para regalo Si estas Navidades vas a regalar joyas, apuesta por las de tendencia: anillos dobles, motivos astrales, aros dorados, perlas o gargantillas de piedras preciosas a todo color. La ‘collab’ más rompedora La sofisticación de PDPAOLA y el carácter urbano…

Juego de contrastes ¿Te atreves con una sombra XXL? Raquel Álvarez, maquilladora de Chanel, te da su truco: «Utiliza un lápiz de labios cremoso para marcar la forma primero y rellena después. Armoniza el labio con una textura opuesta, como la de un glossÈ, explica. El ‘no make-up’ perfecto «Para conseguir un look natural como este, la preparación de la piel es muy importante, por eso conviene realizar un pequeño masaje drenante al aplicar la crema. Después, utiliza unos polvos de sol, unas sombras con un toque escarchado y un tono neutro en el labio», explica la maquilladora. Un trabajo minucioso Si quieres triunfar, arriesga con este maquillaje. Eso sí, tal como adelanta Raquel Álvarez, «necesitarás un buen arsenal de pinceles: uno para aplicar la sombra en el párpado móvil,…

UN CALENDARIO DE ADVIENTO ÚNICO Este calendario con los mejores productos de Sisley es el botín más preciado, así que la negociación para decidir quién se lo lleva n os n ue ra eva ha sido intensa. Sisley (690 €). UNCORRECTORMUY COMPLETO A medio caballo entre maquillaje y tratamiento, este corrector ilumina y tonifica la zona de las ojeras. Es como si lo hubiesen creado a medida para nosotras. ‘Light Reflecting Eye Brightener’, Nars (36 €). ELSÉRUM DEL FUTURO Su potente fórmula combate la proliferación de las células zombis que aceleran el envejecimiento de la piel. ¡Como en una peli! la proliferación de las células zombis que aceleran el envejecimiento de la piel. ¡Como en una peli! ‘Le Nectar Premier’, Dior Prestige (647 €). UN CONCENTRADO DE ROSAS Si buscas…

I.C.O.N VALORADO EN 154 € HIDRATA, REGENERA, REVITALIZA Y FAVORECE EL CRECIMIENTO DEL CABELLO 5.25 Hair Growth Regenerador Capilar. Refuerza el folículo y favorece el crecimiento del cabello previniendo y frenando su caída. Champú Organic con base de aloe. Retiene la hidratación natural del cabello a la vez que disminuye la inflamación del cuero cabelludo. Infusion. Tratamiento Antioxidante. Mascarilla hidratante que cambia radicalmente el cabello en 60 segundos, aportándole vitalidad. 6 NÚMEROS DE COSMOPOLITAN + REGALO POR SÓLO 21 € CONTACTO: 91 112 62 60 o suscripciones.hearst.es También puedes suscribirte con un 20% de descuento por sólo 16,80 € (no incluye regalo)…

Según el Instituto Nacional de Estadística, en España hay más de 14 millones de solteros; es decir, un tercio de la población total. Ahora bien, no todos viven su estado civil felizmente: algunos sienten angustia vital ante la idea de quedarse sin esa media naranja que se empeñan en vendernos. Un pavor irracional: ‘¿anupta… qué?’ Si no has oído nunca la palabra ‘anuptafobia’, anótala en tu diccionario porque con ella definimos ese miedo excesivo e irracional a ser single o a perder la pareja que se tiene. Esta fobia (que afecta a hombres y mujeres), «no depende del hecho de estar o no soltero, sino de la idea, las creencias limitantes o las distorsiones que tiene esa persona en relación con lo que para ella significa estar soltera, algo que…

Síndrome de colon irritable. El diagnóstico dejó a la deriva a Julia tras un par de años con malestares gástricos. Sólo le recetaron antidepresivos para tratar su bajón anímico, sin descartar antes otras causas. La misma valoración clínica le dieron a Lucía, que llevaba tiempo sin tolerar las legumbres, se inflaba como un globo cuando tomaba fruta y, encima, iba perdiendo peso. Tatiana arrastraba desde hacía décadas problemas digestivos, hinchazón abdominal, diarreas y gases. Tras visitar varios médicos, todas las pruebas salían negativas, así que continuaba sin tratamiento. Son testimonios reales, entre los miles que circulan en TikTok e Instagram de personas que, en realidad, padecían SIBO, una patología compleja, trending topic en redes, pero a la que a menudo cuesta llegar. Microorganismos okupas no bienvenidos En algunas consultas, al…

Los alimentos lácteos son fuente natural de vitaminas, hidratos de carbono, proteínas y minerales. Un cuarteto ‘milagroso’ que cuidará de tu organismo, y eso se reflejará en tu piel. Pero, además, si eliges lácteos europeos, reforzarás tu compromiso con el planeta. Entre otras razones porque los pastos son un sumidero natural de carbono y la actividad ganadera ayuda a mantenerlos y a evitar los incendios forestales (los rumiantes eliminan el forraje fácilmente inflamable). En cuanto al bienestar animal, es la prioridad de los ganaderos: controlan la salud de sus s animales a diario, les facilitan alimentos de la máxima calidad y se aseguran de que cuenten con el espacio suficiente. Con tu elección, además de cuidarte y potenciar tus rutinas beauty, fomentas las buenas prácticas de los ganaderos de esta…

THE CLOUD ONE NEW YORK La magia de la Gran Manzana Entre rascacielos En pleno downtown, junto al monumento conmemorativo del 11-S, se alza este hotel que apenas cuenta con un año de vida pero que tiene mucho que ofrecer. Frente al bullicio de las calles neoyorquinas, su interior se ha concebido como un oasis de paz vibrante y acogedor donde relajarse. La decoradora Bárbara Wild, artífice del diseño, ha tratado de recrear una jungla urbana en la que conviven la arquitectura moderna, sofisticadas piezas como los sofás o las lámparas, materiales naturales como el bambú o el ratán y abundantes plantas. Un oasis donde la sostenibidad es el leitmotiv: todos los tejidos son eco (dormirás entre sábanas de algodón certificado) y la comida y las amenities son orgánicas. Antes…