Indholdsfortegnelse for Uge 3 2019 i femina Denmark

”Selv om vi alle ønsker at bliver gamle, så er den alligevel så svær at affinde sig med. Alderen. Så ambivalent. Vi ønsker den, men hader at mærke den på vores krop” Jeg er 45 år – og i live. Hvilket privilegie! For 100 år siden blev kvinder ikke meget mere end 50-60 år. Mange døde i barselsseng, og de, som var heldige at overleve de mange børnefødsler, var slidt godt ned i en alder af 45. Så hvad har jeg lige at klage over? At få lov til at blive ældre er et privilegie og så langt at foretrække frem for alternativet. Når det nu er sagt, så er vi stadig kun mennesker. Og vi mennesker er forfængelige. De mange leveår gør, at vi går ind i nye livsfaser,…

SKANDINAVISK FARVEMIX Bare kald os legesyge, for vi elsker print og farver og er blevet mestre til at mixe det. Det skal være afslappet, og sneakers er vores bedste venner. Slå om-styles Vi elsker en flot figur, og vi elsker slå om i alt fra nederdele til kjoler. Far-skjorten En erstatning for den klassiske skjorte, som gør dit look mere afslappet. Kjolen Den blomstrede kjole er en vinder hos mange danske kvinder, og med et par sneakers er den perfekt til hverdag. Allemandseje Enhver tøjkrise kan reddes med et par løse jeans og en enkel overdel. ENGELSK CHARME De charmerende briter er vant til at klæde sig til vejret. Derfor fylder varme striktrøjer og tynde frakker meget i deres garderobe. Brune nuancer Den lyseblå farve komplementerer brune nuancer smukt. Tern…

• I Danmark er kvinder i gennemsnit 51,5 år, når de går i overgangsalder. • Man får diagnosen tidlig overgangsalder, hvis man har forhøjede overordnede kønshormoner og stopper med at menstruere, inden man er fyldt 40. Man skønner, at 1-2 % af alle kvinder rammes af tidlig overgangsalder. Tallet stiger til 3-4 %, hvis man inkluderer kvinder, der af medicinske grunde, f.eks. kemo- eller strålebehandling eller fjernede æggestokke, går i tidlig overgangsalder. • I mere end 50 % af tilfældene er det ikke muligt at forklare årsagen til tidlig overgangsalder. • Nogle kvinder oplever kun blødnings-forstyrrelser og manglende menstruation, når de går i overgangsalder, men andre symptomer kan være hedeture og nattesved, søvnproblemer og forstyrret nattesøvn, nedsat sexlyst og humørsvingninger, vægtøgning, smerter i led og muskler, tørre slimhinder, smerter ved…

Jeg vil bare gerne have, at det skal se så naturligt ud som muligt, siger Stinne Behrens med et smånervøst grin, da jeg møder hende i det lyse hjørnekontor på klinikken N’age på Kongens Nytorv i København. Om ganske få minutter skal hun for første gang have udvisket furer og rynker med Restylane, som er en filler, der sprøjtes ind i huden. Meget er sket, siden N’age første gang slog dørene op, fortæller Ida Bille Brahe, der er sygeplejerske, direktør og stifter af N’age. Botox og Restylane er gået fra at være noget ekstravagant, der primært var forbeholdt kendisser, til at indtage en plads i mange almindelige kvinders skønhedsrutine. Kendisserne kommer stadig forbi, men det gør mormoren, karrierekvinden, husmoren og faren også, fortæller Ida. Flere og flere af os danskere…

DET NATURLIGE VALG Neglelak bruger jeg året rundt, derfor er det også rart at kunne vælge en mere naturlig en af slagsen – en, som skåner neglene lidt ekstra. Neglelak French Rose, Kure Bazaar, 125 kr. 90 % naturlige ingredienser FOKUS PÅ DETALJERNE I julen, da jeg havde læbestift på, gik det op for mig, at jeg skal til at pleje de fine linjer rundt om læberne lidt mere. Det klarer denne for mig. Super lækker og plejende til læberne inden sengetid. Total Lip Treatment, Sensai, 30 ml, 710 kr. Plejende og udglattende effekt REDDER DAGEN På denne årstid, hvor jeg har huen af og på, blæsten rusker i håret, og fugten hænger i luften udenfor, har jeg altid min fantastiske hårbørste med mig i håndtasken. Hårbørste, small, Fan Palm,…

SUNDT LIGE NU GODE GRUNDE TIL AT SPISE BLODAPPELSIN Når du trænger til noget sødt, så spis en blodappelsin. Den indeholder 60-90 kalorier, hvilket gør den til et vægtvenligt alternativ til, hvad du ellers kan finde på at spise, når du er gået sukkerkold. Når du spiser en blodappelsin, får du omkring 80 mg C-vitamin, og eftersom den anbefalede daglige dosis er 75 mg for voksne, kan du få dit daglige behov dækket ved at spise en enkelt frugt – dog afhængig af størrelsen, naturligvis. C-vitamin spiller en vigtig rolle for immunforsvaret, et sundt bindevæv og sunde muskler og knogler. Blodappelsin indeholder ligesom en almindelig appelsin også masser af andre vitaminer og næringsstoffer – f.eks. folinsyre, der bl.a. er nødvendigt for produktionen af røde blodlegemer. Derudover får du også mellem…

Kære Renée Jeg har en dejlig kæreste, som er franskmand. Vi bor i Frankrig i øjeblikket, men arbejder på at flytte til Danmark, når han har fundet et job. Vi har det dejligt, men mit forhold til hans lillesøster og hans mor er meget anstrengt. Jeg fornemmer en giftighed fra deres side i form af små kølige og arrogante bemærkninger, foragt og hånlige blikke. Min kæreste og jeg havde en samtale, hvor jeg spurgte, om jeg skulle gå med ham et sted hen. Det overhørte søsteren, der tørt svarede, at han ikke ville have, jeg gik med. Jeg blev fuldstændig paf, da det kom som et lyn fra en klar himmel. Jeg nævnte det senere for min kæreste, men han sagde, at jeg skulle tage det som en spøg. En…

ILLONA MARQUARD yogainstruktør Illona er 34 år og på 11. år passioneret underviser, bl.a. hos Yoga på Vesterbro i København. På denne rejse underviser Illona med ro og nærvær i både dynamisk og blid meditativ yinyoga, hvis formål er at give udøveren mental og fysisk styrke. VIBEKE NIELSEN feminas skønhedsredaktør (rejser med 18. maj) Vibeke er 55 år og mor til tre. ”På en femina-yogarejse for nogle år siden blev jeg hooked på yoga, og jeg ser frem til endnu en fantastisk uge” DORTE MOSBÆK feminas artikelredaktør (rejser med 25. maj) Dorte er 43 år og mor til to drenge. ”Yoga er det pusterum, jeg altid vender tilbage til i en travl hverdag, da det giver mig ro i både krop og sjæl, og en følelse af at gøre noget…

Er du usikker på den røde farve, og hvordan du får den ind derhjemme? Så start med små glimt. Keramik på køkkenhylderne med røde detaljer er en nem måde at snige den dominerende farve ind i indretningen på, uden at den bliver for dominerende. Find en gammel lampeskærm i en genbrugsbutik og vikl rødt, lyserødt og lilla garn omkring det rå metalstel; fæstn snorene ved hjælp af en limpistol. Når du er nået hele vejen rundt, har du skabt en sjov og anderledes lampeskærm, der kan pynte i bogreolen med enkelte andre røde elementer. Saml din kunst på én væg, hvor øjet kan gå på opdagelse. Gør oplevelsen meget mere interessant ved at mixe forskellige rammer, som her, hvor gamle guldrammer fra en genbrugsbutik er på vej op på væggen…

” Den tager næsten ingen tid at lave og smager af god tid og italiensk sensommer. Og hvem elsker ikke det?” RIGATONI MED SVAMPE OG VALNØDDER Tid: 20 minutter Antal personer: 4 300 g rigatoni (store pastarør) 150 g østershatte 150 g champignoner 3 spsk. olivenolie til stegning 2 stilke frisk rosmarin 2 fed hvidløg 75 g valnøddekerner 25 g smør 75 g friskrevet parmesan salt og friskkværnet peber TIL SERVERING: friskrevet parmesan finthakket frisk rosmarin Kog pastaen, til den er al dente, og hæld vandet fra – gem kogevandet. Rens svampene, og steg dem gyldne i olie på en pande. Tilsæt rosmarinkviste, finthakket hvidløg og valnødder, og lad det stege med i 2 minutter. Hæld 1½ dl kogevand i panden, og tilsæt pastaen. Bring det i kog, og skru…

I denne uge udlodder vi 1 pakke fra Sissel Edelbo med kimono, nederdel, kosmetikpung samt 2 pudebetræk til en samlet værdi af 2.795 kr. Det danske bæredygtige brand Sissel Edelbo forvandler vintagesarier til luksuriøse unikke boheme-styles, der er både tidløse og karakteristiske. NB: Alle styles er unika, derfor modtager vinderen ikke præcis de styles på billederne, men nogle i samme farveskala. Svar korrekt på følgende spørgsmål og deltag i konkurrencen: Hvad er Sissel Edelbo eksponent for? Skriv FEK EDELBO A, og send til 1445, hvis du mener unika Skriv FEK EDELBO B, og send til 1445, hvis du mener tunika (NB: Husk mellemrum + ønsket størrelse + navn og adresse efter dit svar!) Vi skal have din sms senest 30. januar 2019. DET KOSTER 10 KR. (+ ALM. TRAFIKTAKST). Tjenesten…

VÆDDER 21/3 – 20/4 Du forholder dig til fakta, men hvis virkeligheden er for barsk, kan du forsøge at præsentere den mere farverig. Du kan mærke, at omsorg går hen og bliver mere kærligt, og så kan du få brug for at udtrykke dig med store ord. Du vil opleve, at alt, hvad du gør, har en effekt. Ugens råd: Det handler ikke om at pynte på virkeligheden, men om at formidle den på en omsorgsfuld måde. TYR 21/4 – 21/5 Der foregår ikke så meget på din hjemlige scene i øjeblikket, men det behøver ikke at blive kedeligt af den grund, medmindre du nægter at komme uden for en dør. Du tænker, så det knager, og ud af tankerne får du en dyb indsigt, der gør dig klogere. Ugens…

Blomster i vente Bluse med løfte om forår, Studio, 399 kr. i str. 36-54. Smukke slanger Jeg er ikke vild med levende slanger, men elsker dem som smykker – synes, de er så sensuelle og lidt farlige. Boa-øreringe fra Julie Sandlau til 1.000 kr. Flere kys i januar Smuk læbestift i dyb mørkerød fra e.l.f. Cosmetics, Moisturizing Lipstick Razzle Dazzle, 45 kr. Sexet stil Jeg kan altid bruge nyt undertøj – og er vild med de sorte blonder i kombi med petroleumsblå – bh, 300 kr., fås i skålstørrelse A-G, og trusser, 160 kr. i XS-XL – begge fra Doutzen’s Stories for Hunkemöller. Walking on sunshine Jeg elsker at gå tur – og vil gå foråret i møde i disse gule sneakers, ST. 1 fra Ecco, 1.200 kr. Smukt lys…

Til daglig er Mikkel Jønsson Kreativ direktør i reklamebureauet Reputation, ligesom han også er forfatter af kvindelitteratur, såkaldt chick lit. Heriblandt har han skrevet bøgerne Udspring og Trekant. Derudover har han skrevet bogen Henning elsker at få smæk. Her får du hans tre kulturtips til, hvordan du kommer igennem en mørk og kold vinter. JEG SER … – Det er et must at se en god serie i denne mørke tid, og især serien Bodyguard på Netflix, ikke at forveksle med filmen under samme titel. Det er en helt fantastisk britisk serie, som handler om terror i Storbritannien. Det er meget sjældent, en serie bare bliver bedre og bedre for hvert afsnit, men det gør denne her. Spændingen bliver trukket lige til det sidste, hvor man sidder måbende tilbage. Der…

LIGE NU Gør som Chanel og sammensæt cool denim med feminine perler for at få et kontrastfuldt look.…

Overlæge Anette Tønnes Pedersen arbejder på Gynækologisk Klinik på Rigshospitalet og får hver måned henvist kvinder helt ned i teenagealderen, der har symptomer på tidlig overgangsalder. – Tidlig overgangsalder er defineret ved, at det rammer kvinder, der endnu ikke er fyldt 40, har udeblevne menstruationer, ingen produktion af østrogen og forhøjet niveau af overordnede kønshormoner – det såkaldte FSH, forklarer hun. Tidlig overgangsalder kan blandt andet skyldes autoimmune sygdomme som stofskiftesygdom eller binyresygdom, eller man er måske født med en forkert kromosom-sammensætning. Hvis man har fået fjernet begge æggestokke ved en operation, vil man også gå momentant i overgangsalder, ligesom både kemoterapi og strålebehandling kan ødelægge æggestokkenes funktion. – Men i halvdelen af tilfældene kan vi faktisk ikke finde forklaringen. Det skyldes sandsynligvis genetik, vi endnu ikke har kortlagt, siger…

Hvorfor er det blevet så populært at få ”lavet noget” – må man ikke længere have en alder? – Vi ser flere og flere blive rettet og korrigeret, fordi vi lever længere, vi dyrker ungdommen længere, og fordi det er blevet demokratiseret, alle kan få adgang til det. Mange kvinder lever et liv, hvor de konstant er til rådighed for alle andre. Vi smører madpakker, snakker med veninden om problemer, står ret, når chefen kalder, gør os lækre, når manden vil knalde, kvinder kan ikke engang få en orgasme uden at tænke på, om det nu også var godt nok for den anden. For nogle kvinder kan det at tage sig af udseendet og få en filler-behandling være en måde at gøre noget helt og aldeles for deres egen skyld…

BODYLOTION En god bodylotion, som fugter og holder huden blød og smidig hele dagen, er uundværlig – hele året, men bestemt ikke mindst om vinteren. Tromborg har i anledning af deres 15-års jubilæum lavet en pumpeflaske med den ikoniske Aroma Therapy Bodylotion i. Gennemfugtende og velduftende. Tromborg Aroma Therapy Bodylotion, 380 kr. DEN RIGTIGE BØRSTE Når håret bliver tørt og sart i kulden, og det er vigtigt at bruge en god hårbørste. En børste med blandede nylon- og vildsvinehår er skånsom. Mason Pearson BN1-børste, 1.245 kr. LÆBEPOMADEN Når du har ”scrubbet” og ordnet den fine hud, skriger den på fugt. Brug en læbepomade, der er meget fugtmættet, så den sarte hud kan blive blød og dejlig. Nuxe Rêve de Miel-læbepomade, 130 kr. DEN GODE FUGT Ansigtscremer, der indeholder meget vand,…

Mist dig selv på den gode måde! Body Mist Vervein & Mandarine Impériale fra 100Bon, Magasin.dk, 245 kr. Til toppen af dig: Din hovedbund. Scalp Conditioner fra SachaJuan, Matas.dk, 150 kr. Grå komfort. Hættetrøje, Diadora.com, 900 kr. Læbepomader for enhver smag og til hver sin ayurveda-type – hvis du er til den slags. Hurraw, Helsemin.dk, pr. stk. 19 kr. Uden generende syninger. Top, Hummel.net, 200 kr. Når solens stråler ikke rækker. D3-Vitamin Vegan fra Bidro.dk, 90 kapsler, 149 kr. To små hapser: Peanuts og kakaonibs eller peppermint og kakao. Bar fra Mät, Helsebixen.dk, pr. stk. 20 kr. Lette og lyserøde. Sneakers fra Saucony, Zalando.dk, 799 kr.…

Vi gentager succesen og rejser for 6. gang med Spies på en inspirerende og udviklende rejse til Kreta i maj-juni 2019. Forkæl dig selv med en uge, hvor du sammen med femina og yoga- og meditationslærer Illona Marquard har tid til at dyrke masser af yoga kombineret med åndedrætsøvelser og guidede meditationer. En uge med fokus på dig, din krop og dit sind – i balance. Nyd yogaen i den friske havluft, venindetid og vores fælles hyggelige aftener, hvor du møder andre kvinder, der deler din interesse for yoga – og sikkert en masse andet. Der vil sædvanligvis være flere, som rejser alene. Det firestjernede hotel Sunprime Platanias Beach er et dejligt voksenhotel, hvor vi laver yoga under svajende palmer på en græsplæne med havudsigt. Hotellet ligger lige ud til…

MANDAG CREMET SVAMPESUPPE MED KYLLING I dag skal du varme dig på en god, cremet svampesuppe med både fløde og kylling. Tid: Cirka 45 minutter Antal personer: 2 personer 200 g blandede svampe 2 tsk. olie 1 fed hvidløg ½ tsk. timian, tørret 3 dl grøntsags-bouillon 1 dl mælk, maks. 3,5 % ½ dl fløde 200 g kyllingefilet 50 g serranoskinke salt og peber 50 g sukkerærter TILBEHØR 1 fuldkornsflute (ca. 100 g) 25 g revet ost, min. 31+/18 % PYNT timian Skyl og rens svampene. Skær dem i mindre stykker, og svits dem i en teskefuld olie i en stor gryde sammen med hvidløg og timian. Tag cirka halvdelen af svampene fra, og sæt dem til side. Lad de resterende svampe simre i gryden med bouillon og mælk i…

Tid: 1 time Hviletid på køl: 6 timer Antal personer: 6-8 4 blade husblas 300 g hvid chokolade 750 ml piskefløde LAKRIDSKIKSEBUND: 100 g Digestive-kiks 50 g sukker 1 tsk. lakridspulver 1 knivspids salt 50 g smør 1 springform, ca. 24 cm i diameter lagkageplast BLÅBÆRGANACHE: 200 g hvid chokolade 100 g frosne blåbær 2 dl piskefløde 2 tsk. citronsaft 1 vaniljestang PYNT: friske blåbær hvid chokolade lakridspulver Udblød husblas i koldt vand i 10 minutter. Hak chokoladen, og læg den i en skål. Varm forsigtigt fløden op i en gryde til lige under kogepunktet. Hæld den varme fløde over chokoladen, og rør rundt, så chokoladen smelter. Klem væsken ud af husblassen, og rør husblassen i chokoladecremen. Dæk skålen med husholdningsfilm, så filmen rører overfladen på chokoladecremen. Sæt skålen på…

2nd Day, tlf. 3345 8800, day.dk A And Less, tlf. 7631 4300, andless.dk Anne Linde, tlf. 2071 5751, annelinde.dk Antipodes, antipodesnature.com Antonio Axu, tlf. 6021 4760. Apair, tlf. 3393 9918, apair.dk Areastore, tlf. 3332 3877, areastore.dk Arket, tlf. 8987 3300, arket.com Armor Lux, armorlux.com Artilleriet, artilleriet.se B Ba&sh, ba-sh.com Basic Apparel, basicapparel.dk Baum und Pferdgarden, baumundpferdgarten.com Beau Marché, tlf. 5577 1430, beaumarche.dk Bianco, tlf. 7634 7900, bianco.com Birgitte Herskind, tlf. 5230 5959, birgitteherskind.com Blanche, blanchecph.com Bloomingville, tlf. 9626 4645, bloomingville.com Bolia.com, tlf. 5150 5122, bolia.com Bungalow, tlf. 3585 4065, bungalow.dk By Malene Birger, tlf. 3326 9620, bymalenebirger.com ByMickleit, tlf. 6169 8146. C Ca’Schott, tlf. 3810 4542. Can Copenhagen, cancopenhagen.com Closed, tlf. 5210 8116, closed.com Custommade, tlf. 3582 3053, custommade.dk D Daniel Silfen, tlf. 6014 5545, danielsilfen.dk Day Birger et Mikkelsen,…

”En babys blik er undersøgende helt uden fordomme eller forudindtaget og indestængt harme” På en måde er det så enkelt, livet. Hvis det da ikke lige var, fordi det for de fleste menneskers vedkommende ikke rigtig føles sådan. For livet rummer ligesom en del mere end blot at være til og trække vejret. Især ligger det komplicerede i, at vi – for at være levende i verden – bliver nødt til at forholde os til alt muligt forskelligt omkring os. Vi er jo ikke øde øer, der bare sejler roligt af sted uden at støde mod noget på vores vej. Og af og til kan det hobe sig op inde i os af sammenpakket og fortættet ærgrelse og irritation, fordi verden leger stiv kuling, der direkte og kuldslået står lige…

Køkkenet i huset i Hellerup er aftentyst, tre børn er lagt til at sove, en ægtemand arbejder på første sal, og Marie Brixtofte skal for første gang tale om bogen ”Kun når det regner”. Poetisk titel på en smuk, men også smertelig bog, som ikke er nogen biografi – nærmere fragmenter, øjebliksbilleder, tilbageblik og sansninger flettet sammen til et liv. Den handler om Maries to store kærligheder: Den ene er ham, hun er gift med. Den anden var hendes far, Peter Brixtofte. Den ene kærlighed handler om udvikling. Den anden om afvikling. Den 8. november 2016 kørte to ambulancer og en politibil op foran et boligkompleks i Farum. På en sofa i en lejlighed lå en af landets mest farverige politikere, Peter Brixtofte, død, 66 år gammel – han var…

Hop i buksedragten og skab et kontrastfuldt outfit med en striktrøje og et par høje pumps. Jakken er hovedelementet i vintergarderoben, så vælg en med wow-effekt til at lyse op i den mørke tid. Hold looket enkelt med et ensfarvet jakkesæt, og lad de forskellige pastelnuancer vise sig på sko og accessories. Gå efter den sarte gule farve, som er en af de uundgåelige i denne sæson. Omfavn den fra top til tå for at få et gennemført look. Lavendel er ikke til at komme uden om. Vælg en jakke i denne fine farve med en varm strikket rullekrave under. Giv den sporty jakke et frisk pust med en silkeskjorte, som gør den mere anvendelig ved flere lejligheder. Pasteller arbejder godt sammen, så mix hele paletten – det er en…

Svedeture, udeblevne menstruationer, humørsvingninger, manglende sexlyst og følelsen af ekstrem sårbarhed. Faktisk havde der været flere symptomer, men Birthe havde affærdiget det og var sønderknust, da hun som 31-årig fik diagnosen tidlig overgangsalder. – Egentlig var jeg bare hos lægen, fordi jeg troede, jeg havde haft en spontan abort – blandt andet fordi jeg ikke havde haft menstruation. Min læge tog nogle fertilitets-blodprøver på mig, da jeg jo var over 30 år, men jeg havde ikke i min vildeste fantasi regnet med, at der var noget galt med mig. Pludselig stod jeg dér og blev spurgt, om der var andre kvinder i min familie, der var gået i overgangsalder tidligt ... Jeg havde aldrig før hørt om tidlig overgangsalder, og selv om jeg godt kunne regne ud, hvad det betød,…

Stine Støhs Brodersen og hendes kæreste Lasse Herbo Madsen elsker simpelthen design og arkitektur. Så meget, at de både arbejder og bor med det i deres knap 100 m² store lejlighed på Amager. Keramikprøver, farvetest og prototyper indgår overalt i interiøret. – Mit hjem betyder alt for mig. Det er her, jeg lader op, og her, jeg kan gøre ting i mit eget tempo, fortæller Stine, som især er glad for at omgive sig med materialer, der er rare at røre ved, f.eks. ting af træ og keramik, og selv igennem flere år har designet boligtilbehør af stentøj for interiørfirmaet Bloomingville. Både hun og Lasse har en stor forkærlighed for godt håndværk og lækre materialer. Og farver. I alle rum går nuancer af blå og grøn igen, farver, som er…

• Restylane er en ikke-permanent stabiliseret filler, som består af 98 % vand og 2 % hyaluron. Restylane bruges ofte til at fylde rynker ud eller give læber et volumenboost. • Hyaluronsyre er et stof, der allerede findes i kroppen, og derfor vil det også blive nedbrudt og udskilt af kroppen. Effekten varer ca. 12 måneder. • I henhold til Sundhedsstyrelsens regler skal man have en forundersøgelse og en betænkningstid på minimum 48 timer, før man kan få foretaget en behandling med Restylane. • Det vides ikke, hvor mange der får behandlinger med filler i Danmark, da privathospitalerne ikke har indberetningspligt, men der er ingen tvivl om, at tallet er eksplosivt stigende, fortæller Ida Bille Brahe. • Prisen på en Restylanebehandling hos klinik N’age ligger fra 2.500 kr. KILDER: NAGE.DK,…

Selvfølgelig faker mænd ikke orgasme. Det er kun en disciplin for kvinder. Eller er det? Emnet er flere gange poppet op i spørgeskemaundersøgelser, og de fleste af dem viser, at næsten en fjerdedel af de deltagende mænd på et tidspunkt har ladet som om – og at 25 procent af dem gør det indimellem. Stadig er det kvinderne, der er de største skuespillere: 60-75 procent af os har faket en orgasme. Hvorfor gør vi det? De fleste uanset køn snyder for ikke at skuffe deres partner. Det kan også være for selv at fremstå som en større sexraket, end vi rent faktisk er. For mange mænd er der status i at kunne give deres partner orgasme – og der er noget virilt over selv at komme. Mange kvinder har desuden…

NYE AFSNIT EPISODE 15: Hvad ville din vagina sige, hvis den kunne tale? Katrine Berling er sexolog med speciale i kvinders lyst – og ulyst, og oplever lige nu et rykind af kvinder, der vil skille sig af med deres vibrator. Hør hvorfor, lær at elske din yoni, om bliv klogere på single-sex, jadeæg, sipping og erotiske knapper. EPISODE 16: Sådan bruger du håndlæsning til at udvikle dig Kan håndlæsning være et shortcut til at finde kærligheden eller få et bedre liv? Det går chefredaktør Camilla Kjems på opdagelse i - og bliver læst (oge gennemskuet) af håndlæser og personlighedslæser Krumme Fredborg. EPISODE 17: SÆRUDGAVE! Kunsten at blive som Ole Henriksen Hvordan kan man overvinde modgang og få succes? Hvordan kan man blive ved med at tro det bedste om…

Sense handler om fornuft – både i forhold til hvilken mad du spiser, og mængderne. Intet er forbudt, men der findes fødevarer, du helst skal nyde i begrænsede mængder, f.eks. slik, kage og is. Du skal som udgangspunkt spise tre måltider om dagen. Mængderne af maden på din tallerken bestemmes af dine håndfulde. Til hvert af dine måltider har du tre til fire håndfulde mad til rådighed: Håndfuld 1 og 2: grøntsager. Du kan nøjes med en håndfuld. Håndfuld 3: protein (kød, fjerkræ, fisk, mager ost, bælgfrugter osv.). Håndfuld 4: stivelse og/eller frugt (brød, pasta, kartofler, bær osv.). Derudover en til tre spiseskefulde fedt (olie, mayonnaise, smør, pesto, fed ost osv.). Når du har spist efter Sense i 14 dage, kan du begynde at finde din egen vej. Hvis du…

IKONISK DESIGN Alessi er med til at sætte dagsordenen for italiensk køkkendesign, og den dybsorte og asiatisk inspirerede køkkenserie Tonale er ingen undtagelse. Priser fra 100 kr., mere info på Alessi.com RUSTIKT INDSPARK Brug en god støbejernspande til dine pastaretter – ikke mindst dem med flødesauce. Panden har en særlig mineralbehandling, der gør den ekstra holdbar og nem at rengøre. Norden støbejernspande fra Fiskars, 24 cm. 1.199,95 kr. i Magasin. SØDMEFULDE TOMATER Il Fornaios Salsa Datterino-tomatsauce er helt vidunderlig til pastaretten, den ovnbagte fisk eller lasagnen, og kommer tilmed i den fineste lille flaske, der pynter på køkkenbordet. 27 kr. i velassorterede supermarkeder. ITALIENSK TIL DØREN I Det Italienske Køkken vil de gerne gøre det nemmere at spise godt – og italiensk. Du kan få leveret en dejlig kasse med…

Sådan holder jeg mit sind lyst Hvad gør du, når mørket sænker sig både fysisk og psykisk? I næste uge fortæller fem vidt forskellige mennesker, hvordan de bevarer deres gode humør, og giver deres gode tips videre til dig. Med femina i næste uge EKSTRA MAGASIN TIL DIG Pak kufferten til sol, ski eller sommerhus + Smukke pangfarver Moderne mormorstil Sådan får du FLOT GRÅT HÅR Timms desserter Til dig, der ikke er på januarkur Det er en forringelse af min livskvalitet, at jeg skal tænke på, hvordan jeg ser ud Xenia Lach-Nielsen elsker kager og hader træning. Muligvis får hun alligevel en del af det sidste, når hun bakser med sav og boremaskine og bygger møbler derhjemme. Mød en skuespiller og sanger, der lige nu har en hovedrolle i…